Velen trillen soms het bovenste of onderste ooglid. Als dit fenomeen tijdelijk is, vormt het in de regel geen bedreiging voor de gezondheid. Maar wat te doen als de bliksem niet voorbijgaat? Allereerst is het noodzakelijk om het lichaam de nodige rust en slaap te geven, om eetgewoonten aan te passen, om geen storingen in de activiteiten van verschillende organen te veroorzaken.
Visuele vermoeidheid. Een van de meest voorkomende oorzaken van ooglidtrekkingen is vermoeidheid van de ogen. Vele uren besteed aan oninteressant, maar noodzakelijk werk voor een computerscherm, de gewoonte om in het transport te lezen, het ontbreken van een nachtrust, veroorzaken spierspanning rond de oogleden.
Zenuwachtige overbelasting. Oogleden trillen met aanzienlijke nerveuze overbelasting, wanneer de psyche gedurende lange tijd in constante spanning is en stress ervaart. Een nerveuze teek bij de ogen kan beginnen na het ontvangen van onaangenaam nieuws.
Neurosis. De reden waarom het onderste of bovenste ooglid het oog trilt, kan een neurose zijn. Wat te doen in dit geval? Proberen te vinden wat traumatisch is, is het interne conflict of de omstandigheden die stress veroorzaakten, de bron van emotionele of intellectuele mentale overspanning.
In sommige gevallen helpt het om erover na te denken, de situatie opnieuw te bekijken, er de juiste conclusies uit te trekken, bereid te zijn om de factor van de onverwachte herhaling in de toekomst te elimineren. Het is noodzakelijk dat op de een of andere manier ontspannen, kalmeren, het lichaam rust geven.
Conjunctivitis. In sommige gevallen wordt oogtrekkingen geassocieerd met irritatie of ontsteking van hun slijmvlies - het bindvlies. Van langdurig overstrekken van het orgel van het zicht of om andere redenen lijkt het alsof er zand in mijn ogen is gekomen, ik wil constant knipperen of loensen om ongemak weg te nemen en beter te zien.
In dit geval is het de moeite waard te verwijzen naar een oogarts die de behandeling van conjunctivitis voorschrijft, omdat anders het wegwerken van vaag zicht met behulp van oogtrekkingen, frequent knipperen, loensen een gewoonte kan worden die het moeilijk maakt om van een nerveuze tic af te komen, de gezichtsscherpte verergert.
Oogziekten. Als het bindvlies fijn is - het kriebelt niet onder de oogleden, de kleur van het slijmvlies is roze, maar het zicht is niet duidelijk, vooral 's avonds, des te meer moet je zo snel mogelijk een optometrist raadplegen om erachter te komen waarom de ogen gespannen zijn en het zicht verslechtert.
Erfelijke factor. In sommige gevallen kan het trekken van de onderste of bovenste oogleden van de ogen worden geërfd van ouders die er op dat moment last van hadden.
Verzwakte immuniteit. Zenuwachtig tikken, trillen in de buurt van de ogen treedt op wanneer de immuniteit verzwakt is, na recent overgedragen infectieziekten, acute respiratoire virale infectie (ARVI), acute respiratoire aandoening (ARI).
Zenuwaandoeningen. In ernstige gevallen trilt het onderste of bovenste ooglid samen met een bepaalde aandoening van het zenuwstelsel. Neuro-reflex-prikkelbaarheid neemt toe, epileptische aanvallen en spierhypertensie beginnen. Tegen de achtergrond van deze schendingen verschijnt schokkend in de buurt van de ogen.
Overtreding van de cerebrale circulatie. Ooglidspiering kan wijzen op een schending van de cerebrale circulatie, hoge bloeddruk. In dit geval is het de moeite waard om te verwijzen naar een neuroloog om magnetische resonantie beeldvorming (MRI) te ondergaan.
Bij een lange zenuwachtige oogleden, oogtrekkingen, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen.
Om de opgehoopte spierspanning rond het orgel van het zicht te verwijderen, en om de psyche te ontspannen, de belasting van het lichaam te verminderen, is het noodzakelijk om het een periodieke rust te geven met de hulp van palminga:
De handpalmen zijn niet te strak, de oogleden moeten vrij kunnen knipperen. Maar door de plaats van contact van de handpalmen met de sockets mag het licht niet passeren. Penselen zijn niet gespannen, maar onderhouden alleen de benodigde toon.
Met je ogen dicht, moet je je iets aangenaam voorstellen, niet gerelateerd aan het productieprobleem of probleem dat op dit moment wordt opgelost. Het is het beste om je iets aangenaam voor te stellen dat plezier geeft of laat glimlachen.
Oefening om de psyche te ontspannen en het orgel van het gezichtsvermogen te laten rusten moet worden gedaan wanneer er tekenen zijn van vermoeidheid of wanneer oogleden beginnen te trillen. De duur en de frequentie van de uitvoering hangen af van de beschikbaarheid van vrije tijd en het niveau van geestelijke ontspanning dat u wilt bereiken.
Magnesium. Dit sporenelement beïnvloedt de enzymen die nodig zijn voor koolhydraatmetabolisme, vermindert nerveuze opwinding, ontspant de hartspier, is noodzakelijk voor optimale spiercontractie, inclusief de eliminatie van schokken nabij de ogen.
Atleten, bodybuilders, beroepsmatig betrokken bij dans hebben vaak te lijden van het tekort, omdat veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium, calorieën en daarom niet passen in de aanbevolen voeding in dit geval.
Het sporenelement verdwijnt tijdens intensieve lichamelijke inspanning of zweten tijdens een bezoek aan de sauna in geval van chronische stress. Bovendien wordt magnesium via gal en urine uit het lichaam uitgescheiden.
Gebrek aan magnesium verhoogt het risico op convulsies, verschillende ziekten van het cardiovasculaire systeem, hypertensie. Het tekort komt tot uiting door verhoogde vermoeidheid, slaapstoornissen en hartarbeid, constipatie en ogen kunnen beginnen te trillen.
Magnesiumdeficiëntie veroorzaakt een overheersing in de voeding van dierlijke producten, voornamelijk ingeblikt, waarbij er weinig van dit sporenelement is, onvoldoende consumptie van noten, zaden, granen. Aandoeningen van voedselabsorptie in de darm, consumptie van diuretica en alcohol leiden tot een tekort.
Voor het onderste of bovenste ooglid om te stoppen met trekken en ter voorkoming, moeten tarwezemelen, pompoen, zonnebloem, vlas, sesamzaad, evenals walnoten of pijnboompitten, chocolade, gekiemde tarwezaden, bonen, linzen rijk aan magnesium worden opgenomen in het dieet.
Calcium. Het sporenelement is noodzakelijk voor het zenuwstelsel, evenals voor het functioneren van spierweefsel, de optimale samentrekking ervan. Voor intensieve calciumabsorptie is lichaamsbeweging of fysieke activiteit noodzakelijk.
Calciumgebrek veroorzaakt hyperfunctie van de schildklier, pancreatitis, slecht dieet, gebrek aan vitamine D, nierziekte, overmatige inname van zink, magnesium, ijzer, fosfor, kalium.
Bij calciumgebrek neemt de immuniteit af, spieren doen pijn, nerveuze prikkelbaarheid neemt toe.
Om spiertrekkingen van de oogleden te stoppen en om spasmen en krampen te voorkomen, is het noodzakelijk om calciumrijke voedingsmiddelen in de voeding op te nemen: kazen, zuivelproducten, sesam, amandelen, gedroogde abrikozen, zonnebloempitten en pompoenen, walnoten en pinda's.
Aluminium. Dit sporenelement maakt deel uit van de spijsverteringsenzymen die betrokken zijn bij de constructie van het epitheel en bindweefsel.
Maar met een buitensporige stroom beïnvloedt het de metabole processen negatief, verstoort het calcium-fosformetabolisme, de activiteit van het zenuwstelsel, leidt tot geheugenstoornissen, spierkrampen en de ogen kunnen beginnen te trillen.
Een teveel aan aluminium beïnvloedt het centrale zenuwstelsel, schaadt de functie van bloedvorming en heeft ook een nadelig effect op de nieren, baarmoeder, borstklieren, leidt tot een tekort aan magnesium, calcium, evenals ijzer, mangaan en fosfor.
Het lichaam komt binnen met water, met het gebruik van medicijnen, het gebruik van deodorants, aluminium gebruiksvoorwerpen, als onderdeel van het ontwerp van kunstgebitten, maakt deel uit van de keramische tanden.
In de omgeving verandert aluminium in een organisme als gevolg van een ongunstige ecologische situatie in verband met de industriële activiteiten van textiel, verf en vernis, pulp en papier en andere ondernemingen.
http://www.silazdorovya.ru/chto-delat-esli-dergaetsya-glaz/Vrijwel elke persoon, minstens één keer in zijn leven, is zo'n fenomeen tegengekomen als trillen van het onderste of bovenste ooglid. Bij sommige mensen gaat het snel en bijna onmiddellijk voorbij, maar wat als het oogtrekkingen niet werken?
Veel mensen maken zich zorgen over deze vraag: wat moet ik doen als mijn oog trilt? In feite is dit fenomeen tijdelijk en volkomen veilig voor de gezondheid.
En om van deze onaangename gewaarwordingen af te komen, is het allereerst noodzakelijk: goede rust, gezonde slaap, goed ontworpen dieet, zodat de robot van ons lichaam niet gestoord wordt en de activiteiten van verschillende organen.
Wanneer het oog trilt, wat moet in dit geval worden gedaan en hoe kan men omgaan met dit onaangename fenomeen? Ontdek de oorzaken en de behandeling is afhankelijk van de omstandigheden voorgeschreven. Maar in elk geval kan alleen een specialist de juiste diagnose stellen en de oorzaak van de ziekte bepalen. Soms kunnen mensen dit probleem alleen aanpakken, maar u moet zeker een arts raadplegen als:
Nadat u een huisarts hebt geraadpleegd en er een vermoeden bestaat dat het zenuwstelsel of de hersenactiviteit is gestoord, moet u contact opnemen met een neuroloog of een specialist met een ander beperkt profiel. Het trekken van het ooglid kan door verschillende redenen worden veroorzaakt en dit geeft aan dat het lichaam een signaal geeft over de problemen en storingen in zijn werk.
Het kan gewone vermoeidheid zijn, maar ook een ernstige ziekte. Langdurige zelfbehandeling is het niet waard, want als u niet weet wat de exacte diagnose is, schaadt u alleen maar uw gezondheid nog meer.
Oogtrekkingen, wat te doen? Folkmedicijnen kunnen in dit geval ook te hulp schieten. Maar voordat u naar hen gaat, moet u ervoor zorgen dat u geen ernstige ziekten krijgt.
Om de spanning van de spieren rond de gezichtsorganen te verwijderen en ook om de psychologische emotionele toestand te ontspannen, om de stressbelasting te verminderen, moet u periodiek ontspannen met behulp van palmen.
Voer deze oefeningen voortdurend uit als je vermoeid bent of de oogleden beginnen te trillen. De duur en frequentie van de oefening hangt af van hoeveel tijd u kunt besteden aan de sessie en het niveau van ontspanning dat u wilt ontvangen.
Waarschijnlijk valt een persoon met een probleem dat we nu bespreken soms in wanhoop, omdat het niet altijd mogelijk is om op eigen kracht een uitweg uit deze situatie te vinden. Wanneer het oog trilt, kan behandeling met folkremedies effectief zijn, maar men moet niet vergeten dat er ook goede voeding is, die ook kan helpen bij oogtrekkingen.
Magnesium. Dit sporenelement heeft een gunstig effect op enzymen die verantwoordelijk zijn voor het koolhydraatmetabolisme. Vermindert zenuwachtige en psychologische emotionele opwinding, maakt de hartspier ontspannen. Het vermindert spier spieren, en is ook verantwoordelijk voor rukken rond de ogen spieren.
Atleten, bodybuilders die sporten op professioneel niveau hebben vaak te maken met magnesiumgebrek, omdat de meeste producten die rijk zijn aan deze stof te veel calorieën bevatten, wat betekent dat ze niet kunnen worden opgenomen in de noodzakelijke dieetcursussen en sportvoeding.
Het sporenelement begint te verdampen met de zweetcompartimenten wanneer intense fysieke activiteit wordt uitgeoefend, de sauna wordt bezocht en ook onder chronische stress. Bovendien neigt magnesium uit het lichaam te worden uitgescheiden in de gal en ook in de urine. Door het gebrek aan magnesium neemt het risico op convulsieve manifestaties, verschillende hartaandoeningen en hoge bloeddruk toe. Ook is er verhoogde vermoeidheid, slaap- en hartfunctie zijn verstoord, constipatie is gekweld en het ooglid begint te trillen. Magnesiumgebrek veroorzaakt een onjuiste opname van voedsel in de darmen, evenals wanneer diuretica en alcoholische dranken worden geconsumeerd.
Om ervoor te zorgen dat de oogleden niet langer krimpen, moet u zeker producten gebruiken die magnesium bevatten:
Calcium. Zonder dit microelement lijdt het zenuwstelsel, en het werk van spierweefsel is verstoord. Om calcium intensief te absorberen, moet u toevlucht nemen tot fysieke inspanning of motorische activiteit. Vanwege het tekort aan dit sporenelement treedt hyperthyreoïdie op en dit kan ook leiden tot pancreatitis.
Als gevolg van onjuiste voeding kan een tekort aan vitamine D nieraandoeningen, overmatige inname van magnesium en andere stoffen veroorzaken. Calciumdeficiëntie vermindert ook het immuunsysteem, veroorzaakt spierpijn en verhoogt de neurale stimulatie.
Om het trillen van het ooglid van het oog te stoppen, is het nodig om aan het dieetvoedsel dat een grote hoeveelheid calcium bevat toe te voegen:
Aluminium. Dit sporenelement bevindt zich in de spijsverteringsenzymen, is betrokken bij de structuur van bindweefsels en epitheel. Maar als deze substantie het lichaam in een verhoogde hoeveelheid binnendringt, dan is het werk van metabole processen, fosfor-calcium uitwisselingen verstoord, het zenuwstelsel is opgewonden, geheugen verslechtert, spierspasmen verschijnen, wat oogtrekkingen veroorzaakt.
Door een teveel aan aluminium begint het centrale zenuwstelsel te lijden (het centrale zenuwstelsel), de functie van bloedvorming gaat verloren en een nadelig effect op de nieren, de borstklieren en de baarmoeder treedt op. Aluminium is verzadigd met het lichaam door water, medicijnen, deodorants, aluminium keukengerei, kunstgebitten.
In de wereld om ons heen kan aluminium verschijnen als een ongunstige milieusituatie ontstaat met betrekking tot industriële activiteiten, textiel, schilderwerk en andere industrieën. Er is vervuiling van de natuur met afval van het werk van verschillende planten en fabrieken, en dan is het lichaam verzadigd met dit alles en onze gezondheid lijdt.
Wat moet worden gedaan als het oog begint te trillen? Tick is de eerste radertje dat is mislukt en op dit moment moet je in de eerste plaats ontspannen, nadenken over je gezondheid en dan kun je actieve stappen ondernemen:
Als je oog voortdurend trilt, zoek de redenen op en begin de behandeling met folkremedies. Dit zal zeker helpen, maar alleen als het niet wordt veroorzaakt door een ernstige ziekte. Bij het begin van de behandeling is het noodzakelijk om te komen met de reorganisatie van uw dag, moet de nodige rust en een goede nachtrust worden gehouden.
Alleen door alle aanbevelingen te volgen, herstelt u het lichaam en maakt u het bestand tegen stressvolle situaties. Je moet je voedsel ook verrijken, dat wil zeggen, je moet fruit van goede kwaliteit en verse sappen eten.
Als uw situatie gecompliceerder is, dat wil zeggen dat de tic doorgaat en alleen maar sterker wordt, raadt de traditionele geneeskunde aan zich te wenden tot kruiden die sussend werken op het lichaam. Vlak voordat u een bepaalde kruidenthee gebruikt, moet u controleren of u allergieën heeft voor een bepaald kruid en een arts raadplegen.
Als het oog trilt, wat de oorzaken van dit fenomeen zijn, heb je het al ontdekt, dan kun je de behandeling met folkremedies proberen.
Nu weet je waarom het ooglid trilt, en wat te doen in dit geval, hoe je een nerveuze tic kwijtraakt en welke folk remedies in dit geval kunnen helpen. Onthoud allereerst dat de gezondheid van ons zenuwstelsel van ons afhankelijk is, dus probeer niet te overbelasten, volledig te ontspannen, meer tijd in de frisse lucht door te brengen en probeer positieve emoties te maken.
Vermijd, indien mogelijk, stress en conflictsituaties, let op uw dieet en dit zal een garantie zijn dat uw ogen gezond zullen zijn en dat zenuwtrekkingen hen niet zullen beïnvloeden.
http://ibeauty-health.com/zdorove/chto-delat-esli-dergaetsya-glaz.htmlAls u zich zorgen maakt over de vraag waarom het oog trilt, het onderste of bovenste ooglid, het symptoom van welke ziekte het kan zijn en hoe hiermee om te gaan, lees dan dit artikel.
Veel mensen trillen soms het onderste ooglid of bovenlichaam
Als een dergelijke aandoening niet door een ziekte wordt veroorzaakt, zou dit geen reden tot bezorgdheid moeten geven, omdat het zeer snel overgaat.
Oogtrekkingen kunnen echter wijzen op een ernstige ziekte.
Velen zijn geïnteresseerd in waarom het oog trilt en hoe kan men zo snel mogelijk van zo'n probleem af?
Vaak treedt deze aandoening op bij banale vermoeidheid en gebrek aan slaap.
In sommige gevallen kunnen de oorzaken echter ernstiger zijn, omdat hierachter verschillende gevaarlijke, complexe ziekten kunnen voorkomen.
Periodiek kunnen slechts één ooglid of beide tegelijk trillen, het hangt allemaal af van de complexiteit van het probleem.
Ook kan de ziekte een of beide ogen treffen.
Bij constante spiertrekkingen is het noodzakelijk om te weten wat te doen en hoe om te gaan met de ziekte.
De oorzaken van deze aandoening kunnen heel verschillend zijn.
Dit gebeurt vooral als:
Als het ooglid trilt, kunnen verschillende ziekten de oorzaak zijn.
In het bijzonder, schendingen zoals:
Ongeacht of het rechter of linker oog trilt, in eerste instantie is het nodig om de oorzaak vast te stellen die een soortgelijk probleem veroorzaakte:
Om een juiste diagnose te stellen en een uitgebreide behandeling uit te voeren, is het belangrijk om bij de eerste signalen een gekwalificeerde arts te raadplegen als:
In eerste instantie moet je een therapeut bezoeken die zal helpen bij het vaststellen van de oorzaak van de schendingen en je naar een specialist kan verwijzen.
Als er een vermoeden bestaat dat de hersenactiviteit of bloedcirculatie verminderd is, dan is het bijkomend noodzakelijk om een neuropatholoog te bezoeken.
Als er bovendien een sterke roodheid of ettering van de gezichtsorganen is, is raadpleging van een oogarts aangewezen.
Bovendien signaleert het lichaam een ernstige onderbreking van het werk of de aanwezigheid van gevaarlijke ziekten. Daarom is het raadzaam een arts te bezoeken en het lichaam volledig te onderzoeken.
Zoals u begrijpt, kunnen verschillende factoren oogtrekkingen veroorzaken.
Het is belangrijk om op tijd de aanwezigheid van de ziekte te bepalen en deze te elimineren.
De behandelingsmethoden hangen immers af van wat er precies tot ongemak en overtreding heeft geleid.
http://alternative-medicina.ru/pochemu-dergaetsya-glaz/Zeker, sommigen van hen werden geconfronteerd met een nogal onaangenaam gevoel wanneer het bovenste ooglid van het oog, meestal de rechter oog, begint te trillen. De persoon wordt hierdoor geïrriteerd, de concentratie van aandacht verdwijnt en vermoeidheid neemt toe.
Als niet voldoende aandacht wordt besteed aan dit probleem, is verdere progressie van de pathologie mogelijk, en zelfs onvrijwillige verlaging van het ooglid later.
Daarom is het belangrijk om te begrijpen wat een dergelijk fenomeen veroorzaakt als onvrijwillige spiertrekkingen van het ooglid van het rechter oog, en welke methoden en methoden er zijn om een dergelijke pathologie te behandelen.
Onvrijwillige beweging veroorzaakt door de samentrekking van een specifieke spiergroep wordt hyperkinese of zenuwtic genoemd, wat vaak een aandoening is die de gelaatsspieren aantast.
Het kan primair en secundair zijn. De primaire zenuwtiek ontwikkelt zich en manifesteert zich zelfs bij kinderen en kan vervolgens vanzelf verdwijnen. Secundaire hyperkinesie gaat gepaard met ernstige afwijkingen in de hersenen.
Het symptoom van een nerveuze tic is vaak een gevoel wanneer het ooglid van het rechter oog trilt. De redenen voor de behandeling van een dergelijke ziekte moeten de neuroloog bepalen. En we zullen de belangrijkste manifestaties aankondigen. Dus, met een nerveuze teek kan worden waargenomen:
Let op! Als u een teek probeert te onderdrukken, kan de spanning toenemen.
Zenuwstelsel is geen onafhankelijke ziekte, maar slechts een manifestatie van andere, ernstiger pathologieën. Mensen die met een dergelijk probleem worden geconfronteerd, zijn geïnteresseerd in de reden waarom het bovenste ooglid van het rechter oog trilt. Het is inderdaad heel belangrijk om de oorzaken van dit fenomeen te begrijpen, evenals een idee te hebben over de aankomende behandeling.
Een soortgelijk gevoel ontstaat met enkele afwijkingen in het werk van de hersencentra, die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van de circulaire spieren van het oog.
Meestal wordt deze onopvallende beweging voorafgegaan door de overexcitatie van neuronen, die impulsen naar de hersenen sturen. Meer vatbaar voor dergelijke manifestaties van het bovenste ooglid. Dit wordt veroorzaakt door een groot aantal zenuwuiteinden, in vergelijking met de innervatie van het onderste ooglid.
Dergelijke pathologieën kunnen worden geassocieerd met emotionele en nerveuze uitputting, die meestal ontstaat door hard werken, chronische slaapgebrek en vaak terugkerende stressvolle situaties.
Bovendien kunnen de redenen zijn:
Wanneer het bovenste ooglid van het rechter of linker oog trilt, moet u proberen deze te analyseren, mogelijke oorzaken hiervan te identificeren en proberen ze te elimineren; u moet contact opnemen met een specialist voor de benoeming van een gekwalificeerde behandeling.
De dagmodus heeft invloed op het kruisen van het rechteroog
Onafhankelijk, zonder naar een dokter te gaan, kan hulp bij het omgaan met dit probleem:
Het is belangrijk om te onthouden! Bij het kiezen van vitamine-bevattende geneesmiddelen is het raadzaam om een specialist te raadplegen.
Het gebeurt dat alle bovengenoemde methoden en manieren om van de ziekte af te komen al zijn ondernomen, maar het ooglid van het rechteroog is nog steeds spiertrekkingen. De redenen, behandeling in dit geval moet alleen worden vastgesteld door een arts. Indien nodig zal hij sturen voor aanvullend onderzoek om de oorzaak van de pathologie te achterhalen.
De arts kan druppels voorschrijven
De meest onschadelijke behandeling van de meest voorkomende oorzaak van ooglidstuiptrekkingen - neurosen, kan bestaan uit het voorschrijven van sedativa en versterkende middelen.
Om andere, zeldzamere redenen worden toegewezen:
Voor andere, meer ernstige ziekten van neuralgische aard, zal de arts een uitgebreide langetermijnbehandeling voorschrijven.
Naast medicijnen kunt u ook traditionele medicijnen gebruiken. Tinctuur of afkooksel van kruiden met rustgevende effecten: moederskruid, valeriaan, pioenroos, geranium.
Veel mensen gebruiken kamillethee voor het slapengaan, wat een versterkend effect heeft op het immuunsysteem van het lichaam, helpt om chronische vermoeidheid het hoofd te bieden en verloren kracht te herstellen tijdens mentale en fysieke inspanning.
Koude kompressen aangebracht op de oogleden die moeten worden aangepast als ze opwarmen, evenals honinglotions helpen.
Acupunctuur of massage kan helpen bij dit neuralgische syndroom.
U kunt de volgende ontspanningsbehandeling toepassen: zet de stille, melodieuze muziek aan, sluit uw ogen om te gaan liggen en stel u een aangenaam landschap voor.
Massage die helpt bij nerveuze teek
Een dergelijke ontspanning zal een positief effect hebben op de gedeeltelijke eliminatie van het symptoom van de tic, ongeacht de oorzaak.
Om te voorkomen dat het bovenooglid van het oog zowel links als rechts trilt, en om deze pathologie te behandelen, wordt het aanbevolen om eenvoudige oefeningen uit te voeren:
Om het werk van het zenuwstelsel te normaliseren, is het belangrijk om de tijd goed te kunnen managen zonder ze te laten rusten, waarbij het nuttig is om te sporten - zwemmen, joggen, schaatsen, skiën. Je moet ook de dagelijkse routine bepalen en volgen.
Let op! 'S Nachts ontwaken heeft een nadelige invloed op de geestelijke gezondheid van een persoon.
Planten met een kalmerend effect, evenals aromatherapie met het gebruik van essentiële oliën, zullen helpen om te gaan met de nerveuze spanning die tikken veroorzaakt.
Essentiële olie zal helpen bij het oplossen van het probleem
De volgende soorten aromatische oliën worden aanbevolen voor ontspanning:
In elk geval is een individuele aanpak nodig om het probleem te verhelpen wanneer het ooglid van het rechter oog trilt. De oorzaken, de behandeling van deze ziekte wordt bepaald op basis van de leeftijd en de toestand van de patiënt.
Bij zwangere vrouwen kan een dergelijke manifestatie worden veroorzaakt door een verandering in de hormonale achtergrond van het lichaam, kenmerkend voor een dergelijke periode, evenals enkele noodzakelijke aanpassingen van de gebruikelijke manier van leven.
In de kindertijd kan dit voorkomen door een verzwakt lichaam, slecht dieet en stressvolle situaties, vanwege de onvolgroeidheid van het immuunsysteem en het zenuwstelsel.
In de afgelopen jaren zijn gevallen van ooglidstrekking bij kinderen geassocieerd met oogpijn vaker voorgekomen.
Voor oudere mensen kan het fenomeen van oogtrekkingen een gevolg zijn van oftalmologische problemen, vanwege droge ogen, evenals ernstige leeftijdsgerelateerde veranderingen in het zenuwstelsel, zoals de ziekte van Parkinson.
Om het schokken van het ooglid door een nerveuze tic te elimineren, wordt aanbevolen voedingsmiddelen te gebruiken die rijk zijn aan vitamines, micro- en macrocomponenten. Het is vooral noodzakelijk dat producten zoals magnesium, calcium en kalium in de producten aanwezig zijn.
Het zou voedingsmiddelen met magnesium moeten bevatten
Om dit te doen, is het aanbevolen om boekweit, gedroogde abrikozen, kwark, vis, groenten, dieetvlees, noten, kaas, fruit en bessen in uw dieet op te nemen.
Het is beter om alcoholische dranken, sterke zwarte thee en koffie volledig uit te sluiten van uw menu.
Dus, na eenvoudige aanbevelingen, het volgen van de juiste voeding en een gezonde levensstijl, en het geven van uw lichaam tijd voor rust en ontspanning, kunt u het probleem van spiertrekkingen van het ooglid van het rechter oog minimaliseren.
Meer informatie over de oorzaken van de nerveuze vink van deze video:
De volgende video zal uitwijzen waarom het ooglid trilt en hoe ermee om te gaan:
De volgende video vertelt je welke tests moeten worden uitgevoerd om de oorzaak van de tic van het rechter oog te achterhalen:
http://womane.ru/prichiny-lechenie-tika-dergaetsya-verxnee-veko-pravogo-glaza.html