Norbekov vision photo Moderne man, elke minuut ontvangt vele malen meer visuele informatie dan zijn voorganger.
Elke minuut ervaart een moderne persoon aanzienlijk meer stress op een fragiel visueel orgel, waaraan dit orgel lijdt.
Daarom versterken meer dan ooit de relevante methoden voor het herstellen van het gezichtsvermogen het spierstelsel van het oog.
Een van deze methoden is het herstel van het gezichtsvermogen door Norbekov.
Mirzakarim Norbekov is de auteur van veel verschillende methoden om het leven te verbeteren. Al zijn methoden leren niet hoe je een miljoen kunt verdienen, maar hoe je eindelijk kunt stoppen met ziek en lethargisch te zijn. Norbekov's visie op de foto Ze leren dat zijn methoden, hoe het veranderen van de perceptie van de wereld helpt om zijn leven kwalitatief te maken. In het bijzonder is zijn methode om het zicht te herstellen gebaseerd op het werken met gedachten en gemoedstoestand.
Zeker, iedereen die bekend is met Norbekov, merkte op dat hij altijd opgewekt en glimlachend is. Het trekt aan met zijn positiviteit en zijn pep. En iedereen kan zo'n persoon zijn.
Wat is de Norbekov-techniek voor de terugkeer van een goed gezichtsvermogen?
Het herstel van het gezichtsvermogen volgens Norbekov is een complexe praktijk, inclusief een psychologische en anatomische en fysieke component. Dezelfde techniek is een element van haar praktijk van het helen van het hele lichaam.
Wat is het geheim van de techniek?
Het geheim van succes is dat je moet werken met je humeur en gedachten. Het is de psychologische factor die de meeste aandacht krijgt, omdat het helpt om af te stemmen op productief werk, te geloven in een positieve uitkomst en geleidelijk af te rekenen met negatieve, slechte gewoonten, enzovoort.
Het tweede onderdeel van de oefening - het fysieke, omvat de uitvoering van oefeningen voor het trainen van de ogen. Gedeeltelijke oefeningen geleend van de ontwikkeling van Bates, en gedeeltelijk ontwikkeld door de auteur.
Wie is geschikte methode?
Restauratie van het gezichtsvermogen door norbekov is geschikt voor mensen met verziendheid, bijziendheid en astigmatisme. De auteur van het herstelprogramma zelf overtuigt dat zelfs degenen met significante oogaandoeningen het kunnen oefenen. Met retinale loslating of zelfs glaucoom kan bijvoorbeeld vooruitgang in de richting van een verbeterd gezichtsvermogen tijdens systematische training aangewezen zijn.
De belangrijkste "walvissen" -methoden Norbekova zijn:
Een positieve stemming instellen, lacht
Om te beginnen met trainen, raadt de auteur van de methode aan dat u rechtop gaat en breed grijnst. Een "kunstmatige" glimlach zal een positieve impuls geven aan de hersenen en je zult vreugde voelen. Dit zal je helpen om je ogen vol vertrouwen en trouw te oefenen. Bovendien zal een positieve houding helpen om slechte gewoonten te overwinnen, met name de belangrijkste - om jezelf ziek en zwak te voelen en te beschouwen als slap en lethargisch.
Norbek vision Vision De wervelkolom heeft een natuurlijk gespierd korset dat zich kan strekken. Hierdoor is de wervelkolom mobiel en flexibel. Als dit 'korset' zijn toon verliest, is de flexibiliteit van de wervelkolom verbroken.
Wanneer naast de "uitdrogende" spieren, zout op de tussenwervelschijven wordt afgezet, eenvoudig gezegd, ureum - verergert deze situatie de overdracht van zenuwimpulsen, waardoor zenuwuiteinden worden ingedrukt. Als gevolg hiervan begint het zicht te vervagen. Deze aandoening staat bekend als osteochondrose, wat geen seniele ziekte is.
Dit is het resultaat van een respectloze houding ten opzichte van hun gezondheid. Daarom beveelt Norbek aan om het gezichtsvermogen te herstellen door oefeningen op te nemen voor het ontwikkelen van de flexibiliteit van de wervelkolom en gewrichten, waardoor het spierstelsel wordt versterkt. Daarnaast is het erg belangrijk om een metabolisme vast te stellen, waarvan de overtreding leidt tot de depositie van zouten.
Werk met een tafel
Anders dan andere wetenschappers en auteurs van "visuele" technieken, ontwikkelde Norbekov zijn eigen tafel voor oogonderzoek. In plaats van te kijken naar de saaie letters, helpt de Norbekov-plaque zich af te stemmen op het positieve, het zelfvertrouwen en de techniek te vergroten en ook je gezichtsvermogen te controleren.
De plaat bestaat uit twee delen, die elk de volgende tekst bevatten:
"Ik zie het heel goed, ik ken mezelf! Ik kan alles doen, alles werkt voor mij! De stemming is geweldig, ik zie tekens, letters en woorden! Ik zie duidelijk alles waar ik naar kijk! Ik werk aan mezelf en leer mijn mogelijkheden kennen! norbekov sight photo Voor wat ik onderneem - ik doe alles perfect! Bedank en prijs mezelf! Ik kan zonder bril doen! Ik deed het! Eli Mali! Ik zie het tenslotte zonder een bril! Briljant! "
In de helft van de tabel zijn de eerste zinnen van de tekst in grote letters geschreven. Elke volgende zin is in kleinere letters geschreven. In de tweede helft van de tabel is dezelfde tekst omgekeerd geschreven: eerst de laatste oefening in kleine letters (ongeveer 5 lettertypen). Deze helft is bedoeld voor diegenen die hun visie al hebben verbeterd om de kleine lettertjes op armlengte te kunnen lezen.
Oefening voor de ogen:
Dus je bent begonnen aan een programma voor het verbeteren van je visie, en in alle opzichten wil je alle kleuren van het leven terugkrijgen!
Wat observeer je in de beginperiode van de oefening?
Allereerst zul je na enkele dagen trainen het gevoel hebben dat je ogen minder gespannen en minder vermoeid zijn. Verder zul je merken dat je duidelijker begon te zien dan voorheen. Dan is er weer een kleine afname van het gezichtsvermogen - waarna het weer in de goede richting vordert.
Dit is normaal, daarom is het erg belangrijk om niet op te geven en niet alles op te geven op twee stappen verwijderd van een stabiel resultaat.
De voortgang van het zicht omvat 3 fasen:
Het begin van de oefening wordt voorafgegaan door ontspanning van de ogen, hoofd, nek en het hele lichaam. De bewegingen van elke oefening moeten soepel en consistent zijn.
Lach zeker, het helpt je af te stemmen. Dit is een belangrijk aspect, omdat de Norbekov-methode is gebaseerd op het onderwijzen van positieve emoties, het ontwikkelen van positieve emoties.
Nu ben je klaar om de oefeningen zelf te starten, namelijk:
Geleidelijk begint het lichaam te helen. Metabolische processen zullen worden hersteld en het lichaam zal altijd gezond zijn. Een gezond lichaam is een goed zicht.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.htmlOptie 1 (zoals in het boek): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
Optie 2 (mijn): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
In mijn versie zijn er slechts 4 lagere lijnen, maar deze zijn langer, zodat het bewegingsbereik van de ogen breder is - d.w.z. zodat de ogen niet op één punt lijken, maar langs de lijn kunnen "rennen", vooral wanneer het laken ver weg is (op armlengte afstand).
Print beter op een laserprinter, want er is een heel klein lettertype!
http://stamina.ru/norbekov.htmIn kringen van mensen met oogproblemen is de Norbekov-tafel voor het werken met gezichtsvermogen een populair onderwerp van discussie geworden. Psychologen en psychotherapeuten ondersteunen de methodologie, omdat het elementen van zelfhypnose en autotraining bevat, gericht op het bestrijden van vage waarneming van omringende objecten.
Mirzakarim Norbekov - iemand die alternatieve geneeswijzen beoefent. Oefeningen voor de ogen, beschreven in het boek "De ervaring van een dwaas of de sleutel tot het inzicht. Hoe zich te ontdoen van een bril, inclusief recreatieve gymnastiek en psychologische oefeningen. De auteur benadrukt dat de techniek gericht is op het verbeteren van de visie voor mensen die aan dergelijke ziekten lijden:
De visie van Norbekov wordt niet onmiddellijk hersteld, maar door regelmatige oefeningen met tafels. Om zelfstandig trainingen te doen, volg de instructies van de auteur. De tekst in de tabellen is een optimistische voorspelling voor de toekomst. De zinnen die de specialist aanbeveelt te herhalen, hebben een positief effect op de patiënt op een onbewust niveau en programmeren hem om het gestelde doel te bereiken - om goed te zien.
De werken van Norbekov veroorzaken veel discussies tussen psychologen, artsen en mensen met een slecht gezichtsvermogen. Sommige ondersteunen de specialistische niet-traditionele methoden, andere - bekritiseren scherp zijn werk en noemen hem een charlatan. Van de argumenten van de twee partijen verdienen de volgende aspecten aandacht:
Rekening houdend met de visieherstelpraktijken aangeboden door Norbekov, kan worden geconcludeerd dat ze sterk lijken op de bewegingssystemen van Zhdanov en Bates. Maar het correctiemechanisme van de overwogen specialist heeft onderscheidende kenmerken:
Alle oefeningen van de betreffende specialist zijn onderverdeeld in twee typen: eenvoudig en complex. Naar de tweede categorie leidt de auteur geleidelijk, incrementeel. Gymnastiek voor de ogen bestaat uit een reeks oefeningen die afwisselend en regelmatig herhaald moeten worden:
De methoden van Norbekov zijn eenvoudig, maar het is belangrijk om niet lui te zijn en de oefeningen elke dag te herhalen, anders zal er geen positief resultaat zijn.
Werk aan het verbeteren van het gezichtsvermogen wordt aanbevolen om samen met gymnastiek voor de wervelkolom uit te voeren.
Oogonderzoek wordt uitgevoerd met behulp van tabellen. Norbekov biedt opties voor volwassenen die zijn samengesteld uit optimistische teksten, maar ook voor kinderen - met afbeeldingen van dieren. De specialist raadt aan te werken met tafels met wandelingen in de frisse lucht en oefeningen voor de wervelkolom. Volgens de tabellen, deelnemen in 3 fasen:
In het boek Norbekov voorgesteld een mechanisme van werkgelegenheid met de tabellen:
Lees de tekst voorgesteld door de auteur, zorg ervoor dat u van bovenaf werkt. Als de letters hierna niet duidelijk zichtbaar zijn, heeft de persoon zijn werklijn geïdentificeerd (de laatste, die goed zichtbaar is). Met elke volgende dag kan de patiënt vooruitgaan totdat hij de bodem bereikt. Deze periode geeft herstel aan. Bij het controleren van de ogen merken oogartsen verbeteringen op.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlElke tweede persoon wordt geconfronteerd met een dergelijk probleem als de achteruitgang van de visuele functie. Bovendien, hoe de visie in het kantoor van de oogarts te controleren, zijn er veel andere manieren. Een van deze methoden is Norbekov.
In de oogheelkunde zijn er twee belangrijke methoden om de visie te controleren en te trainen: volgens Sivtsev en Norbekov. De eerste methode is bekend voor iedereen die minstens één keer in zijn leven een arts heeft bezocht. De techniek is ontwikkeld in de Sovjettijd, maar wordt vandaag de dag nog steeds gebruikt in elk kantoor van een oogarts. De methode wordt beschouwd als de eenvoudigste, meest betaalbare en effectieve methode voor het bepalen van de gezichtsscherpte.
De Sivtsev-tabel is een wit canvas waarop twaalf rijen met lettersymbolen van verschillende groottes staan, te beginnen met de grote en met de kleinste. Elk van de series komt overeen met een specifieke indicator. Aan de linkerkant van de tabel vóór het begin van elke regel is er een aanduiding in de vorm van de letter D, die de afstand in meters weergeeft.
De tafel voor ogen volgens Norbekov is niet zo populair en wordt beschouwd als een training van de visuele functie. Het lijkt op een tafel volgens Sivtsev, maar in plaats van letters te typen, wordt een normale tekst geschreven. Het bevindt zich ook eerst met een groot lettertype en neemt dan af.
Beide methoden zullen geschikt zijn voor training, maar deze oefening zal veel interessanter zijn met de Norbekov-tabel. Voor de ogen van kleine patiënten worden andere soorten tafels gecreëerd, waarop verschillende dieren worden getekend.
Gebaseerd op het boek dat Norbekov volgens dit schema moet trainen.
Tijdens de oefening zal de patiënt een zeer interessant beeld waarnemen. Verbeteringen zullen zichtbaar zijn vanuit de visuele functie, maar onregelmatig. Vaak treden fluctuaties op gedurende de eerste vijf tot zeven minuten. Het herstelproces heeft verschillende perioden.
De tabel voor ogen volgens Norbekov verwijst naar tamelijk eenvoudige methoden. Maar om een uitstekend resultaat te bereiken en een goed beeld te krijgen, moet u voortdurend bepaalde oefeningen uitvoeren.
Oefeningen voor de ogen, die Norbekov ontwikkelden, concentreerden zich op energiepunten. Ze bevinden zich op de kruin van het hoofd en de buitenste ooghoeken. Maar we moeten niet vergeten dat gymnastiek niet voorziet in motorische activiteit van het hoofd, alleen het visuele orgelwerk. Bij het uitvoeren van oefeningen op Norbekov moet je je ogen niet dichtknijpen en overbelasten. U moet het oog gemakkelijk en moeiteloos bedienen.
Hier zijn enkele oefeningen die kunnen helpen de visuele functie te herstellen.
De oefeningen, die zijn ontwikkeld door Norbnkov, omvatten de passage van drie hoofdfasen. De eerste betreft de uitvoering van gymnastiek met open ogen. De tweede fase bestaat uit het uitvoeren van de oefeningen met gesloten ogen. En de derde is erop gericht om het hele complex met behulp van gedachten te maken.
Om honderd procent resultaat te krijgen en tevreden te zijn, is het erg belangrijk om je op het positieve af te stemmen. De patiënt moet denken dat hij een absoluut gezond persoon is. Als je traint, moet je rug gelijk zijn en moet je humeur goed zijn. Norbekov betoogt dat bij de behandeling van andere ziekten de wervelkolom gezond moet zijn. Daarom moet je niet alleen de tafel doen of turnen, maar ook sporten en wandelen in de frisse lucht.
Tabellen voor ogen volgens Norbekov kunnen niet alleen worden gebruikt in medische organisaties, maar ook thuis onafhankelijk.
Er is nog een taoïstische praktijk van herstellen van dichtbij zien. We lezen de tekst afwisselend met één oog.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlVoor oefeningen met visie M. Norbekov gebruikt een zeer ongebruikelijke tablet. Omdat we veel over deze oefeningen zullen praten, heb ik besloten de tablet te publiceren. Het is gemakkelijk te kopiëren en het is precies hetzelfde formaat als Norbekov suggereert in zijn boek The Fool's Experience. (link om het boek te downloaden -
Dit is hoe het is. De foto is heel gemakkelijk te kopiëren naar uw computer. Klik met de rechtermuisknop op de afbeelding en selecteer "afbeelding opslaan". Als u op drukt, wordt de afbeelding ook vergroot en wordt deze door Norbek aanbevolen (indeling A-5).
Elke tweede persoon wordt geconfronteerd met een dergelijk probleem als de achteruitgang van de visuele functie. Bovendien, hoe de visie in het kantoor van de oogarts te controleren, zijn er veel andere manieren. Een van deze methoden is Norbekov.
In de oogheelkunde zijn er twee belangrijke methoden om de visie te controleren en te trainen: volgens Sivtsev en Norbekov. De eerste methode is bekend voor iedereen die minstens één keer in zijn leven een arts heeft bezocht. De techniek is ontwikkeld in de Sovjettijd, maar wordt vandaag de dag nog steeds gebruikt in elk kantoor van een oogarts. De methode wordt beschouwd als de eenvoudigste, meest betaalbare en effectieve methode voor het bepalen van de gezichtsscherpte.
De Sivtsev-tabel is een wit canvas waarop twaalf rijen met lettersymbolen van verschillende groottes staan, te beginnen met de grote en met de kleinste. Elk van de series komt overeen met een specifieke indicator. Aan de linkerkant van de tabel vóór het begin van elke regel is er een aanduiding in de vorm van de letter D, die de afstand in meters weergeeft.
De tafel voor ogen volgens Norbekov is niet zo populair en wordt beschouwd als een training van de visuele functie. Het lijkt op een tafel volgens Sivtsev, maar in plaats van letters te typen, wordt een normale tekst geschreven. Het bevindt zich ook eerst met een groot lettertype en neemt dan af.
Beide methoden zullen geschikt zijn voor training, maar deze oefening zal veel interessanter zijn met de Norbekov-tabel. Voor de ogen van kleine patiënten worden andere soorten tafels gecreëerd, waarop verschillende dieren worden getekend.
Gebaseerd op het boek dat Norbekov volgens dit schema moet trainen.
Tijdens de oefening zal de patiënt een zeer interessant beeld waarnemen. Verbeteringen zullen zichtbaar zijn vanuit de visuele functie, maar onregelmatig. Vaak treden fluctuaties op gedurende de eerste vijf tot zeven minuten. Het herstelproces heeft verschillende perioden.
De tabel voor ogen volgens Norbekov verwijst naar tamelijk eenvoudige methoden. Maar om een uitstekend resultaat te bereiken en een goed beeld te krijgen, moet u voortdurend bepaalde oefeningen uitvoeren.
Oefeningen voor de ogen, die Norbekov ontwikkelden, concentreerden zich op energiepunten. Ze bevinden zich op de kruin van het hoofd en de buitenste ooghoeken. Maar we moeten niet vergeten dat gymnastiek niet voorziet in motorische activiteit van het hoofd, alleen het visuele orgelwerk. Bij het uitvoeren van oefeningen op Norbekov moet je je ogen niet dichtknijpen en overbelasten. U moet het oog gemakkelijk en moeiteloos bedienen.
Hier zijn enkele oefeningen die kunnen helpen de visuele functie te herstellen.
De oefeningen, die zijn ontwikkeld door Norbnkov, omvatten de passage van drie hoofdfasen. De eerste betreft de uitvoering van gymnastiek met open ogen. De tweede fase bestaat uit het uitvoeren van de oefeningen met gesloten ogen. En de derde is erop gericht om het hele complex met behulp van gedachten te maken.
Om honderd procent resultaat te krijgen en tevreden te zijn, is het erg belangrijk om je op het positieve af te stemmen. De patiënt moet denken dat hij een absoluut gezond persoon is. Als je traint, moet je rug gelijk zijn en moet je humeur goed zijn. Norbekov betoogt dat bij de behandeling van andere ziekten de wervelkolom gezond moet zijn. Daarom moet je niet alleen de tafel doen of turnen, maar ook sporten en wandelen in de frisse lucht.
Tabellen voor ogen volgens Norbekov kunnen niet alleen worden gebruikt in medische organisaties, maar ook thuis onafhankelijk.
Er is nog een taoïstische praktijk van herstellen van dichtbij zien. We lezen de tekst afwisselend met één oog.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov is de auteur van vele wetenschappelijke artikelen en verschillende boeken.
In zijn geschriften behandelt hij een verscheidenheid aan problemen, waaronder het herstel van visie door zijn eigen methode.
Ondanks het feit dat Norbekov een professor in de geneeskunde is, is zijn systeem niet direct gerelateerd aan de orthodoxe methoden waar oogartsen zich door laten leiden.
Desondanks werd de visie door de methode van Norbekov hersteld tot twee miljoen mensen.
En hoewel Norbekov zelf beweert dat het belangrijkste in zijn systeem zelfsuggestie en een positieve houding is, vereist deze behandelmethode de toepassing van inspanning en de uitvoering van oefeningen volgens een specifiek programma.
Mirzakarim Norbekov is een veelzijdig en enthousiast persoon: hij is niet alleen bezig met wetenschap, maar ook met tekenen, houdt zich bezig met vechtsporten, schrijft boeken.
In de wetenschap werkt hij ook in verschillende richtingen, en met een doctoraat in filosofie, geneeskunde en psychologie is Norbekov ook een overeenkomstig lid van verschillende academies (in Rusland en in het buitenland).
Ter informatie! Al bijna twintig jaar heeft Mirzakarim Sanakulovich zijn eigen instituut voor menselijke zelfrehabilitatie geleid en cursussen op basis van de werken van Norbekov zijn ook gehouden volgens het systeem van de professor.
De auteur van het systeem zelf, ondanks dat hij primair tot het orthodoxe gebied van de geneeskunde behoort, is er vast van overtuigd: ziekten kunnen niet strikt worden onderverdeeld in geneesbaar en ongeneeslijk.
Een gezond persoon die niet gelukkig is met iets in het leven, zal snel deze wereld verlaten, terwijl ernstig zieken, voor wie elke minuut van het aardse leven onbetaalbaar is, zeker de kracht zullen vinden om te genezen van de meest verschrikkelijke kwalen.
Tegenwoordig zijn er duizenden methoden voor het auteursrecht voor de behandeling van verschillende ziekten, waaronder tientallen systemen die helpen oogaandoeningen te genezen en het gezichtsvermogen te herstellen.
Tegen de achtergrond van zulke onconventionele genezers ziet Norbekov er zelfverzekerd uit en bevestigt hij alle stellingen van zijn systeem in documenten.
Bovendien verklaart hij expliciet dat niet alleen "milde" aandoeningen kunnen worden behandeld (bijziendheid en verziendheid), maar ook de behandeling van kleurenblindheid, oogzenuwatrofie, astigmatisme, cataracten en glaucoom.
Visuele restauratie volgens Norbekov wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:
Het is belangrijk! En het belangrijkste is dat het Norbekov-systeem niet onzorgvuldig en zonder respectvolle houding ten opzichte van de behandeling en zichzelf kan worden uitgevoerd.
Allereerst gaat het om een speciale houding, waarbij de juiste positie van de wervelkolom belangrijk is: het moet recht zijn en de houding moet zelfverzekerd en stevig zijn, en dit is niet alleen vereist voor psychologische zekerheid, maar ook voor een gelijkmatige en juiste zuurstoftoevoer van alle organen en systemen van het lichaam.
Wat de praktijk betreft, kan worden opgemerkt dat veel oefeningen voor de visie van Norbekov misschien vertrouwd lijken voor diegenen die al andere auteurssystemen hebben geprobeerd (bijvoorbeeld de Zhdanov-methode) en nog meer weten over de methoden van Bates.
Inderdaad, Norbekov heeft de beruchte "palming", fixatiemethoden en verschillende soorten rotatie, maar het complex van oefeningen voor de visie van Norbekov heeft drie karakteristieke kenmerken:
Het volgende is een beschrijving van de visieherstelmethode van Norbekov en alle oefeningen die zijn opgenomen in het Norbekov-systeem.
Het is belangrijk! Ze kunnen worden uitgevoerd (maar niet noodzakelijkerwijs) in de volgorde waarin ze worden beschreven.
Dit zal je toelaten om van eenvoudige oefeningen naar moeilijke oefeningen te gaan, waarbij elke vorige dienst dient als een soort warming-up en voorbereiding op het volgende:
Als je eenmaal gewend bent geraakt aan deze oefeningen, is het mogelijk om ze een beetje te "modificeren" en als eerste te spelen met de ogen open en dan met de ogen gesloten.
De laatste fase van een dergelijke gymnastiek zou een massage moeten zijn van bepaalde punten op het gezicht:
Het is belangrijk! De massage is klaar met uw vingertoppen: er wordt een sterke druk uitgeoefend, die geen pijnlijke sensaties mag veroorzaken.
Met deze voltooiing van de gymnastiek voor de ogen kunt u het tonische effect consolideren dat de oogspieren tijdens de training hebben ondergaan.
Om de oefeningen uit te voeren, heeft u een Norbekov-tafel nodig om met gezichtsvermogen te werken, een foto waarvan u hieronder kunt zien. Je kunt het ook downloaden naar je computer en het dan ophangen aan de muur voor training.
Als u op de afbeelding klikt, wordt deze op volledig formaat geopend, zodat deze naar een computer kan worden gedownload en vervolgens.
In de video wordt beschreven hoe u met deze tabellen werkt:
Restauratie van het gezichtsvermogen is slechts een van de vele gebieden waarop Norbekov werkt, maar zelfs hier besteedt hij veel aandacht aan de lichaamshouding tijdens inspanning.
Als men niet alleen rekening houdt met lichamelijke gezondheid, praat Mirzakarim Sanakulovich veel over emotionele gezondheid, zonder welke het onmogelijk is om veel fysiologische aandoeningen te genezen.
In zijn geschriften wijst Norbekov op de noodzaak om dergelijke eenvoudige regels na te leven:
Veel hiervan wordt beschreven in de werken van Norbekov en wordt direct of indirect genoemd in een van zijn meest beroemde boeken, The Experience of a Fool, of the Key to Insight.
Dit is niet typisch voor zo'n serieuze persoon met wetenschappelijke graden.
Maar in feite kan Norbekov zelf nauwelijks een sombere en serieuze man genoemd worden - dit laat niet toe om de stijl van presentatie van het materiaal in het boek te maken.
Naast het onthullen van serieuze onderwerpen en het stap voor stap beschrijven van de oefeningen.
De auteur herinnert er voortdurend aan dat het noodzakelijk is om zijn aanbevelingen uit te voeren zonder onnodige kunstmatige officiële zaken, die geen glimlachen tolereren.
Integendeel - Norbekov adviseert voortdurend een oprechte glimlach.
Zo'n eenvoudige ontvangst helpt echt om spirituele harmonie te vinden, en dit is de helft van de strijd op weg naar herstel.
Het boek is gevuld met humor, maar ondanks dit gaat het gepaard met een heel belangrijke missie: de houding ten opzichte van jezelf veranderen.
Norbekov leert de lezer niet alleen hoe en wat te doen, maar noemt zichzelf ook een voorbeeld. In het bijzonder vertelt hij hoe hij met behulp van door hem ontwikkelde methoden zijn ziektes heeft verslagen, en dit is een sterk argument in zijn voordeel.
In de video ziet u hoe u oefeningen kunt uitvoeren om het gezichtsvermogen te herstellen:
Als een pragmatische en opgeleide persoon begrijpt Mirzakarim Sanakulovich dat zijn systeem niet als de enige behandelingsoptie moet worden gezien.
Maar in tegenstelling tot verschillende dubieuze volksrecepten, predikt hij het gebruik van een gecombineerde aanpak.
Teelt, ondermaatse gymnastiek en orthodoxe geneeskunde zijn drie fundamentele elementen die werken als een effectieve remedie tegen ziekten.
Geachte lezer! Een beschrijving van zichtcorrectie wordt gegeven voor een tabel uit appendix 2. In bijlage 3 wordt een omgekeerde tabel voorgesteld. Technieken om ermee te werken zijn vergelijkbaar met die beschreven in het boek. Het zicht terugkrijgen, het zal gemakkelijker voor u zijn om een stemming te creëren, omdat u van regel naar regel naar de top gaat.
Ik wens je een succesvolle verovering!
Bijlage 2 (downloadbestand)
Bijlage 3 (downloadbestand)
Groep: Beheerders
Berichten: 1148
Gebruikers-ID: 1
Registratie: 23 - 13 april
Status: offline
TABEL CORRECTIE VAN UITZICHT
Wat is een tafel om te zien en hoe ermee te werken?
Trainingstafel voor oogcorrectie (gepresenteerd in de materialen) is een indicator van de juistheid van uw werk met emoties, dat wil zeggen, dat is nodig voor controle. De tafel zelf geeft je niets - het is maar een stuk papier. Verwacht geen wonder van haar, maak het zelf!
Jouw taak is om 90% van je inspanningen te richten op het "gespierde korset" en de stemming. Everything!
Neuk je hersens niet.
"Gespierde korset" vasthouden en de stemming verhogen tot het visioen "grijp bij de kraag". De tabel laat zien of je aan het werken bent of ernaar kijkt, wachtend op een wonder.
Als je intern niet werkt, creëer je niet de nodige stemming, en wacht je ten minste honderd jaar op verbetering - je zult niet wachten! Met andere woorden, dit artikel is een indicator van je karakter. Als het personage waardeloos is, dan.
ps het blijkt dat ik gewoon gewoon naar de tafel keek, een wonder verwachtte. )
Maar wanneer je jezelf herkent als een MAN met een hoofdletter, een sterke, zelfverzekerde PERSOONLIJKHEID - zal je gezichtsvermogen je beginnen te gehoorzamen, en het resultaat zal toenemen als een lawine.
Dus, als u een tafel opraapt, controleer dan eerst uw houding en gezichtsuitdrukkingen. En kijk naar haar alsof ze voorbijgaat. Probeer het niet door je ogen te zien.
Zodra je je emotionele houding ten opzichte van het vereiste niveau verhoogt, merk je meteen een golf van verbetering van het gezichtsvermogen.
Hoe de tafel te houden en hoe te werken in elk geval?
1. Met een vooruitziende blik (als je een bril draagt voor in de buurt), houd hem voor je ogen op een afstand van 15-20 cm.
2. Als u bijziendheid hebt (d.w.z. u draagt een bril voor de afstand) - op armlengte afstand. In geval van zwakke bijziendheid, wanneer u de laatste regel in de tabel op zo'n afstand ziet, maakt u de tafel aan de muur vast en vindt u uw werkende lijn.
3. Iemand die slecht ziet, zowel dichtbij als veraf, dat wil zeggen, iemand die astigmatisme heeft, je verandert de afstand naar de tafel afwisselend naar believen. Werk en op een afstand van 20 cm en op armlengte.
4. Het ene oog ziet normaal, het andere - is slecht.
Volg altijd 3 benaderingen:
De eerste benadering is om met twee ogen te werken (3 keer gedurende 30 seconden),
De tweede benadering is om met je favoriete oog te werken, dat wil zeggen, degene die het slecht ziet (3 keer gedurende 30 seconden).
De derde benadering is om met twee ogen te werken (3 keer gedurende 30 seconden).
Houd een tafel op afstand, afhankelijk van de dioptrieën.
5. Beide ogen zien slecht, maar één is erger. (MIJN optie)
Volg 3 benaderingen:
De eerste benadering is om met twee ogen te werken (3 keer gedurende 30 seconden),
De tweede benadering werkt afwisselend (ziet erger - ziet beter - ziet slechter). Dat wil zeggen, een oog dat slechter ziet, werkt 2 keer (3 keer gedurende 30 seconden).
De derde benadering is om met twee ogen te werken (3 keer gedurende 30 seconden).
Kortom, niets ingewikkelds.
1 benadering - 2 ogen.
2 benadering - zwak - sterk - zwak oog.
3 benadering - 2 ogen.
Bijna alles is hetzelfde als voorheen.
6. Voor glaucoom, cataract, oogzenuwatrofie, degeneratie en retinale degeneratie, werk volgens het algemene schema, maar let speciaal op ontspannende oogoefeningen. Waarschuw onmiddellijk dat je een beetje langzamer beweegt dan de rest. Geen big deal! Het hangt allemaal af van je houding en aspiraties.
Hoe uw werklijn te vinden?
Zeer interessante vraag, omdat Ik heb altijd dezelfde regel. Nou, als het normaal is, dan is de regel "goed humeur" - en zo lang als ik me kan herinneren, ben ik niet echt van deze plek weggegaan!
Je begint vanaf de bovenste regel naar de tafel te kijken, en, geleidelijk je ogen lager, vind degene die je goed ziet, waaronder alles wazig is, dat is de grenslijn. Dit is jouw werklijn. Werk een aantal dagen met haar samen. Zodra je het duidelijk ziet, verplaats je de rand eronder.
Waarschuwing! Haast je niet om de grens te verplaatsen, zelfs niet als je ogen dit "eisen". Beveilig het resultaat!
Als u bij het werken aan bijziendheid op armlengte duidelijk de laatste regel al ziet, bevestig dan de tafel aan de muur en selecteer de werklijn opnieuw op de hierboven beschreven manier.
Je ogen zullen heel snel "reageren" op je aandacht, dus als je ermee begint te werken, kun je snel een verbetering krijgen.
Het schema voor het uitvoeren van zichtcorrectie is als volgt:
1. Accepteer spierkorset.
2. Verhoog de stemming.
3. We kijken naar de tafel.
4. Als het visioen "ging", wordt de stemming niet meer opgeheven!
5. We kijken naar de tafel (3 keer voor 30 seconden = 1,5 minuut.) Met twee ogen. Zodra we een flits van verbeterd zicht opmerken (zelfs een half boek, zelfs voor een moment), merken we dit zelf op.
In de hal heffen studenten hun handen op - hun resultaat herkennen. Dit geeft een fixatie van het resultaat op fysiek niveau.
6. Voer palming uit.
7. We kijken naar de tafel (3 keer voor 30 seconden = 1,5 minuut.) Afwisselend met onze ogen (we vertrekken van de meest geliefde (dat wil zeggen van degene die slechter ziet).
8. Palming.
9. We kijken naar de tafel (3 keer voor 30 seconden = 1,5 minuut.) Met twee ogen.
10. Palming.
Als na punt nummer 2 en nummer 3 het gezichtsvermogen niet verdwijnt:
11. Verhoog de stemming.
12. We kijken naar de tafel. Visie "weg" zie punt nummer 4, als "niet is doorgegaan".
13. Verhoog de stemming.
14. Visie gaat niet.
15. Verhoog uw humeur (droom, fantaseer, onthoud de beste die in uw leven was en uw visie ZAL KOMEN).
Veiligheidsmaatregelen:
• Spanning, schele ogen zijn in geen geval onmogelijk. Dit zorgt voor extra stress.
• Wanneer u met een tafel werkt, bewegen de ogen zich gemakkelijk en vrij langs de lijn (en niet vastzitten, zich niet vastklampen, niet op één letter blijven hangen).
• Vergeet niet te knipperen.
• Nadat GG-ogen gedurende ten minste 15 minuten niet zijn geladen, ontspanningsoefeningen doen.
• Wanneer het zicht verdwenen is, kan vanaf dit moment de stemming niet meer worden opgeheven, omdat de noodzakelijke "golf" al is gevonden.
(Ik begrijp iets niet, waarom je niet meer kunt opvrolijken. Nou, in principe is niets ingewikkelds, het belangrijkste is om te oefenen en het juiste beeld te creëren!
INSTELLEN!
INSTELLEN !!
En nogmaals... SET.
bij verbetering - ZOEK NAAR HOE ALS BEVESTIGING VAN HET RESULTAAT OP HET FYSIEKE PLAN!
http://zrenie.ipb.su/index.php?showtopic=20Mirzakarim Sanakulovich Norbekov is de auteur van vele wetenschappelijke artikelen en verschillende boeken.
In zijn geschriften behandelt hij een verscheidenheid aan problemen, waaronder het herstel van visie door zijn eigen methode.
Ondanks het feit dat Norbekov een professor in de geneeskunde is, is zijn systeem niet direct gerelateerd aan de orthodoxe methoden waar oogartsen zich door laten leiden.
Desondanks werd de visie door de methode van Norbekov hersteld tot twee miljoen mensen.
En hoewel Norbekov zelf beweert dat het belangrijkste in zijn systeem zelfsuggestie en een positieve houding is, vereist deze behandelmethode de toepassing van inspanning en de uitvoering van oefeningen volgens een specifiek programma.
Mirzakarim Norbekov is een veelzijdig en enthousiast persoon: hij is niet alleen bezig met wetenschap, maar ook met tekenen, houdt zich bezig met vechtsporten, schrijft boeken.
In de wetenschap werkt hij ook in verschillende richtingen, en met een doctoraat in filosofie, geneeskunde en psychologie is Norbekov ook een overeenkomstig lid van verschillende academies (in Rusland en in het buitenland).
De auteur van het systeem zelf, ondanks dat hij primair tot het orthodoxe gebied van de geneeskunde behoort, is er vast van overtuigd: ziekten kunnen niet strikt worden onderverdeeld in geneesbaar en ongeneeslijk.
Een gezond persoon die niet gelukkig is met iets in het leven, zal snel deze wereld verlaten, terwijl ernstig zieken, voor wie elke minuut van het aardse leven onbetaalbaar is, zeker de kracht zullen vinden om te genezen van de meest verschrikkelijke kwalen.
Tegenwoordig zijn er duizenden methoden voor het auteursrecht voor de behandeling van verschillende ziekten, waaronder tientallen systemen die helpen oogaandoeningen te genezen en het gezichtsvermogen te herstellen.
Tegen de achtergrond van zulke onconventionele genezers ziet Norbekov er zelfverzekerd uit en bevestigt hij alle stellingen van zijn systeem in documenten.
Bovendien verklaart hij expliciet dat niet alleen "milde" aandoeningen kunnen worden behandeld (bijziendheid en verziendheid), maar ook de behandeling van kleurenblindheid, oogzenuwatrofie, astigmatisme, cataracten en glaucoom.
Visuele restauratie volgens Norbekov wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:
Allereerst gaat het om een speciale houding, waarbij de juiste positie van de wervelkolom belangrijk is: het moet recht zijn en de houding moet zelfverzekerd en stevig zijn, en dit is niet alleen vereist voor psychologische zekerheid, maar ook voor een gelijkmatige en juiste zuurstoftoevoer van alle organen en systemen van het lichaam.
Wat de praktijk betreft, kan worden opgemerkt dat veel oefeningen voor de visie van Norbekov misschien vertrouwd lijken voor diegenen die al andere auteurssystemen hebben geprobeerd (bijvoorbeeld de Zhdanov-methode) en nog meer weten over de methoden van Bates.
Inderdaad, Norbekov heeft de beruchte "palming", fixatiemethoden en verschillende soorten rotatie, maar het complex van oefeningen voor de visie van Norbekov heeft drie karakteristieke kenmerken:
Het volgende is een beschrijving van de visieherstelmethode van Norbekov en alle oefeningen die zijn opgenomen in het Norbekov-systeem.
Dit zal je toelaten om van eenvoudige oefeningen naar moeilijke oefeningen te gaan, waarbij elke vorige dienst dient als een soort warming-up en voorbereiding op het volgende:
Als je eenmaal gewend bent geraakt aan deze oefeningen, is het mogelijk om ze een beetje te "modificeren" en als eerste te spelen met de ogen open en dan met de ogen gesloten.
De laatste fase van een dergelijke gymnastiek zou een massage moeten zijn van bepaalde punten op het gezicht:
Met deze voltooiing van de gymnastiek voor de ogen kunt u het tonische effect consolideren dat de oogspieren tijdens de training hebben ondergaan.
Om de oefeningen uit te voeren, heeft u een Norbekov-tafel nodig om met gezichtsvermogen te werken, een foto waarvan u hieronder kunt zien. Je kunt het ook downloaden naar je computer, het dan afdrukken en ophangen voor training.
Als u op de afbeelding klikt, wordt deze op volledig formaat geopend, zodat deze naar een computer kan worden gedownload en afgedrukt.
In de video wordt beschreven hoe u met deze tabellen werkt:
Restauratie van het gezichtsvermogen is slechts een van de vele gebieden waarop Norbekov werkt, maar zelfs hier besteedt hij veel aandacht aan de lichaamshouding tijdens inspanning.
Als men niet alleen rekening houdt met lichamelijke gezondheid, praat Mirzakarim Sanakulovich veel over emotionele gezondheid, zonder welke het onmogelijk is om veel fysiologische aandoeningen te genezen.
In zijn geschriften wijst Norbekov op de noodzaak om dergelijke eenvoudige regels na te leven:
Veel hiervan wordt beschreven in de werken van Norbekov en wordt direct of indirect genoemd in een van zijn meest beroemde boeken, The Experience of a Fool, of the Key to Insight.
Dit is niet typisch voor zo'n serieuze persoon met wetenschappelijke graden.
Maar in feite kan Norbekov zelf nauwelijks een sombere en serieuze man genoemd worden - dit laat niet toe om de stijl van presentatie van het materiaal in het boek te maken.
Naast het onthullen van serieuze onderwerpen en het stap voor stap beschrijven van de oefeningen.
De auteur herinnert er voortdurend aan dat het noodzakelijk is om zijn aanbevelingen uit te voeren zonder onnodige kunstmatige officiële zaken, die geen glimlachen tolereren.
Integendeel - Norbekov adviseert voortdurend een oprechte glimlach.
Zo'n eenvoudige ontvangst helpt echt om spirituele harmonie te vinden, en dit is de helft van de strijd op weg naar herstel.
Het boek is gevuld met humor, maar ondanks dit gaat het gepaard met een heel belangrijke missie: de houding ten opzichte van jezelf veranderen.
Norbekov leert de lezer niet alleen hoe en wat te doen, maar noemt zichzelf ook een voorbeeld. In het bijzonder vertelt hij hoe hij met behulp van door hem ontwikkelde methoden zijn ziektes heeft verslagen, en dit is een sterk argument in zijn voordeel.
In de video ziet u hoe u oefeningen kunt uitvoeren om het gezichtsvermogen te herstellen:
Als een pragmatische en opgeleide persoon begrijpt Mirzakarim Sanakulovich dat zijn systeem niet als de enige behandelingsoptie moet worden gezien.
Maar in tegenstelling tot verschillende dubieuze volksrecepten, predikt hij het gebruik van een gecombineerde aanpak.
Teelt, ondermaatse gymnastiek en orthodoxe geneeskunde zijn drie fundamentele elementen die werken als een effectieve remedie tegen ziekten.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html