logo

Oftalmologische ziekten veroorzaken fysiek en psychologisch ongemak. De meeste van hen vereisen een complexe behandeling. Druppels zinksulfaat worden voorgeschreven voor aandoeningen die verband houden met het slijmvlies van de ogen. Preparaten van dit type worden indien nodig gebruikt: zelfmedicatie is onaanvaardbaar! Zinksulfaat-oogdruppels worden gebruikt voor het behandelen van oftalmologische ziekten die zijn ontstaan ​​bij blootstelling aan microben (adenovirale conjunctivitis). Het geneesmiddel beschermt tegen ontstekingen in het geval een korrel zand of een groter vreemd voorwerp in het oog komt.

Farmacologische werking en groep

Zinkoogdruppels hebben een antiseptisch effect. Zink in combinatie met een kleine hoeveelheid boorzuur werkt ontstekingsremmend. Dit onderdeel is een antisepticum. Zinksulfaat wordt verkregen door zwavelzuur en zink te verwerken. Om oogdruppels te maken, moet u een bepaalde concentratie van de werkzame stof krijgen.

Bij de vervaardiging van geneesmiddelen gebruikt hydrolyse reactie. Zinksulfaat interageert met eiwitten; het resultaat is albumine vorming. Dergelijke reacties kunnen het drogende, adstringerende, antiseptische effect versterken. Het coagulatieproces leidt ertoe dat de eiwitten van micro-organismen stollen en dan afsterven.

Farmacologische groep van druppels - oftalmische agentia. Artsen bevelen een actuele toepassing van deze druppels aan. Om het effect van dit medicijn te versterken, moet je het combineren met boorzuur. Boorzuur dosering wordt ook voorgeschreven door een arts.

Indicaties en contra-indicaties voor gebruik

Het medicijn wordt gebruikt voor de behandeling van conjunctivitis veroorzaakt door microben. Druppels zinksulfaat worden aanbevolen bij blepharitis.

De arts kan zinkdruppels voorschrijven:

  • met anterieure marginale blefaritis (als de ziekte voortschrijdt, raken de oogleden ontstoken aan de randen);
  • met posterior marginale blefaritis (de aandoening gaat gepaard met een laesie van de meibom klieren in het ooglid, de pathologische reactie omvat het hoornvlies, conjunctiva);
  • met de progressie van blefaritis veroorzaakt door schimmels;
  • als de ziekte wordt veroorzaakt door verziendheid;
  • in de aanwezigheid van schubben tussen de wimpers;
  • bij de vorming van geelachtige korsten op het ooglid;
  • bij het detecteren van zwelling van het bovenste ooglid.

Geneesmiddelendruppels zinksulfaat worden voorgeschreven voor symptomen van conjunctivitis. Het geneesmiddel helpt als u:

  • waterige ogen;
  • vreemd lichaamssensatie nabij het hoornvlies;
  • hyperemie van het slijmvlies van het oog;
  • fotofobie;
  • purulent proces.

Zoals opgemerkt wordt zinksulfaat toegediend wanneer een vreemd lichaam in het oog komt. Overweeg de getuigenis.

  1. Raak op het slijmvlies van de oogdeeltjes van plastic. Dit probleem leidt niet tot ziekten: plastic voor de ogen is relatief veilig.
  2. Penetratie naar de slijmerige deeltjes ijzer. Hier zijn de zaken anders: ijzer wordt een oorzaak van toxische oogaandoeningen. Er zijn gevallen waarbij de ontsteking chronisch wordt. Verminderde gezichtsscherpte; het resultaat kan een functionele dood van het oog zijn.
  3. Het medicijn zinksulfaat wordt voorgeschreven als een deeltje met koper in het oog komt. Late behandeling leidt in dit geval tot toxische schade.
  4. Contact met een vreemd lichaam in het oog heeft veel consequenties. Siderose kan zich ontwikkelen, chalcosis. Het gebeurt zo dat niet alleen het hoornvlies, maar ook het netvlies wordt blootgesteld aan toxische effecten. De behandeling in dit geval is strikt professioneel. Zinksulfaatdruppels worden 5-6 dagen voorgeschreven.

Het medicijn wordt 1-2 druppels in de oogbal gegoten, afhankelijk van de aanbevelingen van de arts. De duur van de behandeling hangt af van de aard van de ziekte; Gemiddeld duurt de therapie 7 dagen. Wanneer een oogarts druppels voorschrijft, houdt hij rekening met hun eigenschappen. Indien nodig wordt de loop van de behandeling verlengd.

Voordat u het geneesmiddel gebruikt, moet u de dop uit de verpakking halen. Gebruik een schaar om het membraan dat zich in de hals van de behuizing bevindt zorgvuldig af te snijden. Het onderdeel met schroefdraad moet intact blijven. Vervolgens moet je het lichaam van de druppelaar draaien: de nek bevindt zich onderaan. Druppels zinksulfaat zijn zo gemaakt dat ze zonder een pipet kunnen worden gebruikt. Druk op het lichaam van de druppelaar moet soepel zijn. Na het aanbrengen draait de buis opnieuw om, de druppelaar wordt gesloten door een dop. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de canule en de buis niet in contact komen met de wimpers en de oogbal zelf. Dit zal irritatie voorkomen.

  1. Zinksulfaat wordt niet aanbevolen voor mensen die allergisch zijn voor zinkzouten.
  2. Contra-indicatie is het gebruik van contactlenzen. Als je niet zonder dit medicijn kunt, moet je de lenzen een tijdje laten staan ​​(vervangen door een bril).
  3. Sommige mensen hebben overgevoeligheid voor zinksulfaatcomponenten. In dit geval wordt het hulpprogramma vervangen door een ander.
  4. Patiënten met een verminderde nierfunctie en lever, het geneesmiddel is niet voorgeschreven.
  5. Droge-ogensyndroom is ook een contra-indicatie.

Het medicijn mag niet worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Kleine kinderen

Een kind jonger dan 18 jaar beveelt een andere behandeling aan.

Mogelijke drugsgerelateerde complicaties

Bijwerkingen treden op wanneer de instructies en instructies van de arts niet worden opgevolgd. Negatieve effecten worden vaak geassocieerd met een overdosis. Druppels zinksulfaat kunnen leiden tot misselijkheid, koorts en zwelling van het weefsel. Deze symptomen duiden op vergiftiging (een afzonderlijke behandeling is vereist wanneer een ziekte optreedt). Als de patiënt ten minste één van deze symptomen heeft onthuld, moet u een arts raadplegen en het geneesmiddel weigeren. Als het lichaam acuut wordt gereageerd op de introductie van boorzuur, pijn in de buik. Mogelijke misselijkheid, diarree. Boorzuur-intolerantie lijkt huiduitslag op de slijmvliezen.

Allergie voor boorzuur leidt tot verstoring van de functies van het centrale zenuwstelsel. Sommige mensen hebben krampen, de nieren zijn aangetast. Wees uiterst voorzichtig wanneer u deze stof gebruikt. Wees niet behandeld met boorzuur, als er tenminste één van de contra-indicaties is.

Afhankelijk van de complexiteit van de oogziekte, hebben zinksulfaatdruppels mogelijk niet het gewenste effect, dan zal de arts anderen voorschrijven.

Als de ziekte verergert bij het gebruik van de remedie (aangevuld met nieuwe symptomen), moet u onmiddellijk contact opnemen met de kliniek! Boorzuur mag niet op grote delen van de huid vallen. De stof is ook gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan 18 jaar, zwangere en zogende moeders. Zelfs als er geen contra-indicaties zijn, kan boorzuur oogirritatie veroorzaken, dus u moet uiterst voorzichtig zijn bij het gebruik.

Alles over oogdruppels Hilo-borst beschreven in dit artikel.

video

bevindingen

Zinkdruppels zijn een behoorlijk krachtig medicijn. Als je roodheid of tranen in de ogen ziet, ga dan niet snel naar de behandeling. Raadpleeg een oogarts! Elke ziekte heeft een kenmerkend ziektebeeld. Het is noodzakelijk om alleen met de middelen te worden behandeld die door de arts worden voorgeschreven. Teariness, roodheid en jeuk kunnen wijzen op verschillende kwalen. Het is onacceptabel om geneesmiddelen naar eigen goeddunken te selecteren: dit leidt tot gevaarlijke gevolgen.

Lees ook over de werkzaamheid van drugs Tobradex en Eye Plus.

http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/dlya-chego-ispolzuyutsya-cinkovye-kapli-dlya-glaz.html

Zink. Essentieel element

In de resolutie van de conferentie van de American Society for the Advancement of Science staat: "Omdat zinkdeficiëntie in het menselijk lichaam een ​​negatief effect heeft op zijn gezondheid, de groei en ontwikkeling van het menselijk lichaam verstoort en veel andere pijnlijke aandoeningen veroorzaakt, moet zink worden herkend als een vitaal element voor een persoon."

De geschiedenis van het gebruik van zink als een biologisch actief mineraal gaat over in de diepe oudheid. Zinkzalf werd 5000 jaar geleden gebruikt voor huidaandoeningen en om wondgenezing in het oude Egypte te versnellen. Een serieuze studie van de rol van dit mineraal in biologische processen begon echter pas halverwege de twintigste eeuw, nadat per ongeluk werd ontdekt dat wonden bij verbrande ratten veel sneller herstelden wanneer een beetje zink aan hun dieet werd toegevoegd.

De waarde van zink voor mensen

Zink is een van de vitale sporenelementen. Het is noodzakelijk voor het normale functioneren van elke cel in het lichaam. Normaal gesproken bevat het lichaam ongeveer 2-3 g zink. Het meeste zit in de huid, lever, nieren, in het netvlies en bij mannen, daarnaast in de prostaat.

Zink maakt deel uit van de enzymen en complexen die de belangrijkste fysiologische functies van het lichaam bieden:

- celvorming, groei en metabolisme (metabolisme), eiwitsynthese, wondgenezing;

- activering van immuunreacties tegen bacteriën, virussen, tumorcellen;

- assimilatie van koolhydraten en vetten;

- onderhouden en verbeteren van het geheugen;

- behoud van smaak en geurgevoeligheid;

- zorgen voor de stabiliteit van het netvlies en de transparantie van de lens van het oog;

- normale ontwikkeling en functioneren van de geslachtsorganen.

Iemand krijgt zink voornamelijk uit voedsel. Het lichaam heeft 10-15 mg van dit mineraal per dag nodig.

Van graan en peulvruchten wordt zink slechter geabsorbeerd dan van vlees en vis.

Groenten en fruit zijn meestal arm aan zink. Zodat vegetariërs en mensen die onvoldoende voedsel eten dat dit sporenelement bevat, het tekort kunnen ontwikkelen.

Langdurig gebruik van te zout of te zoet voedsel kan ook de hoeveelheid zink in het lichaam verminderen.


Zinktekort is de oorzaak van de ziekte. Zinktekort kan niet alleen worden geassocieerd met onjuiste voeding.

Een laag gehalte aan zink in het bloed is kenmerkend voor een aantal ziekten. Deze omvatten atherosclerose, levercirrose, kanker, hartziekte, reuma, artritis, diabetes, maagzweer en 12 zweren in de twaalfvingerige darm, lichaamzweren, verminderde schildklierfunctie. Bepaalde medicijnen, zoals sommige anticonceptiepillen en hormonale geneesmiddelen, calciumsupplementen (vooral oudere vrouwen), kunnen ook de hoeveelheid zink in het lichaam verminderen.

Zinktekort in het lichaam manifesteert zich door de volgende symptomen:

- groeiachterstand bij kinderen

- late puberteit

- mannelijke impotentie en vrouwelijke steriliteit

- slechte wondgenezing

- prikkelbaarheid en geheugenverlies

- Haarverlies in het haar,

- verlies van eetlust, smaak en geur,

- overtreding van de absorptie van vitamine A, C en E,

- verhoogd cholesterol.

Met een gebrek aan zink op de nagels verschijnen witte vlekken. Dit fenomeen wordt leukonychia genoemd. Vaak gaat dit symptoom gepaard met verhoogde vermoeidheid, verminderde weerstand tegen infectieuze, allergische en bepaalde andere ziekten.

Zink bij ouderen

Vastgesteld wordt dat met de leeftijd het zinkgehalte in het lichaam daalt. Duizeligheid, aanhoudende tinnitus, progressief gehoorverlies, de kwetsbaarheid van huidcapillairen, die vaak bij ouderen voorkomen, zijn allemaal mogelijke gevolgen van zinktekort. Leeftijdsgerelateerde progressie van atherosclerose, verzwakte immuniteit en langdurige infectieziekten worden ook geassocieerd met zinktekort. Daarom moeten ouderen zorgvuldig controleren of ze genoeg zink krijgen.

Zink beïnvloedt het geheugen

Zink nemen bij ouderen verbetert de hersenfunctie: geheugen, concentratie, scherpzinnigheid, etc.

Zink voor prostaatadenoom

Zink is geïndiceerd voor een vergrote prostaatklier (prostaatadenoom). Het helpt het te verminderen en verlicht de symptomen van de ziekte. In het geval van adenoom, wordt het aanbevolen om 2-3 keer per dag gluconaat, aspartaat of zinkpicolinaat 50 mg in te nemen. En natuurgeneeskundige artsen adviseren oudere mannen om 's morgens en' s avonds een handje pompoenpitten te eten en te eten voor de preventie en behandeling van de eerste stadia van deze ziekte.

Zink en vitamine A

Het is bekend dat bij gebrek aan vitamine A de huid droog wordt, vlokken. Vaak lost een shock-dosis vitamine A het probleem echter niet op. Dit gebeurt wanneer het lichaam geen zink heeft, wat de opname van deze vitamine activeert. Daarom, als het nemen van vitamine A niet helpt dat uw huid weer gezond wordt, voeg dan zinkbevattende voedingsmiddelen toe aan uw dieet.

Zink voor acne


Zink helpt bij het wegwerken van acne. Door zinksulfaat of aspartaat te nemen, kunt u zelfs oude acne verwijderen die niet blijvend wordt behandeld.

Zink voor reuma

Vast staat dat het zinkniveau in het bloed van patiënten met reuma en artritis lager is dan in het bloed van gezonde mensen. Wetenschappers hebben een interessant experiment uitgevoerd. Een groep van 24 oudere patiënten met chronische reuma met gewrichtsmisvorming was verdeeld in twee subgroepen. De helft van de patiënten ontving, naast de gebruikelijke medicijnen, 50 mg zinksulfaat in de loop van 12 weken, anderen hebben het niet ontvangen. Na 3-5 weken voelden degenen die zink ontvingen veel beter: ze verzwakten pijn, de gewrichten begonnen minder op te zwellen. Na 12 weken verbeterde de beweeglijkheid van de gewrichten in de ochtend en konden patiënten lange wandelingen maken. Er werd geen significante verbetering waargenomen in de controlegroep die geen zink ontving.

Zink tijdens de zwangerschap

Het zinkgehalte tijdens de zwangerschap wordt met ongeveer 30% verminderd. Dit kan de kans op miskramen en vroeggeboorte vergroten en een laag geboortegewicht veroorzaken. Daarom wordt zwangere vrouwen geadviseerd dagelijks 20 mg zinkcomplexzout (aspartaat of picolinaat) in te nemen en zinkrijk voedsel te eten.

Tanden en zink

Zinktekort verzwakt de weerstand van het tandvlees tegen de penetratie van bacteriën, waardoor gingivitis of parodontitis kan ontstaan ​​- chronische infectieziekten van het tandvlees. Om deze ziekten te voorkomen, is het nuttig om regelmatig uw mond te spoelen met een verdunde waterige oplossing van een complex zinkzout en ook voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan dit mineraal.

Zink en zicht

In dierproeven en in klinische onderzoeken werd vastgesteld dat zinkdeficiëntie glucoseopname door de ooglenzencellen belemmert en de vorming van cataracten bevordert. Artsen adviseren met deze ziekte om een ​​bloedtest voor zink uit te voeren. Als uit de analyse blijkt dat dit sporenelement in het lichaam klein is, moet u het dieet veranderen in producten met een hoog zinkgehalte.

Een andere oogziekte is geassocieerd met zinktekort - retinale maculaire dystrofie. Zoals eerder vermeld, is de concentratie van zink in het netvlies hoger dan in veel andere organen. Het neemt deel aan de belangrijke biochemische reacties van het netvlies en bevordert ook de opname van vitamine A, wat noodzakelijk is voor het behoud van het gezichtsvermogen.

Zink en mannelijke onvruchtbaarheid

Bij mannelijke onvruchtbaarheid vormen zich meestal weinig spermatozoa en (of) ze zijn niet mobiel genoeg. Als gevolg hiervan wordt de kans op bevruchting van het ei en daarmee de conceptie verminderd. Een van de oorzaken van onvruchtbaarheid, evenals verminderde uitscheiding van het mannelijke geslachtshormoon - testosteron, kan een tekort aan zink in het lichaam zijn.

Osteoporose en zinktekort

Zink verbetert de werking van vitamine D en draagt ​​bij tot een betere opname van calcium, dus het tekort leidt tot osteoporose - verzwakking van de botten en toename van hun fragiliteit, vooral bij ouderen.

Effect van zink op kankerachtige tumoren

Zelfs een klein tekort aan zink in het lichaam kan het vermogen van het immuunsysteem om tumorcellen te weerstaan ​​verminderen. Bij patiënten met longkanker, prostaatkanker en rectumkanker wordt het zinkgehalte vaak verlaagd. Een dieet rijk aan zink en zink nemen, zoals aspartaat of zinkpicolinaat, 50 mg 3 keer per dag is een goede preventie van deze ernstige ziekten.

Zink Medicijnen

Kaarsen met zink worden gebruikt voor scheuren in de anus en aambeien.

In geval van focale alopecia (alopecia alopecia), wordt 0,02-0,05 g zinkoxide oraal toegediend 2-3 keer per dag na de maaltijd in tabletten en smering van de aangetaste gebieden met zinkzalf.

Voor de behandeling van schimmelhuidziekten wordt een zalf gebruikt die zinkzout van undecyleenzuur bevat.

Apotheken verkopen zinkgeneesmiddelen: zinksulfaat en zinkoxide. Zinksulfaat wordt gebruikt als een antiseptisch en samentrekkend middel voor conjunctivitis (0,1-0,5% oogdruppels) en chronische catarrale laryngitis (smering of spuiten met een 0,25-0,5% oplossing). Zinkoxide wordt uitwendig gebruikt in de vorm van poeders, zalven, pasta's voor huidziekten (dermatitis, zweren, luieruitslag, enz.) Als een samentrekkend middel, droogmiddel en desinfectiemiddel. Op basis van zinkoxide produceren ze zalven (zink en zink-naftalan), pasta's (zink en zink-ichthyol), poeders (voor kinderen en zwetende voeten).

Wetenschappers blijven werken aan het creëren van nieuwe medicijnen en op zink gebaseerde levensmiddelenadditieven. Onlangs werden klinische proeven met een nieuw zinkhoudend preparaat Skin-cap, geproduceerd in de vorm van een aërosol, crème en shampoo, uitgevoerd bij het Central Skin and Venereal Studies Institute in Moskou.

Dit product is bedoeld voor de behandeling van psoriasis van de hoofdhuid en gladde huid, evenals voor seborrheic dermatitis en eczeem. Volgens experts is de oprichting van Skin Kapa een doorbraak in de behandeling van een dergelijke ernstige ziekte als psoriasis.

In Japan werd een fundamenteel nieuw medicijn voor de behandeling van maagzweren en darmzweren, PolaPrecinc, gecreëerd op basis van zink. Het elimineert zweren die niet worden behandeld met andere methoden.

Nu werken wetenschappers met succes aan het maken van op zink gebaseerde medicijnen voor de preventie en behandeling van prostaatadenomen, coronaire hartziekten en andere ziekten die gevoeliger zijn voor oudere mensen.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/tsink/

Glaucoma: selenium en zink in de dagelijkse voeding

Selenium en zink zijn essentiële sporenelementen

Selenium neemt actief deel aan de transformatie van lichtenergie in zenuwimpulsenergie

Voedingsmiddelen die nodig zijn voor leeftijdsgebonden visusstoornissen en verschillende oogaandoeningen worden gegeven in internetrecensies, bijvoorbeeld in het gedetailleerde artikel Dieet voor de ogen: voedsel voor het verbeteren van zicht, dat u hier kunt vinden.

Het criterium voor de kwaliteit van voedsel in dit geval is de aanwezigheid van biologisch actieve stoffen die helpen om het gezichtsvermogen te behouden (en in zekere mate te verbeteren).

Verplicht in de genoemde reviews vitamine A, D, E, B6, B 12, B1, B2, PP, maar ook micro- en macro-elementen: Zn, Se, Ca, Mg, K.

Wij geloven dat dit uw kennis van de rol van voeding bij het voorkomen van glaucoom zal vergroten. Wij willen uw aandacht vestigen op de twee spoorelementen die nodig zijn voor de dagelijkse preventie van glaucoom - selenium en zink. We kunnen ze krijgen van de meest gewone producten.

Algemene voedingsinformatie dat selenium leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (dystrofie van het netvlies in het centrale gebied) tegengaat helpt schade aan oogweefsel als gevolg van oxidatieve processen op gezonde voedingssites te voorkomen. Zink bevordert de opname van vitamines, behoudt de gezichtsscherpte en beschermt de cellen van het oog tegen vrije radicalen.

Als bronnen van selenium worden paranoten, tarwekiemen, tonijn, knoflook, havermout, zwarte walnoot en zwarte rijst aanbevolen voor consumptie.

Als bronnen van zink - rood vlees, gevogelte, donkere (bittere) chocolade, graanproducten (http://healthinfo.ua/articles/vitamini_i_pishevie_dobavki/17558). Sommige materialen bieden een uitgebreide reeks zinkbronproducten; bijvoorbeeld pompoenpitten, kikkererwten, kefir, yoghurt, spinazie, cacaopoeder zijn hier opgenomen (https://pishhaizdorove.com/produkty-bogatye-cinkom-dobavki-cinka-ix-dozirovki/).

In 2001 hebben de Russische specialisten A.L. Tumanova en A.I. Eremenko (Southern Federal University, Rostov Region) een methode gepatenteerd voor de complexe behandeling van glaucoom door middel van een patiënt die een regime van geneesmiddelen krijgt, waaronder monomineraal selenium in combinatie met vitamine E.

Volgens de auteurs van de uitvinding is "... de hoofdoorzaak van de ziekte van glaucoom deficiëntie van selenium in het lichaam." De voorgestelde behandeling is als volgt gestructureerd: "... om het seleniumtekort te compenseren, is monomenaal selenium opgenomen in het behandelingscomplex met een dosis van 50-100 mcg per dag in combinatie met vitamine E, wat zorgt voor een synergetisch effect (winst).

Tegelijkertijd wordt aan de patiënt een therapeutische set voedingsproducten voorgeschreven verrijkt met of met sporenelementen selenium: ui, knoflook, zwart brood, paddenstoelen, spek, vlees, duindoorn, maïs, zonnebloempitten, zaden van granen en peulvruchten en zeevruchten.

Na het bereiken van stabilisatie van de toestand (na 2-3 weken), worden patiënten overgebracht naar de receptie van een ondersteunend profylactisch complex, inclusief dezelfde geneesmiddelen, terwijl de dosering met de helft wordt verlaagd "; Patentmateriaal is hier te vinden.

Met andere woorden, selenium en zink zijn even belangrijk voor de preventie van glaucoom en andere oogpathologieën.

Volgens wetenschappers is selenium inderdaad een uniek chemisch element voor de menselijke gezondheid en de gezondheid van het oog, met name: L.N. selenium werd "ultramicroelement" genoemd als een "ultramicroelement". Tretyak en E.M. Gerasimov van Orenburg State University. Deze auteurs vermelden in hun wetenschappelijke beoordeling dat selenium actief betrokken is bij het omzetten van lichtenergie in zenuwimpulsenergie en dat het, in combinatie met tocoferol en ascorbinezuur, wordt gebruikt om cataracten en degeneratie van het retinale weefsel bij ouderen te voorkomen. De beoordeling is hier te vinden.

Andere specialisten van dezelfde universiteit - T.I. Burtseva en O.I. Burlatskaya - in 2006, in hun beoordeling van de biologische rol van selenium, zeiden ze dat de belangrijkste beschikbare bron van selenium in menselijke voeding granen is, voornamelijk tarwe.

Samen met de vermelding van tarwe als een bron van selenium, is het onmogelijk om niet een beetje te vertellen over de helft van de hele volkoren meel en granen. Spelt (spelt) is een relatief ongebruikelijk product voor een Russische consument, een voorouder van moderne gedomesticeerde tarwe.

Speciale agronomische studies O.V. Chugunova en E.V. Krukova van de Ural State University of Economics ontdekte onlangs dat tarwezaden, vergeleken met zachte tarwe, verrijkt zijn met vitamine B9 (foliumzuur) en zink: in termen van 100 gram graan bedraagt ​​B9 respectievelijk 37,5 en 45,0 mg (in bloem, respectievelijk 27,1 mg en 43,0 mg) en zink 2,79 en 3,28 mg (in bloem, respectievelijk 1,01 en 1,51 mg). Het seleniumgehalte in het speltgraan is echter minder dan in de graankorrel van de gekweekte tarwe: respectievelijk 11,7 en 29 mg per 100 gram graan.

Ondanks de vertraging van speltarwe van gekweekte tarwe in termen van seleniumgehalte, is halfbakken bloem onmisbaar in het dieet als een bron van plantaardig eiwit: het bevat bijna tweemaal zoveel valine en de totale hoeveelheid aminozuren in vergelijking met hoogwaardig meel van zachte tarwekorrel (respectievelijk valine 500 en 850, en totale aminozuren 6448 en 10404 mg per 100 g bloem). Details van deze analytische studie zijn hier te vinden.

We hebben dus het recht om te verwachten dat u een meer verantwoordelijke houding ten opzichte van uw dieet zult aannemen en producten die goed zijn voor uw ogen niet zullen verwaarlozen.

http: //xn--80afieejgglfpb6a5a4k.xn--p1ai/act16-2/

Zinc oogdruppels: nuances van gebruik en mogelijke contra-indicaties

Zinkdruppels worden veel gebruikt in de oogheelkunde om de symptomen van ontstekingsziekten te elimineren. Ze hebben een antiseptisch effect en zijn vooral effectief bij het infecteren van verschillende schadelijke micro-organismen.

Het medicijn heeft een natuurlijke samenstelling, dus het kan worden gebruikt om patiënten van verschillende leeftijden te behandelen. Hij heeft echter gebreken, wat beter te weten is alvorens te kopen. In sommige gevallen kan zonder druppels met zinksulfaat gewoon niet doen...

Indicaties voor gebruik

Zinkoogdruppels hebben een vrij breed werkingsspectrum. Het is noodzakelijk om middelen toe te passen bij:

  1. blefaritis van het voorste of achterste ooglid;
  2. conjunctivitis van microbiële oorsprong;
  3. aanwezigheid van een vreemd lichaam in het oog;
  4. ontwikkeling van een purulent proces of zwelling van de ogen.

Zink-oogdruppels kunnen worden gebruikt bij de ontwikkeling van ziekten van microbiële etiologie, die gewoonlijk gepaard gaan met toegenomen tranen, de aanwezigheid van purulente en bloederige afscheiding. Voor het aanbrengen is het echter beter om eerst contact op te nemen met een oogarts.

Wat te doen als het kind gerst voor het oog heeft zoals beschreven in het artikel.

Een gevaarlijke ontsteking van het netvlies is uveïtis.

Contra

Misschien is de belangrijkste contra-indicatie de aanwezigheid van een allergie voor zinkzouten. Het is erg belangrijk om de samenstelling van tevoren te bestuderen en uw reactie op druppels te controleren. Als iemand na gebruik van het product klaagt over constante verbranding of uitdroging, is het beter om het gebruik te staken.

Onder de contra-indicaties zijn de volgende:

  • de aanwezigheid van droge ogen syndroom;
  • gebruik contactlenzen op regelmatige basis;
  • problemen met het functioneren van de nieren en de lever;
  • bij de behandeling van kinderen jonger dan 18 jaar mag alleen met uiterste voorzichtigheid en na overleg met een oogarts worden gebruikt.

In de meeste gevallen leidt het gebruik van druppels met zinksulfaat tot een verbetering van het welzijn van de patiënt. Wanneer u echter een niet-standaard antwoord op de componenten van de tool krijgt, dient u een tweede consult te zoeken. De arts moet niet alleen de klachten van de patiënt onderzoeken, maar ook de gebruiksperiode van de druppels voorschrijven, wat niet wordt aanbevolen om te worden geschonden.

Op zink gebaseerde druppels moeten in overeenstemming met de instructies worden gebruikt om bijwerkingen te voorkomen. Het is ook belangrijk om contactlenzen te laten voor de gehele behandelingsperiode.

Wat is phaco-emulsificatie van cataracten met IOL-implantatie, zie het artikel.

Bevochtigen van de sclera en bescherming tegen vermoeidheid - instructies voor oogdruppels Hilokomod.

Mogelijke bijwerkingen

Bijwerkingen treden bijna altijd op als de voorgeschreven gebruiksregels niet worden gevolgd. Als een persoon de dosering overschrijdt, kan hij last krijgen van misselijkheid, koorts en zwelling van het weefsel. Welke andere bijwerkingen van het gebruik van artsen zijn er?

  1. Verstoring van het centrale zenuwstelsel.
  2. Milde droogheid of een branderig gevoel onmiddellijk na het vallen, oogdruppels kunnen worden gebruikt om te hydrateren.
  3. Er kan verhoogde oogirritatie, roodheid en krampen zijn.
  4. Na gebruik kan de gezichtsscherpte gedurende korte tijd afnemen, daarom is het noodzakelijk om de visuele activiteit minimaal een half uur te minimaliseren.

Als het niet mogelijk was om het optreden van bijwerkingen te voorkomen, is het noodzakelijk om het gebruik van druppels tijdelijk te stoppen. Misschien zal de arts de patiënt overbrengen om een ​​ander geneesmiddel met een vergelijkbaar effect te gebruiken.

Zinkdruppels worden niet aanbevolen voor de behandeling van zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, en om zich te ontdoen van de symptomen van ernstige kinderziekten. Zelfs bij afwezigheid van een allergische reactie op de componenten, kan het verschijnen als droog en brandend.

Methoden voor de behandeling van het bovenste ooglid chalazion worden hier beschreven

Gevaarlijke zwelling van de sclera van het optische orgaan - conjunctivale chemose.

Samenstelling en vrijgaveformulier

Hoe moeilijk het ook te raden is, het hoofdbestanddeel van de druppels is zinksulfaat. De concentratie is van 0,01 tot 0,5%, afhankelijk van de geselecteerde farmacologische middelen.

Het gereedschap zelf wordt verkregen als een kleurloze, vloeibare consistentie en zonder de afwezigheid van onzuiverheden. Het medicijn is verkrijgbaar in een plastic flesje van 5 ml en wordt in karton verkocht. Op dezelfde plaats is het mogelijk om de gebruiksinstructies te vinden, waarin de functies van gebruik in detail worden beschreven.

De druppels zelf hebben een comfortabele textuur die helpt de ogen te begraven zonder een druppelaar te gebruiken.

Het noodzakelijke zinksulfaat wordt ontgonnen door verdamping van zink en zwavelzuur. Om dit te doen, moeten specialisten de hydrolysereactie uitvoeren.

Ontdek hoe gevaarlijk chorioretinitis ogen van het artikel.

Een complexe oftalmologische aandoening die een geïntegreerde benadering van de therapie vereist, is centrale sereuze chorioretinopathie.

Het schema van het medicijn is eenvoudig. Meestal schrijven artsen een remedie voor zeven dagen voor, maar indien nodig kan deze periode worden verlengd. Hier zijn slechts enkele van de belangrijkste punten met betrekking tot de toepassing:

  • het is noodzakelijk om de dop te verwijderen en het speciale beschermende membraan af te snijden;
  • 1-2 druppels worden begraven in de onderste conjunctivale zak;
  • de procedure zelf moet twee keer per dag worden uitgevoerd;
  • bij het aanbrengen van ogen wordt het niet aangeraden om het oppervlak van het oog aan te raken met een dop;
  • na applicatie moet worden gehouden in liggende positie gedurende 10-15 minuten, terwijl het verminderen van visuele activiteit;
  • Na gebruik de tube goed sluiten.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het medicijn niet geschikt is voor pasgeboren patiënten en kinderen van voorschoolse leeftijd. Als het kind jonger is dan 18 jaar, kunnen druppels in extreme gevallen worden gebruikt, maar alleen na overleg met een oogarts. Dit betekent meestal een significante verlaging van de dosering.

Het is beter voor zwangere vrouwen en vrouwen om tijdens lactatie geen zinksulfaatdruppels te gebruiken. Als ze nog steeds werden voorgeschreven, is het de moeite waard om de vraag over de dosering te verduidelijken.

De duur van aanbrengen van oogdruppels Zinksulfaat kan worden verhoogd als het gewenste effect niet is bereikt. Als de toestand van de patiënt echter niet verbetert binnen de eerste zeven dagen, wordt gewoonlijk een ander medicijn voorgeschreven.

Mydriatica helpen pupildilatatie te bereiken voor therapeutische of diagnostische doeleinden - instructies voor het gebruik van Cyclomed-oogdruppels.

Hoe veilig is het gebruik van cyclopentolaat oogdruppels om mydriasis te bereiken, lees hier.

Geschikte analogen

Als een analoog wordt gekozen, moet de patiënt begrijpen dat elk medicijn zijn eigen contra-indicaties en gebruiksmogelijkheden heeft. Daarom moet het geneesmiddel samen met de arts worden gekozen. Wat zijn de analogen van zinkdruppels die het vaakst door oogartsen worden geadviseerd:

Prijzen en beoordelingen

De kwestie van de prijs is altijd acuut, omdat de medicijnen nu veel waard zijn. Daarom is het zo belangrijk om de kosten van geneesmiddelen van tevoren te bestuderen. In de onderstaande tabel staan ​​citaten voor zinkdruppels zelf en hun analogen.

http://prozrenie.online/medikamenty/glaznye-kapli/protivovospalitelnye/tsinkovye-kapli-dlya-glaz-nyuansy-ispolzovaniya-i-vozmozhnye-protivopokazaniya.html

Zink om het gezichtsvermogen te verbeteren

Visie is de belangrijkste bron van informatie voor een persoon en, vooral, voor een bewoner van een megacity. Ogen laten ons niet alleen toe om van huis naar werk te gaan met de auto of in het openbaar vervoer, visuele beperkingen maken een moderne persoon geïsoleerd van de maatschappij, omdat visie de belangrijkste bron van communicatie in de moderne wereld is.

Alle moderne communicatiemiddelen (smartphone, computer, tv, verbonden met internet) zijn zo gemaakt dat we via visuele organen 90% van de informatie krijgen. We werken op een computer, kijken films op internet, communiceren met vrienden, ontmoeten nieuwe mensen, zoeken onze liefde...

Weinigen van ons dachten - wat een enorme belasting voor de ogen en de hersenen, die al deze informatie verwerkt.

Hoe zijn de organen van het zicht?

Een persoon kan alleen objecten onderscheiden als de kamer voldoende verlicht is. Met een tekort aan licht neemt de pupil waardoor het licht passeert toe, bij intensieve verlichting daarentegen, versmalt het. Dit komt door de speciale spieren, die elk verantwoordelijk zijn voor het deel van het werk (samentrekking of expansie).

Verder passeert het licht door de lens - een natuurlijke lens die de lichtstralen concentreert en ze naar het gevoelige gebied van het oog leidt - het netvlies. Het is erop dat er cellen zijn die het licht waarnemen en verdere informatie doorgeven aan de hersenen, waar het wordt verwerkt, en we realiseren ons wat we zien.

Oogstructuur

In het netvlies is een groot aantal verschillende soorten cellen. Maar we zullen de meeste aandacht schenken aan de waarneming van licht aan twee van hen - dit zijn staafjes en kegeltjes.

De sticks bevinden zich in de perifere gebieden van het netvlies. Ze helpen ons te zien in een slecht verlichte kamer, schemering. Dankzij de eetstokjes hebben we ook het zogenaamde "zijzicht" waarmee we beweging vastleggen, zelfs als het object van ons af beweegt.

Kegels zijn verantwoordelijk voor het kleurenzicht, maar ook voor de scherpte. Het gaat over hoe dicht bij elkaar ze zich bevinden en de gezichtsscherpte is goed afhankelijk. Kegels bevatten een speciaal pigment dat wordt geoxideerd door blootstelling aan zonlicht. Om dit pigment te herstellen, werkten de kegels, en we konden normaal zien, er zijn speciale assistenten - enzymen die het visuele pigment herstellen en het vernietigende effect van vrije radicalen verminderen.

Het hangt af van het werk van deze beschermende enzymen, of het zicht normaal zal werken.

Even belangrijk is antioxidantbescherming voor de lens. Schade door vrije radicalen van speciale eiwitten die de lens vullen, leidt tot vertroebeling.

Waarvan hangt de normale visie af?

De invloed van verschillende stoffen op de visuele organen is door wetenschappers al vele jaren bestudeerd. Er zijn volksborden - observaties die helpen het zicht te verbeteren. Ze worden voornamelijk geassocieerd met het gebruik van bepaalde producten.

Rundlever, dooiers, vette vis, boter - bevat vitamine A - retinol, dat in het lichaam wordt omgezet in bèta-caroteen. We krijgen ook caroteen uit plantaardig voedsel - wortels, rode paprika's en enkele andere producten. Met het tekort aan deze stoffen gaat het zicht in de schemering het eerst achteruit (rodopsine - de stof die verantwoordelijk is voor de reactie op het licht in de staven wordt slechter hersteld). Als vitamine A-tekort toeneemt, zien we dat oogvermoeidheid, tranen en overdag verslechtering optreden.

Paprika, spinazie, kool, erwten, peterselie, dooier bevatten luteïne, een variëteit aan carotenoïden. Helpt de normale werking van kegels, verbetert de huisvesting, heeft een krachtig antioxidanteffect.

Gist, zonnebloempitten, tarwekiemen, bonen, noten bevatten veel thiamine of vitamine B1. Deze belangrijke vitamine helpt normale zenuwimpulsen.

Zuivelproducten, runderlever bevatten vitamine B2 - riboflavine. Het helpt de transparantie van de lens te behouden en de ontwikkeling van een dergelijke ernstige ziekte als glaucoom te voorkomen.

Millet, maïs, vlees en vis bevatten vitamine B6 - pyridoxine, dat het zenuwstelsel en de oogmucosa beschermt tegen ontstekingen.

Producten van dierlijke oorsprong (zuivelproducten, vlees, eieren) bevatten vitamine B12, dat verantwoordelijk is voor de normale toestand van bloedvaten en zenuwvezels.

Bosbessen, wilde roos, veenbessen, greens, kiwi en citrus bevatten een grote hoeveelheid vitamine C - de belangrijkste antioxidant. Het onderhoudt gezonde bloedvaten van het oog, verbetert de regeneratieve processen in het netvlies en het hoornvlies, verbetert de accommodatie - focus op het licht.

Plantaardige oliën, noten en eieren bevatten grote hoeveelheden vitamine E. Het is de sterkste antioxidant.

Koffie, vlees, vis en peulvruchten bevatten vitamine PP - niacine. Het helpt het normale verloop van redoxreacties, normaliseert het lipidenmetabolisme (alle zenuwvezels zijn rijk aan lipiden), verbetert de conditie van bloedvaten.

Vleesproducten en zeevruchten, die rijk zijn aan het mediterrane dieet, bevatten een grote hoeveelheid taurine, die het herstel van visueel pigment en de conditie van de netvaten verbetert.

Je kunt nog steeds heel wat belangrijks opnoemen voor het behoud van normale zichtproducten, een andere is belangrijk: dat het met meer belasting en zonder voldoende voeding zeker zal lijden. Er is nog een belangrijk element, waarvan het gebrek de werking van de bovengenoemde vitaminen zal beïnvloeden - dit is zink.

Gebrek aan zink in het lichaam

Wat is zo belangrijk zink? Het feit is dat micro-element zink deel uitmaakt van het belangrijkste enzym dat verantwoordelijk is voor de bestrijding van vrije radicalen - superoxide dismutase. Bovendien, zonder zink, doet vitamine A zijn werk niet goed (rodopsine wordt niet hersteld) en retinol-eiwit, dat vitamine A transporteert, werkt ook niet zonder zink. Het Amerikaanse National Eye Institute heeft een onderzoek uitgevoerd waaruit bleek hoe belangrijk het is om zink te gebruiken om degeneratieve oogziekten te voorkomen. Zink verbetert het antioxiderende effect van vitamine A en E, maakt deel uit van de enzymen die verantwoordelijk zijn voor de polymerisatie van het DNA van cellen. Het verminderen van de hoeveelheid zink draagt ​​bij aan de ontwikkeling van lensvertroebeling - een cataractziekte.

Het gebrek aan zink in het lichaam van een vrouw is vooral uitgesproken tijdens de zwangerschap. De behoefte aan vitamines neemt ook toe, waarvan het correcte werk, zoals je al weet, onder meer afhangt van zink. Maar zink is belangrijk voor vrouwen van elke leeftijd. Gebrek aan zink bij vrouwen heeft vaak invloed op het gezichtsvermogen: een tekort aan dit spoorelement verslechtert vaak het zicht in de schemering en de gezichtsscherpte als geheel.

Gebrek aan zink leidt niet alleen tot de symptomen van visusstoornissen, maar ook tot hormonale stoornissen, verslechtering van de huidconditie, verhoogd haarverlies en broze nagels, de ontwikkeling van slaapstoornissen, verhoogde verkoudheid en vele anderen.

Dus hoe het gebrek aan zink in het lichaam van een vrouw te vullen?

Natuurlijk is het ten eerste noodzakelijk om een ​​volledige voorraad zink uit voedsel te verkrijgen.

Het hoogste zinkgehalte is te vinden in vleesproducten, en vooral lever, peulvruchten, granen, noten en sommige andere producten.

Preventie van verlies van gezichtsvermogen

Naast voeding, ter voorkoming van vermindering van gezichtsscherpte, moet u zich houden aan de werkmodus met de computer. In de periode van langdurige visuele spanning, tegen de avond, is er een afname in de helderheid van het gezichtsvermogen geassocieerd met de actieve oxidatie van visuele pigmenten. Op dit moment is het raadzaam om het gebruik van smartphones te beperken en een beetje tijd te reserveren voor een rest van het werk van de computer om de ogen te laten rusten, en nog beter om gymnastiek te doen voor de ogen of op zijn minst uit het raam te kijken.

De leeftijdsafhankelijke achteruitgang die elke persoon boven de 40 bedreigt, zal minder uitgesproken zijn als hij deze eenvoudige regels observeert en zijn lichaam redt.

Supplementen voor het verbeteren van het gezichtsvermogen bevatten de belangrijkste micronutriënten. Maar zoals we al hebben besproken, is de maximale effectiviteit van hun opname direct afhankelijk van een voldoende aanbod van zink in het lichaam.

Zincite voor zicht

Zinkiet, een biologisch actief voedingssupplement, kan helpen bij het innemen van zink in het lichaam. Het bevat 10 mg zink en dient als een extra bron. Het is bekend dat de gelijktijdige inname van ijzer en calcium, evenals enkele andere stoffen, de absorptie van zink kan beïnvloeden. Zink is een monocomponent-agent. Hierdoor is het risico dat andere stoffen de zinkabsorptie verminderen minimaal.

Zink in zinksamenstelling draagt ​​bij aan de normalisatie van redox-processen in het netvlies en de lens en beschermt de oogvaten ook tegen schade door vrije radicalen. Daarom heeft de ontvangst van zink een preventief effect.

Zincit-regime

Zink is verkrijgbaar in de vorm van handige oplosbare tabletten. Eén tablet Zink bevat 66% van de aanbevolen dagelijkse inname van zink. De cursus duurt meestal 30 dagen en kan 2-3 keer per jaar worden herhaald.

http://zinkit.ru/polza-cinka/dlya-zhenshhin/zrenie/

Vitaminen om het gezichtsvermogen te verbeteren en de meest nuttige producten voor de ogen

Hallo mijn lieve lezers!

Ik ga vandaag door met het begrijpen van het "oog" -onderwerp en ik stel voor om te praten over vitamines voor het verbeteren van het gezichtsvermogen.

Laten we eens kijken wat de beste vitaminen zijn voor het verbeteren van het gezichtsvermogen en welke micro-elementen onze ogen het meest nodig hebben.

In welke producten ze zitten en in welke actieve vormen ze in vitaminecomplexen voor de ogen zouden moeten zijn.

Uit dit artikel leer je:

Vitaminen voor het verbeteren van het gezichtsvermogen en in welke producten ze bevatten

De laatste keer ontdekte ik twee unieke kruideningrediënten die onze ogen heel goed kunnen beschermen, onze visie verbeteren en behouden.

Dit zijn luteïne en zeaxanthin, die niet hebben gelezen, het zeker moeten doen en kennis moeten nemen van deze informatie, vooral als u problemen met uw gezichtsvermogen heeft.

Heel vaak is het hun gebrek, dat kan leiden tot een vermindering van het gezichtsvermogen en het optreden van oogziekten.

Op zoek naar vitamines om mijn zicht te verbeteren, hoefde ik de informatie niet heel lang te controleren.

Ik ging meteen naar de site van de American Optometry Association en vond alles wat ik nodig had over dit onderwerp.

Voor degenen die niet geloven in de mogelijkheid om visie te behouden door middel van goede voeding, kan ik meteen zeggen dat dit je grote fout is, die veel wetenschappelijke studies vandaag kunnen ontzenuwen.

De belangrijkste vitamines voor de ogen

De belangrijkste vitamines en sporenelementen voor de ogen zijn:

Ik heb een korte beschrijving gegeven van het effect van elk van deze vitamines op de toestand van onze ogen en in welke actieve vorm ze in je vitaminecomplex moeten zitten om de spijsvertering in het lichaam te maximaliseren.

Vitamine A voor de ogen - eigenschappen en toepassingen

Vitamine A (retinol) is nodig voor nachtzicht, het hydrateert het hoornvlies van het oog, houdt het droog en beschadigd. In ons lichaam komt het in voldoende hoeveelheden uit voedsel.

Goede bronnen die vitamine A bevatten: runder- en kippenlever, volle melk en kaas, in plantaardig voedsel, zijn allemaal carotenoïden.

In hoge doses kan retinol toxisch zijn, maar dit is absoluut niet van toepassing op carotenoïden (provitamine A).

Deze verbindingen zijn in water oplosbaar en worden gemakkelijk uit het lichaam uitgescheiden zonder toxiciteit te veroorzaken.

Aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A 5000 IU

Actieve vormen van vitamine a

Vitamine A in het lichaam wordt gesynthetiseerd door carotenoïden, dus is het optimaal om het te ontvangen in de vorm van gemengde carotenen (een mengsel van carotenoïden), de vormen bèta-caroteen en palmitaat zijn toegestaan

De slechtste vorm voor de absorptie van retinol-acetaat.

Werkt niet zonder zink en vitamine E.

Vitamine D voor de ogen

Een aantal moderne studies bewijzen dat een tekort aan vitamine D in het lichaam de ontwikkeling van bijziendheid, staar en conjunctivitis beïnvloedt.

De belangrijkste voedselbron is vis of visolie en zonlicht.

De actieve vorm van vitamine D

Kijk voor supplementen van vitamine D in de vorm van D3 (Cholecalciferol)

Vitamine E voor de ogen

Studies tonen aan dat vitamine E de progressie van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie van gezichtsvermogen en cataract vermindert.

Het is niet gesynthetiseerd in het menselijk lichaam, daarom is het van vitaal belang voor ons om het te verkrijgen uit voedsel: noten, groenten, plantaardige oliën.

De actieve vorm van vitamine E

Het beste van alles, als het in de vorm is van Beta-tocoferol, Gamma-tocoferol, Delta-tocoferol, plus een andere vorm van vitamine E-Tocotrienol (ook alfa, bèta, gamma, delta) - ze zijn tien keer effectiever dan tocoferolen.

Vitamine C voor de ogen

De resultaten van onderzoek suggereren dat vitamine C het risico op cataract vermindert en in combinatie met luteïne en zeakstantin de progressie van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie en verlies van gezichtsscherpte vertragen.

De actieve vorm van vitamine C

Vitamine C bestaat in de vorm van ascorbinezuurisomeren, waarvan alleen L-ascorbinezuur actief is, daarom is voor assimilatie het nodig dat vitamine C wordt gecombineerd met bioflavonoïden (net zoals het in de natuur wordt aangetroffen) - Bioflavonoïden, Hesperidin.

Mogelijke bronnen zijn verbindingen met calcium en magnesium, calciumascorbaat en magnesiumascorbaat.

Bronnen van vitamine C zijn planten zoals Amla, Acerola, camu-camu, evenals onze planten: hondsroos, zwarte bes, aardbei, kiwi, rode paprika.

Zink voor ogen

Zink speelt een belangrijke rol bij het leveren van vitamine A uit de lever aan het netvlies om melanine te produceren, het beschermende pigment van onze ogen.

Zink wordt gevonden in het netvlies en de choroidea van onze ogen, een laag vaatweefsel dat onder het netvlies ligt.

Goede bronnen van zink zijn zeevruchten, spinazie, eieren, noten, bonen.

Actieve vorm van zink

De beste vorm voor de absorptie van zink is zinkpicolinaat.

Picolinezuur bevordert de verteerbaarheid van minerale stoffen, waardoor zinkpicolinaat veel beter wordt opgenomen dan andere zinksupplementen.

Selenium voor visie

De sterkste antioxidant, waarvan het tekort een vertroebeling van de lens van het oog kan veroorzaken Zemelen, kokosnoten, pistachenoten, paranoten, knoflook, pompoenpitten zijn rijk aan selenium.

Actieve vorm van selenium

Kijk voor voedingssupplementen in de vorm van selenium in de vorm van L-Selenomethionine

Vitaminen voor het verbeteren van het gezichtsvermogen - tips en trucs

Zelfs in deze lijst voegen oogartsen verschillende belangrijke stoffen toe die ons ook geweldig kunnen brengen.

Deze stoffen kunnen afzonderlijk worden gebruikt en als je geluk hebt, kun je ze vinden in een goed vitaminecomplex voor de ogen.

  • Omega 3-vetzuren

Lage concentraties van deze zuren kunnen oogziekten veroorzaken zoals diabetische retinopathie, leeftijdsgebonden maculaire degeneratie en het droge-ogen-syndroom.

Taurine is een zwavelhoudend aminozuur dat in het lichaam wordt gevormd tijdens de omzetting van cysteïne.

Het medicijn helpt bij het verbeteren van energieprocessen, stimuleert herstellende processen bij ziekten van dystrofische aard en processen die vergezeld gaan van een sterke verstoring van het metabolisme van oogweefsels.

Als een zwavelhoudend aminozuur helpt het medicijn de functie van celmembranen te normaliseren en de energie- en stofwisselingsprocessen te verbeteren.

De sterkste antioxidant, carotinoïde, een van de verdedigers van onze ogen, die zich ophoopt in het netvlies.

  • Polyfenolen - anthocyanines

Dit zijn de componenten die bosbessen begeren met genezende eigenschappen om het gezichtsvermogen te verbeteren. Ik heb hier meer geschreven.

  • En natuurlijk zijn de carotenoïden luteïne en zeaxanthine, waarover ik hier in detail heb geschreven.

Dit zijn allemaal belangrijke componenten die een gunstig effect hebben of kunnen hebben op het behoud en de verbetering van onze visie.

Hoe kies je goede vitamines om het gezichtsvermogen te verbeteren?

Onthoud het belangrijkste bij het kiezen van een voedingssupplement, geleid door de fabrikant en samenstelling.

Idealiter, als uw voedingssupplement alle bovengenoemde componenten bevat, zodat ze worden geïsoleerd van natuurlijke producten en in de actieve vormen zijn die ik hierboven heb genoemd

Let op dit feit, als je geen geld weg wilt gooien.

Lees het label heel zorgvuldig.

Een enorme selectie biologische vitaminen van hoge kwaliteit voor de ogen, die u hier kunt vinden en kopen.

Natuurlijk zouden alle vitaminen en andere belangrijke stoffen idealiter in ons lichaam moeten komen via voedsel, dus hoe rationeler onze voeding is, hoe langer we gezond en sterk zullen blijven.

Oogproducten - volledige lijst

Dus, om je ogen in goede conditie te houden en hen te voorzien van goede voeding in je dagelijkse voeding, zou je zeker de volgende producten moeten hebben:

  • Orange Pepper - 50.0
  • Alle rauwe groenten (uien, basilicum, peterselie, koriander, koriander, rucola, boerenkool, enz.) -100,0
  • Vruchten. Vooral kiwi, avocado's, abrikozen of gedroogde abrikozen, citrusvruchten en alle bessen - 3 middelgrote vruchten per dag of 50, 0 bessen per dag
  • Gekookte of rauwe groene groenten (boerenkool, spinazie, broccoli, kool, komkommers, bieten- of paardebloembladeren, snijbiet, selderij) -50.0
  • Alle noten of zaden van 10.0 (5-6 stuks)
  • Olijfolie 2 el

Deze voedingsmiddelen moet u zeker elke dag eten als u uw visie voor vele jaren wilt verbeteren of behouden.

Je moet ook op zo'n belangrijk punt letten, alles dat in vet oplosbare vitamines (A, D, E, K) bevat, kan het best worden geconsumeerd in combinatie met vetten.

Zo'n gemiddelde dagelijkse set van "voedsel voor de ogen" kost me ongeveer 180 roebel per dag. Maar, denk ik, al deze producten zullen niet alleen nuttig zijn voor de ogen, maar ook voor het hele organisme.

Uiteraard moeten eieren, vis, vlees, maïs, volle granen en andere gezonde voedingsmiddelen aan dit dieet worden toegevoegd, maar al het bovenstaande moet altijd, altijd, elke dag in uw dieet voorkomen.

  • Bosbessen en wortels

Over bosbessen en wortels.

Deze twee zeer populaire producten worden beschouwd als de beste voor het versterken van het gezichtsvermogen.

Ja, bosbessen bevatten anthocyanine polyfenolen, die onze visie versterken.

Om bosbessen een curatief effect te geven en volledig te worden opgenomen door ons lichaam, moeten we slechts 50.0 per dag eten.

Dit is ongeveer 3 el. l verse bessen per dag. Ik heb hier meer over bosbessen geschreven, maar een enkele truc van anthocyanen zonder andere componenten is niet effectief!

Wortelen zijn een bron van bèta-caroteen, provitamine A, dat in vitamine A in ons lichaam wordt gesynthetiseerd. Maar het is inferieur in termen van nut voor sinaasappelpeper, kruiden, noten en olijfolie.

Lees meer over het verbeteren van het gezichtsvermogen.

Als u iets over dit onderwerp wilt toevoegen, vergeet dan niet om uw opmerkingen achter te laten, samen zullen we meer nuttige informatie verzamelen en elkaar helpen bij een dergelijk belangrijk onderwerp als het behoud van onze visie.

Met jou was Alyona Yasneva, doei allemaal!

Hoofdbron www.aoa.org/optometrists?sso=y

WORD LID VAN MIJN GROEPEN IN SOCIALE NETWERKEN

http://zdorovyda.ru/vitaminyi-dlya-glaz/
Up