Na het werken als programmeur (8 maanden) en het schrijven van een diploma (natuurlijk ook aan een computer), ging mijn gezichtsvermogen achteruit. Ogen begonnen snel moe te worden, pijn, droogheid, roodheid verscheen.
Nu word ik ontslagen (in de oude baan pasten veel dingen niet). Gedurende 2 weken werden mijn ogen niet veel beter. Ik doe oefeningen, palmen helpt - hierna zie ik korter kortstondig.
Ik was bij de receptie van de oogarts in de instituutkliniek, schreef ze in de kaart -3.5 beide ogen. Hoewel mijn ogen anders worden bekeken, zag ik met links de derde regel, met de rechter. De verlichting op kantoor was op dat moment slecht. De dokter zei: "doe niets met visie" en "draag een bril", zonder aan te bieden om ze uit te schrijven.
Vandaag naar een receptie in de plaatselijke kliniek geweest. De arts luisterde en begon het gezichtsvermogen te controleren, en gaf onmiddellijk de lens. Het resultaat: -1,75 linkeroog en -3 rechts. Zonder lenzen zag ik min of meer de vijfde lijn met mijn twee ogen. De arts heeft ook Irifrin, Vitrumvizhn forn en Emoksioptik voorgeschreven.
In dit verband een paar vragen:
1) Ik heb op je forum gelezen dat Irifrin helpt bij verhoogde intraoculaire druk, en tijdens spasme bij accommodatie is de effectiviteit niet bewezen. Ik heb de druk niet gemeten.
Op internet zijn er negatieve recensies over emoksioptik, iemand die hij een brandwond in de ogen veroorzaakt. Over vitrumvizhn schrijven mensen dat er geen effect is.
Moet ik dit allemaal nu kopen?
2) Hoe spasme van accommodatie te behandelen. Naar welke klinieken moet ik gaan, waar kunnen ze mij uitleggen en adviseren?
P.S.: Voor het werk was de bijziendheid zwak (-1,75 één oog, de seconde die ik me niet herinner, ik zag de vijfde regel in de instituutkliniek.) Volgens mijn eigen gevoelens was mijn zicht beter en mijn ogen werden helemaal niet vermoeid.
Glazen dragen niet. Ik heb er nog geen sterke behoefte aan. Ik zie het heel dichtbij als ik in de verte kijk, natuurlijk, het is vaag, maar ik ben eraan gewend en mijn ogen spannen zich niet op.
Ja, het onderwerp had "computer visueel syndroom" moeten heten, je hebt gelijk. Spasme is mijn gok. In dit artikel worden de oorzaken van GLC het droge-ogen-syndroom genoemd (ik heb het gevoel dat mijn ogen droog zijn) en een spasme van accommodatie. Het was slechts het eerste artikel dat ik las.
En nog een moment: van eenvoudige gymnastiek heb ik scherpte. Dat wil zeggen, ik kijk goed, precies naar de tekst (meer precies, naar de grijze plek in plaats van naar de tekst), naar links, rechts naar de tekst, naar rechts. Als gevolg hiervan wordt de tekst duidelijker, verschijnen letters op een grijze plek, na een paar seconden gaat het effect verloren en verschijnt het vervolgens opnieuw. En dus van elke oefening! Palming helpt om nog betere oefeningen te doen: hierna ontspannen de ogen en gedurende een korte tijd zie ik een heel duidelijke tekst in plaats van een grijze plek!
Ik deed deze oefeningen ongeveer drie weken in de hoop dat het positieve effect van hen zou worden verholpen. En ik heb vandaag echt begrepen dat ik het beter zie dan direct na mijn ontslag. Zelfs nu kijken mijn ogen rustig naar het felle licht van de lantaarns, koplampen en verkeerslichten in het donker (voordat ik bijna naar huis rende, 's avonds was het onmogelijk om rond te kijken). Maar vermoeidheid, droogte en spanning zijn nog steeds voelbaar, hoewel minder. Ik zal de oefeningen verder doen, misschien zal het voorbijgaan.
Wat kan zo'n effect veroorzaken door eenvoudige oefeningen, behalve spasme in de accommodatie?
Ik denk dat je je gezichtsvermogen gaat controleren bij het Research Institute of Eye Diseases van de Russian Academy of Medical Sciences. Het primaire onderzoek en observatie voor Moskovieten is daar gratis, misschien zijn de artsen daar beter dan in onze klinieken, en zij zullen mij kunnen uitleggen wat er met de ogen gebeurt, een diagnose stellen. Of misschien moet u de dokter van de kliniek vragen mij een verwijzing te sturen naar dan een oogonderzoek. En bedankt, Allan, ik goog nu de voorwaarden uit je bericht.
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=6530Kan iemand dit effectief bestrijden? Ik heb tot nu toe (weinig ervaring) het gevoel dat terwijl je aan simulators werkt, er een effect is. Zodra je klaar bent - verdwijnt het. In het algemeen, zoals bij Norbekov. Het is noodzakelijk om elke dag te doen dat het voor een kind onrealistisch is kmk.
Over druppels, het verwijderen van de spasmen, een heel andere mening onder artsen, vooral met betrekking tot kinderen met kleine bijziendheid. En de achterkant is er voor mensen die volgens beoordelingen niet zwak zijn.
Wat is een spasme - ik begrijp het goed. En ik begrijp dat het wordt verwijderd door oefeningen, waaronder hardware-oefeningen. De vraag is, hoe kun je succes besparen. Tot nu toe, wat ik zie is dat over een paar weken alles weer terugkomt :( Ik hoop dat het kind elke dag een uur zal studeren - ik hoop het niet.
Het is makkelijker om al met Guram te praten :) Ik ben blij dat ik over echte ervaringen hoor.
Optiek Cherkizovskaya B. ul., D. 11A.
Ze hebben een Helmholtz-filiaal op hun website, Suvorovskaya St., ergens heb ik zelfs de namen van tantes-fysiotherapeuten. Indien nodig zal ik het vinden.
Wel, het is jammer :( We dronken bosbessen voor het seizoen en aten ze het hele seizoen. De apparaten waren 2 weken in juni. In september verdween het hele effect en het aantal werd nog erger. En we kregen te horen dat we in de winter druppels moesten laten vallen, ja. hij zei nee, ik weet niet zeker of ik het ga doen.
Helaas - ja, op 8-jarige leeftijd wanneer bijziendheid begint te vorderen, is het moeilijk. En het kind groeit duidelijk snel mee, ik ging naar mijn vader.
Over nachtlenzen onmiddellijk schreef en gewist, leek het niet helemaal over het onderwerp van de kwestie was. Zeer verschillende meningen van artsen over dit onderwerp, vooral voor gebruik bij kinderen. Die artsen die vertrouwen wekken, object. Ik ben niet klaar om te experimenteren.
http://forum.auto.ru/children/2032346/Post Btata »Fri 17 november 2006 14:50
Excimer bericht »wo 22 nov. 2006 15:10
Bericht Olika »Sun 04 mei 2008 12:26
Excimerbericht »wo 07 mei 2008 16:28
Het bericht MamaZayki »Fri 09 juli 2010 23:26
Welkom!
De zoon is bijna 7 jaar oud. De laatste twee weken zie ik een vrij frequent knijpen van mijn ogen wanneer ik knipper. Op de een of andere manier kan hij het ongemak niet precies beschrijven (hij let alleen op als je het vraagt), maar hij knippert bewust, soms zegt hij dat "ik op de een of andere manier harder wil knipperen." wat kan het zijn. Zenuwachtige schokken - absoluut niet. Met welke arts contact opnemen? Als het in het begin soms en op de een of andere manier onopvallend was, is het nu vrij evident.
Zelfs na een oogonderzoek werd een diagnose gesteld - spasmen van de huisvesting, visie -0,5 - 0,75, fundus van het oog - zonder pathologie.
Vertel me alstublieft welke behandelingsmethoden van toepassing zijn voor een dergelijke diagnose?
Klopt het dat je irifrin neemt, etc. lost het probleem kort op, gevolgd door een ernstiger verlies van gezichtsvermogen?
Kunnen zwembrillen (twee keer per week zwemmend) je zicht beïnvloeden?
Excimer voor bericht »Tue 13 juli 2010 16:50
Welkom!
Spasme van de accommodatie - een onvrijwillige aanhoudende samentrekking van de ciliaire ciliaire spier, die kan leiden tot de progressie of progressie van bestaande bijziendheid. Probeer de oorzaken van de spasmen te begrijpen. Dit kunnen zijn: overmatige visuele belasting op korte afstand, verminderde innervatie van de ciliaire spier, vasculaire dystonie, neurose, inflammatoire oogziekten, neusbijholten, algemene ziekten, verzwakking van de interne directe oogspieren, slechte houding, instabiliteit van de cervicale wervelkolom.
Irifrin wordt gebruikt bij de behandeling van spasme bij accommodatie.
Een veiligheidsbril heeft geen invloed op het gezichtsvermogen.
The Message Mama Witches »Tue 13 juli 2010 22:33
Bericht julia04 »za 09 augustus 2014 20:16
Excimer »woe 10 sep, 2014 16:30» bedankt: 1
Welkom! In uw geval wordt een speciale reeks oefeningen aanbevolen voor trainingsaccommodatie en convergentie. Bij het werken op korte afstand wordt zwakke accommoderende spier spasme of valse bijziendheid. Daarom is het noodzakelijk om mydriacyl 1% 's nachts tot 2 maanden + set oefeningen te druppelen.
COMPLEX VAN OEFENINGEN VOOR HET VERWIJDEREN VAN VISUELE STRESS
1. Uitgangspositie (PI) - zittend. Druk 3-5 seconden op je ogen en open ze vervolgens 3-5 seconden. Herhaal 6-8 keer. Oefening versterkt de spieren van de oogleden, verbetert de bloedcirculatie en spierontspanning.
2. PI - zittend. Knipper snel gedurende 1-2 minuten. Oefening helpt de bloedcirculatie van de oogleden te verbeteren.
3. PI - staand. Kijk 2-3 seconden recht vooruit, kijk naar de vinger van de uitgestrekte rechterhand, die zich op de middellijn van het gezicht bevindt op een afstand van 25-30 cm van de ogen, en bekijk deze gedurende 3-5 seconden, laat de hand zakken. Herhaal 10-12 keer. Oefening vermindert vermoeidheid, vergemakkelijkt het werken op korte afstand.
4. PI - staand. Steek een hand naar voren, kijk naar het uiteinde van een vinger van een uitgestrekte hand, die zich op de middellijn van het gezicht bevindt, breng de vinger langzaam dichterbij, zonder zijn ogen eraf te halen, totdat hij splijt. Oefening vergemakkelijkt beeldend werk van dichtbij.
5. I.P. - staand. Plaats de vinger van de rechterhand in de middellijn van het gezicht op een afstand van 25-30 cm van de ogen, kijk met twee ogen aan het uiteinde van de vinger gedurende 3-5 seconden, bedek het linkeroog met de palm van de linkerhand gedurende 3-5 seconden, verwijder de palm, kijk met twee ogen aan het uiteinde van de vinger 3 -5 seconden, plaats de vinger van de linkerhand in de middellijn van het gezicht op een afstand van 25-30 cm van de ogen, kijk met beide ogen gedurende 3-5 seconden naar het uiteinde van de vinger, bedek het rechteroog gedurende 3-5 seconden met de palm van de rechterhand, verwijder de palm, kijk met twee ogen voor het einde van een vinger 3-5 seconden. Herhaal de oefening 5-6 keer. Oefening versterkt de spieren van beide ogen (binoculair zicht).
6. I.P. - staand. Trek je hand naar de rechterkant, beweeg langzaam de vinger van een halfgebogen hand van rechts naar links en volg je ogen zonder je hoofd te bewegen met je vinger. Herhaal de oefening 10-12 keer. Oefening versterkt de horizontale kracht van het oog en verbetert hun coördinatie.
7. I.P. - zitten. Kijk langzaam van de vloer naar het plafond en terug, het hoofd is stil. Herhaal 8-12 keer.
8. I.P. - zitten. Langzame cirkelvormige bewegingen met ogen in één en dan in een andere richting.
Toen we naar school gingen, begon het zicht te vallen, in de zomer slaagden we erin om bijna 100% terug te keren, maar opnieuw viel de school opnieuw slechter, had een bril, slaagde, werd geraadpleegd door twee oogartsen, ze zeiden anders dat het zal vallen en het zal erger worden. Wie had je echt geholpen? Apparaatbehandeling, druppels, oefeningen, massage? Deel alsjeblieft.
op deze leeftijd vaker gediagnosticeerd - spasme van accommodatie. je moet constant de oogspier trainen.
Over het algemeen begint bijziendheid hiermee.
Artsen vertellen de waarheid, je kunt nooit vertellen hoe je ogen zich zullen gedragen.
Mijn zus en ik hadden bijvoorbeeld een visioen in de kindertijd en beide hadden een spasme van accommodatie. ze werden gelijkmatig behandeld, eens in de zes maanden, een behandelingskuur in de Filatov-kliniek.
Ik ben klaar met school en universiteit zonder bril, hoewel ze ontslagen waren, droeg ze een bril.
Het resultaat is dat mijn zus nu geen bril draagt, ze heeft -1, en ik zie praktisch niet, een hoge mate van bijziendheid en astigmatisme hebben hun werk gedaan, ik zie 50% met twee ogen met correctie, individueel nog erger, ik ben te laat om paragon lenzen te plaatsen, maar ik weet het Mensen voor wie dit een echte uitweg is - ze zien het heel goed in de middag.
Bedankt, ik houd mijn vinger aan de pols, ik kijk eens per 3 maanden naar mijn gezichtsvermogen, terwijl ik me zorgen maak om niet te missen en hoe ben je behandeld? we zijn in een gewone provincie, er zijn geen dergelijke klinieken (
veel fysiotherapie gericht op het behoud van de oogspieren. Het ergste dat ik me herinner is elektroforese op de ogen. pijnlijk tot horror, maar 10 sessies werken wonderen. Nu is de geneeskunde doorgegaan en is er een hardwarebehandeling, denk ik niet minder effectief. en de oude goede ooggymnastiek is niet geannuleerd. het in stand houden van de oogspieren is heel erg belangrijk, alle artsen vertellen me hierover
en oogdruppels die je hebt gedruppeld? we werden Mesoton ontslagen, maar de ogen van het kind worden heel erg van hem gebakken, recht in tranen
Ik kreeg schoten onder mijn ogen, er druppelden enkele druppels, maar ik herinner me de naam niet. maar elektroforese met aloë is een blik op de ogen die ze op containers met aloë-oplossing zetten en de stroom verbinden, geleidelijk de stroomsterkte verhogen, je moet met je ogen open zitten. Zeggen dat de ogen bakken is niets zeggen, tranen kunnen nergens stromen. ook druppels en injecties waren onaangenaam, maar vergeleken met de worm was het draaglijk.
en nu heb ik zo'n probleem dat ze zelfs hebben geweigerd om te lasercorrectie, maar aangeboden om de lens te vervangen, en de lenzen moeten op bestelling gemaakt worden in Zwitserland, ze kosten 100.000 en niet het feit dat ik zal zien ((((het zal beter zijn dan nu maar een bril je moet nog steeds dragen ((((((
dus raad ik je aan om voor de ogen van je kind te zorgen en, indien mogelijk, naar Kiev te brengen of naar een andere stad met goede klinieken, er is hardwarebehandeling, het is effectief in het geval van spasme in de accommodatie en ze zeggen dat het geen pijn doet.
http://sovet.kidstaff.com.ua/question-1774249Leeftijd 25
Groei 182.
Gewicht 60.
Ik ben een student. In de afgelopen zes maanden merkte hij dat zijn gezichtsvermogen sterk daalde. Voordien waren er altijd 100 in beide ogen.
Er zijn geen objectieve redenen. Ik werk niet uren op de computer. In het donker lees ik niet. Natuurlijk zijn er heel veel onderzoeken, maar die verschillen niet van die van vroeger.
Het enige dat ik kan zeggen is geestelijke uitputting. Heel mentaal moe.
Onlangs was bij de oogarts. Vision -0.25 op beide ogen. Rechts, immers, een beetje meer min + hij heeft een klein astigmatisme. Ik heb al vele jaren anisocaria en de juiste pupil bij weinig licht is altijd meer over en ziet erger. We keken naar de fundus van het oog, gezichtsveld, oogdruk. Negatieve dynamica wordt niet waargenomen. Eerder werd een milde vorm van angiopathie van de retinale vaten bij hypertensieve typen gegeven.
De dokter zei dat ik een spasme van accommodatie had. Hij schreef een zachte visuele modus voor en oefent om het zicht met elk oog om de beurt in de verte te concentreren. Ik merkte dat ik mijn zicht niet kon richten op het volgende huis, de focus wilde niet verder gaan dan een tak op 3 meter afstand. Ik heb dit niet eerder opgemerkt.
Ook heb ik lange tijd een IRR en een somatoforme stoornis gekregen.
Ik heb een vraag. Hoe kan ik accommodatie-spasmen verwijderen? Alleen door middel van oefeningen en oefeningen, of is het nodig om medicijnen toe te voegen zoals cyclomed, tropicamide, mydriacil en rifrin? Het lijkt me dat ik zonder hen de spieren niet kan "ontspannen". Welke doses en cursussen om ze te gebruiken?
Ik accepteer alle tips en adviezen.
Irifrin 2,5% werd meerdere keren aan mij en mijn kinderen voorgeschreven. Deze druppels verwijderden een spasme van accommodatie gedurende een periode van sterke visuele inspanning. Druppelirrifrine, strikt gevolgd op aanbeveling van een oogarts.
Opmerkelijk is dat één oogarts heeft voorgeschreven om deze oogdruppels gedurende twee weken te laten vallen (één druppel in elk oog), en de andere oogarts adviseerde irifrine binnen één maand te laten vallen (2 druppels in elk oog, maar niet elke dag, maar strikt om de dag). ).
Druppels zijn duur - een klein flesje Irifrin 2,5% - 5 ml kost bijna 500 roebel! Bovendien is irifrin na opening slechts 1 maand geldig, waarna druppels kunnen worden weggegooid.
Als onderdeel van deze druppeltjes fenylefrine. Dit is geen onschadelijke stof, zoals het op het eerste gezicht lijkt. Daarom moet irifrin voorzichtig worden toegediend, rekening houdend met de toestand van de patiënt.
Mijn kinderen en ik verhuisden dit medicijn min of meer goed, maar mijn vriend, die door de optometrist een maandelijkse kuur met irifrine voorschreef, had problemen met het zenuwstelsel. Ze begon slecht te slapen, ze begon slapeloosheid en depressie te ervaren.
Irifrin helpt niet alles. Alleen als het oogprobleem niet werkt. Mijn kinderen hadden een iets beter zicht, maar druppels hielpen ons nog steeds niet om een bril te dragen, en mij - van contactlenzen.
Zorg ervoor dat u ifrifrine 's nachts infundeert, net voordat u in slaap valt. Anders kunnen de druppels helemaal niet helpen. Bovendien verwijdt irifrin de pupil en na instillatie zijn de ogen slecht zichtbaar.
We dreven tegelijkertijd met een taufrin. En voor de laatste keer dreef de dochter irifrine volgens het volgende schema: gedurende twee weken, 1 druppel in het oog ifrifrine 's nachts en 3 keer per dag Tauphon. Haar ogen waren minder moe, haar zicht was iets beter. Maar niet genoeg om helemaal gelukkig te zijn.
Toen ze ons opdracht gaven om Irifrin te nemen, schopte ik een aantal reviews over dit medicijn op het internet. Het was eng om de ogen te laten vallen op een kind van vijf. In de recensies over irifrin-patiënten bang door een sterk branderig gevoel in hun ogen, pijn en een heleboel bijwerkingen. In feite waren er geen bijwerkingen, maar ik raad u toch aan om irifrin alleen te nemen als u bent voorgeschreven door een arts. Druppels zijn zeer sluipend, ongecontroleerde ontvangst kan leiden tot problemen met het gezichtsvermogen.
http://otzovik.com/review_1835520.htmlHallo, picabushniki! Ik schrijf een bericht over hoe ik redding heb gevonden door een spasme van accommodatie (valse bijziendheid), misschien zal iemand Amerika niet ontdekken, of misschien komt iemand van pas. En nu is alles in orde.
Twee jaar geleden, tijdens langdurig werk aan de computer, begonnen onaangename gewaarwordingen in de ogen te verschijnen: pijn, jeuk en later vrij gevoelige pijn. De vaten waren gevuld met bloed. Al deze symptomen begonnen steeds vaker te verschijnen, maar zoals vaak gebeurt, denk je alleen aan de behandeling als het onmogelijk is om de pijn te verduren. In eerste instantie werd elke druppel die op televisie werd geadverteerd geprobeerd, maar het effect was vrij kort en dat hielp niet altijd. Nadat ik naar de dokter was gegaan, kreeg ik de diagnose 'spasme in de accommodatie', Tsipromed, Ophthalmoferon, Dexamethason druppels werden voorgeschreven (in geen geval is het een oproep om ze te gebruiken, picushi, als je ziek bent, ga dan naar de dokter, want mijn advies met geneeskunde is niet gerelateerd!), en later Irifrin.
Het effect was indrukwekkend, maar er was geen sprake van volledig herstel. Begonnen met het doen van oefeningen om de spieren van de ogen te ontspannen (post https://m.pikabu.ru/story/ochen_byistryiy_i_yeffektivnyiy_sp.)
maar alleen tot de zevende bal, d.w.z. niet uit elkaar kijken. Evenals oefeningen als snel knipperen voor een minuut, en korte-termijn knijpen.
Na enige tijd, toen mijn werkschema tijdelijk veranderde, en ik niet 's avonds van 7 tot 11 aan de computer moest werken, maar' s morgens en 's middags, merkte ik dat mijn ogen nauwelijks pijn deden, en als ze pijn gingen doen, in tegenstelling tot de gevolgen van avondarbeid, symptomen verdwijnen snel na het stoppen van het werk. Een eenvoudige maar ingenieuze conclusie werd getrokken - het ging allemaal om de verlichting, het saaie licht waaraan ik al lang gewend was, en geen aandacht schenken aan de tekortkoming ervan, bleek later het grootste probleem te zijn. De oplossing was om een vierkante LED-lamp van 36 W aan te schaffen (bij voorkeur ongeveer 4500K kleurtemperatuur, dat wil zeggen natuurlijk wit licht, zonder gele of blauwe tinten). Hij monteerde de lamp vlak boven de tafel, en in tegenstelling tot de angsten en gerechtvaardigd alle mogelijke hoop, genas hij me, de pijn in zijn ogen en opgeblazen bloedvaten werden uiterst zeldzaam (na ongeveer 5 uur ononderbroken werk, en niet na 15 minuten als eerder). Ik ontken niet dat dit misschien geholpen heeft in combinatie met de rest van de behandeling, maar het effect van volledig herstel kwam pas na zo'n belangrijk detail als goede verlichting.
Pas op voor je ogen! En het allerbelangrijkste is dat het beter is om een arts te raadplegen als u symptomen heeft en niet zelf medicamenteus bent met welke medicijnen dan ook.
http://pikabu.ru/story/pro_lecheniya_spazma_akkomodatsii_4032476© Maximov Ivan en Aida 2004 - 2019.
Herdrukken van brieven van de forums is verboden zonder een link naar de site en de auteurs van de brieven zelf. Herdrukken van materiaal uit alle delen van de site is verboden zonder de schriftelijke toestemming van Maximova A.T. en auteurs. Alle rechten voorbehouden. Het sitebeheer is niet verantwoordelijk voor de inhoud van berichten die op de forums, op het bulletinboard, in recensies en commentaren op het materiaal zijn geplaatst.
Voor reclame: tel.: + 7-912-311-57-06, [email protected]
http://deti74.ru/forum/index.php?topic=41092.0Leg me uit over de visie, alsjeblieft. Ik weet dat veel kinderen kinderen bij allerlei procedures helpen om de spasme van accommodatie te verwijderen.
En mijn kind laat zich een maand lang ontladen.
Heeft iemand vergeleken?
En hoe dan ook, als de spasmen worden verwijderd, kan de visie dan echt verbeteren? En voor hoe lang dit effect?
Ik begrijp hier niks van. Het kind ziet de eerste regel, nou ja, misschien twee. Punten dat ze -4.5 benaderde. Dit is precies zoals Dad's nu is. Maar toen ze begonnen te druipen, werd het veel beter, ze begon de helft van de tafel te zien met een kunstmatige vernauwing van de pupil (zo lijkt het wel). Ze zeiden dat als je de spasmen verwijdert, het nog beter kan en je alleen je bril kunt pakken. We kwamen overeen dat we in de zomer gaan druipen, nou ja, in het algemeen rusten we, en in september kijken we opnieuw.
Tegelijkertijd slaagde ze er nog steeds in zonder bril op school te hebben. Ik begrijp niets. Ik hoorde met veel kleinere aantallen dat mensen gewoon niet zonder bril kunnen. Ja, ik zie mijn man zonder bril met dezelfde visie!
En wat heb je tegen druppels?
En wat was je afspraak trouwens? 05/30/2010 10:07:17 AM, rode zon
Rodnulechka, met dezelfde diagnose kreeg ik gymnastiek voor de ogen van prof. Avetisova
1 Leun achterover in een stoel, haal diep adem, leun naar voren om uit te ademen. Herhaal 5-6 keer.
2 Leun achterover in uw stoel, bedek uw oogleden, knijp uw ogen strak en open vervolgens uw oogleden. 5-6 keer.
3 Handen - op de riem, draai het hoofd naar rechts, kijk naar de elleboog van de rechterhand; zijn hoofd naar links draaiende, kijkend naar de elleboog van zijn linkerhand; terugkeer naar de startpositie. 5-6 keer.
4 Hef de ogen omhoog, maak ze cirkelvormige bewegingen met de klok mee en dan tegen de klok in. 5-6 keer.
5 Handen - ga je gang, kijk naar je vingertoppen, steek je handen omhoog (inhaleer), volg je ogen met je handen zonder je hoofd op te heffen, laat je handen zakken (uitademing). 4-5 keer.
6 Kijk 2-3 seconden recht naar een object in de verte, kijk 3-5 seconden naar de punt van de neus. 6-8 keer.
7 Sluit de oogleden, masseer ze met de toppen van de wijsvingers gedurende 30 seconden.
Ik heb drie keer per dag gedaan. Gecombineerd met druppels was het resultaat goed.