In de loop van de jaren neigt het zicht te verslechteren. Hoe bescherm je je ogen tegen oogproblemen? Hoe kan ik mijn gezichtsvermogen thuis, zonder medicijnen en artsen herstellen?
De ogen zijn niet alleen een spiegel van de ziel, een bron van inspiratie voor dichters, maar ook de belangrijkste manier om de wereld om ons heen waar te nemen. Helaas, in de moderne wereld, is de last ervan gewoon enorm! We kunnen uren achter computerschermen zitten, terwijl we 's avonds televisie kijken, en pas in de loop van de jaren begrijpen we dat de visie langzaam maar zeker afneemt. Hoe om het gezichtsvermogen te herstellen?
De gemakkelijkste manier om het gezichtsvermogen te verbeteren, is om een bril te dragen! Maar de laatste zijn niet geschikt voor alle esthetische redenen en ze elimineren niet de oorzaak van visusstoornissen. Door het langdurig dragen van een bril worden de ogen "geïmmobiliseerd" en ontspannen, waardoor het zicht in de loop van de jaren zelfs verder verslechtert. Als u niet tijdig actie onderneemt, zal het probleem alleen maar toenemen, tot ernstige schendingen zoals cataract, glaucoom en gedeeltelijke blindheid. In het bijzonder lopen ouderen en intellectuele arbeiders risico. Is het mogelijk om het gezichtsvermogen op een andere manier veilig te herstellen, zonder een bril en contactlenzen te dragen?
U kunt uw gezichtsvermogen thuis herstellen met behulp van fysieke oefeningen. Een speciale lading voor de ogen (palming) werd ontwikkeld door een Amerikaanse wetenschapper en een oogarts, William Bates. Het is gebaseerd op het trainen van de spieren van de oogbol. Hoe ziet dit oefensysteem eruit?
Om een blijvend effect te bereiken, wordt aanbevolen om dagelijks oefeningen te doen voor de ogen, 2-3 keer per dag. De methode van William Bates kan worden gebruikt tijdens het ontspannen van het werk op de computer.
Maar als u zich zorgen maakt over de pijn en de pijn in uw ogen, is uw gezichtsvermogen plotseling en ernstig verminderd en 's avonds wordt u gekweld door het gevoel van een vreemd lichaam of zand in uw ogen, gymnastiek en folk remedies zijn hier niet voldoende. Maak zo snel mogelijk een afspraak als oogarts.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Hallo lieve lezers. Ik wil een eenvoudige, maar zeer effectieve oefening met u delen die uw gezichtsvermogen kan verbeteren zonder dure behandelingen en operaties uit te voeren. In dit artikel zullen we kennis maken met eenvoudige, maar effectieve methoden die de vraag beantwoorden: hoe kunnen we het gezichtsvermogen thuis herstellen.
Methoden om het gezichtsvermogen te herstellen
Voor de meesten van ons is de visie verre van perfect. Iemand ziet beter, iemand slechter, en velen kunnen zelfs zonder dagelijkse activiteiten niet omgaan met dagelijkse basisactiviteiten. Er zijn veel manieren om de kwaliteit van perceptie te verbeteren.
De meeste methoden vallen onder de bevoegdheid van oogartsen en oogartsen, en vereisen ook behandeling en aankoop van dure geneesmiddelen.
Het menselijk oog heeft een complexe structuur en wordt bestuurd door een veelvoud aan spieren. De beroemde Duitse fysicus van de vorige eeuw, Hermann Helmholtz, vertegenwoordigde de structuur van het menselijk oog volgens de wetten van de geometrische optica. Hij beschouwde de lens als een soort lens, waarvan de focus verandert onder invloed van de spieren eromheen.
Wanneer ze ontspannen is, blijft de lens plat, waardoor je goed in de verte kunt kijken. En onder zijn druk, daarentegen, krimpt de lens en neemt een convexe vorm aan, en het netvlies begint nabije objecten waar te nemen. Volgens zijn theorie ligt bijziendheid in het feit dat de spier die eens in de lens kneep niet terugkeert.
Hij vond echter de redenen voor dit gedrag niet. Om te compenseren voor de convexe lens werd voorgesteld om een externe concave lens - minus bril te gebruiken. Dienovereenkomstig treedt een verziendheid op wanneer een spier zijn vermogen om de lens te comprimeren verliest. En in dit geval helpt een uitpuilende externe lens het gezichtsvermogen - plus een bril.
Een paar decennia later ontdekte een Amerikaanse oogarts, William Bates, in samenwerking met patiënten een verbazingwekkend fenomeen. Feit is dat de bril in die periode een kostbaar genoegen was, en het gebeurde dat mensen ze gewoon verloren of gebroken hadden, waardoor ze gedwongen waren om zonder bril te doen.
Terwijl hij ernaar keek, raakte hij in de war - hun visie werd op een of andere manier op wonderbaarlijke wijze hersteld! Toen hij dit fenomeen bestudeerde, kwam hij tot de conclusie dat de theorie van Helmholtz onjuist is. Het is van toepassing op de natuurkunde, maar het is absoluut niet geschikt voor de theorie van de structuur van het menselijk oog.
Als hij het werk van het oog vergelijkt met de mechanische structuur van objecten, lijkt het volgens hem meer op een camera. Dankzij de spieren van de oogbol is het mogelijk om uit te rekken en te krimpen, met de nadruk op verre of nabije objecten.
Dus bijziendheid, volgens deze theorie, treedt op wanneer de langwerpige vorm van het oog zo gecomprimeerd blijft door de spieren, en hyperopie - het onvermogen van deze spieren om het te comprimeren. Wat is er aan de hand? Waarom stoppen de spieren plotseling met werken en blijven ze in een of andere positie? Laten we het hieronder uitwerken.
Bijziendheid en verziendheid
Vanuit het oogpunt van geometrische optica klinken beide theorieën logisch, maar de visie wordt hier niet beter door. Integendeel, na het verstrijken van de tijd verslechtert de gezichtsscherpte alleen, waardoor een constante vervanging van de bril met sterkere vereist is.
Lees ook
Overzicht van vitaminen voor de ogen om visie te verbeteren
Ieder van ons weet dat visie een van de basiswaarden van een persoon is.
De kwaliteit van onze visie hangt af van de functionaliteit van de spieren die de oogbal en de lens ervan bedienen. En elke spier om zijn conditie te behouden heeft training nodig.
Bates heeft een reeks oefeningen ontwikkeld die helpen de spieren van de ogen in goede conditie te houden. Op dit moment is zijn theorie wijd ontwikkeld door professor Vladimir Zhdanov en de oprichter van het instituut voor menselijke zelfrestauratie Mirzakarim Norbekov. Ze hebben veel seminars en boeken gewijd aan dit onderwerp.
Laten we kennis maken met de meest effectieve oefeningen voor het herstellen van het gezichtsvermogen.
Gymnastiek voor de ogen
Door deze oefeningen in je dagelijkse routine op te nemen en 20 minuten per dag te oefenen, zul je aangenaam verrast zijn door de resultaten. De eerste oefening die we zullen overwegen, heet Palming. Dit is een onafhankelijke bioforese voor de ogen.
Het woord "Palma" in het Latijn wordt vertaald als een palmverspreiding. Trouwens, hierin lijkt het op een tropische palm, vandaar de naam van deze methode.
Oosterse gezondheidspraktijken en traditionele geneeskunde beweren unaniem dat onze handpalmen genezende kracht hebben. We kennen allemaal een geval waarin we plotseling per ongeluk onze voet tegen de deurpost schoppen. Wat doen we eerst?
Correct, instinctief omhelzen we het met onze handen, onze handen vastklemmend. En de pijngrens neemt onmiddellijk af en het wordt gemakkelijker voor ons.
De palming-oefening wordt als volgt uitgevoerd:
Trouwens, volgens oosterse yogi's, is het in het midden van de handpalmen dat er energiepunten zijn die genezende kracht vrijgeven. Bekijk dit 2-3 minuten, sluit dan je ogen en neem de "piramide" weg.
Deze oefening zal onmiddellijk resulteren in overspanning en vermoeide ogen na een lange werkdag op de computer of het lezen van een boek. Palming is in staat om de prestaties van het oog te herstellen, waardoor het een comfortabel gevoel en een gevoel van ontspanning krijgt.
Gymnastiek voor de ogen om het gezichtsvermogen te verbeteren
Deze oefening bevordert de training van de oogspieren, stimuleert de bloedcirculatie in de bloedvaten en metabolisme, wat zeer nuttig is voor het scherpstellen van het gezichtsvermogen. Gymnastiek moet worden uitgevoerd vóór de maaltijd, en niet meer dan drie keer per dag. Elke fase moet binnen 15-30 seconden worden uitgevoerd in de volgende volgorde:
Gymnastiek voor de ogen-simulator
Na het uitvoeren van de oefeningen, moet je de volgende regels volgen:
Visie verbetert na inspanning
Er zijn dus 2 manieren om zichtproblemen op te lossen.
De eerste doet ons een bril dragen en daarmee alle kansen op zelfgenezing doden. De menselijke natuur is zo gerangschikt dat zonder externe prikkels geen stimulans voor ontwikkeling is. Met een bril denken onze ogen dat alles in orde is en het probleem is verdwenen. En niets zal hen alleen laten groeien en herstellen.
De tweede manier lost gewoon het probleem op en elimineert de oorzaak van slecht zicht - verzwakking van de spieren en bloedvaten van de oogbal. We zijn er allemaal aan gewend om te denken dat die visie in de loop van de tijd kleiner wordt en dat we het als vanzelfsprekend beschouwen.
Maar niemand vroeg zich af waarom het zich op deze manier gedraagt. Omdat moderne levensstijl daartoe leidt.
Lees ook
Age-Sightedness: Symptoms and Treatment
We begrijpen allemaal dat de veroudering van het lichaam onvermijdelijk is. Sorry, een kijkje.
Van jongs af aan zitten we in schoolboeken en vervolgens op computers, tablets en telefoons. Vandaar de verspreiding van bijziendheid. In de Middeleeuwen tot de 20e eeuw was zo'n probleem niet zo populair.
Er waren geen computers, geen telefoons, geen televisies. Mensen hebben meer kans op langziendheid dan kortzichtigheid, die gewend zijn om in de verte te kijken, tijdens de jacht of op zoek naar vijanden van de muren van kastelen.
Dit suggereert een voor de hand liggende conclusie. Het menselijk oog gedraagt zich hoe dan ook als gevolg van gewoonte. En als we leren hoe we ons gezichtsvermogen op de juiste manier kunnen weggooien, onze ogen niet te veel inspannen en er nuttige oefeningen voor doen, zullen problemen met het gezichtsvermogen worden opgelost.
Zie restauratie thuis
De natuur heeft ons voorzien van een verbluffend mechanisme dat in alle omstandigheden kan overleven. Elke wond op ons lichaam kan overwoekeren en de functionaliteit van de huid herstellen. Hetzelfde met de ogen.
De beroemde oogarts Ernest Muldashev kwam tot nieuwsgierige conclusies op dit gebied. Hij vond het medicijn uit - alloplant, in staat om de cellen van het te regenereren oog te stimuleren! Maar dat is een ander verhaal.
Volg dit of dat pad - uw keuze. Maar voordat je het doet en besluit over laserchirurgie, probeer deze methode dan op je eigen ervaring. Je verliest niets behalve 20 minuten per dag, maar je kunt veel zicht krijgen op de wereld!
Lees ook
Lazy eye-syndroom - kenmerken van de ziekte
Lui-oogsyndroom of amblyopie is een ziekte waarbij het gezichtsvermogen dramatisch daalt. Eén oog is daar anders in.
Ik hoop dat dit artikel nuttig was. Abonneer je op het kanaal en onze contactgroep. Daar vindt u veel nuttige dingen, maar ook kunt u praten met mensen die al aan het oefenen zijn, hun ervaring leren kennen en uw vragen stellen! Tot snel.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Visie is het vermogen om objecten om ons heen te zien. In de moderne wereld lijden steeds meer mensen aan visuele beperkingen. Chirurgisch herstel van het gezichtsvermogen is een zeer dure en onplezierige procedure. Vision kan thuis worden hersteld en enkele eenvoudige oefeningen uitvoeren.
Kortom, het zicht verslechtert door het feit dat de oogspieren die de lens bewegen overbelast zijn. Vermoeidheid van deze spieren treedt in een dergelijk geval op als constante concentratie op een bepaald punt (bijvoorbeeld een computerscherm). Er zijn oefeningen die helpen de spanning van de vermoeide spieren van het oog te verminderen en de gezichtsscherpte te herstellen.
Overweeg een eenvoudige cursus van oogoefeningen.
De eerste en belangrijkste oefening is palmen. Dit zijn oefeningen om de ogen te ontspannen. De naam komt van het woord "palm" - vingers. Met deze oefening verwarmen we onze ogen, die de bloedsomloop en het metabolisme verhogen, onze ogen ontspannen, spieren ontspannen. Deze oefening kan altijd en overal worden gedaan. Het is raadzaam om het te doen zodra je de spanning in je ogen voelt.
Hoe is palming gedaan:
1) Verwarm je handpalmen door ze samen te wrijven. We vouwen ze kruiselings, zoals op de foto
2) We legden de handpalmen tegen de ogen, zodat hun midden ongeveer op de oogbollen stond. In dit geval kunt u uw ogen niet met uw handen aanraken (dit zal spanning veroorzaken).
3) Zit / ga liggen en denk aan iets goeds. Geloof me, dit is belangrijk.
Gymnastiek voor de ogen
Deze oefening is dat we de ogen moeten bewegen. Wanneer het oog beweegt, trekken de spieren samen en worden ze ontspannen, waardoor de bloedtoevoer naar de spieren wordt bevorderd. Ook zullen dergelijke oefeningen helpen uw oogspieren in goede vorm te houden. Het zal gemakkelijker zijn om de visie op objecten te richten. Na elke oefening doen we palming, zodat de ogen uit de lading kunnen rusten.
oefeningen:
1) Beweeg je ogen op en neer en links / rechts. We doen 10 keer in elke richting, afwisselend richtingen.
2) Oogbeweging in een cirkel met de klok mee / tegen de klok in. We doen 10 keer in elke richting.
3) Beweeg ogen diagonaal. We doen 10 keer in elke richting.
De techniek van sluipschutters - deze oefening, die bijdraagt aan de ontwikkeling van gezichtsscherpte:
1) We brengen de wijsvinger naar de neus, op de dichtstbijzijnde afstand, waarvan hij duidelijk zichtbaar is en niet verdubbelt (in deze positie zijn de spieren van de ogen gespannen), dan langzaam verwijderen zonder de focus te verliezen (de spieren van de ogen ontspannen), dan dichterbij komen en verwijderen. Palming na deze oefening zal je ogen helpen te rusten.
2) Dichterbij. We nemen een pen (of een ander voorwerp op de punt waar je de visie op kunt richten) in de hand. Trek aan de arm. "Zoek" en onthoud het punt op een afstand van ongeveer 3-4 meter van jou. Met een frequentie van 3-4 seconden richten we ons zicht op de hendel en vervolgens op ons gevonden punt. Na deze oefening kan palming gedaan worden.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahVisusstoornissen zijn meestal teruggedraaid, op voorwaarde dat ze niet worden geassocieerd met ernstige pathologieën, ernstige aandoeningen en maatregelen tijdig worden genomen. Als u weet hoe u uw gezichtsvermogen thuis kunt herstellen en een oogarts kunt raadplegen over mogelijke beperkingen, kunt u aanzienlijke resultaten bereiken, met de nodige aandacht en toewijding.
Als je de methoden analyseert waarmee je je eigen gezichtsvermogen kunt herstellen, moet je je ervan bewust zijn dat het proces niet snel zal gaan, dat je een methodisch, nauwgezet en uitgebreid werk van jezelf nodig hebt, inclusief het opgeven van slechte gewoonten, het veranderen van de dagelijkse routine, het volgen van het werk- en rustregime, het herzien van het dieet en nog veel meer..
Verstoring van accommodatie van de lens leidt tot een verschuiving in het resulterende beeld. Als het wordt gemaakt voor het netvlies, dan is het bijziendheid.
Bijziendheid is een visuele pathologie, waardoor een persoon objecten goed ziet, de tekst zich dicht bij de ogen bevindt en nauwelijks details in de verte onderscheidt.
Om een bril te vergeten, is het nodig om de ogen van voldoende rust te voorzien, vooral wanneer u aan een computer werkt, om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine A, B, E. Gymnastiek voor de ogen zorgt voor een goed effect.
Verziendheid, in tegenstelling tot bijziendheid, stelt u in staat verre objecten te zien, maar de tekst, afbeeldingen, kleine dingen in uw handen "vervaagd". Met de leeftijd ontwikkelt zich hyperopie in alle, zonder uitzondering, mensen.
Daarom proberen ouderen om de krant te lezen het van de ogen weg te halen. Voor degenen die hebben geleden aan milde bijziendheid, vindt er een soort compensatie plaats en hun visie benadert de algemeen aanvaarde norm, soms kunt u zelfs zonder bril doen. Alle anderen hebben correcties nodig met een bril of lenzen.
Het is onmogelijk om te verzekeren tegen ouderdomsziendheid, maar om de vooruitgang ervan uit te stellen valt vrij goed binnen ieders macht. Allereerst moet het menu voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan kalium, vitamines, eiwitten. Moeten stoppen met roken, alcohol, koffie, suiker. Zorg ervoor dat je oefeningen doet voor de ogen.
Basisprincipes van voedingsvoordelen:
Het herstel van het gezichtsvermogen in het dieet moet omvatten:
Onder de voedingsmiddelen die rijk zijn aan luteïne (en zijn isomeer zeaxanthine):
Kruiden zullen helpen het zicht thuis te herstellen, de degeneratieve processen te vertragen en te stoppen.
De Amerikaan William Bates stelde dat visusstoornissen gepaard gaan met overmatige spanning van de oogspieren, wat betekent dat de behandeling bestaat uit het verlichten van spanning en het herstellen van de functies van de lens. Regelmatige gymnastiek voor de ogen is geschikt voor zowel een volwassene als een kind, ze zullen de spasticiteit verlichten en het gezichtsvermogen herstellen met lichte handicaps zonder chirurgie.
Palmen - ontspanning van de ogen onder de handpalmen bedekt met een boot. Zijn doel is absolute duisternis voor zijn ogen, zonder lichtvlekken en vlekken. Het resultaat wordt bereikt door emotionele concentratie en volledige ontspanning van het spierstelsel van de ogen. Palmen helpt om te ontspannen, het kan gedurende de dag zo veel mogelijk en noodzakelijk worden uitgevoerd, vooral als u werkt aan vermoeidheid van de ogen.
Vladimir Zhdanov vulde fysieke oefeningen aan met psychologische attitudes die het lichaam leren interne middelen te mobiliseren en zichzelf te genezen zonder de hulp van artsen. Gymnastiek helpt bij het herstellen van het gezichtsvermogen na een beroerte, het is opgenomen in de complexe therapie.
Gymnastiek Norbekova - een van de opties voor de lay-out van oefeningen voor de ogen, het stimuleren van de juiste werking van het spierstelsel en het herstel van het gezichtsvermogen.
Oefeningen worden in drie stappen uitgevoerd:
Folkmedicijnen, gezonde voeding, oogoefeningen zullen resultaten opleveren met milde en matige vormen van visusverlies, maar in ernstige gevallen, met ernstige schendingen, pathologieën, progressieve dystrofische processen, is hulp van een andere soort nodig - chirurgie, visierestauratie met een laser. Maatregelen met betrekking tot het voorschrijven van medicijnen en operaties moeten door een specialist worden voorgeschreven.
http://inet-health.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Lang aan het werk op de computer of tv-kijken, stellen we de ogen bloot aan enorme ladingen. Sight-buit. Hoe kunt u het verbeteren zonder speciale gereedschappen en handelingen thuis?
Visie is een onschatbare gift van de natuur voor de mens. Dankzij onze ogen krijgen we tot 90% van de informatie over de hele wereld om ons heen. Vaak zijn er schendingen in het lichaam, waardoor we het vermogen om helder te zien verliezen. "Hoe het gezichtsvermogen thuis te verbeteren?" - velen van ons zijn geïnteresseerd in dit probleem, omdat om verschillende redenen vrijwel iedereen een visuele beperking heeft.
In het geval van overtreding van de ogen, zou u niet moeten wanhopen, omdat het mogelijk is om de situatie zelfs thuis te corrigeren. Maar de eerste stap is om de oorzaak van het probleem vast te stellen en het op te lossen. Wanneer deze fase is voltooid, moeten enkele maatregelen worden genomen om het gezichtsvermogen te herstellen.
Het is het meest effectief om een complex van deze maatregelen te gebruiken, dan zullen de resultaten niet lang wachten.
Bijziendheid ziet iemand goed de voorwerpen in zijn buurt en ziet niet goed wat ver weg is. De oorzaak van dit defect is de vorming van een beeld vóór het netvlies, en niet erop.
Met verziendheid ziet een persoon duidelijk objecten die zich in de verte bevinden en analyseert objecten op korte afstand van hem.
Als volwassenen niet altijd voldoende aandacht besteden aan hun gezondheid, volgt de meerderheid van de ouders het gezichtsvermogen van hun kinderen op de voet. Om problemen en slechtziendheid te voorkomen, en om het te verbeteren, is het vooral nodig om de routine van het kind aan te passen. Zorg ervoor dat de baby niet veel tijd op de computer of tv doorbrengt. Wanneer hij de lessen uitvoert, moet de houding aan de tafel correct zijn: de afstand van het notitieblok tot de ogen is ongeveer 35-40 cm, maar niet minder dan 30 cm.
Een goede gewoonte is om dagelijks vers wortelsap te drinken. Verhoog de fysieke activiteit van je nageslacht, wees met hem in de frisse lucht, leer ze om lichte oefeningen te doen voor de ogen. Vergeet niet dat voor kinderen de normalisatie van voeding en de inname van een vitaminecomplex veel effectiever zijn dan voor volwassenen.
Dankzij de manier van palmen worden problemen met het gezichtsvermogen snel geëlimineerd, bijna in een week. De ontwikkelde techniek werd ontwikkeld door de Amerikaanse oogarts Bates en is een enorm succes bij mensen over de hele wereld.
Deze techniek wordt beschouwd als een soort van psychologische suggestie, maar het is effectief en verwijdert snel vermoeidheid uit de ogen, herstelt en verbetert het gezichtsvermogen.
Het gebruik van airconditioning- en verwarmingssystemen, de straling van computerschermen, stuifmeel van planten, stof, cosmetica, vervuilde lucht, het dragen van contactlenzen, fel zonlicht beïnvloeden dagelijks het menselijk oog. Deze factoren kunnen CVD, droge ogen syndroom veroorzaken: tranenvloed, gevoel van zand in het oog, droogheid, pijn. Dit probleem maakt tot 18% van de wereldbevolking ongerust.
Om het ongemak veroorzaakt door uitdroging van het hoornvlies van het oog te elimineren, en om een latere verslechtering van het gezichtsvermogen te voorkomen, zijn bescherming en langdurige hydratatie noodzakelijk. Mensen die regelmatig ongemak in de ogen voelen, kunnen oogdruppels met een complex effect voorgeschreven krijgen, bijvoorbeeld Stillavit. De formule van deze oplossing bevat een complex van vochtinbrengende, ontstekingsremmende en genezende stoffen die een persoon kunnen redden van het gevoel van zand in zijn ogen en andere onplezierige gevoelens die samenhangen met droog hoornvlies.
Lenzen verschillen in de duur van het dragen. Bijvoorbeeld populaire daglenzen van Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (één dag Biotru). Ze zijn gemaakt van HyperGel (HyperGel), die vergelijkbaar is met de structuren van de ogen en tranen, bevat een grote hoeveelheid vocht - 78% en biedt comfort, zelfs na 16 uur continu gebruik. Dit is de beste optie voor droogheid of ongemak bij het dragen van andere lenzen. Het is niet nodig om voor deze lenzen te zorgen, er wordt elke dag een nieuw paar opgemaakt.
Er zijn ook geplande vervangende lenzen - silicone-hydrogel Bausch + Lomb ULTRA, met behulp van technologie MoistureSeal® (MoyceSil). Ze combineren een hoog vochtgehalte, goede zuurstofdoorlaatbaarheid en zachtheid. Hierdoor zijn de lenzen niet voelbaar tijdens het dragen, beschadigen de ogen niet. Deze lenzen moeten voorzichtig zijn met speciale oplossingen - bijvoorbeeld ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), die zachte lenzen bevochtigt en reinigt, virussen, bacteriën en schimmels vernietigt, wordt gebruikt om lenzen op te slaan.
Voor gevoelige ogen, de optimale oplossing van ReNu MPS (Renu MPS) met een verminderde concentratie van actieve stoffen. Ondanks de zachtheid van de formule verwijdert de oplossing effectief diep- en oppervlaktecontaminanten. Voor langdurige bevochtiging van lenzen zijn oplossingen met hyaluronzuur, een natuurlijke vochtinbrengende component, ontwikkeld. Bijvoorbeeld, de universele oplossing Biotrue (Biotru), die, naast het verwijderen van vuil, bacteriën en schimmels, 20 uur bevochtiging van de lenzen verschaft door de aanwezigheid van hyaluronan in het polymeer.
Zoals eerder vermeld, zijn producten met een gehalte aan vitamine A, B, C, E nuttig voor de ogen. Bovendien is luteïne nuttig voor de ogen, die schadelijke lichtstralen absorberen, neutraliseert het effect van vrije radicalen. De dagelijkse hoeveelheid luteïne is 35 mg, een dergelijke hoeveelheid van deze stof zit in een pond paprika. Om een voldoende hoeveelheid luteïne alleen met voeding te krijgen is niet realistisch, dus kies vitaminecomplexen waarin het is opgenomen.
Visolie (omega-3) behoudt de gezondheid van vezels, bevordert de bloedmicrocirculatie en voorkomt de ontwikkeling van ontstekingsprocessen.
Selenium beschermt de weefselstructuur van de ogen tegen de werking van zuurstofradicalen. Het visuele apparaat valt ouderdom in als gevolg van een gebrek aan seleen.
Zink verbetert de opname van vitamine A, zorgt voor een normale zuurstoftoevoer naar het netvlies.
Ook worden, om het zicht te verbeteren, afhankelijk van individuele kenmerken en indicaties, de volgende middelen gebruikt:
Ooggymnastiek moet in een rustige, ontspannen toestand worden uitgevoerd. Hier zijn enkele oefeningen:
Plaats op de tafel twee bekkens met koud en warm water. Sluit je ogen. Kantel je gezicht in een bak met warm water en vervolgens in een bak met koud water. Blijf gedurende 10-15 seconden ondergedompeld in de ogen. Voltooi de procedure door onderdompeling in warm water. Zo'n contrastbad verbetert het gezichtsvermogen en verlicht de spanning van de ogen.
Als deze procedure met water niet bij u past, is het raadzaam contrasterende compressen te gebruiken. Doop twee doekjes in koud water en twee in heet water. Ga liggen, doe de eerste warme kleding 20 seconden op de ogen en verwissel ze vervolgens met een koud kompres voor dezelfde tijd. Dus wissel de stappen verschillende keren af.
Bosbessensap. Je hebt maar 5 bessen nodig. Was ze, pers het sap uit. Voeg gedistilleerd water toe aan het sap met 1 druppel sap voor 2 druppels water. Het resulterende hulpmiddel druppelt elke dag 1-2 druppels.
Aloë sap met honing. Snij van een volwassen plant de bladeren, ze hebben 200 gram nodig. Snijd de bladeren in kleine stukjes, meng met drie eetlepels ogentroost en hetzelfde aantal blauwe korenbloembloemen. De collectie is gevuld met 600 ml rode, hoogwaardige droge wijn en 600 ml natuurlijke honing.
Roer, omhul en week het mengsel op een donkere plaats gedurende drie dagen, soms roerend. Kook na drie dagen de massa in een waterbad gedurende 1 uur, koel. Drink een middel van 1 theelepel. drie keer per dag op een lege maag.
Wortelsap met honing. Elke dag wordt aanbevolen een glas vers geperst wortelsap te drinken, gemengd met 1 theelepel. honing.
Peterselie. Eén bundel gaat door een vleesmolen. Voeg een eetlepel honing en een eetlepel citroensap toe en meng. Neem de tool voor 1 el. l. op een lege maag, eenmaal daags gedurende een maand.
Bekijk een video over een alternatieve manier om je zicht nu te verbeteren en ontspan je oogspieren.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHoera! Nieuw artikel in de rubriek "Artikelen van de projectdeelnemers." Irina heeft haar ervaring met ons gedeeld over hoe je het gezichtsvermogen kunt herstellen. Ze is erin geslaagd om dit te doen, en je zult slagen!
Hallo, beste lezers van dit artikel!
Ik wil mijn ervaringen, werkwijzen, interessante vragen die de moeite waard zijn, delen en u zult al een beslissing nemen over hoe verder te gaan. Er zijn verschillende hulpmiddelen, technieken die deze kwestie enorm vergemakkelijken en helpen, die ik alleen heb bestudeerd en die ik zelf heb geprobeerd.
Het begon allemaal op die dag toen ik me realiseerde dat ik voor mezelf en mijn visie moest zorgen en geloofde dat er altijd een oplossing was, ik kan mijn visie verbeteren als ik het een beetje train.
Ik besefte dat het zo niet meer kon doorgaan!
Dit is als een lichaam, wanneer het begint te groeien, begrijpt de meerderheid dat dit een indicator is van een lage activiteit van het organisme en de juiste beslissing komt om de juiste voeding te corrigeren en de lichamelijke activiteit te verhogen.
En ik besefte voor mezelf dat als dit gebeurt, dit betekent dat je je aandacht hierop moet richten en anders begint te handelen. En het belangrijkste is om verantwoordelijkheid te nemen, wat ik wel of niet heb is het werk van mijn handen! Het resultaat van mijn acties die ik gisteren heb gedaan!
Toen was er een belangrijk punt dat veel in mijn leven veranderde - het is noodzakelijk om te begrijpen en te accepteren dat het MOGELIJK is om UW VISIE TE VERBETEREN, HET IS MOGELIJK!
Ik werk al meer dan 10 jaar op een computer, mijn visie begint merkbaar te verslechteren.
Ogen begonnen snel te vermoeien en begonnen zich slecht te concentreren. Ik begon dringend naar methoden te zoeken, dokters te raadplegen.
De standaard "behandeling" aanbevolen door artsen is een bril. Hoewel het verkeerd is om de "behandeling" van een bril te noemen, omdat ze voor zover ik weet nooit worden verwijderd. Het oog went aan de bril en slijt alleen.
Ja, iemand lost deze situatie eenvoudig op - hij gaat naar een oogarts, waar hij wordt onderzocht op zijn gezichtsvermogen, de diagnose wordt gesteld en een recept voor een bril of lenzen wordt voorgeschreven.
Verder is alle "behandeling" regelmatig, en ik had een maandelijkse toename van dioptrieën voor brillen en lenzen. In de meeste gevallen werkt het, genoeg, zelfs de gedachte kalmeert: "Hoera, ik zie alles nu! Hoe cool! ", En de persoon maakt zich niet langer zorgen en herinnert zich niet dat zijn gezichtsvermogen in feite blijft vallen.
Alsof het probleem van obesitas is opgelost door een regenjas aan te kleden, lijkt het te maskeren en overtollig vet is niet zichtbaar, maar het lost het probleem van overgewicht niet op.
Dit is een gemakkelijke en verleidelijke manier!
Eerst beken ik dat ik dit al meer dan 10 jaar deed - ik verhoogde de dioptrieën op de lenzen, in de overtuiging dat ik alles goed deed, en de dokters raadden het mij aan! Artsen zijn heilige mensen! Echter, na verloop van tijd begon mijn visie van -7.5 te vervallen, en bij een andere test diagnosticeerden artsen netvliesloslating en andere onaangename feiten die direct verband hielden met een regelmatige toename van bijziendheid. Vanwege de toename van dioptrieën.
Over het algemeen is het dragen van een bril geen probleem. Veel mensen gaan naar hen toe en zeggen dat ze hun bril helemaal niet belasten, maar dat ze zich niet moeten haasten. Het is beter om ze als laatste redmiddel te dragen, wanneer het niet langer mogelijk is om het gezichtsvermogen te herstellen met natuurlijke methoden.
Als het oog gezond is, wordt het eruit getrokken als een komkommer, als je in de verte kijkt en plat loopt, als je goed kijkt, bijvoorbeeld als je een boek leest.
Eenmaal, om een of andere reden, krimpen uw ogen en spieren niet langer of minder en minder. Dit kan verschillende redenen hebben. Dit is in veel bronnen geschreven. Wanneer je bijziendheid hebt, zoals ik, stopt je oog met trekken als een komkommer om in de verte te kijken.
Dan handel je volgens het bekende schema - je gaat naar de dokter, je krijgt een bril voorgeschreven, je draagt een bril en je bent in orde, maar.. je oog is nu nog meer ontspannen, het hoeft helemaal niet te worden getrokken, omdat de komkommer en spieren geleidelijk beginnen te atrofiëren. Dit is triest.
Ik las een wetenschappelijke studie over dit onderwerp, een experiment over de techniek van 'herstel van het gezichtsvermogen volgens de Bates-methode'. Ik zal zeggen dat deze kennis een revolutionair effect op de hele wereld kan hebben! Eén bedrijf kreeg alle experimenten die werden uitgevoerd, een theorie die in praktijk werd gebracht, maar ze weigerden - dit is een soort farmaceutische samenzwering!
Ik raad ten zeerste aan om brillen en lenzen te verwijderen. Ik weet voor mezelf hoe moeilijk het is, dus als ineens je werk is verbonden met een computer (en ook met de mijne tot nu toe), dan is het in dit geval nodig om de "-" bril te verkleinen die je ten minste 4 draagt tijden.
Als je een bijziendheid hebt van -4.00, raad ik je aan om alleen een bril op het werk te dragen om naar de monitor te kijken. De rest van de tijd zul je je moeten onthouden van 'stimulators van goed zien'.
Onlangs ontmoette ik een meisje, toen ik communiceerde, leerde ik dat haar gezichtsvermogen meer dan 20 was. Dit is natuurlijk moeilijk voor te stellen, maar mijn aanbevelingen zijn voor jou gereserveerd, zelfs als je -20 hebt.
Nu zul je actief werken aan het herstel van het zicht, zodat het snel herstelt naar zijn normale natuurlijke staat. Geloof het. Ik weet hoe moeilijk het nu voor jou is, maar al snel komt alles goed.
Nu ben ik in de actieve modus om mijn zicht te verbeteren, dus ik zal dit blijven doen met jou! Zes maanden lang verbeterde en consolideerde ik mijn visie van -7,5 tot -4,75.
Ik ben er zeker van dat nog eens zes maanden en mijn visie zal verbeteren tot normaal. Zelfs nu, met zo'n minpunt, kan ik, zonder lenzen of bril te gebruiken, even een klein beetje knipperen, tot ver in de verte kijken op een afstand van tien toegangshuizen en als ik aan het eind van het metroplatform sta, zie ik de tijd aan het begin van het platform.
Ze duren 15 minuten, bij voorkeur driemaal per dag. Ons doel is om de normale bloedcirculatie te stimuleren. De volgende methoden helpen de bloedsomloop in de ogen te stimuleren:
- Oogmassage.
- Oefeningen voor de ogen (ik speel en bied je de methode van Bates en Norbekov aan).
- Regelmatige afwijzing van computer, bril en andere irriterende stoffen voor de ogen.
- Kracht. Vers geperst wortelsap, bosbessen en andere vitamines.
- Psychosomatiek.
Masseer je ogen vaak, je kunt niet toestaan dat bloed stagneert. Dit is buitengewoon belangrijk. We zaten bijvoorbeeld een uur achter de computer, alsof we ergens naartoe waren gegaan - je moet masseren, knipperen, waarschijnlijk zelfs de oefeningen doen.
Massage wordt eenvoudig gedaan: plaats 2 vingers op elk oog, we drukken op. Dan knijpen we in het oog. Natuurlijk raad ik u sterk aan om in te drukken om zich te onthouden, het is noodzakelijk dat slechts een lichte pijn gevoeld wordt.
We maken cirkelvormige bewegingen, vervolgens van boven naar beneden en van links naar rechts. Laat het een gewoonte worden. Als je eraan went, zal het prettig voor jezelf zijn, en je zult voelen dat je ogen aanzienlijk minder vermoeid zijn.
Alle gezichtscorrectiecursussen die online worden verkocht, zijn gebaseerd op de Bates-methode. Meer precies, zijn boek "Perfect Vision without glasses" (Engelse naam - "Perfect zicht zonder bril"). Ondanks de populariteit van de methode is het originele boek een zeldzaamheid. In het Russisch is het helemaal niet gepubliceerd (behalve de auteurs-navolgers).
Ik bied de gemakkelijkste en handigste reeks oefeningen die ik gebruik.
Raad. Liggend op je rug of zittend op een stoel, is het wenselijk dat je ellebogen ondersteuning hebben.
Je moet eerst je handpalmen opwarmen, om dit te doen, wrijf ze samen en stop ze gedurende 5 minuten in de ogen van de boot. Net als bij sport moet je eerst de spieren opwarmen die we gaan trainen.
Raad. Aan het begin van uw reis, stel ik voor dat u een timer instelt voor 5 minuten en vertrouwt. Het werkt precies, het is niet nodig om te controleren hoeveel er nog over is.
Doel: om de ogen maximaal te ontspannen, een zwart vierkant voor je te presenteren tot alle witte stippen voor de ogen, muggen, flitsen verdwijnen.
Voer een klein gezichts- en oogmassage uit.
Deze techniek is opmerkelijk beschreven door Zhdanov volgens de Bates-methode (zie de video onder het artikel). Kortom, het is noodzakelijk om in een cirkelvormige beweging over het hele oppervlak van het gezicht te gaan, om het uit te rekken: voorhoofd. Wenkbrauwen. Ogen knijpen lichtjes. De vleugels van de neus. Jukbeenderen. Achter het oor.
Voer vervolgens de oefeningen uit die in de onderstaande afbeelding worden getoond. Tegelijkertijd denken: "Ik verbeter mijn zicht", "Mijn ogen zien elke dag beter en beter", " Ik heb gezonde ogen "," Mijn ogen zien scherp ", enz.
* op en neer
* links-rechts
* cradle recht / vierkant in de tegenovergestelde richting,
* cirkellijn / cirkel in de tegenovergestelde richting,
* zig-zag recht / zig-zag in de tegenovergestelde richting,
* oneindig is horizontaal recht / in de tegenovergestelde richting,
* oneindig vertikaal recht / in de tegenovergestelde richting,
* we tekenen met onze ogen als een verticale lente om een boomstam,
* we tekenen ogen, alsof een horizontale lente rond een boomstam,
* we tekenen alsof we een grote platte horizontale bol voor onze ogen zien.
* linkeroor - in de verte,
* oor meteen - weg,
* voorhoofd - weg
* neusbrug - in de verte,
* neus - in de verte,
* kin - in de verte,
Voor bijziendheid, het belangrijkste punt - het is noodzakelijk om een blik zo ver mogelijk te werpen. Als het een cirkel is, dan is het een enorme cirkel die je kunt beschrijven met je ogen. Als het vierkant, dan het maximum (zonder pijn), de uiterste hoeken van de ogen, die je weg kunt kijken.
Voor verziende mensen moeten de oefeningen dichtbij zijn, als het een cirkel is, dan doe je oefeningen vlak voor je neus, als een vierkant, teken dan een vierkantje naar je neus toe.
Raad. U hoeft het niet vaak meteen te doen, want dit is niet nodig. Na enkele weken kunt u het aantal keren verhogen van 3 naar 4, vervolgens naar 5, vervolgens naar 6 en vervolgens naar 7.
Na de oefeningen (het hoofdgedeelte) wordt het aangeraden om elke tafel van de oogtest te nemen, er uit te komen en met zwaaiende bewegingen van het lichaam regel voor regel omlaag te rennen. Het is wenselijk om elke dag op dezelfde afstand op te staan, zodra je de verbetering voelt, kun je nog een stap verder gaan.
Voor alle oefeningen 15-30 minuten.
Na de oefeningen gaan we weer zitten, verwarmen de handpalmen en leggen aan met een boot. Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk de ogen en spieren te ontspannen die gespannen waren.
Ik raad aan om de video van Zhdanov te bekijken volgens de methode van de bates:
Ja, laten we het hebben over voeding. Ik heb opgenomen in mijn dieet groep van vitamine A. Dit is een wortel. Ik heb zojuist worteltjes aan mijn dieet toegevoegd. Ik gebruik het in een andere, bijna elke vorm. Beter in de kaas - het zijn allerlei soorten salades, wanneer de wortelen eenvoudig kunnen hakken. Ook licht gestoomd. Hierin is je verbeelding grenzeloos, onthoud dat elke hittebehandeling alles wat nuttig is uit groenten verdampt. Je kunt sap drinken.
Ik drink meer vitamines, die extreem waren - deze Okuvayt Lutein Forte. En ze at bosbessen, vers en bevroren.
RAUW FRESH GEDROOGDE wortel, selderij, spinazie, peterselie en cichorei zijn de meest effectieve methoden voor het herstellen van het gezichtsvermogen.
Vergeet niet dat het noodzakelijk is om vetten aan wortels toe te voegen, zodat het bijvoorbeeld wordt opgenomen in een salade, een eetlepel plantaardige olie van de eerste extractie.
Ik adviseer ook om dit onderwerp dieper te bestuderen dan we allemaal gewend zijn aan het kijken naar onze problemen. Lees verschillende auteurs om begrip te hebben.
Ik heb de werken van auteurs als Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova en vele anderen bestudeerd. Ik ben er zeker van dat ze dit zo goed mogelijk zullen uitleggen, en in een notendop, in de regel, wordt bijziendheid geassocieerd met angst voor de toekomst (bijziend) en voor het heden. (voor verziendheid).
Liz Burbo in haar boek "Your body says" Love yourself! " Writes:
"Het probleem met de ogen, dat het gezichtsvermogen beïnvloedt, zegt dat iemand de voorkeur geeft aan een oogje dichtknijpen voor wat er gebeurt, omdat hij bang is om iemand of iets te verliezen. De ziekte is dus voor hem een vorm van zelfverdediging. Het is ook mogelijk dat hij niet langer voor alles wil zorgen, zich van alles bewust is, om zijn ogen wijd open te houden. "
Louise Hay in haar boek "Heal Yourself" verwijst naar de belangrijkste negatieve attitudes (leidend tot ziektes) en harmoniserende gedachten (leidend tot genezing): "Ogen symboliseren het vermogen om het verleden, het heden en de toekomst duidelijk te zien."
Valery V. Sinelnikov schrijft in zijn boek "Love Your Disease":
"De ogen symboliseren het vermogen om het verleden, het heden en de toekomst duidelijk te zien.
Oogziekten weerspiegelen onwil om te zien. Je vindt het niet leuk wat je ziet of niet wilt zien in je leven. Zulke agressieve emoties als haat, woede, woede accumuleren in de ziel en ze creëren oogproblemen. Immers, de ogen - een spiegel van de ziel.
En hoe vaak mensen zeggen: "Ik haat je," "Mijn ogen zouden je niet zien", "Het doet pijn om naar dit alles te kijken," "Ik kan je niet zien." Zulke mensen worden verhinderd hun goede trots en koppigheid te zien.
Ze begrijpen niet dat ze het slechte in hun wereld zien, alleen maar omdat ze naar de wereld kijken door het prisma van hun agressieve emoties. Er is maar één uitweg - om je gedachten te zuiveren, dan zal de wereld beter worden. Maak voor jezelf een wereld die je graag zou willen zien. "
Bodo Baginski en Sharmo Shalila in zijn boek "Reiki": "Onze ogen zijn vensters in de wereld en een weerspiegeling van onze ziel. Als je oogproblemen hebt, moet je jezelf afvragen wat je niet wilt zien in het leven, waar wil je je ogen voor sluiten - voor de waarheid? voor de toekomst? voor jezelf? De grootste helderheid ligt in de diepten van je bewustzijn. Daar zul je het licht en de waarheid vinden. Kijk daarom eerst in jezelf voordat je opnieuw naar de wereld kijkt. "
Oleg G. Torsunov schrijft in zijn boek "Het verband tussen ziekte en karakter":
"Opdat de ogen gezond zouden zijn, is het noodzakelijk om zulke kwaliteiten van karakter te hebben als attentheid, esthetiek, positivisme, openheid in verlangens, wil, emoties en gedachten."
Volgens Sergey S. Konovalov ("Energy Informational Medicine volgens Konovalov, Healing Emotions") weerspiegelen oogziekten de onwil om te zien. Je vindt het niet leuk wat je ziet of niet wilt zien in je leven. Zulke agressieve emoties als haat, woede, woede accumuleren in de ziel, ze veroorzaken problemen met de ogen. Immers, de ogen - een spiegel van de ziel. Mensen kunnen hun trots en koppigheid niet zien. Ze begrijpen niet dat ze het slechte zien, alleen omdat ze naar de wereld kijken door het prisma van hun agressieve emoties. Er is maar één uitweg - om je gedachten te zuiveren, dan zal de wereld beter worden.
"Ik kijk naar het leven met liefde en vreugde."
"Ik ben nu mijn leven aan het creëren. Ik kijk graag rond. "
"Ik wil nu mijn schoonheid en pracht zien."
"Harmonie, vreugde, schoonheid en veiligheid omringen me nu."
"Ik kijk met liefde en vreugde."
"Vanaf nu creëer ik een leven waar ik graag naar kijk."
"Nu is dit kind omringd door harmonie, schoonheid en vreugde, hij is veilig."
"Ik accepteer goddelijke leiding, en ik ben altijd veilig."
"Ik accepteer de goddelijke leiding, en ik ben altijd veilig."
"Ik ben veilig hier en nu. Ik zie wat ik nodig heb. '
"Niets bedreigt me hier en nu. Ik zie het duidelijk. "
"Vanaf nu wil ik mijn eigen schoonheid en pracht zien."
"Ik kijk rond met liefde en genegenheid."
"Het leven is eeuwig en vol vreugde."
"Het leven is eeuwig en vol vreugde. Ik kijk er altijd naar uit om elke minuut in mijn leven kennis te maken met elke gebeurtenis in mijn leven. "
"Ik hou en keur mezelf goed - nu meteen.
"Zien is volkomen veilig voor mij. Er is vrede in mijn ziel. '
"Ik liet mijn woede en wrok los. Ik kijk rond met liefde en vergeving. Vrede is harmonie. Ik ben omringd door goed, liefde en steun. '
"Ik kijk naar het leven en de mensen om me heen met ogen vol begrip, vergeving en liefde."
"Ik bevrijd mezelf van de behoefte om gelijk te hebben. Ik ben kalm. Ik hou van en keur mezelf goed "
"Ik kijk met ogen gevuld met liefde. Er is een harmonieuze oplossing voor de problemen en ik accepteer het nu. "
• Wen eraan om constant de ogen te masseren
• Gebruik de Bates-methode actief en yoga voor de ogen.
• Consumeer gezond voedsel, eet bosbessen.
• Bestudeer de kwestie van visie, lees over visie, elk heeft een individueel geval.. En controleer de lever..
Nu kunt u weten hoe u uw gezichtsvermogen kunt herstellen! Dankzij dit artikel zul je dit zeker bereiken als je wilt.
Ik wens dat je de wereld in al zijn kleuren ziet zonder de hulp van krukken voor de ogen! Verwijder ze en doe vandaag nog je eerste stap! Veel geluk, vertrouwen, moed en vastberadenheid!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/