Bijna iedereen heeft vroeg of laat last van zichtproblemen. De moderne levensstijl heeft een nadelige invloed op de gezondheid van het lichaam, inclusief het oog. Steeds vaker verwijzen oogartsen patiënten door met klachten over gezichtsscherpte. Gymnastiek, gecreëerd door een Russische wetenschapper, bestrijdt effectief met veel oogheelkundige aandoeningen. Restauratie van het gezichtsvermogen volgens de Zhdanov-methode is een geweldige manier om oogaandoeningen kwijt te raken zonder chirurgie en gebruik van verschillende medicijnen.
De Russische publieke figuur is populair geworden door niet-medische methoden om alcohol- en tabaksverslaving te elimineren. Vladimir Georgievich is de voorzitter van de Council for Popular Soberheid.
De professor creëerde ook een volledige reeks oefeningen voor het herstellen van het gezichtsvermogen, gebaseerd op de ontwikkeling van Bates en Shichko.
Gymnastiek voor Zhdanov's ogen is gebaseerd op de uitspraak van de Amerikaanse oogarts William Bates dat de reden voor de achteruitgang van de scherpte niet ligt in de pathologie van de lens, maar in de disfunctie van de spiergroep van de oogbol.
De Russische professor is categorisch tegen het dragen van corrigerende optica, hij is ervan overtuigd dat de producten nog meer schade toebrengen aan de menselijke gezondheid en stelt voor om pathologieën die geen medische methoden gebruiken, aan te pakken.
Zhdanov gelooft dat het onmogelijk is om zich te ontdoen van oogheelkundige aandoeningen zonder de ladder gemaakt door psychoanalyticus Gennady Shichko. Het bestaat uit zes stappen, die elk een verslaving zijn:
De essentie van de techniek Zhdanov is om een speciaal dagboek bij te houden, waar je regelmatig notities over de oefeningen moet maken. Volgens Vladimir Georgievich zal er na zeven dagen verbetering komen. Schrijven in een notitieblok is een goede manier om suggesties te doen, dus een persoon programmeert zichzelf voor succes op een onbewust niveau.
De effectiviteit van de techniek hangt van verschillende factoren af:
Gymnastiek wordt aanbevolen in de volgende gevallen:
Zhdanov's oefeningen zijn niet alleen geschikt voor hen die afwijkingen hebben in het werk van het visuele apparaat, maar ook voor mensen van wie de activiteit verband houdt met regelmatige spanning van de ogen. Dagelijkse lichaamsbewegingstechnieken helpen om de spieren te ontspannen en de bloedcirculatie te normaliseren.
Gymnastiekprofessoren - een ideale optie voor diegenen die bang zijn voor een operatie. Volgens beoordelingen van patiënten geeft de techniek echt het resultaat. Veel mensen die problemen hebben met refractie, kunnen brillen en lenzen weigeren.
De belangrijkste voorwaarde voor het bereiken van maximale resultaten is de dagelijkse en accurate uitvoering van gymnastiek.
Vergeet niet om ogen rust te geven tussen werk in. Om dit te doen, volstaat het om een paar minuten lang verschillende figuren met een blik in de lucht te schilderen.
Oefeningen voor het herstel van het gezichtsvermogen van Zhdanov worden niet aanbevolen voor gebruik in geval van losraken van het netvlies (of risico) en in de postoperatieve periode (gedurende zes maanden).
Het is niet nodig om het hele complex meteen uit te voeren, in de eerste fase zijn drie of vier oefeningen voldoende. Geleidelijk aan kan de lijst met technieken worden uitgebreid.
Vladimir Georgievich is ervan overtuigd dat de effectiviteit van zijn methodologie grotendeels afhankelijk is van preventieve maatregelen. De volgende richtlijnen helpen u bij het behalen van succes:
Succes hangt grotendeels af van de zorgvuldigheid en nauwkeurigheid van de patiënt. Als hij regelmatig gymnastiek uitvoert en het correct doet, zal het effect zich zeker manifesteren.
Om te beginnen met turnen, bereidt u twee platen met inscripties voor, bijvoorbeeld: "Het is heel gemakkelijk om uw ogen te genezen." De hoofdtoestand van elke regel moet kleiner zijn dan de vorige. Maak een poster in A2-formaat, de tweede op een gewoon vel papier (A4).
Houd u bij het uitvoeren van de oefening aan het volgende algoritme:
Het helpt om de schuine spieren te versterken, vanwege de afwisseling van spanning en ontspanning van spieren.
Oefening nummer 1. Om dit te doen, hebt u een potlood of pen nodig, of gebruikt u uw wijsvinger:
Herhaal de ontvangst vijf tot tien keer, vergeet niet te knipperen.
Trainingsduur drie minuten.
Een complex van technieken helpt de oogspieren te ontspannen en helpt het gezichtsvermogen te normaliseren. Ook voorkomt de techniek het verschijnen van mimische rimpels, die vaak verschijnen met oogvermoeidheid.
Zorg dat er voldoende licht is om te voorkomen dat het visuele apparaat tijdens het lezen overbelast raakt. Als de letters beginnen weg te lopen en je voelt dat je ogen moe zijn, moet je de lopende zaken afleggen en therapeutische oefeningen doen.
Voor astigmatisme wordt palmen aanbevolen. Deze eenvoudige oefening helpt om de ogen te verwarmen, oogvermoeidheid te verminderen en de bloedcirculatie te verhogen.
Uit de video leer je hoe je oefeningen in astigmatisme op de juiste manier kunt uitvoeren.
De receptie helpt de vermoeidheid van het orgel van het zicht te verminderen:
De oefening wordt aanbevolen om elk uur door te brengen als u op een computer werkt of een boek leest. Het kost niet veel tijd, maar het zal tastbare voordelen opleveren.
Terug naar de inhoudsopgave
De receptie herstelt goed de scherpte van de ogen en ontspant de musculatuur van het orgel van het gezichtsvermogen.
Bij een vergelijkbare aandoening van het visuele apparaat is het noodzakelijk om gymnastiek uit te voeren. Omdat het onderdeel is van de complexe behandeling van een afwijking die niet alleen het gezichtsvermogen kan bederven, is het ook een cosmetisch defect.
Palming en solarisatie worden aanbevolen wanneer Zhdanov zelf strabismus gebruikt. De belangrijkste voorwaarde bij het uitvoeren van technieken om na te denken over iets aangenaams. Omdat de juiste houding en positieve stemming een grote rol spelen bij het behalen van hoge resultaten.
De essentie van de receptie is om de blik van het nabije object naar het verre te verplaatsen. Hij verlicht perfect de stress van het orgel van het gezichtsvermogen na een vermoeiende werkdag.
Vergeet niet aan het einde van elke oefening te knipperen. Van de ongebruikelijke belasting kan pijn veroorzaken, in dit geval, voor een paar dagen, stop met het doen van de oefeningen.
Terug naar de inhoudsopgave
Effectief met bijziendheid en astigmatisme, gebruikt om de ontwikkeling van cataracten en glaucoom te voorkomen. Sluit je ogen en druk voorzichtig op bepaalde punten. Doe elke beweging drie keer. Druk op een bepaald moment, knipper met knipperen voordat u met een ander werkt.
Masseer de volgende plaatsen:
Zo'n apparaat is ideaal voor dagelijks werk, zoals het lezen van boeken. Wanneer u ze gebruikt, verbetert de gezichtsscherpte en vindt oogtraining plaats.
Als een oog is bedekt en de ogen knipperen, passen de hersenen de scherpte opnieuw aan, terwijl de oogspieren constant werken. Je kunt gepirateerde glazen thuis maken. Ontvang een kader zonder oculairs, bedek één gat met een dichte zwarte doek of papier.
Wanneer u het product draagt, hoeft u uw ogen niet te sluiten, maar vervangt elk half uur het verband van het ene oog naar het andere.
De ontvangst wordt uitgevoerd zonder corrigerende optische producten. Knipper en probeer uw blik te richten op een object dat zich buiten het venster bevindt. Wanneer je hierin slaagt en het object duidelijke contouren krijgt, knipper je en focus je je ogen op het raam. Kies geleidelijk kleinere in plaats van grote items.
Tijdens het doen van de oefeningen moet je je ontspannen, op de juiste manier ademen.
De Russische professor heeft niet alleen therapeutische oefeningen voor de ogen ontwikkeld. Hij compileerde en registreerde een videocursus voor de algemene gezondheid van het lichaam. Er zijn verschillende fundamentele stellingen in:
Simpele aanbevelingen zullen helpen om uw welzijn aanzienlijk te verbeteren, de gezondheid te herstellen en de vitaliteit te verhogen.
Terug naar de inhoudsopgave
Het is veilig om te zeggen dat de techniek werkt. Dit wordt bewezen door de talrijke beoordelingen van mensen die hun gezichtsscherpte hebben hersteld. Echter, zoals altijd heeft het complex niet alleen bewonderaars, maar ook tegenstanders.
Alle technieken zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en methoden van traditionele geneeskunde. Volgens oculisten is de actie van gymnastiek dubbelzinnig. Voordat je aan de oefeningen begint, moet je de regels voor de uitvoering zorgvuldig lezen (Zhdanov zelf heeft dit meer dan eens genoemd).
Alle patiënten die zelf turnen hebben geprobeerd, waren tevreden met het verkregen effect. Als u het complex regelmatig uitvoert, kunt u de gezichtsscherpte herstellen en afwijkingen in breking verwijderen.
Zhdanov garandeert geen 100% succes voor iedereen die besluit zijn techniek te proberen. Turnen is geen wondermiddel voor alle oogziekten. Bovendien kunnen behandelingen die niet gerelateerd zijn aan traditionele geneeskunde a priori geen positief resultaat garanderen. Maar als de oefeningen die door de professor zijn ontwikkeld dagelijks en correct worden uitgevoerd, is het mogelijk om de scherpte van de ogen te herstellen, zij het gedeeltelijk.
Video: Zhdanov - een volledige reeks oefeningen om het gezichtsvermogen te herstellen.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimir Georgievich Zhdanov - de auteur van een unieke methode van correctie en volledig herstel van visie, een combinatie van de ontwikkeling van twee even getalenteerde wetenschappers: U.-G. Bates en G. A. Shichko. Zhdanov's gezichtsbehandeling is gebaseerd op eenvoudige oogoefeningen die thuis en op het werk kunnen worden gedaan.
Zhdanov testte zijn techniek op zichzelf en herstelde zijn eigen visie voordat hij de techniek aan andere mensen voorstelde. Daarom kun je zijn woorden vertrouwen. Dr. Zhdanov biedt een niet-standaard, maar zeer interessante methode om het gezichtsvermogen te verbeteren zonder enige financiële kosten. Bovendien kost het niet veel tijd.
Allereerst moet de patiënt van de bril afkomen of op zijn minst het gebruik ervan minimaliseren. In de glazen zullen de oogspieren atrofiëren en zonder hen krijgen ze de nodige training en worden ze versterkt door het aangegeven pad te volgen.
Het effect is merkbaar vanaf de eerste keer, vooral als je palrupt met zware inspanning van de ogen. Je moet je ogen sluiten met je handpalmen zodat het licht er niet op kan komen. Gedurende vijf minuten van deze positie krijgen de ogen de nodige rust, alsof de persoon sliep en net wakker was geworden.
De palming-tijd kan worden verlengd als het gewenste gevoel van rust niet in de ogen verschijnt. Terwijl ze gesloten zijn, moet je je voorstellen hoe het zicht verbetert, om positief in te stemmen en slechte gedachten af te wijzen. Het is fijn om eerst je handpalmen te verwarmen en ze tegen elkaar te wrijven.
Je kunt meer over palmen en gymnastiek zien in de voorgestelde video:
Turnen bestaat uit zeven nuttige oefeningen die moeten worden uitgevoerd onder drie voorwaarden:
Oefening Nr. 1 "Omhoog en Omlaag"
Het is vrij eenvoudig. Je moet je ogen zo hoog mogelijk oprichten en langzaam naar het laagste punt zakken. Deze acties moeten verschillende keren worden herhaald en knipperen vervolgens in een snel tempo.
Oefening nr. 2 "Links en rechts"
Hier lijken de acties op de eerste oefening, maar hoeven de ogen niet van boven naar beneden, maar van links naar rechts te worden geleid. Eerst moet je weg kijken naar de linkerkant, dan langzaam en voorzichtig - naar rechts. Volgende keer opnieuw knipperen
Oefening nr. 3 "Diagonaal"
Allemaal hetzelfde, alleen in deze volgorde: rechts en omlaag, links en omhoog, links en omlaag, rechts en hoger. Vergeet niet te knipperen.
Oefening nr. 4 "Rechthoeken"
Je moet mentaal een rechthoek voor je eigen gezicht tekenen en je ogen op elke hoek afwisselend richten. Dit moet met de klok mee worden gedaan, te beginnen in de rechterbovenhoek. Wanneer alle hoeken bedekt zijn, moet je hetzelfde doen in de tegenovergestelde richting.
Oefening 5 - "Kringen"
Hier hoeft het werkingsprincipe, net als in de vorige paragraaf, niet alleen rechthoeken, maar cirkels te tekenen.
Oefening No6 "Snake"
Het is noodzakelijk om de blik zo te "schudden" dat een gebogen lijn ontstaat, beginnend vanaf de linkerkant en eindigend aan de rechterkant. Ze zou zelf op en neer gebogen moeten zijn. Na de oefening, zoals gebruikelijk, moet je knipperen, dan het palmen doen, ogen gesloten voor een minuut.
Kunnen deze oefeningen niet in dergelijke gevallen plaatsvinden:
Je moet niet veel tijd krijgen voor gymnastiek. Genoeg te doen gedurende 5-6 minuten, maar meerdere keren per dag. Dit is beter dan een half uur les eens per dag.
Bij overbelasting van de oogspieren worden de volgende symptomen waargenomen:
In dit geval moet je niet stoppen met gymnastiek, maar het is ook onmogelijk om het aantal herhalingen te vergroten. Als er geen ongemak is, kunt u het aantal benaderingen met één elke dag of twee verhogen.
Behandeling van het gezichtsvermogen volgens de methode van Zhdanov omvat oogmassage. Het is noodzakelijk voor mensen die lijden aan astigmatisme en ernstige bijziendheid.
U moet de volgende acties uitvoeren:
Daarna kunt u de ogen masseren. Ook hier is alles vrij eenvoudig.
Een astigmatisch punt is een zone van het oog die, wanneer erop wordt geklikt, het gezichtsvermogen verbetert. Het is noodzakelijk om het van tevoren te vinden met behulp van de controletabel. Eerst moet je er met één oog naar kijken en er iets op drukken, en dan herhalen met het andere oog.
Alle manipulaties zijn vrij eenvoudig en toegankelijk, maar vereisen veel aandacht voor detail. Als je ze voorzichtig behandelt, kun je na een paar dagen een verbetering van het gezichtsvermogen zien. De duur van volledig herstel hangt af van de ernst van de ziekte.
Koop het boek van William Bates, klik hier.
Download hier de elektronische versie.
Klik voor details op de foto.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Goede middag, beste lezer!
Momenteel ben ik actief betrokken bij de studie van verschillende methoden voor niet-chirurgisch herstel van het zicht.
Ik wil elke gelegenheid gebruiken om het opnieuw te zien zonder bril en lenzen. En tegelijkertijd geloof ik dat lasercorrectie als een radicale manier om terug te komen als laatste redmiddel moet worden gebruikt.
Eerder noemde ik verschillende technieken voor het herstellen van het gezichtsvermogen. En vandaag wil ik in meer detail de methode van professor Zhdanov bespreken. Ik weet zeker dat het interessant voor je zal zijn om het volgende artikel te lezen.
Het dragen van een bril is behoorlijk ongemakkelijk. Ze worden vaak vies, beslaan (in de winter is dit over het algemeen een groot probleem). Bovendien hebben ze de neiging om te breken op het meest ongelegen moment.
Niet altijd punten gaan naar een persoon, of niet altijd kan hij dergelijke punten oppikken waarin hij er aantrekkelijk uit zou zien.
Maar al deze ongemakken vervagen voor het grootste probleem naar de achtergrond - het dragen van een bril verbetert uw gezichtsvermogen niet, het helpt alleen om er comfortabel mee te leven.
Als u op 15-jarige leeftijd uw eerste bril draagt, kunt u nauwelijks verwachten dat uw gezichtsvermogen op 30-jarige leeftijd zal normaliseren en dat de behoefte aan een bril zal verdwijnen, integendeel, waarschijnlijk zult u een sterkere optiek dragen. Over de behandeling van spraak is niet - om de huidige staat te redden.
Dus professor Zhdanov die visie terugkrijgt met het gebruik van een bril, vindt het niet belovend en biedt een alternatief - de Shichko-Bates-methode.
Vladimir Georgievich Zhdanov - Professor, president van de internationale vereniging van psychoanalytici, voorzitter van de Unie van strijd voor nationale soberheid, vicevoorzitter van de International Academy of Soberheid. Door opleiding een fysicus en een psycholoog.
Nu woont hij in Moskou, werkt actief aan een sobere levensstijl. Prachtige docent die te zien is op verschillende programma's en vergaderingen. Bovendien gebruikt professor Zhdanov de Shichko-Bates-methode om het gezichtsvermogen te herstellen met behulp van niet-medische methoden.
Trouwens, om een idee te hebben over de solide manier om het materiaal van deze persoon te presenteren, kun je de video bekijken (je kunt ruzie maken met iets, het ergens mee eens zijn, maar het is toch handig om het te zien):
Deze techniek heeft verschillende componenten (ze worden tot in detail beschreven in de loop van Zhdanov's lezingen over "Return Your Sight to Yourself")
Met medicijnen is alles duidelijk - ze zijn nuttig, ze moeten worden geconsumeerd. We kunnen veel praten over negatieve programma's en hun aanpassing, maar psychologie is een sfeer waarin het niet altijd mogelijk is om het effect aan te raken of te meten. Maar over de gymnastiek Bates wil ik een beetje schrijven.
De basis van deze methode was het concept van het functioneren van het menselijk oog, meer dan 100 jaar geleden geformuleerd door de Amerikaanse oogarts William Bates, die geloofde dat eventuele afwijkingen in het werk van onze ogen kunnen worden verklaard door onregelmatigheden in de oogspieren.
Normaal zicht - een gevolg van het volledige werk van de spieren van de ogen. Als deze spieren te gespannen zijn of integendeel ontspannen en geatrofieerd zijn, neemt het zicht af.
Met dit in gedachten wordt de schade veroorzaakt door een bril duidelijk. Natuurlijk, als je een bril draagt, begin je meteen veel beter te zien. Maar tegelijkertijd kunnen je ogen zichzelf toestaan te ontspannen - toch is het duidelijk te zien.
Oogspieren hoeven niet te spannen en proberen terug te keren naar hun oorspronkelijke staat, de bril zal hun verkeerde werk verbergen. Het gevolg is dat de visie elke dag slechter en slechter wordt.
Ik vermoed dat dit de reden is waarom professor Zhdanov, wanneer hij lesgeeft, onmiddellijk adviseert om het dragen van een bril te staken - ze zullen alleen interfereren.
Bates-gymnastiek is een manier om iemands visie te verbeteren door die oogspieren te trainen die verantwoordelijk zijn voor het scherpstellen. Je gaat naar de sportschool om je spieren te trainen - je doet gymnastiek volgens Bates om je oogspieren in vorm en in een natuurlijke staat te houden. Mee eens, het is veel beter dan de hele dag, zonder omhoog te kijken, met een slimme blik om in het scherm van je monitor te blijven steken, waardoor de ogen gedwongen worden om constant in één modus te werken.
Oefeningen ontwikkeld door William Bates, kunnen niet alle, maar slechts een bepaalde lijst van oogziekten behandelen: bijziendheid, verziendheid, astigmatisme, sommige gevallen van presbyopie ("age-sightedness").
En het moet heel duidelijk zijn dat deze techniek zijn beperkingen heeft: je moet niet verwachten dat je een hoge mate van bijziendheid zult genezen, gewoon door het doen van oefeningen voor de ogen.
Het is dwaas om een persoon met een bril -7.0 aan te moedigen dat hij zijn visie volledig zal kunnen herstellen met behulp van de Bates-methode. Het maximale dat verwacht mag worden is dat een persoon minder dan 1-2 dioptrieën zal dragen, maar het is onwaarschijnlijk dat hij erin slaagt om deze bril te verwijderen.
De Bates-methode is goed geschikt voor minder verwaarloosde situaties (bijvoorbeeld bijziendheid tot -3.0 dioptrieën), of als een profylaxe voor risicogroepen - mensen die vanwege hun werk of studie frequente visuele belasting moeten ervaren (naaisters, schrijvers, verschillende soorten kantoorplankton, schoolkinderen, studenten, enz.).
Heel belangrijk in deze oefeningen is geleidelijk en systematisch - elke dag een beetje doen, in plaats van een keer per week gedurende enkele uren.
Vladimir Georgievich Zhdanov, voorzitter van de International Association of Psychoanalysts, werd algemeen bekend vanwege zijn colleges over het herstellen van het gezichtsvermogen door niet-medische methoden.
Zhdanov vond de fiets niet uit, hij combineerde alleen het werk van twee wetenschappers: de Amerikaanse oogarts William Bates en de binnenlandse psychoanalyticus Gennady Shichko.
Bates geloofde dat het beeld in het menselijk oog wordt opgebouwd door de lengte van het oog zelf te veranderen. En voor de verandering in de lengte van het oog zijn 6 oculomotorische spieren verantwoordelijk. Op basis van deze leer ontwikkelde Bates een systeem van oefeningen. Het doel van de oefeningen is om het gezichtsvermogen te herstellen door bepaalde oogspieren te ontspannen of trainen. Toegegeven, de Bates-methode bereikte nooit de massa. En Vladimir Zhdanov besloot om deze omissie te corrigeren.
Gennady Andreevich Shichko is de auteur van de binnenlandse richting van de psychoanalyse. Het herstel van visie volgens de Zhdanov-methode is onmogelijk zonder een goed begrip van de Shichko-ladder en sommige aspecten van de psychofysiologie van de hersenen.
De trap van Shichko bestaat uit 6 stenen treden (slechte gewoonten).
Wat zijn deze stenen?
Het dragen van een bril, volgens Zhdanov, is ook een slechte gewoonte. Met hun systematische gebruik doorlopen we alle stadia van de ontwikkeling van een slechte gewoonte.
Zhdanov gelooft dat de correctie van het gezichtsvermogen met behulp van een bril een negatieve invloed heeft op het werk van het oog. Als je een bril draagt, stoppen de spieren die verantwoordelijk zijn voor het veranderen van de lengte van het oog, dus elke keer zul je een bril sterker nodig hebben. En contactlenzen zijn zelfs meer kwaadaardig dan een bril.
Volgens Shichko is het gedrag van alle mensen sociaal en psychologisch geprogrammeerd. Als je specifieke aanbevelingen schrijft voordat je naar bed gaat, heeft dit veel meer invloed op het bewustzijn dan alles wat je hoort of ziet. Om het sociale programma te vernietigen, is het noodzakelijk om voor het slapengaan de veronderstellingen van de gewenste zelfhypnose te schrijven, en dan zullen ze handelen in een droom.
Door de leer van Bates en Shichko te combineren, ontwikkelde Zhdanov zijn eigen methode om het gezichtsvermogen te herstellen.
Als u een bepaald dagboek bijhoudt (om op deze manier zelf suggesties te doen) en regelmatig de oefeningen uitvoert, kunt u uw verloren gezichtsvermogen volledig herstellen.
Op de zevende dag zal de visie verbeteren en zal het mogelijk zijn om zonder bril te doen - belooft Zhdanov.
In het dagboek moet je vlak voor het slapengaan aantekeningen maken. De gewenste, geprogrammeerde acties worden vastgelegd: "morgen drink ik geen alcohol op het verjaardagsfeest van een vriend", "morgen ga ik voor de top vijf".
Samen met de oefeningen beveelt Zhdanov het gebruik van bepaalde medicijnen aan die het zicht verbeteren en het hele lichaam versterken:
Of de methode voor het herstellen van het gezichtsvermogen, ontwikkeld door Vladimir Zhdanov, of niet helpt, ondubbelzinnig moeilijk te beantwoorden is. Beoordelingen van mensen die deze methode hebben geprobeerd zijn anders. Iemand denkt dat Zhdanov een charlatan is, en iemand is een redder.
Het effect van de toepassing van de methode zelf hangt van verschillende factoren af:
diagnose - als visusstoornissen geassocieerd zijn met emotionele problemen, als alleen de functie van het oog verminderd is en de structuur van het oog nog niet is veranderd, dan is de kans om het gezichtsvermogen te herstellen met deze techniek erg groot.
Spasme van accommodatie wordt bijvoorbeeld vaak verward met bijziendheid. Bij beide ziekten is de persoon in de verte slecht te zien. Alleen bij spasme in de accommodatie zijn veranderingen omkeerbaar en bijziendheid neemt de oogbal een langwerpige vorm aan, die niet kan worden gecorrigeerd door alleen inspanning of zelfhypnose;
Uw suggestibiliteit - als u goed onderhevig bent aan suggestie, dan is bij functionele pathologieën de kans groter dat u het gezichtsvermogen herstelt;
systematisch en bereid om zich aan de methode te houden - als er niets wordt gedaan, gebeurt er niets. Alleen dan zal er een resultaat zijn, wanneer je je inspant, zul je regelmatig en systematisch oefenen.
Je zou Zhdanov's methode niet moeten gebruiken voor een wondermiddel. Iemand die hij helpt. Maar het is niet voor niets dat duizenden oogartsen hun patiënten aanbevelen om visieproblemen te corrigeren met behulp van een bril of contactlenzen. Lopen alle oogartsen tegen hun patiënten of vergissen zich, geloven ze niet in de wondermethode? Nauwelijks.
Of de methode van Zhdanov wordt gebruikt voor zichtcorrectie is aan jou!
Het onderwerp redden en herstellen van visie is erg belangrijk voor ieder van ons. Wat we dagelijks tegenkomen - werken op een computer, tv kijken, kranten lezen en boeken lezen, stress in het leven - dit alles beïnvloedt onze gezondheid en vooral ons gezichtsvermogen.
Ik bied je een volledige cursus van lezingen aan, die 'Geef jezelf een gezicht' wordt genoemd.
Praktische lessen, lezingen over de natuurlijke verbetering van de visie en de verbetering van de ogen volgens de Shichko-Bates-methode, worden uitgevoerd door Vladimir Georgievich Zhdanov.
De cursus zal je helpen:
De praktijk heeft aangetoond dat bij netvliesloslating, met matige en ernstige staar, glaucoom en andere ernstige visuele beperkingen, een voorlopig interview met een leraar vereist is. Het is buitengewoon gecontra-indiceerd om zelfstandig te werken zonder observatie door een oogarts!
Het is erg belangrijk om de misvatting van de Bates-methode te corrigeren als een "oefening voor de ogen." Als je oefeningen doet die technieken of technieken zouden moeten worden genoemd, en tegelijkertijd niet gewend bent aan de juiste, natuurlijke visuele gewoonten, die gedurende de dag moeten worden gehandhaafd, dan zal je niet slagen! Of heel snel na het beëindigen van de lessen, zal je gezichtsvermogen terugkeren naar zijn "gebruikelijke" plaats, wat de trieste ervaring bevestigt van veel mensen die het herstel benaderden als een proces van "oppompen van spieren".
William Bates hielp zijn studenten om te leren hoe ze hun eigen ogen moesten gebruiken zoals ze deden in hun kindertijd, of zoals elke persoon met een normaal gezichtsvermogen dat doet. Hij sprak helemaal niet over oefeningen voor de ogen "gedurende twintig minuten per dag" of iets dergelijks.
Veel mensen die de methode voor het herstellen van hun visie bestuderen, en zelfs veel leraren, zijn om een of andere reden niet bekend met dit feit.
Uw succes is veel waarschijnlijker, op voorwaarde dat u de psychologisch-pedagogische methode van Dr. Bates correct benadert. Alleen natuurlijke visuele gewoonten die geïntegreerd zijn in uw dagelijks leven, zullen in staat zijn om de dioptrieën die u "herovertet" te behouden en te consolideren.
Onthoud dit wanneer je de lezingen van professor Zhdanov bekijkt, en dan zul je slagen!
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metod-professora-zhdanova.htmlDe methode om het gezichtsvermogen te herstellen, ongeveer een eeuw geleden voorgesteld door de Amerikaanse Bates, betrapte. Ze vond haar volgers, werd aangevuld en verfijnd door enthousiaste experts. Onder hen is de Russische wetenschapper Vladimir Georgievich Zhdanov. Zhdanov's visierestauratie is een mix van Bates's oefeningen en de psychogene achtergrond van Shichko's gezondheidsproblemen.
Zhdanov's vertrouwen dat de basis van de schending van de visuele waarneming (bijziendheid, langziendheid, astigmatisme, strabismus) zijn psychische momenten gevonden in zijn werk en goed uitgelegd in de loop van lezingen waarmee hij herhaaldelijk sprak.
Mentale overspanning verhoogt de tonus van de oogspieren, wat leidt tot onjuiste aanpassing van de lens. Dientengevolge ontwikkelt zich een ziekte die traditionele geneeskunde behandelt met behulp van operaties, en ondersteunt de patiënt door glazen en contactlenzen voor te schrijven.
Zhdanov bestudeerde de methode van oefeningen om de door Bates voorgestelde spieren te ontspannen. Door psychologische ontspanning aan haar toe te voegen, bereikte hij resultaten. Bovendien werd het werk niet alleen uitgevoerd met betrekking tot het herstel van het gezichtsvermogen, maar ook in de strijd tegen slechte gewoonten.
Zhdanov vertrouwt in zijn geschriften op de ervaring van Porfiry Ivanov, Paul Bregg.
Bates benadrukt dat de basis van pathologische visusstoornissen excessieve langdurige spanning van de oogspieren is. Stress, psychische stoornissen en depressies leiden er op haar beurt weer toe. Om het gezichtsvermogen te herstellen, is het allereerst nodig om de spieren te helpen ontspannen.
Palmen is een oefening om niet alleen de spieren van het oog, maar ook van de ademhalingsorganen, het cardiovasculaire systeem, het gezicht en de nek te ontspannen.
Om de oefening uit te voeren, moet je comfortabel zitten, je ellebogen op het oppervlak van de tafel laten rusten en meerdere keren je handen schudden. De handpalmen wrijven tegen elkaar totdat ze heet worden. De ogen zijn gesloten, de handpalmen zijn opgevouwen in een boot en bedekt met ogen, vingers op het voorhoofd.
In de beginfase van het netvlies verschijnen er resten in de vorm van lichtvlekken, vlekken. Het is noodzakelijk absolute duisternis te bereiken. Zij - bewijs dat de oefening correct is uitgevoerd.
Ogen, handen, gezicht moeten volledig ontspannen zijn, gedachten - alleen aangenaam. De duur van de oefening is ongeveer 5 minuten. Palming wordt aanbevolen om meerdere keren per dag te worden uitgevoerd, in het bijzonder als u op de gebruikelijke manier last hebt van vermoeidheid van de ogen of van het gezichtsvermogen.
In combinatie met palmen of als een afzonderlijke oefening, wordt aanbevolen om in het geheugen een positief helder geheugen te reproduceren - een gezond, visueel en aangenaam aroma. In dit geheugen moet je jezelf helemaal onderdompelen, het in je geheugen herstellen, het opnieuw voelen.
Deze oefening heeft een positief effect op de psyche, ontspant het zenuwstelsel en helpt zo de oogspieren te ontspannen.
Door palmen en "geheugen" te combineren, zonder uw handen uit uw ogen te halen, moet u uw ogen verschillende keren openen en sluiten, uw handen verwijderen (ogen dicht), uw hoofd heen en weer draaien, uw ogen openen en verschillende keren hard knipperen.
"Vingeren" voor de ogen van zwarte voorwerpen, wat er ook gebeurt, zal helpen het uiterlijk van absolute zwartheid te bereiken. Geleidelijk aan "zullen de kleuren dikker worden", worden ze zelfs zwarter.
Iemand met een normaal gezichtsvermogen ziet het centrale deel van het voorwerp beter dan het perifere: dit wordt verklaard door de fysiologische structuur van het oog. De macula, gelegen op het achterste oppervlak van het netvlies, waarneemt licht en vormt een beeld.
Slechtziend zicht leidt tot onjuiste fixatie en het onderwerp lijkt uniform slecht te zijn, ondanks alles net zo goed te proberen te zien.
De fixatieoefening wordt uitgevoerd door van grote naar kleine elementen te gaan: knipperen, de straat wordt bekeken, vervolgens de boom buiten het venster en een afzonderlijk blad wordt in de boom weergegeven.
Het is heel belangrijk om de oefening zonder bril te doen!
In zijn theorie legt Bates uit dat er objecten zijn die objectief (door alle mensen) goed worden bekeken en objecten die slecht worden gezien.
In de tabel voor het controleren van het zicht van de letters duidelijk zichtbaar, ongeacht de grootte. Zulke objecten worden optima genoemd, tussen de letters in de tabel - O, P, T. In tegenstelling tot deze zijn de letters Ж, U, U, M pessimums, ze zijn minder duidelijk zichtbaar, zelfs groot en lijken op elkaar.
Bij het palmen moet je letters of objecten voorstellen - de pessimums zijn zwart en zo scherp als mogelijk, om ze te "schrijven" met het puntje van de neus in de lucht.
Solarisatie is een belangrijke stap in het herstel van het gezichtsvermogen, zonlicht ontspant de oogspieren. Het kan worden vervangen door kunstmatige verlichting, maar als het mogelijk is, is het beter om natuurlijk te gebruiken.
Net als andere oefeningen voor de ogen, moet solarisatie worden voltooid met palming.
Palming is een geweldige manier om de oogspieren te ontspannen, maar net als bij andere spiergroepen hebben ze een gedoseerde, competente belasting nodig die helpt om de juiste prestaties te herstellen.
De figuur toont het patroon van oogbeweging. Herhaal elke oefening drie keer. Na elke oefening moet u knipperen: knippert gewoon eeuwenlang, u hoeft niet te knipperen.
Oogbewegingspatronen:
Na elke oefening moet je goed knipperen.
Meer informatie over de methode om gezichtsvermogen te herstellen is te vinden in de lezingen van Zhdanov.
Een van de manieren om de oogspieren bij astigmatisme en bijziendheid te beïnvloeden, is massage.
De wijs-, midden- en ringvinger van beide handen worden verzacht.
De wijsvingers zijn het gebied van de sinussen, met lichte druk. Middelvinger -
Visuele restauratie met behulp van de Bates-methode of de Zhdanov-methode heeft 2 ernstige contra-indicaties: netvliesloslating (dreiging van onthechting) en de postoperatieve periode (een half jaar).
Onmiddellijk is het hele complex niet nodig, het wordt aanbevolen om te beginnen met drie of vier oefeningen, geleidelijk aan het toevoegen van nieuwe. Mensen met ernstige bijziendheid moeten stoppen met deze aantallen.
Oefeningen worden soepel uitgevoerd, zonder schokken en spanning, kijken naar de ademhaling. 6 benaderingen gedurende 5 minuten in plaats van een halfuur bezetting zullen uw ogen ten goede komen.
Als na lessen hoofdpijn, ongemak, vlekken voor de ogen en andere negatieve symptomen optreden, signaleert het lichaam een overdosis, moet het aantal herhalingen worden verminderd.
Als na de lessen er een stijging is, verbetert de gezichtsscherpte, dan kunt u elke dag 1 herhaling toevoegen.
Deze oefeningen kunnen gedaan worden door de oogbollen te sluiten zoals bij het palmen.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Het aloude prestige van Vladimir Georgievich Zhdanov is een serieuze motivatie om naar hem en zijn ideeën te luisteren. Mensen met een visuele beperking zoeken vaak naar onconventionele methoden omdat zij orthodoxe artsen niet vertrouwen en bang zijn voor een operatie, maar geen bril willen dragen.
Maar het punt is niet alleen in het verlangen of de onwil om 'gebrild' te worden. Laag zicht is gevaarlijk voor het lichaam in algemene zin (meer details - hieronder). Methoden en advies van professor VG Zhdanov zal leiden tot het resultaat, niet in woorden maar in daden. Alleen u moet alle details leren kennen, de aanbevelingen correct implementeren.
Restauratie van het gezichtsvermogen volgens de methode van Zhdanov
In alle eerlijkheid, het verbeteren van visie is een persoonlijke zaak voor iedereen. Iemand was gewend aan een bril, berustend in het feit dat hij nooit 100% zou zien zonder kunstmatige "helpers". Maar het blijkt dat bij slechtziendheid een bril met lenzen een serieus gevaar vormt.
Om de schade aan de pathologie van de visie voor het lichaam te realiseren, moet u het volgende begrijpen:
Oogbol met goed zicht en bijziendheid
BELANGRIJK. Vrouwen wiens gezichtsvermogen lager is dan 7-8, artsen verbieden natuurlijke bevalling. En mensen met grote bijziendheid worden niet meegenomen naar sportclubs, naar groepen en gemeenschappen die zich bezighouden met actieve vormen van ontspanning en zelfrealisatie.
In een poging om het gebrek aan visuele mogelijkheden te compenseren, kwam een persoon met een bril - kunstmatig ontworpen lenzen een juiste verzwakte accommodatie (het vermogen van de lens om normale focus te bieden bij het weergeven van objecten op het netvlies).
Dat wil zeggen, het voordeel lijkt te worden bereikt - objecten zijn te onderscheiden, een persoon herwint vertrouwen in oriëntatie in de omringende ruimte. Maar er is een nadeel:
Bij het dragen van een bril zullen de oogspieren onvermijdelijk atrofiëren
BELANGRIJK. Atrofie van de oogspieren is beladen met volledig verlies van gezichtsvermogen. Iedereen is bang voor een dergelijke blindheid, maar om een of andere reden vertrouwen ze op de prestaties van de operatie, op een wonder, op "toeval". Methode V.G. Zhdanova is een oplossing voor problemen zonder kosten, maar met een resultaat.
Gedurende de dag verandert de refractie van een persoon (de mate van breking van stralen door de lens van het oog) om verschillende redenen:
De professor beweert dat je op bijna elke leeftijd je gezichtsvermogen kunt herstellen - als je het hard probeert. Bij kinderen is dit veel gemakkelijker te doen (aangezien hun brekingsveranderingen dynamischer zijn).
Het gezichtsvermogen van kinderen wordt veel sneller hersteld.
Er zijn gevallen waarin mensen (met behulp van verschillende technieken) het gezichtsvermogen in een relatief korte tijd herstelden. Bijvoorbeeld, de geschiedenis van de academicus Uglov Fedor Grigorievich is indrukwekkend - zijn periode van dragen van een bril voor langziendheid was meer dan 50 jaar!
Het systeem van Zhdanov bevat niet alleen een reeks reguliere oefeningen, maar ook het concept van systematische oogzorg op het dagelijkse niveau. Zelfs nadat het visioen eindelijk is hersteld.
De auteur van de methodologie gelooft en is zeker dat:
De snelheid van herstel van het gezichtsvermogen hangt alleen af van de wens van de persoon om aan zichzelf te werken.
Vladimir G. raadt ooghygiëne aan, zelfs degenen met wie ze gezond zijn:
BELANGRIJK. De term "palming" werd aan de mensheid gepresenteerd door de beroemde oogarts, professor William G. Bates (VS, New York). Onderzoek deze techniek om zijn helende kracht ten dienste van uw interesses te stellen.
De theorie van V.G. Zhdanov is gebaseerd op de ontwikkeling van Bates, die:
Iets later herwerkte Vladimir Georgievich de conclusies van andere onderzoekers (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G.A. Shichko). En hij was zelf persoonlijk overtuigd van de effectiviteit van nieuwe methoden. Hij voegde zijn werk toe en vormde de meest complete, omvangrijke methodiek.
Professor Zhdanov Vladimir Georgievich
De lezingen van Zhdanov zijn tegenwoordig over de hele wereld populair. De opvattingen van de professor worden gemakkelijk gedeeld door mensen die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van de bevolking - leraren, artsen en liefhebbers van een gezonde levensstijl. De auteur van de methodiek zelf benadrukt: het is meer pedagogisch dan medisch. Het uiteindelijke doel is om mensen te leren hun gezichtsvermogen te beheersen, het te herstellen en het lang in een staat dicht bij de oertoestand te houden.
Sceptisch denkende mensen vroegen Zhdanov in het begin een lastige vraag: als je techniek zo mooi is, waarom is het dan nog steeds niet op grote schaal? Waarom leren mensen het alleen kennen in lezingen die door de auteur en zijn medewerkers zijn geïnitieerd, maar niet uit de mond van de orthodoxe artsen?
Vladimir G. geeft een simpel en veroorzaakt niet de wens om het antwoord te beargumenteren:
Zo heeft elke persoon met een verminderd gezichtsvermogen een keuze - alleen zijn persoonlijke keuze: voor altijd bij een bril en lenzen blijven, of proberen ze kwijt te raken door een beetje geduld te tonen en enige tijd te spenderen.
De professor doet een beroep op persoonlijk bewustzijn: onthoud het belang van preventie. Dat wil zeggen, volg de drie regels van hygiëne voor de ogen - rust, palming, naar beneden met een bril (voor meer, zie hierboven). En nu meer over de methodiek.
In de letterlijke vertaling betekent deze term "pannen" (omdat palm in palm de "palm" betekent):
De palming-oefening doen
Wat is het gymnastische complex:
Gymnastiekcomplex voor de ogen
Draaien vereist een raam (bij daglicht buiten) of een brandende kaars ('s nachts). Hoe de oefening correct uit te voeren:
BELANGRIJK. Vermoeid uw ogen niet, ze moeten altijd ontspannen zijn. Het heeft geen zin om de kaars of het raam in detail te bekijken.
Zonbaden voor ogen
Kies een moment waarop de zon niet erg helder is (niet brandt). Meestal 's middags is niet geschikt voor de oefening. nu:
BELANGRIJK. Wanneer u gewend raakt aan zonlicht, zorg er dan voor dat er geen ongemak is. Zhdanov raadt aan te beginnen bij zonsondergang of bij zonsopgang, wanneer het licht gedempt is (in extreme gevallen, vervang het natuurlijke licht door een gedimde lamp of een brandende kaars).
Wat is het verschil tussen een gezond en ongezond oog:
Voor ontspanning wordt een bewuste centrale fixatie van de ogen toegepast - met behulp van de controletabel:
Kijk tafel
BELANGRIJK. Leg er elke keer mentaal de nadruk op dat het bekeken detail veel beter en duidelijker zichtbaar is dan het omliggende gebied.
De belangrijkste prioriteit van de Zhdanov-techniek is een gezonde levensstijl.
Wat adviseert de hoogleraar aanvullend op basis van zijn eigen waarnemingen:
Het laatste akkoord van de Zhdanov-techniek is de belangrijkste prioriteit - een gezonde levensstijl onder alle omstandigheden:
Al deze maatregelen zullen het complex naar het herstel van de ogen en het hele lichaam brengen. Veroudering vertragen, jeugd verlengen.
Als de patiënt werd voorgeschreven om contactlenzen of een bril te dragen, dan...
Vergrootglazen voor kleine klusjes - een optisch apparaat dat...
De belangrijkste oorzaak van toegenomen scheuring en pusvorming in de ogen is...
De belangrijkste oorzaak van verhoogde scheuring en pusvorming in de ogen is het verschijnen van pathogene...
Heel veel mensen die in de natuur zijn, vooral - in de zomer, geconfronteerd met een dergelijke situatie...
De voorste kamer van het oog is een ruimte begrensd door de iris en het hoornvlies, gevuld met een transparante vloeistof...
Welkom! Is het mogelijk om een gesprek met Zhdanov te beleggen? Bedankt, Polina
Goede dag. Kunt u alstublieft de professor contacteren voor advies? Is het mogelijk om zijn contacten te krijgen?
Een paar jaar geleden had ik het geluk om de video-lezing van VG te zien Zhdanov over het herstel van het zicht op het systeem Beitsa op het district Khiva. Later nam ik een video van deze lezing. Op dit moment begon mijn zicht te haperen: bijziendheid begon, zelfs tijdens het lezen van de verdubbelde letters, mijn ogen waren moe. De oogarts heeft een bril voorgeschreven. Maar ik droeg ze de hele week. Binnen een maand voerde hij zorgvuldig alle aanbevelingen van VG uit. Zhdanov. Visie is hersteld. Sindsdien doe ik soms soms deze oefeningen (vooral als ik last van mijn ogen heb). Zien is normaal, ik zie het zowel dichtbij als veraf even goed.
VG Zhdanov gouden monument moet worden geïnstalleerd. De Beitz-methode is een ideale methode om een goed gezichtsvermogen te behouden en te herstellen. En onze artsen hebben onze visie niet nodig, maar geld! Hoe meer bespectacled, hoe hoger hun winst.
Geloof me, een man die zelf deze methode heeft ervaren, en de achteruitgang van het gezichtsvermogen heeft gestopt en de oorspronkelijke toestand heeft hersteld. De Beitz-methode is een ideale methode.
Als iemand hulp nodig heeft, ben ik klaar om te helpen. Op mijn advies hebben veel van mijn vrienden en kameraden ook hun visie hersteld.
Ik ben blij om gratis informatie per e-mail te sturen "Wat en hoe te doen om snel zicht te herstellen?" U kunt advies krijgen, een vraag stellen, het proces van het herstellen van het gezichtsvermogen met een psychologische instelling vergemakkelijken...
De namen van Beits, Shchichko, Zhdanov, die mensen de gelegenheid gaven om deze wondere wereld beter te zien, zullen altijd in de harten van mensen blijven.
Gelukkig nieuwjaar! Met perfecte visie! Weg met de bril! Bewaar en herstel het waardevolste geschenk van de natuur - visie!
Ahmedpasha.
Ik heb je advies nodig. Ik heb één oog-5 en de ander -6
Ahmedpasha, stuur me een e-mail wat en hoe te doen
Yahmedpasha, help me alsjeblieft. Hier is mijn mail: [email protected]. Ik ben 12, maar zeer slecht zicht. Het rechteroog is -0,8, links -0,3. Help, hoe kwam je van dit probleem af?
Geloof me, dit is geen slechte visie in vergelijking met anderen en is gemakkelijk te herstellen. Ik ben 15 en ik heb min 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html