Groeten aan u, beste lezers! Vandaag wil ik u vertellen hoe u de lymfedrainagemassage van de oogleden goed kunt uitvoeren tijdens oedeem. Onmiddellijk moet worden opgemerkt dat deze procedure niet alleen nuttig is voor degenen die op zoek zijn naar manieren om zakken onder hun ogen te verwijderen, maar ook voor degenen die het aantal en de diepte van de rimpels onder hun ogen willen verminderen. Immers, massage die de lymfestroom verbetert, is een prima manier om deze problemen op te lossen.
Omdat de huid rond de ogen zeer zacht en kwetsbaar is, moeten eventuele manipulaties hiermee zorgvuldig gebeuren. Dat is het over de juiste en consistente implementatie van de procedure thuis en zal in het artikel worden besproken. En helemaal aan het einde, zal ik één duidelijke ontvangst met u delen om wallen uit het hele gezicht te verwijderen, die ik heb geleerd van een professionele massagetherapeut.
Als je 's morgens vaak wakker wordt met zakken onder je ogen, dan moet je zeker op zoek naar de oorzaak van hun voorkomen. Meestal wordt het geassocieerd met het werk van de cardiovasculaire en excretiesystemen. Als de zwelling af en toe verschijnt, is het mogelijk dat ze worden veroorzaakt door make-up die 's nachts is achtergebleven, overmatige vervaging met zout aan de vooravond of te veel slaap.
De oorzaak van zakken of blauwe plekken onder de ogen moet worden gevonden. Maar het is in ieder geval de moeite waard om te nemen ochtend complex maatregelen die snel helpen om zakken onder de ogen kwijt te raken. Lymfedrainagemassage is daar een integraal onderdeel van. Het verbetert de vloeistofstroom door de lymfevaten en helpt de huid zijn elasticiteit te behouden.
Anti-oedemateuze oogmassage bestaat uit twee typen:
En hij en de ander kunnen natuurlijk in de cabine worden gedaan. Maar omdat tijd, en soms financiën, om een schoonheidsspecialist te bezoeken niet genoeg is, moet je het probleem thuis oplossen. Wat betreft de hardwaremassage voor de ogen, is een vibrerende massagebril ideaal voor het uitvoeren ervan. Ikzelf hoefde zo'n apparaat niet te gebruiken, maar volgens veel recensies, waaronder mijn zus, is het ding zeer de moeite waard. Naast de positieve effecten op de huid biedt deze stimulator ook een aangenaam ontspannend effect.
Hoe zakken onder de ogen te verwijderen met behulp van een manuele massage? Er is een eenvoudige techniek die iedereen kan beheersen. Voor de procedure moet je 10-15 minuten toewijzen, bij voorkeur 's morgens. Doe het dagelijks voor een week of iets langer.
In de regel normaliseert de toestand in de regel (tenzij de oorzaak natuurlijk niet erg ernstige problemen met de nieren of het hart is). Na de cursus zijn er eenmaal per week voldoende onderhoudsprocedures. 'S Avonds kun je ook lymfedrainage doen, in welk geval het een goede preventie is tegen oedemen, kneuzingen en rimpels.
Om het gemakkelijker te maken voor u om de techniek van het uitvoeren van lymfatische drainagemassage onder de knie te krijgen, laten we het stap voor stap analyseren:
Ten slotte wordt een lichte emulsie voor de oogleden op de huid aangebracht. Over het algemeen wordt aangeraden om speciale middelen te gebruiken om het maximale effect te bereiken en om zakken onder de ogen in een kortere tijd te verwijderen. Neolid-emulsie heeft zich bijvoorbeeld zeer goed bewezen. De biochemische samenstelling van dit hulpmiddel is precies gekozen voor de eliminatie van oedeem en kneuzingen onder de ogen. Deze lichte crème laat de huid ademen en verbetert bovendien de werking van de lymfevaten en haarvaten, wat een garantie is voor het oplossen van het probleem.
En nu over die receptie voor het hele gezicht, die ik in het begin noemde. Het helpt om de aandoening snel te verlichten. Ik leerde deze expressiemethode vele jaren geleden kennen tijdens een massagecursus van mijn leraar. Om het uit te voeren, is het nodig om de duimen te buigen en hun middelste kootjes strak tegen het midden van het voorhoofd aan te drukken. Vervolgens worden de vingers naar de slapen gebracht, alsof ze in de huid knijpen. Vervolgens rechtgetrokken duimen tegen de vleugels van de neus gedrukt en naar de zijkanten van de jukbeenderen geleid.
De derde stap is om de vingers nog lager te zetten - naar de mondhoeken en ook met moeite naar de zijkanten van de oren te leiden. Plaats vervolgens de gebogen duimen op het midden van de kin onder de onderlip en leid naar de lobben. Dat wil zeggen, alle bewegingen worden gedaan langs traditionele massagelijnen van het centrum naar de lymfeknopen.
Gebruik voor dergelijke oogmassage met lymfedrainage de eerste duim van de duim. Het startpunt is de binnenhoek van het oog. De cirkelvormige beweging gaat gepaard met een gemiddelde druk op het voorhoofd en vervolgens langs het bot onder het onderste ooglid. Het is voldoende om alle bewegingen 2-4 keer te herhalen en de zwelling van het gezicht verdwijnt echt.
Te vaak is het ongewenst om een dergelijke massageprocedure te gebruiken, omdat dit nog steeds met moeite wordt gedaan, en dit is niet erg handig voor de gevoelige huid van het gezicht. Maar als een episodische snelle methode is zeer effectief. Zelf gebruik ik deze anti-oedeemmassage soms tijdens het allergieseizoen, wanneer de zwaarte als gevolg van oedeem op het gezicht wordt gevoeld.
Ik raad aan om te lezen:
Tot slot, stel ik voor dat je een video bekijkt over de lymfedrainage van de oogleden, daarin vind je een goed recept voor een huismiddeltje voor massage en andere nuttige informatie:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlOnlangs hebben schoonheidssalons actief de procedure van lymfedrainagemassage voor het gezicht en voor het hele lichaam aangeboden. Wat zit er verborgen onder dit nieuwerwetse woord?
Lymfedrainage is een procedure die gericht is op het stimuleren van de circulatie van lymfe. Onder invloed van verschillende factoren (ziekten, ongezonde leefstijl, slechte gewoonten, veroudering) vertraagt de lymfatische stroom, raken de bloedvaten geblokkeerd en hopen schadelijke stoffen en vloeistoffen zich op in de weefsels in de vorm van zwelling en oedeem, en zwellen daarom onder de ogen. Lymfedrainagemassage zorgt ervoor dat het lymfevatstelsel goed werkt, waardoor toxines en overtollig vocht uit het lichaam worden afgescheiden en de zwelling wordt verminderd.
Wat is het voordeel van massage?
Met lymfedrainage-massage rond de ogen stroomt vloeistof uit de lymfevaten van het oog, waardoor de zakken en blauwe plekken onder de ogen verdwijnen en de huid er jonger en gezonder uitziet. Bovendien helpt de lymfedrainagemassage van de oogleden om rimpels te verminderen of hun uiterlijk te voorkomen en vermindert zichtbaar de slapte van de huid.
Lymfedrainage kan 2 soorten zijn: handmatig en hardware. Beide kunnen zowel in de schoonheidssalon als thuis worden uitgevoerd. Natuurlijk zal een professional met u in de salon werken en het effect van de massage moet beter zijn. Maar als een dergelijke procedure in de salon om wat voor reden dan ook niet bij u past, zullen we u vertellen hoe u thuis een handmatige lymfedrainagemassage van de oogleden moet uitvoeren.
Duur van de procedure
De massage wordt gedurende 10-20 minuten uitgevoerd en na 7-10 gewone procedures (dagelijks, bij voorkeur 's morgens), zwellen en kringen onder de ogen. Bij het bereiken van het gewenste resultaat is het voldoende om eenmaal per week een lymfedrainagemassage rond de ogen uit te voeren. Een avond lymfatische drainagemassage kan worden gebruikt als een profylaxe voor wallen onder de ogen in de ochtend.
Handmatige lymfedrainage massage van de oogleden thuis.
Stap 1. Maak de huid rond de ogen schoon. Om dit te doen, wassen we met een speciale tool (schuim, gel), veeg de gebieden rond de ogen met tonic en zachtjes toepassen oogcrème, voedende masker, serum of cosmetische olie.
Stap 2. We beginnen de procedure voor lymfedrainagemassage. We voeren met beide handen tegelijkertijd massage uit aan beide ogen. Twee vingers (wijs en middel) maken 10 cirkelvormige bewegingen met de klok mee aan de buitenste hoek van het oog in de tempel.
Stap 3. Met behulp van dezelfde wijs- en middelvingerpads maken we lichte druk op de huid van de oogleden in de richting van de tempel tot de neus. De huid mag niet worden verplaatst. Herhaal dit 3 keer voor het onderste ooglid, ga dan naar de top en voer nog 3 benaderingen uit, maar van de neus naar de tempel.
Stap 4. Als het product dat u op de huid rond de ogen aanbracht voordat de massage volledig is opgenomen, breng dan opnieuw een kleine hoeveelheid aan, dit voorkomt uitrekken van de gevoelige ooglidhuid. Druk daarna een paar seconden op het onderste ooglid met de elektroden van 4 vingers (de vingers zijn verticaal), herhaal dit voor het bovenste ooglid. Loop de pads van de wijs- en middelvinger op het onderste ooglid licht van de tempel naar de neus, maak tikkende bewegingen en vervolgens op het bovenste ooglid in de richting van de neus naar de tempel.
Stap 5. Plaats de middelvinger op de rand aan de buitenste hoek van het oog naast de tempel, terwijl de spijker naar de tempel wordt gedraaid. Een vinger over de andere rand rollen, zodat de spijker nu naar de neus kijkt. Langzaam vooruit gaan met zo'n "rollen" langs het bot onder het oog van de tempel naar de neus. Herhaal ongeveer 5 keer, ga naar het gebied onder de wenkbrauw, voer de beweging in de tegenovergestelde richting uit (van de neus naar de tempel).
Stap 6. Maak de middelvinger 10 lichte druk aan de buitenste ooghoek, rol de vinger langs het bot onder het oog naar de binnenste ooghoek (zoals in de vorige oefening), 10 druk op de binnenste hoek bij de neusbrug, rol de vinger onder het voorhoofd richting de slaap. We maken ongeveer 10 van dergelijke cirkels, en niet te vergeten over het indrukken in elke hoek van het oog.
Stap 7. Druk voorzichtig op de wijs- en middelvinger en maak cirkelvormige bewegingen langs de ronde spieren van het oog, waarbij het gebied boven de wenkbrauw en het bovenste deel van het jukbeen wordt opgevangen. We starten vanuit de buitenste ooghoek bij de tempel en gaan door de onderkant naar de neus.
Stap 8. We voltooien de lymfatische drainagemassage met licht tikkende bewegingen langs dezelfde "route" als in de vorige beweging.
Stap 9. Was opnieuw. Maar nu duurt het wat langer. Houd eerst uw gezicht ongeveer 10 seconden onder koud water en vervolgens dezelfde hoeveelheid onder warm water. Probeer deze procedure minstens 10 keer uit te voeren, idealiter ongeveer 3 minuten.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazInhoud van het artikel
Lymfedrainage van de huid rond de ogen helpt om overtollig vocht uit de weefsels te verwijderen en hun tonus te herstellen. Wallen wijzen niet altijd op schendingen van de cardiovasculaire of excretiesystemen.
Als er af en toe zwelling optreedt, is de reden waarschijnlijk de volgende:
Ook kan zwelling optreden als gevolg van roken. Alle slechte gewoonten hebben op de eerste plaats een negatieve invloed op de conditie van de huid.
Hoe dan ook, als je 's ochtends opstond en een vermoeide vrouw in de spiegel zag, zou je een reeks maatregelen moeten nemen om wallen te elimineren. Lymfedrainage van zakken onder de ogen kost u niet veel tijd en helpt uw ogen opfrissen zonder extra moeite.
Lymfedrainagemassage helpt bij het verwijderen van toxines, vermindert zwelling of retentie van weefselvocht. Herhaalde en kalmerende bewegingen stimuleren ook pijnstillende reflexen.
Een normale procedure heeft het volgende effect:
Er zijn twee soorten lymfedrainage: hardware en handleiding. Je kunt een dergelijke massage uitvoeren in een schoonheidssalon of thuis, met behulp van geïmproviseerde cosmetica en apparaten.
Niet alleen professionele, maar ook semi-professionele apparaten zijn op de moderne markt. Ze kunnen worden gebruikt om sessies thuis uit te voeren.
Traditionele lymfedrainagemassage impliceert een effect op de spieren met een lichte druk. Het stimuleert de beweging van vloeistof naar de bloedvaten, veroorzaakt het openen en sluiten van de haarvaten, waardoor de heropname van lymfe uit de weefsels terug in de knooppunten wordt verbeterd.
Microcurrent-massage werkt op een iets ander principe. Elektrische stroom van laagfrequente werkt op de bovenste lagen van de opperhuid, het stimuleren van het actieve werk van soepele spieren.
Als gevolg hiervan neemt de bloedstroom toe, treedt lymfeafvoer op, wat uiteindelijk leidt tot het herstel van huidelasticiteit en elasticiteit. Bovendien worden wallen en blauwe plekken onder de ogen geëlimineerd, rimpels worden gladgemaakt.
Deze methode is beschikbaar voor elke vrouw. Er zijn effectieve technieken die vrij eenvoudig zijn. Als je de video-instructie hebt gezien of de foto van het stapsgewijze schema hebt bestudeerd, kun je alle bewegingen onafhankelijk reproduceren.
Voor thuis lymfatische drainage massage, moet je vochtinbrengende cosmetica, essentiële oliën, reinigingsmousse of schuim, en katoenen handdoeken. Als je dit alles hebt, bestudeer dan de techniek van handmatige massage en ga verder met de procedure.
Onder voorbehoud van de aanbevelingen van het resultaat zal onmiddellijk verschijnen. Het zal worden opgelost in 5-7 sessies.
Decongestivum massage, volgens beoordelingen is het beter om het 's ochtends te doen. Ooglidzwelling verschijnt op dit specifieke moment.
Het is uiterst belangrijk om een bepaalde volgorde van bewegingen te observeren - elk van hen is gericht op een specifiek effect. Samen zorgen ze ervoor dat u een positief resultaat behaalt.
In dit stadium moet u de huid voorbereiden - verwijder cosmetica met een reinigingsmousse of schuim. Beweging moet zacht zijn. In geen geval kunt u de dermis strekken, omdat dit zal leiden tot de vorming van extra rimpels.
Laat na het wassen het vocht drogen of dep met een zachte katoenen handdoek. Breng een kleine hoeveelheid moisturizer of cosmetische olie aan. Ga door met de massage totdat het product is opgenomen.
Dit soort massage wordt strikt stap voor stap uitgevoerd. Als u het gewenste effect wilt krijgen, wordt het afgeraden om stappen over te slaan of de volgorde te wijzigen.
De laatste fase van elke massage is de toepassing van cosmetica. De moderne markt biedt een breed scala aan serums, gels en emulsies van directionele actie.
Een van de nieuwste innovaties is hyaluronzuur-crèmevuller voor de huid rond de ogen van een Russisch bedrijf Novosvit. Het zorgt voor een langdurige hydratatie, elimineert wallen en maakt de huid lichter, maakt mimiek en diepe ouderdomsrimpels glad.
De volledige productlijn van deze fabrikant wordt aangeboden in de gemiddelde prijsklasse. Dit is het onbetwiste voordeel van producten.
Onderwater gymnastische oefeningen zijn een geweldige manier om snel van oedeem af te komen. Voor de procedure heeft u een kleine bak en schoon water nodig zonder chloor en andere onzuiverheden.
Type koude vloeistof in de container en dompel het gezicht erin. Open en sluit vervolgens uw ogen meerdere keren. Til je hoofd op, laat het weer in het bekken zakken en herhaal de oefening. Dus je moet 3-4 keer doen.
Onderwatergymnastiek geeft de huid een perfecte tint, hydrateert het slijmvlies van de ogen en maakt zelfs de kleinste rimpels glad. Het wordt aanbevolen om de procedure 's avonds uit te voeren, zodat u later uw ogen niet hoeft te belasten.
Zwelling en kringen onder de ogen zijn vrouwen na 25 jaar. Ze zijn niet altijd een symptoom van een ziekte of aandoening. Soms is zwelling het gevolg van een onjuist dieet, drinkt u 's avonds veel water, vele uren werk op de computer.
Het is opmerkelijk dat op grote schaal geadverteerde directionele cosmetica slechts een oppervlakkig effect hebben en het probleem niet oplossen. Maar het is perfect mogelijk om ermee om te gaan, als naast het gebruik van crèmes en serums, regelmatig lymfedrainage wordt uitgevoerd op de oogleden.
Bestudeer het schema van lijnen, bekijk de video-instructies en begin een nieuw leven zonder rimpels, zakken onder de ogen en oedeem!
http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.htmlAls gevolg van het moderne ritme van het leven, het gebrek aan slaap van goede kwaliteit en onvoldoende fysieke activiteit, vindt een geleidelijke blokkering van kleine bloedvaten op het gezicht plaats. U kunt dit probleem zelf oplossen: u moet regelmatig oogmassage met lymfedrainage gebruiken.
Het belangrijkste effect van lymfatische drainagemassage rond de ogen is de uitstroom van lymfevocht naar de lymfeklieren. Dankzij hem zijn het oedeem en de zakken onder de ogen geëlimineerd. Alle verstopte bloedvaten samen met opgehoopte gifstoffen worden uit het lichaam verwijderd. Maar samen met het lymfevat komt er nog een vloeistof waarin schadelijke stoffen lange tijd zijn verzameld.
Een eenvoudig proces leidt samen met een hele reeks nuttige eigenschappen. Alleen omwille van hen kan je lymfedrainagemassage onder de ogen opnemen in je dagelijkse schema.
De aanbevolen tijd wanneer u lymfatische drainagemassage van uw ogen moet doen, komt op 25-jarige leeftijd. Tijdens deze periode, begint de huid reserves van kracht en energie te verliezen, vanwege wat hulp nodig heeft. Maar dit betekent niet dat u het niet vóór 25 kunt doen. Integendeel, hoe eerder de versterking van de gezichtsspieren en bloedvaten begint, hoe perfecter de huid in de toekomst zal worden.
Er zijn twee hoofdmethoden waarmee de lymfedrainagemassage van het oog van oedeem onder de ogen wordt uitgevoerd. Elk van hen kan worden gevonden in een schoonheidssalon of in gespecialiseerde instellingen.
De meest voorkomende en eenvoudig uit te voeren, vooral thuis, methode. U kunt meerdere keren naar de salon gaan om te begrijpen welke sensaties de lymfedrainagekwaliteitsmassage rond de ogen zou moeten veroorzaken. En voer de procedure dan thuis uit, als er geen tijd en gelegenheid is om dergelijke plaatsen elke keer te bezoeken.
Handmatige zelfmassage van de ogen werd uitgevoerd in het oude Japan, dus er bestaat geen twijfel over de effectieve mogelijkheden ervan. Het is eenvoudig uit te voeren en heeft vooral geen apparatuur nodig. Er zijn bijna geen contra-indicaties voor thuismassage.
In schoonheidsklinieken zijn een aantal effecten op de huid onder de ogen ontwikkeld om de lymfestroom te stimuleren. Deze procedures omvatten:
Naast deze technieken zijn er speciale mobiele apparaten gemaakt op basis van het type vibro-bril. Ze passen precies in het gezicht, waardoor de vaten worden gestimuleerd. De invloed van lymfedrainagemassage op het gebied onder de ogen is sterker dan bij elke handmatige massage. Echter, contra-indicaties voor een dergelijke procedure meer. U moet eerst toestemming krijgen van een oogarts en een dermatoloog.
Een eerste stap om lymfatische drainage zelfmassage uit te voeren, is de toepassing van een vochtinbrengende crème, die absoluut geen irritatie veroorzaakt. Zoals geabsorbeerd, moet u een hulpmiddel toevoegen om onnodig rekken van de huid te voorkomen.
De duur van de procedure is gemiddeld 5 minuten. Het werkt in een cyclische volgorde totdat de tijd verstreken is.
Aan het einde van de massage thuis, is het aan te raden om eerst te wassen met koud water en daarna te verwarmen.
Een andere methode van thuiszelfmassage die lymfedrainage veroorzaakt, is de activering van speciale punten op het gezicht. Om ze te stimuleren, kun je zowel vingertoppen als een lepel gebruiken.
De maat van de lepel is afhankelijk van de geselecteerde punten, maar in ieder geval moet het bestek worden verwarmd tot de lichaamstemperatuur. Een zwaardere metaalconditie wordt niet aanbevolen.
De punten bevinden zich in de tempels, nabij de binnenhoek van het oog, niet ver van de neusbrug en langs de groeirij van de onderste wimpers. Lymfedrainage-massage rond de ogen door deze methode zal niet minder uitgesproken effect hebben dan de standaardprocedure.
Het belangrijkste is om de locatie van de benodigde punten te respecteren.
De impact van de gekozen methode vindt plaats door middel van lichte tikken en cirkelvormige bewegingen. Het wordt aanbevolen om geen lineaire bewegingen te maken.
Systematische huisprocedures hebben een echt uitgesproken effect. Echter, het wegwerken van zwelling, zakken en rimpels is noodzakelijk in combinatie met goede thuisvoeding en regelmatige lichamelijke inspanning.
Lymfedrainage-therapie zal helpen bij het creëren van uitgesproken gezichtscontouren. Maar hiervoor moet je je best doen en aan jezelf werken.
De maximale tijd van drainagetherapie is 10 minuten. Een langere impact op de huid heeft een negatieve invloed.
Gebruik ijsblokjes met afkooksel van kamille als u 's morgens oedeem wilt verwijderen.
Na dagelijks gebruik van de procedure voor een week, ga naar een hoeveelheid van 1 of 2 keer in 7 dagen. Zelfs na het behalen van zichtbare resultaten, wordt aanbevolen om de oogmassage in de vorm van profylaxe te laten.
Een eenvoudige procedure voor het verbeteren van de lymfedrainage heeft nog steeds een aantal contra-indicaties. De aanwezigheid van een van de onderstaande items geeft aan dat dergelijke huisprocedures niet worden aanbevolen.
Na slechts 5 minuten per dag te hebben gezorgd voor de lymfedrainagemassage van uw ogen, zullen de zichtbare resultaten u niet lang laten wachten. Je krijgt een frisse look en een strakke gezichtshuid.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazDe huid rond de ogen is erg dun, dus als er sprake is van een schending van de slaap of voeding, treedt onmiddellijk zwelling op. Om de uitstroom van vocht uit dit gebied te verbeteren en terug te keren naar de huid onder de ogen, zal elasticiteit de lymfedrainagemassage bevorderen.
BELANGRIJK OM TE WETEN! De waarzegster vrouw Nina: "Geld zal altijd in overvloed zijn als het onder het kussen wordt gelegd." Lees meer >>
De massage kost niet veel tijd, al zijn bewegingen zijn oppervlakkig en gericht op de lymfeklieren. Het stimuleert de lymfestroom, verbetert de doorbloeding en metabolisme. Deze unieke techniek uit de eerste sessie geeft een zichtbaar resultaat: zwellende passes, huidtint neemt toe. Bij elke sessie blijft het uiterlijk van de dermis verbeteren, het gezicht ziet er jonger en gezonder uit.
Wallen in het gebied van de oogleden is een overmaat aan vloeistof in de weefsels als gevolg van langzamere metabole processen. Om oedeem te bestrijden, moet je de reden voor hun uiterlijk achterhalen. Als de oogleden en het gezicht gezwollen zijn, raadpleeg dan een arts. Dit kan een symptoom zijn van problemen in het werk van het hart, de nieren, de schildklier, manifestaties van allergieën. Maar eigenlijk zijn de oorzaken van vochtophoping op het gezicht eenvoudiger. De meest voorkomende oorzaken van oedeem zijn:
De drainagefunctie van het lymfesysteem is dat de lymfe overtollig weefselvocht terugvoert naar de bloedsomloop. Als deze uitwisseling wordt verstoord, verschijnen er oedemen die de microcirculatie nog moeilijker maken.
Voor het gecoördineerde werk van de metabole mechanismen, moet de lymfe constant in beweging zijn. Als de lymfedrainage ergens langzamer gaat werken, vormen de oememen zich, en de verwerkte metabole producten hopen zich op in het lichaam en veroorzaken vergiftiging.
De lymfe beweegt in zijn cirkel als gevolg van de beweging van het diafragma in het proces van ademhaling en spieractiviteit.
Als een persoon op volwassen leeftijd is, een zittende levensstijl leidt, geen sport beoefent, stagneert zijn lymfe heel langzaam, stagneert op sommige plaatsen. Daarom zijn er zwelling, het gezicht wordt moe, ongezond uiterlijk, een persoon voelt zich lethargie, apathie. Lymfedrainagemassage is een uitstekende manier om de beweging van de lymfe te versnellen.
Bij lymfedrainage verbetert de massage van de oogleden de afvoer van vocht van de lymfevaten van het oog naar de dichtstbijzijnde lymfeklieren. Als gevolg van deze zwelling en blauwe plekken onder de ogen verdwijnen, wordt de huid gezondere kleur. Lymfedrainage van de oogleden voorkomt het ontstaan van rimpels en vermindert bestaande oogleden, elimineert slapte van de huid.
De locatie van de lymfeklieren op het gezicht en de nek
Reguliere procedures versnellen de circulatie van vloeistof in de weefsels. Dit heeft een positief effect, zowel op de conditie van de huid als op het vermogen om zichzelf te genezen. Het metabolisme is verbeterd, waardoor je het uiterlijk van mimische rimpels kunt uitstellen.
Massage heeft een gunstige invloed op de tonus van de oogspieren. De accommoderende eigenschappen van de ogen en de scherpstelling worden verbeterd als gevolg van een verhoogde bloedstroom in dit gebied. Dit is een goede manier om de spanning van de ogen te verlichten na hard werken.
Je kunt na 25 jaar beginnen met lymfedrainage. Op deze leeftijd vertragen de metabolische processen geleidelijk, de huid produceert elastine en collageen in kleinere hoeveelheden en heeft daarom ondersteuning nodig. Massage verwijdert fijne rimpels onder de ogen, verlicht de spanning van de oogzenuw. De procedure heeft geen bijwerkingen, is gratis en volledig veilig.
De procedure duurt 7 tot 10 minuten. Het is aan te raden om elke ochtend een massage te houden. Na het verdwijnen van oedeem is het voldoende om de procedure eenmaal per week uit te voeren. Alle vingerbewegingen moeten licht zijn, zonder verschuivende weefsels.
De punten van oedeem onder de ogen zijn in de gebieden van de slapen, in de binnenhoek van het oog en in het gebied van het onderste ooglid nabij het bot. Het wordt aanbevolen om ze te beïnvloeden met licht klappen en drukken.
Voorbereiding voor massage thuis:
Techniek van het uitvoeren van lymfedrainage massage van het gezicht van zwelling onder de ogen:
In plaats van vingers voor drainage-massage onder de ogen, kunt u metalen lepels gebruiken. Ze worden verwarmd in een warme staat (niet meer dan 40 graden). De massagelijnen zijn als volgt: langs het bovenste ooglid, van de neus naar de slapen, en langs de onderkant - van de tempel naar de neus. Alle massagebewegingen zijn langzaam en oppervlakkig. Begin en voltooi de procedure door met de vingertoppen van het bovenste gedeelte te tikken en druk op de punten in de binnenste ooghoek.
Om zwelling te voorkomen, moet u niet te veel drinken voordat u naar bed gaat, alcohol opgeeft, zout water beperkt. Met langdurig werk met een computer vanuit de zakken onder de ogen, helpt het opladen: de ogen in de ene of de andere richting draaien: naar beneden, naar rechts - naar links. Tijdens de maandlimiet zoet, meel en zout. Tijdens de slaap moet je poses met de beeldzijde omlaag vermijden. Na 25 jaar moet je crèmes gebruiken voor de huid rond de ogen en regelmatig een drainagemassage doen.
http://pokrasote.com/skin/edema/massagh-limfodrenaghnyy.htmlOm het zicht te verbeteren, raden deskundigen aan om een oogmassage uit te voeren. De procedure kan dagelijks tot 10 minuten duren en het effect zal na een maand merkbaar zijn. Vermoeidheid zal verminderen, droogheid en krampen in de ogen zullen veel minder storend zijn als gevolg van de activering van de bloedcirculatie. Beweging moet zacht en intens zijn.
De spanning van de oogspieren treedt voortdurend op: spanningen, trillingen, werken met documenten, de negatieve impact van de tv en de computer. Na een intense blootstelling beginnen ze te ontspannen, en de spasme verlaat geleidelijk de nek en schouders, maar er moet meer aandacht aan de ogen worden besteed.
Naarmate de leeftijd vordert, worden de ogen zwak. Bij sommige mensen verzwakken de oogspieren tegen de leeftijd van 40, wat kan leiden tot bijziendheid of verziendheid. Om deze processen een beetje op te schorten, moet je een oogmassage doen.
Voordat u doorgaat, moet u ontspannen. Het wordt aanbevolen om een massage uit te voeren voor de ogen in een zittende houding. Eerst moet je je handen wassen en daarna 30 seconden wrijven in een vrij krachtig tempo. Nadat de ogen meerdere malen met de handpalmen zijn gesloten. Verdere acties worden herhaald, maar de druk neemt toe. Na 6-7 herhalingen moet je je vuisten balanceren en lichtjes wrijven over je oogbollen. Deze oefening is vergelijkbaar met de acties van een klein kind dat wil slapen.
De massage is klaar met de vingertoppen. Brow boog intensief gemasseerd gedurende ongeveer 30-40 seconden. Als er pijnlijke gebieden zijn, krijgen ze meer tijd. Ga dan naar het onderste gedeelte van de baan, met gematigde kracht drukken we op de rand.
Vervolgens doen we een oefening voor de buitenste en binnenste hoeken van de ogen. Daarna moet je soepel naar de nasale boog gaan, waar het nasolacrimale kanaal passeert. Trillende bewegingen verminderen de congestie in de sinussen en dragen bij tot een betere bloedcirculatie.
Ga dan verder met het opwarmen van de sinussen zelf, die zich onder de ogen bevinden. In het gebied van de onderste boog van de baan in het midden zijn er depressies, deze punten bevinden zich ongeveer 1 cm lager.
Ze moeten gedurende ongeveer 1 minuut drukken en de massagebewegingen uitvoeren. Heel vaak worden ze gebruikt om het immuunsysteem te verbeteren, alle energiebronnen van het lichaam te activeren en de algehele toon te verhogen.
Nadat het noodzakelijk is om sterk terug te keren naar de oogbollen voordat je onaangename gewaarwordingen krijgt, druk je erop en laat je los. Herhaal de actie maximaal 12 keer. Maak lichte cirkelvormige bewegingen met de klok mee en tegen de klok in.
De volgende actie is het masseren van de ruimte tussen het oog en het schedelbeen (alsof je de oogbol met je vingers probeert te pakken).
Het wordt aanbevolen om de massage af te maken met de eerste bewegingen - 6-7 keer lichtjes op de handpalmen op de oogbollen drukken.
Vaak bieden schoonheidssalons hun klanten lymfedrainage aan om het gebied rond de ogen te masseren. Deze procedure stimuleert de circulatie van lymfe. De lymfestroom vertraagt na verloop van tijd. Dit kan om verschillende redenen gebeuren:
Dientengevolge, zijn de schepen geblokkeerd, en in de weefsels is er een opeenhoping van schadelijke vloeistoffen en substanties, die tot het verschijnen van zwelling onder de ogen leidt. Lymfedrainage stimuleert de lymfe, dus toxines en overtollig vocht uit het lichaam, waardoor de tumor vermindert.
Bij het uitvoeren van de lymfedrainagemassage worden lymfevaten bevrijd van vocht. De huid is jonger en ziet er beter uit, omdat de blauwe schaduwen en zwellingen onder de ogen verdwijnen. Een ander voordeel is de volledige eliminatie van rimpels of het voorkomen van hun uiterlijk door het verminderen van de slappe huid.
Er zijn 2 soorten massages:
In de schoonheidssalon worden beide typen aangeboden, maar als er geen mogelijkheid is om een professional te bezoeken, kan lymfedrainage thuis worden gedaan.
De duur van de procedure is van 10 tot 20 minuten. De effectiviteit van de actie is merkbaar na 7 herhalingen. Begin beter in de ochtend. Als het resultaat merkbaar is, kan er 1 keer per week worden gemasseerd. Om geen zakken voor de ogen te worden, wordt 's avonds lymfedrainagemassage uitgevoerd.
Voordat u begint te handelen, moet u de huid in de ogen reinigen. Om dit te doen, moet je wassen met een schuim of gel, veeg de huid met een tonic en gebruik de bestaande cosmetica. Het kan zijn:
De procedure begint met 10 cirkelvormige bewegingen met de wijs- en middelvinger vanuit de buitenste hoek van het oog in wijzerzin. Vingerkussentjes zijn lichte druk op de huid van de oogleden in de richting van de tempel tot de neus. In dit geval is de verplaatsing van de huid onaanvaardbaar.
De acties worden 3 keer herhaald voor het onderste ooglid en na - 3 keer voor het bovenste ooglid - van de neus naar de tempel. Als het product snel wordt opgenomen, kan een kleine hoeveelheid opnieuw worden aangebracht, waardoor de huid van het ooglid wordt uitgerekt.
Vervolgens moet u het onderste ooglid naar beneden drukken met 4 vingertoppen, die rechtop moeten staan. Vervolgens produceren de pads van het midden en de wijsvinger tikkende bewegingen. Eerst het onderste ooglid van de tempel tot de neus. Dan op de top - van de neus naar de tempel.
De volgende massagebewegingen worden gemaakt vanaf de buitenste hoek van het oog naar de neus. Rolde van de hoek van het bot naar de neus en terug. Niet meer dan 5 herhalingen. Nadat soortgelijke acties zijn uitgevoerd met het bovenste ooglid.
Drukken: 10 licht drukken op de buitenste ooghoek, na het maken van een vinger op het onderste ooglid naar de binnenhoek van het oog rollen, waar te doen 10 drukken, en op het bovenste ooglid terugkeren naar het startpunt. Dergelijke acties worden ongeveer 10 keer herhaald.
Verdere midden- en wijsvingers maken bewegingen in een cirkel met een klik. Het is noodzakelijk om het bovenste deel van het jukbeen en het gebied boven de wenkbrauw te vangen. Bewegingen doen van de buitenste hoek van het oog naar het innerlijke.
Lymfedrainage wordt voltooid door licht met de vingertoppen te kloppen.
Dan moet je je gezicht wassen. Eerst, ongeveer 15 seconden, moet je je gezicht in koud water houden, dan dezelfde hoeveelheid - in warm. Om het effect te bereiken, duurt de procedure 3 minuten.
Een uitstekend preventief effect heeft een massage van de oogpunten, die met een sterke druk moet worden uitgevoerd. Er zijn 6 van dergelijke punten:
De impact op elk van de punten mag niet langer zijn dan 1,5 minuut.
Bovendien versterkt het versterken van de spieren de volgende oefening. Je moet rechtop zitten en je schouders strekken. Vervolgens wil je de ogen draaien: eerst op en neer, en dan - rechts en links. Knipper dan snel, sluit je ogen en open hem abrupt. Om de massagebewegingen in een cirkel te voltooien.
Masseren heeft niet alleen een gunstige invloed op de versterking van de oogspieren, maar heeft ook een positief effect op de tonus en elasticiteit van de huid.
Met de juiste massage vermindert een persoon de mogelijkheid van het optreden van ziekten die verband houden met het gezichtsvermogen, vermindert het aantal rimpels, verwijdert kringen en zakken onder de ogen, van dagelijkse stress en vermoeidheid.
http://wsight.ru/around-eyes/wrinkles/kak-delayut-massazh-glaz.htmlHet gezicht is de spiegel van de menselijke ziel, vooral de ogen. Een heldere look wordt altijd beschouwd als een teken van schoonheid in de afwezigheid van zwelling van de oogleden en onder de huid rond de ogen.
Lymfedrainage oogmassage
Verschillende negatieve factoren beïnvloeden het uiterlijk van de persoon en worden in de eerste plaats weerspiegeld in het gezicht en de ogen. Elimineer negatieve factoren kan lymfedrainage massage van de oogleden.
Vanwege de ongezonde leefstijl, slechte gewoonten, treedt veroudering op:
Lymfedrainagemassage zal helpen om zich te ontdoen van toxines en extra intercellulaire vloeistof, zal het circulerende en lymfatische systeem van het gezicht en het hoofd naar behoren laten werken.
Lymfedrainagemassage wordt alleen uitgevoerd op de heldere huid van de oogleden en rond de ogen. De oogzorgprocedure is niet ingewikkeld en kan thuis worden uitgevoerd. Tonic, gel of foam kan dienen als reinigingsmiddel.
Hoe het gebied rond de ogen te masseren
Voer een lymfatische drainagemassage uit op de rug en de onderste oogleden en op de huidzones onder de oogkas en wenkbrauwen (boven de oogkas):
Lymfedrainagemassage bevordert de uitstroom van viskeus lymfevloeistof naar de lymfeklieren, evenals de intercellulaire vloeistof. Tegelijkertijd verdwijnen blauwe plekken en zakken onder de ogen, en wordt de huid jonger en ziet er gezond uit. Dankzij de aangebrachte cosmetica en lymfedrainage wordt het verschijnen van nieuwe rimpels en slappe huid voorkomen en worden oude rimpels in het gezicht gladgemaakt en nauwelijks merkbaar.
Lymfedrainage massage wordt dagelijks gedurende 10-20 minuten met de cursus uitgevoerd - 7-10 procedures. Voer voor preventie 1 keer per week uit.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/"Contouren helpt je niet, Botox is schadelijk en de jeugd kan helemaal gratis worden bewaard als je elke dag 10-15 minuten besteedt voor een massage", nu zijn talloze video-instructies, verschillende openbare tafels en beschrijvingen van online cursussen vol met dergelijke leuzen. We besloten om uit te zoeken of we hun tijd aan hen wilden besteden. En ontdekte: de moeite waard.
Aan leeftijd gerelateerde veranderingen treden niet alleen op door veroudering van de huid, maar ook door de processen die plaatsvinden in het spierweefsel, in de botten van de schedel, in bloedvaten. Daarom is niet alleen de huidverzorging met crèmes, maskers, maar ook spierontwikkeling belangrijk voor een effectieve antirimpelbehandeling.
Met de leeftijd verzwakken en verzakken sommige spieren, terwijl andere juist gespannen zijn (op het voorhoofd en in de nek). Knijpen van bloedvaten treedt op, waardoor de gezondheid en conditie van de huid verslechtert, de cellen slechter worden voorzien van zuurstof, vermoeidheid en slaperigheid komen vaker voor.
Met behulp van massage kunt u de spieren in hypertonie verzwakken en de spieren verzwakken. Het ovaal van het gezicht wordt strakker, het aantal rimpels wordt verminderd.
Na één sessie van een goede massage, wordt de conditie van de huid verbeterd, de spieren strakker. Het effect zal echter van korte duur zijn. Het is noodzakelijk om een cursus van 10-15 procedures te voltooien, zodat het effect lang duurt. Herhaal de loop om de paar maanden om je gezichtsspieren in vorm te houden.
Als er een neiging tot allergieën is, kan de toevoeging van oliën of lotions schadelijk zijn voor de huid.
Bij zeer jonge meisjes die worden meegesleept door de procedure, verliest de huid het vermogen om de toon op natuurlijke wijze te herstellen, wat tot vroege rimpels leidt.
Massage is beter om na 25 jaar te beginnen. Tot deze leeftijd - volgens de getuigenis van een arts: vanwege oedeem, voor de behandeling van acne.
Onder de 30 jaar oud, doorloop de procedure met een kleine gang, na 30 jaar moet massage een gewoonte worden.
Het wordt aanbevolen om eens in de twee à drie maanden een kuur van één tot twee weken te doen. Om de spieren in de toon voldoende 10 procedures tweemaal per jaar te houden.
Op 30-jarige leeftijd, toen er geen problemen waren, volstaat de procedure van 7 procedures en na 35, het aantal procedures te verdubbelen.
Massage wordt niet aanbevolen voor:
De duur van de sessie varieert afhankelijk van de techniek. Sommigen gaan ervan uit dat de procedure in 20 minuten wordt uitgevoerd, terwijl anderen ongeveer een uur duren.
Bereid de huid voor de procedure. Reinig je gezicht van make-up. Soms heb je een diepreinigende scrub nodig. Gezichtsbedekkende massagebasis, geschikte amandel- of abrikozenolie, rijke crème.
Technicusset, elk heeft een aantal onderscheidende kenmerken. De meest voorkomende klassieke en plastische massages. Er zijn echter alle nieuwe typen, effectiever en verbeterd.
Voor stressvermindering en ontspanning. De huid is besmeerd met crème of olie en masseert met de vingertoppen. Deze techniek is geschikt voor alle leeftijden en is gebaseerd op wrijven en strijken. Voer gewoon thuis een klassieke gezichtsmassage uit.
Verbetert de huid, versnelt de bloedcirculatie en verlicht rimpels. Beïnvloedt de huid, spieren, botweefsel. Daarom zijn de resultaten langdurig en effectief.
Helpt gifstoffen sneller te verwijderen en ontspant de spieren. Alle bewegingen worden uitgevoerd op het lymfestelsel. Als u acne op uw gezicht hebt, kan dit type massage dit probleem verergeren.
Deze techniek is gericht op de accumulatie van energie om de weefselregeneratie te vergroten. De massage is licht, heeft geen contra-indicaties, wordt uitgevoerd door glijdende bewegingen van boven naar beneden. Er is een contactmassage die wordt gebruikt voor huidlaesies. Beweging moet soepel zijn, de huid onder de handen mag niet kreuken.
De basis van de massage is drukken op de actieve punten om de productie van melkzuur te normaliseren. Ze houdt spieren in goede conditie, laat ze niet ontspannen. Beïnvloeding van de actieve punten. Je kunt het proces van spiercontractie herstellen, het aantal rimpels verminderen.
De meeste punten worden ingedrukt met drie vingers (middelste, wijs- en ringvinger) of handpalmen. De belichtingstijd voor elk punt is 3-5 seconden. De punten bevinden zich op de plaats van bovenbogen, onder de wenkbrauw, op de neusbrug, in de ooghoeken, op de vleugels van de neus, boven de bovenlip, in de mondhoeken, op de kin, zijkant van de nek.
Het versterkt de spieren, maakt de huid gladder en soepel. Het zichtbare resultaat wordt bereikt door wrijven, zalven.
De hele procedure duurt niet meer dan 15 minuten.
De basis van deze massage is het herstel van de huidelasticiteit met maximale ontspanning. Het is ontworpen om spieren te trainen en te versterken. Een speciaal onderdeel van de massage - het bereiken van plezier. Hormonen van vreugde, geproduceerd tijdens de procedure, bevorderen genezing. Nuttig bij de eerste tekenen van vervaging van de huid. Het wordt zelfs door mannen gemaakt om zwelling te verlichten.
De procedure van de Spaanse massage begint niet met het reinigen van de huid, maar met ontspanning. Masseer bewegingen voorzichtig, rond, uitgevoerd met vingertoppen of de hele handpalm. Deze bewegingen veranderen in het wrijven van de rand van de handpalm en vervolgens in de tweaks. Daarna herhaalt alles zich. Het aantal bewegingen tijdens de procedure is groter dan honderd. Experts kunnen veren of steentjes gebruiken tijdens een sessie.
Zelfmassage op deze techniek is beter om het niet te proberen. Spaanse massage wordt gedurende meerdere jaren gegeven, het blootstellingsniveau wordt individueel voor de cliënt geselecteerd.
Het is beter om het na 25 jaar uit te voeren, wanneer de eerste rimpels verschijnen. De essentie van technologie in een speciale positie van het hoofd. Het moet worden weggelaten. Dit creëert extra druk, verlicht wallen, vermindert rimpels, maakt de huid gladder.
Italiaanse massage wordt gebruikt voor verschillende huidtypes, het is gemakkelijk om thuis te oefenen.
Het gezicht vóór de procedure moet worden schoongemaakt. Ga zitten, leg uw voeten stevig op de vloer, leg uw ellebogen op uw knieën, laat uw hoofd zakken in de palm van uw hand. Ontspan 30 seconden.
Voer elke beweging 5 keer uit.
Dit soort massage is goed omdat de huid moeilijk uit te rekken is en het gemakkelijk is om uit te voeren. Alleen experts kennen echter de hele techniek. Door de gecreëerde drainage worden toxines verwijderd, de bloedsomloop gestimuleerd, spieren geactiveerd en rimpels verminderd.
Gebaseerd op de principes van de oosterse geneeskunde. Niet alleen versterkt de huid, maar heeft ook een gunstig effect op de gezondheid van het hele organisme.
Door op één deel van het lichaam te handelen, kunt u de conditie van anderen verbeteren. Tijdens de procedure worden punten gestimuleerd, die elk verantwoordelijk zijn voor het werk van een bepaald lichaam. Deze techniek kan het best in de salon worden gedaan, omdat de masseurs de exacte locatie weten van alle punten en lijnen in het gezicht. Professionals kunnen masseren met speciale borden.
Thaise massage moet leiden tot ontspanning, spirituele voldoening. Het is geschikt voor mensen die snel moe worden, zich zwak voelen. Energiekanalen die tijdens de massage worden gebruikt, passeren het hoofdgebied.
De techniek zelf is voor iedereen toegankelijk, maar het is niet eenvoudig om de cosmetica voor deze procedure te gebruiken.
Specialisten tijdens de sessie gebruiken mengsels van Thaise kruiden. Met cosmetica en massagetechnieken kunt u de vorm van het gezicht strakker maken en de elasticiteit van de huid verbeteren. Thaise massage is een geweldige manier om hoofdpijn te bestrijden.
De procedure begint met lichte tikjes op de keel. Masseer vervolgens de kin, wangen, tempels. Het gebied dichtbij de ogen wordt gemasseerd met de toppen van de vingers in de richting van de buitenste naar de binnenste hoek. Het voorhoofd wordt gemasseerd met twee handen, van het midden naar de slapen, in een cirkelvormige beweging. Elke beweging wordt minstens vijf keer herhaald.
De eigenaardigheid van Tibetaanse massage is het bereiken van volledige ontspanning tijdens de procedure. De sessie wordt begeleid door etnische muziek, de geur van wierook, het gebruik van geurende oliën voor massage.
De specialist handelt op bepaalde punten door middel van cirkelvormige bewegingen, indrukken en pauzeren. Het resultaat is verbeterd welzijn, genezing, opschorting van aan leeftijd gerelateerde veranderingen, vermindering van rimpels.
Anti-rimpel massage is een effectieve manier om veroudering van de huid tegen te gaan. Deze procedure is beschikbaar voor thuisgebruik. Een belangrijk punt - de regelmatigheid van de uitvoering. Een cursus van 10 sessies vindt eenmaal per één of twee maanden plaats.
Uitstekend helpt bij het wegwerken van rimpels Japanse of Chinese technologie.
Een verjongende massage wordt actief gebruikt in de cosmetologie. In combinatie met moderne huidverzorgingsproducten geeft het een visueel effect. Een verjongende massage kan onafhankelijk worden uitgevoerd.
In de beginfase 3-5 minuten per dag doorbrengen, en vervolgens tot 15 minuten verlengen.
Dit type massage is ontworpen om de vorm van het gezicht te corrigeren, spieren te versterken, de tweede kin te verwijderen, het is beter om de jukbeenderen te schetsen. Zorgvuldig bewerkte nasolabiale plooien, wangen. De huid wordt geëgaliseerd, volumes nemen af.
De procedure wordt uitgevoerd door professionals in de salons. Tijdens de sessie moet je naar de diepe spieren gaan, zodat thuiswerk om te herhalen de acties van specialisten niet zullen werken. Beweging - sterk, zelfverzekerd, maar tegelijkertijd niet schadelijk voor de huid. Cursus - 10-15 procedures. Om het effect te behouden, wordt de loop na twee maanden herhaald.
Ze doen het om de vorm van het gezicht te corrigeren, daarom wordt het genoemd. De techniek is gebaseerd op sterke bewegingen, sterke, ritmische druk. Meestal voorgeschreven aan mensen die de leeftijd van 40 jaar hebben bereikt.
Contourmassage wordt voornamelijk uitgevoerd langs de contouren van het gezicht om het gezwollen ovaal aan te spannen, oedeem te verminderen, toxines te verwijderen.
Het bestaat uit het beïnvloeden van de biologisch actieve punten die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van alle organen. Methoden zijn divers: Chinees, Indiaas, Japans, Tibetaans en anderen.
Groepen punten vormen kanalen waardoor energie stroomt. Manipulaties met deze punten verbeteren de conditie van de huid van het gezicht en hebben een positieve invloed op het werk van alle organen.
Inclusief tweaks, slagen, trillingen. Meestal is het gemaakt voor de behandeling van acne. Talk wordt op de huid aangebracht. Hoe fijner de huid, hoe minder de sessie duurt. Benoemd op basis van indicaties op verschillende leeftijden.
De techniek is niet de impact op de spieren, maar op de fascia - de ruimte tussen de spieren. Deze procedure is ingewikkeld in uitvoering, het gaat er van uit dat de meester speciale kennis heeft. Het wordt uitgevoerd op de exacte massagelijnen. Beweging moet worden geverifieerd. Gebruik tijdens de procedure geen olie of crèmes, de huid moet droog zijn.
De spieren beginnen goed te werken, de kraaienpootjes verdwijnen in de hoeken van de ogen, nabootsende rimpels worden verminderd en er ontstaat een cirkelvormige facelift.
Het wordt uitgevoerd door handen of speciale apparaten (ballen, rollen). De techniek is de actieve impact op de lymfe en de kanalen waardoorheen het beweegt. Als gevolg hiervan verbetert de lymfedrainage, worden toxines beter verwijderd, wordt de huid gladder, wordt de kleur gelijkmatig. Massage bevordert verjonging, elimineert zwelling.
Het wordt ook uitgevoerd door speciale apparaten: microstroom, vacuüm en andere.
Tillen verstevigt de huid, beïnvloedt de spieren. Er is een niet-chirurgische opheffing. Dergelijke facelifts geven uitstekende resultaten en vereisen geen doorgang van de postoperatieve periode. Deze procedure is geschikt voor mensen ouder dan 35 jaar.
In geval van hardware-opheffing wordt het effect op de huid uitgevoerd met behulp van energie: laser, echografie, radiogolven.
Injectie tillen - de introductie van het medicijn op het gebied van rimpels.
Cryolifting - leer wordt koud behandeld met een speciaal apparaat. Als gevolg van spiercontractie verdwijnen mimische rimpels.
Thuis kunt u hijsmaskers (eiwitachtig, witte klei) gebruiken, die de huid goed vastzetten. Er zijn apparaten, waarvan het gebruik thuis mogelijk is. Dit zijn RF-apparaten die de productie van collageen verhogen en de huid verjongen.
Het is mogelijk om de huid aan te spannen en de gezichtscontouren te corrigeren met behulp van massage, en de foto's voor en na zijn opvallend: de gezichten van vrouwen op de leeftijd na verschillende sessies zien er jonger uit met 5-10 jaar. Bekijk de onderstaande video om te leren hoe u dit zelf kunt doen.
Het wordt uitgevoerd door de mondholte. De cliënt bevindt zich in een speciale stoel, opent zijn mond wijd en de specialist kneedt de spieren van de wangen, lippen, kin.
De contouren van het gezicht worden duidelijk, het gezicht wordt dunner, mimische rimpels verdwijnen.
Het minpunt van de techniek is dat de impact niet optreedt in het gebied van de ogen, het voorhoofd en de slapen. Daarom is buccale massage geschikt voor diegenen die het gebied nabij de lippen willen bewerken, nasolabiale plooien verwijderen.
Gebruik siliconen- of rubberblikken om thuis een vacuümmassage te houden. Hoe sterker de compressie, hoe sterker het effect van vacuüm op de huid. Bij onjuiste compressie kunt u echter vervelende gevolgen ondervinden: blauwe plekken, vaatschade.
De huid mag niet rekken, als dit gebeurt, verlaag dan de vacuümdruk. Het gebied rond de ogen wordt niet gemasseerd. Je kunt een paar seconden kleine potjes in de buitenste ooghoek plaatsen.
Er is een vacuüm massager - apparaat met sproeiers. De regelaar regelt de mate van blootstelling.
Voor een massagesessie heb je metalen dessertlepels nodig. Het beste van alles, als ze zijn gemaakt van zilver of nikkel zilver. Het is mogelijk om de impact te vergroten door het oppervlak te verwarmen of af te koelen. Vooraf moet je de lepels wassen, de containers voorbereiden met warm en koud water. De bewegingen zijn vloeiend, strelend.
Massage met koude lepels elimineert zwelling en zwarte kringen onder de ogen. Laat de lepels afkoelen, druk 3-5 seconden op de bovenste oogleden en vervolgens op de onderste oogleden.
_Terwijl rimpels op het voorhoofd:
Deze techniek elimineert de kraaienpootjes bij de ogen. Plaats de verwarmde lepels naar de buitenste hoek van het oog, leid in cirkelvormige bewegingen naar de tempel. Herhaal 3 keer. Lepels koel. Doe één keer dezelfde beweging. Alles wat u hoeft te doen 4-5 benaderingen.
Dit soort massage om zakken onder de ogen te verwijderen, verbetert de huidconditie. Gebruik honing van honingraten voor een liftend effect. Terwijl honing is verzegeld, behoudt het zijn heilzame eigenschappen: ontstekingsremmend, antioxidant, antiviraal, anti-aging.
De procedure reinigt de huid, dus het is niet nodig om scrubs te gebruiken bij het gebruik van honing.
Alle bewegingen worden 5-7 keer herhaald. Aan het einde van de procedure wordt de honingmassa grijs omdat het vuil en slakken verzamelt.
Het is beter om geen water te bevriezen, maar afkooksels uit de serie, brandnetel, kamille, weegbree. Bereid van tevoren ijsblokjes, heet water, een handdoek voor. Maak vóór de procedure een warm kompres. Wrijf vervolgens over het gezicht met een ijsblokje in een cirkel. Neem korte pauzes zodat het effect van de kou niet langer is dan vijf seconden. De procedure duurt niet meer dan drie stukken ijs. Maak een warm kompres. Dep dan je gezicht met een droge handdoek, breng een voedende crème aan.
De basis van dit soort massage is eeuwenoude oosterse technieken. Het wordt uitgevoerd op de belangrijkste actieve punten, die elk verantwoordelijk zijn voor de activiteiten van een bepaald lichaam. Er zijn 36 bewegingen, vandaar de naam van dit type massage.
Het moet worden uitgevoerd door een professional die op de hoogte is van de locatie van de punten en de benodigde mate van impact op hen heeft.
Het resultaat is activering van cellulaire ademhaling, verjonging van het hele lichaam, verandering van de contouren van het gezicht, frisheid van de huid en gezonde kleur.
De technieken van de auteur zijn gebaseerd op bekende technieken. Ze hebben echter toevoegingen en verbeteringen aangebracht.
Alyona Sobol bracht vele jaren in Japan door, bestudeerde de cultuur en tradities van dit land. Alena deelt in haar blogs oosterse schoonheidsgeheimen met Russische vrouwen. De kern van de massagetechniek is Zogan (Asahi). Later stelde Yukuko Tanaka een verbeterde methodologie voor, en Alena Sobol blogde voor advies over de implementatie ervan.
Na de cursus krijgt het gezicht een helder ovaal, verdwijnen rimpels, wordt de huid gladder. Vóór de sessie moet het gezicht geolied of crème zijn.
Elena Zemskova legt op heldere en begrijpelijke wijze de methode voor het uitvoeren van zelfmassage uit met behulp van de Yukuko Tanaka-technologie in combinatie met een goede ademhaling. Elena heeft een massageschool, is een uitstekende specialist en geeft goed advies. Haar video's zijn toegankelijk en begrijpelijk. Het toont niet alleen de bewegingen, maar verklaart ook welk effect ze geven, hoe ze de conditie van de huid beïnvloeden.
Dit type massage is ontwikkeld door Yukuko Tanaka op basis van de oude oosterse methode. Techniek is in heel Japan populair geworden. Het reinigt en verzacht de huid, verwijdert overtollig vocht. Maak voordat je begint de huid schoon en breng een beetje crème aan. Volg de beweging van de lymfe.
Voer elke beweging drie keer uit.
Margarita Levchenko is een medicus die een niet-invasieve face lift-techniek heeft ontwikkeld. In haar video's legt Margarita in detail uit welke bewegingen moeten worden uitgevoerd, waar ze voor zijn. Deze gezichtsgymnastiek is geschikt voor verschillende leeftijden, vanaf 25 jaar.
Antonina Abakhadze bekleedde hoge posities in medische instellingen en schreef veel wetenschappelijke artikelen. Ze biedt een klassieke massagetechniek, maar met verbeteringen. Deze massage is eenvoudig thuis uit te voeren, het is voldoende om vertrouwd te raken met de video-tutorials. Het verlicht vermoeidheid, egaliseert de huid, verwijdert overtollig vocht en verbetert de elasticiteit van de huid. Op 25-jarige leeftijd is het voldoende om de oefeningen 2-3 keer per week uit te voeren om het effect te bereiken. En na 35 jaar - 3-4 keer per week.
Voor de correctie van anti-aging veranderingen is een klassieke massage geschikt. Het wordt gemaakt in salons of thuis. Ook salon Aziatisch en plastic.
Elk type olie heeft bepaalde eigenschappen die deze of andere problemen elimineren. De meest effectieve zijn de volgende soorten: olijf-, amandel-, perzik-, sesam-, druiven- of abrikozenpitten. Oliën zijn rijk aan vitamine E, die de huidconditie verbetert. Vetzuren - voeden.
Kies de olie voor uw huidtype:
Aangeboden basisoliën worden als basis genomen. Ze voegen essentiële oliën toe om een bepaald effect te bereiken:
Voeg 5-6 druppels etherische olie toe aan 10 ml basisolie om de samenstelling te bereiden. Er zijn kant-en-klare massagemengsels, waaronder niet alleen oliën, maar ook geurstoffen. Lees voor het kopen de instructies: om eventuele problemen op te lossen, is dit mengsel bedoeld. Massageolie wordt toegepast om handen schoon te maken en licht in de huid te wrijven.
Tips voor het beheersen van massagetechnieken:
Bereid van tevoren alle benodigde componenten voor om rustig te zitten, te ontspannen en voor jezelf te zorgen. Dit kunnen oliën, crèmes, koud of warm water, ijsblokjes, een handdoek zijn. Smeer de huid na de procedure in met een vochtinbrengende crème.
Stappen om de huid te prepareren:
Breng na de sessie een vochtinbrengende crème op de huid aan of maak een voedend masker. In de winkels kunt u kant-en-klare maskers kopen: met collageen, hydraterende, kalmerende, op basis van klei en anderen. U kunt zelf een gezichtsmasker maken.
Voor een masker van zetmeel heb je nodig:
Zetmeel giet water, roer tot een homogene massa. Voeg sap en zure room toe. Roer nog een keer. Breng op de huid aan met een dikke laag. Tik licht op de vingertoppen om ervoor te zorgen dat het masker wordt opgenomen. Na 15-20 minuten spoelen.
Start de massage niet met plotselinge bewegingen, anders kunt u de huid beschadigen. Alle bewegingen moeten soepel en glijdend zijn.
Begin met opwarmen: klop zacht op de toppen van je vingers, loop over je voorhoofd, wangen, nek.
Ontspan je gezicht, open je mond. Spieren moeten niet gespannen zijn. Stel je iets positiefs voor, schakel rustige muziek in. De stemming zou goed moeten zijn, anders zullen niet alle spieren van het gezicht ontspannen, ze zullen niet goed werken.
In het hart van de massage bevinden zich bewegingen van het midden naar de slapen en oren.
Maak het voorhoofd glad met bewegingen van het midden naar de slapen, herhaal 5-7 keer. Breng de verticale vouw glad met bewegingen van de neusbrug naar de wortels van het haar. Beweeg in een halve cirkel, vergroot de straal en eindig bij de slapen.
Ga van de neusvleugels naar de buitenste ooghoek, herhaal verschillende keren. Loop vervolgens van de neusvleugels naar de oorschelpen. Herhaal 3-5 keer.
Plaats uw vingertoppen op uw bovenlip. Ga naar de oorschelp. Plaats je vingers onder de onderlip. Ga naar de oorlellen. Herhaal de beweging verschillende keren.
Masseer het gebied aan de buitenste hoeken van het oog met uw wijsvingers met cirkelvormige bewegingen. Herhaal hetzelfde met punten aan het begin en het einde van de wenkbrauwen.
Maak de kin glad vanuit het midden naar de oorschelpen. Herhaal meerdere keren. Tik met de rug van je hand op je kin.
Na de procedure, verwijder de resten van de crème of olie met een wattenstaafje.
Tot 30 jaar is het voldoende om de loop van de massage tweemaal per jaar met een specialist te herhalen.
Op de leeftijd van 30 tot 35 jaar is een cursus van 7 procedures geschikt, hun duur is van 10 tot 15 minuten. Herhaal de loop na twee of drie maanden.
Op de leeftijd van 35 jaar, massage van specialisten is het beste gedaan met een cursus van 14 behandelingen. Herhaal binnen 1-2 maanden.
Vergeet na de cursus cosmetische verzorgingsproducten, vochtinbrengende crèmes en voedende maskers niet.
Op internet veel positieve recensies over gezichtsmassage en het effect ervan. Raadpleeg experts en kies een techniek.
"Ik ging naar een massagecursus in een schoonheidssalon. Ik vond het echt leuk! De manifestatie van de tweede kin verwijderd, de huid merkbaar gladgestreken.
"Ik heb zelf een gezichtsmassage gedaan, ik was tevreden met de resultaten. De huid is een mooie kleur geworden, fijne rimpels zijn verdwenen. Het belangrijkste is om regelmatig te masseren. "
"Ik doe elke dag gezichtsmassage. Vrienden zeggen dat ik er 10 jaar jonger uitzie dan mijn leeftijd. Je went aan de procedure, het is net als elke dag je tanden poetsen. Ik adviseer iedereen! "
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html