GYMNASTIEK VOOR OGEN ALS GEZONDHEIDSBESPARENDE TECHNOLOGIE
Gezondheid is niet alles, maar alles zonder gezondheid is niets.
In het tijdperk van de informatietechnologie wordt het lichaam van kinderen en volwassenen blootgesteld aan een groot aantal factoren die de gezondheid negatief beïnvloeden. Het is geen geheim dat telefoons, computers, tablets en televisies dagelijks het visuele apparaat van kinderen belasten, zelfs van de jongere voorschoolse leeftijd. Daarom is preventief en correctief werken met de gezichtsorganen tegenwoordig een noodzakelijk onderdeel van de educatieve activiteiten van de DOE.
Het is belangrijk om niet alleen kinderen te leren speciale oefeningen in het systeem te doen, maar ook om de noodzaak te begrijpen om voor hun visie en gezondheid in het algemeen te zorgen.
Een van de vormen van werken aan de preventie en correctie van visuele beperkingen, overwerk van het visuele apparaat is visuele gymnastiek.
Gymnastiek voor de ogen - dit is een van de methoden voor revalidatie van kinderen, het heeft betrekking op gezondheidsbesparende technologieën, samen met ademhalingsoefeningen, zelfmassage, dynamische pauzes.
Het doel van gymnastiek voor de ogen: preventie van slechtzienden kleuters.
-versterking van de oogspieren
- algemene verbetering van het visuele apparaat.
Gymnastiek voor de ogen heeft een gunstig effect op de prestaties van de visuele analysator en het hele lichaam.
Voorwaarden: voor het houden van vereist geen speciale voorwaarden. Elke oefening voor de ogen wordt uitgevoerd.
Tijd: loopt 2-4 minuten.
Regel: bij het uitvoeren van oefeningen staat de kop stil (tenzij anders aangegeven).
Kinderen met een pathologie van het gezichtsvermogen zijn gecontra-indiceerde oefeningen in verband met een lange en scherpe tilt van het hoofd.
De receptie is een visuele demonstratie van de acties van de leraar.
Bij het plannen van NOD met behulp van ICT raden we aan om één keer per week 1 gymnastiek te leren en te gebruiken voor de ogen in verzen, en 4 keer om gymnastiek te gebruiken met of zonder objecten, in de vorm van bewegingscomplexen.
Als gymnastiek voor de ogen dagelijks wordt gebruikt door de leraar in het gezondheidsbeveiligingssysteem, dan is het raadzaam om een week te plannen voor het leren en uitvoeren van 1 complex in een poëtische vorm, waarbij het 1 of 2 keer wordt gecombineerd met complexen van een ander type.
Met de naam van het gymnastiekoog is het gemakkelijk om het op te rapen over het onderwerp GCD.
Bij het plannen wordt het aangeraden rekening te houden met het principe van complicatie, aanvankelijk eenvoudige bewegingen met de ogen te hebben uitgevoerd: rechts-links, op en neer, cirkelvormige bewegingen, de ogen dichtknijpen, knipperen, uitstekende ogen, en ze vervolgens gebruiken in de haard van een meer complexe poëtische tekst in verschillende combinaties. Het gedicht moet ook eerst in het begin (maximaal vier regels) worden gebruikt en daarna doorgaan naar meer complexe en lange regels.
Volgens het gebruik van het artistieke woord gymnastiek kunnen de ogen worden verdeeld in die welke een poëtische begeleiding hebben en die die zonder worden gehouden.
Volgens het gebruik van extra attributen zijn er 4 types:
- met objecten of werken met kaarten op de muren. Het zijn kleine silhouetafbeeldingen van objecten, letters, lettergrepen, cijfers, geometrische vormen, enz. (De afmeting van de afgebeelde items van 1 tot 3 cm). Op verzoek van de leraar staan de kinderen op en voeren een aantal taken uit: zoek naar afbeeldingen op de muren die het antwoord zijn op het raadsel; vind afbeeldingen van objecten, in de namen waarvan er een geluid is, enz.
- geen attributen (geen items en posters worden gebruikt);
- gebruik speciale velden of toon gekleurde figuren (ovaal, figuur acht, golf, spiraal, ruit, etc.) of grillig gekruiste lijnen van verschillende kleuren met een dikte van 1 cm. Deze poster bevindt zich op ooghoogte op elke geschikte plaats (boven het bord), op de zijmuur en zelfs op het plafond). Op verzoek van de leraar beginnen de kinderen hun ogen langs een bepaald traject te "rennen". Bovendien is elke oefening wenselijk om een speels of creatief karakter te geven. U kunt een vlinder of een teken aan de punt van de aanwijzer bevestigen en op een reis gaan);
- gebruik van ICT. Er zijn gespecialiseerde programma's gericht op stressvermindering en oogcorrectie. In de regel zijn ze duur en weinig gebruikt in de kleuterklas. Maar multimedia-gymnastiek voor de ogen is eenvoudig zelf te maken, met behulp van PowerPoint om presentaties te maken, waarbij elk object een specifieke beweging kan krijgen (animatiegereedschappen). Dit is handig bij het gebruik van directe educatieve activiteiten op basis van een presentatie, wanneer de leraar foto's over het onderwerp oppikt en deze invoegt in de noodzakelijke fase.
Het meest interessant zijn gymnastiek voor de ogen, waarop objecten of taken worden gebruikt in een poëtische vorm, bewegingen langs bepaalde paden, taken voor het vinden van objecten en foto's in verschillende delen van de groep.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlGymnastiek voor de ogen geeft een soort "rust" aan de gespannen gezichtsorganen. In de omstandigheden van het moderne leven hebben zowel volwassenen als kinderen te maken met een dergelijk probleem als een overmatige belasting van de oogspieren. Dat is de reden waarom oogartsen aanbevelen niet lui te zijn en dagelijkse oefeningen voor de ogen te doen.
Dit geldt met name voor kinderen die vanaf jonge leeftijd een hoog risico lopen op het ontwikkelen van een visuele beperking.
Veel ouders vragen zich af wat het doel is van gymnastiek voor de ogen, wat is het nut van een dergelijke procedure. Om te beginnen is het de moeite waard om te verduidelijken dat deze training van gezichtsorganen een goede manier is om de ontwikkeling van verschillende aandoeningen op jonge leeftijd te voorkomen. Dit geldt vooral voor ziekten zoals bijziendheid en verziendheid. Een uitzondering is geen astigmatisme, dat kinderen vaak in de leerplichtige leeftijd zorgen baart.
Jongens ontvangen en assimileren dagelijks een grote hoeveelheid informatie, en de organen van het gezichtsvermogen staan voortdurend onder spanning. Het is om deze reden dat het kind vermoeidheid begint te ervaren, wat de verschijning van oogproblemen veroorzaakt.
Zelfs met een perfecte visie mag men de eenvoudige ontspanningsmethoden niet vergeten. Dus, gegeven alle bovengenoemde factoren, hebben artsen veel nuttige oefeningen ontwikkeld. Bovendien verbetert gymnastiek het gezichtsvermogen, zelfs bij regelmatige overspanning. Het is het beste om complexen te kiezen die elementen van het spel bevatten, maar ook gedichten en gezegden. Vooral het betreft die gevallen waarin oefeningen worden geselecteerd voor het kind of het kleuteronderwijs.
Een belangrijk doel van de gymnastiek voor de ogen is om het gezichtsvermogen te herstellen. Het wordt aanbevolen om dergelijke methoden toe te passen, zelfs in vergevorderde gevallen, wanneer de enige mogelijke oplossing een operatie voor zichtcorrectie is. Trainen kost veel tijd en moeite. Ouders moeten rekening houden met het feit dat het complex van oefeningen voor het kind wordt geselecteerd, afhankelijk van oogproblemen. Als er geen overtredingen zijn, zal gymnastiek een uitstekende methode zijn voor het voorkomen van verschillende ziekten. Voordat u een reeks oefeningen kiest, is het raadzaam om een specialist te raadplegen.
Veel specialisten op het gebied van geneeskunde merken op dat zelfs bij het bezoeken van een kleuterschool of lagere school, een kind te maken krijgt met langdurige belasting van de gezichtsorganen. Dit gebeurt voornamelijk tijdens het tekenen, modelleren of ontwerpen van lessen. Het is bekend dat deze typen een constant voltage vereisen, omdat de aandacht op één punt is gericht. Wanneer een kind naar school gaat, neemt de belasting alleen maar toe. Kinderen van 6 - 7 jaar worden geconfronteerd met een verdubbelde visuele belasting vergeleken met kleuters gedurende 5 jaar.
Hoe dan ook, dit probleem oplossen zal eenvoudige en interessante oefeningen helpen die de minste tijd in beslag nemen.
Als dit soort fysieke fitheid is geselecteerd voor kinderen van 9 tot 10 jaar oud, is het het beste om speciale tutorials in het proces te gebruiken.
Verschillende complexe oefeningen worden aanbevolen om te worden gebruikt bij de ontwikkeling van bepaalde aandoeningen. Heel vaak worden visuele gymnastiek gebruikt voor bijziendheid bij kinderen. Het is bekend dat een dergelijke ziekte wordt gekenmerkt door een wazig zicht op objecten die ver van het kind zijn verwijderd.
Bijziendheid kan aangeboren of verworven zijn, dus wordt aanbevolen om naar het complex te gaan, wat niet alleen zal helpen bij de bestrijding van de ziekte, maar ook stopt met de verdere ontwikkeling ervan.
Dus u moet beginnen met trainen met het bevestigen van het onderste ooglid. Om dit te doen, plaatst u uw wijsvinger op de buitenste ooghoek, in het midden - in het midden van de eeuw. Ringvinger moet zich op de binnenste hoek van het visuele orgel bevinden. Het is noodzakelijk het ooglid op een zodanige manier vast te houden dat het een soort weerstand creëert. Op dit moment moet het kind zijn ogen openen en sluiten, maar moet het langzaam blijven. Gymnastiek van bijziendheid kan zelfs tijdens een wandeling worden uitgevoerd.
Het kind moet naar afzonderlijke objecten kijken: bijvoorbeeld van objecten dichtbij de weg naar het gebied onder zijn voeten. Vooral handig zou zo'n oefening zijn met milde bijziendheid bij adolescenten.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Iedereen zou moeten begrijpen dat het belangrijk is om het gezichtsvermogen te beschermen en te behouden. Oefeningen voor de ogen zullen u en uw kind helpen om een goed gezichtsvermogen te behouden. Het artikel presenteert praktisch materiaal dat interessant en nuttig kan zijn voor het uitvoeren van visuele gymnastiek, fysieke oefeningen en dynamische pauzes.
Gymnastiek voor de ogen
In het proces van het waarnemen van de wereld om ons heen, leren we veel vanuit het oogpunt: over de vorm, grootte, kleur van objecten, evenals hun mate van afstand ten opzichte van elkaar en hun locatie in de ruimte. Verschillende vision-functies helpen ons om rijke informatie te krijgen over de wereld om ons heen. Motorische functies, gezichtsscherpte, gezichtsveld, aard van het gezichtsvermogen, kleuronderscheid zijn de belangrijkste functies van het oog. Een verandering in visuele waarneming is een gevolg van een schending van een van deze functies. Aldus maakt de schending van de functie van gezichtsscherpte het moeilijk om objecten en beelden te herkennen, en vermindert ook de resolutie van het oog tot de volheid, nauwkeurigheid en snelheid van perceptie van informatie. Verminderde kleurdiscriminatie resulteert in het mengen van groene en rode kleuren of het onvermogen om een van de drie kleuren te onderscheiden (blauw, rood en groen). Moeilijkheden in ruimtelijke oriëntatie resulteren in een verminderde gezichtsveldfunctie. De vervorming van stereoscopische, ruimtelijke waarneming van omringende objecten, een afname in het vermogen om met twee ogen tegelijkertijd te zien, en het vermogen om het object in zijn geheel als geheel waar te nemen, is een schending van de binoculaire aard van visie. Strabismus, dat een schending is van de oculomotorische functie, leidt tot een afwijking van het gemeenschappelijke punt van fixatie van één oog.
Het aantal kinderen met verschillende visuele beperkingen dat risico loopt, groeit van jaar tot jaar. Zelfs met het verschijnen van kleine nadelige factoren, zijn er problemen met het gezichtsvermogen van kinderen die het risico lopen om te zien, en het aantal van dergelijke kinderen groeit. Het is al lang bekend dat een ziekte gemakkelijker te voorkomen is dan te genezen. Correctief en preventief werk met kinderen verschijnt daarom vandaag in de kleuterklas als een verplicht onderdeel van educatieve activiteiten. Om preventief en verbeterend werk met kinderen uit te voeren, moeten leraren het competentieniveau van dit soort activiteiten verhogen. Voor de preventie van vermoeidheid van de ogen en correctie van visuele beperkingen is visuele gymnastiek een van de belangrijkste vormen van werk van leraren.
Preventie van visuele beperkingen bij kinderen is het belangrijkste doel van gymnastiek voor de ogen.
De belangrijkste taken zijn:
- de oogspieren versterken en hun vermoeidheid voorkomen;
- bloedtoevoer naar oogweefsel verbeteren;
- spanningsverlichting van het visuele apparaat;
- versterking van de spieren van de oogleden;
- algemene verbetering van het visuele apparaat
De basisprincipes van gymnastiek voor de ogen omvatten:
- individuele benadering, rekening houdend met de gezondheidstoestand van kinderen en hun leeftijd.
- regelmatige lichaamsbeweging
- een geleidelijke toename van de belastingen door de regeling van tijd, snelheid en complexiteit van de oefeningen, in combinatie met de fysieke activiteit van kinderen.
- behoud en ontwikkeling van de belangstelling van een kind voor dit soort oefeningen. Speciale voorwaarden voor gymnastiek zijn niet vereist, maar de volgende aanbevelingen moeten worden gevolgd:
- Turnen houden meerdere keren gedurende de dag. In de jongere voorschoolse leeftijd van 2-3 minuten, in de oudere, neemt de duur van het vasthouden toe tot 4-5 minuten.
- Turnen kunnen worden uitgevoerd in elk deel van de klas (aan het begin, in het midden of aan het einde), rekening houdend met de leeftijd, het visuele en motorische potentieel van kinderen.
- visuele gymnastiek wordt uitgevoerd volgens de mondelinge instructies van de leraar, met behulp van verzen en aanwijzingen.
- de gebruikte poëtische tekstleraar zou het uit zijn hoofd moeten weten. De poëtische tekst wordt aanvankelijk kort toegepast (maximaal 4 regels), en wordt geleidelijk steeds complexer en lang.
- De leraar wordt geadviseerd om rekening te houden bij het plannen van het principe van complicatie, omdat hij aanvankelijk eenvoudige bewegingen met zijn ogen heeft uitgevoerd: loensend, knipperend, op en neer, links en rechts, cirkelvormige bewegingen, uitpuilende ogen, en ze vervolgens in meer complexe poëtische tekst in verschillende combinaties te gebruiken.
- bij het plannen van GCD wordt aanbevolen om één ooggymnastiek in vers per maand te leren en te gebruiken, en voor de vierde keer turnen met of zonder objecten te gebruiken.
Gymnastiekcomplexen zijn als volgt op leeftijd ingedeeld:
3-4 jaar - de eerste oefeningen zijn eenvoudige oefeningen;
5-7 jaar - ontspannende gymnastiek.
7 jaar oud - voor een ontspannende oefening, kun je een complex toevoegen dat gericht is op het versterken van de oogspieren.
Hier zijn de meest voorkomende oefeningen in alle sets oefeningen voor de ogen:
"Vlinder flappert met zijn vleugels", "Panicles" - knipperend - rust, reiniging en spoelen van ogen gebeurt.
"Briefneus" - vermindert stress in de ogen.
"Scherpe ogen" - oefening wordt gebruikt om visuele beperkingen te voorkomen.
"Ogen schieten" - Oefening wordt gebruikt om visusstoornissen te voorkomen.
Palmen (uit het Engels. "Palm" - palm): gebruikt om spanning uit de ogen te verlichten, vermoeidheid.
Oefening "Ver - dichtbij".
Het is erg belangrijk dat tijdens het uitvoeren van de oefening het hoofd bewegingloos was (tenzij anders aangegeven). Kinderen tijdens visuele gymnastiek mogen niet moe zijn.
Neem regelmatig oogoefeningen met uw kinderen en verander het in een opwindend dagelijks spel. In het voorschoolse tijdperk is het spel de hoofdactiviteit van het kind. Als een pedagogisch fenomeen dient het als een manier van onderwijs en correctie door de methode van instructie, een vorm van organisatie van activiteit. Daarom zijn de meest interessante voor kinderen gymnastiek, waarin
- taken worden in poëtische vorm gegeven.
- gebruikte zoeken naar objecten en afbeeldingen op verschillende plaatsen in de groep. Het benodigde beeldmateriaal voor het maken van visuele beelden is te vinden in verschillende kleurboeken, op internet.
- bewegingen worden toegepast langs bepaalde paden die in de taak zijn geplaatst - ogen doen oefeningen in het "visuele stadion" (volgens de methode van V.F. Bazarny).
- gebruikt voor het trainen van ogen - stereobeelden. Deze gymnastiek voor de ogen is het meest effectief en interessant voor kinderen. Foto's verbeteren het gezichtsvermogen en voorkomen de verergering van veel oogziekten. Je hoeft alleen maar naar het kleurrijke beeld te kijken en de afbeelding te onderscheiden, die zich in de driedimensionale ruimte manifesteert
- De taak is om verschillen in dezelfde afbeeldingen te vinden. Dit is heel interessant, maar het belangrijkste is het trainen van aandacht en visie.
Het gezichtsvermogen van kinderen is een van de grootste juwelen, verliezen die erg moeilijk is om terug te keren. Daarom moet de visie van het kind worden beschermd, en ooggymnastiek bezet een van de belangrijkste plaatsen in het werk van preventie en correctie. In onze voorschoolse onderwijsinstelling zijn de taken in verband met de versterking, het behoud van de gezondheid en de lichamelijke ontwikkeling van kinderen opgelost. Alleen een complexe impact op het kind kan een succesvolle dynamiek van zijn ontwikkeling geven.
Methodische compilatie "Turnen voor de ogen" in verzen
(volgens Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P.)
We hebben gespeeld, geverfd (de acties in kwestie uitgevoerd)
Onze ogen zijn zo moe
We zullen ze een rust geven,
We sluiten ze een beetje af.
Open ze nu
En we knipperen een beetje.
Uil uil, grote kop,
in alle richtingen kijken.
Rechts, links, boven en beneden,
Beesten, vogels, oh, wacht even!
Alle horloges gaan als volgt: tick-tick, tick-so,
Verlaten tijd, juiste tijd,
Wij kunnen ook
We zijn gymnastiek voor de ogen.
Voer elke keer uit.
Rechts, links, rond, beneden,
Herhaal dat je niet lui bent.
Versterk de spieren van de ogen.
We zullen het meteen beter zien.
Dat is wat een libel, Verbind de duim en wijsvingers,
Als erwtenogen. breng ze naar je ogen
Links - rechts, respectievelijk om met de ogen te kijken,
Vooruit. zonder hoofden te draaien.
Wel, net als een helikopter!
We vliegen hoog
We vliegen laag zonder ons hoofd te draaien.
We vliegen ver weg
We vliegen dichtbij.
Night. Het is donker buiten. (Voer de acties uit in kwestie)
We moeten zijn ogen sluiten.
Eén, twee, drie, vier, vijf
Je kunt je ogen openen.
Nogmaals tot vijf
Sluit opnieuw de ogen.
Eén, twee, drie, vier, vijf
We openen ze opnieuw. (herhaal 3 - 4 keer)
Veel eh we hebben jongens nodig
Voor onze bekwame handen?
Teken twee vierkanten, teken met je wijsvinger in de lucht en kijk met je ogen
En op hen - een enorme cirkel
En dan nog een cirkel,
Dat kwam heel, heel erg uit
Op een recht pad - een stok. We tekenen met een vinger op de tekst in de lucht, we volgen
Op de curvebaan - een kauw, zijn ogen.
Op een hellende rit slee,
Op golvend - een kat met een snor.
"Mijn vrolijke, rinkelende bal"
Mijn vrolijke, rinkelende bal,
Waar ben je heen gegaan?
Rood, blauw, blauw,
Houd je niet bij.
Van links naar rechts kijken, naar beneden kijken, naar vloeroefeningen met ogen: naar links - omhoog - naar rechts - naar beneden - naar rechts - omhoog - naar links - naar beneden. Doe je ogen dicht en knipper 10 keer, herhaal 2 keer.
Herfst aan de rand van de verfspreiding,
Op het gebladerte voorzichtig borstelen.
Gele hazelaar en gebrande esdoorn,
Esp in paars, alleen groene eik.
Troost herfst: geen spijt van de zomer
Kijk - de herfst is in goud gekleed!
Circulaire bewegingen van de ogen: links - omhoog - rechts - omlaag - rechts - omhoog - links - omlaag
Kijk links - rechts.
Kijk omhoog - omlaag.
Sluit je ogen, en dan 10 keer knipperen. (herhaal 2 keer)
Hier is een grote boom,
Hier is zo'n hoogte.
Ze heeft grote takken.
Hier is de breedte.
Er zijn zelfs kegels in de boom,
En onder - beer den.
Winter slaapt daar onhandig
En zuigt in een denpoot.
Voer de beweging van de ogen uit.
Weergave van onderop.
Kijk van links naar rechts.
Doe je ogen dicht en knipper 10 keer, herhaal 2 keer.
De ezel loopt picks, Circle the eyes.
Wat te eten weet het eerst niet.
Boven rijpe pruim, kijk omhoog
Nettle groeit naar beneden, naar beneden kijken
Aan de linkerkant - bieten, rechts - koolraap, kijk links - rechts
Aan de linkerkant - een pompoen, aan de rechterkant - een cranberry,
Onderkant - vers gras, naar beneden kijken
Top - sappige toppen. kijk omhoog
Ik kon niets kiezen
En viel machteloos op de grond.
Doe je ogen dicht en knipper 10 keer, herhaal 2 keer.
Voorbeelden van oogoefeningen
Restauratieve oefeningen voor de ogen
Neem een stabiele houding aan. Knijp en open uw oogleden snel (knipper). Oefening om uit te voeren van 30 tot 60 seconden. Ontspan dan je ogen.
Deze oefening geeft een goede rust aan de ogen, verbetert hun bloedcirculatie. Het kan op elk moment worden uitgevoerd.
Lijst van gebruikte literatuur:
»DOEL: Kinderen kennis laten maken met het concept: ik ben een persoon. DOELSTELLINGEN: 1. Maak kennis met kinderen met een van de tekenen van levende groei, maak de naam van lichaamsdelen en hun functies vast 2. Ontwikkel auditieve aandacht, n.
De brochure vertelt in een toegankelijke vorm de regel, de conditie van de gymnastiek voor de ogen. en presenteerde oefeningen voor de ogen in coupletten, die ouders thuis met hun kinderen kunnen doorbrengen.
voor kinderen van voorschoolse leeftijd.
Het consult presenteert oefeningen voor de ogen. Deze informatie kan nuttig zijn voor zowel opvoeders als ouders.
Volledige naam Kovshova Albina Vladimirovna Post, onderwijsinstelling Senior tutor van de Gemeentelijke budgettaire voorschoolse onderwijsinstelling van kleuterschool nr. 10 "Belochka" gecombineerd.
Ademhalingsoefeningen: "Blaas de wangen op." Na zijn mond gesloten te hebben, beide wangen tegelijkertijd op te blazen, zijn lippen te openen, langzaam uit te ademen. "Wind en bladeren." Houd na het inademen je adem in en adem terwijl je uitademt.
Kaartbestand met oefeningen over verschillende gezondheidbesparende technologieën voor kleuters (massages, oogoefeningen, ademhalingsoefeningen).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazEen van de belangrijkste zintuigen waarmee de natuur ons heeft begiftigd, zijn de ogen. Om het zicht niet te verslechteren, is het noodzakelijk om gymnastiek te doen voor de ogen. Afhankelijk van wat voor soort visie het kind heeft, kan men besluiten over de ontwikkeling ervan. Omdat het zien van de wereld om ons heen net zo belangrijk is als horen, voelen, enz. Elke ouder neigt van jongs af aan om de baby te beschermen tegen slechtziendheid. Omdat een persoon de meeste informatie uit de omgeving via zijn ogen ontvangt. Hiervoor is er gymnastiek voor de ogen.
Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te beweren dat de visuele scherpte van kinderen slechts afneemt als gevolg van een enkele factor, bijvoorbeeld als gevolg van frequente "communicatie" met moderne computergadgets. Verschillende oorzaken kunnen de verslechtering van het gezichtsvermogen beïnvloeden, waarvan sommige erg moeilijk te beïnvloeden zijn als de oorzaak erfelijkheid is. Overweeg de belangrijkste oorzaken van visusstoornissen bij kinderen.
Erfelijke factor
Als ten minste één van de ouders een oogheelkundige aandoening heeft, wordt het aanbevolen om een arts te bezoeken bij het kind. Ten eerste zal de arts oogprofylaxe voorschrijven. Ten tweede, als een ziekte wordt ontdekt tijdens een visueel onderzoek, is het veel gemakkelijker om 100% zicht in een vroeg stadium te behouden.
Verhoogde belasting van de ogen
Uitputting op de kleuterschool of zelfs thuis is een bedreiging voor het visuele orgel. Een kind kan simpelweg zijn ogen strelen met een lange reading, computerspelletjes, een tablet en een mobiele telefoon met veel applicaties trekken eenvoudig het kind aan en hij kan zonder pauze naar het scherm kijken.
Te lang blijven voor de tv of het computerscherm.
In de moderne wereld, een kind van jongs af aan verschijnen verschillende gadgets. Een kind merkt misschien niet dat hij vrij veel tijd besteedt aan het kijken naar verschillende cartoons, tv-shows en het spelen van allerlei soorten spellen. Daarom moeten ouders hier aandacht aan schenken.
Als de baby begint te wrijven in zijn ogen en klagen over zijn vermoeidheid, is het de moeite waard om hem op zijn minst tijdelijk te beschermen tegen dergelijk amusement. In elk geval wordt aangeraden om de dagindeling voor het kind te plannen, waarbij een beperkte tijd wordt toegewezen voor het kijken van tv of een computer.
Gebrek aan vitamines
Dit is een belangrijke reden voor de achteruitgang van het gezichtsvermogen bij kleuters. Als de voeding van het kind niet helemaal gezond is en er onvoldoende vitamines zijn, is het de moeite waard om zijn dieet opnieuw te bekijken. Voor een goed zicht heb je vitamines nodig: A, B, D, zink, ijzer.
Lezen op jonge leeftijd
Veel ouders hebben de neiging om de behoefte aan het lezen van een kind op jonge leeftijd aan te wakkeren. Maar het is ook beladen met het optreden van ziekten van visuele functies.
Een kind tot vier jaar kan zich lange tijd niet concentreren op een boek. Hierdoor verschijnt overwerk. En dit brengt op zijn beurt, zoals hierboven vermeld, het risico met zich mee om een oogziekte te krijgen. Daarom is het erg belangrijk om vroeg te beginnen met lezen met een maximum van 15 minuten per dag, evenals om het verlichtingsniveau en de afstand van de ogen van het kind tot het boek te controleren. U kunt pauzes nemen tijdens het lezen.
Spinale ziekten
Een organisme is een complex en uniek systeem waar alles met elkaar verbonden is. Daarom kan oogaandoening in verband worden gebracht met de wervelkolom. Het is noodzakelijk om dit in een vroeg stadium te identificeren om de situatie zo snel mogelijk te corrigeren.
Gebrek aan lichaamsbeweging
Om een uitstekend zicht te behouden, is het nodig het oogweefsel te verzadigen met zuurstof. Dit kan gedaan worden door fysieke activiteit.
Gebrek aan preventie
Dit gebeurt als de ouders de kleinste symptomen van achteruitgang van het gezichtsvermogen van het kind niet opmerken en de ziektepreventie niet verwelkomen.
De belangrijkste waarde van visuele gymnastiek - training van de spieren van de ogen. Ooggymnastiek is een goede preventieve maatregel voor het behoud van het gezichtsvermogen. Met behulp hiervan ontwikkelt de kleuter het bewustzijn dat de visie vanaf de vroegste jaren moet worden beschermd, zodat er in de toekomst geen gezondheidsproblemen meer zullen zijn. Ook is het, met behulp van ooggymnastiek, mogelijk om de werkcapaciteit van het visuele orgaan te herstellen, de bloedtoevoer te verbeteren en de ontwikkeling van bepaalde ziekten te voorkomen. Bovendien zal de assimilatie van nieuw materiaal veel eenvoudiger worden. Met behulp van dergelijke gymnastiek zal de visie van de kleuter klaar zijn voor de komende schooltaken.
Ooggymnastiek voor kleuters:
Als je alle regels van gymnastiek voor de ogen volgt, zullen de resultaten niet lang op zich wachten. Visuele functies worden uiteindelijk gevormd door de leeftijd van twaalf, dus visuele gymnastiek voor kleuters is van harte welkom.
Ouders moeten in gedachten houden dat bij kinderen die prematuur zijn, evenals bij kinderen met een verzwakt immuunsysteem, de kans op het ontwikkelen van bijziendheid toeneemt. Om deze ziekte te stoppen, is het noodzakelijk om noodmaatregelen te nemen. Hoe sneller de behandeling begint, hoe beter. Volgens de statistieken ontwikkelt deze ziekte zich bij 15% van de kinderen op de basis- en schoolleeftijd.
Experts zeggen dat bijziendheid een erfelijke ziekte is. Het versterken van de oogspieren helpt visuele gymnastiek voor kleuters, wat een profylactisch effect heeft. Deze procedure met de kinderen moet worden uitgevoerd in de vorm van een spel, omdat ze erg onrustig zijn. Als u de oefeningen regelmatig uitvoert, kunt u verbeteringen bereiken en de gezondheid van het oog herstellen. Op dit moment ontspannen en ontspannen de oogspieren, wat de aanname van een volgende belasting vergemakkelijkt.
De visuele gymnastiek van de klassen moet ongeveer driemaal per dag gedurende 5 minuten worden uitgevoerd.
Hieronder is een lijst met oefeningen voor de ogen.
Zelfs tijdens de gebruikelijke wandeling met de baby, kunt u de minuten van de visuele gymnastiek inschakelen. Het is mogelijk om oefeningen uit te voeren in omstandigheden die geen speciale apparaten vereisen:
Leraren op de kleuterschool moeten worden opgenomen in de training visuele gymnastiek. Om dit te doen, kunt u de volgende technieken en aanbevelingen gebruiken.
Kijken naar stereoscopische beelden is een interessante en vermakelijke oefening voor een kind. Voor gymnastiek ogen van kleuters alleen nodig om de juiste afbeelding op te halen. Het is noodzakelijk om dergelijke klassen te beginnen met een spelvorm. Vraag het kind bijvoorbeeld iemand te zoeken die zich in deze afbeelding heeft verborgen. Voeg elke dag vijf tot zes afbeeldingen toe aan het originele nummer. En vraag de baby om te onthouden wat er gisteren precies op de foto is afgebeeld.
Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de baby knipperde. Voor gymnastiekogen wordt het aanbevolen om de afbeeldingen op papier te gebruiken, en niet op de monitor. Dit vermindert de belasting van de ogen. Op basis van al het bovenstaande kunnen we concluderen dat visuele gymnastiek erg belangrijk is in de vorming van het gezichtsvermogen bij kleuters.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlVeel moeders doen fysieke oefeningen met baby's, en niet iedereen weet dat niet alleen oefeningen voor spieren belangrijk zijn, maar ook oefeningen voor de ogen voor kinderen van voorschoolse leeftijd. De natuur creëerde de gezichtsorganen om in de verte te kijken, maar het moderne leven dwingt hen om ongebruikelijke functies uit te voeren: bekijk kleine symbolen en voorwerpen, kijk urenlang naar de computermonitor. Het is niet verrassend dat zoveel mensen last hebben van bijziendheid en andere soortgelijke problemen. Zodat de ogen hoge belastingen kunnen dragen zonder schade aan hun functies, moeten ze worden opgeleid.
De spieren van de gezichtsorganen bewegen niet alleen de oogbollen - ze veranderen de kromming van de lens, dragen bij aan de goede beweging van bloed door de bloedvaten. Speciale oefeningen verlichten vermoeidheid van de ogen en bereiden hen voor op intensief werk tijdens de schooltijd. Met een goed geselecteerd complex kunt u oogheelkundige ziekten in de beginfase stoppen en zelfs volledige restauratie van functies bereiken.
Oefeningen helpen je ogen te ontspannen, krampen te verlichten. Als je het kind zonder aandacht hebt verlaten, en na een tijdje vond je hem met rode vermoeide ogen begraven in een elektronisch spel, doe onmiddellijk een paar oefeningen met hem. Natuurlijk zullen de spieren na enige tijd ontspannen, maar het is beter om ze niet aan extra stress te onderwerpen.
Kompressen van katoenen ballen gedrenkt in vers gezette thee helpen ook oogirritaties te verzachten.
Visuele gymnastiek zal niet alleen de oogspieren van een kleuter versterken. Ze zal hem helpen begrijpen hoe belangrijk het is om voor zijn gezichtsvermogen te zorgen. Vertel uw kind dat een persoon die niet goed kan zien geen piloot of astronaut kan worden, veel sporten zijn verboden. Om een kind deze gave van de natuur te laten waarderen, moet je hem een verband van doorschijnende stof of een bril met een rokerige bril opdoen. Wil hij zijn leven in zo'n wazige, vage wereld doorbrengen? Zo niet, dan moet hij voor zijn ogen zorgen, hem beschermen en trainen.
Abonneer je en krijg gratis:
De ogen van een baby verschillen van de gezichtsorganen van een volwassen persoon, niet alleen qua grootte. Veel moeders merkten dat de pupil van pasgeborenen geen duidelijke contouren heeft, de randen zijn wazig. Deze doffe ogen zijn niet allemaal, sommige kinderen worden geboren met een duidelijke scheiding van de pupil en de iris. Omdat het lichtbeschermingssysteem nog niet volledig operationeel is, houden baby's hun ogen meestal gesloten, loensen op een zonnige dag of in een kamer verlicht met felle lampen.
Om de ogen van pasgeborenen niet te belasten, maak je eerst een schemer in de kamer: trek overdag gordijnen en duister in de donkere tijd de lampen in een dichte schaduw.
De lens van de baby kan de kromming nog niet veranderen bij het bekijken van nabije en verre objecten. Hij kan nog steeds soortgelijke onderwerpen beschouwen, en alles wat verder dan 30 cm is, verschijnt hem in de vorm van obscure contouren. Zelfs als hij zijn omgeving kon zien, kon de baby de voorwerpen niet herkennen. De delen van de hersenen die het gezichtsvermogen beheersen, werken dichter bij 3 maanden. Er is geen samenhang tussen de spieren die de beweging van de oogbollen regelen. Op foto's kunnen baby's soms worden gezien alsof één oog er recht uitziet, terwijl de ander naar de zijkant gaat. Dergelijke verschijnselen worden tot 6 maanden niet als pathologie beschouwd, maar na een half jaar moeten de leerlingen synchroon bewegen.
Volledig visueel systeem wordt slechts gevormd door 12 jaar. Tot deze leeftijd ontwikkelen zich de gezichtsorganen en zijn ze erg kwetsbaar. Sommige ouders proberen kinderen te leren bijna uit de wieg te lezen. Zo'n haast zal niet eindigen met iets goeds: de ciliaire spier, die, veranderend de kromming van de lens, verantwoordelijk is voor accommodatie (focussering van het oog), is nog niet ontwikkeld. Daarom is de lens gedurende lange tijd om scherp te stellen op kleine letters (afbeeldingen) schadelijk. Het is ook schadelijk voor kleuters om cartoons te bekijken vanaf hun telefoonschermen (of andere kleine schermen).
De vorming van gezichtsorganen kan niet zonder controle worden overgelaten, overtredingen kunnen in elk stadium optreden. Regelmatig onderzoeken bij de oogarts om het probleem op tijd op te merken en op te lossen.
In geen geval dwing het kind om gymnastiek voor de organen van visie te doen, schrik niet dat zonder oefening hij ophoudt te zien. Nodig een kind uit om een interessant spel te spelen dat zijn ogen zal verrukken. Plan klassen zodat ze de rusteloze tomboy niet vervelen. Om te beginnen, doe gymnastiek drie keer per dag gedurende 5 minuten elk, en laat het kind dan gaan wandelen.
Je kunt lessen beginnen met jonge kinderen, ongeveer 3 jaar. Voorlopig is het raadzaam om een oogarts te raadplegen, de methode die u gaat toepassen te bespreken, om advies te krijgen. Als het gezin een slechte erfelijkheid heeft of als het kind afwijkingen van de normale visie heeft waargenomen, kan elke procedure alleen op aanbeveling van een specialist worden uitgevoerd.
Leg het kind uit dat alleen de ogen zullen rennen, het hoofd kan niet worden bewogen. Als je merkt dat het kind zijn nek draait, houd dan eerst zijn nek vast.
Oftalmologen bevelen de volgende oefeningen aan.
Wanneer het kind alle oefeningen goed beheerst, kan het complex gecompliceerd zijn. Je geeft opdracht tot welke cirkel je moet kijken, rechts of links, omhoog of omlaag. Stel dan voor, kijkend naar één punt, "teken" met je neus in de lucht een cirkel, vierkant, letter of cijfer. Als de oefening goed is, vertel de kleuter dan om een eigen figuur te tekenen, en je moet het raden.
Begeleid de gymnastiek met grappige verhalen, grapjes, probeer poëzie te leren met je baby. U kunt de tekst gebruiken, waarbij oefeningen voor elke dag van de week worden geschreven - maak dagelijks de juiste bewegingen. Zondag, draag een massage op: door gesloten oogleden, houd je je oog op de oogbollen in een cirkelvormige beweging, eerst in een, dan in de andere richting. Ten eerste, jijzelf zal de kinderen in verzen de nodige acties vertellen, dan zal het kind de kwatrijnen leren en het zelf zeggen:
Als u foto's hebt gewist, hoeft het kind niet te worden overgehaald om deel te nemen. Integendeel, het is noodzakelijk om hem af te leiden van het bekijken om de gezichtsorganen niet te overbelasten. Kinderen moeten speciale afbeeldingen laten zien via een stereoscoop en na een tijdje kun je hen leren het volume te zien zonder apparaten. Laat het kind een stereobeeld voor zijn ogen houden en stel je voor dat hij heel ver naar het andere eind van de stad kijkt. Als dat niet het geval is, teken dan een bal en een basketbalnet op een afstand die gelijk is aan de afstand tussen de pupillen. Wanneer het kind een stuk papier bijna op zijn gezicht brengt, ziet hij de bal in de mand worden gegooid. Nu moet je de tekening langzaam van jezelf af bewegen, en niet toestaan dat de bal uit het net springt.
Stel tijdens het lopen het kind voor om de rechter- en linkerogen beurtelings te sluiten, om de auto, hond of andere bewegende objecten te volgen. Neem een bal mee en leer uw kind om het naar het doelwit te gooien, deze oefening is zowel nuttig voor de visie als voor het ontwikkelen van coördinatie van bewegingen.
Er zijn veel mogelijkheden om buiten te oefenen:
Soms merken artsen bij kleuters een daling van de gezichtsscherpte op. Alleen de schuld geven aan tv's, tablets en computers is niet helemaal correct. Natuurlijk leveren ze een aanzienlijke bijdrage, maar er zijn ook andere redenen.
Raadpleeg een oogarts, hij zal bepalen wat het slechte werk van de gezichtsorganen heeft veroorzaakt:
Als het kind gepassioneerd is door handwerk, modelleren, lezen of andere activiteiten die vermoeidheid van de ogen veroorzaken, rust dan zijn werkplek op de juiste manier uit. Monteer de lamp op de beugel om het licht naar het werkgebied te richten. Zorg dat de baby niet voorgevoelig is, leunt niet over het product en brengt het niet dichter bij de ogen. Als hij klaagt dat hij niet alle details op grote afstand kan zien, ga dan naar het oogheelkundig kantoor en controleer het gezichtsvermogen van het kind.
Bij het kopen van boeken voor kinderen van voorschoolse leeftijd, zorg ervoor dat het lettertype groot, helder en duidelijk is. Gezien de grijze letters van het krantenformaat schadelijk zijn, zelfs voor een volwassene, en voor een kind kan een dergelijke activiteit leiden tot een verminderd gezichtsvermogen als gevolg van sterke inspanning van de ogen.
Hoe later het kind aandacht zal besteden aan de schermen van verschillende gadgets, hoe beter voor de ogen, spieren en houding. Het is goed als u het kind tot 5 jaar oud kunt houden van de tv en de computer, maar in het moderne leven gebeurt dit zeer zelden. In ieder geval een beperkte tijd reserveren in de dagmodus voor tv-programma's en elektronische spellen. De eerste views zouden niet meer dan 15 minuten per dag moeten duren, dichter bij de leerplichtige leeftijd, kun je de tijd tot een half uur verlengen. Als je merkt dat een kind tranen in zijn ogen heeft, wrijft hij of squint ze, zet hij de monitor uit en biedt hij aan uit het raam naar verre voorwerpen te kijken of ooggymnastiek te doen.
Er zijn verschillende methoden om de gezichtsorganen te trainen. Het begrijpen van hun subtiliteiten en verschillen voor ouders ver van de geneeskunde kan heel moeilijk zijn. Het is beter om niet op uw eigen intuïtie te vertrouwen, maar om een oogarts te raadplegen. Als hij aanbeveelt om de eerste klassen in de kliniek te nemen, weiger dat dan niet. Deskundigen zullen uitleggen hoe de oefeningen correct moeten worden gedaan, beantwoorden uw vragen. Voordat u naar de dokter gaat, moet u weten welke lessen er in de kinderinstelling worden gegeven.
Je kunt elk sportschoolcomplex kiezen, maar nooit verschillende systemen op één stapel combineren. Als je een paar oefeningen uit elke techniek haalt, kun je één spier te zwaar belasten en anderen onbeheerd achterlaten. Veel ouders werken graag met kinderen volgens Avetisov. In zijn gymnastiek ligt de nadruk op het trainen van de oogspieren, beoordelingen geven de positieve resultaten van dergelijke procedures aan.
De techniek is eenvoudig, vereist geen voorafgaande voorbereiding of speciale apparatuur. Je kunt het altijd en overal doen. In de eerste klassen moet je alle oefeningen langzaam uitvoeren in de aangegeven volgorde 3-4 keer. Wanneer het kind het complex onder de knie heeft, kun je oogbewegingen versnellen en het aantal herhalingen vergroten. Op deze manier neemt de belasting van de organen van het zicht geleidelijk toe, hun spieren worden sterker.
Het complex van oefeningen voor kindergymnastiek bestaat uit 7 hoofdonderdelen.
Alleen een oogarts kan na een onderzoek beslissen of een kleuter contra-indicaties heeft voor bepaalde oefeningen. Als er geen beperkingen zijn, en het kind begon te klagen over pijn of pijn in de ogen, tranen of andere negatieve verschijnselen, verkort dan de snelheid van uitvoering en het aantal herhalingen. Als deze maatregelen niet helpen, neem dan opnieuw contact op met uw arts om de oorzaak te achterhalen.
Het is gemakkelijk om het visioen in je jeugd te bederven, maar dan zal het erg moeilijk zijn om het te herstellen, en soms is het onmogelijk. Gymnastiek voor de ogen - een goede preventieve maatregel, maar het is geen wondermiddel. Beperk de tijd van intensief visueel werk en voed uw kind met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en micro-elementen. Vergeet motoractiviteit niet, zodat het bloed actief door alle weefsels stroomt en zuurstof aan hen levert. Alleen een geïntegreerde aanpak zal helpen uw ogen gezond te houden.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazNATALIA MUHAREVA
Gymnastiek voor de ogen met jonge kinderen
Organisatie van gymnastiek voor de ogen met jonge kinderen
De ogen kunnen zoveel over een persoon vertellen
Woorden en gebaren zijn helemaal niet nodig,
Geen wonder dat mensen zeiden
De ogen zijn de spiegel van zijn ziel.
Elke persoon ziet en bestudeert de wereld om hem heen met behulp van vijf de zintuigen: zien, horen, aanraken, ruiken en proeven. 90% van de informatie die een persoon ontvangt via de gezichtsorganen. Wanneer een kruimel wordt geboren, ziet hij slechts een mengeling van licht en schaduw. Een dergelijk zwak zicht wordt verklaard door het feit dat het netvlies nog steeds wordt gevormd en dat de macula (het netvliesgebied) nog niet is gevormd. Geleidelijk aan, dag na dag, neemt de visuele scherpte van een klein persoon toe en ontvangt zijn brein meer en meer informatie die nodig is om een idee van de externe wereld te creëren.
Het lijkt - het orgel van het zicht op een constante toon. De hele tijd is er training. En op hetzelfde moment - de afgelopen zes jaar is er wereldwijd een enorme toename van ziekten opgetreden, alleen in ons land is het aantal patiënten met oogheelkundige ziekten met drie miljoen toegenomen. Artsen waarschuwen voor de ontwikkeling van de zogenaamde epidemie van ziekten van het orgel van het gezichtsvermogen. Waarom gebeurt dit en wat is het probleem?
Schadelijke effecten zijn bijna onmogelijk te vermijden in moderne omstandigheden. Het kind keek van jongs af aan, en zal tv kijken, en het dagelijks kijken naar cartoons op de computer is een integraal onderdeel geworden van het leven van bijna elk kind. Dit is de manier van leven van onze kinderen, en je moet leren om je visie te redden in dergelijke omstandigheden.
Een van de opmerkelijke aspecten van het verbeteren van het gezichtsvermogen is visuele gymnastiek.
Het doel van de visuele gymnastiek is om in kleuters ideeën te vormen over de noodzaak om te zorgen voor hun gezondheid, het belang van visie, als een integraal onderdeel van het handhaven en bevorderen van gezondheid. Gymnastiek voor de ogen verlicht de vermoeide ogen, verbetert de visuele prestaties, verbetert de bloedcirculatie en helpt zichtverlies en de ontwikkeling van oogziekten te voorkomen, evenals sneller herstel en efficiënte opname van educatief materiaal.
Je moet op jonge leeftijd beginnen met visuele gymnastiek, die regelmatig wordt uitgevoerd, minstens 2-3 keer per dag gedurende 3-5 minuten. Oefeningen zijn divers in vorm en inhoud, worden emotioneel uitgevoerd en zijn speels. Oefeningen omvatten spel- of verrassingsmomenten, gedichten, poteshki. In het begin kan een volwassene masseren, kneden, de ogen van een kind strelen en zijn acties begeleiden met leuke handen, zolang de oogbewegingen zo divers mogelijk zijn. Meestal worden in dergelijke spellen klappen, circulaire bewegingen, knipperen etc. gebruikt Het aantal oefeningen, bewegingen en hun complexiteit moet geleidelijk toenemen en geen ongemak bij het kind veroorzaken. Wanneer het kind de eerste oefeningen onder de knie heeft, kun je ingewikkelder bewegingen van het spel maken. Het moeilijkste, maar erg handig zijn de games, waarbij games asymmetrische bewegingen lijken, dat wil zeggen ogen, handen die verschillende bewegingen uitvoeren.
Het is raadzaam om individuele lessen met individuele kinderen te geven, die als begin van de vorming van het nodige zullen dienen van vaardigheden: blijf geconcentreerd en actief, voer bepaalde acties uit, luister naar verklaringen van een volwassene. Herhaal beweging. Je moet je kind niet dwingen om te spelen als er geen interesse in is. In dit geval kan het kind een negatieve houding hebben ten opzichte van de instructies van de verzorger en het spelmateriaal. In het derde levensjaar ontwikkelt het kind het vermogen om de handelingen van de zorgverlener te volgen. Hij begrijpt de spraak van een volwassene beter en begint te spreken. Daarom moet het werken met jonge kinderen beginnen met imitatie, daarna voeren de kinderen gymnastiek uit in een monumentale demonstratie van acties door de opvoeder, op een holistische manier, en alleen dan door mondelinge instructie. De rol van een volwassene is om een spelomgeving te creëren die in overeenstemming is met de behoeften, interesses en vooruitzichten van de ontwikkeling van het kind.
Het is mogelijk om te gebruiken na gymnastiek voor de ogen om grimassen, articulatie gymnastiek te verlichten.
In de praktijk van onze kleuterklas gebruiken we verschillende opties voor het gebruik van visuele gymnastiek:
fysieke gameplay; met voorwerpen;
op visuele simulatoren;
complexen door mondelinge instructies; met gedichten;
gebaseerd op het circuit; met signaalmarkeringen;
met individuele oftalmologische onderzoeken;
met wand en plafond ofthalmodellen;
elektronische visuele gymnastiek.
Hier is een grote boom,
Hier is zo'n hoogte.
Ze heeft grote takken.
Hier is de breedte.
Er zijn zelfs kegels in de boom,
En onder - beer den.
Winter slaapt daar onhandig
En zuigt in een denpoot.
Voer de beweging van de ogen uit.
Weergave van onderop.
Kijk van links naar rechts.
Doe je ogen dicht en knipper 10 keer, herhaal 2 keer.
Gymnastiek voor de ogen voor jonge kinderen
1. "Grappige" training
taken: Diversifieer de visuele belasting en ontspan het spierstelsel van de ogen.
Ga met het kind naar het raam en kijk (tel welke auto's meer op de weg zijn - rood, groen of blauw.
Je kunt ook voetgangers tellen met paraplu's, naar de ramen kijken waarin het licht brandt, de vlucht van de kraaien volgen, in verschillende richtingen kijken, van de grond naar de lucht kijken en andersom.
2. "Tekening" look
taken: Diversificatie van oogbewegingen.
"Tekening" met een blik verschillende geometrische vormen - achten, cirkels, driehoeken, kijkend naar voorbijgangers en auto's met één oog, dan een ander oog, door een gat op papier, door de vingers van een geplaatste palm.
3. De afwisseling van afleveringen van licht en donker.
taken: "Zwieren" van de ogen.
Nodig een kind uit om de locatie van mensen en dieren in de speeltuin te onthouden en sluit dan zijn ogen een minuut lang. Hoe dat te doen, verstoppertje spelen en probeer dan met hem door de ogen te kijken van de locatie van mensen, honden of vogels die in deze periode zijn veranderd.
4. Het spel "Vind het konijn."
taken: Geef de last aan de ogen in veranderende lichtomstandigheden.
Spelen op zoek naar een voorwerp in een groep, het onderzoeken met één oog, dan met een ander oog, door een gat op een stuk papier, of door gespreide vingers.
taken: Oculomotorische vaardigheden ontwikkelen.
Bevestig een helder voorwerp aan de toverstaf (speelgoed, vlinder, vliegtuig, bal, enz.) En stel voor dat het kind op reis gaat; let op de volgende kinderen reglement: ogen werken, het hoofd is niet mobiel. Een volwassene beweegt een stuk speelgoed in een bepaalde richting, begeleidende beweging. in woorden: "We keken omhoog - omlaag, links - rechts, omcirkeld", enz. Het onderwerp wordt langzaam getoond, zodat het kind zijn beweging tot het einde kan zien. De visuele stimulus (object) bevindt zich net boven het niveau van de ogen van de kinderen vóór hen of staan. Het mag niet in kleur mengen met de kleding van een volwassene en de omgeving. Wanneer we dit doen, moedigen we de inspanningen en resultaten van kinderen aan. Oefeningen kunnen vergezeld gaan van gedichten.
taken: Ontwikkel het oogbewegingssysteem.
De vogels vlogen (de ogen achter het onderwerp in een cirkel).
Terwijl ze vlogen, (Rechts - links)
Alle mensen keken.
Hoe ze zaten, (Up - down)
Alle mensen waren verbaasd.
taken: Om het oogbewegingssysteem te helpen versterken.
We rijden op een paard (De ogen achter het onderwerp volgen.)
Rechts - links. (Rechts - links.)
Omhoog - omlaag. (Op en neer)
8. Oefening "Zon"
taken: Verlicht fysieke, mentale en visuele stress
Buiten, ogen dicht, kijk je naar de zon, draai
het ene hoofd dan het andere de zijkant: "Ik zal de ogen van de zon laten zien. "Hello! - Ik zal het tegen de zon zeggen ".
9. Oefening "Knipperen"
taken: oculomotorische functies activeren.
Laat het kind een vlinder zien en stel het knipperen voor als een vlinder die met zijn vleugels klappert.
10. Oftalmische training
taken: Rationele manieren van visuele waarneming vormen.
Beweeg je ogen naar objecten, speelgoed, opknoping op verschillende plaatsen in de kamer.
11. Oefening "Wasknijpers"
taken: Verminder uw ogen.
Duimen en wijsvingers van beide handen knijpen de huid tussen de wenkbrauwen van de neus naar de slapen. 12. Oefening "Vliegtuig"
taken: Visuele vermoeidheid verwijderen.
Vliegtuig vliegt (kijk omhoog naar één hand die slingerend, dezelfde andere hand)
Ik zou met hem willen vliegen.
Ik start de motor (maak een vuist en rij deze in een cirkel voor me, rijd met de andere hand in de tegenovergestelde richting)
En ik kijk goed (kijk naar de vuist)
Ik ga omhoog, vlieg (handen omhoog en bekijk ze,
Ik wil niet teruggaan (langzaam mijn handen laten zakken, mijn ogen volgen).
13. Oefening "zeepbellen vangen"
taken: ontwikkeling van visuele - motorische coördinatie
(ogen zijn handen,
cursus: (ogen - handen, vermogen om door de ruimte te navigeren.
14. Oefeningen "Ballon"
taken: ontwikkeling van visuele coördinatie.
cursus: Een ballon gooien met een kind. Met dit
U kunt het tellen, het neuriën van een nummer of het luisteren naar muziek herhalen.
Je kunt de bal verkleinen of vergroten.
15. Game "Running Bunny"
taken: Versterking van het spierstelsel van het oog.
cursus: Moedig je kind aan, zittend op de stoel, om de blik te volgen
zwart en wit konijntje op een vel papier getekend op een afstand van 15 cm. Beweeg hem langzaam van links naar rechts, omhoog, omlaag, in een cirkel, zoom in, verwijder enz. Terwijl je een lied zingt of praat.
16. Het spel "Zit en gooi"
taken: ontwikkeling van ruimtelijke perceptie, visuele oriëntatie.
cursus: leg de mand op zijn kant, plaats het kind met de bal op een afstand van 1 m en stel voor dat de bal in de mand wordt gegooid. Herhaal meerdere keren.
17. Oefening "Zoo"
taken: om een toename van de gezichtsscherpte te bevorderen.
cursus: Zoek naar de foto van alle honden (katten, olifanten, konijnen, slakken).
Het kind zoekt, bewegende ogen
(top - down, bottom - up).
18. Oefening "Sunny Bunny"
taken: verbeter de bloedtoevoer naar de ogen.
cursus: een blik concentreert zich op een lichtgevend onderwerp
(maan, sterren, kaars, lamp) of "sun bunny".
Gelegen op korte afstand van de ogen.
19. "Kerstboom"
taken: Een genezend effect hebben op het orgel van het gezichtsvermogen.
cursus: Nodig kinderen uit om kleurenflitsen te bekijken
lichten, maar niet in totale duisternis.
20. "Aquariumvissen"
taken: om de bloedcirculatie van het orgel van het gezichtsvermogen te stimuleren.
cursus: suggereer aquariumvissen te bekijken,
21. "Pussy eyes"
taken: versterk het oogspiersysteem.
cursus: uitpuilende ogen, loensen, wijd open ogen,
kijk omhoog, omlaag, naar de zijkant.
taken: verbeter de bloedsomloop en voorkom visusstoornissen
cursus: het kind komt een donkere kamer binnen (met een volwassene, en gaat in een verlichte kamer.
23. "Slaap kijkgaatje, slaap een andere"
taken: oculomotorische functies activeren.
cursus: afwisselend palmen dicht het ene oog, dan het andere.
taken: Diversificatie van oogbewegingen.
cursus: we bedekken en openen de palmen van het gezicht en zeggen "verborg - er waren"
Niet-traditionele apparatuur - gymnastiek voor de ogen Er zijn verschillende vormen en activiteiten gericht op het behoud en de versterking van de gezondheid van kleuters. Hun complex werd genoemd.
De rol van de opvoeder bij het organiseren van de spelen van jonge kinderen Onderwijs Afdeling van het district Oparinsky Administratie van het methodologisch bureau van het district Kirov KEUR: ___ N. B. Martyanova.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-s-detmi-ranego-vozrasta.html