Hallo lieve lezers. Ik wil een eenvoudige, maar zeer effectieve oefening met u delen die uw gezichtsvermogen kan verbeteren zonder dure behandelingen en operaties uit te voeren. In dit artikel zullen we kennis maken met eenvoudige, maar effectieve methoden die de vraag beantwoorden: hoe kunnen we het gezichtsvermogen thuis herstellen.
Methoden om het gezichtsvermogen te herstellen
Voor de meesten van ons is de visie verre van perfect. Iemand ziet beter, iemand slechter, en velen kunnen zelfs zonder dagelijkse activiteiten niet omgaan met dagelijkse basisactiviteiten. Er zijn veel manieren om de kwaliteit van perceptie te verbeteren.
De meeste methoden vallen onder de bevoegdheid van oogartsen en oogartsen, en vereisen ook behandeling en aankoop van dure geneesmiddelen.
Het menselijk oog heeft een complexe structuur en wordt bestuurd door een veelvoud aan spieren. De beroemde Duitse fysicus van de vorige eeuw, Hermann Helmholtz, vertegenwoordigde de structuur van het menselijk oog volgens de wetten van de geometrische optica. Hij beschouwde de lens als een soort lens, waarvan de focus verandert onder invloed van de spieren eromheen.
Wanneer ze ontspannen is, blijft de lens plat, waardoor je goed in de verte kunt kijken. En onder zijn druk, daarentegen, krimpt de lens en neemt een convexe vorm aan, en het netvlies begint nabije objecten waar te nemen. Volgens zijn theorie ligt bijziendheid in het feit dat de spier die eens in de lens kneep niet terugkeert.
Hij vond echter de redenen voor dit gedrag niet. Om te compenseren voor de convexe lens werd voorgesteld om een externe concave lens - minus bril te gebruiken. Dienovereenkomstig treedt een verziendheid op wanneer een spier zijn vermogen om de lens te comprimeren verliest. En in dit geval helpt een uitpuilende externe lens het gezichtsvermogen - plus een bril.
Een paar decennia later ontdekte een Amerikaanse oogarts, William Bates, in samenwerking met patiënten een verbazingwekkend fenomeen. Feit is dat de bril in die periode een kostbaar genoegen was, en het gebeurde dat mensen ze gewoon verloren of gebroken hadden, waardoor ze gedwongen waren om zonder bril te doen.
Terwijl hij ernaar keek, raakte hij in de war - hun visie werd op een of andere manier op wonderbaarlijke wijze hersteld! Toen hij dit fenomeen bestudeerde, kwam hij tot de conclusie dat de theorie van Helmholtz onjuist is. Het is van toepassing op de natuurkunde, maar het is absoluut niet geschikt voor de theorie van de structuur van het menselijk oog.
Als hij het werk van het oog vergelijkt met de mechanische structuur van objecten, lijkt het volgens hem meer op een camera. Dankzij de spieren van de oogbol is het mogelijk om uit te rekken en te krimpen, met de nadruk op verre of nabije objecten.
Dus bijziendheid, volgens deze theorie, treedt op wanneer de langwerpige vorm van het oog zo gecomprimeerd blijft door de spieren, en hyperopie - het onvermogen van deze spieren om het te comprimeren. Wat is er aan de hand? Waarom stoppen de spieren plotseling met werken en blijven ze in een of andere positie? Laten we het hieronder uitwerken.
Bijziendheid en verziendheid
Vanuit het oogpunt van geometrische optica klinken beide theorieën logisch, maar de visie wordt hier niet beter door. Integendeel, na het verstrijken van de tijd verslechtert de gezichtsscherpte alleen, waardoor een constante vervanging van de bril met sterkere vereist is.
Lees ook
Overzicht van vitaminen voor de ogen om visie te verbeteren
Ieder van ons weet dat visie een van de basiswaarden van een persoon is.
De kwaliteit van onze visie hangt af van de functionaliteit van de spieren die de oogbal en de lens ervan bedienen. En elke spier om zijn conditie te behouden heeft training nodig.
Bates heeft een reeks oefeningen ontwikkeld die helpen de spieren van de ogen in goede conditie te houden. Op dit moment is zijn theorie wijd ontwikkeld door professor Vladimir Zhdanov en de oprichter van het instituut voor menselijke zelfrestauratie Mirzakarim Norbekov. Ze hebben veel seminars en boeken gewijd aan dit onderwerp.
Laten we kennis maken met de meest effectieve oefeningen voor het herstellen van het gezichtsvermogen.
Gymnastiek voor de ogen
Door deze oefeningen in je dagelijkse routine op te nemen en 20 minuten per dag te oefenen, zul je aangenaam verrast zijn door de resultaten. De eerste oefening die we zullen overwegen, heet Palming. Dit is een onafhankelijke bioforese voor de ogen.
Het woord "Palma" in het Latijn wordt vertaald als een palmverspreiding. Trouwens, hierin lijkt het op een tropische palm, vandaar de naam van deze methode.
Oosterse gezondheidspraktijken en traditionele geneeskunde beweren unaniem dat onze handpalmen genezende kracht hebben. We kennen allemaal een geval waarin we plotseling per ongeluk onze voet tegen de deurpost schoppen. Wat doen we eerst?
Correct, instinctief omhelzen we het met onze handen, onze handen vastklemmend. En de pijngrens neemt onmiddellijk af en het wordt gemakkelijker voor ons.
De palming-oefening wordt als volgt uitgevoerd:
Trouwens, volgens oosterse yogi's, is het in het midden van de handpalmen dat er energiepunten zijn die genezende kracht vrijgeven. Bekijk dit 2-3 minuten, sluit dan je ogen en neem de "piramide" weg.
Deze oefening zal onmiddellijk resulteren in overspanning en vermoeide ogen na een lange werkdag op de computer of het lezen van een boek. Palming is in staat om de prestaties van het oog te herstellen, waardoor het een comfortabel gevoel en een gevoel van ontspanning krijgt.
Gymnastiek voor de ogen om het gezichtsvermogen te verbeteren
Deze oefening bevordert de training van de oogspieren, stimuleert de bloedcirculatie in de bloedvaten en metabolisme, wat zeer nuttig is voor het scherpstellen van het gezichtsvermogen. Gymnastiek moet worden uitgevoerd vóór de maaltijd, en niet meer dan drie keer per dag. Elke fase moet binnen 15-30 seconden worden uitgevoerd in de volgende volgorde:
Gymnastiek voor de ogen-simulator
Na het uitvoeren van de oefeningen, moet je de volgende regels volgen:
Visie verbetert na inspanning
Er zijn dus 2 manieren om zichtproblemen op te lossen.
De eerste doet ons een bril dragen en daarmee alle kansen op zelfgenezing doden. De menselijke natuur is zo gerangschikt dat zonder externe prikkels geen stimulans voor ontwikkeling is. Met een bril denken onze ogen dat alles in orde is en het probleem is verdwenen. En niets zal hen alleen laten groeien en herstellen.
De tweede manier lost gewoon het probleem op en elimineert de oorzaak van slecht zicht - verzwakking van de spieren en bloedvaten van de oogbal. We zijn er allemaal aan gewend om te denken dat die visie in de loop van de tijd kleiner wordt en dat we het als vanzelfsprekend beschouwen.
Maar niemand vroeg zich af waarom het zich op deze manier gedraagt. Omdat moderne levensstijl daartoe leidt.
Lees ook
Age-Sightedness: Symptoms and Treatment
We begrijpen allemaal dat de veroudering van het lichaam onvermijdelijk is. Sorry, een kijkje.
Van jongs af aan zitten we in schoolboeken en vervolgens op computers, tablets en telefoons. Vandaar de verspreiding van bijziendheid. In de Middeleeuwen tot de 20e eeuw was zo'n probleem niet zo populair.
Er waren geen computers, geen telefoons, geen televisies. Mensen hebben meer kans op langziendheid dan kortzichtigheid, die gewend zijn om in de verte te kijken, tijdens de jacht of op zoek naar vijanden van de muren van kastelen.
Dit suggereert een voor de hand liggende conclusie. Het menselijk oog gedraagt zich hoe dan ook als gevolg van gewoonte. En als we leren hoe we ons gezichtsvermogen op de juiste manier kunnen weggooien, onze ogen niet te veel inspannen en er nuttige oefeningen voor doen, zullen problemen met het gezichtsvermogen worden opgelost.
Zie restauratie thuis
De natuur heeft ons voorzien van een verbluffend mechanisme dat in alle omstandigheden kan overleven. Elke wond op ons lichaam kan overwoekeren en de functionaliteit van de huid herstellen. Hetzelfde met de ogen.
De beroemde oogarts Ernest Muldashev kwam tot nieuwsgierige conclusies op dit gebied. Hij vond het medicijn uit - alloplant, in staat om de cellen van het te regenereren oog te stimuleren! Maar dat is een ander verhaal.
Volg dit of dat pad - uw keuze. Maar voordat je het doet en besluit over laserchirurgie, probeer deze methode dan op je eigen ervaring. Je verliest niets behalve 20 minuten per dag, maar je kunt veel zicht krijgen op de wereld!
Lees ook
Lazy eye-syndroom - kenmerken van de ziekte
Lui-oogsyndroom of amblyopie is een ziekte waarbij het gezichtsvermogen dramatisch daalt. Eén oog is daar anders in.
Ik hoop dat dit artikel nuttig was. Abonneer je op het kanaal en onze contactgroep. Daar vindt u veel nuttige dingen, maar ook kunt u praten met mensen die al aan het oefenen zijn, hun ervaring leren kennen en uw vragen stellen! Tot snel.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Hallo, lieve vrienden!
Ik besloot serieus deel te nemen aan het herstel van zijn visie. Ik ben al 14 jaar moe van een bril.
Lenzen zijn natuurlijk handiger, maar je moet ze vaak veranderen, maar ze kosten geen 5 kopeken. Ik ging op zoek naar informatie over of het mogelijk is om mijn visie te corrigeren en welk artikel ik heb gevonden.
Er zijn verschillende methoden om het gezichtsvermogen te herstellen en elk is op zijn eigen manier interessant. Sommigen helpen zelfs met ernstige oogziekten.
Bijvoorbeeld de methode Norbekov. Ik heb zijn boek zelfs ergens, ik weet het nog - ik probeerde het een keer te lezen. De man schrijft buitengewoon interessant en helder, hij stelt dat visusproblemen verband houden met emotionele stijfheid. Geïntrigeerd... het is noodzakelijk om opnieuw te lezen en opnieuw te denken.
De Bates-methode spreekt van de behoefte aan vrede en ontspanning om het gezichtsvermogen te verbeteren.
De Zhdanov-methode zegt dat het de oogklinieken de opbrengst van de verkoop van een bril kan ontnemen, omdat ze niet langer nodig zijn.
In het algemeen zal ik het niet vertellen - lees het voor jezelf beter. Het artikel is informatief, de presentatiestijl is duidelijk en toegankelijk.
Elk van de hieronder voorgestelde oefeningen, met zijn regelmatige prestaties, geeft een bepaald therapeutisch effect, maar om snelle en gestage resultaten te bereiken, moet een individueel trainingsprogramma worden geselecteerd, zodat enerzijds de oefeningen aangenaam zijn en geen buitensporige tijd en moeite vergen. krachten, en, aan de andere kant, zorgden voor maximale vooruitgang.
3-6 maanden van therapeutische oefeningen voor de ogen (op basis van de methode van yoga) in combinatie met periodieke kortstondige ontspanning kan in de meeste gevallen de gezichtsscherpte met presbyopie (leeftijdgerelateerde verslechtering van het gezichtsvermogen) en verworven bijziendheid (aangeboren bijziendheid is moeilijker te behandelen) aanzienlijk verbeteren. Bij een vooruitziende blik treedt verbetering in de regel veel sneller op dan bij bijziendheid. Vaak is het zelfs mogelijk om het gezichtsvermogen volledig te herstellen.
Het effect van lichaamsbeweging hangt ook af van de leeftijd - hoe jonger de student is, hoe sneller de verbetering optreedt.
Meditatieve oefeningen en technieken voor het werken met energie (in het bijzonder met betrekking tot Taoïstische methoden om met seksuele energie te werken die gericht zijn op het verbeteren van het gezichtsvermogen) kunnen in sommige gevallen een veel sneller effect hebben, tot een volledig herstel van het gezichtsvermogen gedurende één sessie, maar vervolgens om de gezichtsscherpte te handhaven op Behaalde niveau vereist periodieke oefening.
Technieken die verband houden met de meditatieve-energetische impact op de oogzone, hebben een therapeutisch effect bij een aantal ernstige ziekten, zoals glaucoom, neuritis en atrofie van de oogzenuw, netvliesloslating, cataract, enz. In sommige gevallen is het herstel van het zicht zo snel dat wat er gebeurde, op een wonder lijkt.
Het nadeel van technieken die verband houden met energiebeheer is een zekere moeilijkheid in hun ontwikkeling. Als vrijwel iedereen zonder enige moeite medische gymnastiek voor de ogen kan uitvoeren, zijn bepaalde natuurlijke gegevens nodig voor succesvol werk met energie - ontwikkelde verbeeldingskracht, het vermogen om het lichaam te voelen, concentratievermogen, enz. Bij sommige mensen worden oefeningen met energie onmiddellijk verkregen, andere hebben een bepaalde tijd nodig en een derde heeft de hulp van een ervaren mentor nodig om ze te beheersen.
Op volwassen en ouderdom, evenals in geval van ernstige visuele beperking, kan een merkbare verbetering van het gezichtsvermogen worden bereikt door voornamelijk energiebeheersingsoefeningen uit te voeren.
Gezien al het bovenstaande, moet een individueel trainingsprogramma worden ontwikkeld op basis van je leeftijd, de aard van je ziekte, het resultaat dat je van plan bent te krijgen, evenals de tijd en moeite die je bereid bent te besteden aan de oefeningen.
Als je jong bent en last hebt van bijziendheid, kan therapeutische gymnastiek, stressverlichting en periodieke kortstondige blootstelling aan bepaalde punten en delen van het lichaam genoeg voor je zijn.
Bij asthenopie (pijnlijk syndroom dat optreedt tijdens visueel werk, vooral van dichtbij) of bij chronische vermoeidheid van de ogen, is het noodzakelijk om de technieken ontspanning en stressvermindering goed onder de knie te krijgen, en periodiek meditatieve oefeningen en energietechnieken te gebruiken.
Op oudere leeftijd, met leeftijdsafhankelijke visuele beperkingen, beginnende glaucoom, optische zenuwatrofie of andere ernstige ziekten, moet het hele arsenaal aan technieken worden gebruikt, met bijzondere nadruk op stressvermindering, meditatieve en energetische oefeningen.
Mensen die lijden aan bijziendheid, wordt aangeraden om op een goed verlichte plaats een checklist op te hangen, zodat u op een afstand van drie tot vier meter kunt staan. Als het moeilijk voor u is om de tafel te krijgen die de artsen gebruiken, kunt u deze zelf maken door op een vel papier te tekenen of af te drukken van 8 tot 12 regels letters van verschillende formaten, van 7 mm (onderste regel) tot 7 cm (bovenste regel).
Mensen met een lange neus kunnen een tafel gebruiken ter grootte van een standaard vel schrijfpapier, erop bedrukt van 8 tot 12 regels letters van 5 cm tot 2 mm. Bij het controleren van deze tafel houden ze hun hand op een afstand van ongeveer 25 cm voor hun ogen. Bijziende mensen kunnen dezelfde exacte tafel gebruiken, maar ze moeten het op armlengte voor hun ogen houden.
Begin (en eind) klassen moeten altijd met oefeningen zijn om te ontspannen en spanning te verlichten van de oogspieren. Dit geldt vooral voor ouderen, maar ook voor mensen met ernstige visuele beperkingen. Ze worden in eerste instantie aanbevolen om 1-3 weken alleen oefeningen te doen voor stressvermindering, en geleidelijk aan een lichte aangename massage en meditatieve energieoefeningen toe te voegen, opnieuw geassocieerd met ontspanning en stressvermindering.
Gevoelens bij het doen van oefeningen moeten zeer aangenaam zijn.
Nadat je ontspanningsoefeningen onder de knie hebt, kun je geleidelijk therapeutische gymnastiekoefeningen introduceren die zonder spanning worden uitgevoerd, zodat de ogen niet moe worden, er geen hoofdpijn of onplezierige sensaties zijn. Het aantal herhalingen en het aantal uitgevoerde oefeningen neemt geleidelijk toe, afhankelijk van de individuele gewaarwordingen. Jongeren met een lichte verslechtering van het gezichtsvermogen kunnen de trainingsintensiteit sneller verhogen dan ouderen, maar ze moeten ook onthouden dat het niet nodig is om "records" in te stellen, het gaat vooral om de regelmaat en de kwaliteit van de oefeningen.
De eerste successen geven je een extra stimulans om te oefenen.
Haast je niet en overbelast jezelf met oefeningen, anders loop je misschien in de verleiding om te stoppen met trainen. Overdrijf ook niet de therapeutische oefeningen (vooral aan het begin). Bij het uitvoeren van oefeningen is het belangrijk om de gemoedstoestand te behouden om plezier van ze te krijgen, om je op elke beweging te concentreren, om de voordelen te voelen die je ogen doen. Het opmerken van dat zicht verbetert, verhoogt de intensiteit van de training niet dramatisch. Beveilig het behaalde succes, maar overdrijf het niet, en streef naar nog snellere vooruitgang.
WAARSCHUWING! Voordat u aan een oefening begint, moet u een examen afleggen bij een oogarts en hem raadplegen over de kwestie van de raadzaamheid van het uitvoeren van de aanbevolen oefeningen.
In de klas herhaalt Mirzakarim Sanakulovich Norbekov vaak: "Ik ben een gewoon persoon, net als iedereen. Niet beter en, naar ik hoop, niet slechter dan jij. Alles wat ik in het leven heb bereikt, kunt u ook bereiken, het is alleen belangrijk om het te willen! "
En hij heeft echt veel bereikt. Tegenwoordig is M.S. Norbekov een doctor in de psychologie, een arts in de pedagogiek, een arts in de geneeskunde, een professor, een lid en een overeenkomstig lid van een aantal Russische en buitenlandse academies, de auteur van vele gepatenteerde uitvindingen en ontdekkingen in de wetenschap. Hij noemt echter al deze titels zelf 'hondenregalia' omdat hij niet voor erkenning werkt.
Dit is een methode van versneld herstel van het gezichtsvermogen door emotionele zelfdwang.
De meeste mensen zijn emotioneel gevangen of, meer precies, emotioneel gecastreerd. Ze komen: werken - van werk, naar werk - van werk. Zoals uurwerkpoppen. En alle ervaringen zijn binnen. Maar als er iets uitbreekt, dan is agressie in de regel.
Mijn taak is om dit kwaad, dat diep zit en je van binnenuit corrumpeert, terug te trekken. Je loopt met deze "kook" in de ziel, en je moet het breken en de pus loslaten. Clear! Dan zullen de mogelijkheden om te creëren, te dromen en te realiseren dat het zwanger wordt, openen.
Ik wil vooral niet dat je onverschillig blijft na het lezen van het boek, en vooral in dezelfde bril als nu. Opzettelijk emotioneel opgevat in het boek is een "chirurgisch" hulpmiddel.
Het verbeteren van het gezichtsvermogen is eenvoudig en eenvoudig. Je zult een druppel verlangen, een beetje bewegen van de windingen en behoorlijk wat werk nodig hebben. Als dit je niet veel lijkt, dan is alles (!) - het doel is bereikt! En volgens onze berekeningen is het minimale aantal hersens dat nodig is voor succes 50 gram, ik hoop dat je het hebt. (Hoewel hoop geen feit is!)
Tot op heden is zo'n boek voorbereid voor uitgave voor specialisten, een Talmud van ongeveer 600 pagina's. Daar ligt alles in de schappen: volgens psychofysiologische en oorzakelijke factoren. Heb je haar nodig? Ik denk het niet.
Op dit moment is het de taak om je visie te herstellen.
Het handboek is geschreven voor diegenen die zichzelf in hun leven herkennen als een MAN met een hoofdletter en door hun eigen inspanningen en werk tracht het zicht te verbeteren of te herstellen.
Het doel van alle methoden die worden gebruikt bij de behandeling van slecht zicht zonder de hulp van een bril, is eerst en vooral een rusttoestand en ontspanning van de psyche en vervolgens het oog bereiken. Vrede verbetert altijd het gezichtsvermogen. Inspanning maakt het altijd erger. Mensen die hun visie willen verbeteren, moeten beginnen door deze feiten op zichzelf te controleren.
Om er zeker van te zijn dat de spanning je gezichtsvermogen verergert, denk dan aan iets onaangenaams, een beetje lichamelijk ongemak, of iets dat slecht zichtbaar is. Wanneer de ogen zich openen, zal worden ontdekt dat het zicht is verslechterd.
Probeer ook eens goed naar een deel van een brief op de controletabel te kijken of probeer tegelijkertijd de hele letter even goed te zien. Dit leidt steevast tot een afname van het gezichtsvermogen en kan zelfs leiden tot het verdwijnen van deze letters.
Een ander symptoom van spanning is het trillen van de oogleden, dat zichtbaar is vanaf de zijkant en dat de patiënt zelf kan voelen met zijn vingers. Meestal kan spiertrekkingen worden geëlimineerd als de rustperiode lang genoeg is.
Veel mensen slagen er echter niet in om hun gezichtsvermogen tijdelijk te verbeteren door hun ogen te sluiten, omdat ze ze niet lang genoeg in deze staat houden. Kinderen doen dit zelden als volwassenen er niet op staan of als ze niet worden aangemoedigd om dat te doen. Ook veel volwassenen zouden toezicht niet hinderen.
De Bates-methode is een onschatbare methode, gebaseerd op het niet-chirurgische herstel van het gezichtsvermogen. Onze methodologie is gebaseerd op de methodologie van deze wetenschapper, bovendien was het ook verfijnd. Wat ons tot opmerkelijke resultaten heeft geleid.
Breng het visioen terug, zal niet langer een droom voor je zijn, we vervullen het. Wat heb je hiervoor nodig, vraag je? Om het zicht te herstellen moet je niet meer dan 10-20 minuten per dag betalen, je zult je oude visie terugkrijgen. Je vergeet wat bril of lenzen zijn.
Weet je dat visie op elke leeftijd kan worden hersteld? Na het doornemen van de loop van Zhdanov om het gezichtsvermogen te herstellen, zult u begrijpen waarom dit mogelijk is.
Maar als dergelijke methoden bestaan, vraagt u waarom ze niet overal worden toegepast? Er zijn verschillende redenen, maar het belangrijkste is GELD. De inkomsten van oogheelkundige klinieken zijn enorm. De inkomsten uit verkooppunten zijn fantastisch. Punten die alleen je gezichtsvermogen aantasten. Wat is het verschil tussen de methoden van professor Zhdanov en anderen?
Visie kan onafhankelijk op elke leeftijd worden hersteld. Als je een bril draagt, zijn je ogen pijnlijk, moe of waterig - de methode van professor Zhdanov Vladimir Georgievich, gebaseerd op het werk van Shichko-Bates, kan je helpen. En je kunt bijna elke oogziekte genezen:
Niet geloven? We begrijpen je. Een heel leger van oogartsen die altijd klaar staan om u een "dienst" te bieden, verzekert dat visie alleen kan worden gecorrigeerd met dure operaties... en niet voor lang... Punten bestaan al meer dan 200 jaar, en al die tijd implanteert het idee van de waarde en onvervangbaarheid van een bril mensen blijvend.
Maar met welke bril heeft u het zicht verbeterd?
Mensen die een bril dragen weten dat na het eerste bezoek aan een optometrist, die een bril op zal schrijven, er andere bezoeken volgen voor nieuwe recepten voor steeds meer "sterke" lenzen. Waarom? Je zult een gedetailleerd en begrijpelijk antwoord op deze vraag leren na het zien van een lezing door professor Zhdanov.
Uit de lezing leer je ook: hoe het oog eigenlijk werkt, waarom visuele defecten verschijnen, de oorzaken van de prevalentie van oogziekten, waarom het SCHADELIJK is om een bril te dragen, het is goed voor je om een bril te dragen, en nog veel meer...
Voor degenen die niet bekend zijn met deze prachtige, energieke en positieve persoon. Ik zal enkele van zijn titels en diensten aan het Vaderland aanbieden:
De lezingen van Vladimir Georgievich zijn zo eenvoudig en begrijpelijk dat ze een antwoord vinden, zowel in de harten van adolescenten als onder mensen van hoge leeftijd. Saaie wetenschappelijke termen worden vervangen door heldere kleurrijke afbeeldingen. Het is daarom niet verrassend dat de lezingen van Zhdanov interessant en informatief zijn.
Oogherstelcursussen op basis van de visuele visie van Bates en de psychologische methode van Shichko hebben al bijgedragen aan het herstel van de visie bij veel mensen in ons land en daarbuiten, en zullen u ook helpen! Allereerst nodigen we mensen uit die voor hun gezondheid en de gezondheid van hun familieleden zorgen.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.htmlOngeveer 90% van de wereldbevolking gebruikt nu computers en allerlei visuele apparaten, waardoor tot 95% van alle informatie die een persoon door verschillende zintuigen en gewaarwordingen ontvangt, wordt ontvangen.
Maar zoals altijd is er in het menselijk lichaam een overbelasting van het ene deel en een niet-stress van het andere. In dit geval zijn ogen overbelast.
Het wordt gemanifesteerd door het feit dat bepaalde effecten worden verkregen, alsof fijn fijn zand in de ogen is gegoten. In dergelijke gevallen is de eenvoudigste manier om een horizontale positie in te nemen, uw ogen te sluiten en een paar minuten te gaan liggen zonder te bewegen.
Als u vindt dat oogvermoeidheid niet voorbijgaat, verschijnt het zogenaamde "vermoeidheidssyndroom", dat geleidelijk kan overgaan in bijziendheid (bijziendheid) of verziendheid (pyopie).
Er is ook zoiets als aanpassing van de ogen, dat wil zeggen, de breking van de kracht van lichtperceptie verandert. Er worden al computers ontwikkeld die zonder spanning van het lichtscherm kunnen worden gelezen, maar oude computers die aan het einde van de 20e eeuw werden gemaakt, sneden de ogen, omdat het aantal pixels daar erg klein is en de helderheid van het beeld wordt verzonden vanwege de helderheid van de verlichting.
Pixels zijn dezelfde receptoren op een computer als in de ogen van een persoon. Het aantal pixels in een computer bereikt ongeveer 10 miljoen per vierkante centimeter, en het menselijk oog heeft ongeveer hetzelfde aantal neurale uitgangen, daarom vindt aanpassing van de ogen, dat wil zeggen een apparaat, 100% plaats bij het kiezen van moderne computers uit de 21e eeuw.
In het verleden waren monitoren gewoon schermen die continu en continu gloeiden. Nu worden echter vloeibaar-kristalpanelen gebruikt, die hun eigenschappen zowel in licht als in kleur kunnen veranderen. Maar LCD-monitoren zijn verre van perfect, want als je veel met tekst werkt en als de ruimte goed verlicht is, is deze monitor handig, als het licht zwak is, kan het LCD-scherm meer kwaad dan goed doen, omdat de helderheid ervan donker is. binnenshuis neemt toe. Daarom is de meest ideale optie om met tekstuele informatie te werken om te leren werken zonder naar de monitor of het toetsenbord te kijken, denk hierbij aan de zogenaamde "werk in de blinde" technieken.
Steeds meer mensen zitten de hele dag achter de computer. Dit veroorzaakt serieuze problemen! Exclusieve pijnstillerscursus!
Er zijn natuurlijk opties en instellingen voor helderheid en contrast, maar dit kan alleen door experts worden gedaan. Voor de ogen van elk afzonderlijk.
Aangezien een persoon de omringende omtrek waarneemt met zijn ogen op ongeveer 78%, moet het scherm breed zijn, niet vierkant. Omdat vierkante schermen niet alle informatie volledig invullen.
Het bureaublad moet zo zijn geplaatst dat de achterkant niet buigt, recht is en de armen ellebogen zijn loodrecht op de tafel. De afstand van de monitor tot de ogen moet minimaal 60 centimeter zijn.
Velen proberen contactlenzen te gebruiken in plaats van een bril, maar het blijkt dat contactlenzen regelmatig in een bepaalde oplossing moeten worden bewaard, zodat ze niet dimmen en het hoornvlies vaak ontsteekt en pijn en fotofobie optreden. Als dergelijke symptomen optreden, moet u dringend een arts raadplegen.
Bovendien reageren de lenzen vaak op sterk gearomatiseerde deodorants en parfums, absorberen snel geuren en gassen, wat irritatie van het hoornvlies veroorzaakt.
De lenzen kunnen op een computer werken, maar u moet deze afwisselen met een speciale computerglazen.
Als het gevoel van droogte en verbranding onmiddellijk verschijnt bij contact met de oogbal, in tegenstelling tot brillen die zich op enige afstand van het oog bevinden, kunnen de lenzen de reflectie van de computer opnieuw richten als een laserstraal die verstrikt raakt tussen twee vlakken van de boven- en onderkant van het glas en verder verbetert helderheid perceptie.
Daarom moet u speciale computerlenzen of een computerglas gebruiken.
Computerglazen absorberen schadelijke UV-straling naar het netvlies en de lens. Ze elimineren ook schittering en reflecties van de monitor. Ze dragen bij tot het actieve herstel van de functionele toestand van de ogen door het rode spectrum te filteren en het bioritme van de visuele analysator te herstellen als gevolg van de transmissie van licht in het groene deel van het spectrum.
Computerglazen dragen ook bij aan het actief herstel van oogweefsel en verminderen de mate van vernietiging van een speciaal visueel pigment - Rodoxine, dat verantwoordelijk is voor de gevoeligheid van het netvlies.
Geponst glazen zijn trainingsbrillen, ze werden nog steeds uitgevonden in 1893. Het effect van deze bril is dat ze veel kleine gestippelde gaten hebben met een diameter van 1 tot 2 millimeter, en omdat de zonnestralen en zelfs de stralen van de monitor interferentie-eigenschappen hebben bij het passeren van het gat, zullen ze opnieuw scherpstellen, waardoor de kracht van kleur in 2 keer, dat wil zeggen, het is hetzelfde als kijken door een nylon kous, alleen erg transparant. Licht als het verdwijnt, en het fenomeen van fysieke inspanning voor de ogen verdwijnt.
Deze brillen zijn niet nutteloos, ze kunnen als een simulator worden gebruikt, omdat het effect van de lens niet werkt, maar het effect van het veranderen van de richting van de lichtintensiteit.
Oefeningen voor de ogen worden al sinds de oudheid gebruikt.
Er is bijvoorbeeld veel bewijs dat voor afstandelijke waakzaamheid velen ergens ver weg van de afstand keken, waarbij ritmisch de spier van het oog van de lens werd getraind. Dit is vooral nodig als je een doffe hoofdpijn hebt in het gebied van de slapen. En verzwakte ook de aandacht. Omdat de gezondheid van het oog de gezondheid is van het hele organisme. Als je pijntjes in je ogen voelt, lusteloosheid, hoofdpijn, een gevoel van zwakte, dan moet je serieus nadenken over fysieke activiteit, omdat bloed naar de hersenen langzamer gaat dan normaal en de stagnerende effecten van ongemak in de nek, schouder en ellebooggewrichten van het werken met een muis resultaten aan het feit dat er spanning op de rug is, verdoofde benen en vermoeide handen.
Voor het correct creëren van een comfortabele positie is het nodig om een niet erg harde, maar niet erg zachte computerstoel te gebruiken, waar het lichaam ergonomisch in het algemene complex kan passen: een tafel, een stoel en een computer.
De ogen moeten constant bewegen, dit is hun normale staat, dus je kunt niet naar één punt kijken, maar je moet de oogbollen voortdurend van de ene plaats naar de andere verplaatsen.
Dit is een van de belangrijkste effecten van ontspanning van het gezichtsvermogen.
Hier zijn enkele oefeningen:
1 oefening. Dit is spiertraining en coördinatie. Kijk aan de linkerkant van de monitor en aan de rechterkant en zo tot 20 keer. Vervolgens op de bovenrand van de monitor en op de onderste, ook 20 keer. Dit is een dynamische oefening.
Er zijn statische oefeningen - dit is wanneer u langzaam uw ogen rond de omtrek van de monitor beweegt, dat wil zeggen langs de randen, eerst met de klok mee in de juiste richting en vervolgens tegen de klok in in de linker richting. Het is dus noodzakelijk om 20 keer oogbewegingen te produceren.
Er zijn ook aandachtsconcentratieoefeningen. Dat wil zeggen, u kiest een punt in het bovenste paneel van de monitor en gooit dan plotseling uw ogen vanaf dit punt in de verte, bijvoorbeeld een huis of een boom of een auto die een paar honderd meter verderop staat, en keert dan terug naar het monitorpaneel en opnieuw. Je kunt dus de spier van de ooglens trainen, die door de jaren heen weinig mobiel wordt, de lens troebel wordt en een cataract verschijnt.
Je moet ook in staat zijn om je ogen te ontspannen. Om dit te doen, vergroot u eenvoudig het perifere zicht. Kijk naar de computer, niet op 1 punt, maar alsof je je ogen deelt, eerst enkele millimeters, dan maximaal enkele centimeters, en je zou het hele paneel meteen moeten zien. Dergelijke oefeningen worden vaak gebruikt en gebruikt door kunstenaars om de wereld om hen heen tegelijkertijd te zien. Dat wil zeggen, ze hoeven hun ogen niet in verschillende richtingen te bewegen, ze vergroten simpelweg het perifere zicht door de ontspanningsmethode door de diameter van de lensversmalling te vergroten, wat ertoe leidt dat alles rondom wordt waargenomen als in één groot vergrootglas. Speelt een grote rol in ontspanning. Ademhaling, zoals je weet, zou in verschillende fasen moeten plaatsvinden, het is noodzakelijk om in 3 fasen in te ademen en uit te ademen in 1 fase. Eerst inhaleer je met je borsten (stadium 1), dan inhaleer je met je maag (stadium 2), dan weer met je borst (stadium 3) en dan langzaam uitademen (stadium 4) - dit is het zogenaamde ademhalingssysteem van yogi's.
De meest effectieve van de fysiologische oogrelaxatie is de zogenaamde "Palming" - dit is wanneer je de palmen van je handen neemt, over elkaar wrijft en je hebt een bio-magnetisch veld, het zogenaamde thermische auraveld, je kunt het zelfs 's nachts in het donker zien "Roodachtig-geel-blauwachtige" gloed, die in de hele handpalm of in de vingers elke persoon is.
Nadat je je handpalm op je palm hebt gewreven en de hitte hebt gevoeld, plaats je eenvoudig 2 handen op 2 ogen in de vorm van een kruis, terwijl je ogen eeuwenlang open en niet gesloten zijn, omdat het effect meerdere malen kan verminderen, omdat het ooglid de weerstand van het bioveld is jouw handen. En stel je nu het zwarte vierkant van Malevich voor, dat wil zeggen, de ruimte voor je ogen.
Stel je dan het witte vierkant van Malevich voor en stel je dan het Rode Plein van Malevich voor. Waarom precies deze 3 kleuren? Dit zijn de 3 hoofdkleuren die mensen in de primitieve wereld hebben gezien en toen verschenen er allerlei groene, gele, oranje en blauwe kleuren.
Dus je moet het ongeveer 50 keer doen. Niet alleen rusten de ogen hier, maar ook uw verbeeldingskracht wordt getraind.
De oefening 'Innerlijke visualisatie' speelt een grote rol, dat wil zeggen, wanneer iemand zijn ogen sluit en zijn innerlijke stem altijd iets zegt, dat wil zeggen, er is een zogenaamde stroom van gedachten. En je moet jezelf trainen in de stroom van beelden. Deze afbeeldingen kunnen de vorm hebben van cijfers, letters, runen, hiërogliefen, vlammen, mist, planten, zand en alle gekleurde vormen in elke kleur. Als je een fluorescerend beeld ziet, ga er dan vanuit dat er enkele veranderingen zijn met je hersenen, omdat het spreekt over een zeer hoge prikkelbaarheid van de hersenen. In dergelijke gevallen moet u bovendien een warme douche nemen, die volledig zal leiden tot ontspanning van het hele lichaam.
Deze oefeningen moeten niet langer dan 15-30 minuten worden uitgevoerd.
Er is nog een palming - palming met een blik. Dit palmen is dat je elk oog bedekt met de wijsvinger van je rechter- en linkerhand. In dit geval kun je zelf een staat van zelfhypnose binnengaan door licht op de oogbollen te drukken. Zulke oefeningen gebruiken hypnotiseurs wanneer ze het perceptueel injecteren in het effect van diepe hypnose.
Maar raak niet betrokken bij deze techniek, want dan slaap je de hele dag door.
Maar meestal vermoeide ogen met psychische stoornissen. Dat wil zeggen, de geest en ogen zijn zeer nauw met elkaar verbonden, dus als je nerveuze opwinding voelt, dan moet je gewoon ontspannen, je ogen sluiten en aan iets aangenaams denken.
Er is ook een oogbewegingsoefening. Oogbeweging draagt bij aan de ontwikkeling van de gehele spierstructuur van de oogbol, dat wil zeggen, je moet tientallen keren in de verte kijken en sluiten, dan kun je je ogen sluiten en je ogen openen, dan kun je je ogen op en neer bewegen, dan kun je naar links en rechts bewegen, in het algemeen Stel je voor dat er een zogenaamde coördinatenas is. Je bent in het midden van de as van coördinaten en daarom kijk je naar links en rechts, dan op en neer, of dichtbij en ver weg, hier ben je, en 3 coördinatenassen.
Complex herstel, vermoeide en pijnlijke ogen.
Omdat de ogen vermoeid en ontstoken kunnen zijn, niet alleen door het computerscherm te bekijken, maar ze kunnen ook worden ontstoken door de wind, het stof van de kamers, de vochtigheid, het temperatuurverschil en de ademhaling. Meestal is het verbonden met de zogenaamde oogdriehoek. Dit omvat de mond, neus en 2 ogen.
Als een van deze drie delen van het lichaam in een staat van ontsteking of ziekte verkeert, heeft dit invloed op andere delen van de oogdriehoek. Tot op zekere hoogte kunnen ooraandoeningen ook de ogen aantasten, bijvoorbeeld als een persoon slecht hoort, hij begint te kijken naar de lippen, de beweging van de lippen van de spreker, of alles leest dat op de monitor wordt getoond in plaats van te horen, dit kan ook leiden tot vermoeidheid. Daarom is er een herstelcomplex moe en pijnlijke ogen.
Dat wil zeggen, je neemt de lotushouding aan, het is een heel eenvoudige pose, wanneer je op de grond zit, bij voorkeur op een kleed, probeer je je benen met je knieën naar links en rechts recht te trekken, steek je je handen boven je hoofd en probeer je nek vanaf de achterkant te grijpen, en je wervelkolom zal rechtgetrokken worden.
Sluit je ogen, en eerst langzaam, en dan, door het tempo te versnellen, span je alle spieren van je gezicht, dat wil zeggen, laat het voelen alsof je de spieren van je ogen perst, je neusgaten hebt gespannen als een renpaard en glimlachte naar de volle breedte van je glimlach. Toen trok hij zijn lippen naar voren, bewoog de punt van zijn neus, zij die dat wensten, konden de toppen van zijn oren bewegen en met zijn wimpers knipperen en zijn wenkbrauwen bewegen. Adem tegelijkertijd diep in en adem uit.
In de kamer moet de lucht natuurlijk schoon zijn. Verhoog dan geleidelijk het bewegingsproces en verlaag het bewegingsproces dan langzaam. Voor een beter effect kun je je handen in beide richtingen bewegen, ze vervolgens op je slapen aanbrengen en je slapen masseren. Whiskey kan worden gemasseerd in de vorm van achten, omhoog, rechts-links, in een cirkel.
En dus om al deze bewegingen te maken tot je een enorme golf van kracht voelt. Je lichaam zal warm aanvoelen, de hersenen zullen krankzinnig over verschillende gedachten nadenken en je ogen zullen bijna niet bobbelen om de vreugde van de waarneming van de wereld.
Voor een meer perfect ontspannend effect, kun je nog steeds beginnen met knipperen, je ogen sluiten en tegelijkertijd gapen. En ook om de ogen in een cirkel te bewegen, dan naar links en dan naar rechts.
Er is ook een stop-attention-effect. Dit is een heel interessante oefening, namelijk dat je je ogen in een cirkel beweegt en dan probeert ze abrupt te stoppen. Eerst op de ene manier en daarna op de andere. Dit kan ertoe leiden dat de verandering van informatie zal leiden tot de excitatie van de hersenen, die op zijn beurt zal reageren op veranderingen in de omgeving.
Over het algemeen is oogvermoeidheid niet langer een fysiologische, maar een psychische stoornis. En om fysiologische vermoeidheid van de ogen te verminderen, moet een persoon proberen zich in verschillende mentale omgevingen te gedragen. Stel je bijvoorbeeld voor dat als je in een bos valt waar niemand anders is dan wilde dieren die je op elk moment kunnen aanvallen, je ogen niet langer pijn zullen doen, maar in tegendeel, ze zullen wild in cirkels ronddraaien, heen en weer keren en vaak rondkijken aan de zijkanten. En je oren zullen ook gespannen zijn, luisterend naar elk geritsel. Dat wil zeggen, adrenaline in het lichaam is het zeer genezende medicijn van excitatie voor de oogzenuwen. Als je ongewone verschijnselen tegenkomt, bijvoorbeeld, zal iemand je aanvallen, dan zul je verbaasd zijn om, binnen een paar honderd meter, heel duidelijk elk wild dier te zien dat op een lange afstandstak zit, variërend van leeuw, lynx en einde wilde zwarte varkens. Of groene krokodillen.
Je zicht kan vertienvoudigen met een golf van angst, de zogenaamde verbetering van accommodatie, en als je nog steeds schreeuwt van angst, wegloopt van obstakels, dan kun je zelfs zien wat je niet ziet gedurende de dag. Je zult de zogenaamde waarneming van de 'Witte nacht' hebben - dit gebeurt wanneer er zelfs 's nachts witte nachten zijn in de noordelijke gebieden van de aarde. Dit is hoe accommodatie van de ogen toeneemt volgens de waarneming van gewaarwordingen.
Dus hoe stressvoller situaties, hoe meer mogelijkheden het oog heeft om snel en effectief te herstellen. Maar het is beladen met grote moeilijkheden, omdat een persoon van nature houdt van stabiliteit, rust en evenwicht.
Het kan ook scherp herstellen bij klimmen of dalen, hardlopen of springen vanaf verschillende hoogten. Merk op dat veel atleten van hoge leeftijd een zeer sterk en verhoogd gezichtsvermogen hebben. Vooral shooters en soldaten van speciale troepen. Omdat hun ademhaling overeenkomt met de bloedstroom van de hersenen en de beweging van bloed door de aderen. Als je je gezichtsvermogen doelbewust wilt trainen, stel je dan een paar mystieke figuren voor die het herstel van het gezichtsvermogen op magische wijze kunnen beïnvloeden.
Dit is een cirkel, een driehoek, een vierkant, een kruis, een vijfhoek, een zeshoek, twee driehoeken, die je visueel een lijn trekt. Een grote rol in de ogen kan ook worden beïnvloed door spiraalvormige bewegingen, concentratie aan de voorkant bij de punt van de neus en ook achteraan aan de punt van de staart, als iemand er een heeft. Maar dit is een grap, ik bedoel, je moet je lichaam draaien zodat je de hielen kunt zien, want met de spiraalvormige beweging rond de as van de ruggengraat van het botskelet, inclusief de hersenschors, zijn er zogenaamde hypothalamusstimulatie en training van de oorschelp die verantwoordelijk is voor de balans van je lichaam.
Je kunt je ogen ook trainen met bepaalde afbeeldingen met succes en in een goed humeur. Neem, strek je hand voor je uit en til de middelvinger op. En dan langzaam rijdend het voor je, dan links en dan rechts. Op en neer, terwijl je je ogen heen en weer beweegt, voor meer effect, kun je zo'n beweging vragen om een persoon te doen die in de buurt staat, en als een groep mensen traint, is zo'n gebaar eenvoudigweg noodzakelijk, het zal je ontspanning, vreugde en een gevoel van voldoening.
Een nog ongewoner manier om je ogen te trainen is om de meest verheven plek te vinden, bijvoorbeeld op een speelplaats voor kinderen of een tafel, een stoel, erop te gaan staan en, als een adelaar, je hoofd naar links en rechts te bewegen, het omliggende gebied te bekijken. Als er allerlei wezens voorbij komen (vogels, katten, honden, gepensioneerden, kinderen), kijk dan zonder iets te zeggen in hun richting als ze bij je komen of van je weggaan, terwijl je je handen op je heupen moet leggen, je rug moet rechttrekken en als je wilt, kun je zelfs lach naar deze mensen, want de stemming is de belangrijkste medicinale aandoening.
Als je erg verschanst bent, leidt de natuurlijke onderwerping van het hele lichaam tot de gevangenneming van de ogen, dus probeer op een been te staan en de ander net boven de grond op te heffen om in verschillende richtingen te bewegen, door iemand als een dier na te bootsen, zoals een beer, arend, hond, kat, varken, haan, duif, dat wil zeggen, het doen van allerlei bochten, wendingen en sprongen. Maar de handigste training is wanneer je een berg moet beklimmen, of een heuvel, waar veel struiken of bomen groeien. Probeer tegelijkertijd met haar naar beneden te gaan. Maar de gevaarlijkste oefening om het zicht te herstellen is om bladeren, takken, struiken en allerlei soorten sensatie te kunnen ontwijken, zodat je ze niet met je ogen kunt tegenkomen. Dat wil zeggen, deze oefening moet niet 's avonds of zelfs' s nachts worden gedaan, maar moet goed worden gedaan. Dan zullen je ogen van de angst dat ze eenvoudigweg worden uitgegooid, verpletterd en afgeplat, niet alleen eeuwenlang ontwijken en sluiten, maar je hoofd, armen, benen en alle delen van je lichaam zullen ook werken.
Na zulke intense oefeningen, wanneer het werk van de ogen, de hersenen en het lichaam tegelijkertijd worden getraind, kun je proberen, natuurlijk rustend, de zogenaamde kruisbewegingen.
Dat wil zeggen, de oude ridders hebben eens in alle landen en op alle tijden deelgenomen aan handmatige vijandelijkheden. Bij het wuiven van stokjes, speren, pijlen, voorbij vliegen en een man voor zijn ogen vermeed hij dit om te overleven. Hier kunt u natuurlijk vereenvoudigen.
Vraag uw kennissen om touwen, riemen en eventuele zachte voorwerpen (handdoeken) voor uw ogen te schudden met de voorwaarde dat ze u in het gezicht kunnen raken, terwijl de bewegingen scherp en onmerkbaar moeten zijn en u moet ontwijken. En als je geraakt wordt, dan hebben je ogen natuurlijk tijd nodig om te sluiten, anders zal er roodheid zijn. Natuurlijk is het noodzakelijk om stapsgewijs en op verzoek van iedereen over te schakelen naar harde objecten, maar zachte voorwerpen zullen niemand veel schade berokkenen. Ook, in plaats van een object, kun je een paar takjes met bladeren of bloemen nemen, bijvoorbeeld, bloemen worden naar je toe gebracht, rozen, een geliefde, en voordat je ze accepteert, vraag hen om een paar keer voor je ogen naar je te zwaaien. Als je tijd hebt om te ontwijken, betekent dit dat je het geschenk kunt accepteren, en als dat niet het geval is, wees dan niet beledigd door je geliefde.
Er zijn super-universele oefeningen om de spieren van de ogen te versterken en te trainen.
Deze oefeningen worden voornamelijk gebruikt in ninjus (ninja-systeem). Wat is hun essentie?
Wanneer iemand een steen naar je toe gooit, een speer schiet, of een mes slaat, dan heb je weinig tijd om zelfs je hoofd te draaien. Je moet onmiddellijk reageren, en daarvoor, zonder je hoofd te draaien, moet je reageren met je ogen, dat wil zeggen, je ogen moeten reageren op elke gevaarlijke beweging en dan op je lichaam. Meestal bewegen mensen die getraind zijn tijdens flitsen, schreeuwen, stoten hun kop niet als struisvogels, maar kijk je eenvoudig naar de zijkant en beweeg je de oogbal. Precies dergelijke oefeningen die u kunt gebruiken om uw ogen te trainen. Als je ook een masker met een gleuf opzet, zoals een ninja, stel je dan voor dat je ogen je enige wereldvisie zijn door een band van embrasure zoals in een tank. Of als een ridderhelm.
Natuurlijk is de training van dergelijke oogbewegingen regelmatig, gedurende het hele leven, noodzakelijk. Je gaat langs de straat, hoort de motor grommen, schudt je hoofd niet, maar je draait je ogen gewoon. Iemand loopt - verplaats de ogen van de persoon naar links of naar rechts. Dat wil zeggen, er is een constante training van de ogen. Dit is waarschijnlijk de meest elementaire essentie van de uitbreiding van de visuele activiteit van het oog.
Spieren zijn zo gerangschikt dat als je ze niet traint, bijvoorbeeld een boek in één positie leest, de computer van een afstand bekijkt, dan zal dit vroeg of laat leiden tot een schending van de visuele staat van de hersenen, niet het oog. Het brein verandert in een bewegingloze grijze materie, die alleen op 2 tekens kan reageren: 0 en 1. Dat is een duaal systeem van waarneming van de werkelijkheid. Je kunt jezelf leren om een multidimensionale methode van perceptie van de werkelijkheid waar te nemen.
Een andere interessante oogbeweging kan worden toegepast als "vogelmethode". Dat wil zeggen, als je de kip in je handen neemt en hem heen en weer beweegt met je lichaam, zul je het effect opmerken - zijn kop zal nog steeds op zijn plaats zitten, alsof er een gyroscoop in haar hersenen zit. Zo is de menselijke blik. Probeer, zonder weg te kijken van een bepaald beeld, allerlei soorten bewegingen te maken - spring, hurk, beweeg je hoofd, schud, draai, sla jezelf op je hoofd, maar tegelijkertijd moet de blik niet verdwijnen. Als je nu op deze manier oefent, bedenk dan dat je uitzicht een zogenaamde doordringende blik heeft.
En het laatste punt van training kan worden beschouwd als een training van het derde oog, dat in elke persoon is. Hij is zeker niet duidelijk zichtbaar, maar 3 ogen - dit is intuïtie. Zelfs als je 2 ogen sluit waarmee je niet kijkt, kun je de wereld om je heen zien met het derde oog, dat wil zeggen, een bepaalde gevoeligheid van je hele lichaam van elke receptor van je huid door allerlei niet visuele, maar thermische, geluids-, vibrationele waarnemingsmethoden. Dit is het zogenaamde blinde zicht. Wanneer hij een hard voorwerp met een stok raakt, neemt hij onmiddellijk alles om zich heen waar door de vibratie van de golven, wat wordt weerspiegeld door alle objecten, dat wil zeggen, de sensorische waarneming van de omringende wereld door de vibratie van subtiele golfvelden. Dit is een magische act, maar als je het wilt trainen, dan is er een speciale literatuur.
Wazig zien kan iedereen raken als een donderslag bij heldere hemel!
Heel vaak worden jongeren onder de leeftijd van 20-25 getroffen door een dergelijke vreselijke ziekte als bijziendheid. En het is niet duidelijk wat ermee kan worden gedaan, omdat het niet kan worden behandeld (volgens de klassieke geneeskunde) en het dragen van een bril voor de rest van je leven geen optie is?
Raak niet te snel boos! Er zijn bewezen methoden om hun eigen visie te herstellen.
Wat je nodig hebt voor een goed zicht op het kind.
Visie is een van de belangrijkste gevoelens van perceptie en kennis van de wereld. Goed of slecht zicht beïnvloedt hoe het leven van het kind. Daarom moeten ouders alles doen om een goed gezichtsvermogen in het kind te behouden en te behouden. Het visioen van het kind wordt voor de eerste keer gevormd door vijf jaar leven. Het gezichtsvermogen van een kind kan worden beïnvloed door:
• grote belastingen op ogen
• levensstijl
• zorg voor babyogen
Grote druk op de ogen. Dit betekent dat de ogen van het kind in spanning staan met constant werk. Een kind leest en beeldhouwt bijvoorbeeld lange tijd, beeldhouwt, tekent of schildert, en brengt ook veel tijd door op de computer of tv. Al deze activiteiten belasten kinderogen en door overbelasting kan het gezichtsvermogen beginnen te vallen. Daarom moet de ouder worden gecontroleerd, zodat de ogen van de kinderen voldoende zijn om te rusten en te ontspannen. Om dit te doen, kunt u speciale oefeningen voor de ogen doen in een spelvorm. En ook voor de rest van de ogen is een belangrijke dag slaap van het kind. Nou ja, zodat de kinderen minder tijd doorbrengen op de computer en tv.
Levensstijl baby. Het beïnvloedt het zicht als het kind een beetje beweegt, de houding van het kind is niet in evenwicht. Hoe vaker een kind buiten in de open lucht wandelt, hoe beter zijn gezichtsvermogen zal zijn. Omdat op dit moment de ogen rusten en herstellen. Handig om te bekijken, is sport. Alleen die soorten waarbij je je ogen niet hoeft te belasten. Het kind moet voedsel eten en vitamines ontvangen die het gezichtsvermogen beïnvloeden. Bijvoorbeeld wortels, kool, vis en meer. Het is belangrijk dat de ouders de houding van het kind volgen. Omdat de gebogen ruggengraat invloed heeft op het gezichtsvermogen. De plaats aan de tafel waar het kind leest of schrijft, moet goed geheiligd zijn.
Oogzorg. Bevat gymnastiek voor de ogen, bescherm uw ogen tegen directe blootstelling aan licht, zowel op zonne-energie als normaal. Om een voldoende toegewijde ruimte in te lezen, moet je een boek bewaren of wat het kind op de juiste afstand van de ogen leest. Om de oogbol vochtig te maken, zorg ervoor dat het kind niet vergeet te knipperen. Je kunt je ogen afvegen met calendula, vooraf brouwen. Het desinfecteert het oog van bacteriën en reinigt stof. Het is vooral goed om dit te doen na het lopen buiten tijdens een sterke wind. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het kind niet met vuile handen in zijn ogen wrijft.
Ouders moeten onthouden dat het gezichtsvermogen van het kind geleidelijk wordt. In de regel kan een kind te laat klagen over een slecht gezichtsvermogen. Daarom moet u het kind regelmatig, ten minste om de zes maanden, voor onderzoek naar een oogarts brengen. Vergeet niet dat hoe eerder u een oogziekte bij een kind diagnosticeert, hoe gemakkelijker en goedkoper de behandeling zal zijn.
Voor het volledige leven van ieder van ons speelt visie een behoorlijk belangrijke rol. Hiermee zien we de kleur, grootte en afstand van objecten, wat ons soms helpt om niet alleen een comfortabel leven te leiden, maar ook om het te behouden.
Niet altijd reageren we adequaat op eventuele opkomende oogproblemen. Bij kinderen en volwassenen kunnen er symptomen van de ziekte zijn: roodheid, jeuk, brandend gevoel, pijn, vuilnis in de ogen, wazig zien van de omringende wereld, tranen of andere afscheiding, angst voor licht, een spleet in de ogen, een toename of afname in de vorm en grootte van de pupillen.
Deze symptomen in verschillende mate zijn aanwezig in de meeste mensen op de planeet.
In aanwezigheid van symptomen van de ziekte, is het noodzakelijk om dringend met de behandeling te beginnen zonder te wachten op het verschijnen van complicaties en verlies van het gezichtsvermogen.
Ontstekingsprocessen in de gezichtsorganen treden om verschillende redenen op - met mechanische schade, het binnendringen van vreemde lichamen en het dragen van de infectie uit de omgeving, tegen de invloed van ultraviolette straling, enz. Daarom, als de pijnlijke symptomen niet binnen een paar dagen verdwijnen, is een dringende oproep aan een oogarts vereist om vermindering of verlies van gezichtsvermogen te voorkomen.
Ontstekingsziekten van het oog omvatten:
- conjunctivitis (ontsteking van de schaal van de oogbol, virale (bacteriële) ethologie, allergieën voor cosmetica en medicijnen);
- keratitis is een ontsteking van het hoornvlies van de ogen, waardoor de ondoorzichtigheid en het uiterlijk van infiltraten - gemanifesteerd als fotofobie, roodheid van de ogen, tranen, gevoel van afval in de ogen;
- uveïtis is de verzamelnaam voor ziekten als: cycliet, choroiditis, iritis, panuveïtis, iridocyclitis, chorioretinitis, perifere uveïtis.
Er zijn ook nogal wat veel voorkomende oogaandoeningen:
- astigmatisme is geen exact (vervaagd) beeld van het object;
- hypermetropie (verziendheid) - slecht zicht op voorwerpen van dichtbij (vooral 's avonds);
- bijziendheid (bijziendheid) - geen duidelijk beeld van objecten die ver weg liggen;
- glaucoom - manifesteert zich door een toename van de intraoculaire druk en het verschijnen van een "donkere" plek in het gezichtsveld, nevelen van de ogen;
- presbyopie - ouderdomsverzakking;
- computer visueel syndroom - gekenmerkt door een andere perceptie van het beeld op het computerscherm en op papier, fotofobie, branden en snijden in de ogen, nevelvorming, vermindering van de gezichtsscherpte.
Van groot belang is de preventie van deze ziekten en de tijdige toegang tot specialisten wanneer de eerste tekenen van oogziekten verschijnen.
Veel mensen die thuis werken, creëren graag een "gezellige" sfeer in de kamer - slingers, kaarsen, kleine lampen. Maar wat zijn onze hersenen op zo'n lichtniveau?
Recente wetenschappelijke onderzoeken met ratten, waarvan de hersenen het meest op die van de mens lijken, tonen aan dat een gebrek aan licht niet alleen de mentale vermogens hier en nu schaadt, maar op den duur ook onze hersenen kan beïnvloeden. Experimentele ratten, gedwongen om in de schemering te zijn, in tests voor mentale activiteit vertoonden slechter resultaten dan degenen die genoeg zonnig - en niet alleen - licht kregen.
Daarom raden wetenschappers aan om helderdere lampen te gebruiken en, indien mogelijk, zonlicht in de kamer te laten. Natuurlijk is het nog steeds mogelijk om kaarsen en guirlandes aan te steken, het belangrijkste is niet om ze te misbruiken, en om zoveel mogelijk te werken in goed verlichte kamers. Dit zal je helpen niet alleen de kwaliteit van je werk te verbeteren, maar ook op de lange termijn voor je hersenen zorgen. Het effect van verlichting op mentale vermogens
http://kolobuga.ru/vosstanovlenie-zreniya-novaya-sekretnaya-metodika/