logo

Bijziendheid - de gesel van de moderne beschaving. Hoe geavanceerder de technologie in het land, hoe meer volwassenen en kinderen bijziend worden.

Intens visueel werk met een computer of papieren geeft een hoge belasting van de spieren die verantwoordelijk zijn voor het veranderen van de kromming van de lens. Als gevolg hiervan ontwikkelt accommodatie-spasmen zich en is het voor onze innerlijke lens moeilijk om de focus op afstandsvisie te herschikken. Aan de andere kant knijpen gespannen spieren de oogbal aan de zijkanten, waardoor deze van een rond voorwerp in een ovaal vervormt. Een dergelijke horizontaal langgerekte vorm draagt ​​het brandpunt fysiek over van het netvlies naar het gebied ervoor. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich bijziendheid of bijziendheid - een schending van het brekingsvermogen van het oog, waarbij nabije objecten duidelijk zichtbaar zijn, maar het beeld in de verte onscherp is.

Vanwege de hoge prevalentie van de ziekte is de behandeling van bijziendheid een urgent probleem waarvoor iedereen de beste oplossing wil vinden.

het voorkomen

Bijziendheid is een overwegend verworven gebrek, gevormd door levensstijl en "visuele gewoonten". De meeste baby's worden geboren met een normale breking of zelfs verziendheid door een oogbal die niet volledig is gevormd.

In principe is de overtreding van breking bijziendheid vergelijkbaar met het probleem van overgewicht: onder bepaalde regels kunnen we het niet krijgen. Om dit te doen, moet je de juiste gewoonten met betrekking tot visie ontwikkelen:

  • ga niet te dicht bij de tv zitten;
  • werk in goed licht, niet bij weinig licht;
  • om je ogen te laten rusten tijdens het werken of spelen op de computer;
  • bezoek vaker de open ruimte en ontspan je ogen, terwijl je in de verte kijkt.

Als de brekingsfout niet wordt veroorzaakt door een aangeboren defect in het optische systeem, kunnen we het gezichtsvermogen herstellen.

Er zijn vier manieren om bijziendheid te corrigeren: het dragen van corrigerende lenzen, orthokeratologie, lasercorrectie en gymnastiek om het gezichtsvermogen te herstellen.

Optische correctie

Dit is de meest bekende en meest voorkomende methode om het gezichtsvermogen bijziendheid te herstellen. Het ligt in het feit dat met behulp van "minus" biconcave lenzen van een bepaald optisch vermogen, de lichtstraal wordt gebroken zodat deze zich op het netvlies richt. Het gebruik van een bril of contactlenzen herstelt ogenblikkelijk wazig zicht, zorgt voor een duidelijke visie weg.

Helaas zijn optische apparaten in staat tot maximale "bewaring" van de gezichtsscherpte, waardoor wordt voorkomen dat deze verder afneemt.

orthokeratologie

Hoe anders kan bijziendheid thuis worden behandeld? De tweede meest eenvoudige methode is het gebruik van starre gasdoorlatende ortholines. Deze lenzen worden 's nachts op de ogen gedragen. Tijdens de slaap verandert het hoornvlies van het oog van vorm onder de druk van de lens. Deze veranderingen worden gedurende de dag gehandhaafd en voorzien in de juiste brekingshoek van het licht, zodat het focuspunt op het netvlies ligt. Net als bij brilcorrectie, kan bijziendheid op deze manier slechts tijdelijk worden genezen. Het hoornvlies zal uiteindelijk terugkeren naar zijn oorspronkelijke vorm, en u zult opnieuw lenzen moeten dragen, hetzij dagelijks, hetzij toevlucht nemen tot nachtcorrectie.

Lasercorrectie

Dit is inderdaad de methode die bevestigend kan antwoorden op de vraag: bijziendheid wordt behandeld of niet.

Ooglaseren is een van de meest populaire methoden voor oogcorrectie, omdat het gegarandeerd veel refractieve fouten corrigeert. De leeftijdsgroep waarvoor lasercorrectie wordt aanbevolen, is van 18 tot 45 jaar.

Moderne methoden en apparatuur laten de bediening "zonder aanraking" toe. Bijvoorbeeld de populairste techniek LASIK. Tijdens de operatie bepaalt het apparaat automatisch het gebied op het hoornvlies, van waaruit de dunste afdekflap wordt afgesneden. Eerder produceerde de vorming van een flap een chirurg met een mechanisch mes, tegenwoordig worden alle incisies automatisch gemaakt. De klep leunt achterover als een deksel en hoorncellen verdampen het blootgestelde gebied met een laser, waardoor het nieuwe reliëf wordt gevormd. De verandering in kromming wordt weergegeven op de brekende kracht van deze oogschelp. Dan keert de "dekking" terug naar zijn plaats. Genezing vindt vrij snel plaats en binnen een dag kun je het verband verwijderen en de wereld op een nieuwe manier bekijken. De procedure is pijnloos en effectief. Er zijn verschillende modificaties van deze bewerking, afhankelijk van de methode voor het vormen van toegang tot het hoornvlies en de penetratiediepte van de laser.

gymnastiek

Velen van ons zijn a priori bang voor de operatie of hebben niet het vermogen om het te doen. In dit geval rijst de vraag hoe bijziendheid thuis kan worden genezen. En het eenvoudigste antwoord daarop is visuele gymnastiek.

Simpele ontspanningsoefeningen en training van het accommoderende apparaat van het oog kunnen bijziendheid zonder chirurgie verminderen. Naast het versterken van de oogspieren, is er ook een verbetering in het focussen en stimuleren van de visuele centra van de hersenen. Speciale oefeningen ontwikkelen een integrale verbinding tussen het oog en de zenuwcentra, waarbij ze worden ingeschakeld op een manier die niet wordt bereikt met een normaal dagelijks zicht.

Het wordt aanbevolen om het volgende complex uit te voeren:

  • beweeg je ogen "links-rechts" horizontaal;
  • verander de richting van beweging naar "op en neer";
  • we draaien ogen op uren en in de tegenovergestelde richting;
  • knipperen, en dan onze ogen meerdere keren achter elkaar openen;
  • we schuiven onze ogen diagonaal van linksonder naar de bovenkant naar rechts, en omgekeerd;
  • we verminderen onze blik naar de neus;
  • tot slot moet je vaak en snel knipperen.

Hoe u bijziendheid thuis kunt behandelen

Samen met gymnastiek en een ontspannende massage, helpen sommige folk remedies om bijziendheid thuis te laten verdwijnen. De meeste recepten bevatten precies die vitamines, mineralen, actieve stoffen die de ogen voeden en noodzakelijk zijn voor hun 100% functioneren.

Bosbessen. Deze bessen zijn een bron van bioflavonoïden - een antioxidant die het lichaam helpt schade door vrije radicalen te weerstaan. Het eten van vers fruit, sap of jam draagt ​​bij aan de ophoping van het paarse pigment rodopsine, dat nachtzicht stimuleert, voedt en de cellen van het netvlies en de oogzenuw beschermt. Je kunt ook bosbessen gebruiken in de vorm van thee: twee eetlepels fruit en bladeren brouwen met zeshonderd milliliter kokend water, een half uur in een thermosfles laten staan ​​en drie keer per dag een glas drinken.

Rozenbottel, Rowan - een bron van vitamine C - een bekende antioxidant en deelnemer aan metabole reacties. Van mountain ash moet je het sap pakken en het naar 100 ml per dag brengen. Rozenbottel wordt gedroogd, waarna de pulp wordt gemalen tot poeder, dat wordt gemengd met walnotenpitten en in deze vorm wordt geconsumeerd in 1 eetlepel een half uur vóór elke maaltijd.

Wortelen zijn een bekend product voor zicht. Het wordt aanbevolen om het te gebruiken in de vorm van sap gemengd met olijfolie in de verhouding van 1 eetl. lepel voor 200 ml sap. Het is in deze combinatie dat vetoplosbare vitamine A door ons lichaam kan worden opgenomen. Het speelt een belangrijke rol bij de synthese van photopigment rodopsine, ondersteunt de functionaliteit van het netvlies en verbetert het gezichtsvermogen.

Naalden. Het is een opslagplaats van vitamines en micro-elementen die goed zijn voor de ogen. De naalden zijn vooral rijk aan B-vitamines, evenals kobalt, mangaan en ijzer. Van deze grondstof wordt een infusie bereid in een waterbad met een snelheid van 5 el. lepels van 600 ml heet water. Na het koken (ongeveer 6 uur) wordt 30 g honing aan de infusie toegevoegd. De resulterende siroop moet driemaal daags na de maaltijd worden ingenomen, 20 ml.

Ochanka is inderdaad een gras met een geschikte naam. Haar afkooksel kan worden gebruikt voor compressen op de ogen, en in combinatie met korenbloemafkooksel en honing - als een interne remedie. Het is noodzakelijk om elk half uur voor de maaltijd 1/3 kopje te nemen. Tannines in ogentroost, helpen bij het verminderen van ontstekingen in de weefsels, werken als een samentrekkend middel, versterken de bloedvaten.

Gingkgo biloba kan nuttig zijn als een antioxidant en als middel om de bloedtoevoer naar het oog te verbeteren. Verhoogde bloedtoevoer naar het netvlies helpt langzame schade te voorkomen, verbetert de gezichtsscherpte. Ook krijgen extra voeding ciliaire en oculomotorische spieren.

Cherry is een van de rijkste bronnen van quercetine, samen met blauwe bessen en bramen. Quercetine is een antioxidant, antihistaminicum en ontstekingsremmende flavonoïde. Het beschermt de haarvaten, verbetert de bloedcirculatie, elimineert zwelling, waardoor oogvermoeidheid wordt verlicht. Ook draagt ​​het bij tot een betere opname van vitamine C. De eenvoudigste manier om te gebruiken is een kompres van de bladeren gedrenkt in warm water. Het is noodzakelijk om het een half uur te laten staan.

Bee producten. Vooral populair is de behandeling van bijziendheid met propolis. Voor de ogen kunt u waterinfusie van dit product toepassen, dat veel aminozuren en mineralen bevat. Een oplossing met een concentratie van 10% wordt bereid in een waterbad van 1 theelepel. propolis en glazen gekookt water. Vervolgens moet het worden gefilterd en op een donkere plaats worden bewaard. Gebruikt, bijgebracht in 1 druppel tweemaal per dag of in de vorm van kompressen. Net als bij het gebruik van plantaardige materialen, moet u, voordat u propolis toepast, ervoor zorgen dat er geen allergieën voor zijn.

Als je sommige van deze recepten in je arsenaal opneemt, zul je merken dat je na verloop van tijd steeds minder gespannen bent om te zien en te lezen.

Voor ogen met bijziendheid zal nuttig zijn:

  • druiven, rood vlees - bevatten alfa-liponzuur - een krachtige antioxidant;
  • rundvlees, lever, eieren, spinazie, tarwekiemen - bronnen van chroom - een sporenelement dat spiervermoeidheid verlicht;
  • Zeevruchten en bonen - zijn noodzakelijk als koperbron - een sporenelement dat verantwoordelijk is voor de productie van collageen, de elasticiteit van het kaneellichaam van de lens en andere bindweefselstructuren. Koper beïnvloedt de productie van hemoglobine en verhoogt de zuurstofcirculatie, wat belangrijk is voor het voeden van de structuren van het oog;
  • Tomaten, wortelen, oranje en rode vruchten zijn rijk aan luteïne, een geel pigment dat nodig is voor de normale werking van het netvlies, het beschermt het tegen leeftijdsgebonden degeneratie, helpt om de gezichtsscherpte te behouden;
  • kip, lever, tarwekiemen en knoflook zijn een opslagplaats van selenium, een antioxidant die de lens en macula beschermt tegen vrije radicalen;
  • tarwekiemen, spinazie, greens - bronnen van vitamine E, die wordt beschouwd als de koning van antioxidanten. Het is zijn tekort dat zich vooral manifesteert door een afname van het gezichtsvermogen. Vitamine E is verantwoordelijk voor de tijdige vernieuwing van cellen en weefsels.

Samenvattend: kan bijziendheid worden genezen? Zoals je kunt zien, zijn er genoeg verschillende manieren om met deze aandoening om te gaan. Het belangrijkste is om het probleem op een complexe manier te benaderen en wanneer je een resultaat bereikt, houd je het en ontwikkel je de juiste visuele gewoonten.

http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukosti

Hoe bijziendheid te genezen

Bijziendheid of bijziendheid is een vorm van brekingsfouten. Bijziendheid ziet een persoon objecten meestal goed, gelegen in centimeters van twintig-veertig van hem en dichterbij, en zeer vage objecten op ongeveer drie meter en verder van de ogen.

Hoe te behandelen

Ondanks de catastrofale verspreiding van bijziendheid in de wereld, zijn er momenteel geen methoden voor de behandeling van deze ziekte. Alle bekende middelen zijn alleen gericht op het vertragen van de progressie van bijziendheid, maar geen van hen is in staat om emmetropische refractie terug te brengen naar het oog of op zijn minst de progressie te stoppen. Daarom is op dit moment bijziendheid een van de belangrijkste sociaal-biologische problemen, en het zoeken naar mogelijkheden om bijziendheid te stabiliseren is een van de hoofdtaken van oftalmologie. Om dit op te lossen, worden verschillende methoden gebruikt, die kunnen worden onderverdeeld in de volgende categorieën:
1) drugs:
- van invloed op de accommodatie (atropine, tropicamide, cyclopentolaat, pirenzepine)
- antihypertensiva (timolol, labetalol, adrenaline, pilocarpine)
2) chirurgie (scleroplastie)
3) optische correctie (zachte contactlenzen, orthokeratologie, glazen)
3) onconventionele methoden (Bates-methode, trainingsbril, Chinese geneeskunde)

Sinds bijziendheid wordt gevormd, wordt de meeste aandacht in de kindertijd in de eerste plaats besteed aan het voorkomen en voorkomen van progressie bij kinderen en adolescenten. Enquêtes worden uitgevoerd, optische correctie, medicatie, fysiotherapie en chirurgische behandeling worden voorgeschreven. Al deze methoden zijn gericht op het stoppen van de ontwikkeling van bijziendheid, het behouden van een goede visuele functie en het voorkomen van complicaties van het netvlies. Het is onmogelijk om de voortschrijdende bijziendheid te negeren, omdat dit na verloop van tijd kan leiden tot onomkeerbare veranderingen in de centrale delen van het netvlies en een merkbare vermindering van het gezichtsvermogen. Daarom is het noodzakelijk om minstens tweemaal per jaar te worden onderzocht door een oogarts, met een funduscheck. De resultaten van deze onderzoeken zijn gebaseerd op de keuze van behandelmethoden.

In de vroege stadia wordt een conservatieve en fysiotherapeutische behandeling toegepast. Een van de meest gebruikelijke methoden voor de behandeling van bijziendheid is de zogenaamde "hardware" -behandeling, die wordt uitgevoerd in speciale kantoren voor de bescherming van het gezichtsvermogen van kinderen. In het kader daarvan, met behulp van elektroforese, magnetische en elektromagnetische, laser stimulatie, pneumomassage, reflexologie, accommodatie training met verwisselbare lenzen ( "voor Avetisov-Matz").

Met de ineffectiviteit van conservatieve behandelingsmethoden worden chirurgische methoden gebruikt - scleroplastie wordt uitgevoerd. Deze operatie is gericht op het versterken van de sclera (buitenste schil van het oog) in de pathologisch veranderde delen. Evaluaties van de effectiviteit en veiligheid ervan zijn echter zeer dubbelzinnig en de afgelopen jaren is deze methode hoofdzakelijk alleen in Oost-Europese landen toegepast.

Ondanks zo'n verscheidenheid aan methoden om om te gaan met zich ontwikkelende bijziendheid, worden er maar een paar ondersteund door serieus onderzoek. Bovendien laten zelfs een groot aantal studies niet toe om hun effectiviteit te evalueren vanwege tekortkomingen in de methodiek van het leiden. Het ontbreken van een duidelijk begrip van de pathogenese van bijziendheid bemoeilijkt ook het zoeken naar methoden om de progressie ervan te vertragen.

Momenteel is de meest veelbelovende de lokale toepassing van een 1% -ige oplossing van atropine. Er echter rekening mee dat het gebruik ervan kan gepaard gaan met bijwerkingen zoals fotofobie, schending van de nabije en verre visie, waardoor ongemak brengen aan patiënten. Tot nu toe niet voldoende bestudeerd mogelijk onomkeerbare effecten van atropine indruppeling lang als, bijvoorbeeld, de lens en het netvlies schade door UV-straling, die wijdverbreid klinisch gebruik van deze drug wordt beperkt. Hoewel de resultaten van langdurige observaties suggereren een snellere progressie van myopie na de afschaffing van instillatie van atropine, maar uiteindelijk de som van de progressie gedurende de observatieperiode nog kleiner dan in de afwezigheid van behandeling.

Oorzaken van bacteriële keratitis hier

hardware

Naast de bovengenoemde methoden zijn er effectievere methoden voor de behandeling van deze ziekte. Dergelijke methoden omvatten hardwarebehandeling. Methoden voor hardwarebehandeling kunnen de gezichtsscherpte verbeteren zonder dat chirurgische ingrepen nodig zijn. Het is vermeldenswaard dat dergelijke technieken zeer effectief zijn voor de behandeling van kinderbijziendheid.

Meestal duurt de behandeling van bijziendheid 5-10 sessies. In deze sessies worden vaak verschillende methoden voor de behandeling van bijziendheid gebruikt. Voor elke patiënt wordt de meest effectieve behandelingskuur gekozen, die het best geschikt is om een ​​specifiek probleem op te lossen en overeenkomt met de leeftijd van de patiënt. De behandeling van het apparaat wordt zelfs door de kleinste patiënten heel gemakkelijk getolereerd, omdat programma's met een spelvorm meestal worden gebruikt om kinderen te behandelen.

Een van de meest effectieve en meest voorkomende methoden voor hardware-behandeling van bijziendheid is Ambliokor. Dit is een apparaat met geconditioneerde reflextechnologie, waarmee u de controle over het zenuwstelsel voor visuele processen kunt terugwinnen. Het doel van het gebruik van een dergelijke inrichting is het ontwikkelen van de natuurlijke hersencapaciteit om te compenseren voor een vaag beeld dat het netvlies ontvangt. Deze procedure is volkomen veilig, ook voor kinderen draagt ​​ze een spelvorm.

Een dergelijke behandeling kan worden uitgevoerd sinds vier jaar. Deze techniek wordt niet alleen gebruikt voor de behandeling van bijziendheid, maar ook voor ziekten zoals verziendheid, amblyopie, astigmatisme. Voor de behandeling van bijziendheid zijn hardwaretechnieken behoorlijk effectief, omdat ze vermoeidheid verminderen en het gezichtsvermogen verbeteren. Met milde bijziendheid helpen dergelijke technieken het gezichtsvermogen te herstellen en de achteruitgang ervan te stoppen.

lichaamsbeweging

Beperking van fysieke activiteit van personen die lijden aan bijziendheid, zoals meer recentelijk wordt aanbevolen, wordt als onjuist beschouwd. De belangrijke rol van de fysieke cultuur bij het voorkomen van bijziendheid en de progressie ervan wordt aangetoond, aangezien lichaamsbeweging zowel bijdraagt ​​aan de algemene versterking van het lichaam en de functies ervan verbetert, als aan het verhogen van de efficiëntie van de ciliaire spier en het versterken van de oogrok van het oog.

Cyclische oefening (joggen, zwemmen, skiën), matige intensiteit (hartslag van 100-140 bpm. / Min.) Heeft een gunstige invloed op de bloedcirculatie en accommoderend vermogen van het oog, waardoor een reactief toename van de bloedstroom in het oog enige tijd na de belasting en het verbeteren van de efficiëntie van de ciliaire spieren. Keizersnede na cyclische significante inspanningsintensiteit (puls 180 u. / Min.), Evenals oefeningen op de gymnastiekapparaat, touwtje springen, acrobatische oefeningen gemerkt verslechtering van toepasbaarheid van de ciliaire spier.

De belangrijkste contra-indicaties voor sport voor mensen met bijziendheid

Kinderen met een bijziend lage graad zijn opgenomen in de hoofdgroep en kunnen worden betrokken bij fysieke training op de voorbereidende afdeling voor sportverbetering. Handige sportspellen. Door constant van visie te veranderen tijdens het spelen van volleybal, basketbal, tennis van dichtbij naar ver en terug helpt het de accommodatie te verbeteren en de progressie van bijziendheid te voorkomen.

Bij matige bijziendheid worden kinderen opgenomen in de voorbereidende medische groep, zij moeten zich bezighouden met fysieke cultuur op de afdeling voorbereidend onderwijs. Praktische oefeningen met hen moeten afzonderlijk van de medische hoofdgroep worden uitgevoerd.

Het is raadzaam om enkele beperkingen aan te brengen in de programma-eisen voor hen: sluit sprongen uit vanaf een hoogte van meer dan 1,5 meter, oefeningen die veel fysieke inspanning vereisen. De mate van neuromusculaire spanning en de totale belasting tijdens fysieke training moet iets lager zijn dan die van studenten uit de medische hoofdgroep. Voor studenten van de voorbereidende medische groep, samen met trainingssessies, is het noodzakelijk om ook onafhankelijke klassen te voorzien, inclusief speciale oefeningen voor de spieren van de ogen of oefeningen voor fysiotherapie.

Studenten met een bijziende hoge graad (6,0 dioptrieën en meer) zouden zich alleen in een speciale medische afdeling moeten bezighouden met fysieke cultuur.

oefeningen

Wat betreft een reeks oefeningen, vergeet niet dat de aandacht niet moet worden gericht op de hoeveelheid die zelfs tot negatieve gevolgen kan leiden (bijvoorbeeld overspanning), maar op frequentie en regelmaat.

Gymnastiek voor de ogen met bijziendheid zal veel effectiever zijn als het vóór de maaltijd wordt geproduceerd. Afhankelijk van het specifieke geval van de 'patiënt', kan de voortgang na een paar weken of maanden later merkbaar zijn bij moeizame oefening.

Het wordt aanbevolen om alle oefeningen voor ogen met bijziendheid uit te voeren zonder de ogen te belasten, in een poging ze eerder te ontspannen. Het is het beste om te beginnen met 4-5 oefeningen, waarbij je het aantal elke dag verhoogt.

Dus, opladen voor de ogen met bijziendheid omvat de volgende oefeningen:

  • Frequent knipperen gedurende 5-6 seconden. Na de pauze wordt aanbevolen om de oefening 2 keer te herhalen.
  • Ga zitten en sluit je ogen gedurende 3-5 seconden, houd dan je ogen open voor dezelfde tijd. Herhaal de oefening 6-8 keer.
  • Ga staan ​​en strek je arm voor je uit en kijk naar het puntje van je wijsvinger, tegen de middellijn van het gezicht. Zonder uw ogen van uw vinger af te halen, zoomt u langzaam in en kijkt u naar uw vinger totdat deze verdubbelt. Oefening is effectief als het 6-8 keer wordt uitgevoerd.
  • Gebruik de wijs-, middel- en ringvinger van beide handen om op het bovenste ooglid van het oog te drukken en houd ze 1-2 seconden in deze positie. Voer deze oefening 3-4 keer uit.
  • Til de huid lichtjes op langs de wenkbrauwruggen met uw wijsvingers, sluit vervolgens langzaam uw oogleden en laat uw vingers in dezelfde positie. Voer 8-10 keer uit.
  • Plaats de wijs-, middel- en ringvinger zodanig dat de wijsvinger zich in de buitenste hoek van het oog bevindt, de middelste - in het midden van de bovenrand van de baan en de ringvinger - aan de binnenste hoek. Voer deze oefening minstens 8-10 keer uit in 1 sessie.
  • Kijk langzaam vanaf het plafond naar de vloer en in de tegenovergestelde richting. Oefening moet worden gedaan zonder hoofdbewegingen, die moeten worden vastgesteld in een vaste positie. Voer de oefening 8-12 keer uit.
  • Langzame cirkelvormige oogbewegingen van links naar rechts, vervolgens van rechts naar links. Doe dit 4-6 keer, zonder haast.
  • Beweeg je hand naar rechts en beweeg dan langzaam de wijsvinger van rechts naar links in een half gebogen positie. Volg nauwkeurig de vinger en fixeer het hoofd in een stationaire toestand. Voer een oefening 10-12 keer uit, waarna een beetje rust.
  • We maken oogbewegingen diagonaal, eerst van de linker benedenhoek naar de rechterbovenhoek, daarna vertalen we het oog naar boven in een rechte lijn. We voeren een vergelijkbare operatie uit in de tegenovergestelde richting. Het wordt aanbevolen om minstens 6 keer te spelen in de volgende sessie.

Door oefeningen te doen die strikt in overeenstemming zijn met onze instructies, moet u biologisch actieve supplementen gebruiken - ze zijn ontworpen om het lichaam de ontbrekende vitamines en sporenelementen te vullen, essentieel voor de correctie en het herstel van het gezichtsvermogen.

Onthoud ook dat we voor u alleen de meest effectieve oefeningen voor bijziendheid hebben verzameld, maar niet allemaal.

Opladen voor de ogen met bijziendheid zonder bril wordt uitgevoerd, en bovendien, als u beslist om serieus de behandeling aan te nemen, is het belangrijk om de volgende vereiste in acht te nemen: draag een bril minder vaak als er geen dringende noodzaak voor is. Bent u tenslotte in staat om zonder bril rond het huis te bewegen of wanneer u langs een vertrouwde weg loopt?

Victor Zhdanov, een zeer gekwalificeerde oogarts die vele jaren van zijn leven heeft doorgebracht met het ontwikkelen van effectieve oefeningen voor de ogen, zei: "De beste oefening voor de ogen is het ontbreken van een bril op de neusbrug."

gymnastiek

Het concept 'gymnastiek' omvat meestal een lijst met oefeningen die moeten worden uitgevoerd, maar we zijn van mening dat het, om het gezichtsvermogen bijziendheid te herstellen, niet alleen nodig is om bepaalde oefeningen uit te voeren, maar ook om andere acties uit te voeren om het gezichtsvermogen te verbeteren.

Een reeks oefeningen, die als standaard is gedefinieerd, wordt door alle oogartsen aanbevolen. Het is ontworpen om de spieren van de ogen te trainen, inclusief de juiste manier om te ontspannen en ze te belasten, zodat de lens zijn kromming verandert, zodat het gefocusseerde beeld op het netvlies valt. Deze oefeningen zijn niet noodzakelijk om in een strikte volgorde te worden uitgevoerd, ze kunnen worden uitgevoerd zoals ze worden opgeroepen, spierspanning en sensatiecomfort, maar het oefeningencomplex wordt aanbevolen om minstens één keer per dag te worden uitgevoerd, en daarvoor is het beter om een ​​oogarts te raadplegen.

Een reeks oefeningen ziet er bijvoorbeeld als volgt uit: u kunt 1 minuut knipperen (met onderbrekingen gedurende 3-5 seconden elke 20-30 keer knipperen om duizeligheid als gevolg van overmatige toewijding te voorkomen).

Het is noodzakelijk om te gaan zitten, uw ogen strak voor 2-5 seconden te sluiten en vervolgens gedurende 2-5 seconden - open uw ogen. Herhaal 8-10 keer.

In een staande positie moet u uw arm naar voren strekken en naar uw vingertoppen kijken, uw arm strekken zodat deze zich tegenover de neuslijn bevindt (de palm moet loodrecht op de middellijn van uw gezicht staan). Dan moet je langzaam je vinger brengen, zijn ogen niet van hem af. Herhaal ongeveer 6-9 keer.

Haal je hand een beetje uit het zicht aan de rechterkant en beweeg dan langzaam de vinger van je rechterhand van rechts naar links zonder je hoofd te bewegen, en gebruik daarbij perifeer zicht. Pas op voor beweging van de vinger. Herhaal 12-16 keer.

Bevestig de huid over de wenkbrauwen met uw vingers, bij voorkeur met uw wijsvingers, maar zo comfortabel mogelijk voor de patiënt. Sluit dan langzaam je ogen terwijl je de huid vasthoudt met je vingers net boven de wenkbrauwen. Herhaal 12-14 keer.

Je kunt ook ogen maken met cirkelvormige bewegingen in een langzaam tempo in de ene of de andere richting (ongeveer 8-10 keer). Drie vingers van beide handen - om in een balk te verzamelen en afzonderlijk - het is eenvoudig om de bovenste oogleden in te drukken, na 3-4 seconden om de vingers van de oogleden te verwijderen. Herhaal 4-5 keer.

Je kunt de focus trainen door de spieren van het oog met behulp van de oefening "glazen venster" - wanneer ze een punt op het glas kiezen waar ze naar kijken en dan plotseling hun blik richten op het object dat zich op dat punt buiten het venster bevindt. Het beeld van dit object was eerder vervaagd en het wordt duidelijker. Een van de varianten van de oefening, als er buiten het raam geen ruimte is om naar verre voorwerpen te kijken, is een muur en een plafond. Kijk langzaam van de vloer naar het plafond en terug, nog steeds het hoofd vast. Herhaal ongeveer 9-12 keer.

Wrijf met je handpalmen tegen elkaar totdat ze echt warm zijn, trek dan de oogleden meer warme en zachte kant aan. Ogen dicht. Duur - 5-10 minuten. Op dit moment moeten de ogen de cirkels beschrijven, of andere geometrische, artistieke of andere vormen die alleen maar behagen.

Maar naast de oefeningen, die zijn ontworpen om het zicht te verbeteren met behulp van spierbewegingen, zijn er speciale videotrainers die het perifere zicht trainen en de scherpte van de hoofdvisie vergroten. De programma's Safeeyes, Acomodotrener, Numerical Pyramids, Lines zijn bijvoorbeeld allemaal ontworpen om perifere visie en accommodatievermogen te verbeteren.

druppels

Tegenwoordig hebben mensen steeds meer problemen met hun gezichtsvermogen. Dit is te wijten aan een aantal redenen, waaronder milieublootstelling, vermoeidheid en overbelasting. Bijziendheid is een van de meest voorkomende oorzaken geworden. Bijziendheid is een aandoening waarbij het beeld zich recht voor het netvlies concentreert. De patiënt ziet dus goed en duidelijk die objecten die zich op korte afstand bevinden, maar hij ziet die objecten niet ver weg. Oogdruppels bijziendheid zijn een uitstekend middel om deze ziekte te bestrijden. Deze ziekte wordt geassocieerd met het verlengen van de vorm van de oogbol. Als een dergelijk probleem zich voordoet, moet u onmiddellijk contact opnemen met een oogarts voor hulp.

Ontvangst van oogdruppels.

Chirurgie wordt meestal gebruikt om bijziendheid te behandelen, omdat ze de beste optie zijn. Er zijn ook correctiemethoden, bijvoorbeeld lenzen of glazen, maar dit vertraagt ​​alleen de ontwikkeling van de ziekte, maar voorkomt dit op geen enkele manier. Maar de arts kan in sommige gevallen druppels voor bijziendheid voorschrijven. Ze bevatten in hun samenstelling stoffen die ervoor zorgen dat de ogen weer normaal worden. Deze stoffen zijn atropine. Opgemerkt moet worden dat vaak oogdruppels worden gebruikt voor het voorkomen van bijziendheid, nadat een operatie al is uitgevoerd. Hun samenstelling zal in dit geval worden verrijkt met vitamines en mineralen. Een onderdeel van veel van deze geneesmiddelen is bosbessen, omdat het veel antioxidanten bevat. In speciale gevallen kan de arts oogdruppels uitschrijven met een antibioticum.

Ujal is oogdruppels voor de behandeling van bijziendheid. Ze worden ook gebruikt voor de preventie van cataracten. Dit medicijn helpt om de lens schoon te maken zonder chirurgie. Het verlicht vermoeidheid en stress, zelfs na intense belasting. Met behulp van stoffen die in samenstelling zijn, kunt u roodheid en irritatie elimineren, de vaten en kanalen reinigen die het zicht verbeteren.

Deze druppels zijn een synthetische antioxidant. Het helpt bij het oplossen van bloedingen, versterkt de wanden van bloedvaten, beschermt het netvlies tegen externe invloeden. Deze druppels helpen bij de bloedtoevoer naar het oog en beïnvloeden ook de stabiliteit. Ze worden aanbevolen voor gebruik met hypermetropie en bijziendheid.

Oogdruppels Irifrin.

Irifrin-oogdruppels helpen om de uitstroom van intraoculaire vloeistof, vernauwing van bloedvaten en de uitzetting van de pupil te verbeteren. Uitzetting vindt plaats tien minuten na inname, en de duur ervan hangt af van de concentratie van de oplossing. 10 procent Irfirine bevat honderd milliliter actieve fenylefrine. Dergelijke druppels worden niet aanbevolen voor gebruik bij: tachycardie, schildklieraandoeningen, diabetes, evenals in de aanwezigheid van leverporfyrie.

vitaminen

Tegenwoordig produceert de farmaceutische industrie hoofdzakelijk drie soorten vitamines:

  • oog vitamines in druppels
  • oogvitamines in tabletten en capsules
  • oog vitamines in injectieflacons

In dit artikel zullen we ons alleen concentreren op de meest essentiële vitamines voor normale vitale activiteit van het oog.

Vitamine A (Retinol)
speelt een belangrijke rol in het werk van de organen van het gezichtsvermogen, dus het gebrek daaraan kan een aantal ziekten veroorzaken. Vitamine A beïnvloedt dus het slijmvlies en het hoornvlies van de ogen - met zijn ontoereikende inhoud treedt droogheid van het membraan (conjunctiva) op, wat leidt tot de ontwikkeling van conjunctivitis.

Bovendien maakt retinol deel uit van het supergevoelige pigment dat de gezichtsscherpte beïnvloedt, dus een gebrek aan retinol kan leiden tot bijziendheid. Vitamine A is ook een integraal onderdeel van visuele purpura, wat de snelle aanpassing van de organen van visie aan duisternis beïnvloedt, dus kan de afwezigheid ervan leiden tot nachtzichtproblemen.

Om de maximale hoeveelheid retinol in het lichaam te waarborgen, moet u producten gebruiken zoals: levertraan, eieren, boter en margarine, cheddarkaas. Bovendien kan het lichaam retinol onafhankelijk van provitamine A-caroteen synthetiseren, waarvan het hoogste gehalte aanwezig is in wortels - 65%, ook is het aanwezig in spinazie, peterselie, lijsterbes, duindoorn, paprika. De dagelijkse behoefte van het lichaam aan retinol is 1,5 - 2,5 mg.

Vitamine B1 (thiamine)
heeft rechtstreeks invloed op het werk van het zenuwstelsel en daarmee op het werk van de gezichtsorganen. Een tekort aan thiamine in het lichaam kan leiden tot constante pijn en pijn in de oogbollen, verminderd binoculair zicht en vermoeidheid van de oogspieren.

Vitamine B1 komt voor in aardappelen, noten, zonnebloempitten, tomaten, havermout. Je moet ook toevoegen aan de dieetproducten op basis van volkorenmeel, boekweit en havermout. De benodigde dagelijkse hoeveelheid vitamine 1,5 mg.

Vitamine B2 (riboflavine)
noodzakelijk voor een gezond gezichtsvermogen, zoals retinol. Een tekort aan riboflavine kan leiden tot overmatig scheuren, scheuren van bloedvaten in de oogbollen. Het gevoel van "zand", nachtblindheid, vermoeidheid - een gevolg van een tekort aan vitamine.

Hypovitaminose kan ontsteking rond de ogen en scheuren in de ooghoeken veroorzaken. Voor een constante verzadiging van het lichaam met vitamine B2 moet je granen, appels, lever, zuivelproducten en eieren eten. Dagelijkse inname voor het lichaam - 5 mg.

Vitamine B3 (niacine)
beïnvloedt de bloedsomloop en het zenuwstelsel, en de tekortkoming ervan kan leiden tot een vermindering van de bloedcirculatie in de oogzenuw. Om voldoende vitamine B3 in het lichaam te behouden, moet je bonen, vlees en paddenstoelen eten. Het dagtarief is 15 mg.

Vitamine B6 (pyridoxine)
neemt deel aan het cellulaire metabolisme, waarvan schendingen kunnen leiden tot ontsteking van de oogzenuw en conjunctivitis. Om het lichaam te verzadigen met vitamine B6, moet u vis, granen, melk, gist en kool aan uw dieet toevoegen. Dagelijkse inname voor het lichaam is 2 mg.

Vitamine B12 (Cyancobalamine)
is direct betrokken bij de vorming van rode bloedcellen. Het tekort aan het lichaam leidt tot vroegtijdige veroudering van de ogen, hun tranen en saaiheid. Deze vitamine komt alleen voor in voedsel van dierlijke oorsprong: lever, eigeel, kaas, melk. Het dagtarief is 0,005 mg.

Luteïne en zeaxanthine
stoffen die zeer nuttig zijn voor de ogen en behoren tot de carotenoïdenklasse. Ze voeren de beschermende functies van de ogen uit tegen schadelijke lichtstralen en binden vrije radicalen, die in het algemeen het netvlies beschermt tegen schade. Bevat in groenten zoals: spinazie, peper, maïs, bonen, daarnaast een rijk gehalte aan luteïne en zeaxanthine in eigeel.

Bedenk dat naast het nemen van vitamines, het belangrijk is om het regime te volgen, weekends voor de ogen te maken, vaker in de lucht te zijn en natuurlijk het reguliere onderzoek bij de dokter niet te missen.

Naast de bovengenoemde stoffen, voor de preventie van bijziendheid, moet u een voldoende niveau in het lichaam van vitamine C, B5 en B9 bewaken, aangezien deze zijn betrokken bij de assimilatie door het lichaam van de bovengenoemde verbindingen. Ook zijn deze componenten nodig om de gezondheid van het immuunsysteem en actieve bloedvorming te behouden.

Bij het voorschrijven van een geschikte bril voor bijziendheid, is het noodzakelijk om te weten en te onthouden dat voor patiënten met bijziendheid tot ongeveer 4,0-5,0 dpt. Glazen nodig zijn, niet alleen voor de afstand (straat, bioscoop, theater, stadion, enz.), maar ook voor het trainen van de accommodatie van het oog en de convergentie, d.w.z. voor dichtbij, hoewel, zoals bekend is, mensen met bijziendheid goed zien zonder een bril als deze niet meer dan 6,0 dioptrieën overschrijdt.

Om de voorwaarden voor deze therapeutische training te waarborgen, worden glazen voor nabijheid opgeschreven binnen de limieten van plus (+) 1,0 - 2,0 dioptrieën, als tegelijkertijd het zicht niet verslechtert in de buurt en geen visueel ongemak optreedt. In de regel worden bifocale waarden uitgeschreven. In het geval van bijziendheid 3,5 dioptrieën is het bovenste deel van de bril bijvoorbeeld min (-) 3,0 dioptrie, en het onderste deel is plus (+) 1,5 dioptrie. Dergelijke glazen zijn wenselijk om vrijwel constant te dragen.

http://proglaziki.ru/bolezni/mpiya/lechenie-miopii.html

Hoe bijziendheid thuis te genezen?

Bijziendheid, ook bekend als bijziendheid, treft veel mensen over de hele wereld. Dit is een oogziekte waarbij een persoon verre dingen niet heel duidelijk kan zien, ze zullen wazig lijken. Bijziendheid treedt op als gevolg van een fout in de breking van het oog. In een gezond oog valt een gefocust beeld van objecten op het oppervlak van het netvlies. In het geval van bijziendheid bevindt het zich voor het netvlies.

Door een paar veranderingen in uw levensstijl aan te brengen en huismiddeltjes te gebruiken, kunt u de bijziendheid volledig genezen of de graad ervan verminderen. Een persoon die van de ziekte af wil komen, moet u zeker kennis laten maken met de methoden en middelen die in dit artikel worden beschreven.

Bijziendheid vervaagt objecten die van een afstand zichtbaar zijn. Dit zorgt ervoor dat een persoon zijn ogen spant om het voorwerp te zien. Het gevolg hiervan kan oogvermoeidheid zijn, en soms het optreden van hoofdpijn. Natuurlijk is dit erg vervelend, omdat alle objecten in de verte wazig lijken en je bijvoorbeeld de inscriptie niet van veraf kunt lezen. Als het niet wordt behandeld, kan bijziendheid leiden tot degeneratie van het netvlies en kan het resultaat volledig verlies van gezichtsvermogen zijn.

Bijziendheid maakt zich vooral zorgen om kinderen, omdat zij in het klaslokaal, als ze geen bril hebben, zich niet op het bord kunnen concentreren om te begrijpen wat erop staat.

Maar maak je geen zorgen. Het is mogelijk om geen contactlenzen, glazen te gebruiken of een operatie te gebruiken. De volgende procedures en technieken zullen helpen uw zicht te corrigeren.

Oorzaken van bijziendheid

Voordat u thuis leert hoe u myopie op de juiste manier kunt behandelen, moet u zich vertrouwd maken met dit gedeelte van het artikel, aangezien de symptomen hier worden uiteengezet en de exacte selectie van de beste methoden en geneesmiddelen die geschikt zijn voor uw specifieke geval hier wordt beschreven.

Er zijn veel oorzaken van bijziendheid. In dit gedeelte van het artikel worden, in overeenstemming met wetenschappelijke gegevens, een aantal van de meest voorkomende gepresenteerd.

  1. Erfelijke factoren:

Volgens een studie aan het University of Optometry van de Ohio State University is erfelijkheid vaak een van de belangrijke factoren die bijdragen aan bijziendheid.

Diabetes type II is ook een van de belangrijkste factoren die oogziekten veroorzaken, waaronder bijziendheid. Bij diabetes wordt de bloedcirculatie in het lichaam door een overmatige hoeveelheid suiker in het bloed aangetast. Bloed stroomt langzamer door de oogcapillairen, wat de conditie van de zenuwuiteinden verergert. Met andere woorden, objecten lijken wazig voor mensen met diabetes, waardoor ze hun ogen belasten.

  1. Gebruik op lange termijn van corrigerende lenzen:

Een onderzoek bij het National Eye Institute in de Verenigde Staten toonde ook aan dat bijziende aandoeningen kunnen worden veroorzaakt door langdurig continu gebruik van corrigerende (minus) lenzen.

  1. Weinig licht:

Werken bij weinig licht of donkere omstandigheden is ook een van de meest voorkomende oorzaken, die kunnen leiden tot bijziendheid. Door het ontbreken van voldoende verlichting, zijn onze ogen gespannen en proberen we ons op objecten te concentreren, vooral als je iets leest. Het kan ook leiden tot bijziendheid.

  1. Van dichtbij nauwkeurig bekeken:

Deze factor behoort ook tot de meest voorkomende oorzaken van bijziendheid. Het uitvoeren van een soort van actie of werk op korte afstand van het onderwerp kan de oorzaak zijn van het optreden van bijziendheid. Dit feit is bestudeerd en bevestigd in een gecontroleerd experiment uitgevoerd in Alaska in de Verenigde Staten.

In Alaska was er geen enkel geval van bijziendheid vóór de invoering van het leerplichtstelsel. 10 jaar na activering van het onderwijssysteem werd gemeld dat tot 75% van de gevallen van bijziendheid werd gevonden bij kinderen. Aan de andere kant hadden hun analfabete grootouders en ouders geen tekenen van deze ziekte.

III. Symptomen van bijziendheid:

Om het probleem aan te pakken, moet u weten welke symptomen gepaard gaan met bijziendheid en reden tot zorg zijn. Nadat u de symptomen hebt gedefinieerd, selecteert u de thuismethode voor bijziendheid op de juiste manier.

Lees dit gedeelte verder, en dan weet je zeker of je gezondheidsproblemen hebt met je ogen.

  • Intens concentratie van visie. Kan leiden tot scheelzien;
  • Oogspanning door druk wanneer mensen hun ogen proberen te focussen;
  • Verminderde nachtgevoeligheid;
  • Frequente hoofdpijn.

Soorten bijziendheid

Er zijn verschillende soorten bijziendheid en mensen moeten op de hoogte zijn van elk bij het bepalen van hun eigen geval om de beste en meest geschikte manier te kiezen om hun gezondheid snel te verbeteren. Hier zijn enkele veelvoorkomende soorten bijziendheid.

  1. Geïnduceerde bijziendheid:

Geïnduceerde bijziendheid treedt op vanwege de effecten van medicatie, het niveau van sclerose of het glucosegehalte in het lichaam. In de regel kan geïnduceerde bijziendheid worden genezen. Als deze overmatige blootstelling echter langdurig aanhoudt, kan dit leiden tot een chronische aandoening.

  1. Nachtbijziendheid:

Nachtbijziendheid is een ziekte waarbij de ogen van sommige mensen problemen zullen hebben bij weinig licht. Tegelijkertijd kan hun dagvisie nog steeds normaal zijn. Nachtbijziendheid treedt meestal op vanwege aberraties en dilatatie van het gezichtsvermogen, wat leidt tot bijziendheid.

  1. Eenvoudige bijziendheid:

Simpele bijziendheid is een van de meest voorkomende soorten bijziendheid. Bij deze ziekte verlengt de oogbal.

  1. Degeneratieve bijziendheid:

Zoals de naam al aangeeft, wordt degeneratieve of pathologische bijziendheid beschouwd als een van de gevaarlijkste varianten van bijziendheid en kan deze in de loop van de tijd toenemen. Dit type bijziendheid kan leiden tot glaucoom en netvliesloslating.

Pseudomyopie is ook een veelvoorkomend type bijziendheid, veroorzaakt door overmatige concentratie van het gezichtsvermogen op het werk. Het wordt het vaakst gezien bij mensen op jonge leeftijd. De groei van dit probleem hangt ook samen met handheld computerspellen, omdat mensen op een zeer korte afstand van de ogen spelen en dit kan leiden tot de verschijning van bijziendheid.

Nu u de oorzaken, symptomen en soorten van deze ziekte kent, kunt u erachter komen hoe u bijziendheid thuis op de juiste manier kunt genezen door naar de volgende sectie te verwijzen. Waar zal worden getoond hoe een aantal zeer eenvoudige maar effectieve huismiddeltjes te gebruiken voor de behandeling van bijziendheid. Deze methoden zijn met succes door veel patiënten getest en bevestigd in wetenschappelijk onderzoek.

Behandeling van bijziendheid folkmethoden

In feite is bijziendheid een veel voorkomend probleem van de mensheid. Glazen worden door veel mensen over de hele wereld gedragen. Op basis hiervan zou ik vandaag in dit artikel enkele van de beste praktische adviezen willen geven over hoe je bijziendheid thuis goed kunt behandelen, zonder medicijnen of pillen te gebruiken. Hieronder tonen we deze huismiddeltjes, methoden en tips.

  1. Cichorei (Cichorium Endivia)

Cichorei, het zogenaamde "andijvie", is zeer effectief bij het bestrijden van bijziendheid. Het is een houtachtig overblijvend kruid dat een uitstekende bron van vitamine A is. Het kan effectief de gezondheid van het oog helpen behouden en is zeer goed voor iedereen die worstelt met het probleem van bijziendheid.

Het is noodzakelijk om een ​​mengsel van peterseliesap, selderiesap, wortelsap en cichorei sap te maken. Deze combinatie is zeer effectief en kan effectief helpen bij de voeding van de spieren en oogzenuwen van het oog. Consumeer dit mengsel dagelijks om snel en van nature bijziendheid kwijt te raken.

Dit is eigenlijk een van de meest effectieve tips voor het natuurlijk genezen van bijziendheid thuis, zonder gebruik van medicijnen en pillen. Zodat mensen een volledig leven kunnen leiden, vruchtbaar studeren en werken zonder visuele problemen te ondervinden.

Cichorei is een uitstekende remedie voor de behandeling en preventie van oogproblemen, waaronder bijziendheid, probeer het!

  1. Kornoelje (Piscidia Erythrina)

Cornel is een andere remedie voor de behandeling van bijziendheid. Het probleem is dat Cornels meestal worden gekweekt in Jamaica, waar het wordt gebruikt om vele kwalen te genezen.

In het bijzonder kan een cornelboomblad worden gebruikt om bijziendheid thuis te behandelen. Het is in staat om de spieren van de ogen effectief te versterken voor een korte periode van tijd. Hier is het recept om te koken en te gebruiken:

Het is noodzakelijk om thee te bereiden uit de cornelblaadjes. Giet hiervoor kokend water en laat 1 theelepel gedroogde koornbloemblaadjes in een kom staan. Laat de thee een beetje afkoelen. Laat dan een stukje medicinaal gaas weken met deze thee. Ga liggen en bedek dit gaas gedurende minstens 15 minuten. Laat de thee zijn werk doen! Gebruik deze methode gedurende 3 opeenvolgende dagen. Werk je ogen niet hard voor de komende 4 dagen. Neem een ​​pauze en geef je ogen een maand rust. Na de pauze herhaalt u het hele proces. Gebruik deze methode regelmatig. Het ondersteunt het proces van het verminderen en elimineren van bijziendheid.

Triphala is een oude Indiase traditionele Ayurvedische kruidenremedie die effectief is voor het verbeteren van het gezichtsvermogen. Het bevat fruit extracten van gele mirobalan, Indiase kruisbes en Beliriks. Dit is een zeer krachtige mix die kan helpen het oogspiersysteem te versterken. Bovendien is het zeer effectief bij het genezen van bijziendheid, vooral als u het regelmatig gebruikt.

Triphala kan online worden besteld of worden gekocht bij reformwinkels. Je kunt dit mengsel ook zonder problemen direct thuis bereiden, gewoon door een combinatie van vers fruit of hun extracten te maken.

Recept: voeg 1 oz toe Triphala tot 2 kopjes gekoeld en gekookt water. U moet deze infusie gebruiken voor dagelijkse oogspoeling, elke ochtend en avond. Bovendien kunt u ook het neerslag dat in de infusie wordt gevormd, gebruiken. Het zal helpen bij de behandeling van bijziendheid en effectief rode ogen verwijderen.

Trouwens, tripal is heel goed voor het menselijke spijsverteringsstelsel, dat een betere opname van voedingsstoffen mogelijk maakt.

  1. Amandel, kokosnoot, anijs en suiker

Dit is een van de meest eenvoudige en redelijk effectieve thuisbehandelingen voor bijziendheid. Het enige dat u hoeft te doen, is eenvoudigweg kokosnoot, amandelen, suiker, anijszaden mengen en deze tot een uniform poedermengsel samenpersen. Dit poeder kan 2 keer per dag worden geconsumeerd. Probeer dit mengsel regelmatig te gebruiken.

  1. Kusuma Varti Anjana (Ayurvedische methode):

Kusuma Varthi Anajana is een geneesmiddel voor de behandeling van ayurvedische ziekten die kunnen worden gebruikt voor de behandeling van symptomen veroorzaakt door milde en matige bijziendheid. Het bestaat uit zwarte peper, jasmijn, lange peper en sesambloemen. Het enige wat u hoeft te doen is eenvoudigweg al deze ingrediënten mengen en kneden om een ​​uniforme brij te maken. Voeg water toe aan dit mengsel om een ​​masker in de vorm van een pasta te maken en laat het in de schaduw drogen. Breng het masker 2 keer per dag aan en dit helpt de risico's van bijziendheid te minimaliseren.

  1. Inname van vitamines:

Vitamine-inname is ook een van de belangrijkste behandelingen voor bijziendheid. De relatie tussen vitamines en gezichtsvermogen is al lang bekend. Vitamine C, D, E, B en A worden beschouwd als de belangrijkste voor de gezondheid van het gezichtsvermogen.Deze vitamines zijn te vinden in zowel vegetarische als niet-vegetarische voedingsmiddelen, zoals noten, gedroogde vruchten, groene bladgroenten, vis, paprika's, appels, tomaten en wortelen. Ze zijn erg handig voor de preventie en behandeling van oogziekten. In feite is het gebruik van deze vitamines een van de meest effectieve manieren om het gezichtsvermogen te versterken, bijziendheid te verminderen en te genezen.

  1. Werk in een redelijk verlichte ruimte:

Werken op donkere plaatsen en op plaatsen met weinig licht kan de verslechtering van het gezichtsvermogen van een persoon ernstig beïnvloeden. Wanneer mensen in dergelijke omstandigheden werken, worden ze gedwongen hun gezichtsvermogen te belasten, waardoor hun ogen onder verhoogde spanning en druk komen te staan. Dit, op zijn beurt, spant de spieren van de baan, vermindert ze, wat leidt tot de verschijning van bijziendheid. Het is om deze reden dat werken op voldoende verlichte plaatsen een van de beste aanbevelingen is. U kunt deze tip snel en gemakkelijk gebruiken.

  1. Neem een ​​pauze, ontspan je gezichtsvermogen:

Dit is misschien wel een van de beste tips voor het correct voorkomen en genezen van bijziendheid thuis. Als u lang onafgebroken tv kijkt, uren leest en werkt op een computer zonder pauze, moeten uw ogen zich concentreren op korte afstanden. Dit leidt op zijn beurt tot vermoeidheid en draagt ​​bij aan de ontwikkeling van bijziendheid.

Om dit probleem te verminderen of te elimineren, moeten mensen regelmatig hun ogen laten rusten, regelmatig pauzeren bij het werken op een computer, tv kijken of lezen.

  1. Ademhalingsoefeningen:

Het gebruik van ademhalingsoefeningen kan ook worden beschouwd als een goed advies om myopie thuis goed te genezen, wat goed van toepassing is op mensen van alle leeftijden. Deze ademhalingsoefeningen kunnen worden uitgevoerd met ontspanning. Het enige dat u hoeft te doen is gewoon uw ogen sluiten en inademen en uitademen door uw mond op een continue en rustige manier gedurende meer dan 3 minuten. Vergeet niet dat u niet moet oprekken tijdens het proberen meer lucht in te ademen dan tijdens normale ademhaling.

  1. Oefeningen voor de ogen:

Er zijn veel verschillende oefeningen, en natuurlijk wil ik dat je ze zorgvuldig bestudeert en vergeet ze niet zo vaak en constant te gebruiken. Hier zijn enkele van hen:

Volgens een studie uitgevoerd bij de afdeling Oogheelkunde in Christchurch Hospital, Christchurch, in Nieuw-Zeeland, kan de praktijk van het gebruik van regelmatige oogoefeningen effectief de problemen van bijziendheid aan. Op dit moment adviseren oogartsen regelmatig regelmatige oogoefeningen samen met geschikte brillen en medicijnen voor hun patiënten. Yoga heeft ook goede oogoefeningen.

Daarom hebben we 10 beste en nuttige tips voor het genezen van bijziendheid samengesteld en getoond, zonder drugs, tabletten of medicijnen te gebruiken. Zodat zowel mannen als vrouwen leren om de tips en technieken uit deze compilatie te gebruiken om hun eigen problemen te overwinnen. Tips voor gebruik en kruidenremedies in dit artikel worden bevestigd door prestigieuze professionals en wetenschappers, dus ze zijn echt betrouwbaar en veilig voor de gezondheid.

Als u bedenkt dat de gepresenteerde tips over het genezen van bijziendheid door natuurlijke methoden thuis, volledig worden onthuld en als ze echt bij u passen en u vindt ze echt in staat om bijziendheid te genezen, vraag ik u om de dekking van dit probleem in dit artikel. U kunt ook deelnemen aan de discussie over dit probleem met andere lezers.

Ik ben altijd blij om de beoordelingen van mijn lezers en hun persoonlijke mening te zien. Vergeet dus niet om uw opmerkingen en feedback achter te laten in de comments hieronder!

http://womansplace.ru/health/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnih-usloviyah.html
Up