Het is geen geheim dat een robot op een computer het zicht aanzienlijk schaadt. Maar hoe zit het met smartphones, hebben ze invloed op het gezichtsvermogen? Kijk, deze kleine apparaten zijn zo snel in ons leven gekomen dat velen van ons gewoonweg geen leven zonder hen kunnen voorstellen. We gebruiken ze constant, we kijken naar hun kleine scherm (relatief klein als we het over pc's hebben) op straat, op de robot, zitten met vrienden, op vakantie enzovoort, dat wil zeggen, we brengen veel tijd met hen door. En het bederft onze visie zelfs meer dan wanneer we dezelfde tijd achter de computer doorbrengen.
Wetenschappers hebben een volledige studie over dit onderwerp uitgevoerd. Wat aantoonde dat het grootste probleem is dat mensen het bij het gebruik van een smartphone heel dicht bij hun ogen houden. De optimale afstand is een afstand van ongeveer 35 cm, maar het is niet zo eenvoudig om deze afstand te handhaven. Tekst en afbeeldingen op de smartphone kunnen kleine formaten verslaan en om ze te bekijken, brengen we de telefoon zo dicht mogelijk bij de ogen.
De conclusie van het onderzoek was vrij voorspelbaar, het kwaad van het gebruik van een smartphone is hetzelfde als van een computer, het enige verschil is dat we de smartphone heel dicht bij onze ogen brengen.
Geachte lezer, zorg voor uw mening. Als je het 20-30 jaar goed wilt doen, probeer dan minder tijd achter het scherm van je telefoon door te brengen.
http://www.androidphone.su/useful-tips/telefon-portit-vashi-glaza-kak-uberech-zreniya-kogda-polzuemsya-smartfonom.htmlStel je voor dat het leven zonder een multifunctionele smartphone heel moeilijk is, en iedereen heeft een mobiele telefoon, zelfs oude grootmoeders. Daarom is het belangrijk om te begrijpen of de visie verslechtert vanaf de telefoon, om de schade te verminderen, omdat een moderne persoon eerder blind zal zijn dan om de diensten en het comfort te weigeren die worden geboden door vooruitstrevende technologieën. De term "myopie op het scherm" is al verschenen.
In feite is het niet de telefoon zelf die een negatief effect heeft, maar een aantal indirecte redenen: lezen in ongemakkelijke omstandigheden (klein scherm, verlichting met een laag of te hoog contrast, ongemakkelijke lichaamshouding). Dezelfde factoren schaden de ogen bij het lezen van papieren producten.
Actieve smartphonegebruikers die voortdurend door de pagina's van de gadget in de metro scrollen, in andere vervoerswijzen, weten zeker of de telefoon hun gezichtsvermogen bederft, aangezien bijziendheid vrijwel onmiddellijk verschijnt. In het begin is het tijdelijk, verdwijnt nadat de ogen hebben gerust, maar geleidelijk wordt de schade onherstelbaar. Rammelen, afwisselend heldere en donkere gebieden en andere oorzaken leiden tot het volgende:
Als je gedurende een lange tijd naar de telefoon kijkt, zullen er hoofdpijn verschijnen, zal je zicht tijdelijk verslechteren en zul je je misselijk voelen. En het misbruik van mobiele gadgets zal leiden tot onherstelbaar verlies van gezichtsvermogen.
Omdat het kleine scherm, kleine letters en kleine details van de tekeningen het meest schade aanrichten, hoe kleiner de schermdiagonaal, hoe sterker de negatieve impact. Een smartphone is dus schadelijker dan een laptop of een computer en een drukknoptelefoon met een klein zwart-wit scherm is gevaarlijker voor de ogen dan een touchscreen-telefoon met een scherm in de palm van je hand. In een poging om naar de kleine details te kijken, brengt de gebruiker het scherm te dicht bij de ogen, waardoor de macula instort (dat deel van de oogbol dat verantwoordelijk is voor de fijne details).
Het is bewezen dat de meest schadelijke modellen smartphones zijn met paars in het kleurenschema van het scherm en die met te felle, "flitsende" kleuren. Dergelijke contrasterende kleuren worden ook zuur genoemd.
Het is bewezen dat de visie van de telefoon verslechtert, als je voortdurend naar het scherm kijkt en alle normen van gezond verstand en fysiologie overtreedt. Om jezelf niet de vreugde van technische gadgets te ontnemen en je visie te behouden, moet je eenvoudige regels volgen. Ze zijn gebaseerd op de fysiologische normen en eisen van oogartsen:
Om je ogen te beschermen, moet je alle functies gebruiken, ze zijn beschikbaar, goedkoop en gunstig voor de gezondheid:
Zelfs als het zicht niet erg goed is, en de gebruiker een bril draagt, lenzen, is het ook zeer schadelijk voor hem om voortdurend naar het scherm te kijken. Om jezelf te beschermen, om speciale lenzen te gebruiken - het allereerste wat de moeite waard is om te doen.
Wetend hoe de telefoon het gezichtsvermogen beïnvloedt, moeten leesliefhebbers opnieuw overschakelen op papieren boeken of het juiste e-boek gebruiken.
Als een persoon alleen in grote hoeveelheden teksten leest, moet hij geen telefoon kopen met een groot scherm, maar een e-boek. Niet iedereen zal het doen, er is een gadget nodig, waarin de E-ink-technologie is geïmplementeerd. Ze liet e-books nog dichter bij papieren voorouders maken. Bovendien hebben deze boeken veel voordelen: een lange levensduur van de batterij zonder opladen, de juiste verhouding tussen achtergrond- en letterkleuren, overeenkomsten met boeken (pagina's draaien, zelfs hun geritsel).
http://zrenie.guru/portitsya-li-zrenie-ot-telefonaIn de tijd dat televisies nog niet waren uitgevonden, werd het lezen van boeken beschouwd als het meest gevaarlijk voor de ogen. In de toekomst werd deze rol verondersteld door tv-schermen en zelfs later - computerschermen. Nu worden smartphones beschouwd als de vijand van goed zicht. Het is vermeldenswaard dat de schadelijke effecten van smartphones veel hoger zijn dan de vorige. Laten we eens kijken waarom.
In tegenstelling tot computerschermen en televisieschermen worden smartphones in de hand gehouden. Zo wordt de maximale afstand van het apparaat tot de ogen beperkt tot de lengte van de uitgestrekte hand. Bovendien werken meestal kleine schermen van smartphones en kleine printkracht om het scherm dichter bij de ogen te brengen, gemiddeld - op een afstand van 20-30 cm. Als u vanaf een afstand van 10 cm vanaf uw ogen naar uw wijsvinger kijkt, kunt u wat ongemak in uw ogen voelen. Dit komt door de spanning van de oogspieren. Op een afstand van 20-30 cm wordt de spanning iets minder, maar blijft deze nog steeds boven de norm. Veel smartphonegebruikers zijn hier al aan gewend, waardoor de ogen geleidelijk de gewoonte verliezen om in de verte te kijken, wat resulteert in bijziendheid.
Mobiliteit, compactheid en veelzijdigheid van smartphones maken ze erg handig voor het dagelijks leven, ze kunnen overal en altijd worden gebruikt. Een groot aantal nuttige en nutteloze toepassingen en internet helpen een persoon op zijn werk en op vakantie. Dientengevolge, krijgt een persoon wat verslaving. Velen van ons zijn bekend met mensen die vijf minuten niet kunnen zitten, om niet naar de smartphone te kijken. Hoeveel tijd besteden we aan het scherm van uw smartphone? Al die tijd zijn de ogen in spanning. Dit is natuurlijk niet handig voor hen. Hoe vaak letten we op het schermbelichtingsniveau? Immers, slechte verlichting tijdens het lezen is een manier om zicht te verminderen.
Op basis van het bovenstaande wordt het duidelijk dat de moderne mens zo'n nuttig hulpmiddel niet kan weigeren. In dit verband zijn hieronder enkele aanbevelingen die niet nodig zijn, maar het is raadzaam om te volgen bij het werken met smartphones:
Naast deze aanbevelingen helpen speciale apparaten voor ogen om vermoeidheid en ongemak te verlichten. Tegelijkertijd normaliseren ze niet alleen de aandoening, maar helpen ze ook bij de ontwikkeling van bijziendheid, verziendheid en astigmatisme bij zowel volwassenen als kinderen. Op hetzelfde moment, als eerder voor de sessies een oogarts moest worden bezocht (kliniek waar de apparatuur is geïnstalleerd), zijn de apparaten vandaag met de ontwikkeling van de technologie compact, gebruiksvriendelijk en betaalbaar geworden.
Punten Sidorenko (AMVO-01) - het meest perfecte hulpmiddel voor onafhankelijk gebruik door de patiënt bij verschillende oogziekten. Combineert kleurenpulstherapie en vacuümmassage. Het kan zowel bij kinderen (vanaf 3 jaar) als bij oudere patiënten worden gebruikt. Ga naar de apparaatpagina >>>
Vizulon is een modern apparaat van color-impulse-therapie, met verschillende programma's, waarmee het niet alleen voor de preventie en complexe behandeling van oogziekten, maar ook voor de pathologie van het zenuwstelsel (voor migraine, slapeloosheid, etc.) kan worden gebruikt. Verkrijgbaar in verschillende kleuren. Ga naar de apparaatpagina >>>
Bril Pankov - het meest bekende en populaire apparaat voor de ogen, gebaseerd op de methoden van color-impulse-therapie. Beschikbaar voor ongeveer 10 jaar en is goed bekend bij zowel patiënten als artsen. Verschilt in de lage prijs en bruikbaarheid. Ga naar de apparaatpagina >>>
http://mosglaz.ru/blog/item/1850-portitsya-li-zrenie-ot-telefona.htmlDe moderne mens maakt overal gebruik van gadgets - op het werk, thuis, in het transport. Daarom is het belangrijk om te weten of het zicht verslechtert vanaf de telefoon of vanaf de smartphone en wat u moet doen om het gezichtsvermogen niet te implanteren. Omdat het volledig onmogelijk is om deze apparaten te verlaten, is het noodzakelijk om hun negatieve impact te verminderen. Dit zal een aantal nuttige aanbevelingen helpen.
In tegenstelling tot een computer of tv is een smartphone een apparaat dat in de hand moet worden gehouden. De grootste afstand van de gadget tot de ogen overschrijdt niet de lengte van de uitgestrekte hand. De telefoons hebben kleine beeldschermen en een klein lettertype, waardoor het nodig is om het gadget met 20-30 cm dichter bij de gezichtsorganen te brengen. Op zo'n afstand is er een klein ongemak in de visuele organen. Dit komt door het feit dat de oogspieren gespannen zijn. De meeste gebruikers raken hieraan gewend, maar hun ogen beginnen geleidelijk hun ogen in de verte te spenen, wat leidt tot bijziendheid.
Volgens onderzoek daalt de gezichtsscherpte snel doordat mensen de schermen van mobiele apparaten te dicht bij de ogen brengen.
Constante vermoeidheid van de ogen vermindert het gezichtsvermogen.
Allerlei gadgets pasten in het leven van een moderne persoon van elke leeftijd. Smartphones kunnen onder alle omstandigheden worden gebruikt: ze zijn compact, mobiel en veelzijdig. Toepassingen en internet voor de persoon zijn noodzakelijk op het werk en tijdens de rust. Als gevolg hiervan worden mensen tot op zekere hoogte afhankelijk van gadgets.
Al die tijd zijn de ogen gespannen, wat schadelijk is voor de gezondheid. Bovendien heeft het verlichtingsniveau van het scherm invloed op iemands zicht. Als het zwak is, worden de visuele functies verminderd, wanneer ze te helder zijn, worden ze gespannen en moe. Als gevolg hiervan gaat de visie zitten. Het is bewezen dat smartphones meer schade kunnen toebrengen aan de gezichtsorganen dan aan laptops of computers. De reden is de kleine diagonaal van het scherm. Als de gadget te dicht bij de ogen wordt gebracht, verslechtert de concentratie van het gezichtsvermogen, waardoor de macula geleidelijk wordt vernietigd - het deel van het oog dat het mogelijk maakt de kleinste elementen te onderscheiden. De maximale schade aan de visuele organen wordt veroorzaakt door de blauwe en paarse tonen van het scherm.
Gebruikers van telefoons die de hele tijd gadgets gebruiken, ook in het verkeer, lopen het grootste risico. Naast de negatieve impact van het scherm zelf, zijn er extra belastingen in de vorm van trillingen, veranderende donkere en normaal verlichte secties van de tunnel, zwaaiende metrowagons of plotselinge stops van minibussen. Hierdoor is de blik slechter gefocust, de persoon knippert minder vaak. De belangrijkste tekenen van verslechtering van visuele functies bij het gebruik van smartphones zijn pijn in de ogen en constante spanning. Soms treden de volgende symptomen op:
Als je ogen pijn doen, om je gezichtsvermogen niet nog verder te bederven, moet je tijd vinden om een oftalmologisch onderzoek te ondergaan. Dit is nodig om ernstige ziekten uit te sluiten. Na het passeren van de diagnose zal de arts, indien nodig, de juiste behandeling voorschrijven. Therapie bestaat uit het aanbrengen van lokale medische preparaten voor de ogen - druppels of zalven, het dragen van een bril of contactlenzen. Als de aandoening wordt verwaarloosd, kan de arts een chirurgische oftalmologische interventie of zichtcorrectie bestellen met een laser.
Aangezien het leven van een beschaafde persoon bijna onmogelijk is zonder telefoons en andere mobiele apparaten, zodat het zicht niet verslechtert, is het raadzaam om zich aan de volgende aanbevelingen te houden:
Pas de telefoon aan zodat het zicht helemaal niet goed zit, het lukt niet - dit vereist een volledige afwijzing van het gebruik van gadgets.
Om het visioen niet te laten bederven, moet u goed eten. Voor smartphonegebruikers is vitamine A nodig, het wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in wortels, eieren, blauwe bessen en vis, dus het wordt aanbevolen om deze producten in het dieet op te nemen. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat de visie nog steeds kan verslechteren, omdat de schade aan de gezondheid van mobiele apparaten aanzienlijk is.
http://etoglaza.ru/dop/portitsya-li-zrenie-ot-telefona.htmlIedereen zegt dat de computer visie geeft. Dit is begrijpelijk, we brengen minimaal acht uur achter de computer door. Hoe zit het met steeds meer smartphones? De computer is alleen bij u thuis en op kantoor en de smartphone is overal en altijd aanwezig. We kijken naar het kleine scherm in het openbaar vervoer, op bezoek, op straat, in een café. En het verwent de visie zelfs meer dan de computer. Is het mogelijk om de schade van een smartphone te verminderen zonder het helemaal op te geven?
Ik draag al heel lang contactlenzen, en al die tijd is mijn zicht niet veranderd, dus ik hoef niet eens een diagnose te ondergaan, je koopt hetzelfde recept en alles is in orde. Maar onlangs begon ik op te merken dat objecten in de verte steeds waziger worden, zelfs in lenzen, en mijn ogen zijn gespannen wanneer je afstandssignalen moet overwegen.
Een beetje nagedacht, ik associeerde deze verandering met de smartphone, waarin het moeilijk is om niet te hangen. Overgangen op verschillende sites, lezen op de smartphone, wanneer er vrije tijd is, games, notities. Als ik in mijn vrije tijd online moet gaan (wat beladen is met "ophangen" en van site naar site gaan), doe ik het vanaf een smartphone.
Natuurlijk besloot ik om te controleren hoe eerlijk mijn aannames waren, en het bleek vrij te zijn. Natuurlijk is er een kans om schade aan het gezichtsvermogen te verminderen, maar daarover later meer. Eerst over het probleem.
The Journal of Optometry and Vision Science (Journal of Optometry and Vision Science) heeft informatie gepubliceerd dat mensen hun mobiele apparaten te dichtbij houden, van waaruit het zicht snel achteruitgaat.
Uit de studie van dit tijdschrift bleek dat mensen door het internet op een smartphone en op een ander mobiel apparaat te gebruiken, het vier tot zes centimeter dichterbij houden dan wanneer ze tekst typen.
Van de 129 geteste personen die contactlenzen gebruikten, volgde er niet één de "1,2,10" -regel. Deze regel houdt in dat de telefoon op een afstand van één voet wordt gehouden, dat wil zeggen op ongeveer 30 cm van het gezicht, het computerscherm op een afstand van twee voet en de tv - tien voet.
Afbeeldingen op een smartphone kunnen verschillende formaten hebben, bijvoorbeeld een heel klein lettertype dat moeilijk te lezen is. Daarom breng je de smartphone onvrijwillig onder ogen.
En deze gegevens worden bevestigd door statistieken. Als resultaat van één onderzoek bleek dat de algemene visie van mensen verslechterde met 35% ten opzichte van 1997, toen smartphones net in gebruik kwamen.
Deze studie werd uitgevoerd door David Allambi, oogchirurg en oprichter van de Focus-kliniek in Londen, die zelfs een speciale term introduceerde: "on-screen myopia".
Bijziendheid of bijziendheid komt voort uit een combinatie van factoren: erfelijkheid en vermoeidheid van de ogen door constant te kijken naar nabije objecten, zoals lezen.
Het gebruik van een smartphone is in feite hetzelfde als lezen of werken op een computer, met het enige verschil dat we de smartphone heel dicht bij het gezicht brengen en het is moeilijker voor de ogen om zich op het object te concentreren.
Het probleem is duidelijk, maar wat te doen? Waarschijnlijk is de beste optie om de smartphone te verlaten, maar het is onwaarschijnlijk. We dragen liever lenzen omdat ze de illusie van goed zicht geven. Tenminste, je kunt het kwaad van het gebruik van smartphones en andere mobiele gadgets verminderen, en hier zijn 7 tips over hoe je het moet doen.
Wanneer u naar het scherm van een smartphone kijkt, knippert u driemaal minder dan normaal. Dit leidt tot een gevoel van droge ogen. Het lijkt erop dat er niets verschrikkelijks is, maar de constante droogte kan het gezichtsvermogen schaden.
Wanneer u op een smartphone leest, een film bekijkt of van site naar site gaat, haalt u om de 20 minuten uw ogen van het scherm en zoekt u 20 seconden in de verte, op een afstand van 20 voet (ongeveer 6 meter).
Vergeet het lezen of spelen van games op uw smartphone in een donkere kamer. Het ontbreken van verlichting, in combinatie met het heldere achtergrondlicht van het scherm, schaadt de ogen aanzienlijk, dus probeer het apparaat alleen in een goed verlichte kamer of bij daglicht te gebruiken.
Het is vreselijk vervelend als iemand naar de smartphone kijkt, tegen je praat en als beide gesprekspartners het doen, wordt meestal een triest beeld verkregen. Stop gewoon met doen, geef je buddy al je aandacht met 100%, en dit zal je helpen om de tijd doorgebracht aan de voorkant van het scherm, en daarmee de gezondheid van de ogen, te verminderen.
Stel jezelf een regel, voer geen acties uit vanaf je smartphone. Controleer bijvoorbeeld geen sociale netwerken of e-mail, lees geen nieuws of interessante artikelen. Dit is een andere mogelijkheid om de tijd die wordt besteed aan een smartphone met een klein scherm te verkorten.
Installeer het lettertype "Huge" of op zijn minst "Large" op uw smartphone. Hoe groter het lettertype, des te minder je ogen belasten, in een poging iets te lezen. Probeer mobiele webservices te gebruiken en vermijd sites die niet zijn aangepast voor het smartphonescherm.
Zoals eerder vermeld, komt de grootste schade aan het zicht voort uit het feit dat we de smartphone te dicht bij het gezicht houden. Pas op voor jezelf - op welke afstand van het gezicht bewaar je je apparaat? Het is onwaarschijnlijk dat het 40 centimeter is, misschien 30 of zelfs 20?
In elk geval, hoe dichter je het in je ogen brengt, hoe sneller bijziendheid ontstaat.
Dus, als je geen slecht zicht wilt hebben op 20-30, probeer dan zo min mogelijk tijd achter het scherm van je smartphone door te brengen en houd het op de juiste afstand.
http://lifehacker.ru/smartfon-sazhaet-zrenie-kak-zashhitit-glaza/Gedeeltelijk - de waarheid. Maar om een goed gezichtsvermogen te behouden, moeten deze producten niet veel, maar heel veel worden gegeten. Bijvoorbeeld, om een persoon een dagelijkse hoeveelheid vitamine A samen met een wortel te laten krijgen, moet hij het minstens 5-6 kg per dag eten. En het netvlies vereist niet alleen vitamine A, waarvan iedereen weet, maar ook stoffen zoals luteïne en zeaxanthine. Ze zitten bijvoorbeeld heel erg in goudsbloem en spinazie. Ze kunnen dus ook worden opgenomen in de lijst met de meest bruikbare producten voor zicht.
Nee. Het kan de oogleden en de huid bederven.
Ja, waar, maar ze zouden zonder fanatisme gebruikt moeten worden. Ze bevatten immers een complex van vitamines: bijvoorbeeld, selenium en zink, die belangrijk zijn voor ieder van ons, beïnvloeden zowel de algemene toestand van het lichaam als het gezichtsvermogen. Ze hoeven niet altijd te drinken, maar dokters adviseren hun patiënten om zulke remedies drie maanden te nemen en dan een pauze te nemen.
Dit is gedeeltelijk waar. Groene kleur heeft een gunstig effect op de psyche en kalmeert, en geel, trouwens ook. Maar het is voor de ogen dat ze weinig relatie hebben.
Nee, niet waar. Straling komt van elk televisie- of computerscherm. En de visie wordt voor elk van hen gespannen, zelfs vóór het goede en het moderne. Beschermende schermen of LCD-schermen kunnen slechts een fractie van de straling absorberen, maar niet helemaal het gevaar wegnemen.
Dit is een misvatting die leidt tot problemen met het gezichtsvermogen van kinderen vanwege de onzorgvuldigheid van hun ouders, die al drie jaar oud zijn, voor de computer op de baby gaan zitten en om vijf uur zijn ze verrast dat hij iets niet ziet. Idealiter zou een kind van 5-12 jaar oud tv en een computer gedoseerd moeten krijgen: ongeveer 30-40 minuten tweemaal per week. Een klein kind, tv en computer moeten gecontra-indiceerd zijn.
Eerder niet dan ja. Tabletten kunnen alleen worden aanbevolen voor middelbare scholieren en alleen als bepaalde hygiëne van het gezichtsvermogen wordt waargenomen. De leraar moet ervoor zorgen dat kinderen om de 10-15 minuten worden afgeleid van het werk voor de schermen en overschakelen naar een andere activiteit.
Het is niet waar. Er zijn bepaalde regels, eenvoudig en belangrijk, die velen van ons weten, maar te lui zijn om ze te volgen. En ondertussen kunnen ze u helpen uw ogen op orde te houden. In de lagere klassen moet de leraar gymnastiek zijn voor de ogen. De verlichting waarin kinderen werken, lezen of schrijven is ook erg belangrijk. Thuis moet de werkplek voor de kind-student ook worden uitgerust met alle hygiënische vereisten. We merken ook op dat het beter is voor schoolkinderen om meerdere keren een oogarts te bezoeken tijdens het schooljaar, want in september heeft het kind een "1" visie en in het voorjaar ziet hij al slechts de helft van de tafel.
De waarheid is dat het occipitale deel van de hersenen verantwoordelijk is voor het gezichtsvermogen, dus de schade is echt beladen met problemen met het gezichtsvermogen. Nou, de manchetten van kinderen mogen niet worden gegeven.
Het is niet waar. Degenen die aan de computer werken, moeten om de zes maanden een oogarts bezoeken. In de beginfase kunt u enkele "problemen" met de ogen detecteren en proberen deze te verhelpen of de ontwikkeling van de ziekte te vertragen. Als u op uitgesproken symptomen wacht, kunt u een van die patiënten worden die op de leeftijd van 35 of 40 de woorden: "Dokter, ik zie niets". En de arts kijkt in de ogen en realiseert zich dat het zicht in een van hen al onherstelbaar verloren is en in de andere het snel afneemt.
Ja, en ze veroorzaken niet minder schade, maar ten koste van hun eigen dimensies en spanningen, zelfs meer dan vaste computers.
Het is niet waar. Zoveel mensen die hun gezichtsvermogen als een kind bederven betogen zo vaak dat ze boeken lezen onder een deken met een zaklantaarn in hun hand. Als u de basisregels volgt, in het bijzonder om de verlichting en de juiste positie tijdens het lezen te bewaken, zal dit geen schade aanrichten. Het zicht verslechtert als het in het donker wordt gelezen, liggend of onder de felle zon.
Het is niet waar. Met kleine veranderingen in het gezichtsvermogen kan het genoeg zijn om een paar maanden een bril te dragen om een verbetering ten goede te zien.
Kijken naar welke punten. Zonnebrillen van goedkoop Chinees plastic zijn absoluut schadelijk, hoogwaardig glas is handig. Het feit is dat het glas het ultraviolette spectrum absorbeert, en het plastic mist het.
Je moet niet zo met je gezichtsvermogen experimenteren. Urinotherapie bij de behandeling van problemen met het gezichtsvermogen kan helemaal niet worden weggenomen, en honing en bosbessen kunnen ernstige irritaties en een allergische reactie veroorzaken. Aan die patiënten die deze methoden van genezing van de ogen echt willen proberen, raad ik je aan om honing te begraven, het in een verhouding van 1 tot 10 te verspreiden, en alleen in de afwezigheid van bijwerkingen om deze druppels meer geconcentreerd te maken. Natuurlijk moet je er eerst voor zorgen dat de patiënt niet allergisch is voor bijenproducten.
Alles is goed samengevoegd. Ze kunnen helpen, maar niet van de problemen af. Ik heb geen enkele patiënt ontmoet die volledig zou kunnen herstellen met deze methoden. Maar velen zijn hun gezichtsvermogen verloren...
Absoluut niet waar. Sommige ziekten, zoals diabetes mellitus of tumoren in de hersenen, zijn vaak de eerste die door oogartsen worden ontdekt. Ook, zoals het netvlies laat zien, zijn de effecten van craniocerebrale letsels en sommige andere toestanden van het lichaam als geheel zichtbaar.
Het is niet waar. In de oogheelkunde is psychosomatiek uiterst zeldzaam. In principe hebben alle oogziekten hun eigen aard en oorzaak - of het nu gaat om een infectie, verwonding of een weerspiegeling van de interne toestand van het lichaam.
http://zdorovie.com/health/18-mifov-o-zrenii/20710Zeker weet iedereen dat van het werken aan de computer visie valt. Dit is volkomen begrijpelijk, omdat velen van ons minstens acht uur per dag achterblijven.
Maar hoe zit het met het immer toenemende aantal smartphones? Een computer met een persoon, alleen op het werk en thuis, en een smartphone vergezelt hem overal en altijd. Letterlijk, scheurt elke tweede persoon zijn ogen niet van een klein scherm in het openbaar vervoer, op straat en zelfs op een feestje. En het vermindert het zicht vele malen meer dan de computer. Dus is het mogelijk, zonder een smartphone op te geven, om de schade die het voor de ogen brengt te verminderen?
Steeds vaker kunt u verhalen horen dat mensen jarenlang contactlenzen dragen zonder hun gezichtsscherpte te veranderen. Maar op een gegeven moment beginnen ze op te merken dat verre objecten zelfs wazig in hen worden en hun ogen gespannen raken als het nodig is om borden met kleine lettertjes te beschouwen.
Natuurlijk niet alles, maar veel associëren dergelijke veranderingen met de smartphone. Immers, elke vrije minuut die ze besteden aan "communicatie" met deze gadget: spelen, online gaan, lezen van notities en boeken.
Daarom is het absoluut waar dat gebruikers willen weten of hun aannames over de gevaren van de smartphone voor het zicht gerechtvaardigd zijn. En hoe deze negatieve impact te verminderen.
In het tijdschrift Journal of Optometry and Vision Science, gewijd aan de problemen van visie en optometrie, werd een artikel gepubliceerd, waarvan de auteurs beweren dat de snelle achteruitgang van de gezichtsscherpte te wijten is aan het feit dat mensen te dicht bij de ogen van hun mobiele apparaten zijn.
Hun onderzoek toonde aan dat, om webpagina's op een smartphone of een ander mobiel apparaat te bekijken, mensen het 4-6 centimeter dichter bij hun gezichten tillen dan tijdens het typen van tekst.
Tegelijkertijd nam van de 129 deelnemers aan het onderzoek die contactlenzen droegen geen van hen de regel "1, 2, 10" in acht. De betekenis van deze regel is dat wanneer u elektronische apparaten gebruikt die zijn uitgerust met een scherm, u de telefoon op één voet afstand van het gezicht (ongeveer 30 cm) moet houden, de afstand tot het computerscherm moet ten minste twee voet zijn, tot de tv - ten minste tien voet.
Smartphone-schermen zijn er in verschillende maten en vaak is er een heel klein, moeilijk leesbaar lettertype. Daarom brengen velen onvrijwillig de telefoon onder ogen.
Deze gegevens worden volledig ondersteund door statistieken. Volgens de resultaten van een van de onderzoeken bleek dat de visie van de bevolking als geheel vandaag met bijna 35% is verslechterd ten opzichte van 1997, toen mobiele apparaten net in gebruik werden genomen.
De hoofd van deze studie, oogchirurg David Allambi, oprichter van het Focus Hospital in Londen, introduceerde zelfs een nieuwe term - "on-screen myopia".
In feite ontwikkelt een dergelijke brekingseffect, zoals bijziendheid of bijziendheid, zich wanneer een combinatie van bepaalde factoren: erfelijkheid en hoge belastingen op de ogen, zoals het langdurig bekijken van voorwerpen nabij, bijvoorbeeld, tijdens het lezen.
Het gebruik van een smartphone is in feite hetzelfde als werken op een computer of lezen. Het enige verschil is dat de smartphone dicht bij het gezicht moet worden gebracht en dat het veel moeilijker is om op het object te concentreren.
Dus wat te doen in deze situatie? Waarschijnlijk is de beste optie om de smartphone volledig te verlaten. Eén hapering, het is zo gemakkelijk en noodzakelijk dat je niemand kunt dwingen om te scheiden met een mobiele telefoon.
En toch bestaat het vermogen om de schade aan ogen door gadgets aanzienlijk te verminderen. Hier volgen 7 tips die hierbij helpen.
1. Knipper vaker.
Het is bewezen dat mensen die naar het scherm van de mobiele telefoon kijken, drie keer minder vaak knipperen dan normaal. Dit leidt tot droge ogen. Waarschijnlijk lijkt het erop dat hier niets vreselijks aan is, maar het constante gebrek aan vocht veroorzaakt ernstige schade aan de ogen.
2. De factor 20/20/20
Wanneer u leest, een film bekijkt of op een smartphone surft op het internet, moet u elke 20 minuten een pauze nemen van het scherm en 20 seconden weg kijken op een afstand van 20 voet (ongeveer 6 meter).
3. Goede verlichting
Het is de moeite waard om te lezen of games te spelen op een smartphone bij weinig licht of in het donker. Slechte belichting en achtergrondverlichting met helder scherm zijn factoren die het gezichtsvermogen negatief beïnvloeden. Het is dus beter om het apparaat alleen bij daglicht of in een ruimte met goede verlichting te gebruiken.
4. Kijk niet naar het scherm wanneer u met een andere persoon praat.
Het is vreselijk vervelend als iemand in het algemeen in gesprek is met zijn mobiele telefoon. Maar wanneer beide gesprekspartners dit doen, blijkt het een volkomen triest beeld te zijn. Het is noodzakelijk om deze wrede praktijk af te schaffen en je aandacht volledig op de gesprekspartner te richten. Dit zal de tijd die aan het begin van het scherm wordt doorgebracht aanzienlijk verminderen en de gezondheid van het oog verbeteren.
5. Gebruik het bureaublad
Het is noodzakelijk om een regel te maken om geen bewerkingen op een smartphone uit te voeren. Controleer bijvoorbeeld niet e-mail, lees geen nieuws, zoek niet naar interessante informatie. Dit is een nieuwe kans om minder tijd te spenderen aan een klein scherm. Inderdaad, voor deze doeleinden zou een volwaardig computerscherm meer geschikt zijn.
6. Maak het lettertype groter
Installeer op uw smartphone, zo niet groot, dan op zijn minst een voldoende groot lettertype. Immers, hoe groter het lettertype, hoe minder druk op je ogen wanneer je iets probeert te lezen. Geef daarnaast de voorkeur aan applicaties voor mobiele webservices, waarbij webpagina's worden vermeden die niet zijn aangepast voor mobiele apparaten.
7. Houd de telefoon op de juiste manier vast
Zoals reeds vermeld, wordt de belangrijkste schade aan het gezichtsvermogen veroorzaakt door de verkeerde (te kleine) afstand van het scherm tot de ogen. Besteed aandacht aan hoe ver uw apparaat van het gezicht verwijderd is. Hoogstwaarschijnlijk is dit niet de voorgeschreven 40 centimeter, maar hoogstens 30 of zelfs 20.
Vergeet niet dat hoe dichter bij de ogen het flikkerende scherm van de telefoon is, hoe sneller bijziendheid zich zal ontwikkelen.
Dus, als je eigen gezichtsvermogen je dierbaar is en je helemaal geen bril wilt dragen, breng dan gewoon minder tijd door met je mobiele apparaat en gebruik het, indien nodig, op de juiste afstand.
Nadat hij zich tot de Moscow Eye Clinic heeft gericht, kan elke patiënt er zeker van zijn dat een van de beste Russische specialisten verantwoordelijk is voor de resultaten van de behandeling. Vertrouwen in de juiste keuze zal zeker een hoge reputatie van de kliniek en duizenden dankbare patiënten toevoegen. De modernste apparatuur voor de diagnose en behandeling van oogziekten en een individuele benadering van de problemen van elke patiënt is een garantie voor hoge behandelresultaten bij de Moscow Eye Clinic. We diagnosticeren en behandelen kinderen ouder dan 4 jaar en volwassenen.
De hoofdarts van de kliniek, oogarts van de hoogste categorie, oftalmisch chirurg. Chirurgische behandeling van cataracten, glaucoom en andere oogziekten.
Details >>>
Refractieve chirurg, specialist in laserzichtcorrectie (LASIK, Femto-LASIK) met bijziendheid, hypermetropie en astigmatisme.
Details >>>
Retinaspecialist, diagnoses en laserbehandeling van retinale aandoeningen (dystrofieën, breuken, bloedingen).
Details >>>
Om de kosten van een procedure te verduidelijken, kunt u een afspraak maken bij de Moscow Eye Clinic via telefoon in Moskou 8 (499) 322-36-36 (dagelijks van 9.00 tot 21.00 uur) of door het ONLINE RECORD te gebruiken.
De auteur van het artikel: specialist van de Moscow Eye Clinic Mironova Irina Sergeevna
http://mgkl.ru/patient/stati/telefon-i-portyashcheesya-zrenieDe moderne persoon moet constant met de smartphone communiceren - thuis, op het werk, tijdens een reis naar de metro. Heeft dit invloed op de kwaliteit van het gezichtsvermogen? Gerenommeerde oogartsen hebben al geruime tijd een unaniem oordeel hierover gevonden.
Mensen begonnen het slechter te zien. Volgens een onderzoek van de beroemde Britse oogarts David Allambi steeg het aantal bijziende personen met 35% ten opzichte van 1997, toen er geen smartphones waren en mobiele telefoons net begonnen in gebruik te komen. Als de progressie doorgaat, zal tegen 2035 meer dan de helft van de mensen over de hele wereld (55%) een slecht gezichtsvermogen hebben.
Dankzij Allambi en zijn experimenten verscheen er zelfs een speciale term - myopia op het scherm.
De resultaten van deze studies door Britse wetenschappers zijn te vertrouwen, volgens experts van het Russische instituut van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen. Hun rapport zegt dat het lezen vanaf een klein scherm, en zelfs in een ongemakkelijke positie en bij slecht licht, de ogen soms sneller doet afgaan dan bijvoorbeeld het lezen van een papieren boek thuis in bed.
"Onder aanval" zijn voornamelijk die gebruikers die, met behulp van gadgets, uitstapjes naar de metro opfleuren, elektrische treinen, taxi's met vaste route. Trillen, veranderen van de verlichte en donkere secties van de tunnel, zwaaien van de auto's - dit alles maakt het moeilijk om de ogen scherp te stellen en ze minder vaak te laten knipperen. Naast de verslechtering van het gezichtsvermogen kan het gebruik van apparaten in het vervoer hoofdpijn en zelfs misselijkheid veroorzaken.
Nee, smartphones en 7-inch tablets veroorzaken veel meer schade aan het gezichtsvermogen dan computers. Natuurlijk ligt de reden in de diagonaal van het scherm. Om te zien wat er op het kleine scherm van de smartphone staat, moet je het apparaat te dicht bij de ogen brengen, en dit heeft een negatieve invloed op de concentratie van het gezichtsvermogen en draagt bij tot de vernietiging van de macula - het gebied rond de ogen, waardoor een persoon kleine details kan onderscheiden.
Bekende oogarts Andrew Hepford waarschuwt dat paarse en blauwe tinten de meeste schade aan de ogen veroorzaken. Vanuit dit oogpunt zijn "angst" hoofdzakelijk AMOLED-displays, die bekend staan om de ongelijke helderheid van kleuren en de dominantie van violet.
AMOLED-schermen zijn al geruime tijd op Samsung-apparaten geïnstalleerd en hun zuurgraad (overdreven intense, onwaarschijnlijke helderheid) is het gesprek van de stad geworden. Het is duidelijk dat dit kenmerk ook van invloed is op de ogen is niet de beste manier.
Er zijn veel aanbevelingen over dit onderwerp, maar het belangrijkste om op te letten is de afstand van de smartphone tot de ogen. Een nieuwsgierig experiment georganiseerd door het American Journal of Optometry en de Science of Vision (Journal of Optometry en Vision Science) toonde aan dat van de 129 deelnemers aan de ervaring, niemand de gadget op de vereiste afstand had gehouden. Mensen brengen mobiele apparaten naar het gezicht op gemiddeld 4-6 cm dichterbij dan acceptabel.
In de publicatie van hetzelfde "Dagboek" wordt de regel "1 - 2 - 10" uiteengezet, om te volgen welke iedereen die wil blijven met een goed gezichtsvermogen moet volgen. De regel zegt: het scherm van de smartphone moet op 1 voet van het gezicht (30 cm), de computermonitor - 60 cm van de muur en het "blauwe scherm" van de tv worden geplaatst - 10 voet (3 m).
"20-20-20" is een bekende oefening aanbevolen door oogartsen en stelt u in staat uw ogen niet te overbelasten bij het werken met een smartphone of computer. Elke 20 minuten werken haalt u uw ogen van de monitor en richt u deze gedurende 20 seconden op een punt op een afstand van ongeveer 6 meter (20 voet). Deze tijd zal genoeg zijn voor de ogen om een welverdiende rust te krijgen.
Door de instellingen van het gadget aan te passen, kunt u de negatieve invloed op het gezichtsvermogen verminderen. Allereerst moet u een lettertype instellen dat groot genoeg is, zodat de tekst op het scherm duidelijk zichtbaar is vanaf een afstand van 30 cm. Android-smartphones hebben lettertypen van de typen "Large" en "Huge". Op de iPhone wordt de grootte van de letters bepaald door de schuifregelaar, die u kunt vinden in het gedeelte Tekstformaat in de basisinstellingen.
Ook de moeite waard om de helderheid aan te passen. Het is noodzakelijk om uit te gaan van hoe goed de kamer verlicht is. Onthoud: toen je in het donker naar een overdreven helder scherm moest kijken, voelde je fysieke pijn. Dit is een geweldige stress voor de ogen! Eigenaren van een iPhone worden geadviseerd om de "Auto-Helderheid" optie te gebruiken (in de "Behang en Helderheid" sectie van de instellingen) - het past de helderheid van het scherm automatisch aan de externe omstandigheden aan en gaat hiermee met een knal om.
Pas het gadget aan zodat het zicht helemaal niet gaat zitten, zal niet lukken - hiervoor moet je het gebruik van mobiele apparaten volledig verlaten.
Accessoires kunnen ook helpen. Bij gebruik van een smartphone waarvan het scherm flitst, moet de gebruiker erop voorbereid zijn dat problemen met het gezichtsvermogen niet lang op zich laten wachten. Zelfs kleine reflecties veroorzaken vermoeidheid van de ogen. Het is gemakkelijk om van de schittering af te komen - je moet een matte film op het scherm plakken. Dit accessoire is niet duur en ook duurzaam. Als extraatje beschermt een matte film het scherm tegen krassen en vingerafdrukken.
Een ander nuttig hulpmiddel is contactlenzen met HD-optica. Lenzen kunnen vermoeidheid van de ogen verminderen, zelfs als de gebruiker leest van een mobiel apparaat bij weinig licht of bij regelmatig licht. Op de Russische markt zijn op grote schaal lenzen met high-definition optica van het bedrijf Bausch Lomb.
Vitamine A heeft een positief effect op het gezichtsvermogen. In grote hoeveelheden, is het te vinden in vis, bosbessen, wortelen, eieren - deze producten moeten worden benadrukt in het dieet van een persoon die lijdt aan "gadzelnost afhankelijkheid." Het is echter belangrijk om te onthouden dat goed eten niet genoeg is om het gezichtsvermogen te behouden. Het wordt geschat: om te compenseren voor de schade die gadgets aan de ogen veroorzaken, moet iemand elke dag 5-6 kg wortels eten.
Constante "communicatie" met een smartphone heeft ook een negatief effect op het gezichtsvermogen van mensen die contactlenzen gebruiken of een bril dragen. Als een persoon bijvoorbeeld verplicht is om op een smartphone te zitten of achter een computer zit, wordt hem aangeraden contact op te nemen met een oogarts. De arts zal u helpen bij het kiezen van de optica, rekening houdend met de gezondheidstoestand van de ogen en de professionele activiteit van de persoon.
Er zijn verschillende aanbevelingen voor degenen die niet denken aan een reis in de metro of in een taxi met vaste route zonder te lezen. Om te beginnen moeten dergelijke mensen nadenken over de aanschaf van een e-book met E-ink-technologie. Dergelijke boeken hebben geen achtergrondverlichting, hun pagina's zijn visueel vergelijkbaar met gewoon papier, de lettergrootte kan naar wens worden aangepast - hierdoor is de negatieve invloed op het gezichtsvermogen minimaal. Plus E-ink-e-books hebben een lange levensduur van de batterij: energie wordt alleen gebruikt voor het omslaan van pagina's, het apparaat kan het doen zonder een hele maand opnieuw op te laden. Een minpuntje is een hoge kostprijs: e-books zijn recentelijk in prijs gestegen en het E-ink-apparaat kost de koper ongeveer 10.000 roebel.
Papierliteratuur hoeft ook niet te worden weggegooid. Bij het lezen van tekst van papier, spannen de ogen veel minder dan bij het concentreren op het kleine scherm van een smartphone - vandaar dat de negatieve impact lager is. Het bezwaar dat het kopen van deze boeken duur is, is meestal onredelijk. Bedrijfsliteratuur kan echt 'een mooie cent' binnenvliegen; de kunst wordt praktisch voor niets in de online winkels Ozon en Book24 verkocht. Bibliotheken zijn ook door niemand geannuleerd - hier kun je gratis een boek nemen.
http://setphone.ru/stati/kak-ne-isportit-zrenie-so-smartfonom/Sinds de massale verdeling van mobiele telefoons zijn de gemiddelde visuele indicatoren verslechterd. De scherpte daalde met 35% in vergelijking met 1997. Dit is een kolossaal cijfer, als we aannemen dat het in de toekomst in hetzelfde tempo zal afnemen. Om het fenomeen aan te duiden, werd het concept "in-screen myopia" geïntroduceerd.
Er zijn andere gegevens over hoe de telefoon het gezichtsvermogen beïnvloedt.
Er zijn andere processen verbonden aan het lezen van het scherm: nekspieroverbelasting, hoofdpijn, knijpen van zenuwuiteinden in de schoudergordel.
Met al het bovenstaande kunnen we vol vertrouwen de vraag beantwoorden of de visie van de telefoon is verwend. Absoluut ja.
We kunnen het gebruik van een mobiele telefoon niet volledig ontkennen, maar kunnen de tijd die het lezen kostte minimaliseren. Het is ook heel realistisch om een systeem van regels te bouwen waarmee je vrienden kunt worden met een smartphone en een visie.
En het belangrijkste is dat u regelmatig een arts raadpleegt voor een routineonderzoek, op tijd om te bepalen hoe de telefoon uw gezichtsvermogen beïnvloedt in uw geval. Zijn er destructieve processen of zijn er al verwaarloosde ziektes?
Schrijf u nu in voor een consultatie op het telefoonnummer in het gedeelte Contactpersonen.
I Wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in de Journal of Optometry and Vision Science, door David Allambi, oogchirurg en oprichter van de Focus.
II Studies door de Britse wetenschapper Andrew Hepford.
III Gegevens van Ayad Al-Bermani, consulent-oogarts bij de non-profitorganisatie Nuffield Health.
IV Gedocumenteerd door oogarts Amanda Saint.
http://glaz-center.com/blog/vashe-zrenie-i-smartfon