Bijziendheid (bijziendheid) is een oftalmologische pathologie die leidt tot een afwijkende waarneming van verre objecten. De ziekte wordt gekenmerkt door een duidelijk zicht op objecten op een afstand van maximaal een halve meter en een verminderde waarneming van meer verre dingen. Hoe minder de vorm van de pathologie wordt verwaarloosd, hoe korter de afstand van de heldere waarneming van objecten.
In de regel worden om de visuele mogelijkheden van de patiënt te herstellen punten toegekend. Helaas kan deze methode niet leiden tot een volledig herstel van het gezichtsvermogen. Desondanks zijn er zeer effectieve methoden die het niet alleen mogelijk maken om de progressie van de ziekte te stoppen, maar ook om de resulterende veranderingen in het gezichtsvermogen te elimineren. Deze methoden hebben een algemene naam - opladen voor bijziendheid.
Er zijn verschillende typen van dergelijke laden, waarvan er één is ontwikkeld volgens de Bates-methode en de andere volgens de Zhdanov-methode. Beide soorten complexe oefeningen worden als zeer effectief en veilig beschouwd, dus het is zeker de moeite waard om ze uit te proberen. Elk van deze complexen is ontworpen om visuele mogelijkheden te herstellen.
Het Bates-systeem is ontworpen om de oogspieren te ontspannen. Bates geloofde dat de psychologische toestand van een persoon zich in een staat van enorme spanning bevindt. Een gezond orgel van visie doet geen moeite om volledig te zien, en de ogen, die in constante spanning zijn, worden van deze gelegenheid beroofd. Maar iemand met psychische stress kan geen ontspannen gezichtsvermogen hebben.
Bates heeft een specifieke oefening ontwikkeld om het gezichtsvermogen te herstellen en de spanning van zowel psychologische stress als vermoeidheid van de ogen te verlichten. Opladen is noodzakelijk zonder bril en contactlenzen, anders is het niet mogelijk om een positief resultaat te bereiken.
Training omvat meerdere opeenvolgende oefeningen.
Nadat het fysieke licht is geblokkeerd, blijven de hersenen lichtbeelden maken in de vorm van heldere lichtflitsen of verschillende tinten zwart. Voor volledige ontspanning van de ogen, is het noodzakelijk om van het denkbeeldige licht af te komen. Probeer je hiervoor zwarte vellen of cirkels voor te stellen die op denkbeeldige lichte gebieden zweven.
De essentie van oogoefeningen voor bijziendheid is het visualiseren van een uniforme zwarte ruimte. Dit is alleen mogelijk met volledige ontspanning van de ogen, die moet leren.
Wanneer u het gewenste doel bereikt, blijft het effect van de ontspanning van de gezichtsorganen lang bestaan en zal het zicht merkbaar scherper zijn.
U kunt de procedure een aantal keren uitvoeren. De duur van één benadering is 5 minuten. Voor het eerste paar kan de ontspanning iets langer duren. Memories. Plezierige herinneringen leiden tot volledige ontspanning van iemands psychische toestand. Om de oefening uit te voeren, moet u uw ogen sluiten en een gevoel van smaak, gehoor of zicht voorstellen, zoals het geluid van een tikkende klok. Zodra het geheugen helder is wanneer je je ogen sluit met je handpalmen, zal absolute zwartheid worden gevisualiseerd, wat duidt op een volledige ontspanning van de gezichtsorganen.
Geestelijke representatie. Als het gezichtsvermogen bepaalde beperkingen heeft, zullen mentale representaties ook niet perfect zijn. Het brein zelf voltooit de wazige beelden op het netvlies, terwijl dit niet altijd gebeurt in overeenstemming met de realiteit.
De essentie van de volgende oefening is om objecten in het zwart te onthouden en om objecten in het zwart weer te geven. Het is noodzakelijk om een zwarte hoed, een zwarte auto, een zwarte plaat, enz. Te visualiseren. Elke afbeelding moet niet langer dan 2 seconden worden gegeven. Elk item moet uitsluitend in het zwart worden gepresenteerd.
De tweede oefening van deze groep wordt uitgevoerd met behulp van een oogtestkaart. Het moet op een afstand van minstens 3 meter van zichzelf worden geplaatst in een ruimte met goede verlichting. Op de tafel moet je de kleinste letter vinden die duidelijk te zien is. Dan moet je je ogen sluiten en deze brief een tijdje zo zwart mogelijk presenteren. Nadat de ogen zijn geopend, zal de letter er helderder uitzien en zal het zicht enigszins verbeteren. Rocking. Om het zicht te verbeteren, moet u uw ogen een beweging geven.
Om je op te laden, moet je een brief selecteren aan een kant van de tafel voor een oogtest, je erop concentreren gedurende 1-2 seconden en dan kijken naar de andere kant van dezelfde lijn. Het is dus noodzakelijk om de lijn enkele minuten te laten schommelen.
Dezelfde procedure moet worden uitgevoerd met een kolom met letters. Eerst moet je de letter boven aan de regel en dan onderaan bekijken, zodat de bovenste letter erger wordt. Na het uitvoeren van deze procedure zal het zicht merkbaar verbeteren.
Als er geen tafel is voor het controleren van de gezichtsscherpte, kunt u deze oefening uitvoeren, een reeks letters mentaal visualiseren en deze zwaaien.
Ook opladen voor bijziendheid kan zittend worden gedaan. Om dit te doen, moet je je hoofd soepel en van links naar rechts draaien terwijl je je vinger voor je houdt. Tijdens het draaien lijkt een gevoel alsof de vinger in de tegenovergestelde richting beweegt. Het effect zal sterker zijn als je de oefening doet met je ogen dicht, terwijl je je neus moet aanraken tijdens het draaien.
Opladen voor de ogen met bijziendheid omvat veel verschillende oefeningen. Het is niet nodig om ze allemaal te dragen, je kunt er maar één kiezen en het systematisch uitvoeren. Indien mogelijk kunt u van tijd tot tijd een hele reeks oefeningen doorlopen om het gezichtsvermogen te herstellen in geval van bijziendheid.
Er is geen garantie dat alle oefeningen bij een persoon passen. Net zoals oogbelasting en bijziendheid onder invloed van verschillende acties komen, kan ontspanning alleen plaatsvinden bij een bepaalde oefening. Daarom is het noodzakelijk om ze allemaal minstens een keer te proberen om de meest effectieve voor u te bepalen.
Professor Zhdanov had ook zijn eigen visie op het herstellen van het gezichtsvermogen bij een ziekte als bijziendheid. Oefening voor de ogen volgens Zhdanov is een soort yoga voor de ogen met bijziendheid, het omvat de volgende reeks oefeningen voor de ogen met bijziendheid.
Bij elke oefening moet het hoofd onbeweeglijk blijven, alleen de ogen zouden moeten werken. Na elke oefening is het nodig om te knipperen om overmatige spanning uit uw ogen te verminderen. Het is niet nodig om te wachten op onmiddellijke genezing, bijziendheid treedt niet op één dag op en kan op het ene moment niet worden genezen.
http://moeoko.ru/lechenie/zaryadka-pri-blizorukosti.htmlPreventie en behandeling van oogziekten is niet altijd beperkt tot de benoeming van medicamenteuze therapie of chirurgie.
Veel oogartsen erkennen de effectiviteit van speciale gymnastiekmethoden, waardoor de bloedtoevoer naar de oogbal verbetert en de spanning wordt verlicht.
Gymnastiek voor de ogen van Bates met bijziendheid, verziendheid en andere ziekten wordt gebruikt als een aanvullende behandelingsmethode.
Het menselijke visuele apparaat is een receptororgel dat lichtstralen waarneemt en visuele informatie doorgeeft aan de hersenen.
Het belangrijkste onderdeel van het visuele apparaat is de oogbol, bestaande uit optische structuren, de receptor zelf (retina) en hulpcomponenten.
Optische structuren richten lichtstralen op het netvlies, die op hun beurt via de oogzenuw de primaire visuele informatie naar het juiste deel van de hersenen sturen.
Ziekten die worden gekenmerkt door visusstoornissen kunnen worden veroorzaakt door verschillende pathologische factoren. Bijziendheid en verziendheid worden meestal veroorzaakt door een verandering in de vorm van de oogbal en een verminderde focussering van de lichtstralen op het netvlies.
Speelt ook een rol in de natuurlijke slijtage van de structuren van de oogbol in het verouderingsproces. Voor de tijdelijke correctie van dergelijke pathologieën, artsen voorschrijven het dragen van een bril of contactlenzen.
Het elimineren van de oorzaak van visusstoornissen is alleen mogelijk met behulp van laserchirurgie. Niettemin werd een groot aantal alternatieve methoden voorgesteld, waarnaar Bates-ooggymnastiek wordt verwezen.
Dr. William Horatio Bates (1860-1930) was een van de beste oogartsen van een beroemd ziekenhuis in New York. Hij doceerde ook medische studenten en beoefende in de privépraktijk.
Het belangrijkste onderwerp van zijn onderzoek was gerelateerd aan het functioneren van het oogapparaat en methoden voor de behandeling van visuele beperkingen. In 1919 publiceerde Bates het boek Bates Method for Improving Eyes Without Glasses, waarin hij een nieuwe methode beschreef voor de preventie en behandeling van oogziekten.
Zijn theorie was gebaseerd op een nieuw begrip van de rol van ciliaire spieren bij het handhaven van de gezichtsscherpte. Een aantal experimenten uitgevoerd door Bates en zijn assistenten bevestigden enkele aannames.
De medische praktijk van Bates verschilde van de geaccepteerde normen in de oogheelkunde. Als de patiënt de diagnose bijziendheid, verziendheid of presbyopie had, begon Bates niet meteen een bril te selecteren voor correctie van het gezichtsvermogen, maar probeerde hij een manier te vinden om de functie volledig te herstellen.
De belangrijkste bepalingen van de arts waren als volgt:
Veel Beist-gymnastiekmethoden zijn nog steeds relevant.
Gymnastiek methoden voor de behandeling van bijziendheid volgens Bates zijn gebaseerd op het herstel van een gezonde accommodatie van de ogen.
Accommodatie is het proces van verbetering van de optische kracht van het oog, uitgevoerd met behulp van de lens en de bijbehorende spiervezels.
Dit mechanisme maakt het even effectief mogelijk om nabije en verre objecten van de omringende wereld te zien.
Bates had zijn eigen ideeën over de invloed van externe en interne spieren op de vorm van het oog en het vermogen om te focussen. Bovendien associeerde de arts de schending van de spieren van het oog met mentale stress.
Op basis van deze ideeën ontwikkelde de arts de volgende oefeningen:
Over de Bates-methode van oogoefeningen staat in de video:
Gymnastiek voor de ogen van Bates met bijziendheid ontving veel negatieve en positieve feedback van patiënten en artsen. Sommige patiënten bevestigen de effectiviteit van de methoden en weigeren zelfs glazen en contactlenzen.
Andere patiënten wijzen op een volledig gebrek aan therapeutisch effect. De meeste oogartsen bekritiseren de methoden van Bates vanwege de onbewezen werkzaamheid en misvatting over de oorzaken van ziekten.
Veilige methoden (palmen, dynamische visie en anderen) worden echter vaak aanbevolen door artsen als een ontspannende gymnastiek na een lang monotoon werk.
http://glaza.online/zren/prof/gimn/gimnastika-po-bejtsu.htmlDe Amerikaanse oogarts William Bates is een bekend auteur van technieken voor visuele restauratie. Ik heb al over de methode van Beist en over mezelf geschreven in een ander artikel.
Bates raadt aan om dit complex 2 keer per dag een maand lang te doen en daarna 20 dagen te pauzeren. Begin daarna opnieuw. Als u de oefeningen in deze modus doet, worden de oogspieren verstevigd, de bloedcirculatie en de voeding van de ogen verbeterd, de lens getraind en gemasseerd.
Oefeningen van bijziendheid op Beista zijn goed ingeburgerd.
Naast de oefeningen zelf, is het erg belangrijk om ontspanningsoefeningen uit te voeren. Deze oefeningen zijn eenvoudig. Zij, Bates beveelt aan dat u presteert voordat u begint aan het verbeteren van het gezichtsvermogen.
Als je dit artikel al hebt gelezen, weet je dat William Bates in de negentiende eeuw is geboren en wetenschappelijke en praktische activiteiten heeft geleid. Op dit moment was de oogheelkunde al behoorlijk ontwikkeld. Beist ontdekte dat de theoretische wetten van de klassieke geneeskunde en praktische bepalingen in tegenspraak zijn met elkaar.
Er waren veel vragen die de klassieke wetenschap niet kon beantwoorden.
Bijvoorbeeld, waarom zijn vertegenwoordigers van dergelijke beroepen wier werk niet direct verband houdt met oogbelasting, bijvoorbeeld landbouwers, vaak bijziend? Het blijkt dat
Bijziendheid kan zich ook ontwikkelen bij mensen die hun ogen niet willen spannen om van dichtbij te werken.
En toch is volgens de klassieke geneeskunde een van de oorzaken van bijziendheid een erfelijke aanleg. Waarom zijn er dan gezinnen en vaak hebben bijziende ouders bijziende kinderen?
En dergelijke vragen rijzen heel veel.
Bates is het eens met de oorzaak van slecht zicht bij kinderen vanwege erfelijkheid, alleen in de zin dat ouders kinderen allerlei slechte gewoonten in gedrag en in voedsel overbrengen. En op enigerlei wijze - volgens de onregelmatige vorm van de oogbal, volgens de aanhangers van de klassieke geneeskunde.
De belangrijkste reden voor het slechte zicht volgens Bates is het onjuiste werk van de externe spieren van de oogbal, en dit gebeurt wanneer we heel hard proberen iets te zien.
Vanzelfsprekend moet je deze spanning verwijderen om de spierspanning te normaliseren. Hiervoor zijn speciale oefeningen om de ogen te ontspannen. Regelmatig uitvoeren - u kunt een gezond gezichtsvermogen retourneren.
En nog een reden voor de verslechtering van visie Bates noemt stress mentaal. De psyche van een persoon en zijn visie zijn met elkaar verbonden. Als de hersenen onderhevig zijn aan spanning, beginnen de ogen te kijken met spanning, daarom, zoals we al weten - wanneer het oog gestrest is - neemt het zicht af. Om het terug te brengen naar normaal - je moet met de psyche werken.
Ontvang CADEAU - W. Bates boek in PDF-formaat
Voer uw e-mail in het onderstaande formulier in
Klik voor details op de foto.
Vind je het leuk? Deel op sociale netwerken!
http://vizhusuper.ru/metod-bejtsa-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-blizorukosti/De snelle vooruitgang heeft alles radicaal veranderd - en de manier van leven in het algemeen, en zelfs de vorm van de oogbal. Doordat het rond is in zijn natuurlijke positie, vanwege boeken, televisies, computers en modieuze gadgets, wordt het constant gedwongen om te spannen en zich voorwaarts te strekken. Dat dacht de Amerikaanse oogarts William Bates, die indruist tegen de traditionele geneeskunde, ontwikkelde zijn eigen methode om het gezichtsvermogen te herstellen en verbood zijn visueel beperkte patiënten om een bril te dragen. Of ze het echt beter begonnen te zien of gewoon hun arts de mond snoeren - een vraag, waarvan de controverse tot nu toe niet is afgenomen. Sommigen beschouwen Bates als een avonturier, anderen een redder, maar wie is hij eigenlijk? Is gymnastiek echt effectief voor de ogen van Bates?
Welke wonderen van visierestauratie ook worden verteld door de aanhangers van de Amerikaanse oogarts, het feit blijft bestaan: de officiële wetenschap heeft zijn methode nog niet herkend. Het feit is dat Bates de mening van een andere wetenschapper weerlegt - de Duitse Hermann Helmholtz, en hij is op zijn beurt al stevig verankerd in de pagina's van medische schoolboeken. Hij geloofde (en moderne oogartsen benadrukken dit tot nu toe) dat het menselijk oog een bol is, waarvoor een lens en een biconvexe lens zijn omgeven door een ciliaire spier.
Wanneer deze spier ontspannen is, bevindt de lens zich in zijn natuurlijke positie en heeft deze een vlakke vorm. In dit geval ziet het oog objecten die ver weg staan duidelijk te zien, maar om te onderzoeken wat zich precies onder de neus bevindt, moet u de parameters van het optische systeem wijzigen. Hiervoor trekt de ciliaire spier samen en perst de lens samen. Het wordt bol, de brandpuntsafstand neemt af en je kunt gemakkelijk een krant lezen.
Het blijkt dat de scherpte van het dichtbij- en verzicht afhankelijk is van de samentrekkingen van de ciliairspier, wat niet altijd werkt zoals het hoort. Helmholtz merkte op dat er een categorie mensen is voor wie deze spier zich helemaal niet kan ontspannen. Het is constant gespannen, wat betekent dat de lens, eenmaal een convexe vorm aangenomen, niet naar zijn oorspronkelijke vlakke positie kan terugkeren. Zulke patiënten - hij noemde ze kortzichtig - kunnen de kleinste knoppen en steken op het pak van de gesprekspartner zien, maar het verre landschap lijkt een waas te zijn.
Er zijn anderen - verziend. Dit zijn meestal oude mensen, die met de leeftijd een zwakkere toon van de ciliaire spier hebben. Misschien vinden ze het daarom zo leuk om zo vaak uit het raam te kijken - scènes die ver weg plaatsvinden, ze zijn duidelijk zichtbaar, maar helaas kunnen ze niet zien wat er in hun eigen soeppan drijft.
Na dit te hebben vastgesteld, ging Helmholtz op zoek naar een oplossing voor het probleem en kwam met niets beters dan de zwakte van de ciliaire spier met een lens compenseren. Bijziende voorgeschreven negatieve biconcave, langziende - biconvexe plus. Sindsdien zijn er meer dan 180 jaar verstreken, maar tot nu toe krijgt iedereen die zich tot de oogarts wendt met een klacht de enige aanbeveling - positieve of negatieve punten.
Aan het begin van zijn training, schreef hij een bril naar zijn patiënten en Bates, totdat hij zich realiseerde dat hij op deze manier een slechte dienst deed. Door aandachtig te zijn, begon hij op te merken dat patiënten die constant hun bril verliezen, vergeten of breken, veel beter zien dan degenen die constant lenzen dragen en ze beschermen als de oogappel. Er werd geen verbetering van de bril gemaakt, en integendeel, na een jaar of twee hadden de patiënten nieuwe, krachtigere lenzen nodig om op zijn minst iets te overwegen.
Maar Bates protesteerde niet onmiddellijk. Hij deed zijn observaties meer dan 30 jaar en verklaarde toen pas: de theorie van Hermann Helmholtz is fundamenteel verkeerd. In feite ziet een persoon, niet omdat de kromming van de lens verandert, maar omdat de hele lengte van het oog verandert. Over het algemeen is elke keer dat je iets dichtbij of ver weg wilt bekijken, je oog ongeveer hetzelfde als bij een cameralens, en 6 longitudinale en transversale spieren rondom de oogbol zijn verantwoordelijk voor het slijpen:
In de natuurlijke staat moeten de spieren ontspannen zijn, de ogen ronddraaien en moet de aandacht worden gericht op een object in de verte. Hierin zijn Bates en Helmholtz één. Maar over wat er gebeurt als een persoon spant in een poging om de kleine lettertjes te onderzoeken, lopen hun meningen uiteen. Helmholtz geloofde dat, zoals we al hebben ontdekt, de ciliaire spier, die de lens comprimeert, verantwoordelijk is voor dit proces. Bates was er zeker van dat het niet de lens was die werd samengedrukt, maar het hele oog, en dit was te wijten aan de spanning van de bovenste en onderste transversale spieren. De oogbol is vloeibaar, onder invloed van spierkracht, verandert deze gemakkelijk van vorm en strekt zich voorwaarts uit, waardoor de focus in de binnenkant van het oog gaat en een persoon de wrat op zijn eigen neus kan zien.
Op basis hiervan had Bates zijn eigen mening over bijziendheid, verziendheid, scheelzien en astigmatisme, de vier meest voorkomende visuele gebreken. Hij geloofde dat het hele ding in bepaalde spiergroepen:
Maar de belangrijkste verdienste van William Bates is niet dat hij de oorzaken van kwalen heeft vastgesteld, maar dat hij de methoden van hun behandeling heeft gevonden. Nee, ik bespiedde de Indianen. Het blijkt dat van generatie op generatie, van vader op zoon, ze eeuwenoude kennis overdragen van hoe de valk te houden tot op grote ouderdom. De Amerikaan zag dat zijn noorderburen constant oefeningen met hun ogen deden. Na het analyseren van hen en het begrijpen van wat er gebeurde, ontwikkelde hij zijn eigen methode, vandaag bekend als oefeningen voor de ogen volgens de Bates-methode.
De logica is simpel: als het probleem in de spieren zit, dan kunnen en moeten ze getraind worden. Degenen die geklemd zijn - relax, degenen die verzwakt zijn - geven de toon. Met deze techniek kunt u bijziendheid en verziendheid zonder bril behandelen, en squint - zonder operatie. Bovendien is de Bates-methode voor het herstellen van het gezichtsvermogen ook effectief wanneer de officiële geneeskunde zijn impotentie ondertekent. Ondanks het feit dat astigmatisme nog steeds als een ongeneeslijke ziekte wordt beschouwd, wist de wetenschapper: regelmatige spiertraining zal je vroeg of laat een duidelijk beeld voor je ogen laten zien.
Bates was er zeker van: spasmen en andere aandoeningen in de spieren - dit is een gevolg, de oorzaak - verhoogde nerveuze en mentale stress, soms - fysieke verwondingen. Dat is de reden waarom regelmatige oogoefeningen alleen effect hebben als ze in volledige kalmte en ontspanning worden gehouden.
Om dit te bereiken, heeft de oogarts een effectieve methode bedacht - "palming" (uit het Engels. "Palm", palm). Vouw je handpalmen haaks en bevestig ze aan het gezicht, zodat de vingers van de handen op het voorhoofd worden gekruist en de middelpunten van beide handpalmen de oogbollen bedekken. Als alles goed is gedaan, raakt de neus klem tussen de pink en is er geen licht op de ogen. Tegelijkertijd moeten de handpalmen warm zijn, zodat de oogbollen ook opwarmen.
Neem een comfortabele houding aan, plaats je ellebogen op de tafel of druk op je borst, probeer niet alleen je ogen te ontspannen, maar je hele lichaam. Drie tot vijf minuten doorgebracht in volledige duisternis, oogspieren genoeg om te ontspannen en te rusten. Het is noodzakelijk om deze oefening elke keer te doen als er een vrije minuut valt, vooral als je de hele dag in de buurt van de monitor moet doorbrengen.
De eerste keer, zelfs als je je ogen hebt gesloten, zul je zeker enkele heldere cirkels of vlekken zien. Maar vergeet niet dat het uw taak is om een perfect gelijk zwart veld te zien. Om dit te doen gebruik je tijdens het palmen een andere truc - de mentale representatie. Verbind je fantasie en stel je voor hoe een zwaar zwart gordijn voor je ogen sluit of er dikke zwarte verf wordt gemorst.
Nadat de ogen een beetje hebben gerust, moet je gaan turnen. Alleen is er één "maar": als je zo vaak per dag palmen kunt doen - hoe vaker, hoe beter, dan volgens Bates voor de ogen opladen - niet meer dan drie.
Restauratie van het gezichtsvermogen volgens de Bates-methode impliceert een volledige afwijzing ervan. Wanneer de patiënt een bril op zijn neus heeft, stopt hij met het bewegen van zijn ogen helemaal. Om een object vanaf de zijkant, bovenkant of onderkant te bekijken, verplaatst het de oogbol niet, zoals gezonde mensen doen, maar draait zijn hoofd. Dat wil zeggen, meestal zijn de ogen stationair, wat betekent dat de spieren zelfs meer atrofiëren.Het resultaat is meestal betreurenswaardig: na een jaar of twee zal het tweede zicht nog meer dalen en zal de patiënt naar de optiek gaan voor een nieuwe bril.
Het doorbreken van de vicieuze cirkel is eenvoudig: 15 minuten om te ontspannen en te oefenen voor 3 sets per dag. Deze methode vereist geen investering van u en wordt daarom misschien niet publiekelijk gehoord - oogheelkundige bedrijven mogen hun enorme winsten niet verliezen. Wat het ook was, Bates bood niets revolutionairs aan, het gaat alleen om basale ooghygiëne. Je kunt deze methode vertrouwen of niet, maar het kost je niets om het te bekijken.
Elk jaar neemt het aantal mensen met perfect zicht gestaag af. Verziendheid, bijziendheid en andere oogproblemen zijn de norm geworden, niet alleen voor mensen van middelbare en ouderdom, maar ook voor jongeren. Contactlenzen en glazen zijn een integraal onderdeel geworden van het leven van een moderne persoon, en het volgende bezoek aan de arts is dat de patiënt een recept krijgt voor het volgende paar, in plaats van de reden te achterhalen en de situatie te corrigeren.
Vrijwel iedereen weet dat alleen een operatie zal helpen om de kwaal te genezen, en zeer weinigen hebben gehoord van eenvoudige gymnastiek voor de ogen van Bates. Dit is een eenvoudige techniek die is ontworpen om het gezichtsvermogen te verbeteren zonder chirurgie en het dragen van een bril.
William Bates werd geboren in het monumentale jaar 1860 en wijdde zijn hele leven aan patiënten met oogproblemen. Hij was echter geen gewone specialist. Om het lijden van zijn patiënten te verlichten, bekeek hij nauwlettend hun toestand en reactie op een of ander type therapie. In die tijd was er natuurlijk geen kans om de situatie radicaal te verbeteren, maar hij deed het met behulp van een speciale techniek die de visuele functie in een korte tijd effectief herstelt.
De beroemde oogarts stierf in 1931 en zijn vrouw zette zijn werk voort. Tijdens zijn werk verschenen echter veel volgelingen die geloofden in de mogelijkheid om de gezichtsscherpte te herstellen. De beroemdste Russische wetenschappers en propagandisten van de Bates-methode waren G. A. Shichko en V. G. Zhdanov. De eerste verfijnde de methodologie en maakte zijn toevoegingen, de tweede, die een doctor in de fysische en mathematische wetenschappen was, combineerde alles samen, en de methode werd genoemd naar de belangrijkste auteurs - de Shichko-Bates-methode.
De uitvinding van de eigen methodologie van de professor was ingegeven door teleurstelling in de methoden voor het herstellen van de visuele functie die op dat moment bestonden. Hij merkte voor het eerst op dat degenen die elke keer een bril dragen, ze moeten vervangen door sterkere. Die patiënten die een tijdje probeerden te weigeren ze te dragen, merkten echter een aanzienlijke verbetering van de gezichtsscherpte op.
Toen kwam Bates in gedachte dat de kwaliteit van de visuele functie wordt beïnvloed door zes oogspieren. Ze hebben de vorm van een oog en laten het toe zich te concentreren op verschillende objecten. De normale toestand van de oogspieren bij een gezond persoon is ontspannen en het oog zelf heeft een bolvorm. Hierdoor kan hij objecten op het netvlies correct scherpstellen. Aldus concludeerde de wetenschapper dat verziendheid het resultaat is van regelmatige en langdurige spanning van de longitudinale spieren en bijziendheid - transversaal.
Zo ontstond de theorie dat het, om het gezichtsvermogen te herstellen, nodig is om de oogspieren te trainen, enkele te ontspannen en anderen te trainen, afhankelijk van het soort probleem dat nodig is om te elimineren.
Het verbeteren van het gezichtsvermogen zonder bril volgens Bates heeft zijn eigen voordelen, die niet kunnen worden genegeerd.
Maar de methode heeft zijn nadelen, dus specialistische consultatie is nodig vóór het begin van de lessen.
Ondanks de tekortkomingen van de methode, heeft hij veel volgers die al hun kwalen hebben aangepakt en contactlenzen en brillen hebben laten staan.
Veel wetenschappers herkennen nog steeds niet het systeem van de Amerikaanse wetenschapper, omdat Bates daarin de waarheden weergeeft die iedereen vanaf de kindertijd kent.
Een aantal ongewone tips, maar ze werken echt. Dit werd bevestigd door veel mensen die niet bang waren om de onconventionele trends in de behandeling van oftalmische pathologieën te ervaren.
De eerste en belangrijkste voorwaarde is om, indien mogelijk, te weigeren om een bril te dragen. Dan moet je de instructies duidelijk volgen en wordt de kans om je visie te verbeteren werkelijkheid. De methode biedt verschillende opties voor oefeningen.
De essentie van de oefening is de volledige ontspanning van de oogspieren en het vermogen om ze rust te geven. De belangrijke rol in dit geval wordt gespeeld door de handpalmen en de verbeelding, die nodig zullen zijn om deze of gene foto in kleuren te presenteren.
De eerste keer dat de oefening moeilijk uit te voeren is, zal dit na verloop van tijd bekend worden.
Deze techniek stelt u in staat om niet alleen de spieren van de ogen, maar ook het hele lichaam te ontspannen en de nerveuze spanning te elimineren, wat volgens Bates de meest serieuze vijand van zicht is.
In de loop van de tijd zal deze oefening gemakkelijker uit te voeren zijn, en één letter zal in een rij veranderen of zelfs in twee.
De bottom line is om de ogen geleidelijk aan te wennen aan fel licht, en de zon zal de hoofdhelper zijn.
De duur van de solarisatie-oefeningen mag niet langer zijn dan vijf minuten.
De betekenis van oefeningen in spanning van de spieren van het visuele apparaat wanneer het hoofd in verschillende richtingen wordt gedraaid.
Het aantal herhalingen moet geleidelijk worden verhoogd, omdat het moeilijk is voor een onvoorbereid persoon om aan te wennen.
De essentie van de oefening is om te proberen de visie te richten op een specifiek object met veelvuldig knipperen.
Toewijzingscategorieën hebben dagelijks minimaal 15 minuten nodig en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten.
Een paar eenvoudige oefeningen kunnen regelmatig worden gedaan om het gezichtsvermogen te herstellen.
Om ervoor te zorgen dat de ogen niet moe worden, is het noodzakelijk om na elke oefening een paar seconden snel te knipperen.
Oefeningen op de Bates-methode voor het herstellen van het gezichtsvermogen redde veel patiënten. De meningen van oogartsen over de hele wereld zijn behoorlijk uiteenlopend, maar dit belet niet dat veel patiënten hun gezichtsscherpte onafhankelijk kunnen verbeteren. Dit is geen wondermiddel, maar regelmaat en doorzettingsvermogen kunnen verbluffende resultaten bereiken.
http://zrenie.me/lechenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsaVisie is een van de belangrijkste kanalen van perceptie van de wereld om ons heen, zonder welke we ons gewoonweg geen normaal en volledig bestaan kunnen voorstellen. Verlies van gehoor of geur wordt als minder verschrikkelijk beschouwd dan volledig verlies van gezichtsvermogen. Daarom zijn er talloze programma's ontwikkeld om het gezichtsvermogen op het juiste niveau te houden en te corrigeren. En eerst komt gymnastiek voor de ogen om te helpen. De voordelen, types en effectieve methoden voor het uitvoeren van preventieve oefeningen voor de ogen met bijziendheid zullen in dit artikel worden besproken.
Bijziendheid, of andere bijziendheid, is een wijdverbreide oogziekte in de moderne wereld, waarin het vermogen om objecten die relatief ver van een persoon zijn te onderscheiden, verloren gaat. Als tijdens het lezen van een boek, het kijken naar een film en andere dagelijkse zaken, myopie zich niet in zo'n ernstige vorm manifesteert, dan is het zo dat bij het lezen van posters of borden, het busnummer bekijken of de juiste persoon in de menigte te vinden, een dergelijke aandoening zich voelt en het leven verslechtert.
In het geval van bijziendheid zullen speciale gymnastiekoefeningen te hulp schieten om de eerdere beeldkwaliteit te herstellen en de ontwikkelde stoornissen te corrigeren.
De belangrijkste voordelen van ooggymnastiek zijn:
Er is een vrij breed scala aan verschillende soorten gymnastiek voor de ogen. Ze kunnen worden ingedeeld op type activiteit:
De basisregels voor de implementatie van training voor de ogen zijn onder meer:
Overweeg direct de trainingen en sets met oefeningen die u zullen helpen bij het bereiken van het beoogde doel van het corrigeren en verbeteren van de kwaliteit van het gezichtsvermogen, evenals in de strijd tegen de manifestaties van bijziendheid.
De basisoefeningen voor kinderen en volwassenen bevatten een aantal eenvoudige oefeningen gericht op het verlichten van spanning en vermoeidheid uit de ogen. De belangrijkste en meest effectieve zijn:
Naast algemene oefeningen, zijn er speciale medische technieken ontwikkeld door beroemde wetenschappers. Vervolgens analyseren we de meest populaire technologie.
Zhdanov vulde de Bates-methode aan met enkele van de best practices van Shichko's psycho-emotionele model, maar in het algemeen bleef het soort oefeningen vrijwel ongewijzigd:
Video: techniek van het uitvoeren van oefeningen voor de ogen volgens de methode van professor Zhdanov De techniek wordt gedetailleerder beschreven in de methode van Bates, die de voorouder van gymnastiek voor de ogen werd.
Techniek Bates was de eerste in zijn soort en had daarom verschillende nadelen. In het bijzonder was het met zijn hulp niet mogelijk de visie volledig te herstellen, maar tijdens de experimenten werd een positieve dynamiek waargenomen. De methodologie is gebaseerd op 16 oefeningen:
Video: Bates oogtechniek
De techniek van Norbekov herhaalt praktisch de oefeningen van Bates, maar het gebruikt slechts 12 oefeningen. Dit zijn zij aan zij weergaven, verticaal, horizontaal en diagonaal, zigzaggend, met de klok mee en tegen de klok in roterend in een cirkel en een ellips, spiralen, een cirkel die naar het midden en een vierkant draait. Een kenmerk van deze techniek was het schakelen van aandacht van nabije naar verre objecten tijdens de uitvoering van 12 oefeningen. Zo wordt een hogere concentratie van aandacht bereikt en wordt de focus verbeterd.
Video: techniek van het uitvoeren van oefeningen voor de ogen volgens de methode van M.S.Norbekov
De Avetisov-techniek is voornamelijk bedoeld voor schoolkinderen en bevat drie groepen oefeningen, die elk een eigen doel hebben, namelijk:
De eerste groep bevat de volgende oefeningen:
Video: techniek van het uitvoeren van oefeningen voor de ogen volgens de methode van ES Avetisov. Door deze eenvoudige oefeningen uit te voeren, is het mogelijk om de focus van het gezichtsvermogen te herconfigureren, aldus de problemen van bijziendheid of verziendheid te overwinnen, en ook de algemene kwaliteit van het gezichtsvermogen te verbeteren.
De implementatie van een aantal aanbevelingen om de effectiviteit van de training van de oogbollen te verbeteren, zal hen zo nuttig en veilig mogelijk maken:
Om de kans op bijziendheid te voorkomen en te verminderen, moet u een aantal preventieve regels volgen:
De dagelijkse oefening van vijf basisoefeningen die uw ogen helpen te ontspannen en de spanning te verlichten na het werk, evenals het voorkomen van bijziendheid of andere ongewenste oogziekten, zal ideaal zijn.
Als dergelijke ziekten al in je leven zijn binnengekomen, raadpleeg dan een oogarts en kies de meest geschikte methode voor therapeutische gymnastiek voor je geval.
http://lifegid.com/bok/3787-uprazhneniya-dlya-glaz-pri-blizorukosti-effektivnye-kompleksy-i-metodiki.html