De ogen zijn het orgel van het zicht. Een persoon ontvangt via dit lichaam de grootste hoeveelheid informatie over de wereld. Het is erg belangrijk om een acute visie te hebben voor zowel volwassenen als kinderen.Het is vooral belangrijk voor een kind om goed te zien, het is in zijn kinderjaren dat het kind objecten, verschijnselen en eigenschappen van elkaar onderscheidt, zonder een acute visie kan dit proces worden vertraagd en kan de ontwikkeling van het kind achterblijven. Het is mogelijk om het gezichtsvermogen te herstellen na het begin van de preventie.
Drie redenen zijn kenmerkend voor slechtziendheid: erfelijkheid (erfelijke aandoeningen), aangeboren afwijkingen (verschijnen in de foetale ontwikkeling), verworven problemen (verschijnen tijdens het leven onder invloed van verschillende factoren). Zo'n indeling is relatief, veel problemen kunnen betrekking hebben op alle factoren samen.
Het is bewezen dat het gezichtsvermogen wordt aangetast, niet alleen vanwege de pathologie van het oog, maar ook als gevolg van verschillende ziekten van het cardiovasculaire systeem, ziekten van de nieren, longen, KNO-organen, ziekten van het zenuwstelsel (hersenen, ruggenmerg), wanneer het endocriene systeem ziek is (schildklieraandoening), diabetes mellitus, reuma, allerlei soorten infecties. Al deze factoren beïnvloeden de staat van het gezichtsvermogen, kunnen afwijkingen, pathologieën van het gezichtsvermogen veroorzaken.
Het eerste onderzoek van het kind kan onmiddellijk na de geboorte worden uitgevoerd, met name de procedure is noodzakelijk voor te vroeg geboren baby's met een laag lichaamsgewicht (minder dan 2 kg). Als er aanwijzingen voor inspectie zijn, wordt deze binnen 1 maand uitgevoerd.
Als er geen indicaties en aangeboren pathologieën zijn, wordt het eerste onderzoek van het kind uitgevoerd op 3 maanden, de volgende - 6 maanden, 1 jaar, vóór de registratie van het kind in de kleuterklas (2, 3, 4 jaar), 6 jaar - voor de school.
Kinderen zijn het meest vatbaar voor de volgende pathologieën van het gezichtsvermogen: hypermetropie, bijziendheid, astigmatisme, amblyopie, strabismus, retinale laesies, ptosis (wanneer het bovenste ooglid wordt verlaagd), visuele beperking door verwondingen, ontstekingsziekten en andere.
Meestal kan het kind last hebben van afwijkingen van de breking van het oog (het proces van refractie van het gezichtsvermogen in het oog is verstoord). Deze omvatten bijziendheid, hypermetropie, astigmatisme. Deze ziekten worden geërfd, maar het is niet de ziekte zelf die wordt overgedragen, maar alleen een aanleg daarvoor.
Als u, met grote aandacht, dergelijke aandoeningen hebt, behandel dan de preventie van ziekte bij uw kind, in de toekomst zal hij u bedanken.
Als de zonnestralen voor het netvlies worden gebroken - dit is bijziendheid, wanneer de stralen achter het netvlies worden gebroken - hypermetropie.
Het oog heeft de eigenschap van accommodatie, het vermogen om de kromming van de lens te veranderen, dankzij deze vaardigheid, het oog ziet duidelijk objecten op verschillende afstanden. Schoolkinderen hebben misschien een spasme van accommodatie, dit verslechtert het zicht, het kind ziet niet goed in de verte, hij wil het onderwerp dichter bij zichzelf brengen, terwijl het zicht in de buurt goed blijft. Deze pathologie wordt ook valse bijziendheid genoemd, het symptoom verdwijnt tijdens de behandeling, de oogfuncties worden hersteld. Deze afwijking kan te wijten zijn aan het niet-naleven van de regels voor persoonlijke hygiëne van het oog, verhoogde zenuwprikkelbaarheid en vasculaire dystonie. Als er geen behandeling is, is de ontwikkeling van echte bijziendheid mogelijk.
Kinderen vanaf 1 jaar die lezen, kunnen een bril dragen, er zijn gevallen dat een bril nodig is om het gezichtsvermogen te corrigeren. Aangeboren afwijkingen kunnen worden gecorrigeerd tot 100% van de index van het gezichtsvermogen, als ouders alert zijn op dit probleem. Met kinderen die bijziendheid hebben ontvangen in de overgangsfase, is alles een beetje ingewikkelder. Wanneer een bril met bijziendheid voortdurend nodig is, is correct zicht alleen mogelijk door lasercorrectie van 20-22 jaar oud. Twijfel en astigmatisme kunnen worden gecorrigeerd door een bril te dragen.
Veel moderne kinderen verliezen hun zicht als gevolg van voortdurend televisiekijken, peering naar de monitor of telefoonscherm, overmatig lezen. Tegelijkertijd concentreren de ogen zich op één wraak en bewegen ze weinig.
Het uitvoeren van speciale oefeningen kan bestaande problemen elimineren, de gezondheid van een gezond oog behouden.
Zeer jong worden aanbevolen om de volgende oefeningen uit te voeren:
Deze oefeningen moeten elke dag met de baby worden uitgevoerd, telkens 4-5 maal herhaald.
Schoolkinderen kunnen, zittend op een stoel, hun ogen met hun handpalmen sluiten, zonder ze in te drukken. Het zou een reeks oefeningen een paar minuten moeten uitvoeren. Als uw ogen moe zijn, knipperen ze gedurende 1-2 minuten, sluit ze, masseer ze gemakkelijk. Voor training moet je eerst naar het object bij je in de buurt kijken, en dan je ogen richten op een voorwerp dat niet dichterbij dan 3 meter van je verwijderd is.
Om het gezichtsvermogen van uw kind gezond te houden of om een al ziek oog te behouden, moet u een paar tips volgen.
Wanneer uw kind gaat zitten om huiswerk te maken, let dan op de positie van zijn rug, het moet even zijn, ogen moeten ongeveer 30 cm verwijderd zijn van de notebook, het tekstboek. In een rechtshandig kind zou het licht strikt aan de linkerkant moeten vallen, voor een linkshandige persoon is het tegenovergestelde waar. De lessen kunnen het beste overdag worden gegeven, wanneer er nog licht is, daglicht en kunstlicht - dit is een slechte combinatie. Zo'n schema is niet voor iedereen te doen, als het onmogelijk is om eraan vast te houden, neem dan minstens elke 30-40 minuten pauze, doe oefeningen voor de ogen, maak wandelingen.
Voor alle kinderen is het belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te hebben, vooral voor kinderen met verschillende pathologieën. Zoals bekend is, zijn wortels zeer nuttig voor het versterken van de ogen. In de zomer, eet bosbessen, aardbeien en krenten. Ook nuttige duindoorn, persimmon, pompoen. Zuivelproducten, lever, alle groenten en fruit, groenten zullen je helpen.
Niet alle volwassenen geloven in het succes van het herstellen van visie-oefeningen, dit is niet waar. Correctie van dit soort problemen is mogelijk, gebaseerd op een verscheidenheid aan technieken, oefencomplexen, duizenden mensen begonnen normaal te zien. Onthoud dat onze ogen zonder goed ogen zien zonder te spannen, vermijd dus geen vermoeide ogen, vermijd overspanningen. Oefening en rust voor de ogen moeten een gewoonte worden, volgens de instructies van de arts, het resultaat zal niet lang duren.
http://detskiebolezni.com/detskie-bolezni/zabolevaniya-glaz/kak-vosstanovit-zrenie-rebenkuKlopt het dat moderne kinderen het elk jaar slechter zien? Hoe het kwaad van gadgets voor kinderogen te minimaliseren? Is het mogelijk om bijziendheid te beteugelen? Welke producten verbeteren het gezichtsvermogen?
Ludmila Katargina, hoofd pediatrische oogarts, adjunct-directeur voor onderzoek, FGU "Moscow Research Institute voor hen. Helmholtz "Ministerie van Volksgezondheid van Rusland, hoofd van de afdeling oogpathologie bij kinderen.
Lydia Yudina, AiF Health: Lyudmila Anatolyevna, men gelooft dat niets de visie van kinderen op een school bederft. Hoe waar is dit?
Lyudmila Katargina: Veel hangt af van de oorzaken van verlies van het gezichtsvermogen. Als we het hebben over oogziekten, dan kan het gezichtsvermogen worden verminderd vanaf de geboorte of beginnen af te nemen in een andere periode van het leven. Als we het hebben van bijziendheid (bijziendheid), dan begint dit probleem zich vaak te ontwikkelen in de oudere voorschoolse jaren, tijdens een periode van sterke toename in visuele belasting (vooral als het kind veel tijd met gadgets doorbrengt), en een maximum bereikt in schooljaren.
Helaas wordt de visie van moderne kinderen elk jaar slechter - oogartsen van de laatste 10 jaar hebben een toename gezien van de incidentie van bijziendheid. Volgens een klinisch onderzoek in de Russische Federatie nam de frequentie van bijziendheid met anderhalf keer toe en nam de frequentie ervan toe.
- Gadgets worden vaak verweten voor wazig zien. Maar het is onmogelijk om kinderen tegen hen te beschermen. Het gebruik van bijvoorbeeld tablets wordt zelfs bij schoollessen verondersteld. Hoe de schade van elektronische apparaten te minimaliseren?
- Net als bij het lezen van gewone en elektronische boeken, moet u de regels voor ooghygiëne volgen. Gebruik geen gadgets in het donker (verlichting mag niet te zwak of te licht zijn), breng een draagbaar apparaat (of papieren boek) dicht bij de ogen (de optimale afstand is 30-35 cm). De tekst op alle gadgets moet groot zijn (zodat het kind kan lezen zonder zijn ogen te belasten). Denk aan de gouden regel van oogartsen: om de 20 minuten moet je pauzeren tijdens het werk (kijk uit de monitor, kijk in de verte, verander je lichaamspositie).
Om bijziendheid te voorkomen, moet het kind minstens 2-3 uur per dag in de frisse lucht doorbrengen en sporten. Optimaal voor de ogen worden beschouwd als sporten die van dichtbij naar ver gaan (badminton, tafeltennis, volleybal). Dit zorgt voor natuurlijke ontspanning van de ogen. Bovendien is het onmogelijk om het visuele systeem na uren te overbelasten - het kind moet niet de hele dag zitten, begraven in een boek, ongeacht of het papier of elektronisch is.
- Is het mogelijk voor kinderen om te lezen tijdens het liegen of tijdens het transport? Sommige artsen zeggen dat het zelfs nuttig is...
- Lezen wordt niet aanbevolen omdat het moeilijk is om de vereiste afstand tot het papier of elektronische media te handhaven. Bij het lezen aan de zijkant kan de afstand van het boek tot elk oog anders zijn, wat leidt tot grotere spanning en asymmetrische belasting van de cervicale wervelkolom.
Een korte aflezing in het transport - als de verlichting goed is en er geen sterke trilling is - brengt geen schade toe. Het is onwenselijk om in de auto te lezen - sterk schudden vereist extra inspanningen om de ogen, de romp en het hoofd te fixeren, en dit draagt bij aan snelle vermoeidheid.
Er is een algemene regel: als u tijdens het lezen ongemak voelt en de reden niet begrijpt, is het beter om het lezen te onderbreken.
- Veel ouders zijn tegen het dragen van een bril en lenzen. Men gelooft dat in hen het oog lui kan worden en volledig stopt met werken.
- Je kunt niet de verkeerde (subjectief geselecteerde bril) dragen - van hen kan echt meer kwaad dan goed zijn. Maar goed gekozen brillen of lenzen zijn nodig voor een kind met een slecht gezichtsvermogen - zonder hen ervaart het visuele apparaat overmatige stress, wat bijdraagt aan de progressie van bijziendheid.
Bij aangeboren bijziendheid is astigmatisme, anisometropie, geen bril dragen dubbel gevaarlijk, omdat complicaties kunnen optreden - een lui oog (amblyopie) en / of strabismus.
- Wat is beter voor kinderen - bril of lenzen?
- Elke tool heeft zijn voor- en nadelen. Bril - contactloos en de veiligste manier om het gezichtsvermogen te corrigeren. Tegenwoordig zijn er speciale glazen (perifocaal of progressief) die de progressie van bijziendheid kunnen verminderen.
Lenzen zijn onmisbaar in gevallen waarin het gebruik van een bril onmogelijk is (bijvoorbeeld in geval van aangeboren bijziendheid of anisometropie, astigmatisme). Met lenzen kunt u een duidelijker zicht krijgen (zowel centraal als perifeer) en geen beperkingen in de sport creëren. Maar lenzen vereisen speciale zorg, dus ze zijn geschikt voor bewuste en gedisciplineerde kinderen of voor mensen die constant in het zichtveld van volwassenen zijn. Bij het dragen van contactlenzen bestaat het risico op complicaties die verband houden met zowel individuele intolerantie (allergische reacties) als niet-naleving van de regels voor het opslaan en dragen van lenzen (infectie). Lenzen kunnen niet worden gebruikt tijdens acute ontstekingsziekten van de ogen en het lichaam.
Het zijn veel nuances, daarom moet de vraag van een keuze voor een correctiemethode worden opgelost door de oogarts.
- Klopt het dat nachtlenzen de meest vooruitstrevende manier zijn om bijziendheid te beteugelen?
- Dit is een van de nieuwe en effectieve manieren om bijziendheid tijdelijk te verminderen of te elimineren. Night (ortokeratologicheskaya) lenzen vertragen de snelheid van progressie van bijziendheid met 40-70% in vergelijking met gewone glazen. De gemiddelde leeftijd voor het dragen van nachtlenzen is 9-10 jaar oud, maar indien nodig kunnen ze eerder worden toegepast.
Een toegevoegde bonus van het gebruik van nachtlenzen is een verbeterd zicht tijdens de dag na nacht dragen. Maar voor deze lens moet regelmatig worden gebruikt. Met een lange pauze keert de visie terug naar het beginniveau (gemiddeld binnen 3-4 weken).
- In welke gevallen en op welke leeftijd kunnen we praten over de noodzaak van een operatie?
- Chirurgische correctie van het gezichtsvermogen voor bijziendheid wordt uitgevoerd met de stabilisatie van bijziendheid (dat wil zeggen, op de leeftijd van 18+). Op een eerdere leeftijd kan het effect van een operatie onvoorspelbaar zijn.
- Wanneer zijn er manieren om de progressie van bijziendheid niet in te dammen, maar om de visie van kinderen te verbeteren?
- Als we het hebben over bijziendheid, dan bestaan dergelijke methoden al. Ze omvatten zowel medische als chirurgische technieken, evenals optische en fysieke blootstellingsmethoden.
Om het gezichtsvermogen te verbeteren bij kinderen met verschillende andere ziekten, worden moderne medische preparaten gebruikt (genetisch gemanipuleerde, antiglaucomateuze, ontstekingsremmende, antiangiogene preparaten voor intraoculaire injectie), nieuwe methoden voor laser- en instrumentale chirurgie. Er is veel succes geboekt bij de behandeling van aangeboren cataracten met het gebruik van kunstlenzen van jongs af aan; laserchirurgische technieken worden actief gebruikt zonder het oog te openen. Er zijn bepaalde resultaten bij de behandeling van cataract, glaucoom, uveïtis, enz. Er zijn echter ernstige ziektes die moeilijk te behandelen zijn, waarvoor onderzoek wordt uitgevoerd.
- Is het mogelijk om het gezichtsvermogen te verbeteren door goede voeding of het nemen van speciale supplementen?
- Voor de juiste ontwikkeling en werking van de ogen is het noodzakelijk dat het dieet van het kind in balans is en dat alle noodzakelijke componenten (eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en biologisch actieve stoffen) in de juiste hoeveelheid in het lichaam van het kind worden opgenomen.
Om oogvermoeidheid tijdens visuele belasting te verminderen en retinale dystrofie te voorkomen, kan de oogarts geneesmiddelen met anthocyanins (bosbessenextract) en carotenoïden (luteïne, zeaxanthine), zink, selenium, vitamine A en E voorschrijven. Vaker worden deze stoffen geproduceerd in de vorm van voedingssupplementen. Het is ook raadzaam om preparaten van meervoudig onverzadigde vetzuren (omega-3) te gebruiken, die een gunstige invloed hebben op vele functies van het lichaam, waaronder het gezichtsvermogen. Alles moet echter voldoen aan de maatregel. Voedingssupplementen hebben meestal een samenstelling met meerdere componenten, die allergische reacties kan veroorzaken.
http://www.aif.ru/health/children/detskiy_oftalmolog_metody_uluchsheniya_zreniya_u_detey_uzhe_sushchestvuyutHallo lieve lezers. Ik had nooit gedacht dat dit onderwerp me zou aangaan. Het gebeurde een jaar geleden, tijdens het onderzoek voor de school, vertoonde ons kind een slecht gezichtsvermogen. Nu al zal dit waarschijnlijk niemand verbazen, maar ik voelde me toch een beetje onaangenaam dat ik mijn dochter niet volgde. Toen dit gebeurde, bedoel ik een visuele beperking, ik werkte nog steeds en Elena had genoeg zorgen met de jongere. En om meer aandacht te besteden aan de pasgeborene, moest ik de tv inschakelen voor mijn dochter, zodat de tekenfilms haar niet zouden laten vervelen. Maar ik denk dat niet alleen de tekenfilms slechtzienden waren. Laten we proberen het uit te zoeken om dergelijke problemen in de toekomst te voorkomen.
Ik denk dat je het met mij eens bent, maar in de eerste plaats zou ik de tv en de computer zetten. Wanneer de leerling zich lange tijd op één onderwerp concentreert, veroorzaakt dit een stagnatie van de oogspieren en worden ze moe. Spieren zouden moeten werken, tenzij je natuurlijk slaapt. Neem een experiment, bijvoorbeeld, strek gewoon je arm voor je uit. Je zult geen oefeningen doen, maar je hand zal snel moe worden. Hier en oogspieren worden ze ook moe.
Door dezelfde stagnatie kan ook worden toegeschreven, en boeken lezen. Nogmaals, de visie concentreert zich op één punt. En zelfs als je leerlingen bewegen, staan ze constant op dezelfde afstand van het boek en werken niet alle oogspieren.
De volgende reden is overwerk. In de kindertijd zijn onze kinderen te actief, en we letten er vaak niet op. We brengen kinderen bijvoorbeeld overdag in slaap, maar niet altijd. Soms hebben we de schuld. We besteden met de kinderen een te actieve dag, en in plaats van het kind 's avonds te laten ontspannen, laten we de cartoon nog steeds bekijken of op de computer spelen.
Algemene uitputting heeft ook een zeer negatief effect op het gezichtsvermogen, en we moeten dit altijd onthouden. De pupillen van mijn zoon worden bijvoorbeeld modderig als hij moe wordt. En ik probeer tijdens de lunch naar bed te gaan.
Maar we zijn niet altijd verantwoordelijk voor de verslechtering van de visie van het kind. Het kan ook worden veroorzaakt door ziekten, zowel infectieuze en gewone, en vaak geslachtsziekten. Ziekten kunnen complicaties veroorzaken, en hier moeten we altijd klaar voor zijn. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de leerlingen tijdens de ziekte. Ze worden onmiddellijk rood, alsof iemand obtyanul rode ogen heeft. Bovendien hebben deze ziekten niet alleen invloed op het hoofd, maar ook op het hele lichaam. Maar meestal die die de zenuwcentra van ons lichaam beïnvloeden.
Je moet ook letten op de vervuiling van de lichaamsslakken van het kind. Eerder waren er geen dergelijke problemen. Maar nu, als we kijken naar wat we eten en onze kinderen eten, dan past dit niet in één tabel over gezond eten.
Kinderen worden vaak gevraagd om popcorn, crackers, chips en andere "gezonde" gerechten te kopen. Hetzelfde geldt voor drinken. Kinderen drinken zelden goed water, ze zijn meer in de smaak van verschillende soorten dranken en sappen, waarbij alleen water van natuurlijke additieven is en die niet van zeer goede kwaliteit is.
Daarom moeten we nadenken over het feit dat in de eerste plaats de darm functioneel was. We hebben al een artikel geschreven op de blog over het herstel van de darmen "Hoe het werk van de darmen te normaliseren".
Een andere zeer belangrijke reden hiervoor is verstoring van de bloedcirculatie. Of er was een beknelde zenuwbeschadiging. Vooral als er een dwarslaesie was. Elk letsel aan de wervelkolom kan een visuele beperking veroorzaken. Bovendien kan de blessure generiek zijn.
En natuurlijk kan stress de visie van een kind beïnvloeden. Hier zul je moeten proberen het kind te beschermen tegen stressvolle situaties.
Maar wat de reden ook is, we staan nu voor de uitdaging, hoe we de visie van het kind kunnen herstellen. Wat hiervoor nodig is, is of het mogelijk is om het zelf te herstellen, of met minimale tussenkomst van de artsen.
Als we over dezelfde punten gaan, hebben we al vastgesteld wat een visuele beperking bij kinderen kan veroorzaken. Laten we nu kijken hoe we het kunnen vermijden. Laten we beginnen met de tv, computer en boeken. In onze eeuw is het onmogelijk om dit alles op te geven, maar het is mogelijk om het te beperken. Allereerst kan tv kijken gedoseerd worden gedaan, hetzelfde geldt voor al het andere.
Nu, als ik meer aandacht aan de kinderen kan besteden en weet hoe zwak mijn dochter is, laat ik haar naar het balkon gaan nadat ze tv heeft gekeken en uit het raam heb gekeken. Het is noodzakelijk om op verschillende plaatsen te kijken, maar niet alleen om te kijken. Ik toon het object op een afstand van 1,5 kilometer en ik vraag je om het minstens een minuut te bekijken. Dan op een afstand van 50 meter, en opnieuw niet minder dan een minuut. Vervolgens moet het kind zich op een afstand van 0,3 kilometer en opnieuw gedurende ten minste een minuut op hetzelfde voorwerp concentreren.
Afstanden kunnen er zijn, maar er moet een lange afstand zijn, de tijd moet constant zijn. Constant, niet in de zin van hetzelfde, maar in de zin van een kind moet elk nieuw object minstens een minuut bekijken. Een minuut lang slaagt het kind er volledig in om zijn gezichtsvermogen te focussen. Dus de dokter heeft ons geadviseerd.
En als deze oefeningen snel worden gedaan, niet één minuut, maar tien seconden voor lange afstanden en vijf seconden voordat de vinger van uw arm zich voor u uitstrekt, ontspant u ook de oogspieren. Maar dit moet minstens 10 keer per oefening worden gedaan.
Deze eenvoudige oefening kan uw gezichtsvermogen herstellen. Dit gebeurt natuurlijk niet in één maand en misschien zelfs niet in een jaar. Maar als uw kind na elk tv-kijken of spelen op de computer dit soort gymnastiek doet, is er geen visuele beperking.
Trouwens over de computer. Nadat we een tweede keer in een half jaar naar de dokter waren geweest, vond hij geen verbetering bij ons en beval ons om naar de gymnastiek voor de ogen te gaan. En deze sportschool was grotendeels op de computer. Ik nam mijn dochter mee en ik raakte zelf geïnteresseerd in deze gymnastiek. Het is een feit dat dit geen erg goedkoop genot is, maar er is een computer thuis.
Daarom begon ik op internet te zoeken naar deze programma's voor het verbeteren van het gezichtsvermogen, zoals 'kruisen', 'bloemen'. Ik vond bijna alles, natuurlijk, niet alles is vrij beschikbaar. Ik heb die gedownload die konden. En nu neemt zelfs mijn jongste zoon zelf deze programma's soms op. Ze zijn gemaakt in de vorm van een spel, speciaal voor kinderen.
Maar probeer niet zelf kinderen te behandelen, zelfs met de hulp van verschillende programma's die op het eerste gezicht onschadelijk zijn. Ik vond die programma's die de dokter voor het kind had voorgeschreven. Elk programma is ontworpen voor bepaalde acties en het heeft een bepaald effect. Sommige programma's zouden zelfs in een bepaalde volgorde moeten gaan.
Dus nu mijn dochter voordat ze achter de computer zit (waarom zeg ik sit, omdat veel games er niet zijn, en mijn dochter Paint en een notebook leert). We hebben een dochter die naar de tweede klas gaat en er is al computerwetenschap. Ze is geïnteresseerd in het schrijven van letters en cijfers, voorbeelden oplossen, ze zelf uitvinden. En ik ben niet meer bang dat dit haar gezichtsvermogen zal beïnvloeden. Omdat ze begint met gymnastiek.
Vergeet de vermoeidheid van het kind nog steeds niet. Je moet ervoor zorgen dat het kind rust. Mijn dochter kan bijvoorbeeld zelf vragen haar vroeg naar bed te brengen. Kinderen voelen altijd de grens van hun kracht. U moet hen gewoon uitleggen dat overwerk kan leiden tot een verslechtering van de gezondheid en met name van het gezichtsvermogen. Ik kon de jongere bijvoorbeeld niet uitleggen dat hij 4 jaar oud is en dat het niet erg gemakkelijk is om hem in slaap te laten vallen, vooral overdag. Maar mijn dochter kon, ze was al 7 jaar oud. En zijzelf kan nu al weigeren niet alleen van tekenfilms, maar ook van schadelijk voedsel.
Er is ook een ooggymnastiek, die op het eerste gezicht heel eenvoudig, maar zeer effectief is. Vraag je kind om in de verte te kijken, want dit voor je moet een open ruimte zijn, zodat het kind ver kan kijken. Dit kan bijvoorbeeld gedaan worden door bij een raam te gaan staan of zitten, vanwaar u de afstand kunt zien.
Vraag het kind vervolgens om je vinger bij te houden en houd je vinger tegen je neus. Je moet niet lang kijken, zodat je ogen niet moe zijn. Laat hem dan opnieuw in de verte kijken, en je legt je vinger op de neus van het kind, dan opnieuw in de verte, en voor de derde keer hef je je vinger op naar de wenkbrauwen, opnieuw in de verte. Breng de vierde keer je vinger naar de bovenkant van het hoofd, en laat het kind figuurlijk naar je vinger kijken, en het laatste punt staat op de baard.
Doe deze oefening twee keer. De bewegingen van je hand mogen niet scherp zijn, omdat het kind geen snelle bewegingen met zijn ogen mag maken. Laat het kind vervolgens zijn ogen sluiten, ontspan zijn ogenspieren een beetje en knipper ongeveer 5 keer snel. Na elke oefening moet het kind zich ontspannen en de spieren van de ogen ontspannen.
Na elke oefening, wanneer het kind zijn ogen sluit, zou hij zijn ogen niet scherp moeten openen, alleen met een snel knipoogje. Dan zal de oefening het kind ten goede komen. Als het kind gewoon zijn ogen opent, zal het een stress voor de ogen zijn en zullen de oefeningen niet het gewenste effect hebben.
Er is nog een moeilijk complex van oefeningen om de visuele functie te verbeteren. Ik hoorde over een vergelijkbare reeks oefeningen als een tiener. Mijn neef droeg een bril, ik weet niet wie hem dat heeft aangeraden, maar ik heb deze oefeningen volgens mij geleerd.
En nu vond ik een beschrijving van deze oefeningen. Eerst moet je van links naar rechts - links - rechts kijken... dus van 5 tot 10 keer. Als u voor de eerste keer een oefening doet, dan 5 keer en telkens met één ronde verhogen. De tweede oefening is up-down-up... opnieuw, 5 tot 10 keer.
De derde richting is diagonaal, van links naar beneden - rechts - linksonder en dus 5 - 10 keer. Dan de tweede diagonaal van rechtsonder - links - rechtsonder en dus 5 - 10 keer.
De vierde richting is een cirkelvormige beweging van de ogen 5-10 keer met de klok mee en 5-10 keer tegen de klok in.
De laatste vijfde richting. Zet het cijfer acht 5 - 10 keer uit, en dan is het teken van oneindigheid (∞) ook 5 - 10 keer. En zoals elke oefening die je moet doen om een ontspannende gymnastiek af te maken. U kunt dit bijvoorbeeld doen, meerdere keren op en neer gaan en een paar keer naar links gaan en dan snel 8 tot 10 keer snel knipperen.
Een andere oogspier kan zo ontspannen zijn. Sluit uw ogen 5 seconden stevig en open vervolgens uw ogen gedurende 5 seconden. Voer de oefening 6 - 8 keer uit. Deze oefening verbetert de bloedcirculatie en helpt de oogspieren te ontspannen.
Maar de weg over eten. We moeten speciale aandacht schenken aan wat onze kinderen eten, zodat er geen sprake is van slakken van het lichaam van het kind. Geef producten met nuttige vitamines, niet alleen de algemene richting, maar ook de ogen.
Ik wil u alleen waarschuwen dat alle producten die ik hier presenteer geen wondermiddel zijn voor het gezichtsvermogen. Ze bevatten alleen vitamines die goed zijn voor het zicht, maar ze kunnen een volwaardig vitaminencomplex niet vervangen. Deze producten zijn eenvoudig de moeite waard om speciale aandacht te besteden aan wanneer het gezichtsvermogen verminderd is.
Ik zal een voorbeeld geven. Velen van jullie hebben gehoord dat bosbessen een zeer nuttige bes zijn om te zien. Om onze ogen te voorzien van een volledige behandeling alleen met bosbessen, is het echter noodzakelijk om ongeveer 3 kilo bosbessen per dag gedurende de maand te eten. Dus de producten worden niet behandeld. Maar om de conditie van onze ogen te behouden en te verbeteren is best mogelijk.
En nu stel ik voor om te kijken naar de tabel met producten die nuttig zijn voor het gezichtsvermogen.
De tafel is behoorlijk volumineus, maar je moet onthouden dat de producten niet moeten worden behandeld en opgegeten, en dit is correct. Het is een feit dat een wortel bijvoorbeeld alleen nuttig is als je er wat vet mee eet, en ongeacht wat voor soort groente of dier het is.
Als je een lepel zure room of plantaardige olie toevoegt aan geraspte wortelen, dan zullen caroteen en vitamine A veel efficiënter door je lichaam worden opgenomen.
Maar als je zwarte chocolade neemt, wat ook nuttig is voor ons om de bloedvaten te versterken, dan zal geen enkele chocolade het doen. Het is noodzakelijk om alleen pure chocolade te gebruiken zonder toevoegingen en onzuiverheden.
Over het algemeen raden artsen na vele jaren van onderzoek aan om groen en oranje fruit te eten om onze visie met vitamines te behouden. En een beetje advies van mij persoonlijk. Denk, voordat je iets eet, na over het feit dat deze vrucht of groente, en het maakt niet uit of het een warmtebehandeling heeft ondergaan of dat je het hebt verbrokkeld tot een salade, je alleen voordelen brengt, geef je lichaam de maximale hoeveelheid vitamines.
http://domovouyasha.ru/kak-vosstanovit-zrenie-rebenku-produktyi-poleznyie-dlya-zreniya/Helaas kan niet iedereen in de moderne wereld trots zijn met honderd procent zicht. In de afgelopen decennia is er een trend geweest naar een toename van het aantal van de kleinste patiënten met verschillende visuele beperkingen. In de meeste gevallen maakt de arts een diagnose van bijziendheid of bijziendheid voor dergelijke kinderen. Het is het gemakkelijkst om het gezichtsvermogen te herstellen aan het begin van de ontwikkeling van bijziendheid en het kan zelfs thuis worden gedaan, alleen, waarbij niet alleen speciale technieken worden gebruikt, maar ook de dagelijkse routine van het kind wordt gewijzigd. Maar om de progressie van bijziendheid in de toekomst volledig te elimineren, is het noodzakelijk om de belangrijkste oorzaak van visusstoornissen vast te stellen.
Je moet niet aannemen dat de boosdoeners in de val van de visuele functie van moderne kinderen alleen de schuld hebben voor allerlei nieuwe elektronica - telefoons, computers, tablets. Uiteraard komt het constante gebruik van deze apparaten niet ten goede aan de ogen, de wervelkolom en de algehele gezondheid. De spanning van het zicht tijdens games, het kijken naar tekenfilms, series heeft een negatieve invloed op de toestand van de oogspieren, die de verandering in de vorm van de oogbal veroorzaakt. Naast mobiele apparaten wordt ook een lange lectuur van boeken, strips, tijdschriften en andere literatuur negatief weerspiegeld in de visuele functie. Tijdens het lezen werken niet alle oogspieren, en de blik concentreert zich bijna altijd in één zone. Maar afgezien van de meest elementaire redenen voor de achteruitgang van de gezichtsscherpte, zijn er nog veel meer die niet alle ouders in aanmerking nemen. Bijziendheid bij jonge kinderen en schoolkinderen kan te wijten zijn aan:
Benka heeft oogproblemen en moet een oogarts bezoeken. De arts zal de visuele scherpte op de tafel controleren en onderzoek doen naar speciale apparatuur, die zal helpen om het beeld van de staat van de oogbal volledig te verduidelijken. Afhankelijk van de mate van bijziendheid, schrijft de oogarts een bril voor, instillatie van oogdruppels met een bepaalde samenstelling, en stelt hij de tijd vast voor periodieke onderzoeken. Voor problemen met het gezichtsvermogen is het noodzakelijk om elke zes maanden in de oogkas te worden gecontroleerd, dit zal het mogelijk maken om te bepalen of de progressie van bijziendheid voortduurt of dat enige verbetering wordt waargenomen. Op basis hiervan wordt de tactiek van verdere therapie geselecteerd.
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat wanneer de visuele functie valt, het noodzakelijk is om alles in het werk te stellen om het verloren gezichtsvermogen aan uw kind te herstellen. Als er helemaal niets wordt gedaan, zal alleen een verslechtering van bijziendheid worden waargenomen, en dit is zeer gevaarlijk en leidt soms zelfs tot gedeeltelijke of onomkeerbare blindheid. Uiteraard moeten alle doktersvoorschriften worden nageleefd, maar daarnaast kunnen en moeten speciale technieken en veel methoden worden gebruikt die niet alleen de conditie van de ogen helpen normaliseren, maar die ook de algehele gezondheid van het kind verbeteren.
Om nooit een kind op schooltijd te zien vallen, is het vanaf de allereerste schooldag noodzakelijk om een schooljongen naar de juiste modus en de vervulling van de elementaire regels voor het lesgeven te leiden. Als dit niet wordt gedaan, zullen er later problemen zijn, niet alleen met de ogen, maar ook met de wervelkolom en andere belangrijke systemen van het lichaam.
Zodat ouders niet hoeven na te denken over hoe ze de visie van hun student kunnen herstellen, is het vanaf de allereerste klas noodzakelijk om het kind de juiste benadering van huiswerk bij te brengen. Het allerbelangrijkste dat ouders zouden moeten doen, is zich organiseren op de manier waarop de werkplek van een eerste-klasser zou moeten zijn. Het kind moet een tafel en stoel hebben die geschikt zijn om te groeien, en de verlichting moet aan de linkerkant vallen als hij rechtshandig of rechts is, als het kind de linkerhand gebruikt om te schrijven. U kunt ook een bureaulamp als lichtbron gebruiken. Let op visuele hygiëne, het omvat:
Met een sterk verminderd zicht tijdens het herstel, kunnen leesboeken worden vervangen door het luisteren naar audiomateriaal. Nu kunt u, indien nodig, eenvoudig verslagen van alle verhalen, sprookjes en verhalen vinden.
Oftalmologen bieden hun kleine patiënten met bijziendheid altijd elke dag speciale oogoefeningen. Oefeningen helpen bij het verlichten van de inspanning van de ogen, trainen spieren, verhogen de bloedcirculatie en voeding in het gebied van de oogbal. Dit alles heeft een positief effect op de visuele functie. Ga er niet vanuit dat opladen voor de ogen alleen nodig is voor bijziendheid, het dient ook als een methode van preventie, dus het kan worden aanbevolen voor kinderen van elke leeftijd. Wanneer bepaalde onregelmatigheden in de ogen worden vastgesteld, zal de arts natuurlijk speciale oefeningen voorschrijven. Hieronder vindt u een reeks oefeningen voor de ogen, die kunnen worden gebruikt om kleine bijziendheid te elimineren of te voorkomen.
De voorgestelde reeks oefeningen voor de ogen wordt aanbevolen om maximaal drie keer per dag te herhalen. Met deze oefeningen kunt u uw ogen laten rusten, de oogspieren versterken en het bloedcirculatieproces verbeteren. Visie kan worden verbeterd en versterkt met behulp van andere eenvoudige en leuke oefeningen voor kinderen. Sommigen van hen worden gepresenteerd in gedichten, raadsels, nu, als je dat wilt, kun je herstelmethoden vinden voor kinderen op internet die zich onderscheiden door hun eenvoud en hoge efficiëntie.
Visuele functie is een van de meest belangrijke en populaire gedurende het hele leven. Als je merkt dat je kind heeft gespijkt, het boek dichter bij de ogen brengt, naast het tv-scherm gaat zitten, moet je het bezoek aan de arts niet voor onbepaalde tijd uitstellen. Het is het gemakkelijkst om visuele beperkingen tot 12 jaar te herstellen, tot ongeveer deze tijd kunnen bijna alle pathologische veranderingen worden teruggedraaid.
http://pervenets.com/razvitie/razvitie-ot-3-let/vosstanovit-zrenie-rebenku.htmlVision. Oog apparaat
www.eye-focus.ru
De vraag is of het mogelijk is om het zicht van een kind op veel ouders te herstellen. Om dit te begrijpen, zou u een idee moeten hebben over de ziekten van de visuele organen.
De meest voorkomende kwalen van het visuele systeem zijn:
De redenen voor de val van mening veel.
Bijna alle pasgeborenen hebben fysiologische verziendheid (4-5 dioptrieën).
Verziendheid in een kind is een speciale structuur van het oog. Het is korter dan normaal. Is het mogelijk om het zicht in dit geval te herstellen? Is het mogelijk om het oog te "groeien"? Herstel van het gezichtsvermogen op een jongere leeftijd is mogelijk als het gaat om verziendheid. In veel opzichten is het positieve antwoord op deze vraag gerelateerd aan de genetica van het kind.
In het groeiproces verandert de structuur van het oog - de anteroposterieure as van de oogbol wordt langer, de kromming van de lens en het hoornvlies neemt toe.
Als een kind in vier jaar bijvoorbeeld aan een verziendheid lijdt om +4, dan zal misschien zijn zeven of acht jaar zijn visie herstellen. Als het kind een visie van +6 en hoger heeft, kan honderd procent van de visie nauwelijks worden verwacht.
In aanwezigheid van bijziendheid zijn de vooruitzichten minder rooskleurig. Deze ziekte kan niet verdwijnen vanwege het opgroeiende kind. Bijziendheid wordt gekenmerkt door verlenging van de anteroposterieure as van de oogbol. Het kan niet minder zijn zonder een operatie. Dit komt overeen met het maken van een voetmaat van 37 34. Is het mogelijk om het gezichtsvermogen bijziend te herstellen? Volledig genezen van deze ziekte is onmogelijk. Dit betekent echter niet dat het noodzakelijk is om inactief te blijven. Ouders moeten moeite doen om de achteruitgang van het gezichtsvermogen te stoppen.
Ten eerste, de noodzaak om de visie aan te passen met optica (bril of lenzen).
Ten tweede kunt u de progressie van bijziendheid stoppen. Bij het diagnosticeren van myopie is de gezichtsscherpte bijvoorbeeld ingesteld op -1. Je kunt proberen de ziekte op dit niveau te stoppen en niet wachten tot de verslechtering van het gezichtsvermogen tot -3 of -4 is.
De meest voorkomende ziekte bij kinderen is bijziendheid. Haar behandeling zou alomvattend moeten zijn. Het beste resultaat wordt bereikt in een combinatie van fysiotherapeutische behandeling, speciale gymnastiek voor de ogen, het innemen van medicijnen, vitamines en micro-elementen.
Bij een hoog stadium van bijziendheid of de snelle progressie is chirurgische ingreep aangewezen.
De eerste stap in de behandeling - de selectie van een bril of lenzen (lenzen - in de middelbare school). Dit is geen behandeling, maar een kans om visie te corrigeren. Wanneer bijziendheid mild tot matig is, wijst de oogarts een bril aan voor afstand. Ze hoeven niet de hele tijd te dragen. Punten zijn nodig voor constante slijtage met een hoge mate van bijziendheid of de progressie ervan.
In sommige gevallen schrijft de arts voor dat een bril ontspant met lenzen met een klein voordeel. Hierdoor is de accommodatie ontspannen.
Een positief effect wordt bereikt bij het trainen van de ciliaire spier. De essentie van dit proces: lenzen worden afwisselend vervangen door plus en minus.
Medicamenteuze behandeling is ook mogelijk om de ontwikkeling van bijziendheid een halt toe te roepen. Een pediatrische oogarts kan vaatverwijders, oogdruppels, voorschrijven die de voeding van de ogen verbeteren. De ontvangst van een complex van vitaminen en micro-elementen is ook geïndiceerd voor bijziendheid.
De behandeling van apparaten is pijnloos, dus het is vooral geschikt voor kinderen van voorschoolse leeftijd, maar ook voor schoolkinderen en tieners. Deze fysiotherapie, waarbij het kind speciale apparaten gebruikt.
De effecten van het apparaat variëren:
Ernstige ziekten (cataract, glaucoom) worden niet behandeld door hardware. Maar verziendheid, bijziendheid, astigmatisme zijn vatbaar voor correctie.
Voor oogziekten en hun preventie, adviseren oogartsen dagelijkse oefeningen voor de ogen. Het kan meerdere keren per dag gedurende 10-15 minuten worden geoefend. Het gymnastische complex voor de ogen omvat oefeningen voor axiale en cirkelvormige bewegingen van de oogbollen, oefeningen om de gezichtsorganen te ontspannen en het bekijken van objecten die dichtbij en ver weg zijn.
Bij een hoge mate van bijziendheid of snel voortschrijdende chirurgische behandeling wordt uitgevoerd.
http://www.detskoezrenie.ru/roditelyam/besedy-s-vrachom/mozhet-li-vosstanovitsya-zrenie-u-rebenka/Moderne specialisten hebben vele manieren ontwikkeld om het gezichtsvermogen bij bijziendheid en hypermetropie significant te verbeteren, evenals om strabismus en astigmatisme te corrigeren of te verminderen, als deze twee afwijkingen niet erg uitgesproken zijn (helaas, met hun hoge graad helpt alleen chirurgische interventie).. Hoe doe je oefeningen om het gezichtsvermogen te verbeteren en leer je het kind, zegt oogarts Marina Ilinskaya.
BELANGRIJK! Als uw kind op het moment van de start van de behandeling al een bril droeg, dan gebruikt u in elke vorm van visuele gymnastiek een bril met lenzen voor een of twee dioptrieën die zwakker zijn dan de lenzen die hem werden opgestuurd. Als hun sterkte initieel niet groter is dan 1 dioptrie, moeten alle oefeningen zonder bril worden uitgevoerd!
Neem snel deel aan het actieve werk accommoderende apparaat, traint alle elementen en verbetert daarmee het zicht in een korte tijd aanzienlijk. Hoe wordt het uitgevoerd?
Om te beginnen, doe de oefening zelf, dan in detail uit te leggen aan het kind de techniek van de uitvoering ervan.
Herhaal de oefening: palm, frame, boom, huis, lucht. En terug: de lucht, het huis, de boom, het frame, de palm. Elke keer, gedurende 5-10 seconden, fixeert u uw blik op het object, waardoor het accommodatieapparaat op de vereiste afstand wordt ingeschakeld. Toen "galoppeerden ze de pas af": palmboom, frame - huis, luchtboom, huis - frame en achterkant. De beweging van de ogen soepel langs de "stappen" wordt uitgevoerd gedurende 3 minuten en dezelfde ongeveer de ogen moeten bewegen in stappen over de "stap". Maar je moet de gymnastiek soepel afmaken: de lucht, het huis, de boom, het frame, de palm.
Oefening om een langdurig visieverbeteringseffect te krijgen, moet elk uur worden uitgevoerd tijdens langdurige visuele inspanning, bijvoorbeeld huiswerklessen maken, werken met een computer.
Gymnastiek is geschikt voor kinderen vanaf vijf jaar. Maar hoe jonger het kind, hoe meer hij hulp nodig heeft van een volwassene om de oefening onder de knie te krijgen. Oudere kinderen hoeven alleen maar uit te leggen dat de oefening hun zicht zal verbeteren en hen in staat zal stellen nooit meer een bril te dragen, en dan hun eigen voorbeeld te gebruiken om te laten zien hoe gymnastiek wordt uitgevoerd.
Om te beginnen, wrijft u actief met uw handpalmen totdat u voelt dat ze goed zijn opgewarmd. Sluit vervolgens beide ogen of een handpalm of twee (het doet er niet toe het resultaat te bereiken). Na eeuwenlang je ogen bedekt te hebben en zonder je handpalmen te verwijderen, begin je met het tekenen van getallen van 1 tot 10 en terug in de ruimte, en het bewegingsbereik van de oogbollen moet maximaal zijn.
In totaal zal zo'n gymnastiek niet langer duren dan 2 minuten. Maar na de voltooiing ervan, door je handpalmen van het gezicht te verwijderen en je ogen te openen, zul je aangenaam verrast zijn over hoe helder, contrastrijk en gekleurd de wereld om ons heen is geworden.
Nadat je de oefening onder de knie hebt, leg je het kind uit hoe het correct moet worden uitgevoerd. De eerste keer dat ik je adviseer om te gaan turnen met je kind, is het genoeg om haar eraan te herinneren.
"Digitale gymnastiek" is noodzakelijk in de eerste plaats in de aanwezigheid van grote visuele lasten, vooral voor schoolkinderen met oogproblemen. Als u bijvoorbeeld urenlang zit tijdens een les in de avonduren, moet u de oefening elk uur doen. Voor volwassenen zou ik willen toevoegen: vanwege het feit dat "Digitale gymnastiek" de bloedtoevoer naar de ogen aanzienlijk verbetert, is het zeer nuttig bij staar, glaucoom en retinale aandoeningen als onderdeel van een complexe therapie. En in combinatie met "Step Turnen" verwijdert ze op prachtige wijze het zogenaamde computer-visuele syndroom.
Gericht op verbetering van de gezichtsscherpte.
Neem een gewoon vel papier en trek met een scherp gescherpt zwart potlood op één lijn 10 zwarte stippen met tussenruimten van ongeveer 5 mm. Bij zeer slecht gezichtsvermogen kan het interval worden verhoogd tot 7 mm, maar niet meer. Leg een laken voor je ogen op een afstand van 40 cm. Je moet duidelijk alle punten zien en kunnen tellen. Vraag nu aan de assistent om het blad langzaam met punten uit je ogen te bewegen en stop elke 20 cm. Zodra je alle punten duidelijk hebt gezien en ze zijn samengevoegd in een ononderbroken lijn, hoef je het blad niet verder te verplaatsen. Meet de afstand van de ogen tot het vel papier en schrijf het op. Hierna verplaats je het blad een tijdje met de punten dichterbij of verder weg van de ogen, maar overschrijd je de opgenomen afstand tot nu toe niet. Gymnastiek is handig om 3-5 minuten minstens 3-4 keer per dag te spelen.
Deze oefening in combinatietherapie verbetert effectief en snel de gezichtsscherpte.
Leer uw kind om de oefening correct uit te voeren en voeg hem toe aan de lijst met vereiste oefeningen. Het moet minstens drie keer per dag worden gedaan. De afstand van de ogen tot het samenvoegen van punten tot één ononderbroken lijn mag niet vaker dan eens in de 7-10 dagen worden gemeten, rekening houdend met prestaties.
"Acupunctuur" helpt ook om het gezichtsvermogen te verbeteren in de nabijheid van alle mensen ouder dan 40 jaar die moeite hebben met lezen. De techniek is hetzelfde, maar u moet beginnen met het tellen van punten niet op een afstand van 40 cm van het gezicht, maar vanaf het punt waarop u ze kunt zien (zeg 50-70 cm). Probeer vervolgens de punten opnieuw te berekenen op een afstand kleiner dan die waarop u ze aan het begin van de oefening duidelijk hebt gezien. Gaandeweg zult u merken dat u niet langer moe bent wanneer u met platte tekst werkt.
Deze techniek is niet alleen geschikt voor kinderen van schoolgaande leeftijd, maar ook voor volwassenen. Het helpt bij accommodatie spasmen, verbetert de gezichtsscherpte, verlicht het computersyndroom.
Om deze oefening te doen is vrij eenvoudig. Ga op een stoel zitten voor het raam. Kijk naar je knieën, kijk goed naar ze, en begin langzaam op te kijken, bevestig met een blik en kijk een paar seconden lang naar alle interessante objecten die je zult opmerken, inclusief die buiten het raam: huizen, bomen, wolken, lucht. Beweeg je ogen naar de bovenkant van het raamkozijn en de dakrand. Hierna laat u uw ogen even geleidelijk zakken, onderzoekt u alle objecten die onderweg zijn en, indien mogelijk, maakt u duidelijk hun details vast. Herhaal drie keer achter elkaar oogbeweging in een boog. Als u klaar bent met oefenen, houdt u uw ogen driemaal vast en opent u ze wijd. Leg het kind dan uit hoe je gymnastiek moet doen, zittend op een stoel naast hem.
Deze sportschool is geweldig voor mensen die vele uren aan de computer hebben gewerkt en aan ernstige visuele vermoeidheid hebben geleden. Immers, aan het einde van de dag doorgebracht op de monitor, hebt u waarschijnlijk gemerkt dat het zicht 's avonds was verstoord, wazig en het werd moeilijker voor u om duidelijk in de verte te zien. "Visuele boog", samen met "Stapgymnastiek" en "Digitale gymnastiek" helpen dit probleem in een korte tijd te elimineren.
Oefening moet meerdere keren per dag worden herhaald, vooral bij regelmatig langdurige belasting van de ogen.
http://www.7ya.ru/article/Vosstanovlenie-zreniya-u-detej-4-jeffektivnyh-uprazhneniya/