Bates-methode. Recensies, discussie.

Weet je, ik kan niet geloven dat alles wat Bates in zijn boek schreef een leugen is. Ik heb het in het origineel gelezen, van kaft tot kaft - zelfs die hoofdstukken waarin hij de experimenten in de ogen van dieren in detail beschrijft, met illustraties. De auteur betoogt zeer grondig en serieus, citeert veel feiten die niet eens anekdotisch lijken, zoals critici zeggen. Ik geloof niet dat hij opzettelijk heeft gelogen. Ja, zijn veronderstelling over de rol van de uiterlijke spieren van het oog bleek niet te kloppen, maar het lijkt erop dat de critici "de baby samen met het water weggooiden".

Zoals ik in eerdere releases schreef, is het beeld waarschijnlijk verloren gegaan door de geleidelijke vernietiging van neurale verbindingen in de hersenen, verantwoordelijk voor het werk van de ogen en beeldverwerking. Neem me bijvoorbeeld - ik kon me tijdens het palmen zelfs geen volledig zwart veld voorstellen, hoewel ik hier veel tijd voor heb gedood. Slechts één keer zag ik een absoluut zwarte figuur in de vorm van een kruik tegen de achtergrond van een gewoon donker donkergrijs veld, en tegelijkertijd voelde ik dat ik echt ontspannen was, bijna uitgeschakeld. Maar na een paar seconden "verloor" ik deze zwarte patch.

Ik kan ook geen oefeningen doen op een mentale representatie. Het maximum dat wordt verkregen om in mijn hoofd te houden, dus dit is een schaakbord van 3 bij 3 cellen, waarop 1 of 2 figuren staan. Tegelijkertijd is het moeilijk om dit krampachtig vast te houden in het geheugenbeeld "alsof het live zichtbaar is". Ik herinner me dat mijn buren in de universiteitsherberg, toen de lichten in het hele microdistrict waren uitgezet, schaak vanuit het geheugen speelden. Ze liggen in het donker op hun bed en gooien "een olifant e vijf de zes - een pion vier worden vijf." Soms hebben ze gewoon de positie verduidelijkt en de game voortgezet. Dit gaat nog steeds mijn bevattingsvermogen te boven. Het was overduidelijk dat ze allemaal een normaal gezichtsvermogen hadden. Ik kan me geen absoluut zwarte punt voorstellen onder de letter op de testtafel (Bates heeft zo'n oefening). Tegelijkertijd ben ik geen dom persoon en ik denk snel. Maar hier is een visueel geheugen.

Ondertussen bewijst Bates dat er een directe relatie bestaat tussen een goed visueel geheugen en een goed gezichtsvermogen. Volgens mij betekent dit dat het herstellen van het zicht volgens Bates net zo echt is als het ontwikkelen van een fotografisch geheugen. Je hoeft alleen maar het visuele gedeelte van de hersenen te verwijderen van onnodige "lawaaierige" neurale verbindingen die voorkomen dat het zwarte veld absoluut wordt. Het is ook mogelijk dat de ontwikkeling van fotografisch geheugen bij iemand zal leiden tot het herstel van het gezichtsvermogen. Maar het is verdomd moeilijk in termen van zelfdiscipline. Laat me ten minste één persoon zien die ooit eigenaar was van mijn, eerlijk gezegd, geen visuele herinnering die hij opnam en tot een fotografische versie heeft ontwikkeld - na lange maanden of zelfs jaren van zware training. Er zijn maar weinig van zulke mensen. En als iemand beweert dat hij verloofd was volgens Bates, maar er gebeurde niets, betekende dit dat hij ongelijk had. Daarom zijn er praktisch geen - mensen die hun visie volledig hebben hersteld met deze methode.

Het blijft wachten totdat de geneeskunde leert om het visuele kanaal kunstmatig te "vrijmaken" van "ruis" en het geheugen te verbeteren. Zullen we wachten?

http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=28

Lijst met oefeningen om het gezichtsvermogen te herstellen volgens de methode van Bates

Oefeningen volgens de methode van Bates - een complex dat lijkt op opladen. Het is gericht op het trainen en ontspannen van verschillende spieren en het verbeteren van de bloedcirculatie in de oogbol. Als gevolg hiervan is er een verbetering in de staat van de gezichtsorganen.

Dr. Bates weigerde 2-3 jaar om te oefenen, en ontwikkelde een techniek die de visie van patiënten zou verbeteren. De arts merkte op dat het aanpassen en dragen van een bril slechts tijdelijke resultaten oplevert. De ziekte blijft groeien en nu, na een tijdje, heeft de patiënt opnieuw een bril nodig. Maar welke brillen worden gebruikt om op de computer te werken, helpen de informatie op de link te begrijpen.

De essentie van de methode

De essentie van de Beys-methode is om de dokter spiertraining te laten doen. Met behulp van oefeningen moet de patiënt leren om spieren te ontspannen en anderen te belasten.

Dergelijke oefeningen hebben hun effect, maar alleen als:

1. Voer ze regelmatig uit.
2. Overbelast de oogspieren niet.
3. Verhoog geleidelijk de belasting.
4. Begin met eenvoudige oefeningen en stap over op moeilijkere.

Het wordt aanbevolen om te beginnen met eenvoudige oefeningen, deze moeten elke dag worden uitgevoerd. Maar wees niet te ijverig. Zoals elk ander kunnen de spieren van het oog pijn doen en overmatig inspannen. In dit geval zullen zichtproblemen alleen maar erger worden.

Naast pijn en roodheid verschijnt een scherpe daling van de gezichtsscherpte in de ogen. Om deze reden moet de belasting geleidelijk worden verhoogd. Het complex aanvullen met alle nieuwe oefeningen.

Maar hoe u een bril kunt gebruiken om het zicht te herstellen met gaten en hoe effectief ze zijn, wordt hier aangegeven.

In de video - Bates-methode:

Meer in detail over de methode, waardoor het effect wordt bereikt:

• Baileys voerde aan dat tijdens visuele belasting de structuur van de oogbol verandert;
• Vanwege de spanning op bepaalde spieren, veranderen de organen van het zicht de structuur, strekken zich uit, lijken op een ovaal of "draaien" in een ronde bal.
• Als je leert spieren te ontspannen en anderen te belasten, zal dit de efficiëntie van de gezichtsorganen helpen verbeteren.

In zijn geschriften stelde Baileys een hypothese op dat de gezichtsscherpte afneemt temidden van psycho-emotionele stress. Spieren ontspannen niet goed, en de zenuwen zijn de schuldige.

Maar hoe je oefeningen voor de ogen kunt doen om het gezichtsvermogen te herstellen en hoe het kan helpen, staat hier aangegeven.

Als een persoon van stress af raakt, ophoudt nerveus te zijn en zijn toestand stabiliseert met behulp van gymnastiek voor het oog, dan zal hij in staat zijn om bestaande problemen te overwinnen.

In welke oogziekten zal de methode nuttig zijn:

1. Met een vooruitziende blik.
2. Met bijziendheid. Maar wat valt om het zicht op bijziendheid te herstellen, wordt het vaakst gebruikt. helpt om de informatie over de link te begrijpen;
3. Met astigmatisme. Maar hoe je astigmatisme bij volwassenen kunt behandelen, is te vinden in dit artikel.
4. Met dystrofische veranderingen in de weefsels van de oogbollen.

Het resultaat zal beter zijn als er constant oefeningen worden gedaan, maar als u stopt met het uitvoeren van de oefeningen, kunnen ongewenste bijwerkingen optreden:

• significante vermindering van de gezichtsscherpte. Maar hoe de visuele scherpte thuis te controleren, kunt u leren van het artikel op de link;
• progressie van de onderliggende ziekte.

oefeningen

De eenvoudigste oefening is om een ​​strakke blinddoek te kopen in de winkel. Schuif het op 1 oog en doe thuis verschillende klussen: was afwassen, vegen, stofzuigen enz. Na 30 minuten een verband op het andere oog leggen en nog eens 30 minuten laten staan. Tegelijkertijd moet het oog onder het verband open zijn. Maar hoe je oefeningen kunt doen om het zicht te herstellen volgens Zhdanov, is te zien in dit artikel.

De volgende oefeningen helpen ook om zichtproblemen te verminderen:

Hef je ogen op en laat ze vervolgens naar beneden zakken, dus herhaal meerdere keren.

1. Kijk eerst naar rechts en na de linkerkant.
2. Combineer 2 oefeningen, kijk naar links, dan rechts, dan omhoog.
3. Verander een beetje: kijk naar rechts, dan omhoog, dan naar links en vervolgens naar beneden.
4. Teken dan een slang in de lucht (afwisselende richtingen, eerst van links naar rechts, en omgekeerd).
5. Teken de ogen met de draaiknop, met de nadruk op de cijfers: 3.6, 12.
6. Proberen geometrische vormen in de lucht te tekenen: ze beginnen in de regel met een vierkant of een rechthoek en bewegen dan naar een cirkel en een ovaal, eindigen met een driehoek of een ruit.

Na het voltooien van de oefening, moet u beginnen met knipperen met uw ogen - dit verhoogt de bloedtoevoer naar de weefsels.

Na het doen van de oefeningen, moeten de spieren zich ontspannen. Om dit te doen, moet een persoon zijn ogen sluiten, zijn handen op hen leggen en een zwarte kleur presenteren. De kleur moet perfect zwart zijn, zonder strepen en vlekken met een andere tint.

Aanvulling op de oefeningen:

• Turns. Goed doen ze met de muziek. De bochten worden uitgevoerd met gesloten ogen en open. Je moet niet focussen op objecten. De oefening moet minstens 70 keer worden herhaald.
• Draait met de zon. De oefening is eenvoudig, het is noodzakelijk om achterover te leunen naar de lichtbron (zon, lamp, lamp, kaars) en in deze positie draaien uit te voeren. Het is raadzaam om de oefening uit te voeren bij zonsondergang of bij zonsopgang, maar keer niet terug tijdens de maximale activiteit van de zon.

Elke oefening moet eindigen met een palming (zwarte presentatie). Het wordt 4 keer per dag gedaan, de duur van de procedure is van 5 tot 10 minuten.

Maar hoe je nachtlenzen gebruikt om het gezichtsvermogen voor kinderen te herstellen en hoe effectief ze zijn, kun je leren van het artikel.

Moeilijkere oefeningen:

1. Het is noodzakelijk om een ​​brief of afbeelding in te dienen. U kunt het uit de tabel of op de pagina van het boek selecteren. Presenteer het beeld door het oog met uw hand te bedekken. Hoe donkerder het beeld, hoe beter.
2. Geef een kleurenpalet op, de kleuren moeten helder en gevarieerd zijn. Elke kleur moet maximaal 1 seconde worden gegeven. Oefengeduur 3 minuten, waarbij de kleuren mentaal worden weergegeven, kan worden beschouwd als maximaal honderd.
3. Het is noodzakelijk om een ​​voorwerp of een bloem in te dienen, let op details: probeer mentaal de bloembladen van een bloem, zijn stengel, te onderzoeken. Presenteer een insect erop.

Herinneringen helpen, volgens Bates, om de staat van de psyche te normaliseren, om harmonie te bereiken en om de spanning in de spieren kwijt te raken.

Maar hoe u druppels gebruikt om het gezichtsvermogen te herstellen en welke het meest effectief zijn, wordt hier aangegeven.

Het is raadzaam om deze oefeningen in uw vrije tijd uit te voeren, omdat ze een bepaalde hoeveelheid tijd in beslag nemen. De arts adviseerde om zoveel mogelijk te ontspannen en de oefening af te maken wanneer de hele "foto" is getekend.

2 oefeningen met de tafel:

• Het is noodzakelijk om een ​​tafel te nemen om de gezichtsscherpte te controleren, plaats het op een goed verlichte plaats. Denk goed na over alle letters die zichtbaar zijn. Richt je vervolgens op de kleinste letter die je kon overwegen. Sluit dan je ogen, palmer en bedenk je de letter in de zwartste kleur. Dan moet je je ogen openen, naar de letter kijken, hij moet een duidelijkere vorm hebben.
  
• Neem een ​​tafel voor oogonderzoek bij kinderen. Het beeldt een figuur af, kiest een tekening, sluit je ogen en presenteert het in kleine details. Open vervolgens je ogen, focus op het beeld, sluit vervolgens je ogen en presenteer een afbeelding van een kleiner formaat, maar meer zwart van kleur. Het duurt ongeveer 60 seconden om de afbeelding op te roepen.

Zelfs Bates raadt aan de punten 1-1,5 dioptrie lager op te pikken, dit zal helpen de voortgang van het vallende zicht te stoppen. Samen met gymnastiek zal deze methode helpen om goede resultaten te bereiken.

Maar hoe het herstel van het gezichtsvermogen plaatsvindt door laserzichtcorrectie, wordt in dit artikel uitvoerig beschreven.

beoordelingen

• Svetlana, 23, Smolensk: "Mijn visie was min 3.5. Ik droeg altijd een bril, sinds de middelbare school. Ze leed aan pesten van haar klasgenoten en kwam toen deze techniek tegen. Nu heb ik merkbare vooruitgang geboekt, mijn gezichtsvermogen is verbeterd, ik heb zelfs geweigerd een bril te dragen. "
• Evgeny, 30 jaar oud, Abakan: "Mijn kind heeft ernstige visusproblemen, wanhoop na elk bezoek aan een oogarts. Tabletten en druppels geven geen resultaat, gezichtsscherpte vermindert, kan gymnastiek volgens Bates helpen? "
• Olga, 45 jaar, Nevinnomyssk: "Na de operatie raadden de artsen mij zelf aan om oefeningen voor de ogen te doen. Ik onderging verschillende bewerkingen, maar met behulp van deze methode heb ik redelijk goede resultaten behaald. Beheerd om de ontwikkeling van de ziekte te stoppen. Nu voel ik me beter, maar ik stop niet met gymnastiek. "

De Bates-methode is een alternatief voor medicamenteuze behandeling of de significante verbetering ervan. Met behulp van gymnastiek kun je goede resultaten behalen, maar hiervoor moet je regelmatig oefeningen doen, anders zal het effect het tegenovergestelde zijn.

http://okulist.online/korrekciya/uprazhneniya/metod-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.html

Bates-methode voor het herstellen van het gezichtsvermogen - oefeningen en beoordelingen

Dr. William Horatio Bates (1860-1930) is een van de beste oogartsen van beroemde ziekenhuizen in New York, een docent oogheelkunde en een privéarts. Gedurende zijn hele leven bestudeerde hij het functioneren van de ogen. In 1919 publiceerde professor Bates een boek met de titel "Oog zonder bril verbeteren met behulp van de Bates-methode."

In het boek ging Bates zo ver dat hij het niet eens was met Helmholtz's algemeen aanvaarde theorie van visie. De theorie heeft tot vandaag de dag de overhand gehad.

De theorie is gebaseerd op de stelling dat acuut zicht wordt veroorzaakt door kleine ciliaire spieren in het oog. Spieren, in het algemeen, "regelen" de dikte van de lens. Helmholtz schreef aan hen de hoofdrol toe in het proces.

Dr. Bates kwam tot de conclusie dat de externe spieren van de oogbol niet alleen verantwoordelijk zijn voor oogbewegingen, maar ook voor het verlengen en inkorten van het oog (vergelijkbaar met een cameralens of verrekijker). Experimenten uitgevoerd door Bates bewezen dat de theorie correct is.

Bates 'overtuiging dat het oog op deze manier functioneert (door de externe spieren van de oogbal) wordt bevestigd door onverklaarbare gevallen van helder zicht door diegenen die om de een of andere reden de lens kwijt zijn (cataract).

Bates-methode: beschrijving, voordelen

Het meest kenmerkende van Bates is zijn benadering van de patiënt en zijn ziekte. Bates zou geen bril schrijven zoals bijna alle oogartsen. Bates dacht eerder hoe hij de patiënt echt kon helpen, dat wil zeggen hoe hij hem van het defect moest genezen zodat de patiënt het normaal kon zien.

De basisaannames van de theorie van Bates zijn als volgt:

• Misschien het herstel van een goed zicht. Een van de uitgangspunten van Dr. Bates was om erachter te komen dat een gebroken ledemaat weer normaal functioneert als gevolg van revalidatieoefeningen en behandeling, het orgel van het gezichtsvermogen kan op dezelfde manier worden teruggezet naar volledig functionerend (in termen van scherpte), zonder een bril te hoeven gebruiken.
• Disclaimer lenzen en glazen. Volgens Dr. Bates zijn de lenzen en glazen hetzelfde voor de ogen als de krukken voor een persoon. Als een persoon met een visueel defect eigenaardige krukken gebruikt voor de ogen (bril), zal hij zijn gezichtsvermogen niet verbeteren, maar integendeel, hij moet voorbereid zijn op de verslechtering van zijn gezichtsvermogen en het gebruik van dikkere glazen voorgeschreven door een oogarts.
• Gezichtsscherpte. Een van de aannames van Dr. Bates was de stelling dat de gezichtsscherpte varieert van hoog naar laag en omgekeerd, afhankelijk van de fysieke en emotionele toestand van een persoon. Bates ontdekte dat gezichtsscherpte niet constant is, maar voortdurend verandert.
• Reeducation (afwijzing van slechte gewoonten). Dr. Bates concludeerde dat de meeste gebreken te wijten zijn aan onjuist gebruik van het orgel van het gezichtsvermogen. Slechte gewoonten in verband met het gebruik van de ogen hangen nauw samen met hun spanning en stress. Stress beïnvloedt het menselijk lichaam op dezelfde manier. Dr. Bates ontdekte dat het gebruik van ontspanningsmethoden stress kan verminderen. Het gebruik van ontspanningsmethoden leidt direct tot een verbetering van het gezichtsvermogen.
• Ontspanning is de sleutel tot succes. In de Bates-methode is passieve en dynamische ontspanning de eerste en belangrijkste techniek die het gezichtsvermogen verbetert. Ontspanning is het algemene vermogen om de spieren te ontspannen en de geest te ontspannen. In veel gevallen waren de ontspanningstechnieken die door Bates werden gebruikt voldoende om het gezichtsvermogen te verbeteren.
• De belangrijkste methoden die door Bates worden gebruikt. Overweeg de populairste methoden van Bates: lichaams- en oogrelaxatie, aanraking, centrale fixatie, belichting met licht, swing, visualisatie, knipperen, flitstechniek, analytische visie.

Contra-indicaties en nadelen

Wat zijn de nadelen en contra-indicaties? De Bates-techniek is veelzijdig en praktisch. Het is absoluut veilig voor de menselijke gezondheid.

Er zijn een aantal contra-indicaties:

• Oogchirurgie. De techniek kan niet mensen zijn die een operatie aan de ogen hebben ondergaan. Je moet je ogen geruststellen. Het zal genoeg zijn voor zes maanden. Na een rustperiode kunt u oefeningen doen om het gezichtsvermogen te verbeteren.
• Netvliesloslating. Netvliesloslating is een ernstige ziekte. Dit is het proces van het scheiden van de retina van de choroidea. De oorzaken van deze ziekte zijn anders. Met de dreiging van netvliesloslating kunnen geen oefeningen gedaan worden om het gezichtsvermogen te herstellen.

Veel experts zijn van mening dat de Bates-methode niet helpt bij het verbeteren van het gezichtsvermogen. Bates wordt niet erkend door de wetenschappelijke gemeenschap. Gebruik de oefeningen volgens de Bates-methode of niet, u beslist.

Hoe beïnvloeden oogspieren de gezichtsscherpte?

Visuele beperking door het feit dat de spieren niet correct werken. Je moet deze spieren leren om correct te werken. Het is noodzakelijk om te begrijpen waarom het correcte werk van deze spieren verstoord is.

Veel ziek worden onderzocht. Bates was oogarts, hij werkte in verschillende klinieken. En hij kwam tot een belangrijke observatie - het normale functioneren van de spieren wordt belemmerd door hun strakheid.

Om een ​​goed resultaat te bereiken, moet een persoon zich in een staat van ontspanning bevinden. Wat gebeurt er met ons wanneer er een gevoel van gevaar of angst is? We krimpen.

En dit gevoel van vernauwing verhindert ons om te bewegen als pijn. Wanneer de spieren ontspannen zijn, beweegt de persoon vrij en vrij. Als de spieren ontspannen zijn, verbetert het zicht.

Terwijl hij technieken vertelde en voorstelde om de visie van een persoon te verbeteren, concentreerde Bates zich op 4 hoofdgebieden:

Ontspanning is van twee soorten:

Oefeningen voor de correctie van het gezichtsvermogen volgens Bates

Overweeg de meest populaire en effectieve oefeningen.

palming

Palmen is wanneer je je ogen sluit met je handpalmen en op dit moment ontspannen de spieren.

prestaties techniek:

• Handen steken kruisgewijs.
• Handen maken "cups". Het is noodzakelijk dat de ogen half open waren. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het licht door de handpalmen niet valt. Voor de ogen waren in het donker.
• Hiertoe moet visualisatie worden toegevoegd. Stel je voor dat vanuit de handpalmen in de ogen het warm is. En je voelt het echt.
• De hitte ontspant de spieren. Visualisatie is een goede oefening voor ontspanning.
• Palming moet 10-20 seconden doen. Dit moet zo vaak mogelijk worden gedaan. Hoe vaker je dit doet, hoe beter het is voor de ogen.

memoires

• Beeld je de zee in. Zodra we ons de zee herinneren, ontspant het lichaam. We stellen ons voor dat we op het zand liggen.
• We ontspanden. We ontspanden en onze spieren. Het oog gaat in een natuurlijke, ontspannen toestand. De houding moet ontspannen zijn.
• Je kunt rustige, zachte muziek inschakelen. We ontspannen zowel fysiek als psychologisch. Welke oefening om periodiek te doen.

Geestelijke beelden

Maak een positieve formulering. Formuleringen helpen het gezichtsvermogen te herstellen. Het thema van positief denken is erg belangrijk.

Een persoon met negatief denken is erg moeilijk om te ontspannen. Omdat het lichaam onder spanning staat.

Bij de gedachte aan problemen, ontstaat angst. En angst creëert spanning, eerst in de psyche, en dan in de spieren. Gelukkige en positieve mensen leven langer. En ze zien prachtig.

reizen

Het kan een leuk spel zijn - gebruik echte auto's of mensen die bewegen. Kies gewoon een persoon, volg zijn neus.

Hij draait zijn hoofd en snuift niet letterlijk naar de grond waar hij liep! En let op hoe de rest van de wereld in de tegenovergestelde richting beweegt.

knipperen

Er is veel beweging. Overweeg het meest effectief:

• Je moet knipperen om uit te ademen en in te ademen. Zeer eenvoudige, maar effectieve oefening die vele malen kan worden gebruikt.
• Je hebt een bal nodig om deze oefening te doen. Pak eerst de bal op. Nu moet je het gooien. In dit geval moet je de bal volgen.
• Om deze oefening uit te voeren, hebt u een speciale checklist nodig. Hij zou aan de muur moeten hangen. Je moet binnen 5 minuten kleine regels lezen. Na het lezen van elke letter moet je knipperen.

rotaties

Er zijn twee soorten oefeningen:

• grote beurten;
• vinger draait.

Overweeg eerst de grote beurten:

• In de ochtend sta je voor het raam op. Voeten op schouderbreedte uit elkaar. Handen naar de zijkanten.
• Begin de stekels en nek te draaien. Draai naar rechts, terugkijk. Draai naar links, kijk achteruit. Op dit moment glijdt het oog als een zoeklicht van de muur naar het raam. Dan in de tegenovergestelde richting.
• Overweeg de populaire manier. Draai naar links en spreek alleen. Draai naar rechts en naar links en zeg 3. Dus, doe 108 keer. Het duurt 2-3 minuten.

De voordelen van deze methode:

• Op dit moment ontspant het oog.
• Het schuift op donkere en lichte voorwerpen.

Oefening - vingerbochten. Zet je wijsvinger voor je neus. Draai je hoofd naar links en rechts. Door van de focus van het zicht te wisselen, kun je de spieren trainen. Zeer effectieve oefening.

solarization

Solarisatie - werk met de zon. De oude wijzen zeiden dat vuur (licht) voor de ogen op vitaminen lijkt. Daarom houden mensen ervan om naar het vuur en de zonsondergang te kijken. Zonlicht is belangrijk voor oogwerk. De zon verbetert de stemming en geeft energie.

Drie eenvoudige oefeningen (gemakkelijk te onthouden en te doen):

• Licht-shadow. Ga in een pauze naar het raam. Sluit je ogen (ontspannen) en ga naar het zonlicht. Ga dan naar rechts en verstop je in de schaduw (ga weg van het venster). Hetzelfde kan op straat worden gedaan. Ga in de schaduw van een boom staan. Ga opzij staan ​​en leg het gezicht bloot aan zonlicht. Ga dan naar rechts en word een schaduw. Wat gebeurt er op dit moment? Spieren reageren reflexmatig op verschillende lichtintensiteiten. Er is een opeenhoping van spieren. De oogspier is gecomprimeerd en niet-uitgeklapt. De spier wordt elastisch, veerkrachtig en getraind.
• Geconfronteerd met de zon. De ogen sluiten. Draai je hoofd naar rechts en links. In de oefening is een plus. Draai het hoofd naar de zijkanten en warm de halswervels op.
• Het is handig om bij zonsondergang naar de zon te kijken. Weinigen staan ​​klaar om de zon te ontmoeten bij zonsopgang, vooral in de zomer. Het is noodzakelijk om de zon bij zonsondergang te begeleiden. Gebruik het geschikte moment om de ogen te vervangen door zonlicht. De zon is als vitamines.

Aanleg oefeningen

Fixatieve gymnastiek bestaat uit regelmatige oefeningen. Op elk moment van de dag gymnastiekoefeningen doen.

Bates Methode Lessenresultaten

De resultaten van klassen zijn anders. Sommigen konden het gezichtsvermogen niet herstellen. Er zijn gelukkige mensen die in staat waren om goed zicht te krijgen zonder een operatie. Er zijn mensen die hun visie hebben verbeterd door verschillende dioptrieën.

Het resultaat van de lessen hangt van de persoon af. Klassen in de methode van Bates moeten systematisch worden uitgevoerd. Een belangrijke voorwaarde is de juiste techniek.

conclusie

Het is belangrijk op te merken dat de Bates-methode geen gemakkelijke reeks oogoefeningen is die ontworpen zijn om de spieren te versterken.

Er bestaan ​​visusproblemen omdat de oogspieren te gespannen zijn. Door de Bates-methode te oefenen, ontspan je je oogspieren.

Dit is niet zoiets als naar de sportschool gaan. Als je naar de sportschool gaat en de hoeveelheid spiermassa verhoogt en dan stopt met bezoeken, verlies je deze spiermassa.

En de verbeteringen die u bereikt door de spieren van de ogen te ontspannen, verdwijnen niet.

Het kost vaak enkele maanden van bijna dagelijks werk om een ​​klein resultaat van oogcorrectie te bereiken. Het is niet nodig om de oefening dagelijks te herhalen.

De Bates-methode is een geweldige manier om met de jaren een helder gezichtsvermogen te behouden. Hoewel de meeste mensen de Bates-methode gebruiken als een manier om het gezichtsvermogen te corrigeren, zou het eigenlijk ideaal zijn om het te gebruiken om zichtproblemen te voorkomen voordat ze zich vormen.

Idealiter moeten deze eenvoudige gewoonten al op jonge leeftijd door kinderen worden bestudeerd. Kinderen doen visueel complexe taken (lezen en schrijven). Helaas ontwikkelen veel kinderen slechte zichtgewoonten die tot verschillende anomalieën leiden.

http://vizhuchetko.com/korrekciya-zreniya/metod-beytsa.html

discussies

Ik denk dat deze methode behoorlijk effectief is.

62 berichten

Kritiek op de methode om de gezichtsscherpte van William Bates te verbeteren.

Sight vs Shichko-Bates methode (kritiek)

Gevonden op internet:

Alle dubbelblinde tests vonden geen voordeel van de Bates-methode. POINT.

Lees de Engelse Wikipedia, alle pogingen om een ​​verbetering in het zicht van zelfs 0,1 dioptrie te detecteren hebben aangetoond dat de Bates-methode NIET WERKT.
Lees het verhaal van Huxley ("Het geval van Huxley") - je zult begrijpen dat de "genezen" door Bates mensen zozeer de perfecte visie willen, dat ze gewoon tegen zichzelf liegen, geven wat ze echt willen.

(Lees verder)
Soms lijkt het mensen dat de methode werkt, maar. het is altijd een verbetering van het zicht gedurende enkele seconden (alleen!) door het bevochtigen van de ogen (a) of door een verandering in de donkere situatie naar een lichte (veel licht => pupillen versmallen). Lezen - je kunt leren vage letters beter te herkennen, maar dit is geen verbetering van het gezichtsvermogen?

Over de theorie van Bates. Het is ook bewezen dat de spieren rond de ogen ALLEEN de ogen bewegen, hebben geen invloed op de focus. De ogen worden geconcentreerd door de spier IN DE OGEN, door de kromming van de lens te veranderen, niet door de ogen! Dwz de hypothese van Bates over de spieren rond het oog is onjuist.

En Bates 'advies over zonnebaden is schadelijk voor zijn gezichtsvermogen (vooral direct kijken naar de zon of de zon op het "testobject" richten met een vergrootglas, zoals Bates adviseerde).

"Het wordt aanbevolen dat ze [bril] resoluut worden verwijderd." - in het Engels. Wikipedia, het is schadelijk, je riskeert je visie nog meer te planten.

Als gevolg hiervan bestaat Santa Claus niet, er zijn glazen, lenzen of een operatie.

Maar over het algemeen zijn naar mijn mening de oculomotorische oefeningen van Bates nuttig (alleen in de zon kan je natuurlijk niet met open ogen kijken!). Ze verlichten de spasmen van accommodatie, verbeteren de bloedcirculatie van de ogen, voorkomen enkele ziektes van de ogen, helpen de achteruitgang van het gezichtsvermogen te stoppen. Bates mep! Hoewel zijn theorie volledig instortte (met name zijn bewering werd verworpen dat de oculomotorische spieren betrokken zijn bij het proces van accommodatie (gericht op objecten)), maar zijn oefeningen kunnen de ogen ten goede komen. Wat betreft het verbeteren van de gezichtsscherpte in hoge graden, bijvoorbeeld bijziendheid (bijziendheid), dan kunt u een 100% gezichtsvermogen verkrijgen of het aanzienlijk verbeteren met dergelijke oefeningen, de kans is 1 per 1.000.000, dergelijke oefeningen kunnen het zicht slechts licht verbeteren en helpen de ogen om het verder te vermijden verslechtering, in het geval van een aanzienlijke verbetering, komen wonderen natuurlijk voor, maar helaas slagen niet alle. Gevallen van gezichtsherstel op deze manier van hoge mate van bijziendheid tot 100% zicht, voor zover ik weet, worden nergens officieel geregistreerd.

http://vk.com/topic-10411781_21375839

Verbetering van het gezichtsvermogen zonder bril volgens de methode van Bates (Bates William) beoordelingen

Boek: Verbetering van het gezichtsvermogen zonder bril volgens de Bates-methode
Door: Bates William

De eenvoudige en duidelijke aanbevelingen en oefeningssystemen die in dit boek worden gegeven, zullen u niet alleen in staat stellen om uw gezichtsvermogen te behouden, maar ook om het te verbeteren, en om een ​​bril te laten vallen en te leren hoe u vermoeidheid kunt verminderen.

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Over "Sufi - plagiarist - pseudo professor". Mijn vriend heeft zijn visie volledig hersteld door zijn systeem. Een vriend verbeterd door twee eenheden. Dus blijkbaar wordt iedereen beloond volgens zijn geloof :)

Over Bates. Mijn vader begon hyperopie te ontwikkelen met de leeftijd. Na 2-3 dagen hard werken
Zelfstudie van het boek begon rustig te lezen zonder bril! Wij allen (de familie) waren geschokt. Na het sporten - een echt gevoel van rust in de ogen. En het schieten is over het algemeen nu elke dag! Het boek is geweldig.

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Zelf ben ik een paar jaar geleden begonnen met Norbekov en Bates. Maar ik kon gewoon niet begrijpen dat het pad naar een goed zicht is door 'een glimp'. Al was het maar als ik Vadim Volya "PRO_ZRENIE" las, dan zou ik meteen begrijpen wat er van me werd verlangd.

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Commentaar van de site koob.ru

Het gebrek aan magnesium in onze voeding, verplicht tot verfijnd voedsel en een overvloed aan diuretica in het dieet, schept voorwaarden voor de hyperactiviteit van spieren en zenuwcellen.
Van hieruit groeien benen bij het verlagen van kwaliteitsvisie. Relax... je hebt magnesium, magnesiumbereidingen en / of een verandering in dieet nodig.
De meest voorkomende gezondheidsproblemen zijn het gevolg van magnesiumgebrek in de voeding. Van cardiovasculair tot mentaal.
Dezelfde angina is een spasme van de kransslagaders van het hart. Hypertensie door hoge vasculaire tonus. Kanker - de afwezigheid van magnesium als een mineraal dat de vorming van vrije radicalen voorkomt... Slecht zicht - hoge toon van de oogspieren.
Artikel van de onafhankelijke publicatie van beoefenaars van borstkanker - "De rol van magnesiumtekort in de pathogenese van metabool syndroom" - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
En dit is het "Miracle Mineral" van Peter Gilham - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html

Voor de maand van gebruik van magnesiumcitraat, dat ik zelf maak van magnesiumsulfaat (er is een beschrijving van de eenvoudigste technologie in het netwerk) plus een dieet met "magnesium" -producten, ben ik van mijn bril af zonder een bril te verwijderen. Wat en alles wat ik wens. Onderweg, ontdoen van alle andere gezondheidsproblemen die zijn gebaseerd op hypertonus van spier-en zenuwcellen...

http://ezo.club/forum/topic.php?id=58

Is het mogelijk om het zicht te verbeteren volgens Bates?

Hallo, beste lezers!

Een paar dagen geleden besloot ik te experimenteren - ik begon de oefeningen uit te voeren volgens de methode van Bates, eerder door ons besproken. Waarom heb ik voor hem gekozen?

Nadat ik een artikel publiceerde over de Amerikaanse arts en het systeem van oefeningen dat hij had gemaakt, bleef ik zoeken naar relevante informatie over dit onderwerp. Ik schaamde me voor het feit dat een dergelijke effectieve beschrijving niet bekend is bij het grote publiek.

Het bleek dat ik verkeerd was. De oefeningen die William Bates meer dan een eeuw geleden voorstelde, bleken zo populair dat zelfs een beweging genaamd "batesisme" in de oogheelkunde verscheen.

Over het algemeen besloot ik om de effectiviteit van de Bates-methode in mijn gezichtsvermogen te testen. En om u te overtuigen om mijn voorbeeld te volgen, zal ik u vandaag aanraden vertrouwd te raken met de mening van mensen die de effecten van de oefeningen hebben ervaren, evenals de mening van professionele oogartsen over deze methode.

Oefeningen voor de ogen die werken

Ongeveer 30 jaar geleden onderging ik eerst een oogonderzoek, omdat ik moeite kreeg met lezen. Als gevolg daarvan kreeg ik een recept voor een bril, omdat in één oog de spieren sterker waren dan in de andere.

Maar naast een bril bood de optometrist me een oefening aan die de oogspieren na verloop van tijd zal helpen versterken als ik het regelmatig doe.

Hij opperde dat ik in elke hand lucifers voor mijn ogen hield, één zou ongeveer 6 centimeter van de ogen moeten zijn, de ander ongeveer 18 centimeter.

Toen moest ik een tijdje focussen op de eerste wedstrijd en daarna de focus verschuiven naar een verre wedstrijd, deze omschakeling van de afstanden had elke dag 10 minuten moeten duren.

In de loop der jaren hebben mijn oogspieren zich echt aangepast en geen verdere verslechtering van het zicht opgetreden, hoewel ik vanwege de leeftijd nog steeds een bril moest gebruiken.

Onlangs kwam ik een artikel tegen over Dr. Bates (1860-1931), die een serie oefeningen voor de ogen bedacht om de kwaliteit van het gezichtsvermogen te behouden.

En pas toen besefte ik dat ik al meer dan dertig jaar een van zijn oefeningen gebruikte.

Dit is het verhaal van Dr. Bates Dr. William H Bates, die de vader is van de Bates-oogoefeningen. Hij was oogarts in New York en gespecialiseerd in problemen met het zicht van kinderen.

Op een dag in 1900, aan het einde van een zware dag, voelde hij hoezeer zijn eigen ogen pijn deden. Het herinnerde hem eraan hoe vaak zijn patiënten last hadden van vermoeidheid van de ogen en hoofdpijn na lang lezen of schrijven.

In het schemerige licht van zijn kantoor legde hij zijn ellebogen op tafel en bedekte zijn ogen met zijn handpalmen. Na 10 minuten hielden zijn ogen op met pijn en hij voelde zich uitgerust.

Toen zijn ogen weer scherp waren, merkte hij dat de voorwerpen in de kamer veel scherper en helderder werden waargenomen.

Dit leidde hem naar de uitvinding van de trainingsmethode van visie, die wordt beschreven in het boek dat hij in 1919 schreef: "De beste visie zonder bril".

Zijn revolutionaire oefeningen voor de ogen, verspreid over de wereld met de snelheid van een orkaan, hij had veel volgers die zijn technieken probeerden en ze begonnen te gebruiken.

Later werd deze techniek bekend als de Bates 7-oefeningen, en hier zijn ze:

Memory. Leg de palmen van je handen voor je ogen en probeer zonder spanning met het grootst mogelijke detail en in felle kleuren een voorwerp of ervaring terug te roepen.

Volgens Dr. Bates, ontdekte minstens één patiënt dat zijn visie verbeterde na het visualiseren van een mooie gele boterbloem.

Dit principe, dat de reconstructie van de beelden van objecten voor het geestesoog bijdraagt ​​aan de verbetering van de visuele perceptie in de echte wereld, baseerde hij op deze oefening.

Bewegende ogen Op basis van vele jaren van oefenen, merkte hij op dat mensen die een bril dragen, geneigd zijn om te stoppen met het objectloos naar het object te kijken. Deze oefening heeft de vorm van advies - houd je ogen niet op een object gericht. In plaats daarvan beweeg je het oog voortdurend van het ene punt van het object van belang naar het andere, naarmate de ogen meer ontspannen worden, de bewegingen steeds minder worden en het zicht helderder wordt.

Knipperende ogen. Train jezelf om constant je ogen te knipperen, één of twee keer per 10 seconden, dit is nodig voor het reinigen en hydrateren van de ogen, vooral als je een bril of contactlenzen draagt.

Verberg je ogen in je handpalmen. Zit aan de tafel in een comfortabele en ontspannen positie. Sluit je ogen en laat je ellebogen rusten op het kussen, liggend op de tafel, je rug en nek moeten recht worden gemaakt en de kop moet precies worden geplaatst. Sluit dan je ogen met je handpalmen en raak ze niet aan.

Denk aan iets aangenaams, zoals uw favoriete vakantiebestemming, of zet uw favoriete radioprogramma aan. Doe deze oefening ongeveer 10 minuten, minstens twee keer per dag, of als je het gevoel hebt dat je ogen moe zijn. (Misschien lijkt deze oefening u vergelijkbaar met de eerste, maar er is een verschil)

Scherpstellen op nabije en verre objecten. Houd voor 2 potloden, één ongeveer 75 mm van het gezicht, de tweede - op armlengte. Richt beide anna-ogen met één potlood, knipper dan en focus op de tweede. Herhaal meerdere keren zo snel mogelijk.

Oog wassen. Elke ochtend, in het eerste geval, was je ogen 20 keer met warm water en 20 keer met koud water om de bloedcirculatie te stimuleren. En voor het slapengaan, herhaal dit proces maar in omgekeerde volgorde.

Het slingeren van het lichaam Spreid je benen opzij en leun zachtjes heen en weer, waarbij je je ogen laat zwaaien met je lichaamsbewegingen. Bekijk de visuele effecten, het helpt de ogen te ontspannen en flexibeler te worden. Herhaal de oefening zodra de gelegenheid zich voordoet.

Zodra ik dit artikel van Dr. Bates tegenkwam, begon ik de oefeningen te doen en ik wil zeggen dat ik mijn eigen ogen gezonder ervaar. Ik hou vooral van wassen.

Maar houd er rekening mee dat het doel van deze oefeningen voor de ogen niet is om reguliere oogonderzoeken te vervangen door een oogarts, en ze waren nooit bedoeld om oogziekten te behandelen.

Voorstanders en critici van het batesisme

De techniek, ontwikkeld door Bates, veroorzaakt nog steeds controverse tussen zijn aanhangers en tegenstanders.

Tijdens het leven van Bates, kritiseerde de medische gemeenschap zijn methode scherp, zeggend dat het een wetenschappelijke basis mist, en niet alleen niet helpt om zijn zicht te herstellen, maar sommige oefeningen kunnen ook kwetsen.

Terwijl aanhangers van de techniek, sprak over het wonderbaarlijke herstel van visie. Bijvoorbeeld het geval van Aldous Huxley, een schrijver die het zicht met behulp van William Bates zou hebben hersteld en zelfs het boek The Art of Sight aan hem heeft opgedragen.

In ieder geval hebben de ontwikkeling van Bates tot op de dag van vandaag aanhangers. In de wereld zijn er scholen die zijn methodologie helpen beheersen.

Er zijn positieve recensies. Gepubliceerde literatuur, ook in het Russisch, gebaseerd op de methode van Bates, met moderne aanpassingen.

Wat biedt W. Bates aan voor een goed zicht?

Van tijd tot tijd verschijnen in de medische pers verhalen over hoe ze ernstige problemen met het gezichtsvermogen verloren, evenals oogziekten, met behulp van de Dr. Bates-methode.

Dr. Bates is een beroemde Amerikaanse oogarts die, nadat hij 5 jaar aan het einde van een medische school als arts had gewerkt, in wanhoop verviel.

Hij zag dat bij alle patiënten aan wie hij een bril had voorgeschreven, zijn gezichtsvermogen na verloop van tijd verslechterde en dat niemand werd hersteld.

William Bates, als een professionele en eerlijke persoon, kon het niet verwerken. Hij voerde een 30-jarig onderzoek uit, wetenschappelijk en praktisch werk, dat de basis vormde voor zijn systeem.

Sindsdien zijn meer dan 100 jaar verstreken. Vandaag heeft echter niemand een simpelere, beter toegankelijke en effectievere methode bedacht om het gezichtsvermogen te herstellen.

Helaas houdt het officiële medicijn hier geen rekening mee. Maar de methode is zo eenvoudig dat patiënten, zelfstandig toe te passen, significante resultaten behalen.

Bates-methode: het oog werkt als een camera

Bates bestudeerde 30 jaar het werk van het orgel van het gezichtsvermogen. De arts observeerde hoe het oog verandert bij kinderen, atleten, mensen met een normaal gezichtsvermogen, bijziend en vooruitziend.

Menselijk zicht functioneert niet ten koste van spanning en ontspanning van de ciliaire spier en veranderingen in de kromming van de lens. Het werkt volgens het principe van een gewone camera - door de lengte van het oog zelf te veranderen (de lens steekt uit en steekt in).

De belangrijkste rol in het proces van het slijpen van het oog (accommodatie) wordt gespeeld door zes spieren: het hogere recht, dat het oog omhoog richt, het lagere rechte stuk, dat het oog naar beneden laat zakken, het binnenste zijrecht, dat het oog naar de neus verheft, het buitenste zijrecht, dat het oog naar de zijkant leidt en twee schuine spieren: het bovenste, dat in een halve cirkel boven het oog past, en het onderste, dat in een halve cirkel lager aan het oog past.

Wanneer alle zes oogspieren ontspannen zijn, neemt het oog de vorm aan van een kogel door interne overdruk, wordt de lens van de lens op het netvlies geplaatst en kan het oog zien wat ver weg is.

Om een ​​dichtbij geplaatst object te zien, verzwakt een persoon de rectusspieren verder en spant de obliques, de ogen van boven en van onder perst. Hierdoor verandert het oog van rond naar ovaal, trekt het naar voren.

Als gevolg daarvan beweegt de focus in het oog en begint hij te zien wat dichtbij is.

Ogen zijn ziek omdat ze niet worden verzorgd.

Bates legde bijziendheid als volgt uit: mentale, fysieke, visuele stress, blessures veroorzaken constante compressie van de schuine spieren (ze ontspannen niet terug), waardoor het oog naar voren wordt getrokken en de persoon het vermogen verliest om te zien wat ver weg is. Mensen met uitgestrekte ogen worden kortzichtig genoemd.

De theorie van Bates maakt het gemakkelijk uit te leggen waarom het gezichtsvermogen van kinderen verslechtert. 4-6 lessen op school, daarna enkele uren huiswerk, "drukken op" ouders op mogelijke leerproblemen, plus een paar uur durende herziening van tv-programma's en computerspellen veroorzaken fysieke en nerveuze overspanning, wat bepalend is voor de overspanning van schuine oogspieren, waarvan ze niet kunnen profiteren ga weg

In de loop van de tijd merken ouders dat het kind, om een ​​object op afstand te zien, begint te gluren. Artsen schrijven in dit geval minpunten uit.

Bates biedt een eenvoudig en natuurlijk schema voor het herstellen van het gezichtsvermogen in geval van bijziendheid.

Ten eerste, verlaat de bril volledig of vervang ze tijdelijk door zwakkere (met een kleinere min).

Ten tweede, met behulp van eenvoudige oefeningen om gecomprimeerde schuine spieren te ontspannen en de rectusspieren te trainen, die bij alle bijziende mensen zeer ontspannen zijn.

Wat betreft vooruitziendheid, legt Bates het op deze manier uit: met de leeftijd - tot de jaren 40-45 - als gevolg van onvoldoende training, zijn de schuine spieren van het oog verzwakt, en tot 45-50 zijn de rectusspieren slak. Omdat de persoon helemaal geen aandacht aan zijn ogen besteedt.

Het feit dat het hart moet worden getraind met behulp van bepaalde fysieke oefeningen, iedereen weet dat ademhalingsoefeningen de longen ontwikkelen, is ook bekend bij velen, dat de darmen en lever moeten worden gereinigd, vandaag weet zelfs de schooljongen, maar dat de ogen nodig hebben bij de inspectie van speciale evenementen, zegt bijna niemand ooit.

Zo'n onoplettendheid aan het orgel van het zicht veroorzaakt het feit dat wanneer een persoon iets dichtbij moet zien, zijn schuine spieren niet de kracht hebben om te krimpen en de rechte spieren worden geslagen, zijn daarom gespannen en kunnen niet ontspannen. Maar als een persoon op pluspunten wordt gezet, stoppen zijn schuine spieren over het algemeen met werken.

Daarom suggereert Bates dat mensen met een lange bril hun bril verlaten of om te beginnen deze vervangen door zwakkere en de schuine spieren trainen met behulp van speciale oefeningen, en het oog begint goed te werken.

Glazen verbeteren de zichtbaarheid, maar belemmeren de schuine spieren nog meer in de hervatting van hun mobiliteit. Bovendien verhogen ze de spanning.

Een persoon die een negatieve bril draagt, zal nooit zijn schuine stand ontspannen. Dit is niet nodig, want een bril en dus visueel ver verwijderde objecten.

Dus de initiële stoornissen stabiliseren, de ziekte vordert. Dit wordt mogelijk gemaakt door externe factoren. In het bijzonder de extra neuropsychische belastingen, waardoor de schuine spieren nog meer samentrekken en bijgevolg het zicht verslechtert en de artsen punten met een grote minus voorschrijven.

Zelfs als een persoon niet altijd een bril draagt, maar slechts een paar uur, is het ook schadelijk. Omdat gedurende enkele van deze uren de bloedtoevoer naar het oog verslechtert. Omdat de ogen zo moeilijk zijn om aan de bril te wennen.

Een bril kan niet alleen schade toebrengen omdat ze niet toestaan ​​dat de schuine spieren van het oog werken (ze werken in plaats daarvan, ze weigeren pogingen om de ogen te ontspannen).

Enorme problemen komen voort uit het feit dat de bril de ogen inactief maakt. Iemand die geen bril draagt, beweegt voortdurend zijn ogen (omhoog, omlaag, links, rechts), waardoor de rectusspieren werken.

Zodra iemand een bril opzet, begint hij te draaien, niet met zijn ogen, maar met zijn nek. De banen zijn dus gefixeerd, de rectusspieren werken niet.

Het spierstelsel van een persoon is zo ingericht dat die spieren die niet werken erg snel degenereren en volledig kunnen atrofiëren.

Waarom is de Bates-methode niet populair? Voor de Bates-methode kregen duizenden mensen hun zicht terug. Waarom heeft zo'n eenvoudige en uiterst effectieve techniek niet de juiste populariteit in de wereld gewonnen?

Allereerst om twee redenen. Ten eerste ontvangt de oogheelkundige industrie miljarden aan winst uit de verkoop van brillen, contactlenzen, oogmedicijnen en chirurgische ingrepen, dus niemand is geïnteresseerd in de snelle en 'goedkope' methode van genezing.

De tweede reden is dat patiënten soms zelfs crimineel lui zijn, zelfs over zichzelf. En ze kunnen zichzelf er niet toe brengen elke dag meerdere keren elke dag verschillende oefeningen te doen die hen helpen hun zicht te zien.

Bates methode is niet medisch, omdat het niet geneest, maar leert hoe problemen te verliezen. Over de hele wereld zijn het dus geen artsen die met hem werken, maar psychologen en opvoeders.

Verbetering van het gezichtsvermogen zonder bril: het oog van de oogarts

De laatste jaren is er meer aandacht voor de Bates-methode, die belooft om het gezichtsvermogen te verbeteren zonder bril. De techniek wordt aanbevolen voor het wegwerken van een bril voor patiënten met bijziendheid, verziendheid, astigmatisme en andere oogziekten.

Informatie over de Bates-methode wordt door niet-professionals in de internetomgeving geschreven en verspreid, waardoor analfabete beschrijvingen en opmerkingen mogelijk zijn. Dit alles leidt tot een negatieve houding ten opzichte van deze methode om de visie van professionals te herstellen, van wie velen niet eens ingegaan zijn op de essentie van de methode.

Is deze houding echter eerlijk? Laten we de oefening van Bates bekijken met de ogen van een oogarts, maar zonder vooringenomenheid.

De essentie van de Bates-methode is de verbetering van de gezichtsscherpte met behulp van de training van de oogspieren die het focussen uitvoeren.

Als er spieren in het oog zitten, kunnen ze naar analogie van de oefeningen in de sportschool worden getraind. Hetzelfde geldt voor de oogspieren: sommige mensen trainen ze, door te trainen voor de ogen, de visuele modus te veranderen, terwijl anderen de hele dag naar het beeldscherm kijken, hun ogen niet laten werken "in verschillende modi", waardoor ze van een natuurlijke training worden beroofd.

Vergelijking van oefeningen voor de ogen, die worden gebruikt in de Bates-methode, met lessen in de sportschool is heel toepasselijk: oefeningen moeten op regelmatige basis worden uitgevoerd, het is wenselijk om lessen te starten na overleg met een arts.

Het is echter noodzakelijk om de mogelijkheden van de methode duidelijk te begrijpen: de spieren van het lichaam kunnen op een bepaald niveau worden getraind: net zoals het onmogelijk is om het gewicht van de halter voortdurend te verhogen tot grote aantallen, is het onmogelijk om een ​​hoge mate van bijziendheid te herstellen met behulp van oogoefeningen.

Je kunt een persoon die bril -6.0 gebruikt niet beloven dat hij 100% in de verte ziet met behulp van de Bates-methode. In deze situatie is het maximaal mogelijke resultaat een afname van de bijziendheid met 1-2 dioptrieën, maar een persoon heeft nog steeds een bril nodig.

Analoog aan het sportsysteem is een geleidelijke en systematische aanpak belangrijk voor oogoefeningen. Als een onvoorbereide persoon die naar de sportschool komt, begint te werken met maximale gewichten, zal deze niet leiden tot iets anders dan letsel en pijn.

In alle oefeningsmethoden voor de ogen, inclusief Bates, is hetzelfde principe van toepassing.

De Bates-methode kan worden aanbevolen voor milde bijziendheid (tot -3.0 dioptrieën) en als profylaxe voor personen die visuele belastingen van dichtbij ervaren (schoolkinderen, studenten, managers, enz.).

Samenvatting: De Bates-methode is geen wondermiddel en in de meeste gevallen redt hij geen persoon van een bril, hij heeft niet het "wonderbaarlijke" effect dat vurig aan hem wordt toegeschreven.

Het kan echter worden aanbevolen voor visusstoornissen (bijziendheid en verziendheid) van zwakke graden en als onderdeel van een complex van preventieve maatregelen voor mensen die visuele belastingen van dichtbij ervaren.

http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/po-metodu-beytsa.html

Mijn persoonlijke ervaring met het herstellen van het gezichtsvermogen.

Goede dag. Bijna twee jaar geleden legde @sets een functie op waarin hij zijn persoonlijke ervaring uiteenzette om het zicht te herstellen en beschreef hij de techniek waarmee hij bezig was. De techniek is niet nieuw en is gebaseerd op de theorie van een oogarts, William Bates. Trouwens, ik zal zeggen dat de officiële geneeskunde zijn theorie verwerpt, en wordt geleid door de theorie van Helmholtz, wel, die geïnteresseerd was in dit onderwerp, waarschijnlijk in de loop van Zhdanov's lezingen. Ik had geen keus, de Bates-techniek, de enige die mogelijk was om het zicht op een niet-operabele manier te herstellen, behalve na het communiceren met de sets, verdreef hij al mijn twijfels. Bedankt, kerel.

In februari begon ik te oefenen volgens de methode sets van de site okozorko.ru (de site is al lang geleden door de auteur in de steek gelaten, maar je kunt er wel de methode en gebruikersfeedback vinden). De oefeningen waren effectief in mijn geval, omdat ik mijn visie vrijwillig op de computer plaatste, dat wil zeggen als gevolg van de degradatie van de oogspieren.

Aan het begin van de klassen was het linkeroog -1,75 (ongeveer 0,2), het rechteroog -1,5. (0,3)

Elke dag mat ik de afstand tot de testtafel en stopte ze in het exel. Alles wordt in detail beschreven in de post op @sets of op de site okozorko.ru, ik zal het niet verdiepen.

In 70 dagen heb ik mijn zicht hersteld van 0.3 tot 0.9 (100% is één).

Ik oefende soortgelijke oefeningen in het leger gedurende ongeveer 3 maanden, maar dit werkte niet, ik oefende andere oefeningen daar, maar dit is een ander verhaal)).

Ik denk dat het een kwestie van techniek was. Een heel belangrijk punt voor mij is de uitoefening van de maximale amplitude, probeer verder te kijken dan de "horizon". Dat is de reden waarom ik, toen ik eenmaal de oefeningen op deze manier deed, de effectiviteit en ogenblikkelijk, zij het klein en niet lang, maar de toename van de scherpte van het zicht voelde. Eigenlijk, daarom, voelend de macht van de aarde, opende ik de post van kameraad @ sets en besloot om het te doen.

* Verduidelijking betreffende gezichtsscherpte. De auteur van de site okozorko.ru, introduceerde het concept van peak vision en permanent. Met constante alles is duidelijk, maar de piek is de staat van het oog met volledige ontspanning en tegelijkertijd concentreren op het object. Het is net een sprint, op korte afstanden is de snelheid snel, maar op de lange termijn is het niet mogelijk om hem te houden. Nou, of zoals bij seks, dat is een ander verhaal. Evenzo kan het oog niet voortdurend scherpstellen op een object met maximale scherpte.

Constante visie op het moment van het einde van het complex was 0,5-0,6, hersteld, maar niet tot het einde, meer tijd nodig is. Ik ging niet naar de herhaling van de cursus, omdat ik me begon voor te bereiden op de diplomafunctie. Na zes maanden actief ondernemen en succesvolle bescherming, plus de hele blokkade op het werk na school, is het piekbeeld op dit moment: linkeroog 0,5, rechts 0,4, twee 0,6. Nu stoort niets me meer en begon ik opnieuw te studeren.

Wie heeft de wens om met me om te gaan, dat is de techniek. Oefeningen moeten 2-3 keer per dag worden gedaan gedurende 10-15 minuten. Voordat het complex palming doet.

1) Ogenbewegingen op en neer, d.w.z. we kijken omhoog en bewegen langzaam het blik omlaag en dus 3 keer. Doe dan de oefening - Butterfly. (normaal knipperend knipperend)

2) Beweging van de ogen naar links en naar rechts, d.w.z. we kijken naar links en bewegen de blik langzaam naar rechts en dus 3 keer. Doe dan de oefening - Butterfly.

3) De beweging van de ogen diagonaal van de rechterbovenhoek naar linksonder is 3 keer. Butterfly.

4) De beweging van de ogen diagonaal van linksboven naar rechtsonder is 3 keer, dan de vlinder.

5) De beweging van de ogen in een vierkant tegen de klok in - 3 keer, dan Butterfly.

6) De beweging van de ogen in een vierkant met de klok mee - 3 keer, dan Butterfly.

7) Cirkelvormige beweging tegen de klok in. Probeer geen bochten te slaan, hoewel het in het begin niet gemakkelijk zal zijn. Doe dan de oefening - Butterfly.

8) Cirkel met de klok mee. Doe dan de oefening - Butterfly.

9) De beweging van de slang, in plaats van duizend woorden:

Het belangrijkste dat we voelen bij sensaties, de eerste keer dat we de ogen niet overbelasten, heb ik één spiertraining na 3 dagen oefenen. Overtuig uzelf, we doen meer in twee weken, het belangrijkste is dat de ogen voldoende belast worden, zoals in een simulator, als u naar de simulator gaat.

Als ik in 70 dagen geen permanent zicht herstel naar één, dan passeer ik nog een ronde voor 70 dagen. Wat betreft het herstel van het gezichtsvermogen na een verslechtering door ziekte of een aangeboren afwijking, kan ik niets zeggen, u helpen of niet, ik weet het niet.

Ik ben van plan om elke week of twee een post te posten over de resultaten en antwoorden op vragen.

Vragen sturen VK id19296834 in of gaan in de discussie naar de post.

Dagboek ingevuld in Google-tabel elke ochtend, beschikbaar op de link.

Wie ook wil doen - meedoen, wie heeft al resultaten geboekt - schrijven, we zullen ervaringen delen. Boze opmerkingen dat dit niet werkt, hoeven niet te vertrekken, ik beschrijf mijn persoonlijke ervaring en ik weet al dat de techniek voor mij werkt. Allemaal goede visie!

• Hoogst gewaardeerd
• Eerst bovenaan
• werkelijke top

390 opmerkingen

Ik heb nu -8, volgens Bates bijna 5 jaar beoefend, plus behandeling in Helmholtz, met als resultaat: in 92 was het -5, nu -8. Dit is hoe het is. Ik ga in lenzen.

Wat doe je in de tegenovergestelde richting?)

Blijkbaar wanneer het nodig was om cirkelvormige bewegingen met de ogen in de richting van de klok te doen, deed ik het tegen de klok in. Zo is het altijd bij ons - eerst doen ze dat, en dan lezen ze de instructies.

Maar ik heb een vraag die geen rust geeft. Bestaan ​​er comités ter bestrijding van pseudowetenschap overal ter wereld die geen open experiment kunnen uitvoeren: neem de vrijwilligers zonder werk mee, plaats ze in een centrum met accommodatie. Onderzoek vóór het experiment, opgesplitst in verschillende groepen: degenen die deze oefeningen uitvoeren (bewaken de kwaliteit en systematische uitvoering), degenen die dat niet doen. De resultaten kondigen zeven dagen per week op tv aan, net als Syrië en de Verenigde Staten.

En vele, vele vragen zouden verdwenen zijn.

Als het werkt, zal er een slag zijn voor de bedrijven die brillen en lenzen produceren. Als het niet werkt, neuk het dan. Daarom moet een onafhankelijke persoon zoiets financieren.

Blow on bedrijven. - en wie e @ # t? We betalen het staatsgeld, het probeert het geld zo veel mogelijk te houden en het zo lang mogelijk te betalen. Want dit bedacht allerlei nishtyaki, zoals de wetenschap.

Als het niet werkt, zullen minder mensen naar deze hel worden geleid.

"Iemand is onafhankelijk." Welnu, hoe zou worden aangenomen dat de staat een onafhankelijke partij is, objectieve gegevens extraheert en gebruikt.

Ik stel me het zo voor: bedrijven die zich bezighouden met geëiste industrieën zijn op één of andere manier verbonden met de top. Hetzij op het niveau van samenwerking, of behoort tot de plaatsvervanger / familielid van de plaatsvervanger. Het is niet rendabel om een ​​dergelijk project te financieren, sindsdien een positief resultaat kan in principe niet worden toegestaan, en een negatief resultaat verandert de situatie eigenlijk niet - de overgrote meerderheid gebruikt al een bril en lenzen. De laatste mogelijke reden voor het openen van een project blijft - geld besparen en een gegarandeerde weerlegging van alternatieve methoden. Maar het is meer rocken en de snede is te klein. En als niet rocken, dan is gewoon een extra aambei, zit vol met andere dingen.

Hier gaat het niet om bedrijven (trouwens, in de overweldigende, zo niet absolute meerderheid van buitenlandse) en in output. En in de 'onderwijsprogramma's', die meer afhankelijk zijn van academici en onderwijsambtenaren. Het is gewoon dat noch de een noch de ander te voor de geest komt met iets educatiefs om te lanceren en te promoten.

Ik argumenteer hier niet. Om samen te vatten, om zo te zeggen: het is allemaal neuk dat niemand nodig heeft.

vanaf dit punt meer gedetailleerd

het is niet winstgevend. oogartsen kunnen kapot gaan.

Er is niemand om bro te financieren, alle medicijnen zijn commercieel. Gratis was in ons land, maar er ging iets mis

Tegen de klok in draaide de cirkel

Het was ook -8. droeg lenzen. maakte een correctie voor laserzicht. tevreden met Ik ga zonder bril.
0.6-0.8 werd. Ik ben heel blij met het resultaat en het feit dat ik de eeuwige bril en het gedoe met de lenzen kwijt ben. Nu begrijp ik niet hoe ik eerder leefde.

vertel eens, waar heb je zichtcorrectie gedaan en wanneer heb je het allemaal gekregen?

Ik deed het lang geleden in Legeartis. Prijzen zijn niet langer relevant. Nu kostte het beide ogen ongeveer 50-60k

0,6 0,8 so so-resultaat (

en in mindere mate, zeg -4, dan de kans om 1 te vangen, of tenminste 0,9 meer?)

Ik denk aan dit ding

een grapje? 0.6 0.8 is een gehaat resultaat. Je ziet de 6e, 8e regel ZONDER GLAZEN.
Ik zag SB niet eens zonder lenzen. Ja, fig. SB, u ziet vaag het blad van deze tafel. zoals een wit stipje dat sterk vervaagd is. welke letters daar nafig! Ik heb geen geheugen voor gezichten ontwikkeld, omdat ik ze niet dom zag. Ik onthouden mensen door gang, beweging, manieren, enz. Ik begrijp dat nu. Over het algemeen heb je óf nooit -8 gehad of weet ik niet hoe ik je onwetendheid moet verklaren. Gisteren was je blind, wist je niet dat huizen zijn gemaakt van bakstenen, dat bomen bladeren hebben en niet alleen een groene plek, enz. 10 minuten en je gaat naar buiten en ahrenev omdat alles anders is. En zonder bril lees je de 8e regel op tafel. Als dit "zo-zo resultaat" is, dan weet ik niet wat ik nog meer moet zeggen.
er is nog geen betere technologie. -4-5 en minder zeggen 100% herstel precies. als hoge bijziendheid -7, -8 is, dan zal weven niet. en 7-8 lijnen om het perfect te zien!

En toen deed de moeder van het meisje en na enige tijd viel het zicht nog meer terug. Over het algemeen worden de vooruitzichten op een goed gezichtsvermogen zeer sterk aangetrokken, maar vanwege de risico's zijn er angsten..

Ik heb geen contra-indicaties gehoord. Het lijkt erop dat je alles kunt doen. Je gaat zelfs gewoon, neem een ​​kijkje, praat met je dokter. Hij zal je alles beter vertellen dan "een kerel van internet"). Misschien heb je een soort van pathologie, maar voor zover ik weet, heb ik niets gehoord over de beperkingen. De meeste mensen hebben normale hoornvliezen. de operatie zelf duurt enkele minuten. het doet helemaal geen pijn (kijk maar naar het vervelende punt). en na de operatie ga je meteen naar huis. Je kunt het weekend doen en op maandag ga je al aan het werk. Het tweede geval is zeldzaam. wanneer het hoornvlies dun is. In feite vindt de operatie niet plaats binnen deze muur, maar op het oppervlak van het hoornvlies. Ik had zo'n geval. op tijd en gevoel (pijnloos) allemaal hetzelfde. Maar ik heb een week thuis doorgebracht. ie de micro-groeven die de laser op het hoornvlies maakt, worden nog steeds als kleine wonden beschouwd, dus het is het beste om thuis te zitten. en laat de druppels vallen die zijn voorgeschreven. ongemak een paar dagen. Alsof het zand in de ogen kwam. het doet geen pijn en laat druppelen vallen. Maar alles gaat voorbij. Ongemak is na een week vergeten, maar de visie blijft. Wanneer hij zichzelf gemaakt heeft, aanbevolen aan vrienden. nadat ik nog steeds een peetvader en drie vrienden heb gemaakt. Het gaat goed. gelukkig als olifanten). zeg nu dank. Ik herinner me in mijn eentje dat ik om de een of andere reden erg bang was. Misschien heb je genoeg van horrorfilms gezien sinds je jeugd, of heb je veel verhalen gehoord. daarom is het moeilijkste om te beslissen, maar in werkelijkheid blijkt het een beetje te zijn. kwam binnen, ging naar huis. 's morgens kun je gaan werken. zelfs als het werk op de computer werkt.

raadpleeg uw arts beter. Ik ben geen dokter. Maar voor de mijne wanneer de bijziendheid groot is, zijn er in elk geval beperkingen aan de sport. Het hangt niet af van de bediening. In feite is lasercorrectie wat? in de wand van het hoornvlies (ik weet niet hoe dik het is, maar het is te lui om te googlen, maar laten we zeggen 3.0 die voorwaardelijk zijn.) Midden in deze muur worden enkele "groeven" verdampt door de laser, waardoor de breking toeneemt en het zicht verbetert. meer dan laat iedereen druppels vallen voor de operatie, alsof het helemaal niets voelt, zelfs geen enkele injectie.
En dan slechts een paar seconden kijk je naar de laser, en. HUYAK! en er is een lang vergeten duidelijkheid! Het was geweldig. Het was alsof de instelknop op de oude tv was gedraaid en het beeld per seconde helder en duidelijk werd.
En als de wand van het hoornvlies dun is (wat meestal niet zo vaak voorkomt), dan is er ook een uitweg. inkepingen worden niet binnen de muur gemaakt, maar op het oppervlak. Dus het was een vaardigheid. Het doet ook helemaal geen pijn, maar de volgende dag kun je beter niet naar je werk gaan en een week of een paar druppels thuis blijven zitten. Want het is net als micro-wonden, en druppels desinfecteren, hydrateren, etc. Een maximum van meerdere dagen zal een gevoel van ongemak zijn. Alsof een zandkorrel op het oog valt. Het doet geen pijn, je kunt overleven). Over het algemeen geneest het over een paar dagen, en de wildernis blijft. Op basis van het bovenstaande (het feit dat dit slechts een "inkeping" is in de wand van het hoornvlies), realiseer ik me niet dat er serieuze beperkingen aan de sport zijn vanwege de operatie. In feite zijn dit "micro-littekens" zoals een paar microns waarschijnlijk, ik weet niet hoe ik het moet noemen. Ik had beperkingen juist vanwege myopie in hoge mate, vanwege het feit dat het netvlies afviel (door de manier waarop het daar werd afgesloten, ook met een laser). Daarom is het niet aan te raden om grote sporten te beoefenen, zodat het niet uitverkocht is.
Nogmaals. Ga gewoon even naar de receptie. Laat ze controleren, adviseren, wat en hoe je eraan kunt doen, waar je mee dreigt, etc. Je zult niets verliezen. Niemand dwingt je om onmiddellijk op dezelfde dag een correctie aan te brengen.

Ik weet niet of je hier een link kunt plaatsen.

2. Toepassingsgrenzen van laserzichtcorrectie volgens de LASIK-methode (LASIK)

bijziendheid tot -15,0D

(de arts concentreert zich op de individuele kenmerken van het oog);

http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499