Weet jij wie de centauren zijn? Wezens met een menselijk hoofd en een torso op het lichaam van een paard, gezongen in oude Griekse mythen. Soms lijkt het erop dat we allemaal veranderen in moderne centauren, alleen in plaats van een paardenlichaam - een systeemeenheid met een monitor. De moderne mens is zo "samengegroeid" met een computer dat hij absoluut niet zonder hem kan bestaan. Waar zit het mee? In de eerste plaats constant water geven en rode ogen. En als vroeger werk aan de computer als bijzonder schadelijk werd beschouwd en bepaalde bonussen in de vorm van extra verlof bracht, krijgt u nu afgezien van het vermoeide-oogsyndroom - asthenopie - geen materieel voordeel.
Asthenopia (oogvermoeidheid) - subjectieve symptomen, gemanifesteerd in een afname van de gezichtsscherpte, vervaging van de betreffende objecten, krampen of branden in de ogen, verhoogde gevoeligheid voor licht. Bij het lezen zijn er hoofdpijn, een gevoel van sluier voor de ogen. Het is noodzakelijk om te rusten - en de symptomen van asthenopie verminderen.
Het is geen geheim wat het vermoeide ogen-syndroom veroorzaakt. Deze meting bij weinig licht, constant werken op de computer of voor het tv-scherm staan, een lange rij-auto, werken met een constante spanning van de gezichtsorganen.
Er zijn verschillende soorten oogvermoeidheid:
Het optreden van muschen asthenopia is te wijten aan niet correct geselecteerde corrigerende hulpmiddelen bijziendheid, evenals aan ziekten die de oogspieren aantasten (thyrotoxicose, myositis, myasthenie). In het eerste geval wordt vermoeide oogspierbeweging geassocieerd met toegenomen accommodatie, die optreedt bij het werken op korte afstanden
De basis van accommoderende asthenopie is accommodatie-spasmen, onjuist gekozen middelen voor correctie van astigmatisme, algemene en oculaire pathologieën die de ciliaire spier verzwakken.
Opgemerkt moet worden dat geroerde astenopie op één dag niet te genezen is. Het behandelingsproces kan worden uitgesteld: de bepaling van de patiënt zelf is hier doorslaggevend. Correct geselecteerde correctie van ametropie (bijziendheid, langziendheid, astigmatisme), brillenoptica of contactlenzen staat voorop. Voor het stoppen van de spasme van accommodatie en het verminderen van de tonus van de ciliaire spier (die verantwoordelijk is voor de lens), gebruik oogdruppels:
(Let op: atropine en tropicamide behoren tot giftige (lijst "A") medicijnen en worden uitsluitend op recept verkrijgbaar gesteld aan apotheken!).
Belangrijk voor het normale functioneren van de ogen is het juiste dieet en voldoende vitamines. Vitamine A is nodig om het werk van het netvlies te voltooien. Bij een tekort aan vitamine A gaat het zicht in eerste instantie achteruit bij zwak gedimd licht. Vitamine C is "verantwoordelijk" voor het behoud van de toon van de oogspieren, waarvan het gebrek ook ongunstig is voor het gezichtsvermogen.
Asthenopia - oogvermoeidheid
Energiegeneratoren en "transmitters" van zenuwimpulsen van de gezichtsorganen naar de hersenen zijn vitamines van groep B. Rutine (vitamine P) geeft de wanden van de haarvaten van de sterkte en elasticiteit van de oogbol. Bloedingen in de oogbol - door een tekort aan deze vitamine.
De meest gebruikelijke manier om asthenopie te voorkomen, is door het juiste werk- en rustschema te organiseren en nauwgezet te volgen. Bij het werken met visuele stress is het noodzakelijk om elk uur een pauze in te lassen. Tijdens pauzes wordt het niet alleen aangeraden om te ontspannen, maar om tijd door te brengen met voordelen, bijvoorbeeld om een speciale gymnastiek voor de ogen te doen: sluit je ogen en streel de gesloten ogen door de oogleden met je vingertoppen gedurende 5 minuten van de neus naar de buitenste ooghoeken. En de tweede oefening: de ogen sluiten, de oogbollen roteren en verschillende ingewikkelde vormen of letters van het alfabet weergeven.
Het is erg belangrijk om te zorgen voor voldoende en adequate verlichting (zowel lokaal als algemeen) van uw werkplek.
Om maar te zwijgen over een aantal voedingssupplementen en vitaminecomplexen voor de ogen:
Een constant gevoel van vermoeidheid van de optische organen kan de ontwikkeling van oftalmische pathologieën signaleren. Maar soms manifesteert vermoeidheid van de ogen zich van een computerscherm of een lange zit voor het tv-scherm. In dit geval worden geen extra symptomen waargenomen en heeft de persoon voldoende rust om het probleem op te lossen. Bij de ontwikkeling van ziekten van de organen van het gezichtsvermogen, vergezeld van vermoeidheid, moet u contact opnemen met een oogarts, die een aantal oefeningen zal selecteren om de oogspieren te versterken en indien nodig geneesmiddelen voor te schrijven.
Een vermoeidheid van de ogen die kan worden waargenomen bij een persoon met geconcentreerd werk met kleine details kan vermoeidheid veroorzaken. In dit geval worden de patiënten rode eiwitten, vallen de tranen sterk uit en is er constante pijn. In de geneeskunde staat het vermoeide-oogsyndroom bekend als asthenopie, om verschillende redenen:
Als een patiënt onlangs een operatie in het ooggebied heeft ondergaan, kan er een tijdje sprake zijn van vermoeidheid, die snel vanzelf overgaat.
Constant vermoeide ogen worden geassocieerd met pathologische processen in het lichaam. Vaak wordt een overtreding geregistreerd tegen de achtergrond van dergelijke kwalen:
Als oogvermoeidheid van de computer of na langdurig borduren, het lezen van een boek wordt gemanifesteerd, kunnen er geen tekenen storen. Wanneer spanning samenhangt met interne pathologie, kan de patiënt pijn krijgen in het gebied van de oogbollen, wat alleen 's morgens kan voorkomen of de hele dag kan storen. Er zijn ook roodheid van de ogen en andere pathologische symptomen:
Vermoeidheid van het visuele systeem gaat gepaard met cyanose en verslechtering van de kwaliteit van het gezichtsvermogen.
Als een kind en een volwassene snel moe worden, helpt een speciale oefening om het onaangename symptoom te verwijderen. Deze maatregel kan de belasting van de visuele organen verminderen en het gezichtsvermogen verbeteren. Voor een zichtbaar resultaat moet het meerdere keren per dag worden gedaan, vooral als de persoon constant aan het werk is op de computer. Wanneer het probleem deze oefeningen helpt om vermoeidheid te verminderen:
Een lichte massage van de oogbollen is een effectieve oefening om spanning en vermoeidheid te verminderen.
Even nuttige oefeningen voor de ogen, waardoor de spieren worden versterkt. Deze omvatten:
Bij een soortgelijk probleem wordt de patiënt aangeraden elke dag een contrastdouche te nemen. Het is mogelijk om oogvermoeidheid te verlichten met behulp van hun alternatieve opening in koud en warm water.
Om te begrijpen wat ogen moe zijn, moet u contact opnemen met een oogarts, die een onderzoek zal uitvoeren en u zal vertellen hoe u het probleem moet aanpakken. Als symptomen geassocieerd zijn met oftalmologische of andere pathologieën, dan worden verschillende soorten medicijnen voorgeschreven. Oogdruppels en actuele zalven helpen bij het wegwerken van oogvermoeidheid. Dergelijke medicijnen helpen ook om de visuele functie te herstellen en andere onplezierige symptomen te stoppen. De tabel toont de meest gebruikte remedies bij de behandeling van oogvermoeidheid.
http://etoglaza.ru/priznaki/dopolnitelno/ustalost-glaz.htmlIn verband met de wijdverspreide introductie van moderne technologie klagen mensen in toenemende mate dat hun ogen vermoeid zijn. Dit symptoom kan optreden bij een persoon van elke leeftijd, meestal wordt het geassocieerd met visuele overbelasting. De aandoening vereist een verplichte raadpleging van een oogarts, waarbij therapeutische maatregelen worden genomen.
De medische term voor oogvermoeidheid is asthenopie. Dit concept omvat niet alleen de staat van vermoeidheid, maar ook de processen die dit veroorzaken. Asthenopia is een vermoeide oogsyndroom, dat wil zeggen een combinatie van symptomen.
Bij vermoeide ogen treden veel symptomen op:
Voor de diagnose van "asthenopie" is het niet nodig om alle tekenen van oogvermoeidheid te hebben. Twee of drie symptomen van de lijst zijn voldoende. Over asthenopie zeggen, wanneer de symptomen constant worden waargenomen gedurende een week of langer.
Er zijn externe manifestaties van visuele orgaanmoeheid. Ze zijn meer karakteristiek niet voor ziekten, maar voor een toestand van algemene vermoeidheid. Waargenomen bleekheid, droge huid, donkere kringen op het onderste ooglid, ooglidoedeem.
Voor de ontwikkeling van vermoeidheid in de ogen zijn er veel redenen. De meeste patiënten krijgen zeer vermoeide ogen als gevolg van lange vermoeidheid van de ogen. De aandoening is geen ziekte, hij passeert zichzelf na een goede nachtrust. Overmatig oog provoceert de volgende factoren:
Dus in het voorste deel van het hoofd is er spanning, neemt de concentratie af. Ogen worden moe, waterig, er verschijnen lichtcirkels voor hen.
Als een persoon erg snel moe wordt en zijn ogen beginnen te pijnigen, is het noodzakelijk om pathologische oorzaken uit te sluiten. Vermoeidheid is vaak een teken van een ziekte:
Extra spanning voor het orgel van het gezichtsvermogen wordt gecreëerd door chirurgie, langdurige medicatie.
Vermoeidheid veroorzaakt door tijdelijke stress vereist geen speciale behandeling. Bij de meeste patiënten gaat het vanzelf over als een persoon rust. In een andere situatie waarbij vermoeidheid geassocieerd is met een ziekte, is overleg met een oogarts vereist. Sommige ziekten vereisen een intramurale behandeling.
Als de ziekte gemakkelijk is, zal de arts u vertellen hoe u de vermoeidheid van uw ogen thuis kunt verlichten. Hoogwaardige therapie van de onderliggende ziekte is belangrijk. Dezelfde aanbevelingen helpen om vermoeidheid snel te verlichten op de achtergrond van spanning.
Oefeningen worden gebruikt om vermoeidheid van de ogen te verlichten, veroorzaakt door spanning. Ze worden aangeraden om elke 60 minuten werken op de computer te doen, te lezen. Oefening voor stressvermindering is eenvoudig, neemt niet veel tijd in beslag:
Elke oefening voor de visuele spieren wordt 10 keer uitgevoerd. Na het turnen kunt u een lichte massage voor de ogen maken van vermoeidheid - masseer de oogleden met de vingertoppen, druk meerdere keren op het gesloten ooglid.
Leer een reeks oefeningen voor de ogen van vermoeide video:
Verschillende maskers voor oogbelasting, die thuis worden gebruikt, zijn effectief voor algemene vermoeidheid. Hiermee kunt u het uiterlijk verwijderen en de conditie van de huid verbeteren. U kunt speciale cosmetica gebruiken of zelf een masker maken.
Verbetering van de conditie van de huid helpt het te wrijven met blokjes peterseliesap.
Mensen die constant aan het werk zijn op de computer, moeten een bril gebruiken die bescherming biedt tegen vermoeidheid van de ogen. Deze bril heeft speciale lenzen die het licht van de monitor filteren. Hierdoor wordt de vermoeidheid van de ogen verminderd. Dergelijke glazen worden verkregen in de optieksalons zoals voorgeschreven door de oogarts.
Onder de folk remedies die worden gebruikt voor vermoeidheid van de ogen, veel kompressen en lotions. Ze zijn gemakkelijk te bereiden, laten je van uiterlijke manifestaties af.
Folkmedicijnen worden alleen extern gebruikt. Begraaf voor ooglid alles wat geen medicijn is, is verboden.
Medicijnen tegen oogvermoeidheid worden gebruikt wanneer een symptoom chronisch wordt. Noodzakelijke voorbereidingen worden voorgeschreven door een oogarts. Ze worden topisch gebruikt, in de vorm van oogdruppels. Soms is aanvullende behandeling met pillen vereist.
De duur van de behandeling wordt bepaald door de ernst van de symptomen.
Meer oogvermoeidheid is hier te vinden.
Het is mogelijk om spanning en vermoeidheid van de oogspieren te voorkomen door preventieve maatregelen te nemen. Aangezien dit probleem bij de meeste patiënten ontstaat door langdurig werk, is het noodzakelijk om visuele hygiëne in acht te nemen:
Als de ogen constant moe worden, begint het te schemeren, een onderzoek door een oogarts is noodzakelijk. Als oogziekten worden gedetecteerd, wordt een passende behandeling uitgevoerd.
Deel uw manieren om oogvermoeidheid tegen te gaan in de opmerkingen. Deel dit artikel met vrienden op sociale netwerken.
http://ozrenieglaz.ru/simptomy/ustayut-glaza