Lateraal zicht is het vermogen van een persoon om alles te zien dat zich aan de zijkanten van het centrale zicht bevindt. De kijkhoek is 10-20 ° naar rechts en links van de horizon, die we bedekken als we recht vooruit kijken. Voor elke persoon is de indicator individueel en afhankelijk van het geslacht, de staat van de gezondheid van de visuele organen en de ontwikkeling van deze eigenschap.
Psychologen zijn van mening dat de zwakkere sekse door de rijke huishoudelijke taken en familiezorg laterale perifere visie van generatie op generatie heeft ontwikkeld. Daarom is het zijzicht bij mannen en vrouwen aanzienlijk anders. Bij meisjes is het meestal beter.
Niet-aanhangers van de evolutietheorie zijn van mening dat dit te wijten is aan fysiologische kenmerken - meisjes leren vanaf jonge leeftijd meer aandacht voor detail, begrijpen kleuren en texturen. Bovendien zullen ze, anders dan de jongens, zichzelf niet beschermen, daarom verhogen ze instinctief hun waakzaamheid, worden ze voorzichtiger en verzekeren ze hun veiligheid.
Lateraal zicht bij jongens is zwakker, wat de overvloed aan kegels, schaafwonden en verwondingen al op jonge leeftijd verklaart. Hun blik is naar voren en naar achteren gericht, om deze reden worden de perifere zones van het netvlies minder actief en verliezen uiteindelijk hun kracht. Bij deze gelegenheid zijn wetenschappers begonnen met praten over tunnelvisie bij mannen - de ogen zijn gericht op het doel dat voor hen ligt en niets leidt hen van de zijkanten af.
Dankzij dit zien de jongens verre objecten met weinig moeite en kunnen ze een langeafstandsobject langdurig volgen. Alles wat echter betrekking heeft op kleine onderdelen, dicht bij elkaar gelegen elementen, hier moeten ze moeilijker zijn. Snelle vermoeibaarheid van het visuele apparaat is kenmerkend voor mannen. Het oog moet zich voortdurend concentreren en opnieuw aanpassen wanneer het bijvoorbeeld kijkt van de versnellingsbak naar het bedieningspaneel.
De ontwikkeling van perifeer zicht kan de oogziekte vertragen en in geval van complicaties is het verlies onomkeerbaar. In verband met een afname in ernst, dat wil zeggen met bijziendheid en verziendheid, treden geen significante veranderingen op. Maar er zijn meer complexe afwijkingen, waarvan het effect zo snel mogelijk moet worden gestopt.
De ziekte wordt veroorzaakt door verminderde bloedcirculatie in het oog:
De ziekte kan worden veroorzaakt door aangeboren pathologieën, maar ook door stresssituaties, steroïde medicijnen, lichamelijk letsel aan het hoofd, met name het gelaatsgedeelte. Symptomen worden een verandering in de kleur van de iris genoemd - in groenachtige, smaragdgroene kleuren of de vorming van een witachtige huid. De patiënt voelt vaak:
Zogenaamde afwijking in de vorm van gedeeltelijk verlies van gezichtsvermogen in de vorm van donkere vlekken. De oorzaak van het optreden van verschillende ziekten: cataract, glaucoom, aangeboren afwijkingen, evenals frequente neurose. Onder invloed van de ziekte en krijgt centraal en lateraal zicht, voelt de patiënt een gebrek aan coördinatie, duizeligheid en desoriëntatie. Behandeling van ziekte begint met het elimineren van de oorzaak, maar de symptomen beginnen geleidelijk te verdwijnen.
Visuele beperking in de vorm van aanvallen van visuele beelden die een helder gezichtsvermogen verstoren. Een specifieke categorie mensen, niet oude mensen, waaronder oogziekten heersen, valt onder de aanval van afwijking, maar:
Het defect is ongelijke vormen, golven van witte of meerkleurige verf. Een speciale functie is het gloei-effect rond de verschenen afbeelding. De oorzaak van het probleem zijn frequente spanningen, nervositeit en plotselinge emotionele sprongen.
Naast de afwezigheid, wordt de laterale visie ook een afwijking genoemd. Het kan een persoon lijken dat de schaduw van de zijkant gleed, een geest, een geest, een vertrouwd persoon, enzovoort. Er zijn andere hallucinaties, vooral vaak in donkere kamers en in de aanwezigheid van spiegels.
Thuis is het eenvoudig om de gezondheid van het zijdelingse zicht te controleren. Neem hiervoor een potlood in een witte of een andere contrasterende, heldere kleur en spreid ze uit elkaar. Je moet één punt op een afstand van drie meter rechtdoor kijken en op dit moment je armen verder naar de zijkant spreiden. Zolang je zowel een rechtopstaand voorwerp als potloden op de grootst mogelijke afstand ziet liggen, is je zicht normaal.
In een medische instelling wordt hiervoor een speciaal apparaat gebruikt. Zoals in de meeste gevallen onderzoekt deze apparatuur elk oog afzonderlijk. De patiënt plaatst zijn hoofd in een fixatief en voor zijn ogen simuleert de monitor de beweging van figuren in de omtrek. Terwijl de persoon kijkt, onthoudt de technicus de mogelijkheden en analyseert de staat.
Zich bewust van de fysiologische kenmerken van mannen die zich verbonden hebben met een sportieve of militaire carrière, vragen ze zich af hoe ze perifeer zicht kunnen ontwikkelen. Ook, zonder deze vaardigheid, niet om snel lezen te beheersen, dus het onderwerp wordt interessant voor steeds meer mensen. Er zijn veel technieken waarmee de activiteit van het netvlies die daarvoor verantwoordelijk is wordt gestimuleerd en met de tijd toeneemt. Ontwikkelingen omvatten:
Gymnastiek. Oefening is niet minder effectief om het doel te bereiken. Hier hebben ze alleen betrekking op het visuele orgel. Een groot aantal technieken is al beschikbaar op het web in de vorm van videolessen en schematische afbeeldingen. De video toont een populaire reeks oefeningen:
U kunt ook een eenvoudiger manier kiezen. Het is raadzaam om te gebruiken voor deze kamer, die je niet zo goed kent als het huis, omdat je de omgeving moet verkennen. In haar eigen haard kan het geheugen beelden verspreiden die ze al dagelijks ziet, wat ongewenst is. De methode houdt het memoriseren van objecten in de kamer apart van u in. Je moet strikt rechtdoor kijken. Selecteer hiervoor een specifiek punt en kijk niet weg. Hoe meer onthoud de elementen, hoe beter. Elke dag zou hun aantal moeten groeien en de situatie kan veranderen.
Als we begrepen hebben wie de laterale visie beter heeft ontwikkeld, wordt het duidelijk dat er nog een verschil is dat leidt tot verdeeldheid in de relatie tussen een man en een vrouw. En dit is niet verrassend, omdat alledaagse voorbeelden een bewijs zijn van hoe nauw onze fysiologische kenmerken en het leven van alledag nauw met elkaar verbonden zijn. Laten we ons herinneren hoe vaak ze van haar man hoorden dat hij niets in de koelkast kon vinden en in enkele seconden ontdekte je "verloren". Maar de hele zaak staat in de zijdeur, waardoor de meisjes voedsel kunnen bewaren en voor jongens is het een zwart gat waarin de noodzakelijke producten "verdwijnen".
Dit geldt ook voor die anekdotische gevallen waarin de vrouw een ding vindt dat "op de meest opvallende plaats" ligt, en je hebt haar niet volkomen opgemerkt. De enige blik was gericht op de zone, die zich recht voor je bevindt en niet aan de zijkant, hoewel slechts een paar graden van de beschikbare vooruitzichten. Deze functie verklaart de geïnteresseerde ogen voor de voorbijgangers. Het feit dat de vrouw het al heeft opgemerkt en gewaardeerd, onderzoekt een man die alleen volledig in de goede richting draait.
Daarom zijn er vooral vrouwelijke beroepen, zoals een verpleegster, die attent moeten zijn bij het assisteren tijdens operaties, het bewaken van de toestand van de patiënt en het vormen van een medicinale compositie.
Natuurlijk is het verschil in zijdeling zicht bij mannen en vrouwen duidelijk. Daarom, nu, wetende de hele hoeveelheid informatie, is het de moeite waard tolerant en respectvol tegenover het andere geslacht. Immers, de oorzaak van vele acties die niet begrijpelijk zijn voor één partner, zijn absoluut logische oplossingen voor een andere. Voordat u een conflict begint, moet u zich herinneren waarom dit gebeurt en of uw echtgenoot de schuld heeft voor wat er is gebeurd.
En het goede nieuws is dat iedereen deze kwaliteit van perifeer zicht kan ontwikkelen door te werken volgens de technieken die in het artikel worden beschreven. Het geheim van succes in hun toepassing ligt in stabiliteit en redelijke periodiciteit. Je moet de ogen niet een keer overbelasten, het is beter om elke dag 10-15 minuten te trainen. Dan laat een positief resultaat je niet lang wachten.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/kak-razvit-bokovoe-zrenie/Lang aan het werk op de computer of tv-kijken, stellen we de ogen bloot aan enorme ladingen. Sight-buit. Hoe kunt u het verbeteren zonder speciale gereedschappen en handelingen thuis?
Visie is een onschatbare gift van de natuur voor de mens. Dankzij onze ogen krijgen we tot 90% van de informatie over de hele wereld om ons heen. Vaak zijn er schendingen in het lichaam, waardoor we het vermogen om helder te zien verliezen. "Hoe het gezichtsvermogen thuis te verbeteren?" - velen van ons zijn geïnteresseerd in dit probleem, omdat om verschillende redenen vrijwel iedereen een visuele beperking heeft.
In het geval van overtreding van de ogen, zou u niet moeten wanhopen, omdat het mogelijk is om de situatie zelfs thuis te corrigeren. Maar de eerste stap is om de oorzaak van het probleem vast te stellen en het op te lossen. Wanneer deze fase is voltooid, moeten enkele maatregelen worden genomen om het gezichtsvermogen te herstellen.
Het is het meest effectief om een complex van deze maatregelen te gebruiken, dan zullen de resultaten niet lang wachten.
Bijziendheid ziet iemand goed de voorwerpen in zijn buurt en ziet niet goed wat ver weg is. De oorzaak van dit defect is de vorming van een beeld vóór het netvlies, en niet erop.
Met verziendheid ziet een persoon duidelijk objecten die zich in de verte bevinden en analyseert objecten op korte afstand van hem.
Als volwassenen niet altijd voldoende aandacht besteden aan hun gezondheid, volgt de meerderheid van de ouders het gezichtsvermogen van hun kinderen op de voet. Om problemen en slechtziendheid te voorkomen, en om het te verbeteren, is het vooral nodig om de routine van het kind aan te passen. Zorg ervoor dat de baby niet veel tijd op de computer of tv doorbrengt. Wanneer hij de lessen uitvoert, moet de houding aan de tafel correct zijn: de afstand van het notitieblok tot de ogen is ongeveer 35-40 cm, maar niet minder dan 30 cm.
Een goede gewoonte is om dagelijks vers wortelsap te drinken. Verhoog de fysieke activiteit van je nageslacht, wees met hem in de frisse lucht, leer ze om lichte oefeningen te doen voor de ogen. Vergeet niet dat voor kinderen de normalisatie van voeding en de inname van een vitaminecomplex veel effectiever zijn dan voor volwassenen.
Dankzij de manier van palmen worden problemen met het gezichtsvermogen snel geëlimineerd, bijna in een week. De ontwikkelde techniek werd ontwikkeld door de Amerikaanse oogarts Bates en is een enorm succes bij mensen over de hele wereld.
Deze techniek wordt beschouwd als een soort van psychologische suggestie, maar het is effectief en verwijdert snel vermoeidheid uit de ogen, herstelt en verbetert het gezichtsvermogen.
Het gebruik van airconditioning- en verwarmingssystemen, de straling van computerschermen, stuifmeel van planten, stof, cosmetica, vervuilde lucht, het dragen van contactlenzen, fel zonlicht beïnvloeden dagelijks het menselijk oog. Deze factoren kunnen CVD, droge ogen syndroom veroorzaken: tranenvloed, gevoel van zand in het oog, droogheid, pijn. Dit probleem maakt tot 18% van de wereldbevolking ongerust.
Om het ongemak veroorzaakt door uitdroging van het hoornvlies van het oog te elimineren, en om een latere verslechtering van het gezichtsvermogen te voorkomen, zijn bescherming en langdurige hydratatie noodzakelijk. Mensen die regelmatig ongemak in de ogen voelen, kunnen oogdruppels met een complex effect voorgeschreven krijgen, bijvoorbeeld Stillavit. De formule van deze oplossing bevat een complex van vochtinbrengende, ontstekingsremmende en genezende stoffen die een persoon kunnen redden van het gevoel van zand in zijn ogen en andere onplezierige gevoelens die samenhangen met droog hoornvlies.
Lenzen verschillen in de duur van het dragen. Bijvoorbeeld populaire daglenzen van Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (één dag Biotru). Ze zijn gemaakt van HyperGel (HyperGel), die vergelijkbaar is met de structuren van de ogen en tranen, bevat een grote hoeveelheid vocht - 78% en biedt comfort, zelfs na 16 uur continu gebruik. Dit is de beste optie voor droogheid of ongemak bij het dragen van andere lenzen. Het is niet nodig om voor deze lenzen te zorgen, er wordt elke dag een nieuw paar opgemaakt.
Er zijn ook geplande vervangende lenzen - silicone-hydrogel Bausch + Lomb ULTRA, met behulp van technologie MoistureSeal® (MoyceSil). Ze combineren een hoog vochtgehalte, goede zuurstofdoorlaatbaarheid en zachtheid. Hierdoor zijn de lenzen niet voelbaar tijdens het dragen, beschadigen de ogen niet. Deze lenzen moeten voorzichtig zijn met speciale oplossingen - bijvoorbeeld ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), die zachte lenzen bevochtigt en reinigt, virussen, bacteriën en schimmels vernietigt, wordt gebruikt om lenzen op te slaan.
Voor gevoelige ogen, de optimale oplossing van ReNu MPS (Renu MPS) met een verminderde concentratie van actieve stoffen. Ondanks de zachtheid van de formule verwijdert de oplossing effectief diep- en oppervlaktecontaminanten. Voor langdurige bevochtiging van lenzen zijn oplossingen met hyaluronzuur, een natuurlijke vochtinbrengende component, ontwikkeld. Bijvoorbeeld, de universele oplossing Biotrue (Biotru), die, naast het verwijderen van vuil, bacteriën en schimmels, 20 uur bevochtiging van de lenzen verschaft door de aanwezigheid van hyaluronan in het polymeer.
Zoals eerder vermeld, zijn producten met een gehalte aan vitamine A, B, C, E nuttig voor de ogen. Bovendien is luteïne nuttig voor de ogen, die schadelijke lichtstralen absorberen, neutraliseert het effect van vrije radicalen. De dagelijkse hoeveelheid luteïne is 35 mg, een dergelijke hoeveelheid van deze stof zit in een pond paprika. Om een voldoende hoeveelheid luteïne alleen met voeding te krijgen is niet realistisch, dus kies vitaminecomplexen waarin het is opgenomen.
Visolie (omega-3) behoudt de gezondheid van vezels, bevordert de bloedmicrocirculatie en voorkomt de ontwikkeling van ontstekingsprocessen.
Selenium beschermt de weefselstructuur van de ogen tegen de werking van zuurstofradicalen. Het visuele apparaat valt ouderdom in als gevolg van een gebrek aan seleen.
Zink verbetert de opname van vitamine A, zorgt voor een normale zuurstoftoevoer naar het netvlies.
Ook worden, om het zicht te verbeteren, afhankelijk van individuele kenmerken en indicaties, de volgende middelen gebruikt:
Ooggymnastiek moet in een rustige, ontspannen toestand worden uitgevoerd. Hier zijn enkele oefeningen:
Plaats op de tafel twee bekkens met koud en warm water. Sluit je ogen. Kantel je gezicht in een bak met warm water en vervolgens in een bak met koud water. Blijf gedurende 10-15 seconden ondergedompeld in de ogen. Voltooi de procedure door onderdompeling in warm water. Zo'n contrastbad verbetert het gezichtsvermogen en verlicht de spanning van de ogen.
Als deze procedure met water niet bij u past, is het raadzaam contrasterende compressen te gebruiken. Doop twee doekjes in koud water en twee in heet water. Ga liggen, doe de eerste warme kleding 20 seconden op de ogen en verwissel ze vervolgens met een koud kompres voor dezelfde tijd. Dus wissel de stappen verschillende keren af.
Bosbessensap. Je hebt maar 5 bessen nodig. Was ze, pers het sap uit. Voeg gedistilleerd water toe aan het sap met 1 druppel sap voor 2 druppels water. Het resulterende hulpmiddel druppelt elke dag 1-2 druppels.
Aloë sap met honing. Snij van een volwassen plant de bladeren, ze hebben 200 gram nodig. Snijd de bladeren in kleine stukjes, meng met drie eetlepels ogentroost en hetzelfde aantal blauwe korenbloembloemen. De collectie is gevuld met 600 ml rode, hoogwaardige droge wijn en 600 ml natuurlijke honing.
Roer, omhul en week het mengsel op een donkere plaats gedurende drie dagen, soms roerend. Kook na drie dagen de massa in een waterbad gedurende 1 uur, koel. Drink een middel van 1 theelepel. drie keer per dag op een lege maag.
Wortelsap met honing. Elke dag wordt aanbevolen een glas vers geperst wortelsap te drinken, gemengd met 1 theelepel. honing.
Peterselie. Eén bundel gaat door een vleesmolen. Voeg een eetlepel honing en een eetlepel citroensap toe en meng. Neem de tool voor 1 el. l. op een lege maag, eenmaal daags gedurende een maand.
Bekijk een video over een alternatieve manier om je zicht nu te verbeteren en ontspan je oogspieren.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlOm de visie thuis te verbeteren, worden een aantal veelomvattende maatregelen toegepast. Dit is een systeem van lichaamsbeweging en goede voeding. Hiervoor zijn er technieken. Sommige zijn universeel, andere zijn toepasbaar voor bijziendheid of vooruitziendheid.
Het grootste probleem is vermoeidheid van de ogen. De gezichtsscherpte neemt af bij langdurig kijken naar televisieprogramma's of continu werken op de computer. Ziekten die samenhangen met het drogen van slijmvliesweefsels of ontstekingsprocessen waarbij de ogen etteren, leiden tot een verslechtering van het gezichtsvermogen. Het is noodzakelijk om lichamelijke activiteiten onder controle te houden en om de nerveuze spanning te verminderen.
Het maakt niet uit hoe groot het verlangen is, het herstel van de ogen is moeilijk. Voor 1 dag of week, in het algemeen, is onmogelijk. Om het resultaat te krijgen, moet je elke dag doelgericht de oefeningen doen.
Er zijn technieken die een korte tijd toelaten om een significante verbetering van het gezichtsvermogen te bereiken. Ontwikkelde speciale oefeningen voor de lens om de plasticiteit te verbeteren.
Volgens deze theorie is overspanning de belangrijkste oorzaak van visusstoornissen. Specificiteit is gebaseerd op de isolatie van de oogbol tegen licht. Oefeningen worden elke dag gedurende 5 minuten uitgevoerd.
De techniek van palmen is als volgt:
De juistheid van de oefening is het uiterlijk van een volledig zwarte kleur zonder lichtvlekken.
Voor het stabiliseren van de werking van de lens worden oefeningen gebruikt:
Bij het optreden van tekenen van ongemak of pijn worden sensaties gestopt.
Om de visie voor bijziendheid terug te brengen, worden regelmatig therapeutische oefeningen gedaan. Voorafgaand moet het juiste levensplan worden aangepast:
Wortelen helpen om bijziendheid te genezen in combinatie met plantaardige olie. Caroteen, splitsend in vetten, beïnvloedt de behandeling van minus zicht.
Er zijn oefeningen die helpen om bijziendheid te corrigeren.
Als folk remedies, afkooksels, sappen of tincturen van kruiden en fruit worden gebruikt.
Er zijn ook druppels die worden gebruikt voor de behandeling en compressen.
Volg voor hypermetropie deze richtlijnen:
Het niet naleven van deze regels is een van de oorzaken van verziendheid.
Om verziendheid te elimineren is goede voeding vereist. Het moet groenten en fruit bevatten met een hoog gehalte aan vitamines.
De volgende vitamines worden gebruikt om het gezichtsvermogen te normaliseren:
Het dieet bevat mineralen en vetzuren:
Producten met nuttige items kunnen niet meer worden herkend. Bovendien moet u druppels gebruiken, die zijn onderverdeeld in groepen:
Om verziendheid te elimineren, worden de volgende folkremedies gebruikt:
Bij kinderen tot 10 jaar oud zijn visusproblemen zeldzaam. Dit proces bij een kind is moeilijk te controleren, omdat ze op die leeftijd zelden hun problemen vertellen. Je kunt vanaf een latere leeftijd beginnen te genezen. Oefeningen moeten nog steeds worden uitgevoerd, maar het moet in de vorm van een spel worden gepresenteerd:
Bij een tiener verslechtert zijn zicht vaker, omdat de belasting van hem toeneemt. Op deze leeftijd is het nodig om een reeks oefeningen toe te passen die zowel voor bijziendheid als voor verziendheid worden gebruikt. Op tijd om het lichaam aan te vullen met essentiële vitamines.
Mensen met een visie hebben de mogelijkheid om het te herstellen zonder een operatie. Het is gemakkelijker om dergelijke procedures al op jonge leeftijd uit te voeren. Het lichaam is gevoeliger voor therapie. De situatie is iets ingewikkelder met de vooruitziende blik die zich bij ouderen ontwikkelt. Door een reeks oefeningen te gebruiken en het lichaam aan te vullen met vitamines, kan de ontwikkeling van dit proces worden gestopt.
http://celebnic.net/eyes/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnix-usloviyax.htmlWe weten allemaal dat tot 90% van de informatie uit de wereld om ons heen wordt verkregen door middel van een visie. Maar lange tijd aan het werk op een computer of tv kijken, belasten we onze ogen sterk, wat op zijn beurt de gezichtsscherpte negatief beïnvloedt.
In het artikel van vandaag behandelen we de vraag hoe het zicht verbeterd kan worden, zonder gebruik te maken van chirurgie en andere kardinale methoden.
Voordat u erachter komt of het mogelijk is om het gezichtsvermogen te verbeteren, moet u de belangrijkste redenen begrijpen waarom ons visuele apparaat op een bepaald moment slechter begint te worden. De volgende mentale en fysieke factoren kunnen deze pathologische aandoening veroorzaken:
Al deze factoren hebben een negatief effect op de accommodatie (het vermogen van de ooglens om de brandpuntsafstand te veranderen).
Veel mensen die geïnteresseerd zijn in hoe ze hun eigen visie kunnen verbeteren, vermoeden zelfs niet het bestaan van een eenvoudige en universele regel: je moet je dagelijkse dieet heroverwegen. Er zijn een aantal algemene tips en aanbevelingen:
Nu heb je informatie over hoe je het gezichtsvermogen kunt verbeteren zonder een bril, maar met de hulp van de juiste voeding. Laten we ons concentreren op de producten zelf, waardoor u de prestaties van het visuele apparaat kunt verbeteren.
Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat caroteen te vinden is in avocado's, perziken, mango, papaja, abrikozen, wilde roos, gele peper, tomaten, pompoen, cichorei, pompoen, prei, biet en spinazie.
Hoe de visie van folk remedies verbeteren? We presenteren een paar eenvoudige maar effectieve manieren om uw aandacht te trekken.
In het geval dat deze procedure niet bij u past, probeert u de volgende methode: week twee servetten in koud water en twee in warm. Ga liggen, doe eerst warme servetten op de oogleden gedurende 20 seconden, en dan - koude. Herhaal de procedure verschillende keren.
We weten al dat je dankzij goede voeding, waterprocedures en volksremedies je ogen aanzienlijk kunt helpen, maar weet je hoe je de gezichtsscherpte kunt verbeteren met behulp van speciale gymnastiek? Als je regelmatig eenvoudige oefeningen doet, zul je na een paar maanden een tastbaar resultaat merken.
Zoals u kunt zien, kan absoluut elke persoon gemakkelijk al deze oefeningen uitvoeren. Pas op voor je ogen in je jeugd, zorg ervoor dat je in het dieet van gezonde groenten en fruit komt en laat moderne gadgets je gezondheid niet bederven.
http://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/kak-uluchshit-zrenie/De spieren van de ogen, evenals andere spieren, worden zwakker als ze niet worden getraind.
Editorial AdMe.ru biedt u 9 beproefde manieren om uw visie te verbeteren.
Ga voor een klein, stilstaand object zitten in een open ruimte (bijvoorbeeld kaarsen). Focus op zijn ogen en al zijn aandacht. Probeer niet te knipperen. Detail van de afbeelding van dit item in het geheugen.
Sluit vervolgens je ogen en concentreer je aandacht op de afstand tussen de wenkbrauwen, en probeer het beeld van het voorwerp zo lang mogelijk in je hoofd te houden. Doe dit ongeveer 10 minuten.
Het doel van de oefening is om een duidelijk beeld te krijgen van het object in het geheugen voordat de ogen vermoeid raken.
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/9-proverennyh-sposobov-uluchshit-zrenie-1412565/Toen ik klein was, geloofde men dat de visie iemand die veel leest, bederft. Later in alle problemen de schuld van de tv. En nu is het normaal om visuele beperkingen te associëren met computerwerk, wat, om eerlijk te zijn, erg moeilijk te vermijden is in de moderne wereld. Vertellen of dit waar is, hoe het zicht kan worden verbeterd en hoe de achteruitgang ervan kan worden voorkomen.
Ik erfde slecht zicht en probeer het op wat voor manier dan ook te verbeteren. Het belangrijkste dat me nu duidelijk is: wazig zien is geen reden om de schuldigen op te zoeken. Verbetering van de kwaliteit van het leven in onze handen, koppig verlangen en een gedisciplineerde aanpak zullen helpen bij het corrigeren van het gezichtsvermogen, het verlichten van uitdroging en vermoeidheid van de ogen.
Je moet geen snelle en wonderbaarlijke genezing verwachten, maar een uitgebalanceerd dieet, goed ontworpen workloads en regelmatige bezoeken aan artsen zullen helpen de gezondheid van het oog te behouden en het gezichtsvermogen te verbeteren.
Verbeter visie op korte termijn. Als u een object onderzoekt via een klein gaatje, kunt u de verstrooiingsvlek op het netvlies verminderen en de scherpte van het beeld en de scherpte ervan een tijdje vergroten. Een trainingglaasje geeft rust aan de gespannen spieren van het oog en verzwakt de verzwakte, de ogen worden minder moe bij het werken met papieren of informatie op de monitor, wat de achteruitgang van de gezichtsscherpte kan vertragen.
Extra bonus: ontspannen zelfs de oogspieren verzachten de zenuwen.
Een volledig uitgebalanceerd dieet verbetert het gezichtsvermogen: het vertraagt bijvoorbeeld de ontwikkeling van cataracten. Vitaminen in de vorm van tabletten, waaronder vitamine A, die belangrijk is voor het gezichtsvermogen, zijn noodzakelijk als het lichaam ze om een of andere reden niet van gewoon voedsel opneemt. Er is nog een goed nieuws: er zijn onderzoeken dat het gebruik van pure chocolade de oogprestaties een tijdje verbetert, waardoor het contrast en de helderheid van het gezichtsvermogen toenemen, wat vooral merkbaar is bij het lezen van kleine tekst.
Maar de mythe dat visie wortels verbetert, legde vooral grappig uit. De Britse regering verklaarde dus de nauwkeurigheid van de verhoogde piloten in het donker. In feite, zoals later bleek, was de uitvinding van radar verborgen voor spionnen, zij waren het die piloten echt hielpen om doelwitten beter te detecteren.
Oefeningen die min 7 in een eenheid veranderen, bestaan niet. Maar beweging is een goede manier om spierspanningen te verlichten en hoofdpijn, droge ogen en andere vermoeidheidsverschijnselen kwijt te raken, ze verbeteren de bloedtoevoer naar het netvlies. Met een kleine, minder dan 3 dioptrieën, bijziendheid, kan spierspanning de gezichtsscherpte echt verbeteren en vermoeidheid verlichten.
De oefeningen hebben me veel geholpen toen ik elke dag aan de computer begon. Net als elke andere spier worden ongelijke en overbelaste oogspieren gereduceerd tot een toestand van spasmen en beïnvloeden ze de vorm van de oogbal, om nog maar te zwijgen van het constante gevoel van vermoeidheid, verbranding, mist in de ogen en uitdroging.
Het is belangrijk om te onthouden:
Overweeg: wanneer de retina losraakt of herstelt na oogchirurgie, kan actieve stimulatie van de bloedcirculatie leiden tot visusstoornissen. Daarnaast worden de oefeningen niet aanbevolen voor ontstekingsziekten van het oog, zodat, samen met de traanvloeistof en andere afscheidingen, de infectie niet op gezond weefsel valt.
Lichamelijke activiteit verbetert de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar alle organen, inclusief de ogen. Dit is geen wondermiddel, maar een uitstekende preventie van problemen en een kans om de visuele functie te verbeteren.
De meest nuttige sporten zijn hardlopen, zwemmen en andere lage intensiteitsbelastingen; de hartslag mag niet hoger zijn dan 140 slagen per minuut. Tijdens inspanning is het werk van de ciliairspier verbeterd. Het is verantwoordelijk voor het vermogen van de lens tot elasticiteit en vormverandering bij het scherpstellen.
Ook, met lage bijziendheid, zijn games die een constante verschuiving van de aandacht vereisen van bal naar doel en naar andere spelers - volleybal, badminton en tennis - nuttig. Door de blik van een object op afstand naar een dichtbijgelegen object te verplaatsen, krijgt u training voor de oogspieren. Intensieve stress, waarbij de pols stijgt tot 150-180 slagen, is gecontra-indiceerd bij mensen met bijziendheid. Acrobatiek, gewichtheffen, boksen kan leiden tot scheuring van het netvlies en oogletsel.
Op verschillende leeftijden zijn visuele beperkingen en manieren om het te verbeteren anders, dus zullen we verder ingaan op de specifieke leeftijdgerelateerde oorzaken van visuele beperkingen en hoe deze kunnen worden geëlimineerd.
Wanneer het zicht verslechtert, begin je met een vrij simpele vraag: hoe oud ben je? Zowel de meest waarschijnlijke ziekten die het gezichtsvermogen schaden en de manieren om ze te bestrijden hangen ervan af.
Weinig mensen weten dat jonge kinderen het heel slecht zien, de verbinding van de ogen met de hersenen wordt geleidelijk gevormd en bereikt ongeveer 4 jaar 100% duidelijkheid. In een jaar controleren artsen hoe goed het oog wordt gevormd, maar de gezichtsscherpte kan worden gecontroleerd wanneer het kind begint te spreken en kan bevestigen: ja, ik zie deze regel, deze regel is dat niet. Kleine kinderen zijn verziend, dat wil zeggen, objecten in de verte zien beter dan dichtbij. Dit wordt niet als een ziekte beschouwd, maar slechts als een kenmerk van de vorming van de oogbol en gezichtsorganen, die 14-16 jaar eindigt.
De gemiddelde visie op de planeet is min 3 dioptrieën, elke derde persoon in de wereld lijdt aan bijziendheid, en dit aantal groeit. Als bijziendheid klein is, minder dan min 3, beschouwen artsen het geen probleem, maar een ongemak.
Visuele beperkingen zijn overgeërfd, dus een sterke bijziendheid bij de ouders is een reden om je vooraf zorgen te maken over de visie van het kind. Beperking van de belasting van het gezichtsvermogen, zoals eerder werd gedacht, is nutteloos. Recente onderzoeken tonen aan dat het zicht van kinderen bijzonder hard valt in de winter, gedurende een korte daglichttijd, ongeacht de tijd die besteed wordt aan lezen, tv kijken of studeren voor een computerscherm. De enige manier om dit te voorkomen is om gedurende de dag zo lang mogelijk te lopen. Langzame daling van het zicht kleine doses atropine in de druppels.
Er is nog een relatief effectieve manier - speciale orthokeratologische lenzen voor de nacht. Ze drukken op de bovenste laag van het hoornvlies, verdikken het aan de randen en maken het vlakker in het midden. Voor 8 nachturen verandert de geometrie van het oog, verbetert het scherpstellen. Gedurende de dag wordt de vorm geleidelijk hersteld, het effect verdwijnt. Dergelijke lenzen worden voorgeschreven aan kinderen vanaf 7 jaar, maar het is de moeite waard om te onthouden wat hun nadelen zijn: lange, moeilijke en dure selectie, hoge kosten van de lenzen zelf, mogelijke complicaties - microbiële en allergische conjunctivitis, keratitis, corneazweren, plus een onaangenaam vreemd lichaamsgevoel op het oog wat de slaap van het kind kan verslechteren. Bepaal of het effect het waard is.
School, instituut, werk. Leerboeken, samenvattingen, papers, monitor. De belasting van de ogen neemt toe. Een progressieve verlaging van het gezichtsvermogen stopt op dit moment meestal, maar er zijn nieuwe factoren in verband met levensstijl die de ogen nadelig beïnvloeden. Er is ook goed nieuws: volwassenen aarzelen meestal niet om een bril te dragen, ervaren geen problemen met lenzen en als de gezichtsorganen de formatie al hebben voltooid, zijn er operaties beschikbaar die u helpen beter te zien.
Ik heb een front zicht, een vernietiging van het glaslichaam. Ze bemoeit zich niet met haar leven, maar ze kan bijna niet reageren op de behandeling. Met DST kan ik geen lenzen dragen en van gedachten veranderen over het hebben van een operatie. Wanneer de wereld om ons heen te duidelijk wordt waargenomen, zijn vliegen vooral vervelend. Het is veel gemakkelijker om in een bril te leven, maar in een bril met black-out was ik het probleem bijna vergeten.
Behandel wat er wordt behandeld, corrigeer wat wordt gecorrigeerd. Er zijn slechts drie bewezen manieren om correctie voor langdurige zichtcorrecties te maken - brillen, lenzen en chirurgie.
De eenvoudigste, meest voorkomende en begrijpelijke manier om het gezichtsvermogen te verbeteren. Vóór het verschijnen van een bril werden afzonderlijke gepolijste kristallen of stukjes glas voor één oog gebruikt als hulpmiddelen die het zicht verbeteren. De eerste bril voor lang ziende ogen verscheen in de 13e eeuw, en in de 14e eeuw begonnen ze velgen te maken met een concave bril voor bijziende degenen. Als een paar decennia geleden, de noodzaak om een bril te dragen en wat onaangename gevoelens kon veroorzaken, nu is de keuze van frames zo groot en interessant dat zelfs degenen die het niet hoeven te dragen een bril dragen.
Lenzen in trifocale glazen bestaan uit drie zones: met de bovenkant kunt u dichtbij zien, de onderkant - weg en het centrale deel is geschikt voor weergave op een gemiddelde afstand. Er zijn lenzen met een dioptrische overgang in de lens. Kameleon-glazen met meekleurende lenzen verdonkeren bij blootstelling aan ultraviolet lenzen. Dit is erg handig in de zomer: je hoeft geen zwarte bril bij je te dragen, je hoeft geen donkere lenzen met dioptrieën in hun frames te plaatsen om ze normaal te kunnen zien.
En het voordeel en het nadeel van contactlenzen is dat ze in direct contact staan met het hoornvlies. Het frame interfereert dus niet, de bril mist niet, de armen wrijven niet.
De kwaliteit van de lenzen is geassocieerd met twee parameters:
De beste optie in termen van deze parameters zijn silicone-hydrogel zachte contactlenzen voor één dag. Ze geven zuurstof beter weer dan andere en vereisen geen complexe manipulaties met de oplossing.
Volg strikt de draagmodus:
Er zijn ook continu te gebruiken lenzen: je kunt ze niet verwijderen voor maximaal 30 dagen. Maar het is beter om altijd een voorraad objectlenzen bij de hand te hebben voor het geval het chloorwater uit het zwembad, zout water of zand in uw ogen terechtkomt.
In de afgelopen 20-30 jaar zijn operaties alledaags geworden. De laser verandert de vorm van het hoornvlies, wat niet correct werkt, zodat het beeld zich precies daar richt waar het nodig is. Operaties corrigeren bijziendheid, verziendheid en astigmatisme. Studies tonen aan dat de operatie de beste resultaten oplevert bij het corrigeren niet de hoogste afwijkingen van de norm - ja, dit is geen wondermiddel en is geen garantie voor een levenslange acute visie.
Het is belangrijk om te weten dat de operatie slechts 10-15 minuten duurt en wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie. De laser kan niet wankelen als de hand van een chirurg, dus er is niets te vrezen.
Er zijn beperkingen: de operatie wordt pas op 18-jarige leeftijd uitgevoerd, omdat het oog nog steeds groeit en na 45 jaar, omdat leeftijdgerelateerde veranderingen beginnen.
De volgende correctiemethoden worden onderscheiden, van de duurste tot de goedkoopste:
Het nadeel van operaties is dat dit een relatief nieuwe methode voor oogcorrectie is. De langetermijneffecten zijn nog niet goed bestudeerd. Het percentage gevallen met mogelijke complicaties varieert van 0,5% tot 6% of meer, afhankelijk van de gebruikte methoden.
Laseroperaties veranderen de eigenschappen van het hoornvlies irreversibel, wat bijvoorbeeld kan voorkomen dat u nauwkeurig uw intraoculaire druk meet voor de diagnose en behandeling van glaucoom. Bovendien is er altijd een kans op complicaties zoals wazig zien, ontsteking van het hoornvlies als gevolg van infectie of het halo-effect rond lichtbronnen in het donker.
Leeftijdsgerelateerde veranderingen van visie zijn onvermijdelijk en beginnen in de regio van 40-45. Op 60-jarige leeftijd verzwakken de spieren en wordt het oog slechter. Bijziend hebben een klein voordeel: ze beginnen dit proces iets later. Helaas zijn er op oudere leeftijd genoeg ziektes die het verlies van het gezichtsvermogen bedreigen. Keer op keer herinneren we eraan: regelmatige bezoeken aan de arts en aandacht voor je eigen gezondheid worden alleen maar belangrijker naarmate je ouder wordt.
http://lively.ru/kak-uluchshit-zrenie/