Tijdens het leven verandert het menselijk lichaam onvermijdelijk en worden alle meer uitgesproken bij het bereiken van de volwassen leeftijd. Dergelijke transformaties zijn geassocieerd met de verzwakking van intra-oculaire spieren, verminderde functie van het netvlies.
Tegelijkertijd heeft de vraag waarom het visioen na 40 begint, verschillende antwoorden. De redenen voor de scherpte van de waarneming kunnen worden veroorzaakt door aan leeftijd gerelateerde veranderingen of een gevolg zijn van eerdere schendingen. Dienovereenkomstig liggen de redenen waarom de scherpte valt, in de natuurlijke processen van veranderingen in het lichaam of kunnen het resultaat zijn van ernstige pathologieën.
De moderne geneeskunde kan veel manieren bieden om het gezichtsvermogen te verbeteren om te compenseren voor aan leeftijd gerelateerde verslechtering.
Als we het hebben over de periode na 40 jaar, dan zijn de bases de natuurlijke processen van ontwikkeling van het organisme. Op deze leeftijd komen waarnemingsstoornissen voor. Ogen beginnen voorwerpen een beetje anders waar te nemen. Dergelijke veranderingen zijn onvermijdelijk.
Er is een verzwakking van de spieren in het oog. De manifestatie van dit proces wordt de moeilijkheidsgraad van perceptie van voorwerpen met een nauwe onderlinge afstand. Dat wil zeggen, het is moeilijk voor een persoon om een krant te lezen of de inscripties op het productlabel te lezen. Om de kleine lettertjes te onderscheiden, moet hij het object verwijderen.
De processen van perceptieverslechtering worden echter ook vaak opgemerkt. Het kan na 50 jaar sterk beginnen te dalen. In meer dan de helft van de bevolking is een dergelijke verslechtering geassocieerd met de ontwikkeling van cataracten. Het bestaat uit vertroebeling van de lens. Hij is het die de stralen van het licht afbuigt en een duidelijk beeld geeft van de perceptie van de omringende wereld.
De mens ziet ze als door een modderig glas. Er zijn verschillende redenen om op te merken:
De bovenstaande lijst is vaak te vinden bij oudere mensen. De scherpte van waarneming kan en moet echter worden gehandhaafd, waardoor de kwaliteit van de gezichtsfunctie verbetert.
Dit is het effect van de onmogelijkheid van waarneming van dichtbij gelegen objecten. Het is moeilijk om een ziekte te overwegen, omdat het een natuurlijk gevolg is van een verandering in het oogorgel. De lens verliest zijn vroegere elasticiteit, spierverzwakking treedt op.
Het resultaat van natuurlijke processen wordt presbyopie. In dit geval passeert de ziekte een bepaalde periode van ontwikkeling. In eerste instantie is het merkbaar bij weinig licht. Maar dan manifesteert het zich in het licht.
Opacificatie van de lens komt bij de meeste mensen met de leeftijd voor. Hoe ouder de persoon, hoe groter de kans dat de cataract groter wordt. Het kan echter niet worden aangepast. Dat wil zeggen, de positie zal de bril of lenzen niet veranderen.
Mogelijke vervanging van de lens. Dergelijke operaties zijn al tientallen jaren uitgevoerd. Ze zijn veilig en nemen slechts enkele minuten in beslag.
Glaucoom is het gevolg van een verwonding. Vervolgens stijgt het vloeistofniveau en hoopt het zich op in het oog, waardoor er hoge druk ontstaat. Het vernietigt op zijn beurt de cellen van de oogzenuw, wat leidt tot blindheid.
Deze ziekte komt alleen voor bij patiënten met diabetes. Het manifesteert zich in de nederlaag van de oogvaten. Bijgevolg is de voeding van dit orgaan verstoord. Hierdoor raakt het netvlies zijn functie kwijt.
Als gevolg hiervan begint de persoon slechter te zien. De gezichtsscherpte valt snel weg. Als u niets doet, leidt de ziekte tot blindheid.
De meest uitgesproken zijn veranderingen in breking (het vermogen van een orgaan om licht waar te nemen). Het is deze perceptie die het beeld vormt, en een persoon kan normaal zien.
Glaucoom is ook niet noodzakelijk te wijten aan de leeftijd. Het komt zeer zelden voor en is de gevaarlijkste ziekte van alle genoemde. Omdat zij het is die niet reageert op de behandeling en leidt tot het verlies van de functie van waarneming.
De opgesomde technieken moeten meer in detail worden overwogen.
Op de opgegeven leeftijd van de overtreding is heel gebruikelijk. Als ze niet erg uitgesproken zijn, is het beter om een bril te gebruiken. Tijdens het werken bijvoorbeeld, neemt een persoon normaal gesproken omringende objecten waar. Hij kan moeilijk nauwkeurig lezen. Voor dergelijke gevallen is een bril nodig, maar andere gevallen zijn niet nodig.
Absoluut niet zichtbaar op het oog. Maar ze moeten dagelijks worden verzorgd, verwijderd en in een speciale container met een oplossing worden geplaatst. De lenzen zijn handig omdat ze niet aanvoelen. Tegelijkertijd herstelt de persoon de visie volledig.
Maar draag ze niet de hele tijd. De groei van bloedcapillairen is mogelijk. Ze zullen te dicht bij het buitenoppervlak van het oog komen vanwege een gebrek aan zuurstof. Dit maakt het onmogelijk om operaties uit te voeren. Immers, dan worden de haarvaten beschadigd, wat een overvloedige bloeding zal veroorzaken.
Overmatige belasting moet worden vermeden. Wanneer u een pc gebruikt, moet u elk uur gedurende 3-5 minuten een pauze nemen. Gedurende deze tijd moet je knipperen, je kunt druipen in de ogen van Vizin. En indien nodig, zullen lange ladingen of met een systematisch werk voor de pc Taufon helpen.
Er zijn drie van de meest effectieve:
Alcohol en sigaretten hebben een sterk toxisch effect. Ze beschadigen de haarcapillairen. De kwaliteit van de bloedtoevoer verslechtert. Dit leidt tot vertroebeling voor de ogen, verzwakking van de waarneming. Bij alcoholmisbruik neemt het risico op glaucoom en bijziendheid toe.
Om de visie te versterken, wordt het aangeraden elke ochtend een glas verse wortel of bietensap te drinken. Goede thee reinigt en toont de ogen. Sachets moeten op de oogleden worden geplaatst en 15 minuten vasthouden.
Met bijziendheid, verziendheid, astigmatisme, staar verandert de lens. Bij glaucoom is opereren ook toegestaan. Het bestaat uit het creëren van een gat in de binnenwand van het oog om overtollig vocht af te tappen. Dienovereenkomstig accumuleert het niet en de intraoculaire druk is genormaliseerd.
Magnetisch, laser, licht stimulatie wordt veel gebruikt. De patiënt zit voor het apparaat en zijn oog reageert op het lichtpunt. Tijdens de procedure worden de spieren van het oog, de lens en het netvlies gestimuleerd. Dientengevolge verbetert de gezichtsscherpte.
Het is noodzakelijk om de druk op de ogen te verminderen. U moet de bovenstaande pauzes nemen na elk uur lezen of werken op een pc. Zorg is gebaseerd op de volgende principes:
Dus na 40 jaar treden er natuurlijke veranderingen op in het oog. Een daling van de ernst zal de operatie stoppen, waardoor de normale waarneming terugkeert.
In de oogheelkundige kliniek moet om de zes maanden een onderzoek worden uitgevoerd. En gedurende de hele tijd moet je gymnastiek doen voor de ogen, Taufon begraven en vitaminen nemen.
http://zdorovoeoko.ru/simptomy/pochemu-padaet-zrenie-posle-40-let/Heldere visie is de sleutel tot een objectieve en complete perceptie van de wereld, met al zijn schoonheid en uniekheid. Dat is de reden waarom de verslechtering van de gezondheid van het oog altijd zo'n grote angst veroorzaakt. Met het ouder worden hebben bijna alle mensen onvermijdelijk te maken met het probleem van wazige visualisatie van objecten die zich op korte afstand bevinden, zelfs als hun ogen hun hele leven vlekkeloos werken. Dit komt door het natuurlijke proces van veroudering en verslechtering van ons lichaam, waarvan het visuele apparaat een integraal onderdeel is.
Presbyopie of presbyopische verziendheid is een schending van de gezichtsscherpte van dichtbij zien, gecombineerd met het behoud van de mogelijkheid om verre objecten goed te kunnen zien. Het is precies dit dat de pathologie verschilt van echte hypermetropie, waarbij hoge niveaus mensen op elke afstand slecht zien. De reden is dat de lichtstralen die door het optische medium van het oog gaan niet voldoende gebroken zijn, zodat hun focus zich achter het netvlies bevindt, en niet precies daarop, zoals bij een gezond zicht. Een speciaal aanpassingsmechanisme - aanpassing, dat wil zeggen een verandering in de kromming van de lens, helpt om deze situatie te verhelpen. Maar hoe ouder de persoon, hoe minder zijn onderdak.
Leeftijd verziendheid ontwikkelt het vroegere, het meer actieve uitgebuite dichtbijzicht, en hoe meer het aanvankelijk kapot was. Maar meestal beginnen zelfs perfect gezonde mensen op de leeftijd van 40-45 te merken dat het moeilijk is voor hen om hun blik lange tijd op voorwerpen met een nauwe afstand te concentreren, teksten in kleine lettertjes te lezen en nauwgezet, nauwkeurig werk te verrichten. Veel vragen rijzen: is presbyopie onvermijdelijk, hoe kan de progressieve verslechtering van het gezichtsvermogen worden gestopt, is het mogelijk om ouderdomsverheffen te genezen of op zijn minst de ontwikkeling ervan te vertragen? Dit zullen we u vandaag vertellen.
Het "seniele oog" (presbyopie) wordt gekenmerkt door een verlies van gezichtsscherpte in de omgeving, al op een afstand van 25-30 centimeter van het gezicht, terwijl objecten op grotere afstand duidelijk worden gezien. Dit moedigt ouderen aan om boeken en kranten van zichzelf te verwijderen, om een stapje terug te doen van te kleine inscripties en aankondigingen op de muren om ze op een comfortabele afstand te bekijken - 50-60 cm.
Volgens oogheelkundige statistieken vereisen de meeste mensen van 40-50 jaar "plus" -glazen met één diopter, met 50-60 jaar met twee en na 60 jaar met drie. Verdere ontwikkeling van presbyopie treedt niet op, omdat tegen die tijd het proces van verharding is voltooid in de ooglens.
Deze visuele beperking treedt voornamelijk op vanwege het verlies van de elasticiteit ervan door de lens. Onze organische biconvexe lens, die nodig is om de brandpuntsafstand aan te passen, wordt gedurende het hele leven bijgewerkt. Een gezonde lens is gevuld met speciale transparante vezels en verandert gemakkelijk zijn kromming door de inspanningen van de ciliairspier. Dit biedt de mogelijkheid om objecten duidelijk te zien als dichtbij (uitzetting) en weg (afvlakking). Maar met de leeftijd komen de vezels in de lens samen in een dichte kern, die geleidelijk wordt gescandosed, wat de flexibiliteit van de lens voorkomt. Een andere oorzaak van het probleem is de gelijktijdige slijtage van de ciliaire spier en de ciliaire gordel - de lensbedieningen.
Reeds op 30-jarige leeftijd neemt het vermogen van de menselijke ogen om te kunnen zien af met de helft, op de leeftijd van 40 jaar met tweederde, en met de leeftijd van 60 jaar is het volledig verloren. Het is onmogelijk om dit proces te vermijden, het blijft alleen om voor het gezichtsvermogen te zorgen om presbyopie zo laat mogelijk opzij te duwen.
De redenen voor de vroege, versnelde ontwikkeling van ouderdomypie zijn de volgende negatieve factoren:
Al beschikbare hypermetropie, vooral matige (van +3 tot +5) of hoge (meer dan +5) graden. Met een dergelijke pathologie gedurende het leven van het oog spannen de spieren zich constant, wordt de accommodatiebron genadeloos misbruikt en daarom sneller uitgeput;
Oogletsel (brandwonden, blauwe plekken, verwondingen) en ontstekingsziekten (conjunctivitis, blefaritis, keratitis);
Professionele aanleg - het werk van een programmeur, fotograaf, juwelier, lasser, en in het algemeen alle activiteiten die verband houden met schadelijke effecten op de ogen (felle flitsen, stof, temperatuurveranderingen, blootstelling aan straling);
Gelijktijdige chronische ziekten - hypertensie, osteochondrose en hernia van de cervicale wervelkolom, neurologische pathologieën, diabetes mellitus, schildklier- en hypofysaire stoornissen, alcoholisme.
De kenmerkende factoren van ouderdomsziendheid omvatten de volgende factoren:
Langzaam progressieve verslechtering van dichtbij zicht;
Verhoogde behoefte aan goede werkplekverlichting;
Samenvoegen en / of dubbele letters na 20-30 minuten continu lezen;
Vervaging van contouren met een snelle weergave van het nabije object naar het verre;
Verbranding, stekend gevoel, jeuk, tranen, fotofobie, gevoel van zand stroomden in de ogen als gevolg van langdurige vermoeidheid van de ogen. Er kunnen ook duizeligheid en hoofdpijn zijn, met opwindende sensaties in de superciliums, neusbrug en oogbollen.
Om te bevestigen dat de patiënt leeftijdsafhankelijkheid heeft, om de mate te beoordelen en om therapeutische tactieken te ontwikkelen, kan de volgende procedure noodzakelijk zijn voor de oogarts:
Visometrie is een eenvoudige test, waarbij de patiënt brieven van verschillende grootten, op een poster weergegeven in rijen, van een afstand moet zien. Gewoonlijk wordt het onderzoek uitgevoerd met behulp van proef-pluslenzen;
Refractometrie - meting van indicatoren van klinische oogbreking met behulp van een speciaal elektronisch apparaat - een refractometer;
Oftalmoscopie - onderzoek van de fundus van het oog met behulp van een oftalmoscoop of een funduslens om de toestand van het netvlies, de oogzenuw, het vasculaire netwerk en andere belangrijke componenten van het visuele apparaat te beoordelen;
Tonometrie - meting van intraoculaire druk. De aanhoudende stijging duidt het risico van het ontwikkelen van glaucoom aan;
Biomicroscopie - onderzoek van de interne structuur van het oog met behulp van een speciale spleetlamp;
De studie van accommodatie - een groep van tests, waaronder de bepaling van de relatieve en absolute volumes, evenals proximologie, ergografie en accommodatie methoden.
Video met Elena Malysheva over ouderdomsdynamiek, lenzen en gezichtsvermogencorrectie
Wanneer het zicht na 40 jaar merkbaar begint te verslechteren, raken veel mensen in paniek: wat te doen, hoe kan je hypermetropie stoppen, kan het genezen worden, moet je een bril dragen? In een poging om alle vragen tegelijk te beantwoorden, gaan mensen op zoek naar informatie over het netwerk, waarvan de meeste incompetent zijn of openlijk adverteren. Het laatste punt is volledig van toepassing op apothekersapothekers die klaar zijn om een effectieve (hoewel dure) drug of oogdruppels aan te bevelen voor "snel en volledig herstel van het gezichtsvermogen". Wonderen gebeuren echter niet - al deze geneesmiddelen kunnen alleen een aanvullend of profylactisch effect hebben, en alleen als ze worden geselecteerd door een gekwalificeerde arts voor een bepaalde patiënt op basis van de resultaten van een grondige diagnose.
Belangrijk: als u vergevorderde verziendheid heeft, moet de behandeling uitgebreid en strikt individueel zijn. Je moet geen geld uitgeven aan medicijnen en oogsimulatoren zonder zelfs maar uit te zoeken of ze geschikt zijn voor jou - dit is hoe je je gezichtsvermogen nog meer kunt beschadigen!
Behandelingsmethoden voor presbyopie kunnen worden onderverdeeld in conservatief en chirurgisch. Laten we in detail alle manieren bekijken om met ouderdomverziendheid om te gaan, beschikbaar in het arsenaal van moderne oftalmologie.
De meest effectieve, eenvoudige en betrouwbare manier om na 40 jaar de mogelijkheid te krijgen om goed van dichtbij te zien en de verdere visuele beperking te vertragen, is om te beginnen met het dragen van een bril of contactlenzen met positieve dioptrische waarden. Het is mogelijk om optiek constant te gebruiken of alleen op die momenten dat het speciaal nodig is: tijdens het werk tijdens het lezen.
Points. De beste optie voor oudere mensen met verziendheid is een bifocale bril. Hun lenzen in het bovenste deel geven de focus die nodig is voor een duidelijk zicht op de afstand, en in het onderste deel - voor een goede visualisatie van objecten met een nauwe afstand. Met zo'n bril kan een persoon handmatig werk doen of lezen door zijn ogen te laten zakken en tegelijkertijd de mogelijkheid behouden om een object op afstand te onderzoeken door eenvoudigweg op te kijken. Het meest geavanceerde type bifocale lenzen - progressieve lenzen, ze hebben geen duidelijke grens tussen de zones, waardoor ze nog comfortabeler zijn in het dagelijks gebruik.
Contactlenzen. Moderne optische producten van dit type hebben veel voordelen: ze zijn onzichtbaar, gasdoorlatend, irriteren het slijmvlies van de ogen niet. Analoog aan bifocale lenzen zijn multifocale contactlenzen ontwikkeld, waarvan de centrale en perifere delen verantwoordelijk zijn voor de scherpte van de visuele perceptie van verre en nabije objecten. Er is ook een interessante methode om ouderdomshyperopeia te behandelen met behulp van twee verschillende contactlenzen, waarvan er een diffuus is, en de tweede is het verzamelen. De techniek wordt "monovision" genoemd en bestaat in het dragen van beide lenzen, terwijl de hersenen zelf begrijpen welk oog het handig is om in de verte te zien, en in de buurt ervan. Maar niet alle patiënten kunnen wennen aan deze methode van correctie van presbyopie.
Heeft u een bril nodig voor leeftijdhorigheid? Een vreemde, op het eerste gezicht, vraag die veel mensen na 40 jaar oud kwelt, geconfronteerd met een verslechtering van hun visie. Er is een mening dat zelfs als u begint met het dragen van een bril of contactlenzen, u er binnenkort helemaal niet meer zonder kunt. Zoals, de ogen zullen stoppen met trainen en dan is blindheid niet ver weg. Dit is fundamenteel verkeerd als het gaat om presbyopie.
Belangrijk: Optische correctie van verouderingspijn in de ogen verlicht de stress van de ogen en beschermt de restanten van de accommoderende hulpbron. Dankzij de pluslenzen wordt het proces van het verminderen van de scherpte van het zicht in de buurt door slijtage van het visuele apparaat vertraagd, dus u moet absoluut een bril voor presbyopie dragen!
We moeten ook de niet-ontvankelijkheid vermelden van het gebruik van de bril van iemand anders. Het gebeurt vaak dat slechts één van de oudere echtgenoten de tijd en de wens heeft om een oogarts te bezoeken, onderzocht te worden en een recept voor optica te krijgen. Meestal is dit degene die het erg slecht ziet. De tweede echtgenoot 'leent' soms de eerst verkregen punten - hoewel ze niet erg duidelijk zichtbaar zijn, maar nog steeds beter dan helemaal geen bril. Het is onmogelijk om dat te doen, het verergert het verloop van presbyopie, dwingt je ogen om je ook aan te passen aan "alien diopters". Ga naar de dokter en ontvang een recept voor je eigen, perfect op elkaar passende bril!
Nog een belangrijk punt: met betrekking tot de correctie van leeftijdsdetentie bij volwassenen, moet u contact opnemen met de kliniek of het medisch centrum, en niet meteen met de salonoptiek. Daar meet je snel de gezichtsscherpte en verkoop je de eerste bril. Meer precies, niet zo - de duurste die er zijn. En als ze het product op bestelling maken, zullen ze opschudden voor de installatie van de meest prestigieuze lenzen en frames voor hen. Natuurlijk zijn de kosten en kwaliteit van dergelijke materialen direct gerelateerd, maar het is beter om extra gekwalificeerd advies van de behandelende arts te krijgen voordat je het hele pensioen voor één punt spreidt.
Video van presbyopie - is het een ziekte of leeftijdsgrens? Moet ik na 40 jaar een bril dragen?
Laten we ons na veertig jaar richten op radicale methoden om de gezichtsscherpte te herstellen:
Thermokeratoplastie - de operatie bestaat uit het aanbrengen van puntverbrandingen met een hete naald langs de omtrek van het hoornvlies. Hierdoor wordt na verloop van tijd het hoornvlies in cauterisatiegebieden respectievelijk aangetrokken, wordt het convex en neemt het brekingsvermogen toe. Nadruk keert terug naar het netvlies, manifestaties van ouderdomsverziendheid verdwijnen. Met hetzelfde doel wordt een meer moderne lasertechnologie gebruikt, waarbij in plaats van een naald een smalle straal werkt;
Photorefractie keratectomy (PRK) en laser keratomyelosis (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK, enz.) Zijn verschillende soorten procedures voor het "verdampen" van de middelste lagen van het hoornvlies op de juiste plaatsen met behulp van een excimeerlaser. Wanneer deze methoden worden gebruikt om verouderingsplafond te behandelen tot +5 dptr, wordt de bovenste laag verwijderd uit het hoornvlies en teruggevouwen naar de zijkant in de vorm van een "deksel", de middelste lagen worden perifeer geablateerd en dan wordt het deksel vervangen. Het effect van de operatie is hetzelfde als beschreven in de vorige paragraaf, maar revalidatie kost minder tijd, het risico op complicaties is veel lager;
Implantatie van phakic intraoculaire lenzen (FIOL). Deze methode van chirurgische behandeling van verziendheid is relevant voor patiënten met verdund hoornvlies, dat fungeert als een directe contra-indicatie voor laserzichtcorrectie. De lenzen worden geïnstalleerd in de voorste of achterste kamer van het oog door micro-incisies. Dit is raadzaam om alleen te doen als de lens nog steeds werkt en de mogelijkheid om te accommoderen behoudt;
Het vervangen van de lens door een kunstmatige analoog wordt uitgevoerd met een hoge mate van leeftijdsafziendheid, na 40 jaar, wanneer de bovenstaande methoden al krachtloos zijn en de lens alle bronnen heeft verbruikt. Het wordt verwijderd met behulp van echografie, de procedure wordt "phacoemulsificatie" genoemd en er wordt een kunstmatige multifocale lens geïmplanteerd op deze plaats, die de nodige optische functies zal uitvoeren.
Van al deze interventies kan worden gezegd dat ze een minimum aan tijd in beslag nemen (5-30 minuten), meestal geen voorafgaande of postoperatieve ziekenhuisopname vereisen, worden uitgevoerd onder lokale anesthesie en niet gepaard gaan met pijnlijke gevoelens. Rehabilitatie duurt van 24 uur tot meerdere maanden, de prestaties zijn ook anders - iemand helpt de gezichtsscherpte volledig te herstellen, iemand slechts gedeeltelijk, en sommige mensen klagen over verdere verergering van de ziekte of zelfs het verschijnen van nieuwe problemen.
Deze omvatten:
Een speciale bril dragen om te trainen en de ogen te ontspannen;
Laser, magnetisch, ultrageluid, kleurenpuls en elektrostimulatie.
Om goede resultaten te bereiken, is het noodzakelijk om de behandelkamer zorgvuldig te bezoeken met regelmatige herhalingen van cursussen, aangezien geen van deze technieken een radicaal effect heeft. Maar onder de voorwaarde van doorzettingsvermogen en combinatie met andere behandelingsmethoden, kunt u rekenen op verbetering van het zicht nabij.
Als u dergelijke oefeningen thuis of op het werk uitvoert, tussen het bedrijfsleven in, dan brengt u enorme voordelen met zich mee en u kunt, als u de ouderdomsverziendheid niet stopt, haar aankomst in ieder geval zoveel mogelijk vertragen:
Druk stevig in je ogen en open vervolgens je ogen gedurende 3 minuten;
Knipper vaak gedurende 30 seconden, houd vervolgens uw ogen ontspannen en gesloten voor dezelfde hoeveelheid tijd. Herhaal de oefening 3 keer;
Draai de oogbollen een paar minuten met de klok mee, dan dezelfde hoeveelheid - tegen de klok in;
Bevestig een wijsvinger aan een neus en concentreer je erop. Trek langzaam je vinger van je weg, zonder je ogen uit te doen, en ga dan terug naar je neus. Beschrijf nu de vinger van de achtste hand in een horizontaal vlak en volg de punt ervan. Je kunt ook in de lucht denkbeeldige achten tekenen. Wissel deze oefeningen een paar minuten af;
Zittend op een stoel met een rechte rug en armen in de naden, leun achterover, haal diep adem en knipper. Leun dan voorover, adem uit en open je ogen. In deze positie, maai het oog afwisselend in de richting van de rechterelleboog en vervolgens in de richting van links. Doe deze oefening 3-5 minuten;
Aan het einde van de gymnastiek "palmen". Wrijf je handen zodat ze warm worden. Sluit je ogen, vorm je handen met cups en bedek ze met het bovenste deel van je gezicht in de breedte. Wacht tot de duisternis zwart wordt voor je ogen - je ziet eerst een grijze achtergrond. Open je ogen en richt je blik op een object in de verte, dan onmiddellijk op een dichtbij gelegen object, enzovoort, meerdere keren.
Hier zijn enkele effectievere oefeningen voor de ogen:
Presbyopie is dezelfde manifestatie van natuurlijke veroudering als dunner worden van haar, rimpels op de huid en andere tekenen van slijtage van ons lichaam, de uitputting van de bronnen van de cellulaire regeneratie. Vertrouwen op het feit dat de lenzen en spieren van je ogen uniek zijn, en met de leeftijd dat ze geen elasticiteit verliezen, zou het vreemd zijn. Maar elke persoon kan bepaalde maatregelen nemen om de gezichtsscherpte te behouden, en zijn inspanningen zullen zeker worden beloond.
Alle mensen kunnen in drie groepen worden verdeeld, afhankelijk van de initiële status van hun visuele apparaat:
Emmetropia is een gezonde breking waarbij de focus van de breking van lichtstralen precies op het oppervlak van het netvlies ligt, in de buurt van de "gele vlek" (macula);
Bijziendheid - bijziendheid, wanneer de focus verschuift naar het voorwaardelijke vlak voor het netvlies;
Hyperopropie - verziendheid, wanneer de focus "vertrekt" voor het netvlies.
Elk van deze categorieën van mensen met de leeftijd ontwikkelt onvermijdelijk presbyopie, dat wil zeggen "seniele visie", maar wanneer dit gebeurt en wat de klinische manifestaties van de pathologie zullen zijn, hangt dit precies af van de oorspronkelijke staat van de ogen. Natuurlijk, ook over hoe ze werden uitgebuit tijdens hun leven, welke ziekten en verwondingen hen beïnvloedden.
Dus in emmetropes manifesteert mensen met honderd procent visie, hypermetropie zich op ongeveer 40 jaar, wat de reden is dat dit tijdperk voorkomt in bijna alle thematische medische publicaties. Een dergelijk visusstoornis wordt gekenmerkt door moeilijkheden bij het beschouwen van dicht bij elkaar geplaatste objecten, maar door een tamelijk helder zicht in de verte.
Bij kortzichtige ouderen ontwikkelt zich ouderdomsontsteking op de leeftijd van 45-50 jaar, omdat hun ciliairspier niet zo sterk gespannen is en de lens niet naar de zijkanten reikt, waardoor de focus op het netvlies op een accommoderende manier wordt 'getrokken'. Maar wanneer de leeftijd van hun ogen zich voordoet, en dit zal zeker gebeuren nadat de lens gehard is, maximaal 65 jaar, zijn ze op afstand onbelangrijk om te zien.
Met verziende mensen vanaf de geboorte is de situatie het ergste van allemaal: ze hebben presbyopie verklaard na 30-35 jaar. Bovendien beginnen ze zeer binnenkort slecht te zien zowel dichtbij als veraf: als de accommodatiebron uitgeput is, zal het punt van extreme helderheid van het nabije zicht versmelten met het vergelijkbare vergezichtspunt, en de contouren van alle objecten vervagen tot op zekere hoogte. Dat is de reden waarom hypermetropes moeten nadenken over het zo vroeg mogelijk behouden van de gezondheid van hun ogen.
Om de leeftijdsafhankelijke verslechtering van near vision te vertragen, is het helemaal niet nodig om alle voordelen van de moderne beschaving, zoals televisie en internet, op te geven. Maar om de tijd van communicatie met de overeenkomstige elektronische apparaten te beperken en elke 30-60 minuten te leren pauzeren, is het allereerste dat gedaan moet worden om presbyopie te voorkomen.
Hier zijn nog enkele tips:
Voorzie een werkplek van hoogwaardige verlichting - niet te licht, maar niet zwak. De optimale vermogensindicator van een bureaulamp ligt tussen 60 en 100 watt;
Hoe langer de periode van exploitatie van het nabije zicht, hoe langer de pauze die het vereist. We brachten een uur door aan de computer - minstens 5 minuten lopen, strek jezelf uit, neem een pauze van andere activiteiten. We hebben drie uur achter elkaar gewerkt - gun uzelf minstens 15 minuten rust, het beste is om een reeks oefeningen voor de ogen te doen;
Als je vermoedt dat je een snel vorderende hypermetropie hebt, wees dan niet lui en ga naar de dokter. Alleen tijdige diagnose en kwaliteitsbehandeling kunnen een kritische daling van de gezichtsscherpte en soms ernstige complicaties van presbyopie, zoals cataract of glaucoom, voorkomen;
Eet een uitgebalanceerd dieet, geef slechte gewoonten op, oefen, neem vitamine-minerale complexen in het koude seizoen om de gezondheid van het visuele apparaat te behouden (indien aanbevolen door uw arts);
Behandel oogheelkundige infecties tijdig, bescherm uw ogen tegen verwondingen en elimineer zo mogelijk factoren die het zicht negatief beinvloeden, uit uw dagelijks leven. Vergeet niet dat veel lichamelijke aandoeningen direct of indirect de gezondheid van de ogen beïnvloeden en een vroege behandeling nodig hebben, ook om deze reden.
En nog belangrijker - wanhoop niet, want leeftijdsonzicht is geen zin, gezien de mogelijkheden van de moderne geneeskunde op het gebied van behandeling en correctie van visuele beperkingen. Zorg voor je ogen en wees gezond!
Auteur van het artikel: Marina Degtyarova, oogarts, oogarts
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_dalnozorkost_vozrastnaya.phpMet het ouder worden verslechtert onze visie. Optica en breking van het oog kunnen zelfs bij een gezond persoon na 40 jaar veranderen. Tijdens breking condenseert de lens, vermindert de flexibiliteit, verzwakt de spieren. Dit betekent dat accommodatie verslechtert - een verandering in brandpuntsafstand. Leeftijd verziendheid is in de eerste plaats. Tijdens de ontwikkeling worden de ogen snel moe, begint het hoofd pijn te doen en verslechtert ook het zicht van dichtbij. Verziendheid kan glaucoom veroorzaken omdat het de uitstroom van oogvocht verstoort.
Veel mensen met ouder worden geconfronteerd met meer ernstige oogziekten. Natuurlijk zal het volledig verdwijnen van problemen niet werken, maar het is heel goed mogelijk om hun ontwikkeling te vertragen. Hoe u het zicht na 40 jaar onderhoudt en onderhoudt, vindt u hieronder.
Elke persoon van meer dan 40 jaar oud ziet veranderingen in het gezichtsvermogen. Het optreden van een ziekte zoals presbyopie is bijvoorbeeld een geleidelijk verlies om dichtbij het zicht te focussen. "Ziekte van korte handen" - dit wordt soms de ziekte genoemd, omdat bij het lezen van een klein krantenlettertype velen het blad moeten verwijderen. Het ontwikkelt zich op de leeftijd van 40 jaar. Bij het lezen of naaien begint een persoon zich ongemakkelijk te voelen. Om deze ziekte te voorkomen, is het helaas onmogelijk. Zelfs iemand die zijn hele leven een uitstekend gezichtsvermogen heeft, zal presbyopie ondergaan.
Symptomen kunnen zijn:
Allereerst zijn dit leeftijdsprocessen en verlies van elasticiteit van de lens. Het kan van vorm veranderen tijdens scherpstellen op korte afstand.
Naar de apotheek gaan en een leesbril kopen, is de beste manier om de ziekte te vertragen.
De mythe die bijziend op oudere leeftijd verziend wordt.
Sommigen geloven dat mensen met een diagnose van myopie met de leeftijd verziendheid krijgen. Dit is dus niet waar. De meeste mensen die op jonge leeftijd bijziendheid krijgen, hebben complicaties. Bijna 80% heeft problemen met het netvlies. Iedereen weet dat tijdens een myopie na 40 jaar de oogbal toeneemt, respectievelijk, het netvlies rekt uit. Daarom moet u, zodra u weet dat u ongeveer één keer per jaar bijziendheid hebt, een oogfondsdiagnostiek uitvoeren. In het geval dat een ruptuur van het netvlies wordt gedetecteerd, wordt lasercoagulatie uitgevoerd. Lasercoagulatie is een correctiemethode waarmee u de degeneratieve en dystrofische processen in het netvlies tijdig kunt stoppen.
Dit is belangrijk! Als het zicht niet meer dan 3 dioptrieën bedraagt, is de kans groot dat er een brekingsverschuiving optreedt in de richting van hypermetropie. Als het meer dan 6 dioptrieën is, zijn er geen tekenen van hypermetropie en zal dit nooit gebeuren.
In de eerste plaats, natuurlijk, zal een gezonde levensstijl zijn. Hoe visie te redden? Hiervoor heeft u nodig:
Met de juiste voeding is het noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat het in evenwicht moet zijn. Voedingsmiddelen die vitamine B, A en C bevatten, verbeteren de bloedstroom, versterken de wanden van bloedvaten en normaliseren de intraoculaire druk. Vitamine A wordt aangetroffen in runderlever en eiwit. Wortelen, bosbessen en plantaardige olie bevatten caroteen. Vlees en zuivelproducten, evenals bananen, kool en boekweit hebben vitamines van groep "B". De bekende vitamine "C" wordt gevonden in fruit, wilde roos, groenten en groentes. Discussiëren over wat visie veroorzaakt na 40 jaar, kunnen we concluderen dat de belangrijkste vijanden zijn: leeftijd en levensstijl.
Dit is belangrijk! Voedingsmiddelen die te veel koolhydraten bevatten, leiden tot degeneratie van het gezichtsvermogen.
Het verbeteren van het gezichtsvermogen na 40 jaar is ook afhankelijk van ooggymnastiek. Bij het bezoeken van optiek, ziet het toevallig pamfletten met een volledige reeks oefeningen voor vermoeidheid van de ogen. Neem er een. Het zal niet veel tijd kosten en je ogen zullen gezond blijven.
Hoe het gezichtsvermogen te verbeteren na 40 jaar? Je moet enkele oefeningen doen:
Hoe kan het zicht in 40 jaar verbeterd worden met behulp van een bril? Om de bril correct op te kunnen nemen, moet u eerst een oogarts raadplegen. Frames en lenzen zijn de belangrijkste componenten van een bril.
Dit is belangrijk! Dankzij de bril is het niet alleen mogelijk om perfect te zien, maar ook om de visie te corrigeren.
Dus ging je naar de oogheelkliniek en werd je als eerste gevraagd om op een stoel te zitten om je gezichtsvermogen te controleren. Vaak is het volledig gratis. De arts moet een onderzoek uitvoeren en aanbevelingen voor het kiezen van punten uitschrijven of zelf ophalen.
Als je het zicht in de optica hebt gecontroleerd, kun je erin een bril krijgen. Meestal is het bereik vrij hoog. U kunt een bril tegenkomen met eigenschappen zoals: verblinding, om te lezen, om voertuigen te besturen, enzovoort.
Bij het kiezen van lenzen voor een bril is het noodzakelijk om de belangrijke punten op te merken:
Het zicht verslechtert na 40 jaar en je ziet het net zo slecht: wat is ver weg, wat is dichtbij. Welnu, in dit geval is er een uitweg. De oogarts kan u punten schrijven voor zowel lange afstand als in de buurt.
Silicone hydrogel lenzen zijn tegenwoordig erg populair. Vanwege het feit dat ze zuurstof kunnen doorlaten, voel je ze nauwelijks aan het oog. Ze kunnen stevig en elastisch zijn. Ook kunnen ze, net als bij een bril, het gezichtsvermogen corrigeren en de functionaliteit van de ogen behouden.
Hydrogellenzen zijn verzadigd met vocht, maar het oog ademt niet in. Dergelijke lenzen worden 's nachts verwijderd en alleen in extreme gevallen aangebracht.
Optische glazen lenzen zijn duurder. Ze bieden ook niet het oog van zuurstof, maar eerder sterk en duurzaam.
De meest populaire optie ten slotte is een daglenzen. In een verpakking zitten meestal 30 lenzen, genoeg voor ongeveer 2 weken. Ze onderhouden hygiëne, dragen stil zuurstof (als uw ogen te gevoelig zijn, kunt u extra druppels gebruiken om te bevochtigen). Ze moeten elke dag worden vervangen: ze doen het 's ochtends aan en doen het' s avonds af. De volgende dag wordt een nieuw paar genomen. Deze optie is duur, maar het is vermeldenswaard dat de aankoop van oplossingen en containers niet nodig is.
Als uw keuze op de lenzen viel, zijn hieronder enkele manieren om ze te selecteren:
1. Onderzoek door een oogarts en diagnose;
2. Proefmontage van lenzen (de arts geeft u een gratis paar lenzen, plaatst u voor de spiegel, vraagt om uw ogen wijd open te maken, of trekt lichtjes aan het bovenste ooglid, dan steekt hij gewoon de lens in en voelt u de schoonheid van deze ontwikkeling);
Dit is belangrijk! De arts moet een reeks tests uitvoeren op de staat van het gezichtsvermogen, de scherpte, het werk van de oogspieren en de intraoculaire druk.
3. Vervolgens merk je ongemak, branderigheid of droogheid op. Pak de lenzen op tot je je prettig voelt.
Een oogarts moet u leren hoe u met de lenzen moet omgaan. Voorbeeldregels zien er als volgt uit:
Een intraoculaire lens is een implantaat, een kunstmatige lens die is geïmplanteerd in een patiënt met cataract. Zo'n lens breekt de lichtstralen en bestaat uit twee elementen: optisch en referentie. Het optische element is gemaakt van transparant materiaal dat vergelijkbaar is met oogweefsels. De diffractiezone biedt beeldhelderheid. En het ondersteuningselement vervult de taak van veilige bevestiging.
Na staar verwijdering, worden patiënten aangeboden om twee soorten kunstmatige implantaten te kiezen: hard of zacht. Rigide intraoculaire lens heeft een permanente vorm. Dergelijke lenzen zijn beperkt in flexibiliteit, en tijdens de operatie worden veel snijwonden en steken gemaakt, daarom herstelt de patiënt lang na de operatie. Zacht is gemaakt van elastisch polymeer materiaal. Dergelijke lenzen worden in de gevouwen vorm ingevoerd en worden vervolgens zelf gefixeerd en ingezet.
De trifocale lens heeft drie foci, terwijl de kwaliteit van het zicht op zowel dichtbij als op middellange en lange afstanden zeer hoog is.
Accumulerende lenzen lijken erg op de natuurlijke lens van een persoon. De unieke manier van bouwen laat de oogspieren in elke richting bewegen, alsof het een echte lens is.
Dit is belangrijk! Door de implantatie van accumulerende lenzen verwijdert de patiënt tegelijkertijd twee ziekten: cataracten en verziende hypermetropie.
Visuscorrectie na 45 jaar kan met multifocale lenzen worden gedaan. Dergelijke lenzen hebben verschillende brandpunten, waardoor een maximale gezichtsscherpte op verschillende afstanden wordt verkregen.
Deze visuscorrectie is een effectieve manier om het gezichtsvermogen te verbeteren. Er zijn verschillende methoden voor lasercorrectie:
Laserzichtcorrectie na 40 jaar wordt uitgevoerd volgens drie diagnoses:
Al deze ziekten hebben één ding gemeen: het probleem bij het focussen van de ogen.
Indicaties voor chirurgie:
Voor de operatie moet je onderzocht worden. Bij de voorbereiding zijn er enkele aanwijzingen: om te weigeren lenzen en alcohol te dragen, niet om cosmetica per dag te gebruiken, om een aantal testen te doorstaan. De kosten van een dergelijke operatie bedragen 20.000 roebel, exclusief analyses en noodzakelijke onderzoeken. Na de operatie zijn de meeste patiënten tevreden.
Argumenteer waarom de visie na 40 jaar daalt, je moet rekening houden met je levensstijl. Mensen negeren vaak een bezoek aan een oogarts. Oogziekten zijn verraderlijk omdat ze asymptomatisch zijn. Als u elke zes maanden een bril voorgeschreven krijgt of een oogarts bezoekt, moet u deze tips volgen. Het is een vergissing om te veronderstellen dat een bril zal leiden tot een verminderd gezichtsvermogen. Lenzen hebben ook een voordeel in het dagelijks leven. Al deze methoden voor oogcorrectie zijn niet alleen uitgevonden. Dankzij hen verdwijnen veel oogproblemen.
http://posle-40-let.ru/kak-soxranit-zrenie-posle-40-let/Ongeacht hoe wenselijk, maar elk jaar is gezondheid, in het bijzonder, visie, onderhevig aan verandering en, helaas, ten kwade. Hoewel dit op individuele basis gebeurt, vragen veel mensen zich af waarom hun gezichtsvermogen na 40 jaar daalt. Zelfs als er geen ernstige ziekten zijn, problemen met de bloedtoevoer, kan fysieke uitwisseling nog steeds plaatsvinden, het zenuwstelsel lijdt. Naarmate de oogweefsels veranderen en de spieren van het visuele apparaat verzwakken, beginnen de ogen slechter te zien.
Natuurlijk, om te zeggen dat iemand na 40 jaar zeker ziek zal zijn, is het onmogelijk. Van groot belang zijn de individuele kenmerken van het organisme. Het is niet nodig om uit te sluiten welk soort levensstijl een persoon leidt.
Waarom verslechtert het zicht dan? Wat moet de veertiger weten om ernstige schendingen in het oogapparaat te voorkomen?
Het feit dat de visie met het begin van 40 jaar valt, is niet verrassend. Artsen zeggen dat dit fenomeen heel normaal is.
Na 40 worden meestal waargenomen:
Over ouderdomsdynamiek na het begin van veertig jaar, dat wil zeggen presbyopie kan worden gevonden door:
Als niets wordt gedaan, wordt de uitstroming van de oogvloeistof verbroken en verschijnt er glaucoom.
Bijziende visusveranderingen kunnen ook behoorlijk ernstig zijn. Na 40 jaar is het vaak nodig om te gaan met retinale stretching. Dientengevolge wordt het dunner of gescheurd. Als de opening niet wordt gesloten, blijft de persoon blind.
Wanneer leeftijdsgebonden veranderingen hyperopie veroorzaken, zal de oogarts het gebruik van een correctiekijkbril waarschijnlijk aanbevelen. Ze moeten absoluut tijdens het lezen worden gebruikt. Ze zijn handig wanneer u lang op de computer wilt zijn of handmatige werkzaamheden wilt uitvoeren.
Hier zijn er verschillende opties:
De bewerking is echter niet voor iedereen. Zelfs als het zicht vermindert, is lasercorrectie gecontra-indiceerd voor mensen met:
Niet iedereen wil de bovenstaande methoden gebruiken. En er kunnen verschillende redenen zijn.
Wanneer er echter na 40 jaar ongewenste veranderingen optreden, zijn er methoden waarmee een verdere verslechtering van de visuele functie kan worden voorkomen of op zijn minst kan worden vertraagd.
Ongeacht hoe oud iemand is, maar als hij op een fatsoenlijk niveau ooggezondheid wil behouden, is het noodzakelijk:
Zelfs als je visie je hele leven perfect was, kunnen er na 40 jaar veranderingen beginnen. Plots blijkt dat je moet turen, in het donker werd het moeilijk om gezichten te onderscheiden, en de letters in het dagblad werden verdacht klein en fuseerden.
Na 40 jaar is het de moeite waard om je in te schrijven voor een routineonderzoek door een oogarts, zelfs als je nog nooit een bril of lenzen hebt gebruikt. U hebt een specialist nodig om erachter te komen of u een risico op AMD heeft (leeftijdsgebonden maculaire degeneratie - "ouderdomsverschijning") of glaucoom, omdat deze verschijnselen doen zich vaak voor na 40 jaar 1. Maar als u ze in een vroeg stadium 'opvangt', kunt u de voortgang van deze omstandigheden vertragen en uw visie redden.
Niet alles is echter zo dramatisch, omdat niet elke leeftijdsverandering zo ernstig is dat het gezichtsvermogen wordt bedreigd, hoewel vervelend en ongemak veroorzaakt.
Dit probleem doet zich vaak voor in een droog klimaat / kamer (bijvoorbeeld kantoor) en na een lange werkdag op de computer. Gewoonlijk knipperen mensen ongeveer 30 keer per minuut, maar tijdens het werken op de computer neemt de knipperfrequentie af tot 10-15 keer per minuut. Bij vrouwen kan droge ogen geassocieerd zijn met veranderingen in het niveau van geslachtshormonen en het gebruik van anticonceptiva.
Wat te doen
De aandoening reageert goed op de behandeling: raadpleeg een oogarts om hydraterende druppels aan te bevelen die de traanfilm herstellen. Koop echter geen medicijnen die de roodheid van de ogen verminderen.
Ze vernauwen de bloedvaten en veroorzaken daardoor een nog grotere uitdroging. Het is ook belangrijk om het dieet aan te passen - drink meer water, verminder de hoeveelheid alcohol.
Als u meer licht nodig hebt om de letters in het boek te zien, of als u merkt dat u uw smartphone verder van uw ogen houdt om SMS-berichten te lezen, dan is dit waarschijnlijk een aan ouderdom gerelateerde presbyopie of verziendheid. Het is niet gevaarlijk, met de leeftijd verliest de lens in het oog zijn elasticiteit, waardoor het zicht verminderd is.
Wat te doen
Bezoek de arts voor ontslagpunten. Het recept zal beschikbaar zijn in optica goedkope standaard leesbril, maar het is mogelijk en individuele selectie.
In plaats van ouderwetse bifocale glazen moet je een bril kopen met multifocale lenzen. Hiermee kunt u objecten op verschillende afstanden bekijken in plaats van gewone glazen te gebruiken elke keer dat u het menu moet lezen of het bericht op het scherm moet zien.
Dit verhoogt de druk in het oog. De toestand is gevaarlijk, omdat het schade aan de oogzenuw veroorzaakt, zonder behandeling, verlies van zicht.
Het begint meestal met een verslechtering van perifeer zicht, er kunnen vlagen van pijn in de ogen zijn, hun roodheid.
Wat te doen
Na 40 jaar slagen jaarlijkse inspectie. De arts zal de intraoculaire druk meten en de pupil ook uitzetten om de ware gezichtsscherpte en het onderzoek van het netvlies te bepalen. Met vroege detectie is glaucoom te behandelen.
Zogenaamde vertroebeling van de lens. De lens bestaat uit water- en eiwitstructuren, met de leeftijd verandert het eiwit van eigenschappen en wordt het troebel. Dientengevolge wordt het zicht wazig, wazig en neemt het nachtzicht af.
Wat te doen
Draag een zonnebril omdat ultraviolette stralen de toestand kunnen verergeren. In de vroege stadia zal een bril helpen, maar in meer ernstige gevallen vervangen ze de lens door een kunstmatige lens.
De macula of macula is het dunste deel van het netvlies, bestaande uit miljoenen lichtgevoelige cellen die de gezichtsscherpte bieden.
Wanneer de macula wordt vernietigd door de vorming van drusen in de vorm van gele vlekken (accumulatie van lipofuscine - het hormoon van veroudering), begint het centrale zicht te vervagen. De reden wordt beschouwd als een gebrek aan carotenoïden: luteïne en zeaxanthine, evenals vitamines - antioxidanten, zink en selenium.
Wat te doen
Aangezien ons lichaam op zich geen carotenoïden en vitamines synthetiseert, maar ze alleen van buitenaf ontvangt, moeten er producten worden toegevoegd aan je dieet: wortels, sinaasappels, walnoten, rode peper of elke dag vitamine-mineralencomplex gebruiken ter ondersteuning. gezichtsscherpte. Bijvoorbeeld voedingssupplement Okuvayt® Forte, dat wordt gebruikt als een bron van carotenoïden (luteïne, zeaxanthine) en een extra bron van vitamine C, E, zink en selenium, en dat speciaal is ontworpen om de gezondheid van het oog te behouden. De tool helpt de functionele toestand van het netvlies te verbeteren met leeftijdsgebonden veranderingen. Klinische studies hebben aangetoond dat langdurig gebruik van luteïne en zeaxanthine de dichtheid van maculair pigment verhoogt en helpt om een hoge gezichtsscherpte te behouden.
Carotenoïden in het product beschermen de retina tegen de schadelijke effecten van fel licht, verminderen het risico op het ontstaan en de ontwikkeling van leeftijdsgerelateerde degeneratieve veranderingen in het netvlies en hebben ontstekingsremmende eigenschappen.
Tegelijkertijd bevat het additief geen bèta-caroteen, dat het uiterlijk van kanker bij rokers beïnvloedt 2.
Sergey N. Ziborov, oogarts, Kinderpolikliniek № 150, Moskou
1 Breast Cancer Clinical Ophthalmology, No. 4, 2016
2 Gebruiksaanwijzing voor voedingssupplementen Okuvayt®