Visie stelt ons in staat om ten volle van het leven te genieten. Elke persoon heeft de wens om de visuele functie zo lang mogelijk te behouden, zonder gebruik te maken van een operatie. Er zijn een aantal eenvoudige aanbevelingen die de visie van het huis helpen verbeteren. Wacht niet tot de problemen beginnen en pas dan pas voor de ogen zorgen. Zoals u weet, is honderd gram preventie beter dan een kilogram behandeling.
Het oog is een optisch apparaat dat objecten op verschillende afstanden kan waarnemen. Als om de een of andere reden het oog niet adequaat kan reageren op de nadering en verwijdering, ontstaat er visusstoornissen - bijziendheid en verziendheid.
Elk jaar wordt bijziendheid een steeds urgenter probleem. Dit is te wijten aan de eigenaardigheden van het moderne leven en wereldwijde automatisering. Bijziendheid wordt gekenmerkt door visuele beperkingen, waarbij een persoon objecten die ver weg zijn, niet duidelijk kan zien. Met een vooruitziende blik ziet iemand daarentegen slecht nabijgelegen objecten.
Visie verbeteren is in de eerste plaats een verandering van levensstijl. In dit artikel zullen we het hebben over hoe voeding, lichaamsbeweging, autotrainingen en volksrecepten kunnen helpen bij het verminderen van visuele beperkingen.
De volgende aanbevelingen zullen helpen om het gezichtsvermogen thuis te verbeteren:
Laten we het hebben over eenvoudige methoden die het zicht zonder chirurgie helpen herstellen. Om te beginnen, overweeg dan effectieve oefeningen.
Oogziekten worden elk jaar jonger. Het is geen geheim dat adolescenten het meest vatbaar zijn voor visuele beperkingen. Dit komt door de toegenomen belasting op school en door de wereldwijde automatisering. Kinderen brengen veel tijd door voor het computerscherm.
Opladen helpt bij het trainen van de visuele functie. Als u dit regelmatig doet, kunt u de volgende resultaten behalen:
Het wordt aanbevolen om 's morgens en' s avonds visueel te doen, en ook wanneer u zich moe voelt in de ogen. Als u zich aan dit schema houdt, zult u de resultaten binnen een maand voelen.
Dus de eerste oefening zal palmen. Wrijf eerst met je handpalmen tegen elkaar om ze op te warmen. Bevestig ze vervolgens voorzichtig aan de ogen, zodat er een kleine ruimte overblijft tussen de vingers en de oogbollen. Houd je handen vijf seconden in deze positie en verwijder ze vervolgens. Voer drie herhalingen uit.
Om de spanning van de oogspieren te verminderen, beweegt u uw ogen langzaam met de klok mee en in de tegenovergestelde richting. Tegelijkertijd moet het hoofd roerloos blijven. Om de accommoderende eenheid te ontspannen, kijk naar de vinger van een uitgestoken hand. Breng je vinger geleidelijk naar je neus, zonder je ogen er vanaf te houden. Wanneer de afstand tussen de neus en de vinger tien centimeter is, beweegt u uw hand langzaam naar de oorspronkelijke positie.
Als u zich wilt concentreren op lange afstanden, vergrendelt u uw ogen op een object dat zich op een meter van u bevindt. Verplaats hem vervolgens naar de horizon en kijk totdat u de scherpte aanpast. Stel vervolgens opnieuw scherp op een onderwerp in de buurt. Doe tien van dergelijke herhalingen.
Je kunt de ronde spieren van het oog ontspannen met je duimen. Masseer de slapen in wijzerzin en er tegenin. Ga dan naar het gebied tussen de wenkbrauwen, het voorhoofd en de brug van de neus. De oefencyclus eindigt met volledige ontspanning. Om dit te doen, sluit u uw ogen en gaat u een paar minuten stil zitten.
Voordat u rechtstreeks naar de ontwikkelde technieken gaat, moet u de basisregels voor uzelf begrijpen in verband met de uitvoering van het opladen:
Velen gebruiken het medische complex Norbekov van de auteur om het gezichtsvermogen te verbeteren. De specialist heeft altijd aandacht besteed aan het feit dat lichaamsbeweging helpt om het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen te beheersen. De training omvat psychologische oefeningen die op meditatie lijken en werken met beeldmateriaal, dat wil zeggen tabellen die bovendien controleerbaar zijn.
De techniek van Norbekov omvat verschillende nuances:
De lessen in Norbekov worden gehouden volgens het volgende schema:
Tijdens het opladen hoeft u uw mimiekspieren niet te dicht te knijpen en te belasten. De look mag niet vastlopen op de letters, maar moet losse rijen van de tafel worden. Tijdens de oefeningen moet je onthouden om te knipperen. Vergeet ten slotte niet te ontspannen acties. Druk de volgende twintig minuten niet op je gezichtsvermogen.
Overweeg enkele effectieve oefeningen die de aandacht trekken van mensen met een visuele beperking:
Het door wetenschappers ontwikkelde complex helpt om het gezichtsvermogen te herstellen en de ontwikkeling van bijziendheid te voorkomen. Het helpt spasmen, vermoeidheid te verminderen en de oogspieren te trainen. De Avetisov-techniek biedt kinderen bijzondere voordelen.
Overweeg slechts één set, waarmee u de gezichtsscherpte kunt verbeteren:
Populists bieden een groot aantal fondsen, die enorme ervaring van vorige generaties verzamelden. Ze omvatten zowel externe middelen in de vorm van lotions, kompressen, druppels en medicijnen voor intern gebruik (afkooksels, tincturen, sappen).
Het is moeilijk om de behandeling van visuele beperkingen voor te stellen zonder het gebruik van bosbessen. In volksgeneeskunde worden niet alleen de bessen van deze plant gebruikt, maar ook de bladeren en stengels. Populisten adviseren om gehakte grondstoffen met kokend water te schenken. Gefilterde en geïnfundeerde remedie kan meerdere keren per dag worden gebruikt.
Om een afkooksel van gedroogde bessen te maken, moet je een glas grondstoffen nemen en een half glas kokend water gieten. Moet meerdere keren per dag worden ingenomen. Met bijziendheid kunt u druppels maken op basis van verse bosbessen. Vers sap moet worden verdund met water in een verhouding van 1: 2. U kunt ook bosbessenjam gebruiken als een behandeling. Een eetlepel van het product wordt kokend water gegoten en drink de resulterende oplossing voor het ontbijt.
Groente- en vruchtensappen hebben een gunstig effect op de toestand van het visuele systeem. Van bijzondere waarde zijn dergelijke groenten:
Ze kunnen zowel vers als sappen worden gegeten. Wortelen en peterselie, evenals een komkommer en selderij zijn goed gecombineerd.
Gebruik het afkooksel van geneeskrachtige planten. Populisten adviseren het gebruik van weegbree en ogentroost. Deze kruiden bevatten een enorme hoeveelheid vitamines en sporenelementen die het zicht verbeteren. Om de bouillon voor te bereiden, giet je tien gram droog gras van een ogentroost met een glas kokend water en laat je het twintig minuten brouwen. De gefilterde oplossing is vóór de maaltijd gedronken. Bereid het medicijn uit de weegbree, giet een eetlepel kruiden, eerst met een lepel koud water, en dan met een half glas kokend water. Het resulterende afkooksel kan ook voor lotions worden gebruikt.
Met leeftijdsgebonden veranderingen zijn druppels propolis en acaciahoning goed. Ingrediënten worden in gelijke verhoudingen genomen en verdund met gekookt water. De resulterende oplossing wordt driemaal daags gedurende een maand bijgebracht. Na een pauze kan de behandeling opnieuw worden herhaald. Goede resultaten kunnen worden bereikt met behulp van een infuuslijn. Voor de bereiding wordt een eetlepel droge grondstoffen gegoten met een glas kokend water. Binnen een uur moet het gereedschap infunderen en vervolgens filteren. Neem een paar keer per dag een derde van het glas.
Carrot topper is een van de beste producten voor de ogen. Het kan aan salades worden toegevoegd en het gedroogde product kan als smaakmaker worden gebruikt. Mintdruppels zijn een goede remedie voor visuele disfuncties. Meng voor het bereiden het sap van munt, honing en gekookt water.
Oftalmologen zeggen dat producten die goed zijn voor het zicht, niet alleen moeten heersen in het dieet van programmeurs, economen en leraren, maar ook van alle mensen. Op dit moment zijn visuele overbelastingen de norm geworden en er zijn maar weinig mensen die nadenken over de alarmerende gevolgen.
Voor een betrouwbare bescherming van de gezichtsscherpte, moet u de volgende producten gebruiken:
Vergeet niet over dierlijke producten. Rundvlees bevat selenium, dat de ontwikkeling van lensdekking en degeneratieve veranderingen in het netvlies voorkomt. Van zeevis is bekend dat ze omega-3-vetzuren bevatten, die noodzakelijk zijn voor de normale werking van het visuele systeem. Wat betreft zuivelproducten, behandelen ze de ogen niet, maar voorkomen ze retinale uitdunning en onderdrukken ze de verhoogde ultraviolette straling.
Zogenaamde zwarte bril met gaten die thuis kunnen worden gebruikt voor oogcorrectie. Ze gebruiken plastic lenzen met gaten verspringend. Wanneer u objecten door deze gaten probeert te bekijken, is de focus gericht. De spieren van de ogen onwillekeurig gespannen, zodat ze worden getraind.
Perforatieglazen kunnen worden gebruikt om spanning te verlichten en complicaties door langdurig werk op de computer te voorkomen. Op jonge leeftijd kan een optisch hulpmiddel worden voorgeschreven voor preventieve doeleinden.
Niettemin, er zijn enkele beperkingen in verband met hun gebruik, namelijk:
Als perforatieglazen worden gebruikt door een persoon met normaal zicht om vermoeidheid en spanning te verminderen, zijn er geen speciale aanbevelingen voor gebruik. Het enige dat een persoon zou moeten doen voor een korte periode van gewenning en beperking van visuele velden. Het punt is dat een bril ervoor zorgt dat je je ogen alleen op bepaalde objecten richt, zodat het perifere zicht is uitgeschakeld.
Tijdens de eerste week moet een bril maximaal vier keer per dag gedurende vijftien minuten worden gedragen. Als er zich ongemak voordoet, moet het optische apparaat worden verwijderd en pas na twee uur opnieuw worden aangebracht. Volledige aanpassing vindt plaats in ongeveer twee weken van normale slijtage.
Er zijn drie groepen geneesmiddelen voor de ogen:
Om het gezichtsvermogen te verbeteren, kunnen medicijnen worden gebruikt voor lokaal en intern gebruik. Tabletten en capsules zijn een traditionele optie voor het vrijgeven van fondsen voor de normalisatie van het gezichtsvermogen. Specialisten kunnen tabletten voorschrijven voor het versterken van de bloedvaten: ascorutine, ascorbinezuur, calciumgluconaat. Vitaminecomplexen Strix, Blueberry Forte, Doppelgerts Actief zijn erg populair.
Oogdruppels kunnen helpen om de gezichtsscherpte te herstellen:
Dus hebben we gekeken naar effectieve manieren om het gezichtsvermogen te verbeteren. Voor ooggezondheid spelen voeding, levensstijl en fysieke activiteit een belangrijke rol. Versterk de oogspieren en verlicht de spanning, helpt eenvoudige oefeningen ontwikkeld door wetenschappers. Ze moeten regelmatig worden uitgevoerd, alleen in dit geval bereikt u de ingestelde taken. Traditionele geneeskunde, vol met eenvoudige en veilige recepten, helpt ook het gezichtsvermogen te herstellen.
De farmaceutische industrie biedt ook enorme hulp. Traditionele geneeskunde biedt een enorme hoeveelheid geneesmiddelen voor lokaal en intern gebruik, die een gunstig effect hebben op het werk van het visuele apparaat. Verwacht geen snel resultaat. Heb geduld en laat de toepassing van de bovenstaande aanbevelingen van experts je levensstijl worden. Niet zelfmedicatie, moet elke actie om het gezichtsvermogen te verbeteren worden onderhandeld met uw arts.
http://glaziki.com/raznoe/uluchshenie-zreniya-domashnih-usloviyahVeel mensen zijn bekend met verschillende visuele problemen: sommige hebben ernstige pathologieën, anderen hebben kleine, bijvoorbeeld een zelden vervaagd beeld voor hun ogen. De oorzaken van dergelijke problemen zijn vrij veel. Dit zijn leeftijdsproblemen, problemen met de bloedtoevoer naar het hoornvlies, en chronische spanning van de oogspieren, etc.
Dus, allereerst moet je je dieet aanpassen. Om uw ogen te helpen, is het de moeite waard om vitaminen toe te voegen aan uw dagelijkse dieet. Vitamine A is bijvoorbeeld overvloedig aanwezig in wortelen, lever, abrikozen en spinazie. B-vitamines kunnen worden gevonden in gelei, slachtafvallen en volkoren brood. Vitamine C is overvloedig aanwezig in groenten, fruit en bessen en E kan worden verkregen door het eten van plantaardige oliën (bij voorkeur niet-geraffineerd), tarwe en erwtenzaailingen.
Verschillende sappen zijn erg goed voor het corrigeren van het gezichtsvermogen - bessen, groente, kruiden. Natuurlijk is de leider op dit gebied bosbessen. Het kan worden gebruikt in de vorm van druppels en afkooksels en sappen. Het enige dat onthouden moet worden, is dat alleen verse bosbessen gebruikt moeten worden. ie de druppels moeten vers worden geprepareerd, het sap moet onmiddellijk voor gebruik worden geperst. Neem een paar bessen - vers of ontdooid - bosbessen en pers ze door kaasdoek. Je kunt het sap verdunnen met gedistilleerd water. Als u een druppel wilt maken, is het principe hetzelfde. Verdun alleen vers water met water in verhouding 1: 2. Instill 1-2 druppels 1 keer per dag.
Het is mogelijk om het zicht te verbeteren om het sap van brandnetel en appels te drinken, gekookt in een verhouding van 1: 1. Ook een uitstekende remedie is een drankje gemaakt van cichorei, peterselie, selderij en wortels. Elk ingrediënt dat u nodig heeft om 30 g te nemen, meng en drink 1 keer per dag.
Een andere populaire restauratie van ogen is peterselie. Als u een remedie wilt bereiden, neemt u de peterseliewortel en geeft u deze door een vleesmolen. Voeg dan honing en wat citroensap toe. Neem deze tool is noodzakelijk voor 1 theelepel. 60 minuten vóór de maaltijd.
Heel belangrijk in de kwaliteit van preventie en waterbehandeling. Ogen vereisen grondige reiniging en verschillende baden. Contrast-gadgets zijn een uitstekend hulpmiddel voor het stimuleren van de ogen. Voor hen heeft u 2 containers met warm en koud water en wattenstaafjes nodig. Dompel ze eerst onder in heet water en breng ze gedurende 1-2 minuten aan op je ogen. Herhaal dan de procedure, maar gebruik lotions met koud water. Verwissel wattenstaafjes met verschillende temperaturen 3-5 keer. Maar vergeet niet dat je moet eindigen met koud water.
Een effectief hulpmiddel is gymnastiek voor de ogen. De implementatie ervan is vrij eenvoudig en kost niet veel tijd. Begin met oefenen voor de ogen met voorverwarmen. Om dit te doen, verwarmt u de handpalmen tussen elkaar en plaatst u ze in gesloten ogen. De vingers moeten gesloten en licht gekruist op het voorhoofd zijn. Een juiste uitvoering van deze oefening moet ertoe leiden dat de toegang van het licht tot de ogen volledig wordt geblokkeerd. De volledige ontspanning ervan zal wijzen op de afwezigheid van punten voor hun ogen - er moet volledige duisternis zijn. Dan moeten de handen worden verwijderd en geleidelijk, langzaam de ogen openen binnen 1-2 minuten daarna.
Ook zijn verschillende rotatiebewegingen, trekkende ogen met getallen in de lucht, intens knipperen, verschillende instellingen van de afstand en nabijheid van het beeld nuttig voor het trainen van visuele spieren. Oefeningen worden aanbevolen om 6-8 keer uit te voeren. Finish dezelfde gymnastiek is hetzelfde, waarmee ze begonnen - met oefeningen om de spieren van de ogen te ontspannen. Zo'n soort fitnesscomplex zal je helpen om je zicht op een hoger niveau te houden.
Om uw visie langer te houden, vooral als u actief aan het werk bent op een computer, volgt u een aantal aanbevelingen. Sluit eerst je ogen een paar minuten langer zodat ze kunnen rusten. Ten tweede, zet de monitor uit als deze niet werkt, maar ga gewoon aan de tafel zitten.
http://domashniy.ru/zdorovie/uluchshenie_zreniya_narodnymi_sredstvami_re15/Jaarlijks neemt het aantal mensen dat hulp zoekt bij een oogarts toe. Vaak is de oorzaak van de achteruitgang van de gezichtsscherpte een lange zit bij de computerschermen en tv. Maar hoe zit het in deze situatie waarin de technologie en technologie ons leven overspoelden? Het is erg belangrijk om gymnastiek te doen voor de ogen, eenvoudige oefeningen uit te voeren en ook goed te eten. Dit artikel gaat in op hoe je het gezichtsvermogen kunt verbeteren met bijziendheid, en met welke manieren en middelen je de gezichtsscherpte kunt verbeteren.
2. Niet-naleving van elementaire regels - voldoende licht, houding om te zitten.
4. Onvoldoende bloedtoevoer naar de ogen.
5. Traumatisch hersenletsel.
6. Hormonale veranderingen in het lichaam.
7. Onjuiste ondervoeding, waarbij er geen belangrijke vitamines voor de ogen zijn.
1. Gymnastiek voor de ogen.
2. Het gebruik van speciale medicijnen die in staat zijn om de spasmen van de oogspieren te verwijderen.
3. Goede voeding.
4. Behandeling door chirurgie, maar ook door laser.
Vandaag zullen we het eerste item van deze lijst in detail bekijken - gymnastiek voor de ogen, en ook ontdekken welke producten nuttig zijn voor een duidelijk uiterlijk.
Hoe kan het zicht thuis in korte tijd verbeterd worden? Hierover en niet alleen hieronder lezen.
Hoe kan ik het zicht thuis een week verbeteren? U moet aan uw dieet nuttige bessen toevoegen: bosbessen en bosbessen.
1. Bosbes. Deze bes staat al lang bekend om zijn helende eigenschappen in relatie tot de ogen. Bij dagelijks gebruik van bosbessen zal het zicht niet alleen niet verslechteren, maar aanzienlijk verbeteren. Op de dag moet je 40 gram van bij voorkeur verse bessen eten. Maar als u niet thuis bent, kunt u ook gedroogde of bevroren bosbessen gebruiken. Het is ook handig om een afkooksel van bosbessen te drinken. Voor de bereiding ervan zijn de bessen zelf en bladeren nodig. Ongeveer 40-50 gram bosbessen met bladeren moet in kokend water (1 liter) worden gegoten, op een vuurtje worden gezet en 10 minuten wachten. Verwijder dan de bladeren, voeg honing toe naar smaak (het is mogelijk zonder het). Neem een paar keer per dag een glas.
Hoe het zicht thuis te verbeteren? Om dit te helpen u bosbessen.
2. Lingonberry. Als het je lukt om deze bes te vinden, moet je er zeker een afkooksel van maken, wat handig is voor je ogen. Veertig gram lingonberry moet in water (200 ml) worden gegoten. Kook op laag vuur gedurende maximaal 3 minuten. Dan kun je twee keer per dag een lekker drankje nemen voor een halve kop. Hoe het zicht thuis te verbeteren? Het is voldoende om gewoon te koken en op tijd een aftreksel van bosbessen te drinken.
Hoe de visie van folk remedies verbeteren? Het antwoord op deze vraag ligt in de helende eigenschappen van sommige groenten, evenals kruiden.
1. Wortelen. Dit is misschien de enige groente die u zal helpen om te gaan met een slecht gezichtsvermogen. Ideaal - wortelsap. Maak het zelf beter, en koop het niet in de winkel. Het volstaat om een sapcentrifuge of blender te gebruiken, een paar wortels te malen en in zuivere vorm of met honing en melk te drinken. Om het beste effect te bereiken, is het noodzakelijk om elke dag wortels te eten.
2. Motherwort. Dit gras, als het de aanblik niet verbetert, zal het niet laten vallen. In een glas kokend water, giet een theelepel moedermeeld droog, dek af en laat gedurende 30 minuten. Neem 40 gram 3 keer per dag, ongeacht de maaltijd.
3. Brandnetel. Dit stekende gras kan het zicht verbeteren. En je kunt zowel koken als het in de soep gooien en het opdrinken, nadat je er een heerlijke bouillon van hebt bereid. In een glas kokend water moet je een eetlepel gedroogde geraspte brandnetel gieten. Bedek met een deksel erop en wacht 30 minuten. Drink een paar keer per dag een half glas. Voor een goede smaak kun je wat honing toevoegen.
4. Cilantro. Deze plant is niet alleen nuttig voor mannelijke potentie, maar heeft ook een uitstekende eigenschap - het kan het gezichtsvermogen verbeteren. Om dit te doen, is het voldoende om 20 minuten schone, verse cilantroblaadjes aan te brengen: 's morgens en' s avonds. En de vraag hoe je het gezichtsvermogen thuis kunt verbeteren, verdwijnt vanzelf.
5. Kool. Geen wonder dat deze konijnen zo dol zijn op deze groente. En hij zal zich niet bemoeien met mensen in de strijd om het uitzicht te versterken. De kool zal het niet verbeteren, maar het zal het zeker versterken. U moet meerdere vellen losmaken, in kokend water werpen en koken totdat ze beginnen weg te kruipen. Op de dag moet je een gekookt blad eten en moet je bouillon drinken, waarin kool gekookt was.
6. Peterseliewortel. Het moet worden gewassen, schoongemaakt en fijngehakt of gebruik een vleesmolen. Voeg honing en citroensap toe in gelijke hoeveelheden als de resulterende pap. Roer de hele samenstelling goed door en neem 20 gram 3 maal daags voor de maaltijd. In maanden zult u merkbare resultaten zien.
Hoe de visie van folk remedies verbeteren? Nu weet je het en zorg ervoor dat je ze gebruikt, omdat deze groenten en kruiden in elk huis aanwezig zijn.
Opdat uw ogen hun scherpte niet met de leeftijd zouden verliezen, moet u de basisregels volgen die zullen helpen om 100% visie te behouden.
1. Gebrek aan licht. Vaak beginnen kinderen zelfs op school visioen te weigeren. De reden hiervoor kan een gebrek aan verlichting zijn (wanneer het kind 's avonds lessen leert met weinig verlichting). Daarom is de ideale optie natuurlijke verlichting, dat wil zeggen wanneer het appartement helder is vanwege de invallende zon vanaf de straat. Maar als u 's avonds moet werken, is het belangrijk om voor voldoende verlichting te zorgen. Naast de algemene, is het noodzakelijk en lokale markering. Bijvoorbeeld een tafellamp of schansen.
2. Overtollig licht. Dit is ook niet zo goed. Een boek lezen in fel zonlicht kan net zo schadelijk zijn als een gebrek aan licht. Omdat de visie dubbel gespannen is en in de toekomst leidt tot verslechtering.
3. Correcte lichaamspositie. Als iemand een boek leest dat zich op korte afstand van zijn ogen bevindt, kan dit ook leiden tot een verslechtering van zijn gezichtsvermogen. Het is noodzakelijk om tijdens het zitten te lezen, de afstand tussen het boek en de ogen moet minimaal 20 cm zijn.
Op de vraag: "Hoe de visie in een week te verbeteren?" Het antwoord is ondubbelzinnig: gebruik de methode van palmen. Zijn essentie ligt in het feit dat het door de menselijke psyche helpt om het werk van de ogen te beïnvloeden. Het is al lang bekend dat een duidelijke kijk van 100% een mentaal proces is dat niet wordt gecontroleerd door wilsinspanningen. Palming uitvoeren is een effectieve manier om het gezichtsvermogen in korte tijd te herstellen.
Hieronder staan de oefeningen die de vermoeidheid van de ogen helpen verlichten en snel de gezichtsscherpte herstellen.
Hoe het zicht te verbeteren zonder bril? Genoeg dagelijks om speciale oefeningen voor de ogen te doen, die kwamen met U.G. Bates.
1. Correcte lichaamspositie in de manier van palmen: leg uw handen op de tafel zodat uw ellebogen niet in de lucht hangen, maar staan ook op de standaard. De rug moet rechtgetrokken worden. Dan zal de bloedtoevoer naar de hersenen perfect zijn.
2. We gaan over tot het herstel van visie door de psyche te kalmeren. Handen moeten ontspannen en beginnen langzaam handen te schudden. Het is geen geheim dat wanneer onze psyche gespannen is, we onze handen in vuisten drukken. En op het moment van handen schudden begint de psyche te ontspannen.
3. Wrijf langzaam met je handpalmen tegen elkaar. Hier is het psychologische moment erg belangrijk. We moeten ons voorstellen hoe ze gevuld zijn met kracht en energie.
4. Breng uw vingers samen, sluit uw handen en raak ze aan voor uw ogen. Je hoeft ze gewoon niet te duwen.
5. Sluit je ogen en denk aan iets goeds. Herinneringen zouden alleen maar positief moeten zijn.
6. Om te begrijpen of u palmeert of niet, is het voldoende om tijdens de procedure de nadruk te leggen op kleuren. Als de hersenen volledig ontspannen zijn, is de kleur zwart. Als je niet gekalmeerd bent, zal het anders zijn, en moet je doorgaan met de oefeningen te doen totdat je het resultaat hebt bereikt.
Deze methode om het zicht te herstellen is ook nuttig omdat de geest bovendien ontspannend is. En dit is erg belangrijk. Daarom is het voor alle uitingen van vermoeidheid of prikkelbaarheid van belang soortgelijke procedures uit te voeren. En deze methode is universeel in die zin dat dergelijke oefeningen zowel thuis als op het werk kunnen worden gedaan. En op de vraag: "Hoe de visie snel verbeteren?" Het antwoord is ondubbelzinnig: doe dagelijks aan het palmen. Dan zal het resultaat je snel behagen.
Hoe verbeter je het gezichtsvermogen bijziendheid met behulp van speciale klassen? Heel eenvoudig. U moet precies weten welke taken de oogspieren trainen. Dus laten we aan de slag gaan.
1. Extreme punten. Zit recht, hoofd moet recht zijn. Hef je ogen maximaal op en houd ze een paar seconden vast, en vervolgens lager. Kijk dan zo ver mogelijk naar de rechterkant en helemaal aan het einde naar links. Je moet deze oefening 5-6 keer aan alle vier de kanten doen.
2. Circulaire beweging. Net als bij de eerste taak is de juiste positie van het lichaam en het hoofd verticaal. Beweeg nu uw ogen in een cirkel, eerst met de klok mee en dan tegen de klok in. U moet deze procedure 10 keer herhalen.
3. Oneindigheid. Ogen moeten het oneindigheidsteken mentaal tekenen. Eerst moet je het horizontaal en vervolgens verticaal presenteren. Herhaal in beide posities minstens 5 keer.
4. Scherpstellen. Markeer een kleine stip op het glas met een viltstift. Ga nu voor het raam staan, dicht bij het geverfde merkteken. Kijk haar een paar seconden aan (3, niet meer) en beweeg dan je ogen abrupt in de verte, naar een bepaald voorwerp. U moet de taak minstens 8 keer herhalen.
5. Knipper. Verander de positie niet - ga recht zitten, je hoofd moet recht zijn. Knipper zo snel als je kunt gedurende 10 seconden. Rust vervolgens een minuut en herhaal de procedure.
Hoe de visie voor de maand te verbeteren? Elke dag om de hierboven genoemde oefeningen te doen. En dan zal het resultaat je snel gelukkig maken.
Als u denkt dat uw ogen vermoeid zijn, moet u de aandoening verlichten en de volgende oefeningen en aanbevelingen gebruiken:
1. Haal diep adem, sluit je ogen goed en open ze niet voor 5 seconden. De nek en het hoofd moeten zo gespannen mogelijk zijn. Herhaal de oefening minstens 10 keer.
2. Masseer de oogbollen: knipper en laat nu uw vingers zachtjes over de oogleden lopen, maak cirkelvormige bewegingen.
3. Sluit je ogen en begin ze eerst in de ene richting en dan in de andere richting te draaien.
Het is erg belangrijk om speciale manieren te ontwikkelen die het gezichtsvermogen verbeteren.
1. Het is noodzakelijk om te leren en niet te vergeten om snel overdag te knipperen. Dit is een geweldige oefening die de oogspieren traint. Het aantal knipperingen is onbeperkt.
2. Voer de oefening minstens één keer per dag uit: "Nauw en ver weg": kijk in het begin duidelijk naar elk voorwerp bij u in de buurt en kijk dan scherp naar iets in de verte.
3. Een zeer belangrijke aanbeveling: zie zonder moeite en stress. Als er interferentie optreedt en u begint uw gezichtsvermogen te belasten, moet u de situatie wijzigen (misschien niet genoeg licht) of uw ogen laten rusten.
4. Ontspan je ogen. Rust voor de ogen is een heel belangrijk moment. Dus laat ze overdag ontspannen.
1. Goede verlichting, waarbij de ogen niet belast worden.
2. Restauratieve oefeningen voor de ogen.
3. Verplichte rust voor ogen.
4. Taboe op een lang zittend kind achter de computer, voor de tv.
5. Bezoek aan de oogspecialist minstens één keer per jaar.
6. Goede voeding.
7. Tijdige behandeling van chronische ziekten.
8. Naleving van alle voorschriften van de arts.
Om het verouderingsproces van de ogen te vertragen en hun gezondheid te behouden, wordt het aangeraden om complexen te nemen die essentiële carotenoïden, enzymen en antioxidanten bevatten. Bijvoorbeeld biologisch actieve voedingssupplement Okuvayt® Forte. De componenten - luteïne, zeaxanthine, vitamine C en E, selenium en zink - helpen om oogvermoeidheid het hoofd te bieden en voorkomen een afname van de gezichtsscherpte.
Na het lezen van dit artikel, heb je geleerd om het gezichtsvermogen thuis te verbeteren. Ook weet u nu welke producten in staat zijn om de gezichtsscherpte te behouden. Je leerde ook belangrijke informatie over de preventie van visuele beperkingen, en leerde ook over de nieuwe oefeningstechniek - palmen.
http://www.syl.ru/article/153219/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah-narodnyie-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaHet feit dat ons gezichtsvermogen verslechtert met de leeftijd, nemen we als vanzelfsprekend aan - we verouderen. Maar in onze turbulente tijd van ongebreidelde automatisering en geavanceerde technologie is de druk op de ogen zo veel toegenomen dat jonge mensen, en zelfs kinderen, problemen met het gezichtsvermogen hebben.
Er zijn veel redenen voor de achteruitgang van het gezichtsvermogen, en de meest voorkomende zijn abnormale levensstijlen, slechte gewoonten, nerveuze spanning en stress, de gevolgen van verwondingen, een gevolg van eventuele ziekten en andere. Echter, naast een groot aantal oorzaken van visusstoornissen, zijn er veel hulpmiddelen en technieken die kunnen helpen, zo niet het herstel van het gezichtsvermogen tot 100%, en het op zijn minst verbeteren. De meest voorkomende onder hen zijn:
Hoe het ook zij, maar voordat deze of die methode wordt toegepast, is het noodzakelijk om een oogarts te raadplegen en de oorzaak van een visuele beperking te bepalen. Na het noodzakelijke onderzoek kan de arts een geschikte medicamenteuze behandeling kiezen, indien nodig, voorstellen om de visie te corrigeren met behulp van een operatie of het gebruik van traditionele medicijnen adviseren.
Sinds enkele honderden jaren heeft de traditionele geneeskunde een enorm aantal allerhande recepten verzameld die de kwaliteit van het beschikbare zicht en de goedkope middelen verbeteren.
Het is geen geheim dat groenten rijk zijn aan vitamines die goed zijn voor het zicht, en als je ze goed voorbereid gebruikt, kun je de kwaliteit van je gezichtsvermogen merkbaar verbeteren.
Bouillon van koolbladeren verbetert niet alleen de slaap, maar verbetert ook het gezichtsvermogen. Kook enkele koolbladeren tot ze zijn gesmolten. Ze worden 3-4 keer per dag gegeten, weggespoeld met koolbouillon.
Over de helende eigenschappen van uien zijn al lang bekend bij iedereen. Daarom moet het gewoon meer worden gegeten.
Gebruik elke ochtend en avond 10-20 minuten verse korianderblaadjes om het zicht te verbeteren.
Herstelt de gezichtsscherpte van wortels goed. Het is het beste om het te gebruiken op een lege maag. Wortelen kunnen rauw worden gegeten en er ook sap van maken. Hier zijn enkele heerlijke en gezonde recepten:
Het gebruik van worteltoppen geeft ook een goed effect: het kan worden gebruikt in salades of plantaardige stoofschotels en kan worden gedroogd en als smaakmaker worden gebruikt.
Meng in gelijke verhoudingen gehakte peterseliewortel en citroensap, voeg honing naar smaak toe. Neem dit mengsel voor 1 theelepel. een uur voor de maaltijd. Na een maand ziet u een verbetering van het gezichtsvermogen.
Om de gezichtsscherpte te verbeteren, is het handig om 150 g gewone bieten op een lege maag te eten.
1 theelepel Vul de zaden van dille met een glas kokend water en laat 15 minuten rusten, zeef. Neem 3 keer per dag 15 minuten voor de maaltijd voor 1/3 kopje. De behandelingskuur is 1 jaar: 1 maand behandeling, een week pauze, etc.
Neem een rijpe appel, verwijder voorzichtig de kern (bijvoorbeeld een incisie van de staart) en giet vloeibare honing in de uitsparing. Van het andere uiteinde (in de "onderkant" van de resulterende beker) met een dikke naald, maak een paar gaten en plaats een appel in het glas zodat het sap erin stroomt. Begraaf je ogen meerdere malen per dag met dit sap. Probeer de hele dag door één appelsap te gebruiken. Na 3 maanden merk je een verbetering van het gezichtsvermogen.
Lotions gemaakt van aardappelsap ontspannen goed en verlichten vermoeidheid van de ogen: wrijf gepelde knol op een middelgrote rasp, wikkel pap met gaas en breng 20 minuten aan op de ogen.
Gooi geen gekiemde aardappelspruiten weg, maar bewaar en droog: 1 el. Zo'n aandringen 24 uur per dag in 1 glas wodka. Neem 1 theelepel. 3 keer per dag na de maaltijd.
Om het zicht te verbeteren, wordt het aangeraden om sterke groene thee te drinken (1 theelepel), droge thee te zetten in een glas heet water (70-80 ° C) en dit 5-7 minuten te laten brouwen) - 2-4 kopjes per dag. Met deze thee kun je ook lotions maken, warme kompressen en spoelen. Voor lotions week wattenschijfjes in de afgekoelde infusie, leg ze neer en leg ze op je ogen. Dergelijke lotions helpen roodheid en zwelling te verwijderen. In plaats van wattenschijfjes kunt u theezakjes van vers gezette thee gebruiken, waardoor ze iets kunnen afkoelen.
Niet voor niets wordt dit kruid ogentroost genoemd - het werkt goed op de ogen: 2 keer per dag is het nuttig om de ogen te wassen met een infuus van dit kruid. U kunt ook een lotion maken: maak watjes in de infusie bevochtigd. Bereid om de infusie voor te bereiden 5 eetlepels. gras en giet een liter kokend water - aandringen 3 uur. Deze infusie kan 3 keer per dag worden gedronken voor een halve kop. Degenen die niet genoeg tijd hebben om infusies te maken, kunnen het gras in een droge vorm gebruiken: pond grondstoffen in poeder, typ op het puntje van een mes, los op in een lepel water en drink. Het is voldoende om deze procedure eenmaal per dag, maar dagelijks te doen.
Met behulp van kruidenwenkbrauwen kunnen blauwe korenbloembloemblaadjes (50 g droge grondstof) en aloë (200 g gebroken bladeren van meer dan 3 jaar oud) worden toegediend. Voeg hiervoor 0,6 l honing en 600 ml droge rode wijn toe aan de kruiden - meng en laat het 3 dagen op een donkere, koele plaats, af en toe roeren. Nadat de tijd is verstreken, stuurt u het vat met de inhoud naar een waterbad en kookt u 1 uur zonder het deksel te openen. Cool, stam. Neem het medicijn 3 keer per dag gedurende 20 minuten vóór de maaltijd en 1 eetl.
Een goede manier om het gezichtsvermogen te verbeteren, is lotions van afkooksel van mulberrybladeren: 1 theel. grondstoffen voor 1 kop kokend water - aandringen 40 minuten. Week katoen- of gaasschijven in de infusie en breng ze gedurende 30 minuten aan op de ogen.
Mint heeft een breed scala aan toepassingen: lotions, thee, kruiden voor voedsel - in welke vorm dan ook is het nuttig voor de ogen. Maar het kan worden gebruikt om oogdruppels te maken: 1 theelepel. Pepermuntsap gemengd met 1 theelepel. honing en verdun 1 theelepel. gekookt water. Begraaf 2-3 druppels in elk oog 's ochtends en' s avonds.
Je kunt pepermuntolie kopen bij de apotheek: 1 druppel olie verdunnen in 100 ml gedestilleerd water (kan worden vervangen door gesmolten ijs), en de ogen inwerken met deze druppels.
Nettle heeft ook veel toepassingen die de verbetering van het gezichtsvermogen kunnen beïnvloeden. Nuttig zal de soep van de jonge brandnetel zijn. En u kunt een infusie maken: 1 eetl. droog gehakte kruiden giet een glas kokend water en laat gedurende 1 uur. Neem 3 keer per dag voor 1/3 van het kamp.
Een goed hulpmiddel om het zicht te verbeteren, is een cocktail van brandnetelsap en appels (1: 1).
Om het zicht te verbeteren, is het "kalmerende" gras moedermoer geschikt: 15 g droge gemalen grondstoffen moet worden gegoten met een glas kokend water en 30-40 minuten worden bewaard. Neem 2 eetlepels. infusie 2-3 keer per dag.
De voordelen van deze bes zijn al lang bewezen door de wetenschap. De makkelijkste manier om bosbessen te gebruiken is om elke dag 1 el te eten. verse, droge of bevroren bessen.
Van blauwe bosbes kan een afkooksel worden gekookt: 3-4 st.l. Meng de bessen en bladeren met 1 liter kokend water en kook in een waterbad gedurende 10 minuten, zeef, voeg naar smaak honing toe en drink een glas 3-5 keer per dag.
Bereid de druppels van bosbessen voor (telkens als u een nieuwe batch moet bereiden, zodat u geen druppels meer hoeft te maken voor de toekomst): 4 of 6 rijpe verse of bevroren bessen (ontdooien) persen door steriel gaas. Verdun deze paar druppels sap met gedestilleerd water in een verhouding van 1: 2 en begraaf uw ogen 1 keer per dag met 1-2 druppels op elk oog (bij voorkeur 's morgens). De behandelingskuur is individueel, maar na 3-5 dagen zult u een verbetering voelen.
Bereid een afkooksel voor dat nuttig is voor het uitzicht: 2 el. bessen op 1 glas water - breng aan de kook, kook 2-3 minuten op laag vuur. Drink ½ kopje bouillon in de ochtend en avond.
Het is handig om in verziende blik verse veenbessen te gebruiken of sap van de bessen te drinken.
Voor glaucoom is het handig om gedurende 2 weken sap te drinken (1/3 kopje 2 keer per dag). Na 2 maanden, herhaal de cursus.
Hier zullen zowel de vruchten als de bladeren van de plant nuttig zijn. Bereid de bouillon voor 2 eetlepels. fruit, giet een glas water, breng aan de kook en laat gedurende 5 minuten. Laat het staan en neem 2 maal daags een halve kop.
Bouillon kan worden bereid uit de bloemblaadjes van de plant: 1 theel. giet 2 kopjes kokend water en laat het 1-2 minuten op het vuur koken. Koel, zeef, voeg 1 eetl. Toe. honing. Drink een afkooksel gedurende de dag - het helpt niet alleen het gezichtsvermogen te verbeteren, maar ook het immuunsysteem te versterken. Het afkooksel is ook nuttig voor cataracten en retinale dystrofie.
2 el. hondenroos en 1 eetl. Viburnumbessen, giet 0,5 liter heet water en laat het een dag in een thermosfles staan. Zeef de kant-en-klare infusie en drink 2-3 keer per dag voor een halve kop.
Draai de vlierbessen in een vleesmolen, doe de massa in een glazen pot en zet hem 2 dagen in de zon. Zeef en pers het sap door kaasdoek. Neem 3 keer per dag gedurende 1 theelepel. 30 minuten vóór de maaltijd.
Bereid gembertint op wodka: was 250 g gemberwortel en schil deze, snijd deze in plakjes, vul een kleine bak ermee en vul de bak met wodka naar boven. Dek af en plaats het op een donkere plaats om twee weken aan te dringen (regelmatig schudden). Zeef en voeg 2 theelepels honing toe.
Dagelijks drinken voor 1 theelepel. deze tinctuur, je verbetert ook je gezichtsvermogen en verjongt het lichaam.
Nuttig voor de ogen en aloë-sap. Je kunt het drinken voor 1 theelepel. 3 keer per dag na de maaltijd; Je kunt hun ogen begraven - 2-3 druppels 1 keer per dag (bij voorkeur 's nachts); je kunt kompressen maken - 40 ml sap gemengd met 1 el. honing en 20 ml water. Om het genezingssap van aloë te krijgen, moeten de bladeren 7 dagen in de koelkast worden bewaard, vervolgens worden gespoeld, het sap eruit worden gedrukt en worden geperst. Als je geen plant hebt, kun je aloë-sap kopen bij de apotheek.
Maak een mengsel van gedroogde meidoornvruchten en honing (1: 1) en neem het in 3 eetlepels. per dag.
http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaLang aan het werk op de computer of tv-kijken, stellen we de ogen bloot aan enorme ladingen. Sight-buit. Hoe kunt u het verbeteren zonder speciale gereedschappen en handelingen thuis?
Visie is een onschatbare gift van de natuur voor de mens. Dankzij onze ogen krijgen we tot 90% van de informatie over de hele wereld om ons heen. Vaak zijn er schendingen in het lichaam, waardoor we het vermogen om helder te zien verliezen. "Hoe het gezichtsvermogen thuis te verbeteren?" - velen van ons zijn geïnteresseerd in dit probleem, omdat om verschillende redenen vrijwel iedereen een visuele beperking heeft.
In het geval van overtreding van de ogen, zou u niet moeten wanhopen, omdat het mogelijk is om de situatie zelfs thuis te corrigeren. Maar de eerste stap is om de oorzaak van het probleem vast te stellen en het op te lossen. Wanneer deze fase is voltooid, moeten enkele maatregelen worden genomen om het gezichtsvermogen te herstellen.
Het is het meest effectief om een complex van deze maatregelen te gebruiken, dan zullen de resultaten niet lang wachten.
Bijziendheid ziet iemand goed de voorwerpen in zijn buurt en ziet niet goed wat ver weg is. De oorzaak van dit defect is de vorming van een beeld vóór het netvlies, en niet erop.
Met verziendheid ziet een persoon duidelijk objecten die zich in de verte bevinden en analyseert objecten op korte afstand van hem.
Als volwassenen niet altijd voldoende aandacht besteden aan hun gezondheid, volgt de meerderheid van de ouders het gezichtsvermogen van hun kinderen op de voet. Om problemen en slechtziendheid te voorkomen, en om het te verbeteren, is het vooral nodig om de routine van het kind aan te passen. Zorg ervoor dat de baby niet veel tijd op de computer of tv doorbrengt. Wanneer hij de lessen uitvoert, moet de houding aan de tafel correct zijn: de afstand van het notitieblok tot de ogen is ongeveer 35-40 cm, maar niet minder dan 30 cm.
Een goede gewoonte is om dagelijks vers wortelsap te drinken. Verhoog de fysieke activiteit van je nageslacht, wees met hem in de frisse lucht, leer ze om lichte oefeningen te doen voor de ogen. Vergeet niet dat voor kinderen de normalisatie van voeding en de inname van een vitaminecomplex veel effectiever zijn dan voor volwassenen.
Dankzij de manier van palmen worden problemen met het gezichtsvermogen snel geëlimineerd, bijna in een week. De ontwikkelde techniek werd ontwikkeld door de Amerikaanse oogarts Bates en is een enorm succes bij mensen over de hele wereld.
Deze techniek wordt beschouwd als een soort van psychologische suggestie, maar het is effectief en verwijdert snel vermoeidheid uit de ogen, herstelt en verbetert het gezichtsvermogen.
Het gebruik van airconditioning- en verwarmingssystemen, de straling van computerschermen, stuifmeel van planten, stof, cosmetica, vervuilde lucht, het dragen van contactlenzen, fel zonlicht beïnvloeden dagelijks het menselijk oog. Deze factoren kunnen CVD, droge ogen syndroom veroorzaken: tranenvloed, gevoel van zand in het oog, droogheid, pijn. Dit probleem maakt tot 18% van de wereldbevolking ongerust.
Om het ongemak veroorzaakt door uitdroging van het hoornvlies van het oog te elimineren, en om een latere verslechtering van het gezichtsvermogen te voorkomen, zijn bescherming en langdurige hydratatie noodzakelijk. Mensen die regelmatig ongemak in de ogen voelen, kunnen oogdruppels met een complex effect voorgeschreven krijgen, bijvoorbeeld Stillavit. De formule van deze oplossing bevat een complex van vochtinbrengende, ontstekingsremmende en genezende stoffen die een persoon kunnen redden van het gevoel van zand in zijn ogen en andere onplezierige gevoelens die samenhangen met droog hoornvlies.
Lenzen verschillen in de duur van het dragen. Bijvoorbeeld populaire daglenzen van Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (één dag Biotru). Ze zijn gemaakt van HyperGel (HyperGel), die vergelijkbaar is met de structuren van de ogen en tranen, bevat een grote hoeveelheid vocht - 78% en biedt comfort, zelfs na 16 uur continu gebruik. Dit is de beste optie voor droogheid of ongemak bij het dragen van andere lenzen. Het is niet nodig om voor deze lenzen te zorgen, er wordt elke dag een nieuw paar opgemaakt.
Er zijn ook geplande vervangende lenzen - silicone-hydrogel Bausch + Lomb ULTRA, met behulp van technologie MoistureSeal® (MoyceSil). Ze combineren een hoog vochtgehalte, goede zuurstofdoorlaatbaarheid en zachtheid. Hierdoor zijn de lenzen niet voelbaar tijdens het dragen, beschadigen de ogen niet. Deze lenzen moeten voorzichtig zijn met speciale oplossingen - bijvoorbeeld ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), die zachte lenzen bevochtigt en reinigt, virussen, bacteriën en schimmels vernietigt, wordt gebruikt om lenzen op te slaan.
Voor gevoelige ogen, de optimale oplossing van ReNu MPS (Renu MPS) met een verminderde concentratie van actieve stoffen. Ondanks de zachtheid van de formule verwijdert de oplossing effectief diep- en oppervlaktecontaminanten. Voor langdurige bevochtiging van lenzen zijn oplossingen met hyaluronzuur, een natuurlijke vochtinbrengende component, ontwikkeld. Bijvoorbeeld, de universele oplossing Biotrue (Biotru), die, naast het verwijderen van vuil, bacteriën en schimmels, 20 uur bevochtiging van de lenzen verschaft door de aanwezigheid van hyaluronan in het polymeer.
Zoals eerder vermeld, zijn producten met een gehalte aan vitamine A, B, C, E nuttig voor de ogen. Bovendien is luteïne nuttig voor de ogen, die schadelijke lichtstralen absorberen, neutraliseert het effect van vrije radicalen. De dagelijkse hoeveelheid luteïne is 35 mg, een dergelijke hoeveelheid van deze stof zit in een pond paprika. Om een voldoende hoeveelheid luteïne alleen met voeding te krijgen is niet realistisch, dus kies vitaminecomplexen waarin het is opgenomen.
Visolie (omega-3) behoudt de gezondheid van vezels, bevordert de bloedmicrocirculatie en voorkomt de ontwikkeling van ontstekingsprocessen.
Selenium beschermt de weefselstructuur van de ogen tegen de werking van zuurstofradicalen. Het visuele apparaat valt ouderdom in als gevolg van een gebrek aan seleen.
Zink verbetert de opname van vitamine A, zorgt voor een normale zuurstoftoevoer naar het netvlies.
Ook worden, om het zicht te verbeteren, afhankelijk van individuele kenmerken en indicaties, de volgende middelen gebruikt:
Ooggymnastiek moet in een rustige, ontspannen toestand worden uitgevoerd. Hier zijn enkele oefeningen:
Plaats op de tafel twee bekkens met koud en warm water. Sluit je ogen. Kantel je gezicht in een bak met warm water en vervolgens in een bak met koud water. Blijf gedurende 10-15 seconden ondergedompeld in de ogen. Voltooi de procedure door onderdompeling in warm water. Zo'n contrastbad verbetert het gezichtsvermogen en verlicht de spanning van de ogen.
Als deze procedure met water niet bij u past, is het raadzaam contrasterende compressen te gebruiken. Doop twee doekjes in koud water en twee in heet water. Ga liggen, doe de eerste warme kleding 20 seconden op de ogen en verwissel ze vervolgens met een koud kompres voor dezelfde tijd. Dus wissel de stappen verschillende keren af.
Bosbessensap. Je hebt maar 5 bessen nodig. Was ze, pers het sap uit. Voeg gedistilleerd water toe aan het sap met 1 druppel sap voor 2 druppels water. Het resulterende hulpmiddel druppelt elke dag 1-2 druppels.
Aloë sap met honing. Snij van een volwassen plant de bladeren, ze hebben 200 gram nodig. Snijd de bladeren in kleine stukjes, meng met drie eetlepels ogentroost en hetzelfde aantal blauwe korenbloembloemen. De collectie is gevuld met 600 ml rode, hoogwaardige droge wijn en 600 ml natuurlijke honing.
Roer, omhul en week het mengsel op een donkere plaats gedurende drie dagen, soms roerend. Kook na drie dagen de massa in een waterbad gedurende 1 uur, koel. Drink een middel van 1 theelepel. drie keer per dag op een lege maag.
Wortelsap met honing. Elke dag wordt aanbevolen een glas vers geperst wortelsap te drinken, gemengd met 1 theelepel. honing.
Peterselie. Eén bundel gaat door een vleesmolen. Voeg een eetlepel honing en een eetlepel citroensap toe en meng. Neem de tool voor 1 el. l. op een lege maag, eenmaal daags gedurende een maand.
Bekijk een video over een alternatieve manier om je zicht nu te verbeteren en ontspan je oogspieren.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html