Groeten aan u, beste lezers! Vandaag wil ik u vertellen hoe u de lymfedrainagemassage van de oogleden goed kunt uitvoeren tijdens oedeem. Onmiddellijk moet worden opgemerkt dat deze procedure niet alleen nuttig is voor degenen die op zoek zijn naar manieren om zakken onder hun ogen te verwijderen, maar ook voor degenen die het aantal en de diepte van de rimpels onder hun ogen willen verminderen. Immers, massage die de lymfestroom verbetert, is een prima manier om deze problemen op te lossen.
Omdat de huid rond de ogen zeer zacht en kwetsbaar is, moeten eventuele manipulaties hiermee zorgvuldig gebeuren. Dat is het over de juiste en consistente implementatie van de procedure thuis en zal in het artikel worden besproken. En helemaal aan het einde, zal ik één duidelijke ontvangst met u delen om wallen uit het hele gezicht te verwijderen, die ik heb geleerd van een professionele massagetherapeut.
Als je 's morgens vaak wakker wordt met zakken onder je ogen, dan moet je zeker op zoek naar de oorzaak van hun voorkomen. Meestal wordt het geassocieerd met het werk van de cardiovasculaire en excretiesystemen. Als de zwelling af en toe verschijnt, is het mogelijk dat ze worden veroorzaakt door make-up die 's nachts is achtergebleven, overmatige vervaging met zout aan de vooravond of te veel slaap.
De oorzaak van zakken of blauwe plekken onder de ogen moet worden gevonden. Maar het is in ieder geval de moeite waard om te nemen ochtend complex maatregelen die snel helpen om zakken onder de ogen kwijt te raken. Lymfedrainagemassage is daar een integraal onderdeel van. Het verbetert de vloeistofstroom door de lymfevaten en helpt de huid zijn elasticiteit te behouden.
Anti-oedemateuze oogmassage bestaat uit twee typen:
En hij en de ander kunnen natuurlijk in de cabine worden gedaan. Maar omdat tijd, en soms financiën, om een schoonheidsspecialist te bezoeken niet genoeg is, moet je het probleem thuis oplossen. Wat betreft de hardwaremassage voor de ogen, is een vibrerende massagebril ideaal voor het uitvoeren ervan. Ikzelf hoefde zo'n apparaat niet te gebruiken, maar volgens veel recensies, waaronder mijn zus, is het ding zeer de moeite waard. Naast de positieve effecten op de huid biedt deze stimulator ook een aangenaam ontspannend effect.
Hoe zakken onder de ogen te verwijderen met behulp van een manuele massage? Er is een eenvoudige techniek die iedereen kan beheersen. Voor de procedure moet je 10-15 minuten toewijzen, bij voorkeur 's morgens. Doe het dagelijks voor een week of iets langer.
In de regel normaliseert de toestand in de regel (tenzij de oorzaak natuurlijk niet erg ernstige problemen met de nieren of het hart is). Na de cursus zijn er eenmaal per week voldoende onderhoudsprocedures. 'S Avonds kun je ook lymfedrainage doen, in welk geval het een goede preventie is tegen oedemen, kneuzingen en rimpels.
Om het gemakkelijker te maken voor u om de techniek van het uitvoeren van lymfatische drainagemassage onder de knie te krijgen, laten we het stap voor stap analyseren:
Ten slotte wordt een lichte emulsie voor de oogleden op de huid aangebracht. Over het algemeen wordt aangeraden om speciale middelen te gebruiken om het maximale effect te bereiken en om zakken onder de ogen in een kortere tijd te verwijderen. Neolid-emulsie heeft zich bijvoorbeeld zeer goed bewezen. De biochemische samenstelling van dit hulpmiddel is precies gekozen voor de eliminatie van oedeem en kneuzingen onder de ogen. Deze lichte crème laat de huid ademen en verbetert bovendien de werking van de lymfevaten en haarvaten, wat een garantie is voor het oplossen van het probleem.
En nu over die receptie voor het hele gezicht, die ik in het begin noemde. Het helpt om de aandoening snel te verlichten. Ik leerde deze expressiemethode vele jaren geleden kennen tijdens een massagecursus van mijn leraar. Om het uit te voeren, is het nodig om de duimen te buigen en hun middelste kootjes strak tegen het midden van het voorhoofd aan te drukken. Vervolgens worden de vingers naar de slapen gebracht, alsof ze in de huid knijpen. Vervolgens rechtgetrokken duimen tegen de vleugels van de neus gedrukt en naar de zijkanten van de jukbeenderen geleid.
De derde stap is om de vingers nog lager te zetten - naar de mondhoeken en ook met moeite naar de zijkanten van de oren te leiden. Plaats vervolgens de gebogen duimen op het midden van de kin onder de onderlip en leid naar de lobben. Dat wil zeggen, alle bewegingen worden gedaan langs traditionele massagelijnen van het centrum naar de lymfeknopen.
Gebruik voor dergelijke oogmassage met lymfedrainage de eerste duim van de duim. Het startpunt is de binnenhoek van het oog. De cirkelvormige beweging gaat gepaard met een gemiddelde druk op het voorhoofd en vervolgens langs het bot onder het onderste ooglid. Het is voldoende om alle bewegingen 2-4 keer te herhalen en de zwelling van het gezicht verdwijnt echt.
Te vaak is het ongewenst om een dergelijke massageprocedure te gebruiken, omdat dit nog steeds met moeite wordt gedaan, en dit is niet erg handig voor de gevoelige huid van het gezicht. Maar als een episodische snelle methode is zeer effectief. Zelf gebruik ik deze anti-oedeemmassage soms tijdens het allergieseizoen, wanneer de zwaarte als gevolg van oedeem op het gezicht wordt gevoeld.
Ik raad aan om te lezen:
Tot slot, stel ik voor dat je een video bekijkt over de lymfedrainage van de oogleden, daarin vind je een goed recept voor een huismiddeltje voor massage en andere nuttige informatie:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlZwelling onder de ogen kan het gevolg zijn van een gebrek aan slaap en een slechte nachtrust, verstoringen in de metabole processen van het lichaam, manifestatie van vermoeidheid en ziekte. Om wallen te elimineren, de elasticiteit en stevigheid van de huid te herstellen, gebruikt u methoden voor lymfedrainagemassage. Een eenvoudige en effectieve procedure kan zowel in salons als thuis worden uitgevoerd in afwezigheid van contra-indicaties.
Lymfedrainage is een procedure die gericht is op het activeren en normaliseren van de beweging van de lymfe. Overtreding van de lymfestroom leidt tot verstopping van de bloedvaten, wat de ophoping van overtollig vocht in de weefsels, het verschijnen van zwelling, oedeem en bleekheid van de huid veroorzaakt. Mechanisch effect op de huid verbetert de lymfestroom, elimineert de strakheid van de bloedvaten, resulterend in een natuurlijke eliminatie van toxines, verminderde kneuzingen en rimpels, zwelling.
Regelmatige massage zal ook helpen om te gaan met slapeloosheid en de effecten van stress. Na een massage rond de ogen:
Als u niet alleen het gebied rondom de ogen masseert, maar ook het hele gezicht, kunt u de nasolabiale plooien en diepe rimpels verminderen.
Lymfedrainagemassage zorgt ervoor dat u zich kunt ontdoen van slappe wangen, wallen in het gezicht en in combinatie met gymnastiek - het zicht verbeteren en de ogen expressiever maken.
De effectiviteit van de massage is te wijten aan de effecten op de subcutane spieren en de huid. Het eerste type impact - neuro-reflex. Tijdens de sessies vindt stimulatie van de zenuwuiteinden in de huid, bloedvaten en spieren plaats. Hun irritatie leidt tot het verschijnen van impulsen die naar de hersenen gaan. Ze veroorzaken activering van regeneratieprocessen in weefsels.
Het humorale effect leidt tot de ontwikkeling van voor de gezondheid belangrijke stoffen: histamine en acetylcholine. Ze worden vrij, snel opgenomen in het bloed en verspreid naar alle organen en weefsels. Histamine verbetert de conditie van bloedvaten en versnelt metabolische processen, en acetylcholine verbetert de werking van het zenuwstelsel, vasculaire tonus, spierweefsel, inwendige organen.
Mechanische actie elimineert stagnatie, verbetert de ademhaling en huidconditie, elasticiteit en elasticiteit van spierweefsel.
Lymfedrainage-massage van het gebied rond de ogen wordt aanbevolen voor:
Massages zijn veilig, maar hebben verschillende contra-indicaties:
Voor verkoudheid, hoge bloeddruk en hoge lichaamstemperatuur, moet u een arts raadplegen voor een sessie. Apparatuur lymfatische drainagemassage die cosmetologen in salons gebruiken, vereist voorafgaand overleg met een dermatoloog en een oogarts.
U kunt zakken onder de ogen verwijderen met behulp van handmatige en hardware lymfedrainagemassage. Een eenvoudigere manier is handmatig, betaalbaar zelfs voor thuisgebruik. Hardware vereist niet alleen speciale vaardigheden, maar ook dure apparatuur.
Ongeacht het type massage, kunnen ondersteunende sessies al in 20-25 jaar worden gestart. Op deze leeftijd verschijnen de eerste mimische rimpels, er is een geleidelijke afname in de productie van collageen en verslechtering van de huid. Het gebied rond de ogen geeft de leeftijd het eerst - dit is te wijten aan het feit dat het rijk is aan collageenvezels. Ze rekken gemakkelijk uit en vormen mimische rimpels.
Het dagelijks doen van lymfedrainage gezichtsmassage is noodzakelijk totdat het gewenste resultaat is bereikt. Elke sessie duurt 10 tot 30 minuten. De procedures worden 's morgens uitgevoerd. Ondersteunende massagesessies kunnen elke 3-4 dagen worden gedaan.
De basismassagetechnieken voor oedeem zijn kloppen, strelen en diep masseren. Het is noodzakelijk om de massage tegen oedeem te starten met het reinigen van de huid met micellair water, met behulp van scrubs, gels of schuimen om te wassen. Daarna kunt u een vochtinbrengende masker, serum of cosmetische olie aanbrengen.
Er zijn verschillende massagetechnieken. De eerste bevat een set van zeven oefeningen. Bij het werken zijn alle bewegingen in het bovenste ooglid van de binnen- naar de buitenhoek. Het onderste ooglid wordt op dezelfde manier doorgewerkt.
De kussens van de wijs- en middelvinger produceren lichte bewegingen in de buitenste ooghoeken in wijzerzin. Voor elk oog - 10-12 herhalingen. Dezelfde vingers maken een lichte druk op de onderste en bovenste oogleden, in een poging om de huid niet los te maken. Voer 5 herhalingen uit. Voor de volgende oefening moet u extra olie of crème aanbrengen om de huid tegen roodheid te beschermen. De toppen van 4 vingers worden eerst op het boven- en vervolgens op het onderste ooglid gedrukt. Elke keer drukken duurt ongeveer 15 seconden. Daarna - lichtjes kloppen met de vingertoppen gedurende 3-5 seconden.
Plaats de wijsvinger naast de buitenste hoek van het oog bij de tempel zodat de spijker naar de tempel is gericht. De vinger is gedraaid - de spijker is naar de neus gedraaid. Beweging moet langzaam zijn en duurt 15 tot 18 seconden. Houd het traankanaal rond het oog met de pads van de wijsvinger tegen de klok in met een gemiddelde druk. Maak 6-7 herhalingen. Maak met het topje van de middelvinger 10 klikken op een punt bij het scheurkanaal en houd het dan rond het oog. Om de oefening te voltooien - door op de hoek van het oog bij de neus te drukken.
Gebruik uw vingertoppen om het hele gebied van de circulaire spier te doorlopen, beginnend bij de tempel en de onderkant van de baan, inclusief het gebied boven de wenkbrauw en de bovenrand van het oog. Werk af met lichte tikbewegingen.
Het complex van oefeningen wordt voltooid door te wassen met koud en warm water.
Sluit je ogen 2-3 seconden stevig, ontspan je oogspieren. Open je oogleden en richt je blik naar boven. Houd ongeveer 60 seconden vast en ontspan. De volgende oefening - de ogen zijn gesloten, de toppen van de wijsvingers klikken op de oogbol. Herhaal van 12 tot 16 klikken. Zonder uw ogen te openen drukt u met uw vinger op het ooglid. De binnenste blik is naar boven gericht. Vingers imiteren de beweging van het verhogen van de eeuw. Oefening 8-11 keer herhalen.
Naamloze vingers worden op de binnenste hoek van het oog geplaatst. Beweeg de vinger langzaam met de klok mee. Voltooi de oefening met een snel knipperen gedurende 30 seconden. Het aanbevolen aantal herhalingen is 6.
De laatste oefening - de middelste vingers maken 10 licht drukken op de buitenste ooghoek, ren langs het onderste ooglid en maak 10 persen op de neus. Na het complex wordt ook een contrastwasbeurt aanbevolen.
Voor het vasthouden van de gebruikelijke eetlepels, die voorgekoeld zijn. Breng elke vetcrème aan op het koude apparaat. Lepels worden geplaatst in de buurt van de nasolacrimal sulcus en maken zigzag bewegingen naar de slapen. Druk meerdere keren op de slapen, houd dan aan de oren.
Elke massagebeweging wordt 3-5 keer herhaald.
Deze eenvoudige oefening bestaat uit het voorzichtig indrukken van alleen de pads van de vingers op de huid rond de ogen, beginnend bij de buitenste randen. Vingers moeten een volledige 7-8 ronden rijden. Strijkbewegingen worden gemaakt met de klok mee en tegen de klok in met matige druk, en ze worden voltooid met licht klappen.
Massage is snel en effectief. Het begint met de definitie van de belangrijkste punten:
Deze punten worden afwisselend uitgewerkt zodat de vingers een ster op het gezicht tekenen.
Druk de uiteinden van de middelste vingers naar de buitenste ooghoeken en houd deze tegen de neus. Om lichte wrijvende en tikkende bewegingen onder de wenkbrauwen te maken, bewegend van de brug van de neus naar de slapen. Werk dan het gebied boven de wenkbrauwen en beweeg al naar de neus. En van haar rug naar de binnenhoek van de ogen aan de rand van het onderste ooglid. Alle bewegingen worden uitgevoerd met lichte druk.
Oefeningen worden driemaal herhaald. Na het voltooien, wordt het aanbevolen om peterselie-infusie toe te passen op de oogleden - het zal de huid verfrissen en opvullen met essentiële voedingsstoffen.
Regelmatige oogmassage thuis zal rimpels verminderen of hun uiterlijk voorkomen.
Tijdens de procedures wordt aanbevolen om een speciale crème voor oogleden te gebruiken en alle bewegingen zeer zorgvuldig uit te voeren. De huid rond de ogen is gevoelig voor de effecten en onzorgvuldig persen kan kneuzingen en blauwe plekken veroorzaken. Het bovenste deel van de eeuw kan worden uitgewerkt met een grotere impact dan de onderste. Als het goed wordt gedaan, zullen de eerste resultaten van de massage merkbaar zijn na 10-12 procedures.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlLymfedrainage is een procedure waarmee u stromingen kunt versnellen en de ophoping van lymfe in bepaalde delen van het lichaam kunt voorkomen. In cosmetische omgevingen, de meest voorkomende lymfedrainage massage van zwelling onder de ogen, waarvan de oorzaak is stagnerende vloeistof in de lymfevaten. Het probleem is een veel voorkomend probleem, dus elke vrouw moet de techniek van zo'n procedure onder de knie hebben. Lymfedrainage-massage onder de ogen is een manier om de schoonheid en jeugd van je huid te behouden, laten we erover praten. Welke vrouw wil immers niet weten hoe ze een massage moet doen in de donkere kringen onder de ogen?
Vanwege een slechte levensstijl, gebrek aan slaap en lichamelijke activiteit zijn de lymfevaten geblokkeerd. Ze beginnen vocht, gifstoffen en andere schadelijke stoffen te verzamelen. Dit leidt eerst tot het verschijnen van donkere cirkels in het gebied rond de ogen, vervolgens tot de vorming van oedeem en versnelde veroudering van de huid.
Goed en regelmatig uitgevoerd onder oogmassage stimuleert de circulatie van vocht in de weefsels. Dit is gunstig voor zowel de conditie van de huid als het vermogen om te regenereren. Bovendien neemt de activiteit van de cellen toe, waardoor het voorkomen van mimische rimpels wordt voorkomen, de huid strakker en elastischer wordt.
Verhoogt ook de toon van de oogspieren. Het vermogen van het oog om tegemoet te komen, de snelheid van reactie en focussering wordt enorm verbeterd door deze procedure. Het is ook een geweldige manier om stress te verminderen na een dag achter de computer of na enig werk gerelateerd aan de concentratie van visuele aandacht. Over het algemeen, massage voor de ogen, tegen de cirkels onder de ogen, om jeugd en schoonheid te behouden - een compleet voordeel in alles.
Bijzonder effectieve massage van rimpeltjes onder de ogen voor vrouwen van 25 jaar. Gedurende deze periode verslechtert de huidaandoening duidelijk, het heeft ondersteuning nodig. Wat kan massage helpen? Verwijder rimpels onder de ogen en verlicht de spanning van de oogzenuw. Je moet niet bang zijn voor bijwerkingen, de procedure is volkomen veilig.
Maar onthoud over de bestaande contra-indicaties. Lymfedrainagemassage vanuit kringen onder de ogen zal nutteloos zijn als de zwelling wordt veroorzaakt door complexe (mogelijk chronische) ziekten. In geval van ernstige afwijkingen in het werk van visuele organen, zoals glaucoom, is het ook beter om af te zien van deze procedure.
Alle technieken zijn onderverdeeld in twee hoofdtypen: handmatige en medische lymfedrainagemassage onder de ogen. De eerste kan zowel door gespecialiseerde schoonheidsspecialisten als thuis worden uitgevoerd. Het hardware-type is alleen beschikbaar in gespecialiseerde klinieken en schoonheidssalons. Elke stad geeft je de kans om zo'n massage uit te proberen om tassen onder de ogen te elimineren (inclusief Penza en Moskou). Tegelijkertijd komt noch de ene noch de andere soort efficiëntie niet bij de tegenstander.
Hardware procedures worden uitgevoerd met behulp van speciale medische technieken: microcurrent therapie, radiofrequentie blootstelling, elektroforese en vele anderen. Vanwege een dergelijk breed scala aan blootstellingsmethoden, heeft dit type procedure aanzienlijk meer contra-indicaties dan handmatige. In sommige gevallen is echter alleen de hardware-impact in staat om problemen in het werk van de lymfe- en hydro-uitwisselingssystemen van het lichaam te corrigeren. In elk geval vereist een bezoek aan de salon en apparaten tegen zakken onder de ogen een deskundig advies (in de eerste plaats een oogarts en een dermatoloog).
Handmatig type komt vaker voor. Deze technieken worden genoemd in de medische collecties van het oude China en in de manuscripten van Tibetaanse genezers. Daarom zijn er tegenwoordig zoveel manieren en technieken van handmatige massage van rimpels onder de ogen. Overigens worden dezelfde technieken gebruikt om de lymfestroom door het lichaam te verbeteren, en niet alleen op het gezicht. Handmatige lymfedrainage-massage thuis kan door elke vrouw worden uitgevoerd.
Om de procedure correct te laten verlopen, is het noodzakelijk om de locatie van de speciale punten te kennen waarop het noodzakelijk is om te handelen. Maar het is nog belangrijker om de juiste massagetechniek te kennen van donkere kringen onder de ogen. Hier helpen schoonheidsspecialisten uit het Land van de Rijzende Zon de prachtige helft van de mensheid. In de strijd tegen dit probleem wordt de Japanse methode het vaakst gebruikt, gebaseerd op het werk van het lymfestelsel van het lichaam.
De technologie is heel eenvoudig en de massage van de blauwe plekken onder de ogen kost niet veel tijd. Het is noodzakelijk om langs de massagelijnen te bewegen in een cirkelvormige beweging om de huid zachtjes te masseren. Deze lijnen lopen langs de ooglidlijnen. Langs het bovenste ooglid moet men van de brug van de neus naar de slapen gaan en langs het onderste ooglid vice versa - van de ooghoek naar het midden van het gezicht. Beweging moet soepel en zacht zijn. Begin en beëindig de procedure met een zacht tikje op het gebied onder de bakplaat, sterker drukken op de binnenste ooghoek.
Wees voorzichtig! De huid in dit gebied is erg zacht. Te veel druk zal de massage van de cirkels onder de ogen veranderen in marteling voor je gezicht.
Voordat u deze methode uitprobeert, moet u zich zorgvuldig vertrouwd maken met de locatie van de inslagpunten in het gebied rond de ogen. Dit soort massage wordt acupressuur genoemd, omdat de actie op bepaalde plaatsen plaatsvindt. Was vóór de ingreep je gezicht met koud water, laat je gezichtsspieren ontspannen.
De punten voor gezichtsmassage van cirkels onder de ogen zijn geconcentreerd in de slapen, in de binnenhoek van het oog en langs de groeirij van de onderste wimpers. Schoonheidsspecialisten en massagetherapeuten adviseren acteren met lichte tikken en tikken, vermijd lineaire bewegingen.
Dit is dezelfde drainagemassage onder de ogen, maar in plaats van de vingertoppen worden hier gewone lepels gebruikt. Bepaal de grootte van de gereedschappen zelf, zolang u zich op uw gemak voelt. Lepels moeten worden verwarmd, maar niet te veel, niet meer dan 40 graden. Beïnvloed ze op dezelfde zones die in de vorige methode zijn beschreven.
De moeilijkheid ligt in het constante onderhoud van de temperatuur van de instrumenten. Het metaal koelt snel genoeg, en alle voordelen liggen in de hitte die er uit komt. Zorg ervoor dat je jezelf niet verbrandt!
Gezichtsmassage door zwelling onder de ogen kan niet alleen blauwe plekken wegnemen, maar ook de zwelling van dit deel van het gezicht. De procedure die hiervoor wordt gevolgd, is iets gecompliceerder en we zullen het in meer detail bespreken. Hoe zakken onder de ogen te verwijderen met een massage? In feite zijn er veel technieken en methoden. Elke schoonheidsspecialist doet alles op zijn eigen manier. Maar het principe van invloed is altijd hetzelfde, dus je kunt de "gemiddelde" formule afleiden voor een goede massage rond de ogen. Hier is een gedetailleerde instructie:
Het wordt niet aanbevolen om pauzes tussen de oefeningen te nemen, alle acties moeten elkaar continu volgen. Massage van zakken onder de ogen is alleen effectief bij regelmatige herhaling van alle oefeningen.
De duur van een dergelijke procedure als lymfatische drainagemassage onder de ogen mag niet langer zijn dan 10-20 minuten. Het moet regelmatig worden uitgevoerd om het gewenste effect in een kortere tijd te bereiken. Het is raadzaam om het elke dag in de ochtend uit te oefenen. Bij het naar bed gaan, wordt het niet aanbevolen om een reeks oefeningen uit te voeren, omdat het lichaam rust tijdens de slaap, en de versnelde lymfestromen zullen het niet toelaten.
Je kunt de loop van de massage begeleiden van wallen onder de ogen door ijsblokjes te wrijven van een afkooksel van kamille, brandnetel of calendula, dit geeft je huid extra vitamines en heilzame stoffen (en helpt je natuurlijk 's ochtends wakker te worden).
Eenmaal in de spiegel zag je het gewenste resultaat, verminder je de massage onder de ogen tot het niveau van preventieve maatregelen. Herhaal de procedure 1-2 keer per week. En vergeet niet dat het niet voldoende is om de gezondheid en schoonheid van de huid van een massage te behouden. Probeer altijd voldoende slaap te krijgen, eet goed (verminder ook de hoeveelheid zout die geconsumeerd wordt), wees gedurende de dag zo actief mogelijk. Anders zal lymfatische drainage massage van de zakken onder de ogen niet veel proc brengen.
Overdrijf het niet met deze procedure en doe de hele tijd een drainage-massage onder de ogen. Zwelling na een feest met een grote consumptie van alcoholische dranken of eenvoudigweg door een overmaat aan vocht in het lichaam is geen reden om gebruik te maken van deze technieken.
Tot slot moet hieraan worden toegevoegd dat deze procedure, net als elke andere, aandacht en concentratie vereist. Neem geen pauzes in de loop van de procedures, volg alle beschreven regels en haast je niet om alles snel af te maken. De huid rond de ogen is uiterst gevoelig en gevoelig, het is heel gemakkelijk te beschadigen. U moet dus uiterst voorzichtig zijn bij het uitvoeren van lymfedrainagemassage onder de ogen. De video's, die talrijk zijn op internet, zullen alle trucs en geheimen levendig tonen.
Als u twijfelt aan de juistheid van hun acties, raadpleeg dan een specialist. Een bekwame schoonheidsspecialist zal niet alleen de massage van de zakken onder de ogen correct uitvoeren, maar zal u ook vertellen hoe en wat u moet doen. Wees alert op je huid en houd van jezelf!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlHet moderne ritme van het leven staat ons niet altijd toe om de regels te volgen en zorgvuldig voor onze gezondheid te zorgen. Gebrek aan lichaamsbeweging en chronische slaapgebrek leiden tot blokkering van kleine bloedvaatjes in het gezicht, wat resulteert in wallen in de ogen. Om van dit probleem af te komen en een gezond uiterlijk te herstellen, wordt een regelmatige lymfedrainagemassage mogelijk.
Dankzij de lymfedrainagemassage is het mogelijk om lymfestroom naar de lymfeklieren te bieden, wat helpt om een dergelijk uiterlijkafwijking, zoals wallen onder de ogen, te elimineren. Bovendien draagt de procedure bij tot:
Lymfedrainagemassage moet worden uitgevoerd vanaf 25 jaar. Op deze leeftijd begint de huid onder de ogen energie te verliezen. Daarom is het, om de vorming van rimpels in de toekomst te voorkomen en wallen in de ogen te verwijderen, nodig om de gezichtsspieren te versterken en de blokkering van bloedvaten te voorkomen.
Lymfedrainagemassage kan handmatig worden uitgevoerd of met een speciaal apparaat, dat verkrijgbaar is in schoonheidssalons en schoonheidssalons.
Moderne schoonheidsspecialisten hebben dit soort massage geleend van de oosterse geneeskunde. Het is bekend dat deze procedure populair was in het oude Japan.
Handmassage heeft bijna geen contra-indicaties en kan thuis onafhankelijk worden uitgevoerd. Om de massagetechniek beter te beheersen, is het aanbevolen om meerdere keren naar de salon te gaan, waar een professionele schoonheidsspecialiste de bewegingen van de rechterhand zal leren. Men moet niet vergeten dat niet-naleving van de gezichtsmassage-techniek zal leiden tot rekking van de huid, wat bijdraagt tot de vorming van rimpels en vroegtijdige veroudering.
Om ervoor te zorgen dat de lymfklieren en de impact op de lymfeklieren speciale procedures mogelijk maken, zoals:
Het uitvoeren van de bovenstaande procedures vereist professionele apparatuur. Daarom kan apparaatmassage niet thuis worden uitgevoerd.
Om zelf lymfedrainage van hardware uit te voeren, kunt u een speciaal mobiel apparaat aanschaffen dat lijkt op een vibratieglazen. Dit apparaat past precies in het gezicht en zorgt voor een intense blootstelling aan de vaten. Het gebruik van een vibro-bril heeft echter veel contra-indicaties. Voordat u een apparaat koopt, moet u daarom een dermatoloog en een oogarts raadplegen.
Voordat u lymfatische drainagemassage zelf gaat uitvoeren, moet u de huid voorbereiden door een vochtinbrengende crème aan te brengen. Opgemerkt moet worden dat tijdens de procedure de crème actief wordt geabsorbeerd. Daarom is het noodzakelijk om de crème opnieuw aan te brengen om te voorkomen dat de huid tijdens de massage uitrekt.
Massageprocedure omvat de volgende acties:
De duur van een manuele lymfedrainagemassage is ongeveer 5 minuten. Alle acties worden uitgevoerd in een cyclische volgorde tot het verstrijken van de massageprocedure. Na het voltooien van de massage, is het aan te raden om eerst je gezicht te wassen met koud en vervolgens warm water.
Een ander type zelfmassage, dat thuis kan worden uitgevoerd, omvat het gebruik van lepels. Voordat de procedure wordt gestart, wordt het bestek verwarmd tot de lichaamstemperatuur (hete metalen voorwerpen worden niet aanbevolen).
Met een lepel werken ze op punten die zich in de buurt van de binnenhoek van het oog bevinden, bij de neusbrug, langs de groeirij van de onderste wimpers en in het gebied van de slapen. Deze methode biedt hetzelfde uitgesproken effect als de standaardprocedure die met vingerpads wordt uitgevoerd.
De impact op het punt wordt uitgevoerd door cirkelvormige bewegingen en lichte tikken uit te voeren. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om lineaire bewegingen te vermijden die de huid rekken.
Systematische lymfedrainagemassage zorgt voor uitstekende resultaten. Het wegwerken van zakken onder de ogen en rimpels kan echter alleen worden bereikt door massagebehandelingen te combineren met regelmatige fysieke inspanningen, goede voeding en therapietrouw.
De mogelijkheden van lymfedrainage therapie maken het mogelijk om wallen te elimineren en uitgesproken gezichtscontouren te bieden. Maar het effect van de procedure vereist systematische inspanningen en werkt aan zichzelf.
De duur van de drainagetherapie mag niet langer zijn dan 10 minuten, omdat een langdurig effect op het weefsel in de ogen een negatief effect heeft. Om 's ochtends zakken onder de ogen te verwijderen, is het raadzaam om blokjes bevroren kamille bouillon te gebruiken.
Na een dagelijkse uitvoering van de lymfedrainagemassage gedurende zeven dagen, gaan ze 1-2 keer per week verder met de procedure. Nadat zichtbare resultaten zijn bereikt, wordt lymfedrainagemassage nog steeds als profylactische maatregel uitgevoerd.
Ondanks het feit dat lymfedrainage een vrij eenvoudige en onschadelijke procedure is, heeft dit type massagetechniek enkele contra-indicaties. In het bijzonder moet de massage worden opgegeven in aanwezigheid van:
Door de prestaties van lymfedrainagemassage slechts 5 minuten per dag te geven, kunt u zichtbare resultaten bereiken door een strakke huid en een frisse uitstraling te krijgen.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glazHet gezicht is de spiegel van de menselijke ziel, vooral de ogen. Een heldere look wordt altijd beschouwd als een teken van schoonheid in de afwezigheid van zwelling van de oogleden en onder de huid rond de ogen.
Lymfedrainage oogmassage
Verschillende negatieve factoren beïnvloeden het uiterlijk van de persoon en worden in de eerste plaats weerspiegeld in het gezicht en de ogen. Elimineer negatieve factoren kan lymfedrainage massage van de oogleden.
Vanwege de ongezonde leefstijl, slechte gewoonten, treedt veroudering op:
Lymfedrainagemassage zal helpen om zich te ontdoen van toxines en extra intercellulaire vloeistof, zal het circulerende en lymfatische systeem van het gezicht en het hoofd naar behoren laten werken.
Lymfedrainagemassage wordt alleen uitgevoerd op de heldere huid van de oogleden en rond de ogen. De oogzorgprocedure is niet ingewikkeld en kan thuis worden uitgevoerd. Tonic, gel of foam kan dienen als reinigingsmiddel.
Hoe het gebied rond de ogen te masseren
Voer een lymfatische drainagemassage uit op de rug en de onderste oogleden en op de huidzones onder de oogkas en wenkbrauwen (boven de oogkas):
Lymfedrainagemassage bevordert de uitstroom van viskeus lymfevloeistof naar de lymfeklieren, evenals de intercellulaire vloeistof. Tegelijkertijd verdwijnen blauwe plekken en zakken onder de ogen, en wordt de huid jonger en ziet er gezond uit. Dankzij de aangebrachte cosmetica en lymfedrainage wordt het verschijnen van nieuwe rimpels en slappe huid voorkomen en worden oude rimpels in het gezicht gladgemaakt en nauwelijks merkbaar.
Lymfedrainage massage wordt dagelijks gedurende 10-20 minuten met de cursus uitgevoerd - 7-10 procedures. Voer voor preventie 1 keer per week uit.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/"Contouren helpt je niet, Botox is schadelijk en de jeugd kan helemaal gratis worden bewaard als je elke dag 10-15 minuten besteedt voor een massage", nu zijn talloze video-instructies, verschillende openbare tafels en beschrijvingen van online cursussen vol met dergelijke leuzen. We besloten om uit te zoeken of we hun tijd aan hen wilden besteden. En ontdekte: de moeite waard.
Aan leeftijd gerelateerde veranderingen treden niet alleen op door veroudering van de huid, maar ook door de processen die plaatsvinden in het spierweefsel, in de botten van de schedel, in bloedvaten. Daarom is niet alleen de huidverzorging met crèmes, maskers, maar ook spierontwikkeling belangrijk voor een effectieve antirimpelbehandeling.
Met de leeftijd verzwakken en verzakken sommige spieren, terwijl andere juist gespannen zijn (op het voorhoofd en in de nek). Knijpen van bloedvaten treedt op, waardoor de gezondheid en conditie van de huid verslechtert, de cellen slechter worden voorzien van zuurstof, vermoeidheid en slaperigheid komen vaker voor.
Met behulp van massage kunt u de spieren in hypertonie verzwakken en de spieren verzwakken. Het ovaal van het gezicht wordt strakker, het aantal rimpels wordt verminderd.
Na één sessie van een goede massage, wordt de conditie van de huid verbeterd, de spieren strakker. Het effect zal echter van korte duur zijn. Het is noodzakelijk om een cursus van 10-15 procedures te voltooien, zodat het effect lang duurt. Herhaal de loop om de paar maanden om je gezichtsspieren in vorm te houden.
Als er een neiging tot allergieën is, kan de toevoeging van oliën of lotions schadelijk zijn voor de huid.
Bij zeer jonge meisjes die worden meegesleept door de procedure, verliest de huid het vermogen om de toon op natuurlijke wijze te herstellen, wat tot vroege rimpels leidt.
Massage is beter om na 25 jaar te beginnen. Tot deze leeftijd - volgens de getuigenis van een arts: vanwege oedeem, voor de behandeling van acne.
Onder de 30 jaar oud, doorloop de procedure met een kleine gang, na 30 jaar moet massage een gewoonte worden.
Het wordt aanbevolen om eens in de twee à drie maanden een kuur van één tot twee weken te doen. Om de spieren in de toon voldoende 10 procedures tweemaal per jaar te houden.
Op 30-jarige leeftijd, toen er geen problemen waren, volstaat de procedure van 7 procedures en na 35, het aantal procedures te verdubbelen.
Massage wordt niet aanbevolen voor:
De duur van de sessie varieert afhankelijk van de techniek. Sommigen gaan ervan uit dat de procedure in 20 minuten wordt uitgevoerd, terwijl anderen ongeveer een uur duren.
Bereid de huid voor de procedure. Reinig je gezicht van make-up. Soms heb je een diepreinigende scrub nodig. Gezichtsbedekkende massagebasis, geschikte amandel- of abrikozenolie, rijke crème.
Technicusset, elk heeft een aantal onderscheidende kenmerken. De meest voorkomende klassieke en plastische massages. Er zijn echter alle nieuwe typen, effectiever en verbeterd.
Voor stressvermindering en ontspanning. De huid is besmeerd met crème of olie en masseert met de vingertoppen. Deze techniek is geschikt voor alle leeftijden en is gebaseerd op wrijven en strijken. Voer gewoon thuis een klassieke gezichtsmassage uit.
Verbetert de huid, versnelt de bloedcirculatie en verlicht rimpels. Beïnvloedt de huid, spieren, botweefsel. Daarom zijn de resultaten langdurig en effectief.
Helpt gifstoffen sneller te verwijderen en ontspant de spieren. Alle bewegingen worden uitgevoerd op het lymfestelsel. Als u acne op uw gezicht hebt, kan dit type massage dit probleem verergeren.
Deze techniek is gericht op de accumulatie van energie om de weefselregeneratie te vergroten. De massage is licht, heeft geen contra-indicaties, wordt uitgevoerd door glijdende bewegingen van boven naar beneden. Er is een contactmassage die wordt gebruikt voor huidlaesies. Beweging moet soepel zijn, de huid onder de handen mag niet kreuken.
De basis van de massage is drukken op de actieve punten om de productie van melkzuur te normaliseren. Ze houdt spieren in goede conditie, laat ze niet ontspannen. Beïnvloeding van de actieve punten. Je kunt het proces van spiercontractie herstellen, het aantal rimpels verminderen.
De meeste punten worden ingedrukt met drie vingers (middelste, wijs- en ringvinger) of handpalmen. De belichtingstijd voor elk punt is 3-5 seconden. De punten bevinden zich op de plaats van bovenbogen, onder de wenkbrauw, op de neusbrug, in de ooghoeken, op de vleugels van de neus, boven de bovenlip, in de mondhoeken, op de kin, zijkant van de nek.
Het versterkt de spieren, maakt de huid gladder en soepel. Het zichtbare resultaat wordt bereikt door wrijven, zalven.
De hele procedure duurt niet meer dan 15 minuten.
De basis van deze massage is het herstel van de huidelasticiteit met maximale ontspanning. Het is ontworpen om spieren te trainen en te versterken. Een speciaal onderdeel van de massage - het bereiken van plezier. Hormonen van vreugde, geproduceerd tijdens de procedure, bevorderen genezing. Nuttig bij de eerste tekenen van vervaging van de huid. Het wordt zelfs door mannen gemaakt om zwelling te verlichten.
De procedure van de Spaanse massage begint niet met het reinigen van de huid, maar met ontspanning. Masseer bewegingen voorzichtig, rond, uitgevoerd met vingertoppen of de hele handpalm. Deze bewegingen veranderen in het wrijven van de rand van de handpalm en vervolgens in de tweaks. Daarna herhaalt alles zich. Het aantal bewegingen tijdens de procedure is groter dan honderd. Experts kunnen veren of steentjes gebruiken tijdens een sessie.
Zelfmassage op deze techniek is beter om het niet te proberen. Spaanse massage wordt gedurende meerdere jaren gegeven, het blootstellingsniveau wordt individueel voor de cliënt geselecteerd.
Het is beter om het na 25 jaar uit te voeren, wanneer de eerste rimpels verschijnen. De essentie van technologie in een speciale positie van het hoofd. Het moet worden weggelaten. Dit creëert extra druk, verlicht wallen, vermindert rimpels, maakt de huid gladder.
Italiaanse massage wordt gebruikt voor verschillende huidtypes, het is gemakkelijk om thuis te oefenen.
Het gezicht vóór de procedure moet worden schoongemaakt. Ga zitten, leg uw voeten stevig op de vloer, leg uw ellebogen op uw knieën, laat uw hoofd zakken in de palm van uw hand. Ontspan 30 seconden.
Voer elke beweging 5 keer uit.
Dit soort massage is goed omdat de huid moeilijk uit te rekken is en het gemakkelijk is om uit te voeren. Alleen experts kennen echter de hele techniek. Door de gecreëerde drainage worden toxines verwijderd, de bloedsomloop gestimuleerd, spieren geactiveerd en rimpels verminderd.
Gebaseerd op de principes van de oosterse geneeskunde. Niet alleen versterkt de huid, maar heeft ook een gunstig effect op de gezondheid van het hele organisme.
Door op één deel van het lichaam te handelen, kunt u de conditie van anderen verbeteren. Tijdens de procedure worden punten gestimuleerd, die elk verantwoordelijk zijn voor het werk van een bepaald lichaam. Deze techniek kan het best in de salon worden gedaan, omdat de masseurs de exacte locatie weten van alle punten en lijnen in het gezicht. Professionals kunnen masseren met speciale borden.
Thaise massage moet leiden tot ontspanning, spirituele voldoening. Het is geschikt voor mensen die snel moe worden, zich zwak voelen. Energiekanalen die tijdens de massage worden gebruikt, passeren het hoofdgebied.
De techniek zelf is voor iedereen toegankelijk, maar het is niet eenvoudig om de cosmetica voor deze procedure te gebruiken.
Specialisten tijdens de sessie gebruiken mengsels van Thaise kruiden. Met cosmetica en massagetechnieken kunt u de vorm van het gezicht strakker maken en de elasticiteit van de huid verbeteren. Thaise massage is een geweldige manier om hoofdpijn te bestrijden.
De procedure begint met lichte tikjes op de keel. Masseer vervolgens de kin, wangen, tempels. Het gebied dichtbij de ogen wordt gemasseerd met de toppen van de vingers in de richting van de buitenste naar de binnenste hoek. Het voorhoofd wordt gemasseerd met twee handen, van het midden naar de slapen, in een cirkelvormige beweging. Elke beweging wordt minstens vijf keer herhaald.
De eigenaardigheid van Tibetaanse massage is het bereiken van volledige ontspanning tijdens de procedure. De sessie wordt begeleid door etnische muziek, de geur van wierook, het gebruik van geurende oliën voor massage.
De specialist handelt op bepaalde punten door middel van cirkelvormige bewegingen, indrukken en pauzeren. Het resultaat is verbeterd welzijn, genezing, opschorting van aan leeftijd gerelateerde veranderingen, vermindering van rimpels.
Anti-rimpel massage is een effectieve manier om veroudering van de huid tegen te gaan. Deze procedure is beschikbaar voor thuisgebruik. Een belangrijk punt - de regelmatigheid van de uitvoering. Een cursus van 10 sessies vindt eenmaal per één of twee maanden plaats.
Uitstekend helpt bij het wegwerken van rimpels Japanse of Chinese technologie.
Een verjongende massage wordt actief gebruikt in de cosmetologie. In combinatie met moderne huidverzorgingsproducten geeft het een visueel effect. Een verjongende massage kan onafhankelijk worden uitgevoerd.
In de beginfase 3-5 minuten per dag doorbrengen, en vervolgens tot 15 minuten verlengen.
Dit type massage is ontworpen om de vorm van het gezicht te corrigeren, spieren te versterken, de tweede kin te verwijderen, het is beter om de jukbeenderen te schetsen. Zorgvuldig bewerkte nasolabiale plooien, wangen. De huid wordt geëgaliseerd, volumes nemen af.
De procedure wordt uitgevoerd door professionals in de salons. Tijdens de sessie moet je naar de diepe spieren gaan, zodat thuiswerk om te herhalen de acties van specialisten niet zullen werken. Beweging - sterk, zelfverzekerd, maar tegelijkertijd niet schadelijk voor de huid. Cursus - 10-15 procedures. Om het effect te behouden, wordt de loop na twee maanden herhaald.
Ze doen het om de vorm van het gezicht te corrigeren, daarom wordt het genoemd. De techniek is gebaseerd op sterke bewegingen, sterke, ritmische druk. Meestal voorgeschreven aan mensen die de leeftijd van 40 jaar hebben bereikt.
Contourmassage wordt voornamelijk uitgevoerd langs de contouren van het gezicht om het gezwollen ovaal aan te spannen, oedeem te verminderen, toxines te verwijderen.
Het bestaat uit het beïnvloeden van de biologisch actieve punten die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van alle organen. Methoden zijn divers: Chinees, Indiaas, Japans, Tibetaans en anderen.
Groepen punten vormen kanalen waardoor energie stroomt. Manipulaties met deze punten verbeteren de conditie van de huid van het gezicht en hebben een positieve invloed op het werk van alle organen.
Inclusief tweaks, slagen, trillingen. Meestal is het gemaakt voor de behandeling van acne. Talk wordt op de huid aangebracht. Hoe fijner de huid, hoe minder de sessie duurt. Benoemd op basis van indicaties op verschillende leeftijden.
De techniek is niet de impact op de spieren, maar op de fascia - de ruimte tussen de spieren. Deze procedure is ingewikkeld in uitvoering, het gaat er van uit dat de meester speciale kennis heeft. Het wordt uitgevoerd op de exacte massagelijnen. Beweging moet worden geverifieerd. Gebruik tijdens de procedure geen olie of crèmes, de huid moet droog zijn.
De spieren beginnen goed te werken, de kraaienpootjes verdwijnen in de hoeken van de ogen, nabootsende rimpels worden verminderd en er ontstaat een cirkelvormige facelift.
Het wordt uitgevoerd door handen of speciale apparaten (ballen, rollen). De techniek is de actieve impact op de lymfe en de kanalen waardoorheen het beweegt. Als gevolg hiervan verbetert de lymfedrainage, worden toxines beter verwijderd, wordt de huid gladder, wordt de kleur gelijkmatig. Massage bevordert verjonging, elimineert zwelling.
Het wordt ook uitgevoerd door speciale apparaten: microstroom, vacuüm en andere.
Tillen verstevigt de huid, beïnvloedt de spieren. Er is een niet-chirurgische opheffing. Dergelijke facelifts geven uitstekende resultaten en vereisen geen doorgang van de postoperatieve periode. Deze procedure is geschikt voor mensen ouder dan 35 jaar.
In geval van hardware-opheffing wordt het effect op de huid uitgevoerd met behulp van energie: laser, echografie, radiogolven.
Injectie tillen - de introductie van het medicijn op het gebied van rimpels.
Cryolifting - leer wordt koud behandeld met een speciaal apparaat. Als gevolg van spiercontractie verdwijnen mimische rimpels.
Thuis kunt u hijsmaskers (eiwitachtig, witte klei) gebruiken, die de huid goed vastzetten. Er zijn apparaten, waarvan het gebruik thuis mogelijk is. Dit zijn RF-apparaten die de productie van collageen verhogen en de huid verjongen.
Het is mogelijk om de huid aan te spannen en de gezichtscontouren te corrigeren met behulp van massage, en de foto's voor en na zijn opvallend: de gezichten van vrouwen op de leeftijd na verschillende sessies zien er jonger uit met 5-10 jaar. Bekijk de onderstaande video om te leren hoe u dit zelf kunt doen.
Het wordt uitgevoerd door de mondholte. De cliënt bevindt zich in een speciale stoel, opent zijn mond wijd en de specialist kneedt de spieren van de wangen, lippen, kin.
De contouren van het gezicht worden duidelijk, het gezicht wordt dunner, mimische rimpels verdwijnen.
Het minpunt van de techniek is dat de impact niet optreedt in het gebied van de ogen, het voorhoofd en de slapen. Daarom is buccale massage geschikt voor diegenen die het gebied nabij de lippen willen bewerken, nasolabiale plooien verwijderen.
Gebruik siliconen- of rubberblikken om thuis een vacuümmassage te houden. Hoe sterker de compressie, hoe sterker het effect van vacuüm op de huid. Bij onjuiste compressie kunt u echter vervelende gevolgen ondervinden: blauwe plekken, vaatschade.
De huid mag niet rekken, als dit gebeurt, verlaag dan de vacuümdruk. Het gebied rond de ogen wordt niet gemasseerd. Je kunt een paar seconden kleine potjes in de buitenste ooghoek plaatsen.
Er is een vacuüm massager - apparaat met sproeiers. De regelaar regelt de mate van blootstelling.
Voor een massagesessie heb je metalen dessertlepels nodig. Het beste van alles, als ze zijn gemaakt van zilver of nikkel zilver. Het is mogelijk om de impact te vergroten door het oppervlak te verwarmen of af te koelen. Vooraf moet je de lepels wassen, de containers voorbereiden met warm en koud water. De bewegingen zijn vloeiend, strelend.
Massage met koude lepels elimineert zwelling en zwarte kringen onder de ogen. Laat de lepels afkoelen, druk 3-5 seconden op de bovenste oogleden en vervolgens op de onderste oogleden.
_Terwijl rimpels op het voorhoofd:
Deze techniek elimineert de kraaienpootjes bij de ogen. Plaats de verwarmde lepels naar de buitenste hoek van het oog, leid in cirkelvormige bewegingen naar de tempel. Herhaal 3 keer. Lepels koel. Doe één keer dezelfde beweging. Alles wat u hoeft te doen 4-5 benaderingen.
Dit soort massage om zakken onder de ogen te verwijderen, verbetert de huidconditie. Gebruik honing van honingraten voor een liftend effect. Terwijl honing is verzegeld, behoudt het zijn heilzame eigenschappen: ontstekingsremmend, antioxidant, antiviraal, anti-aging.
De procedure reinigt de huid, dus het is niet nodig om scrubs te gebruiken bij het gebruik van honing.
Alle bewegingen worden 5-7 keer herhaald. Aan het einde van de procedure wordt de honingmassa grijs omdat het vuil en slakken verzamelt.
Het is beter om geen water te bevriezen, maar afkooksels uit de serie, brandnetel, kamille, weegbree. Bereid van tevoren ijsblokjes, heet water, een handdoek voor. Maak vóór de procedure een warm kompres. Wrijf vervolgens over het gezicht met een ijsblokje in een cirkel. Neem korte pauzes zodat het effect van de kou niet langer is dan vijf seconden. De procedure duurt niet meer dan drie stukken ijs. Maak een warm kompres. Dep dan je gezicht met een droge handdoek, breng een voedende crème aan.
De basis van dit soort massage is eeuwenoude oosterse technieken. Het wordt uitgevoerd op de belangrijkste actieve punten, die elk verantwoordelijk zijn voor de activiteiten van een bepaald lichaam. Er zijn 36 bewegingen, vandaar de naam van dit type massage.
Het moet worden uitgevoerd door een professional die op de hoogte is van de locatie van de punten en de benodigde mate van impact op hen heeft.
Het resultaat is activering van cellulaire ademhaling, verjonging van het hele lichaam, verandering van de contouren van het gezicht, frisheid van de huid en gezonde kleur.
De technieken van de auteur zijn gebaseerd op bekende technieken. Ze hebben echter toevoegingen en verbeteringen aangebracht.
Alyona Sobol bracht vele jaren in Japan door, bestudeerde de cultuur en tradities van dit land. Alena deelt in haar blogs oosterse schoonheidsgeheimen met Russische vrouwen. De kern van de massagetechniek is Zogan (Asahi). Later stelde Yukuko Tanaka een verbeterde methodologie voor, en Alena Sobol blogde voor advies over de implementatie ervan.
Na de cursus krijgt het gezicht een helder ovaal, verdwijnen rimpels, wordt de huid gladder. Vóór de sessie moet het gezicht geolied of crème zijn.
Elena Zemskova legt op heldere en begrijpelijke wijze de methode voor het uitvoeren van zelfmassage uit met behulp van de Yukuko Tanaka-technologie in combinatie met een goede ademhaling. Elena heeft een massageschool, is een uitstekende specialist en geeft goed advies. Haar video's zijn toegankelijk en begrijpelijk. Het toont niet alleen de bewegingen, maar verklaart ook welk effect ze geven, hoe ze de conditie van de huid beïnvloeden.
Dit type massage is ontwikkeld door Yukuko Tanaka op basis van de oude oosterse methode. Techniek is in heel Japan populair geworden. Het reinigt en verzacht de huid, verwijdert overtollig vocht. Maak voordat je begint de huid schoon en breng een beetje crème aan. Volg de beweging van de lymfe.
Voer elke beweging drie keer uit.
Margarita Levchenko is een medicus die een niet-invasieve face lift-techniek heeft ontwikkeld. In haar video's legt Margarita in detail uit welke bewegingen moeten worden uitgevoerd, waar ze voor zijn. Deze gezichtsgymnastiek is geschikt voor verschillende leeftijden, vanaf 25 jaar.
Antonina Abakhadze bekleedde hoge posities in medische instellingen en schreef veel wetenschappelijke artikelen. Ze biedt een klassieke massagetechniek, maar met verbeteringen. Deze massage is eenvoudig thuis uit te voeren, het is voldoende om vertrouwd te raken met de video-tutorials. Het verlicht vermoeidheid, egaliseert de huid, verwijdert overtollig vocht en verbetert de elasticiteit van de huid. Op 25-jarige leeftijd is het voldoende om de oefeningen 2-3 keer per week uit te voeren om het effect te bereiken. En na 35 jaar - 3-4 keer per week.
Voor de correctie van anti-aging veranderingen is een klassieke massage geschikt. Het wordt gemaakt in salons of thuis. Ook salon Aziatisch en plastic.
Elk type olie heeft bepaalde eigenschappen die deze of andere problemen elimineren. De meest effectieve zijn de volgende soorten: olijf-, amandel-, perzik-, sesam-, druiven- of abrikozenpitten. Oliën zijn rijk aan vitamine E, die de huidconditie verbetert. Vetzuren - voeden.
Kies de olie voor uw huidtype:
Aangeboden basisoliën worden als basis genomen. Ze voegen essentiële oliën toe om een bepaald effect te bereiken:
Voeg 5-6 druppels etherische olie toe aan 10 ml basisolie om de samenstelling te bereiden. Er zijn kant-en-klare massagemengsels, waaronder niet alleen oliën, maar ook geurstoffen. Lees voor het kopen de instructies: om eventuele problemen op te lossen, is dit mengsel bedoeld. Massageolie wordt toegepast om handen schoon te maken en licht in de huid te wrijven.
Tips voor het beheersen van massagetechnieken:
Bereid van tevoren alle benodigde componenten voor om rustig te zitten, te ontspannen en voor jezelf te zorgen. Dit kunnen oliën, crèmes, koud of warm water, ijsblokjes, een handdoek zijn. Smeer de huid na de procedure in met een vochtinbrengende crème.
Stappen om de huid te prepareren:
Breng na de sessie een vochtinbrengende crème op de huid aan of maak een voedend masker. In de winkels kunt u kant-en-klare maskers kopen: met collageen, hydraterende, kalmerende, op basis van klei en anderen. U kunt zelf een gezichtsmasker maken.
Voor een masker van zetmeel heb je nodig:
Zetmeel giet water, roer tot een homogene massa. Voeg sap en zure room toe. Roer nog een keer. Breng op de huid aan met een dikke laag. Tik licht op de vingertoppen om ervoor te zorgen dat het masker wordt opgenomen. Na 15-20 minuten spoelen.
Start de massage niet met plotselinge bewegingen, anders kunt u de huid beschadigen. Alle bewegingen moeten soepel en glijdend zijn.
Begin met opwarmen: klop zacht op de toppen van je vingers, loop over je voorhoofd, wangen, nek.
Ontspan je gezicht, open je mond. Spieren moeten niet gespannen zijn. Stel je iets positiefs voor, schakel rustige muziek in. De stemming zou goed moeten zijn, anders zullen niet alle spieren van het gezicht ontspannen, ze zullen niet goed werken.
In het hart van de massage bevinden zich bewegingen van het midden naar de slapen en oren.
Maak het voorhoofd glad met bewegingen van het midden naar de slapen, herhaal 5-7 keer. Breng de verticale vouw glad met bewegingen van de neusbrug naar de wortels van het haar. Beweeg in een halve cirkel, vergroot de straal en eindig bij de slapen.
Ga van de neusvleugels naar de buitenste ooghoek, herhaal verschillende keren. Loop vervolgens van de neusvleugels naar de oorschelpen. Herhaal 3-5 keer.
Plaats uw vingertoppen op uw bovenlip. Ga naar de oorschelp. Plaats je vingers onder de onderlip. Ga naar de oorlellen. Herhaal de beweging verschillende keren.
Masseer het gebied aan de buitenste hoeken van het oog met uw wijsvingers met cirkelvormige bewegingen. Herhaal hetzelfde met punten aan het begin en het einde van de wenkbrauwen.
Maak de kin glad vanuit het midden naar de oorschelpen. Herhaal meerdere keren. Tik met de rug van je hand op je kin.
Na de procedure, verwijder de resten van de crème of olie met een wattenstaafje.
Tot 30 jaar is het voldoende om de loop van de massage tweemaal per jaar met een specialist te herhalen.
Op de leeftijd van 30 tot 35 jaar is een cursus van 7 procedures geschikt, hun duur is van 10 tot 15 minuten. Herhaal de loop na twee of drie maanden.
Op de leeftijd van 35 jaar, massage van specialisten is het beste gedaan met een cursus van 14 behandelingen. Herhaal binnen 1-2 maanden.
Vergeet na de cursus cosmetische verzorgingsproducten, vochtinbrengende crèmes en voedende maskers niet.
Op internet veel positieve recensies over gezichtsmassage en het effect ervan. Raadpleeg experts en kies een techniek.
"Ik ging naar een massagecursus in een schoonheidssalon. Ik vond het echt leuk! De manifestatie van de tweede kin verwijderd, de huid merkbaar gladgestreken.
"Ik heb zelf een gezichtsmassage gedaan, ik was tevreden met de resultaten. De huid is een mooie kleur geworden, fijne rimpels zijn verdwenen. Het belangrijkste is om regelmatig te masseren. "
"Ik doe elke dag gezichtsmassage. Vrienden zeggen dat ik er 10 jaar jonger uitzie dan mijn leeftijd. Je went aan de procedure, het is net als elke dag je tanden poetsen. Ik adviseer iedereen! "
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html