logo

De gezichtsorganen zijn een complex systeem van het lichaam. Verschillende eigenschappen worden toegeschreven aan het kenmerk van de visuele functie, waarvan er één breking is. In de medische praktijk wordt refractie gedefinieerd als het brekingsproces van lichtstralen. Het is van breking afhankelijk van de gezichtsscherpte, evenals de helderheid van het beeld dat zichtbaar is voor hem.

4 subsystemen zijn opgenomen in het uniforme systeem van gezichtsorganen: twee zijden van de lens, evenals twee zijden van het hoornvlies. Elk van deze subsystemen heeft zijn eigen breking, die samen het totale niveau van breking van het oog vormen. Bovendien hangt de breking rechtstreeks af van de lengte van de oogas, en deze meting bepaalt of de stralen in de retina normaal convergeren in de retina of dat er afwijkingen in de richting van toenemend of afnemend optreden optreden in het gespecificeerde proces.

Oftalmologen gebruiken 2 methoden voor het meten van breking: fysiek en klinisch. Bij het uitvoeren van een fysieke methode wordt het lenssysteem en het hoornvlies als onafhankelijke systemen beoordeeld. In de klinische methode voor het bepalen van de breking wordt rekening gehouden met de combinatie van de relatie tussen fysische refractie en de lengte van de as van het oog, evenals de toestand van het netvlies.

Meting van fysische refractie vindt plaats in dioptrieën. Een diopter is een maat voor het optische vermogen van een lens. De normale breking van een gezond persoon is gelijk aan 60 dioptrieën.

Voor een persoon is klinische refractie erg belangrijk, namelijk de positie van de belangrijkste focus op de locatie van het netvlies. Als de hoofdfocus zich op het netvlies bevindt, wordt ervan uitgegaan dat een persoon een uitstekend 100% zicht heeft. In het geval dat de hoofdfocus van locatie verandert, is dit het belangrijkste teken van een schending van de norm van visie. Met bijziendheid ligt de focus bijvoorbeeld voor het netvlies, maar bij verziendheid ligt het achter het netvlies.

Oogbreking

In de medische praktijk worden 6 vormen van oogbreking onderscheiden:

  1. Normale breking (emmetropie) - het hoofdoogpunt van het oog valt samen met het netvlies. In dit geval is de persoon goed op de hoogte van alle objecten, onderscheidt hij kleine details en gaat hij dichtbij en ver weg. Met emmetropia heeft een persoon geen middelen nodig om de visuele functie te corrigeren.
  2. Bijziendheid (bijziendheid) - de belangrijkste achter-focus van het oog bevindt zich voor het netvlies. Mensen die last hebben van bijziendheid, objecten heel goed zien, maar ver weg zijn ze allemaal modderig en vaag. Afhankelijk van de mate van pathologie door de oogarts, kunnen dergelijke patiënten worden aanbevolen voor correctie van het gezichtsvermogen.
  3. Verziendheid (hypermetropie) - het hoofdoogpunt van het oog bevindt zich achter het netvlies. Met vooruitziende blik worden alle objecten die zich in de verte bevinden duidelijk en duidelijk zichtbaar, maar alles wat dichtbij is, blijkt in het gezichtsveld saai. In de meeste gevallen met verziendheid, oftalmologen voorschrijven het dragen van een bril of lenzen voor hun patiënten.
  4. Leeftijdsverziendheid (presbyopie) - de pathologie ontwikkelt zich op een natuurlijk niveau bij mensen die de leeftijd van 45 jaar hebben bereikt. Bij jarenlange zichtbaarheid neemt de gezichtsscherpte af naarmate de lens zijn elasticiteit verliest en de ciliaire spier van het oog verzwakt in zijn functie.
  5. Anisometropie is de aanwezigheid van een andere oogbreking in één persoon. Eén oog lijdt bijvoorbeeld aan bijziendheid en het andere oog - hypermetropie.
  6. Astigmatisme is een aangeboren ziekte, gemanifesteerd in het verschijnen van verschillende foci in één oog of in combinatie van verschillende soorten breking in één oog.

Oogrefractiebepaling

In de geneeskunde is breking van het oog een van de kenmerken van gezichtsscherpte. Voor het bepalen van de breking procedure wordt gebruikt - refractometrie. Visuele scherpte is de belangrijkste indicator van de waakzaamheid van de gezichtsorganen, die bepalen hoe duidelijk een persoon objecten ziet. Een onderzoek van de gezichtsscherpte wordt noodzakelijk uitgevoerd bij het aanvragen van een baan, bij het passeren van een medische commissie voor het betreden van onderwijsinstellingen, bij het ontvangen van alle soorten rijbewijzen, enz.

Bepaling van de gezichtsscherpte wordt uitgevoerd met behulp van speciaal ontworpen tabellen door oogartsen. In Rusland, een meer algemene tabel voor het controleren van de gezichtsscherpte van Golovin-Sivtsev. Een dergelijke tabel is een standaardset van alfabetische tekens, die zijn ontworpen om de belangrijke functie van het menselijke visuele systeem te bepalen. De tabel bevat 7 verschillende letters, die in rijen in willekeurige volgorde zijn gerangschikt. De letters hebben een andere grootte en nemen af ​​van de bovenste regel naar de onderkant.

Hoe is het onderzoek gedaan?

Voor deze procedure bevindt de tabel met gezichtsscherpte zich op 5 meter van de plaats waar de persoon zich zal bevinden. Tegelijkertijd wordt de tafel noodzakelijkerwijs verlicht door een enkele gloeilamp of door een paar luminescerende lampen, maar het is belangrijk dat de hele verlichting 700 lux is. Het licht van de lampen moet naar de tafel gericht zijn, het is onaanvaardbaar dat het licht in de ogen van een persoon komt.

De verificatie van de gezichtsscherpte wordt afwisselend met elk oog uitgevoerd, dat wil zeggen, bij het onderzoeken van een orgel van het gezichtsvermogen, de tweede is bedekt met een speciale spatel. Een vergelijkbare behoefte om vast te houden en met het tweede oog.

Na het uitvoeren van deze studie stelt de oogarts de exacte gezichtsscherpte en de bestaande afwijkingen van de normen van deze parameter vast. Indien nodig krijgt de patiënt passende aanbevelingen.

Oogbrekingsbehandeling

De volgende methoden worden gebruikt om oogbrekingen te behandelen:

  1. Correctie van lenzenvloeistof - het wordt aan de patiënt aanbevolen om constant of periodiek (bij het werken op een computer of het lezen van boeken) middelen te dragen voor zichtcorrectie, geselecteerd op basis van de individuele kenmerken van het organisme, evenals afhankelijk van de mate van breking.
  2. Lenscorrectie - de patiënt krijgt de opdracht om correctielenzen te dragen, geselecteerd in overeenstemming met alle benodigde parameters.
  3. Laserzichtcorrectie - lasertherapie om de dikte van het hoornvlies van het oog te veranderen.

Preventie van visuele beperkingen

  • Let op de verlichtingsmodus - visuele belastingen op de ogen moeten alleen bij goed licht worden gegeven, fluorescentielampen worden niet aanbevolen.

  • Wanneer overwerkt, regelmatig trainen voor de ogen, wat helpt om de organen van het gezichtsvermogen te ontspannen en onaangename symptomen zoals roodheid van de ogen, tranen, pijn, branden, etc. te elimineren.
  • Voldoe aan de regels van een gezonde levensstijl - combineer systematisch lichaamsbeweging en juiste rust, bewaak de kwaliteit en voordelen van voeding.
  • http://glaznoy-doctor.ru/poleznaya-informaciya/refrakciya-glaz-normy-i-otkloneniya-proverka-ostroty-zreniya.html

    Brieven om de gezichtsscherpte te controleren

    Als een persoon problemen heeft met het gezichtsvermogen en een bril moet dragen of lenzen moet gebruiken, moet u uw gezichtsvermogen regelmatig controleren aan de hand van speciale tabellen. Dit zal de behandelende arts helpen om veranderingen in het visuele systeem te controleren en tijdig actie te ondernemen voor ernstige afwijkingen.

    Brieven om de gezichtsscherpte te controleren

    De verhouding van breking en gezichtsscherpte

    Het menselijk optisch systeem bestaat uit verschillende obstakels voor licht. Als het in de ogen komt, moet het licht door het hoornvlies gaan, de lens overwinnen, het glasachtig lichaam binnendringen en breken in waterige omgevingen.

    De locatie van het brandpunt ten opzichte van het netvlies in het optische systeem wordt klinische refractie genoemd in medische naslagwerken.

    Ligt direct op het netvlies, de nadruk ligt de norm met de medische naam emmetropia. Normale breking is "0". Bij pathologische bijziendheid ligt de focus voor het netvlies, wordt verziendheid gezegd als de focus zich achter het netvlies bevindt.

    Menselijk optisch systeem

    Met OZ, wat minder is dan één, vereisen de mogelijke afwijkingen van het visuele systeem de correctie van breking.

    Het concept van breking (gemeten in dioptrieën) wordt vaak verward met indicatoren voor gezichtsscherpte die geen meeteenheid hebben. Hoe groter de afwijking van de brekingsnorm van het visuele systeem, hoe lager de OZ-waarden. Er is echter geen directe correlatie: het is onmogelijk om de afname van de gezichtsscherpte te berekenen wanneer de brekingsindex afwijkt. Tegelijkertijd correleren de OZ-indices op geen enkele manier met de brekingsindices.

    Hoe controleert een oogarts de gezichtsscherpte?

    De mate van waakzaamheid, of duidelijkheid, wordt gezichtsscherpte genoemd. Honderd procent OZ werd als een "eenheid" beschouwd, waarvan de afwijkingen worden bepaald aan de hand van speciale tabellen met verschillende symbolen - letters, cijfers, objecten.

    Met enkele afwijkingen van het visuele systeem (verziendheid, bijziendheid, enz.) Valt de OZ-index onder de eenheid. In zeldzame gevallen wordt de gezichtsscherpte boven de norm bepaald, soms twee of drie keer.

    Oogonderzoek door een oogarts

    De afwijking van het gezichtsvermogen wordt bepaald door de afstand tot het object, die duidelijk zichtbaar is voor twee mensen met dezelfde helderheid, maar op verschillende punten. Een persoon met een gezichtsvermogen van honderd procent leest bijvoorbeeld de naam van de straat op een afstand van 30 meter, en als het cijfer 0,5 is, moet hij vijftien meter naderen om het bord te zien. Hoe groter de afstand, hoe minder duidelijk de perceptie van cijfers en letters.

    De medische term "visometrie" betekent de definitie van de PH van een patiënt in omstandigheden die aan geaccepteerde normen voldoen:

    • De verlichting van de kast mag niet minder zijn dan 700 lux;
    • de patiënt moet zich op vijf meter afstand van de tafel bevinden.

    Een persoon met een normale OZ zal geen fouten maken door de eerste, tweede en derde regel te lezen, om één keer een fout te maken op de vierde, vijfde en zesde regel en tweemaal - op de zevende, achtste, negende en tiende regel.

    De onderste twee regels met de kleinste pictogrammen laten visuele indices zien die gelijk zijn aan honderdvijftig en tweehonderd procent. Een andere 11e en 12e regel worden op kantoor gebruikt, waarvan de lengte de vijf meter standaard niet haalt.

    Controle van gezichtsscherpte

    De visuele scherpte van de linker- en rechterogen wordt afzonderlijk onderzocht en geeft eerst de kleine tekens in de tabel correct weer en pas daarna geleidelijk naar de grootste. De mogelijkheden van het rechter oog worden eerst onderzocht, terwijl de linker wordt gesloten met een ondoorzichtige plaat. Tijdens het lezen van de karakters van de tafel kijkt de patiënt niet.

    Bij volwassen patiënten wordt OZ gecontroleerd met behulp van tabellen die zijn ontwikkeld door oogartsen Sivtsev en Golovin. De Orlova-tafel is speciaal ontworpen voor kleuters: in plaats van letters wordt de rol van optotypes gespeeld door geverfde voorwerpen.

    Klassieke tabel voor het bepalen van afwijkingen

    De tafel populair bij Russische specialisten is vernoemd naar de oogarts D. Sivtsev die in de Sovjetperiode werkte. Het is opgenomen in de standaard OZ-diagnosekit voor elke Russische oogarts, hoewel veel medische instellingen bordjes gebruiken met Latijnse letters, ringen, enz.

    Kenmerken van de tabel Sivtsev:

    • alleen combinaties van letters optotypes M, N, W, B, K, S, I worden getoond;
    • borden die qua breedte en hoogte in elk van de rijen hetzelfde zijn, worden van boven naar beneden in een kleiner formaat weergegeven.

    De testtafel moet worden verlicht door een extra lamp en zich in een normaal verlichte ruimte bevinden.

    De patiënt die wordt onderzocht, op een standaardafstand van vijf meter, probeert de letters in de tabel te lezen met het linker- of rechteroog. Volgens de aanduidingen rechts van elke regel wordt de OZ bepaald waartoe het oog in staat is.

    Verificatie van de gezichtsscherpte op tafel Sivtseva

    Het is vastgesteld dat een normaal gezien oog op een afstand van vijf meter in staat is om twee kleine punten te herkennen die zich op een afstand van 1,45 millimeter van elkaar bevinden. Juist op deze afstand zijn de twee regels van de letter Ш, die zich in de Sivtsev-tabel op de tiende rij bevinden, van elkaar gescheiden.

    Bij normaal zicht bevindt zich een duidelijk zichtbaar punt "oneindig" en verzamelt het lichtstralen parallel aan het netvlies, op een afstand van vijf meter of meer.

    Links in de kolommen van de tabel bevinden zich indicatoren in meters, aangeduid met de letter D. Van deze afstanden zijn de letters in deze regel gemakkelijk leesbaar als de patiënt een normaal zicht heeft. Aan de rechterkant van de regel geven de waarden die worden aangegeven met de letter V de visuele scherpte-indicator aan van vijf geïnstalleerde meters.

    Gezichtsscherpte kan in het linker- en rechteroog anders zijn, daarom wordt het afzonderlijk bepaald. Binnen twee tot drie seconden moet het testoog tijd hebben om een ​​specifieke letter te onderscheiden.

    Soms denken mensen vaak aan hun vermogen om tekens op de tiende en elfde regel te lezen in een tafel met lang ziende ogen. Het blijkt dat dit een indicator is van een zeldzame, zeer hoge gezichtsscherpte, die in de volksmond "adelaar" of "telescopisch" wordt genoemd.

    Welke soorten tabellen bestaan ​​er?

    Om OZ zo nauwkeurig mogelijk te bepalen, is een Golovin-tabel gemaakt. Een persoon kan geen letters identificeren met vage contouren erin, daarom zijn de indicatoren meer waarheidsgetrouw.

    De optotypen van Pole bevatten Landolt-ringen in de vorm van lijntestafbeeldingen en dienen om OZ minder dan 0,1 te diagnosticeren. De pooltafel wordt meestal gelijktijdig met de Golovin-tafel gebruikt in medico-sociale en militaire medische expertise.

    Oogonderzoek met behulp van een tafel

    Met behulp van de populaire tabel van Sivtsev met optotypenbrieven is het niet mogelijk om indicatoren van PH's te identificeren voor mensen die geen kleuters kunnen lezen. Daarom zijn de beroemde afbeeldingen van kinderen afgebeeld in de tabel Orlova.

    In de studie van de gezichtsscherpte moet de kleuter:

    • breng het voorzichtig in de buurt van de tafel zodat het de objecten in de afbeeldingen identificeert, en pas dan begint het zicht te controleren;
    • de bovenste afbeeldingen moeten als eerste worden weergegeven, in elke rij - één foto per keer, omdat kinderen veel sneller zijn dan volwassen patiënten moe worden;
    • als het kind de afbeelding niet kan herkennen, moet u de resterende afbeeldingen in dezelfde rij weergeven.

    Hoe afwijkingen van de norm te bepalen?

    Met een normale gezichtsscherpte die gelijk is aan één onderscheidt het oog gemakkelijk de symbolen van de tiende rij in de tabel.

    Bij een zeer lage OZ is een lichtsensatiecontrole vereist: bij blindheid wordt het licht niet door het oog waargenomen.

    Onderzoekers van het onderzoeksinstituut voor medische problemen in het noorden van de USSR Academy of Sciences hebben een mogelijk overschot van de OZ-norm aan het licht gebracht. Sommige kinderen van vijf en zes jaar oud die in het Verre Noorden wonen, hebben een verregaande visuele scherpte die twee keer zo normaal is.

    OZ-indicatoren hebben invloed:

    • licht van een bepaalde helderheid;
    • belichtingstijd;
    • pupil breedte;
    • de helderheid van het object in relatie tot de achtergrond;
    • lengte van de oogas in relatie tot de brandpuntsafstand;
    • symptomen van pathologische aandoeningen van het centrale zenuwstelsel.

    Video - Soorten tabellen voor visueel onderzoek en verbetering

    Hoe controleer je je eigen visie?

    Profiel Internetmiddelenaanbod om eenvoudig uw zicht te controleren. U hoeft slechts een van de voorgestelde tabellen te selecteren, die evenredig zijn met de diagonaal van uw monitor en twee meter verder gaan voor de test.

    Zelftestende online visie geeft een benaderend en bevooroordeeld resultaat omdat:

    • groottes van symbolen en tekens komen niet overeen met de normen;
    • normaal beeldcontrast wordt niet bereikt;
    • het is onmogelijk om brekingsindices te bepalen waarmee de aanwezigheid van pathologische aandoeningen wordt bepaald;
    • De afstand van de ogen tot de virtuele tabel wordt niet behouden.

    Hoe u uw eigen zicht kunt controleren

    De Russische standaardafstand van de patiënt tot de tafel is 5, de buitenlandse afstand is 6 meter, om de invloed van accommodatie op het juiste resultaat te voorkomen.

    Het is noodzakelijk om te bepalen wat visuele scherpte is en niet om het te verwarren met breking.

    We moeten niet vergeten dat visie niet hetzelfde kan zijn gedurende het hele leven. Van vijf tot vijftien jaar heeft een persoon een maximale (dat wil zeggen, normale) gezichtsscherpte. Geleidelijk en onvermijdelijk is er een daling na veertig of vijftig jaar.

    http://linzopedia.ru/bukvy-dlya-proverki-ostroty-zreniya.html

    Visuele scherpte en breking

    Een duidelijke waarde in de diagnose, voorspelling en behandeling van de onderliggende ziekte en oogcomplicaties bij endocriene stoornissen heeft een tijdige studie van de staat van de brekingskracht van het optische systeem van het oog - zijn breking.

    Een subjectieve studie van de oogbreking is gebaseerd op het vaststellen van de maximale gezichtsscherpte met behulp van een controletabel met een optimale minus- of plus lenzenvloercorrectie. Objectieve methoden voor het bepalen van de refractie zijn refractometrie en skiascopie (schaduwtest) uitgevoerd met behulp van skincascopische linialen met minus en plus glazen, evenals met behulp van optische instrumenten: een refractometer, een grote reflex-vrije elektrische oftalmoscoop met een refractometrische bevestiging, enz.
    Al deze subjectieve en objectieve methoden voor het bepalen van breking zijn echter onuitvoerbaar met ondoorzichtige oogomgevingen voor cataracten, keratitis en glasachtige opaciteiten.

    Een objectieve methode voor het detecteren van bijziendheid en hypermetropie, onafhankelijk van de toestand van de optische media van het oog, is echobiometrie van de anteroposterieure as (PZO) en horizontale diameter (DG) van de oogbol. Het type en de mate van breking wordt bepaald door de verhouding van de eerste indicator tot de tweede (PZO / GD). De hoogste gevoeligheid van deze methode wordt waargenomen bij hoge graden van ametropie. Volledig bevestigd door skyscopie echografische diagnostiek voor bijziendheid van meer dan 9,0 dioptrieën en hypermetropie over 5,0 dioptrieën [Mozherenkov VP, Mitkoh DI, Shirshikov Yu.K., Mozherenkov VP, Prokofyeva GD, Kalachev I.I. et al.].
    De belangrijkste methoden voor het bestuderen van visuele functies omvatten de bepaling van gezichtsscherpte en gezichtsveld, evenals kleurperceptie en donkere aanpassing.

    Gebruik voor de studie van de gezichtsscherpte tabellen bestaande uit een reeks letters, tekens of tekeningen van een bepaalde grootte, zwart op een witte achtergrond, gerangschikt in aflopende rijen, evenals speciale projectie-apparaten met een afbeelding van testborden in de vorm van letters, cijfers en tekeningen op een wit scherm.

    De tabel die wordt gebruikt om de gezichtsscherpte te bepalen, bevat letters van het alfabet of afbeeldingen van ringen (Landolt-ringen) die in verschillende richtingen zijn gebroken en verschillende groottes hebben. Een standaard verhouding van de grootte van het teken en de dikte van de samenstellende lijnen is genomen, het is 1: 5. De tabellen voor kinderen bevatten dezelfde afbeeldingsgrootten van verschillende objecten: schimmel, auto, kerstboom, paard, enz. Elke dergelijke tabel bevat 12 rijen. Aan de rechterkant, voor elke rij, is er een indicator van de gezichtsscherpte, uitgedrukt in een eenheid (1.0) en de decimale breuken, de onderzoeksafstand is 5 meter.

    De gezichtsscherpte van elk oog wordt afzonderlijk bepaald (het tweede oog is bedekt met een flap). Bijziendheid en verziendheid worden in aanmerking genomen bij het onderzoeken van het gebruik van corrigerende negatieve of positieve lenzen. Een zicht van 100% wordt gekenmerkt door een factor 1,0, met een goed onderscheid van alle tekens in de tiende (van boven af) rij van de tafel. Met de juiste afweging van tekens is de gezichtsscherpte tot de negende rij van de tabel 0,9 (90%), tot de achtste - 0,8 (80%), tot de zevende - 0,7 (70%), tot de zesde - 0,6 (60 %), tot de vijfde - 0,5 (50%), tot de vierde - 0,4 (40%), tot de derde - 0,3 (30%), tot de tweede - 0,2 (20%), en alleen de eerste rij - 0,1 (10%).

    Als de gezichtsscherpte minder dan 0,1 is, wordt deze op een kleinere afstand van de tafel bepaald. Bij beschouwing van de tekens van de eerste rij van de tafel op een afstand van 4,5 m komt de gezichtsscherpte overeen met 0,09 (9%), 4 m - 0,08 (8%), 3,5 m - 0,07 (7%), 3 m - 0,6 (6%), 2,5 m - 0,05 (5%), 2 m - 0,04 (4%), 1,5 m - 0,03 (3%), 1 m - 0, 02 (2%), 0,5 m - 0,01 (1%).

    Als er geen tabellen zijn, kunt u een benaderende methode gebruiken om de gezichtsscherpte te bestuderen, die bestaat uit het tellen van vingers, ervan uitgaande dat de transversale grootte van de vinger ongeveer gelijk is aan de dikte van de lijnen van de tekens van de eerste rij van de tabel. Het vermogen om het aantal gestrekte vingers op een afstand van 50 m te onderscheiden, komt overeen met een gezichtsscherpte van 1,0, op een afstand van 25 m - 0,5, op een afstand van 5 m - 0,1, enz.
    De hoge gezichtsscherpte (gelijk aan niet minder dan 1,0) kan worden beoordeeld aan de hand van het duidelijke onderscheid in de lucht van de ster Alcor, dicht bij de ster Mizar in de staart van het sterrenbeeld Ursa Major.

    Zeer lage gezichtsscherpte, wanneer het tellen van de vingers onmogelijk is, zelfs wanneer ze op 0,5 m uit het oog worden verwijderd, wordt bepaald door de afstand in centimeters waarbij de vingers van onderwerp verschillen. Als objectief zien zelfs niet direct voor het oog afwezig is en alleen licht wordt waargenomen, wordt de gezichtsscherpte beoordeeld als lichtsensatie met correcte of incorrecte projectie. In afwezigheid van lichtwaarneming wordt de gezichtsscherpte als 0 beschouwd, d.w.z. absolute blindheid wordt vermeld.

    http://meduniver.com/Medical/ophtalmologia/ocenka_ostroti_zrenia-refrakcii.html

    Oogbreking. Gezichtsscherpte

    Refractie (van het Latijn Refringere - reflecteer, breek), optische installatie van het oog in. rust staat accommodatie. Het oog als een optisch apparaat is gebouwd volgens het type fotografische camera. Zowel in het oog als in de fotocamera worden twee hoofdcomponenten onderscheiden: het lichtbrekende apparaat en het lichtgevoelige scherm. Het brekingsapparaat van het oog heeft een complexe samenstelling. Het bestaat uit het hoornvlies, kamervocht, lens en glasvocht. Hiervan zijn de belangrijkste het hoornvlies en de lens. De rol van het lichtgevoelige scherm in het oog speelt het netvlies. Een lichtstraal op weg naar het netvlies moet door vier brekende oppervlakken gaan: de voorste en achterste oppervlakken van het hoornvlies en de voorste en achterste oppervlakken van de lens. De brekende sterkte van de optische inrichting van het oog hangt af van de kromtestraal van de brekingsoppervlakken, de afstand van deze oppervlakken ten opzichte van elkaar en van de brekingsindex van de media van het oog. Al deze hoeveelheden, met uitzondering van de brekingsindices, kunnen op een levend oog worden bepaald.

    Breking van het oog verandert met de leeftijd: het is bij pasgeborenen minder dan normaal en op oudere leeftijd kan het weer afnemen.

    Tot nu toe ging het alleen om de optica van het oog. Maar het hoofddoel is niet alleen om een ​​beeld van hoge kwaliteit te krijgen, maar ook om het in zenuwsignalen te verwerken en het over te brengen met minimaal hersenverlies. Visuele kwaliteit wordt meestal gekenmerkt door visuele scherpte. Het wordt bepaald door de minimale hoek tussen de stralen afkomstig van twee punten, waarbij deze punten nog steeds afzonderlijk zichtbaar zijn, en niet samengevoegd tot één - de zogenaamde minimale resolutiehoek. Hoe groter deze hoek, hoe lager de gezichtsscherpte. Voor mensen met een normaal zicht is deze hoek gemiddeld gelijk aan 1 hoekminuut. Men gelooft dat onder deze hoek twee stralen twee kegels van het netvlies exciteren, waartussen er een andere is, niet opgewonden. De gezichtsscherpte wordt uitgedrukt in het aantal, omgekeerd van de minimale resolutiehoek, in minuten. Aangezien, met een afname van de gezichtsscherpte, deze hoek meer dan 1 minuut bedraagt, wordt de gezichtsscherpte uitgedrukt in het getal 1 of in een fractie kleiner dan 1. In Rusland wordt de gezichtsscherpte uitgedrukt in decimale breuken. Normale gezichtsscherpte wordt aangegeven door het cijfer 1.0 (na de komma wordt de nulstelling noodzakelijkerwijs gezet), tweemaal verminderd (dat wil zeggen, met een minimale resolutiehoek van 2 minuten) - 0,5, tien keer - 0,1, enzovoort. Gezichtsscherpte wordt meestal gemeten zonder bril ("zonder correctie") en met een bril ("met correctie"), en niet alleen met die van de persoon die hij draagt, maar ook met die met de hoogste gezichtsscherpte ("met volledige correctie", " absolute gezichtsscherpte "). Deze laatste indicator - gezichtsscherpte met volledige correctie - is het belangrijkste kenmerk van het gezichtsvermogen.

    Hoe beïnvloeden refractieve fouten de gezichtsscherpte zonder bril? Theoretisch kan dit worden berekend op basis van de grootte van de cirkels van lichtverstrooiing, verkregen op het netvlies bij het waarnemen van een lichtpunt met ogen met verschillende breking. Maar in de eerste plaats is het in het echte oog niet echt een cirkel. Vanwege de aanwezigheid van astigmatisme lijken lichtverstrooiingsfiguren vaker op een ovaal dan een cirkel. Ten tweede, vanwege de lichtverstrooiing in het medium van het oog en kleine onregelmatigheden van de brekende oppervlakken, is hun vorm onregelmatig en zijn de grenzen vervaagd. Bovendien kan een punt in plaats van een enkele figuur verschillende lichtverstrooiende figuren met verschillende dichtheden produceren. Het beslissende apparaat in het visuele systeem is om te kiezen welke van de afbeeldingen overeenkomt met de ware positie van het punt. Het is duidelijk dat, vanwege hetzelfde astigmatisme, sommige lijnen (bijvoorbeeld verticaal) duidelijker lijken, terwijl andere, loodrecht daarop, meer diffuus lijken.

    De structuur van de auditieve analysator en hulpformaties.

    Er zijn uitwendige, middelste en binnenoor, waarin de auditieve receptoren zich bevinden. Geluidstrillingen worden doorgegeven aan de receptoren via een systeem van hulpformaties die de geluidsgolf met een factor 200 versterken (voor zwakke geluiden).

    3.1.1. Outer oor.

    A) De oorschelp (samengesteld uit kraakbeen en vet in de lob) fungeert als een trechter en concentreert geluiden. Bij dieren zijn de oorschelpen mobiel, wat belangrijk is voor het bepalen van de richting van het geluid. Ten minste 6 spieren passen bij een persoon, we zijn vergeten hoe we "de oren moeten draaien" en "klappen". We bepalen de richting van het geluid met twee oren vanwege het verschil in de aankomst van een golf daarin (in fase en sterkte). Als één oor beschadigd is, bepalen we het door het hoofd te draaien.

    B) De externe gehoorgang heeft een lengte van 2,5 cm, een capaciteit van 1 cm3, en zweetgels die zwavel produceren, die het oor beschermt tegen vocht en vreemde deeltjes, heeft antivirus- en antibacteriële eigenschappen.

    C) Het trommelvlies (op de rand) - een dunne plaat (0,1 mm), schuin geplaatst, varieert afhankelijk van de lengte van de geluidsgolf.

    3.1.2. Middenoor.

    Een holte met 3 botten (hamer, aambeeld en beugel - het kleinste bot in het lichaam - 3 mm), die het trommelvlies verbinden met het ovale venster, de zwakke trillingen 30-40 keer verhogen en de trillingszwaai 50 keer verminderen. Het middenoor is verbonden met de nasopharynx door een buis van Eustachius (3,5 cm), die dezelfde druk aan de buiten- en de binnenkant van het trommelvlies onderhoudt. Bij zuigelingen ligt het zo dat, terwijl liggend, voedsel er vaak naartoe stroomt en otitis veroorzaakt.

    3.1.3. Innerlijk oor. De rand is een ovaal venster.

    Gelegen in het slaapbeen. Het is een doolhof van botten, waarbinnen (zoals in een geval) het bijbehorende labyrint met zwemvliezen zit. Een van de delen van het labyrint is een slak (conische vorm, 2,5 omwentelingen), waarin een spiraalvormig orgaan van Corti met een plaat ligt. Er zijn 24.000 vezels van verschillende lengtes op (elastisch, zwak met elkaar verbonden). Ze bevinden zich in 5 rijen ondersteunende en haargevoelige cellen - auditieve receptoren. Elke haarcel heeft 60-70 kleinste haartjes die fluctueren van de fluctuaties van de vloeistof in het slakkenhuis. De vezels van de gehoorzenuw bewegen van hen af.

    3.1.4. Brain end analyzer.

    Gelegen in het tijdelijke gebied. Er zijn centra die verantwoordelijk zijn voor de analyse van eenvoudige geluiden en geluiden (lagere temporale gyrus) en voor het voorkomen van de meest complexe geluidsbeleving.

    3.2. Het mechanisme van perceptie van geluid.

    Een irriterend middel is een geluidsgolf (verdikkende en ontladende lucht) van elk vibrerend object. Het plant zich voort met een snelheid van 340 m / s (in vacuüm is dit niet van toepassing). Klinkt ˸ periodiek (tonen) en niet-periodiek (ruis). Οʜᴎ worden gekenmerkt door ˸ hoogte (frequentie ͵ golflengte, in Hz), amplitude (kracht, dB), timbre (kleur, oplegging van vormen).

    Helmholtz ontwikkelde in 1863 een resonante theorie van horen. Fluctuaties van het fluïdum in het slakkenhuis veroorzaken trillingen van de hoofdplaat, waarvan de vezels, die verschillende lengten hebben, op verschillende tonen zijn afgestemd. Werk als een reeks resonatoren. (Het effect van resonantie kan worden waargenomen als u een luid geluid maakt voor de piano - de snaren zullen reageren.)

    Op de vezels van de haarcellen fluctueren, wat leidt tot de opwinding van zenuwuiteinden. Bij schade aan verschillende delen van de hoofdplaat vallen bepaalde tonen uit. Maar deze theorie verklaart niet de opkomst van geluiden van meer dan 4000 Hz.

    De lokale theorie stelt dat hoge en lage tonen verschillende delen van het slakkenhuis prikkelen - hoog - aan de basis van het slakkenhuis (bij het ovale venster), laag - aan het uiteinde van het slakkenhuis. Deze theorie verklaart het fenomeen van "doofheid en doofheid" verlies van gevoeligheid voor geluiden in een klein frequentiebereik (schade aan de haarcellen in het gebied dat wordt geactiveerd door het geluid van een schot).

    3.3. De grenzen van gewaarwordingen en aanpassing.

    We horen geluiden in de hoogte van 20 tot 20.000 Hz (en een hond tot 40.000), de grootste gevoeligheid van 1000 tot 4000 Hz en spraak van 150 tot 2500 Hz. Het volume is van 1 tot 140 dB, maar al 120 dB - de pijngrens, zelfs 90 dB is slecht, omdat het geluid van een industriële stad 80 dB is. Voor de juiste perceptie van geluid, moet de duur minstens 50 ms zijn, anders horen we klikken.

    Aanpassing aan het geluid is niet erg hoog. Bij aanpassing aan een lang, krachtig geluid zou de prikkelbaarheid van de analyser moeten afnemen. Overmatig lawaai leidt tot vermoeidheid (een groot verlies van nerveuze energie om stress te bestrijden), gehoorverlies, mentale stoornissen (akoestische shock, akoestische krampen), een factor in de ontwikkeling van zweren en hypertensie. De dreiging is niet alleen een sterk geluid, maar ook een lang geluid (speler, voor het geval het gehoord wordt)

    Ieder van ons begint het leven met 32.000 haarcellen en verliest op de leeftijd van 65 jaar 40%. Gevaarlijk symptoom - blootstelling aan hard geluid veroorzaakt tinnitus (celdood-signaal).

    De functionele status van de auditieve analysator hangt van veel factoren af ​​en is vatbaar voor training. We moeten nadenken over de bescherming van de auditieve analysator.

    3.4. Leeftijd functies.

    De auditieve analysator ontwikkelt zich heel vroeg voor de geboorte, er is een perceptie van geluiden en een reactie daarop door beweging.

    Na de geboorte zijn de paden nog niet helemaal klaar (relatieve doofheid) ˸

    - de uitwendige gehoorgang is kort en smal; - het trommelvlies is dikker en horizontaal; - het middenoor is gevuld met vloeistof; De buis van Eustachius is breder en korter, waardoor voedsel kan vallen tijdens regurgitatie en leidt tot frequente otitis.

    Het kind reageert 7-8 weken duidelijk op het geluid en na zes maanden is het al een delicate analyse van geluiden, en de lage tonen zijn beter dan de hoge. De uiteindelijke vorming van de auditieve analysator op 12-jarige leeftijd, de maximale gezichtsscherpte van het gehoor in 14-19 jaar en na 20 jaar afname. Evenzo op de bovenste frequentierand (voor kinderen, m. B. Tot 30.000 hertz en op 35-jarige leeftijd - 15.000 hertz.).

    7. Behoud van zicht

    Preventie van visuele beperkingen

    Het is erg belangrijk om problemen met het gezichtsvermogen te identificeren. Van jongs af aan is het noodzakelijk om jaarlijks door een oogarts te worden onderzocht, en in aanwezigheid van kortzichtigheid - om het correct en tijdig te behandelen. Het is ook erg belangrijk om de regels van visuele hygiëne in acht te nemen (voldoende verlichting van de werkplek, goede pasvorm bij het lezen en schrijven, enz.), Afwisselend werken met rust, speciale oefeningen uitvoeren om de spieren van de ogen te trainen en algemene versterkende procedures uitvoeren.

    Terwijl het lezen van de ogen geweldig werk doen. Talloze studies van wetenschappers vastgesteld: de beweging van de ogen langs de lijn gebeurt niet soepel en continu, maar onregelmatig, gevolgd door een stop. Paardenraces, i.e. oogbewegingen komen zo snel voor dat het oog op dit moment geen onderscheid maakt tussen tekst. De waarneming van de tekst gebeurt tijdens de stop (fixatie). Duur van fixatie - 0.2-0.6 sec., Sprongen - 0.02 sec. Dat wil zeggen, 97% van de tijd wordt besteed aan lezen en 3% aan sprongen.

    Met vermoeidheid, lange stops, treedt een afname van het aantal fixaties en re-fixaties op. De houding van de lezer verandert ook: de persoon leunt dichter naar het boek. verandert vaker van houding, onderbreekt het lezen. Vooral schadelijk om onvoldoende verlichte of vage tekst te lezen.

    De vaardigheid van een laag gebogen hoofd wordt vaker waargenomen bij kinderen met onvoldoende motorische en ruimtelijke visuele activiteit. Oftalmologen adviseren om elke 45 minuten te lezen voor kinderen van 12-14 jaar oud en elk uur voor 15-17 jaar oud om een ​​pauze van 10-15 minuten te nemen. Tegelijkertijd is het nodig om de positie te veranderen, om 4-5 eenvoudige oefeningen te doen waarbij grote groepen spieren betrokken zijn.

    Bij het lezen tijdens het liggen, is het moeilijk om te zorgen voor goede verlichting en wordt het werk van het oog belemmerd. Lezend in de metro is de bus ook schadelijk, omdat en er is onvoldoende verlichting, en de vibratie verandert constant de afstand van de ogen tot het boek, wat overmatige vermoeidheid veroorzaakt. In geen geval kan niet worden gelezen op tijd lopen.

    · Het is onmogelijk om te liegen.

    · De afstand van de ogen tot het boek of de notebook moet gelijk zijn aan de lengte van de onderarm van de elleboog tot het einde van de vingers.

    · Tijdens de lessen moet de werkplaats van het kind voldoende goed verlicht zijn. Er moet licht op de bovenstaande pagina's en aan de linkerkant vallen.

    · Boeken voor kleuters en jongere studenten moeten in grote letters worden afgedrukt. Bijziendheid wordt bedreigd door kinderen die slecht ontwikkelde accommodatie hebben en visuele belastingen zijn extreem groot.

    · Tijdens het lezen zou je pauzes moeten nemen van drie tot vijf meter. Je kunt geen boek op je borst of knieën vasthouden; in deze positie verslechtert de bloedsomloop en ademt de ademhaling door compressie van het strottenhoofd.

    · Het is noodzakelijk om de afstand tot het boek te variëren om te voorkomen dat de spieren van het oog gevoelloos worden.

    · Het is onmogelijk om te lezen voor het slapen gaan, liggend in bed, want je kunt in slaap vallen met een boek.

    Het wordt aanbevolen om de oogspier te verlichten om eenvoudige oefeningen voor de ogen uit te voeren: knipper; ogen dicht, roteren met oogbollen; Ga naar het raam, ontspan, kijk in de verte.

    Tegenwoordig komen deze uitvindingen steeds vaker voor in alle sferen van menselijke activiteit. Tegelijkertijd veroorzaakt langdurig werken voor het scherm een ​​aantal negatieve reacties: pijn in de ogen, vermoeidheid, toegenomen tranen, verminderde scherpte van het gezichtsvermogen, evenals hoofdpijn en andere symptomen van overbelasting. De belangrijkste reden is niet-naleving van de regels, die schadelijk is voor hun gezondheid en prestaties. Als niet veel mensen in contact komen met computers, dan is tv iets gewoons. De toeschouwer wordt gekenmerkt door visuele vermoeidheid, om te vermijden welke verschillende methoden worden gebruikt: ingeschakeld licht, kleurenfilm op het scherm, enz. Gezien het bovenstaande, verschillende aanbevelingen voor het verminderen van vermoeidheid bij het werken met monitors:

    Plaats de monitor net boven ooghoogte, waardoor de belasting van de spieren rondom het oog wordt verminderd, omdat in deze positie hebben ze geen spanning.

    Avondverlichtingkast - blauwe tinten; De helderheid is ongeveer hetzelfde als die van het display.

    Elke 30-45 minuten om oefeningen voor de ogen uit te voeren.

    Onze handpalmen zijn een uitstekend hulpmiddel voor oogbescherming. Als u de vingers van de handen in het midden van het voorhoofd verbindt, sluiten uw handpalmen uw ogen strak, waardoor uw ogen kunnen rusten en de bloedcirculatie sneller wordt hersteld. Palmen van twee minuten verbeteren het zicht zoveel dat het lijkt. dat er een nieuwe lichtbron is verschenen.

    Bij een goede palming mogen de randen van de handpalmen de neus slechts licht raken en moeten de duimen op het tijdelijke gebied liggen.

    Mensen met een slecht gezichtsvermogen, ergens naar kijken, vaak hun adem inhouden, zuurstof daalt in het bloed en donkerder in de ogen, en tenslotte hebben de ogen een verbeterde bloedcirculatie met zuurstof nodig. Daarom wordt aanbevolen om de "langdurige" ademhalingstechniek te gebruiken. Het bestaat uit het verwijderen van lucht uit de longen door losjes samengedrukte lippen met een sissend geluid. Gebruik in geval van visusstoornissen.

    Bijziende mensen, en met name kinderen, moeten rekening houden met indicaties en contra-indicaties bij het sporten Sport kan hen veel pijn doen, vooral onder enorme ladingen.

    8. Hoe gezichtsvermogen te besparen

    2.2. Aanbevelingen voor het behoud van de visie van kinderen

    Voor de bescherming van het uitzicht belangrijke naleving van de dag in het algemeen. Een goede afwisseling van wakker zijn en waken, voldoende lichaamsbeweging, maximale blootstelling aan lucht, tijdige en rationele voeding, systematische verharding zijn het complex van noodzakelijke omstandigheden voor de juiste organisatie van het dagelijkse regime.

    Alles is goed in gematigdheid en om het gezichtsvermogen van het kind niet te genezen, moet men redelijkerwijs zijn tijd aan de computer beperken.

    Als ouders negatieve veranderingen in het gedrag van het kind opmerken nadat ze achter de computer zitten, is de beste manier om de schade aan de computer te verminderen, het gebruik ervan op tijd te beperken.

    De gemiddelde tijdslimieten voor lessen voor kinderen zijn als volgt:

    - in drie of vier jaar kan een kind 15 tot 25 minuten achter de computer blijven;

    - in vijf of zes jaar - van 20 tot 35 minuten;

    - in zeven of acht jaar - van 40 tot 60 minuten.

    Deze richtlijnen zijn van toepassing op gezonde kinderen. Kinderen die het risico lopen chronische ziektes te zien of hebben, in het bijzonder ziekten van het zenuwstelsel, mogen maximaal twee keer per week niet meer dan tien minuten per dag achter de computer werken met verplichte preventieve oefeningen om visuele en algemene vermoeidheid te verlichten.

    Het zou regelmatig moeten pauzeren, het is zeer wenselijk dat het kind minstens een of twee keer per dag op straat was tussen het zijn aan de computer. Daarnaast moet je de werkplek goed organiseren:

    1. De afstand tot de monitor is minimaal 40-50 cm, de positie van de monitor moet enkele centimeters onder de ogen liggen, zodat het kind van boven naar beneden naar de monitor kijkt, en niet omgekeerd.

    2. De verlichting in de kamer moet soepel zijn, er mogen geen harde lichtbronnen in de buurt van de monitor zijn.

    3. De monitor moet correct zijn geconfigureerd, de schermvernieuwingsfrequentie wordt ten minste 85 Hz aanbevolen.

    4. En als een kind heel enthousiast is over een computer, moet het regelmatig worden gecontroleerd met een oogarts om alle problemen met het gezichtsvermogen in het beginstadium te identificeren, zodat het later gemakkelijker zal zijn om ermee om te gaan en het goede gezichtsvermogen van het kind zoveel mogelijk te behouden.

    Artsen adviseren om voor de ogen lichte gymnastiek te doen:

    1. Sluit je ogen stevig en open je ogen 6-7 keer met een interval van 30 seconden.

    2. Kijk omhoog, omlaag, rechts, links zonder je hoofd te draaien.

    3. Draai je ogen in een cirkel naar beneden, rechts, omhoog, links en in de tegenovergestelde richting.

    4. Knipper snel, snel gedurende 1-2 minuten. Dit zal uw ogen behoeden voor uitdroging, scheuren en pijn. Probeer over het algemeen vaker te knipperen wanneer u op een computer werkt.

    5. Sluit de oogleden en masseer ze zachtjes en voorzichtig in met cirkelvormige bewegingen van uw vingers gedurende 1 minuut.

    6. Een blik van een dichtbijgelegen voorwerp naar een verafgelegen onderwerp overbrengen: van bloemen op een vensterbank naar een boom in de verte, van een gordijn naar wolken, enz. Je moet deze oefening 5-10 keer herhalen.

    7. Houd een paar seconden wijd open en schroef dan je ogen vast. Dus herhaal een paar keer.

    8. Het is gemakkelijk om de oogleden te masseren, je kunt lichtjes "trommelen" met je vingertoppen in de ogen (tempels, wenkbrauwen, neusbrug).

    Voor de preventie van visuele en algemene vermoeidheid bieden wij de volgende oefeningen:

    1. Zittend uitgevoerd. Leun achterover, haal diep adem, leun dan voorover, adem uit. Herhaal 5 - b keer.

    2. Zittend uitgevoerd. Leun achterover op je schoolbank, bedek je oogleden, knijp je ogen strak, open je oogleden. Herhaal 5-6 keer.

    3. Zittend uitgevoerd. Handen aan de riem, draai het hoofd naar rechts, kijk naar de elleboog van de rechterhand; draai je hoofd naar links, kijk naar de elleboog van je linkerhand, keer terug naar de startpositie. Herhaal 5 - b keer.

    4. Zittend uitgevoerd. Hef je ogen op, maak ze cirkelvormige bewegingen met de klok mee, en maak ze dan cirkelvormige bewegingen tegen de klok in. Herhaal 5 - b keer.

    5. Zittend uitgevoerd. Handen naar voren, kijk naar de toppen van je vingers, hef je handen op (inhaleer), volg je ogen met je handen, zonder je hoofd op te heffen, laat je handen zakken (uitademing). Herhaal 4-5 keer.

    Gymnastiek om de cerebrale circulatie te verbeteren.

    1. Hoofd op schouder

    Laat je hoofd zo laag mogelijk op je linkerschouder zakken, ontspan je nek, til je hoofd op en plaats het op dezelfde manier op de rechterschouder. Herhaal dit 12 keer.

    2. Hoofd op en neer

    Laat je kin zo laag mogelijk op je borst zakken, ontspan je nek, til je hoofd op en kantel het voorzichtig zo ver mogelijk naar achteren. Herhaal dit 12 keer.

    3. Ga naar links en rechts

    Draai je hoofd zo ver mogelijk naar links (het lichaam moet recht blijven), keer terug naar de startpositie. Draai je hoofd zo ver mogelijk naar rechts. Herhaal 10 keer in een langzaam tempo.

    4. Schouders op en neer

    Sta op, handen naar beneden. Hef je schouders zo hoog mogelijk op. Laat ze dan abrupt los zodat ze vrij naar beneden vallen. En leun dan een beetje naar voren en strek je schouders naar voren. Doe dit 8-10 keer.

    5. Schouders heen en weer (achter borstwiel)

    Sta op, handen naar beneden. Hef je schouders zo hoog mogelijk op. En zo ver mogelijk terug. Tegelijkertijd moet je zo boogvormig mogelijk uitkomen (alsof je op een bal ligt of een brug maakt). Keer dan terug met dezelfde beweging naar het originele rek. En doe precies hetzelfde, maar alleen vooruit (achterwaartse bult). Herhaal deze drie bewegingen 8 keer.

    6. Rotatie door schouders

    Sta op, handen naar beneden. Hef je schouders zo hoog mogelijk op. Houd ze in deze toestand, verplaats ze zo ver mogelijk terug, laat ze zakken en ga terug naar de beginpositie, waardoor je snel genoeg cirkelvormige bewegingen maakt met de schouders. Doe dit 25 keer (zoals aanbevolen door G. Benjamin). En dan hetzelfde bedrag precies de andere kant op.

    Sta op, handen naar beneden. Draai links - rechts ongeveer 90 graden, terwijl de armen ontspannen zijn en vrij bewegen. De bochten worden rustig uitgevoerd, langzaam. Als de "grote beurten" (nummer 9) En dus 10-15 keer.

    8. Keert terug

    Doe hetzelfde als in de 7e, kijk gewoon in de richting van de schouder, die teruggaat, d.w.z. draai niet langer 90 graden, maar 180. En dus 10-15 keer.

    9. Draai terug (handen in het slot)

    Sta op, handen naar beneden. Knijp twee palmen in het "slot" en druk op je borst. Draai zo ver als je kunt, naar links, zodat je alles van achteren kunt zien, keer dan terug naar de beginpositie en doe hetzelfde aan de rechterkant. De benen bewegen echter niet. En dus 10-15 keer.

    10. Zijhellingen

    Sta rechtop, met de handen tegen de heupen gedrukt. En maak de kanteling van de behuizing naar links en rechts, zo laag mogelijk. 10-15 keer

    11. Rotatie van het bekken

    Sta op, handen naar beneden. En begin met het beschrijven van de cirkels met het bekken. Eerst een kleine cirkel, dan een grotere en de vijfde cirkel de grootste. Pauzeer gedurende 3-5 seconden (knipper). En maak opnieuw 5 ronden, beweeg nu alleen in de tegenovergestelde richting, te beginnen met de grootste en eindigend met de kleinste.

    Tussen de oefeningen, vergeet niet te knipperen en een lichte trilling ontspannen je schouders!

    9. Hoe een gerucht te houden

    Tijdige profylaxe helpt in de meeste gevallen zowel de volwassene als de kleine patiënt om het gehoor te behouden. Bovendien zijn preventieve maatregelen zo eenvoudig dat de implementatie ervan niet moeilijk is. Dus, een paar eenvoudige regels:

    Hoofdtelefoons beschermen tegen harde geluiden

    Activiteiten uitvoeren die het immuunsysteem van de patiënt versterken tegen ziekten zoals mazelen of rodehond;

    Het gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen (hoofdtelefoons);

    Regelmatige inspecties en naleving van het regime van werk en rust;

    Tijdige behandeling van de oren, keel en neus door een gekwalificeerde arts, zelfmedicatie is gevaarlijk;

    Naleving van persoonlijke hygiëne, tijdige reiniging van de oren van overtollig zwavel met wattenstaafjes;

    Gebruik indien mogelijk sterke ruis en bij het werken met constructietools kunt u het beste een speciale koptelefoon gebruiken;

    Het is onmogelijk om lange tijd naar luide muziek in de koptelefoon te luisteren, omdat een dergelijke negatieve impact geleidelijk leidt tot slechthorendheid. Liefhebbers van luide muziek worden aangemoedigd om korte pauzes te nemen om de oren rust te gunnen;

    Speciale aandacht moet worden besteed aan geneesmiddelen en deze alleen strikt volgens de instructies in acht nemen, zonder de toegestane dosering te schenden;

    Onderschat de griep niet, het is het beste om eerst volledig te herstellen en herstellen. Onbehandelde ziekte veroorzaakt gehoorverlies bij zowel een kind als een volwassene;

    Tenminste eens per zes maanden moet niet alleen een otolaryngoloog, maar ook een neuroloog worden bezocht, omdat sommige ziekten met een neurologische aard van het begin ook gehoorverlies veroorzaken.

    De prognose van gedeeltelijk gehoorverlies is volledig afhankelijk van de schade aan het geluidswaarnemingssysteem, het stadium waarin de verandering werd gedetecteerd en de leeftijd van de persoon. Natuurlijk, hoe eerder een gehoorverlies werd gedetecteerd, hoe beter de voorspellingen die verband houden met het herstel en het onderhoud van het orgel in een normale toestand. Als een milde vorm van verandering is gediagnosticeerd, zal de behandeling veel sneller werken en tot positieve resultaten leiden.

    Als er al een ernstige vorm van de overtreding is geconstateerd, is de kans op volledige genezing dan ook aanzienlijk verminderd. Bovendien is het gehoorverlies dat is ontstaan ​​op genetisch niveau praktisch niet te behandelen als u geen chirurgie of hoortoestellen gebruikt.

    Goede diagnose en tijdige behandeling vergroten de kans op een snel herstel. Mensen die geen problemen hebben met de waarneming van de omringende geluiden, moeten eenvoudige preventieve maatregelen volgen. Je moet niet nalaten om je gezondheid te behandelen, omdat het het beste is om de ontwikkeling van het pathologische proces te voorkomen dan om een ​​negatieve impact te ervaren.

    10. Lordosis en Kyphosis

    Soms worden mensen bang door naar een radiografie van hun eigen ruggengraat te kijken. Wat zijn deze vreselijke bochten? En het is absoluut tevergeefs! Het is goed! Al deze natuurlijke fysiologische curven zijn apparaten die nuttig en absoluut noodzakelijk zijn.

    Bij een volwassene heeft de wervelkolom vier fysiologische bochten in het sagittale vlak: cervicale lordose, thoracale kyfose, lumbale lordose en sacrococcygeale kyfose. Bochten convexiteit naar voren worden lordose genoemd, buigt terug - kyfose. Dankzij hen krijgen we de juiste houding: de romp en het hoofd worden rechtop gehouden, de ribbenkast, met een rechte lijn van de buik, komt naar voren, de benen zijn recht en stevig.

    Al deze natuurlijke fysiologische curven - zowel kyfose als lordose - zijn nuttige en absoluut noodzakelijke aanpassingen. Kyfose en lordose geven onze wervelkolom een ​​buitengewone eigenschap - de eigenschap van elasticiteit. Vanwege kyfose en lordose wordt de belasting in de wervelkolom relatief gelijkmatig verdeeld over alle delen van de wervelkolom.

    Dimensies en ernst van fysiologische curven zijn verschillend, ze zijn afhankelijk van de kenmerken van elke persoon - mensen zijn tenslotte verschillend in kleinigheden, ze zijn in het algemeen hetzelfde. Het is een ander geval wanneer, als gevolg van een permanente abnormale positie van het lichaam of andere omstandigheden, de rondingen van de wervelkolom veranderen in uitgesproken, pijnlijke vormen. Dit is al een ziekte.

    http://studopedia.ru/19_350122_refraktsiya-glaza-ostrota-zreniya.html

    Visuele scherpte en breking

    "Hij heeft een scherp oog" - dit is hoe we een persoon die attent is, karakteriseren, waarbij hij belangrijke details opmerkt die anderen hebben gemist. Door deze definitie in figuurlijke zin te gebruiken, blijven we echter niet ver van de waarheid. Visuele scherpte kenmerkt het vermogen van het oog om de contouren en details van objecten te onderscheiden.

    Wie kan 'scherpe ogen' worden genoemd?

    De gezichtsscherpte wordt bepaald door de minimale afstand tussen twee punten waarop ze nog steeds afzonderlijk zichtbaar zijn. Voor de meeste mensen met gezonde ogen is deze afstand 1 '(een hoekminuut).

    Met dit in gedachten zijn speciale tabellen gemaakt om de gezichtsscherpte te kwantificeren. Ze bestaan ​​uit meerdere rijen letters, cijfers of tekens waarvan de waarde vanaf de eerste rij tot de laatste afneemt.

    Een normaal oog kan de letters van de eerste rij onderscheiden van een afstand van 50 meter, vanwaar de details van deze letters precies onder een hoek van 1 minuut zichtbaar zijn.

    Binnen is het echter handiger om een ​​onderzoek vanaf een afstand van 5 meter uit te voeren. De gezichtsscherpte van elk oog wordt afzonderlijk bepaald, waarbij een van de twee bedekt is met een flap of handpalm. De arts zal u vragen de kleinste letters te noemen die u kunt onderscheiden. De achtste rij komt overeen met de gezichtsscherpte van 0,8, de vijfde rij - 0,5, de eerste rij - 0,1. Een normaal oog kan de letters van de tiende rij onderscheiden van een afstand van 5 meter. Deze gezichtsscherpte is gelijk aan één.

    In Engelstalige landen wordt het onderzoek uitgevoerd vanaf 20 voet of 6 meter (1 voet is gelijk aan 30,5 cm). Indicatoren van gezichtsscherpte geregistreerd in de vorm van een breuk: 20/20, 20/40, 20/200.

    Experts geloven dat minder dan 40% van de wereldbevolking een gezichtsscherpte heeft van 1,0 of 20/20 en hoger. Als u hun geluksgetal niet invoert, moet u waarschijnlijk uw zicht corrigeren met een bril of contactlenzen.

    Moet ik een bril dragen?

    Om te bepalen of uw ogen een bril nodig hebben, krijgt u een testvelg. De arts zal er verschillende lenzen in stoppen, zodat u kunt kiezen welke van deze zichtbaarder zijn. Of vóór u het apparaat, genaamd phoropter, installeert, waarin de verandering van lenzen automatisch wordt uitgevoerd. De sterkte van de lens, die voor dit oog de hoogste gezichtsscherpte biedt, bepaalt de breking ervan en wordt uitgedrukt in dioptrieën, bijvoorbeeld -1.0D, + 3.0D. Positieve lenzen zijn vereist voor verziendheid, negatief - voor bijziendheid, cilindrisch - voor astigmatisme.

    Op basis van de resultaten van deze studie kan de arts u een recept voor een bril schrijven.

    Wat is skiascopy (retinoscopie)?

    Skiascopy is een methode voor het beoordelen van breking door de beweging van een schaduw in het pupillumen te observeren.

    Het onderzoek wordt uitgevoerd in een verduisterde kamer. De arts verlicht uw pupil skiaskopom, wanneer hij heen en weer schudt dat heen en weer in het lumen van de pupil zichtbaar bewegende schaduw is. De bewegingsrichting van de schaduw is afhankelijk van breking: bijziendheid, hypermetropie of emmetropie. Vervolgens, met verschillende lenzen in het oog, bepaalt de arts welke van hen de beweging van de schaduw neutraliseert. De sterkte van deze lens komt overeen met de grootte van de breking.

    Deze techniek is noodzakelijk voor de studie van refractie bij kinderen.

    Wat zijn de instrumenten voor het bepalen van breking?

    Autofractoren en aberrometers zijn ontworpen om automatisch de breking te bepalen. U hoeft alleen maar de kin op de standaard te plaatsen en het merkteken met het oog te bevestigen.

    De autorefractometer schat in welke positie de lichtstralen worden gefocusseerd ten opzichte van het netvlies, dat wil zeggen dat het de breking van het oog bepaalt. Bovendien, op basis van de analyse van de lichtstralen gereflecteerd van het oppervlak van het hoornvlies, onthult de richting en de omvang van astigmatisme.

    Gebaseerd op een analyse van het golffront van het oog, bepaalt een aberrometer zelfs de onopvallende optische onvolkomenheden van zijn media. Deze gegevens zijn belangrijk bij het plannen van een LASIK.

    http://www.vseozrenii.ru/obsledovanie-glaz/ostrota-zreniya-i-refraktsiya/
    Up