In deze review zullen we ons concentreren op de methodologie die ik 2 jaar geleden actief heb toegepast. Om meegesleept te worden door dit systeem, werd ik aangemoedigd door beoordelingen in een van de groepen over een gezonde levensstijl. De recensies waren enthousiast, mensen schreven over hoe ze hun visie in slechts enkele dagen of maanden herstelden, raadden het boek ten zeerste aan: "The Fool's Experience, of the Key to Insight."
In de eerste klas begon mijn gezichtsvermogen te vallen (erfelijkheid, werkdruk op school speelde een rol) en viel gedurende mijn schooljaren. Als gevolg daarvan zakte het zicht naar -6. Eerst droeg ze alleen een bril voor afstand, later begon ze contactlenzen te dragen. En dan deze beoordelingen, en ik herinnerde me dat dit boek van Mirzakarim Norbekov thuis in mijn boekenkast zat. Toen mijn zus het kocht, maar ik kan me niet herinneren dat ze eraan gewerkt heeft. Ik besloot om het boek te gaan lezen en te besluiten: "Ik heb het nodig." Het boek was gefascineerd: de auteur in de vorm van gelijkenissen, anekdotes en verhalen, inclusief autobiografische verhalen, vertelt ons dat je elke kwaal kwijt kunt, je kunt de gezondheid herstellen, als je niet lui bent en absoluut vertrouwen hebt in je ziel dat het zal herstellen draai - humeur!
De techniek zelf werd aan het einde van het boek in detail beschreven. Het werk aan het herstel van het gezichtsvermogen omvat niet alleen oefeningen voor de ogen, maar ook bijvoorbeeld gewrichtsgymnastiek. Het duurt gemiddeld 20-30 minuten. Gymnastiek omvat oefeningen voor alle spiergroepen. Bijzondere aandacht in het oefensysteem wordt aan de wervelkolom gegeven. Waarom heb ik eigenlijk besloten om deze recensie te schrijven? Onlangs, naar mijn mening, als gevolg van gewichtheffen (mijn favoriete 9 kg en kinderwagens met een gewicht van meer dan 10 kg), begon mijn rug een beetje pijn te doen, zelfs de wervelkolom verdoofd een beetje, hier prikt het hier en daar. De dokter heeft het nog niet gehad, het is noodzakelijk om een röntgenfoto te maken, maar nu staat het kind op de bewakers. Maar mijn moeder, die al enkele jaren lijdt aan osteochondrose, zegt: het ziet er zo uit! Daarom, terwijl ik geen röntgenfoto's kan maken, besloot ik opnieuw gewrichtsgymnastiek door Norbekov uit te voeren. Onlangs is er een gezamenlijke reeks oefeningen voor moeder en baby gedaan met mijn dochter - maar blijkbaar zijn dergelijke oefeningen nu gecontra-indiceerd voor mij.
Trouwens, toen ik aan het oefenen was volgens de methode, vond ik een uitstekende video op het net, waarin een man en een vrouw levendig en opgewekt laten zien hoe de oefeningen correct moeten worden gedaan: het is erg handig om eerst gymnastiek te doen voor deze video, totdat de oefeningenreeks werd onthouden, en om dat te houden stemming, zoals de instructeurs juichen, en de muziek klinkt goed.
Gezamenlijke gymnastiek is echt heel succesvol, vereist niet veel inspanning en is geschikt voor iedereen. Zelfs mijn man raakte geïnteresseerd en als hij tijd had, zou hij de oefeningen met me doen.
Natuurlijk werd speciale aandacht besteed aan gymnastiek voor de ogen, die de spanning perfect verlichtte en de oogspieren trainde. Nog lang nadat ik het hele complex had voltooid, ging ik door met het doen van deze oefeningen, zodat mijn zicht niet verslechterd door overwerk als de ogen te gespannen waren.
Het moeilijkste voor mij was een oefening met de grappige naam "Hoe word ik een marsmannetje met ogen op stengels?". Het was nodig om 3-5 seconden op het etiket (bij voorkeur groen) op het venster te kijken en vervolgens op het object buiten het venster, dat niet duidelijk zichtbaar is, 3-5 seconden, enzovoort. Met andere woorden, het was noodzakelijk om te zitten en in wezen niets te doen, en de stemming terwijl je handhaaft. Het was moeilijk voor mij vanwege mijn karakter, en meestal werden gedachten ergens ver weg meegenomen.
Oefening met een nog komischere naam "Nachihatto naplevatto" helpt heel goed om de ogen en het hele lichaam te ontspannen en zelfs wat rust te krijgen als u moe bent (a).
Werken met een tafel (eentje waar het gezichtsvermogen van A4 op wordt gecontroleerd, alleen op A4-formaat), lijkt mij in de eerste plaats heel motiverend en laat je niet uit de toon vallen. Omdat als je de oefening correct doet, de werkende lijn, die je duidelijk ziet, lager en lager gaat.
Het systeem bevat ook oefeningen om te werken met de zon en energie. Het hele complex, toen het al aangepast en geleerd was, kostte me 1,5 uur per dag. Ik heb geprobeerd om alle oefeningen elke dag te doen!
Nu het meest interessant: over de resultaten. Dat waren ze echt! Op een gegeven moment, niet zo snel als Norbekov belooft, besefte ik dat contactlenzen van -5,5 me niet pasten, ze begonnen mijn ogen "af te snijden". Elke maand veranderde ik de dioptrie: -5.25, -5, -4.75, -4.5. en STOP dan! Ik ben al een aantal maanden bezig, maar mijn visie verbetert niet. Vertrouwen en houding worden behouden, maar het zicht verbetert niet. Kon niet begrijpen wat het is. Ik begon opnieuw recensies te lezen en vond er een paar waarin een vergelijkbare situatie werd beschreven: op een bepaald moment gaat de visie niet verder. Om de een of andere reden kwamen deze beoordelingen niet eerder op mij over!
http://otzovik.com/review_2705307.htmlIk besloot om mijn gezichtsvermogen op te heffen. Googlede verschillende kameraden die hun technieken aanbieden. Ik heb ook naar beoordelingen gezocht. De meeste opmerkingen, zoals "uitfok, verhoogd met 0,5, dan weer gevallen" of "ALL IS SUPER! 11 RESTORED SIGHT. "
Sopsna, zonder levendige voorbeelden motiveert niet.
Vertel ons wie wat heeft gedaan en hoe het heeft geholpen? Kan je je hoofd niet voor de gek houden en een lasercorrectie uitvoeren?
> "ALL IS SUPER! 11 GERESTAUREERD GEZICHT. "
Wat is geen levendig voorbeeld?
> "ALL IS SUPER! 11 GERESTAUREERD GEZICHT. "
Wat is geen levendig voorbeeld?
Dat is echt echt :)
Houd je hoofd niet voor de gek en maak een lasercorrectie. Er is een kans om allerlei Zhdanov alles te zetten
Neem contact op met een normale arts in een privékliniek.
Wat is jouw visie?
Er is een mogelijkheid en lasercorrectie om hetzelfde te doen.
> ALL SUPER! 11 RECOVERED SIGHT.
Ik geloof het niet. Waarom schrijft hij dan in zulke grote letters?
-6 beide ogen. Met astigmatisme.
> Kunt u uw hoofd niet voor de gek houden en een lasercorrectie uitvoeren?
Een vriend een paar jaar geleden nadat dat ene oog was verwijderd.
het is noodzakelijk om niet behandeld te worden in sharashiny-kantoren :)
> Kunt u uw hoofd niet voor de gek houden en een lasercorrectie uitvoeren?
Het beste van alles. Hoewel schone Bates met regelmatig gebruik van een beetje hulp zal helpen. Het is al jaren normaal, anders: "Ik heb al een maand niet gegeten, liet 100.500 kilo vallen, at toen maaltijden voor cake, werd nog dikker"
In deze oefeningen zie ik alleen winst bij het verbeteren van het algemene welzijn van de ogen - ze worden minder moe, droog, enz.
Waar krijg je de garantie dat het kantoor niet Sharashkin is?
Ik beveel persoonlijk de Fedorov-kliniek op Beskudnikova aan (het lijkt erop)
> Een vriend een paar jaar geleden nadat dat ene oog was verwijderd.
Zonder details lijkt het trollen.
het is noodzakelijk om niet behandeld te worden in sharashiny-kantoren :)
Wie kan garanderen dat de technologie zelf perfect is? Met dingen als je ogen maken geen grapjes.
Ik ben pas sinds kort bezig met bates (of eigenlijk, voorlopig alleen maar het lezen van een boek :)). Ik heb ook scepsis over de methodologie, maar in elk geval is de poging geen marteling.
> Zonder details lijkt het trollen.
+1
Deze operatie kan het oog beschadigen in een staat van gebrek aan visie in het algemeen. Maar zodat het daarna zou worden verwijderd.
> Er is een kans om allerlei Zhdanov alles te zetten
Weet je wel eens welke methoden Zhdanov probeert zijn gezichtsvermogen te verhogen? Dat is Gundi niet.
Ik heb het geprobeerd. Het effect was - deed gewoon zijn bril af. Toen werd luiheid beter - teruggedraaid.
MB, natuurlijk, het was een zelf-suggestie, maar de indruk dat het echt werkt.
Door Norbekov werkte voor twee maanden. Voor de periode van de lessen hielp het, dan weer het zicht van het dorp (voor enkele maanden). Hij bracht ongeveer twee uur per dag door, combineerde het werk met de zon met joggen.
Hoeveel dioptrieën zijn er verbeterd? Hoe lang ben je al bezig?
Twee maanden, twee uur per dag - solide.
over placebo in de wetenschap? dat is hetzelfde :)
En ook: hier was ik een beetje, die mijn gezichtsvermogen verhoogde met gewone vitamines, drie keer per dag gedurende een maand. Nu zie ik de inscripties op straat - al goed
Norbekov met het bedrijf las niet. maar ik zal zeggen - het is mogelijk om het zicht te verbeteren met oefeningen, MAAR het zal een tijdelijk effect zijn, alleen terwijl je het doet.
Helemaal -7 / -8. In de kindertijd werd een dergelijke behandeling voorgeschreven - glazen met sluwe lenzen moeten twee keer per dag gedurende 15 minuten worden gedragen. Gedurende twee maanden verbeterde het zicht met 2 dioptrieën, maar na 2 weken zonder dragen kwam het terug.
Dus je kunt iets verzinnen en ik ben er zeker van dat je bent gestopt.
een vriend werd behandeld volgens de methode van Norbekov, hierdoor ontstond zijn linkeroog
Hmm. Ik las Norbekov, hoewel ik niets bijzonders deed, maar ik zag niets schadelijks. En dankzij welke techniek kreeg hij mechanische schade aan het oog?
het linkeroog is naar voren gekomen
> En dankzij welke techniek kreeg hij mechanische schade aan het oog?
Norbekov-techniek, zei hetzelfde
> Hoeveel dioptrie is verbeterd?
Hoe lang ben je al bezig?
Bekeken zijn lessen. Eén of twee per week. Ergens in een maand betekent.
> over placebo in de wetenschap? dat is hetzelfde :)
In de cursus, en zelfs aangegeven dat het wel eens zo zou kunnen zijn ("MB was natuurlijk een zelf-suggestie"). Ik begrijp echter niet hoe, door deze oefeningen te doen
zet alle pogingen
Ik vind dit alleen fout, als dat :)
> Norbekov-technologie, zei hetzelfde
Zijn hoofd tolde van het kantelen van zijn hoofd naar links en naar rechts, en hij liet een oogje op het potlood vallen?
Misschien kunnen klassen met de zon landen.
> Vertel me wie wat heeft gedaan en hoeveel het heeft geholpen?
Ik werkte als een oogarts geadviseerd, - gymnastiek om te zien. Ze onderging ook een cursus acupunctuur en atropine. Direct daarna werd het gezichtsvermogen beter (ongeveer 1,5), maar daarna viel het weer met 1. Echter, sindsdien (meer dan 15 jaar) is de visie stabiel gebleven en verbeterd met 0,5. Nu heb ik -4,5D. Ik doe heel vaak aan gymnastiek, maar niet regelmatig.
Kan je je hoofd niet voor de gek houden en een lasercorrectie uitvoeren?
Vóór dit moet u weten waarom het zicht is verslechterd en corrigeer de oorzaak van de achteruitgang. Het kan best zijn dat vóór correctie scleroplastie wordt aanbevolen. En je hebt het nodig?
er is een kans om pogingen te verpesten
In 10-11 jaar lukte het me om gymnastiek te winnen met ongeveer een halve diopter (van -1,5 tot 0,9 of zoiets, ik weet het niet meer precies), daarna heb ik het verlaten - in 4-5 jaar viel het terug tot ongeveer -3,5, en daarna ging het weer liggen.
Nu draag ik een bril alleen op mijn werk op de computer, alles is in orde
Of als u uw handen niet wast voordat u gaat palmen (Norbekov raadt dit in tegenstelling tot Bates fel aan).
zoals dit
> In het algemeen opmerkingen zoals "werk uit fry, verhoogd met 0,5, dan viel opnieuw"
+1 geeft elke ooggymnastiek. We hadden een speciaal kantoor in de kliniek. Het eenvoudigste is om een rond stuk elektrische tape op het glas een centimeter in diameter te plakken en ernaar te kijken, en dan zo vaak in de verte.
Maar dan gaat alles terug, zodat voor een echte verbetering van het gezichtsvermogen alleen een operatie overblijft.
Oh ja: ga naar een fatsoenlijke oogarts.
de methode van accommodatie volgens Dashevsky verbeterde mijn zicht van wat ik me niet herinner (-8 als) tot -5.5. Na 1,5 jaar zakte mijn visie naar -7 (maar dat schreef ik toen toe aan overmatige lichamelijke inspanning) en dat blijft zo, hoewel ik bij een recent medisch onderzoek met meer geavanceerde methoden werd gemeten - 6.5 (er was een gat in het speciale apparaat nodig) kijk, en dan geeft hij een elektronische afdruk uit, blijkbaar kijkend naar de fundus), ik draag een bril op -7, lenzen op -6, alles past, maar na 5 jaar kan ik een operatie beslissen.
> lessen met de zon
0_0 ken de maat! Het zei over de lichtbron (bijvoorbeeld kaars).
> Er is een kans om allerlei Zhdanov alles te zetten
Dus ik stelde voor dat de zon bedoeld was.
hoe gelukkig ben ik voor mezelf! 17 jaar achter een computer 8x5 + een deel van de vrije tijd, en 120% zicht op beide ogen (dit is wanneer je de onderste twee lijnen ziet en er geen verziendheid is)
> hoe gelukkig ben ik voor mezelf! 17 jaar achter een computer 8x5 + een deel van de vrije tijd, en 120% zicht op beide ogen (dit is wanneer je de onderste twee lijnen ziet en er geen verziendheid is)
En je bent niet beschaamd om op te scheppen?
> Zonder details lijkt het trollen.
De operatie werd gedaan in Moermansk (of in het gebied, ik weet het niet meer). De patiënt was ouder dan 60.
120% in beide ogen (dit is wanneer je de onderste twee lijnen ziet en er geen verziendheid is)
De term verziendheid is enigszins misleidend. Als bijziendheid een persoon goed van dichtbij en slecht in de verte ziet, ziet een persoon met vooruitziendheid ver in de verte slecht, hoewel beter dan dichtbij. Verrassing?
> De term verziendheid is enigszins misleidend. Als bijziendheid een persoon goed van dichtbij en slecht in de verte ziet, ziet een persoon met vooruitziendheid ver in de verte slecht, hoewel beter dan dichtbij. Verrassing?
Verrassing, ja. Eerlijk gezegd zou ik praktisch nooit een vooruitziende blik hebben.
Ja, ik lees in Wikipedia dat iemand met ver vooruitziende blik veel ver in de verte ziet.
http://www.linux.org.ru/forum/talks/5061436Mijn vriendin, een fervent aanbidder van de Norbekov-techniek, raakte in een relatief korte tijd van bijziendheid af. Ik voerde eenvoudig al zijn aanbevelingen uit, was hier zeer actief mee bezig, ik woonde een aantal Norbek-workshops bij. ))) En hier las ik er een boek van - en iets ging niet met mij. Misschien is het de moeite waard om opnieuw te lezen?)))
Als je echt wilt, pak dan.
Serieus. Veel van de methode van zelfverbetering is gebaseerd op het geloof in zichzelf en in zijn mogelijkheden. Als een persoon een voor de hand liggende materialist is, zal er niets van komen. Als een atheïstische gelovige was het resultaat. Maar klein en niet stabiel. Het is niet alleen een placebo of een geloof. Het belangrijkste hier is te begrijpen dat ons lichaam een MECHANISME is dat zijn parameters mentaal kan reguleren. Alleen is het moeilijk. Helaas.
Norbekov en alle anderen hebben me niet geholpen door te zien. Misschien alleen voor een tijdje, valt dan weer. Blijkbaar is het gezichtsvermogen verre van een psychologisch defect, of heel diep. Hoewel ik veel werk had met de kracht van het denken. Ik kan de temperatuur, druk, zelfs het TSH-hormoon veranderen en het bleek ernstiger gevallen te zijn, maar de visie - geen enkele manier. Zoveel methoden die ik probeerde, alles leidde tot lasercorrectie.
Ik hoefde niemand te ontmoeten aan wie de Norbekov-methode op zijn minst zou helpen (althans, ik zag dergelijke mensen niet in het echte leven).
Er zijn geen slechte recensies op internet, maar hier weet u niet wie ze daar schrijft.
Mijn zicht verslechterde ook een beetje op hetzelfde moment, en in het algemeen moest ik andere methoden proberen - de methode van Norbekov werkt niet voor mij. Dus niets dan een verspilling van tijd.
Hoewel hij een interessant persoon is. Maar dit is alles wat hierover kan worden gezegd.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/14363-a-hot-kto-nibud-ispravil-zrenie-po-sisteme-norbekova.htmlIk heb in de kindertijd kennisgemaakt met het boek 'De ervaring van een dwaas of de sleutel tot inzicht'. Visie is altijd een probleem geweest en ze trok mijn aandacht. Het was interessant om te lezen, maar ik geloofde niet in de helende kracht van de oefeningen, ik was zo zelfgenoegzaam en ik dacht dat het niet goed voor me was om op mijn 13-14 met speelgoed te spelen. Ik ging toen niet liggen. In de loop der jaren heb ik verschillende literatuur gelezen waarin soortgelijke ideeën over een positieve houding werden uiteengezet en besloten dat dit enigszins logisch was.
Met mijn gezondheid, laten we zeggen, zo-zo. Niets valt eraf, maar bijna elk lichaam heeft problemen. Vertrouw de dokters niet, om eerlijk te zijn. Als ik alles zou hebben opgedronken wat ze mij voorschrijven, zou ik al lang geleden gevouwen armen op mijn borst hebben gekregen. Schrijf de pillen eruit die de ene behandelen, de andere verlammen, en dit is een vicieuze cirkel. De aanpak is volledig niet-geïntegreerd, iedereen kijkt alleen naar zijn lichaam - een probleem waarmee velen te maken hebben. Daarom word ik niet behandeld, soms word ik gecontroleerd op achteruitgang, het probleem wordt gecompliceerd door het feit dat ik een hypochondriac ben. Niet pathologisch, maar soms als een soort onzin in mijn hoofd komt, ben ik klaar om naar bed te gaan en te sterven. Bovendien vermoed ik dat veel van mijn ziektes psychosomatisch zijn. Mijn lichaam is erg gevoelig voor stress, tot het negatieve, en zelfs voor mijn gedachten over gezondheid (zij het in negatieve zin). Als ik om wat voor reden dan ook, pardon, aan diarree denk, dan begrijp ik het 's avonds, hoewel het misschien onvolledig is.
Maar dit is allemaal een voorwoord, de vraag is anders. Op basis van het bovenstaande concludeerde ik dat het systeem van Norbekov mij kan helpen. Ik zal meteen een voorbehoud maken dat ik hun cursussen niet zal bijwonen, ik heb geen fanatisme, ik zal appendicitis ook niet behandelen met Norbekov. Ik ben van plan om zelfstandig deel te nemen aan het boek. Hij is nogal vrij onschadelijk: relatief eenvoudige oefeningen en houding, maar er is een moment dat me in de war brengt, namelijk:
De Russische Associatie van Centra voor Religie en Sekten (RACIRS), die regionale publieke organisaties verenigt die werken aan het probleem van sektarisme in de post-Sovjet-ruimte, classificeert de Norbekov-school als een destructieve en totalitaire sekte.
Nou ja, eigenlijk de vragen:
- Is het zinvol om deel te nemen, of iemand van de specialisten of leden van het forum ervaring (positief of negatief), als een onafhankelijke heeft, zo ook de ervaring van kennissen of klanten.
- Ik vraag me af wat psychologen van deze methode vinden? Met prof. oogpunt.
- Is het mogelijk om jezelf schade te berokkenen door het zelf te doen en deze methode niet als de enige waarheid in laatste instantie te beschouwen? Of komt alle schade van het menigte-effect en het soort zombies op de cursussen in persoon aanwezig?
Ik wil gewoon meningen horen over dit onderwerp, lezen, analyseren en beslissingen nemen. Toch wil ik niet met mijn psyche spelen.
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=14620Ja, probeer, niet eng;)
Ik heb een vriendin uit de eerste les die zonder bril verder rijdt. Ze tekent erg goed, dus deze mensen zijn er goed in.
toen ik begon te lezen, was ik erg geïnspireerd, daarna las ik het boek, legde het opzij en vergat alle instructies :)
vraag hoe te juichen? - vraag, en leef je vandaag volgens Narbekov?
En is het ergens dat je kunt kopen zonder hun seminars bij te wonen?
Ik kocht op Radishchev 4 voor 500 roebel, bestelde en wachtte een week 2.
http://www.intense.ru/1kurs.html
http://www.institut.norbekov.com/
Er is een winkel - Salon TIM "(Yekaterinburg) Salon is bezig met de verkoop in het klein van gelicentieerde CD-ROM's, DVD's, MP3-schijven, 3-777-183
http://www.u-mama.ru/forum/family/health/84111/2.htmlMirzakarim Norbekov is een persoon dankzij wie een groot aantal mensen over de hele wereld in staat is geweest om hun visie te herstellen en voor altijd van hun bril af te komen. Het basisprincipe van zijn methodologie is psychologische bevrijding van de gewoonte om jezelf als een zwakke, zieke, zwakke en onzekere persoon te beschouwen.
Maar het kan niet gezegd worden dat deze methode van herstel van het gezichtsvermogen volledig gebaseerd is op zelf-suggestie, Norbekov heeft ook een serie oefeningen ontwikkeld die uitstekende resultaten geven bij de behandeling van bijziendheid, verziendheid en astigmatisme.
Maar genezing van ziekten als cataract en glaucoom, oogzenuwatrofie en maculaire dystrofie mag niet worden verwacht, hoewel de auteur van de methodologie probeert de effectiviteit van zijn systeem te bewijzen, zelfs met een dergelijke organische onherstelbare schade aan het orgel van het gezichtsvermogen.
Bij het uitvoeren van gymnastiek voor het gezichtsvermogen van Norbekov, is het noodzakelijk om een gespierd korset te behouden: rechtgetrokken schouders, rechte rug en alles doen met een glimlach en positieve emoties.
Gymnastiek voor de ogen van Norbekov
1. Oefening om zichtnummer 1 te verbeteren
Houd je hoofd recht, zonder terug te vallen. Neem je ogen omhoog (naar het plafond), zet hun beweging mentaal verder voort, door het voorhoofd, verticaal naar boven.
2. Oefening om zicht nummer 2 te verbeteren
Houd een gelijkmatige positie van het hoofd, kijk naar beneden en blijf mentaal in je eigen keel kijken.
3. Oefening om zichtnummer 3 te verbeteren
Kijk naar links, alsof je door je linkeroor loopt.
Kijk naar rechts, alsof je door je rechteroor gaat.
4. Oefening om het uitzicht nummer 4 te verbeteren - "Butterfly"
Let bij het doen van de oefeningen op de stilte van het hoofd, draai alleen met je ogen. Zorg ervoor dat de oogspieren niet worden overbelast en probeer de foto van de grootste grootte in het gezicht te krijgen.
Volgorde van oogbewegingen: linker benedenhoek - rechter bovenhoek - rechter benedenhoek - linkerbovenhoek.
Herhaal vervolgens de oefening in de omgekeerde volgorde: de rechterbenedenhoek - de linkerbovenhoek - de linkerbenedenhoek - de rechterbovenhoek.
Ontspan vervolgens uw ogen en oogleden, knipper eenvoudig en snel.
5. Oefening om het uitzicht nummer 5 - "Acht" te verbeteren
Aanbevelingen voor de uitvoering van deze oefening zijn vergelijkbaar met de "vlinder". Leid je ogen langs een baan die lijkt op een omgekeerd nummer 8 of een teken van oneindigheid zo groot mogelijk, maar in het gezicht. Anders zou de beweging in de ene richting moeten zijn, dan in de andere. Aan het einde van de oefening moet je ook gemakkelijk knipperen.
6. Oefening om het weergavenummer te verbeteren 6
Dit is een oefening voor de schuine spieren van de oogbol, die bijdraagt aan de ontwikkeling van lateraal zicht en wordt aanbevolen voor bijziendheid.
Oefening moet worden uitgevoerd in een stille omgeving, zodat niets afleidt en niet schrikt.
Schuine ogen op het puntje van de neus. Je kunt een vinger voor je leggen en er aandachtig naar kijken, zonder hem weg te scheuren, en je vinger langzaam dichter bij de punt van de neus te brengen. Kijk dan ontspannen voor je uit, maak de zijobjecten vast, maar beweeg je ogen niet!
Een blik op het puntje van de neus, verder voor en langs de zijkanten, zonder er naar te kijken. Een blik op de neus, dan - voorwaarts en zijwaarts. Kijk naar het punt tussen de wenkbrauwen en kijk dan weer naar voren en naar de zijkanten, zonder de blik te verschuiven.
Doe een oogoefening 7-8 keer in elke richting.
Bekijk de soepelheid van de overgang van het ene naar het andere punt, wissel knipperende oefeningen af. Volg de positieve innerlijke geest.
7. Oefening om het weergavenummer te verbeteren 7
Verplaats de wijsvingers van de handen naar het puntje van de neus en fixeer de ogen erop. Dan langzaam beginnen om ze horizontaal naar de zijkanten te spreiden: het rechteroog is gefixeerd op de wijsvinger van de rechterhand, het linkeroog op de wijsvinger van de linkerhand.
Probeer niet uit elkaar te kijken - gebruik alleen lateraal zicht! Herhaal deze oefening verschillende keren en vergeet niet om je ogen te laten rusten.
8. Oefening om het zichtnummer 8 te verbeteren - "Big Circle"
Houd je hoofd stil en maak cirkelvormige bewegingen met je ogen: stel je een enorme wijzerplaat voor (beter dan een gouden kleur), draai dan langzaam je ogen met de klok mee en vervolgens tegen, en richt je ogen op elke denkbeeldige figuur.
Probeer geen hoeken te knippen - de cirkel moet vloeiend zijn. Verhoog de cirkel van de ene workout naar de andere. Herhaal deze oefening, hef je gezicht naar de hemel met je ogen open. Dan kunt u de twee vorige oefeningen herhalen, maar dan met gesloten ogen. Deze optie draagt bij aan de massage van de lens.
In deze video kun je jezelf visueel vertrouwd maken met alle bovenstaande oefeningen.
Richt je aandacht op het anticiperen op goed zicht, nadat je je ogen hebt geopend, een positief resultaat verwacht!
Norbekov beveelt aan om deze gymnastiek in drie fasen te doen: de eerste fase is de oefening met de ogen open, dan met de gesloten en de derde fase is de mentale herhaling.
Probeer deze techniek uit om je punten voor altijd weg te gooien. Gelovend in succes, je zult het gewenste resultaat zo snel mogelijk bereiken!
http://polet-dushi.ru/ru/zdorove/praktiki-i-sistemy-ozdorovleniya/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu-vernite-sebe-ostrotu-zreniya/De daling van de gezichtsscherpte wordt erkend als een van de ernstige problemen van de moderne beschaving. Constante stress op het gezichtsvermogen, slechte voeding en een minimum aan fysieke activiteit leiden ertoe dat zelfs onder basisschoolleerlingen visuele beperkingen worden vastgesteld.
Lange tijd werd het dragen van een bril beschouwd als de enige manier om een verloren vermogen terug te geven om goed te zien voor een persoon. Zelfs ervaren oogartsen geloofden niet dat die visie kon worden hersteld. Glazen zijn het enige dat artsen kunnen aanbieden aan iemand die snel uit het oog wordt verloren.
Het herstel van visie volgens Norbekov is hoe het onmogelijke mogelijk te maken.
Voor de eerste keer werd de Norbekov-methode meer dan 20 jaar geleden bekend. In die tijd bood een onbekende oogarts uit Oezbekistan een unieke techniek voor het herstellen van het gezichtsvermogen.
De basis van de techniek is het creëren van een positieve houding en de betrokkenheid van alle lichaamsreserves bij het herstel van de visie. Je moet oprecht geloven dat je na een tijdje volledig in staat zult zijn om een bril te dragen, die niets anders is dan "krukken voor de ogen".
Om te beginnen zou u het zogenaamde "gespierde korset" moeten maken. Het moet de wervelkolom recht maken en op een positieve manier afstemmen. Daarna moet je direct naar de lessen gaan. Patiënten die betrokken zijn bij de door de arts ontwikkelde methode moeten dagelijks Norbekov-oefeningen voor de ogen uitvoeren en omgaan met een speciaal ontworpen tafel.
Oefeningen zijn heel eenvoudig. Ze zijn gericht op het versterken van de oogspieren. Het uitvoeren van gymnastiek voor de ogen volgens Norbekov, waaronder het roteren van de ogen in een cirkel, "acht", "vlinder" oefeningen voor het trainen van laterale visie en vele anderen, patiënten herstellen de geatrofieerde oogspieren.
Een belangrijke stap in het herstellen van het gezichtsvermogen in het Norbekov-systeem is het werken met de speciale tafel ontwikkeld voor Norbekov, die, afhankelijk van de staat van zicht, op een afstand van 12 cm van de ogen (met hypermetropie) of op armlengte (met bijziendheid) wordt geplaatst.
Recensies over het herstel van het gezichtsvermogen volgens Norbekov geven aan dat in de meeste gevallen een aanzienlijke verbetering wordt waargenomen binnen anderhalve maand na het begin van de lessen. Regelmatige lessen dragen bij aan het volledige herstel van het gezichtsvermogen en volledig falen om een bril te dragen.
Artrose is een ernstige en vreselijke ziekte die de mobiliteit van gewrichten aanzienlijk kan beperken. Als u geen noodmaatregelen neemt voor.
Vrijwel alle woningen hebben een extra warmtebron nodig die zelfs in de koudste maanden van het jaar comfort garandeert. Heel act.
Cosmetica Natura Siberika-kwaliteit staat op één lijn met wereldleiders op het gebied van schoonheid en gezondheidspremie. Ser.
De methode van Bates om het gezichtsvermogen te herstellen is een niet-medicijnverbetering van het gezichtsvermogen zonder het gebruik van een bril. Oftalmoloog William Bates keer
http://otzovun.ru/articles/?item=o_metode_norbekovaElke goede dokter zal over elke ziekte zeggen: "Het is beter om te voorkomen dan te genezen."
De meeste methoden voor visorestauratie zijn door wetenschappers ontwikkeld op basis van talloze experimenten.
Maar voordat u een methode toepast, is het noodzakelijk om een oogarts te raadplegen en te raadplegen - wat effectiever is.
Norbekov Mirzakarim Sanakulovich is een beroemde Oezbeekse genezer die op 17 november 1975 werd geboren. Het thuisland van Mirzakarim is een bergdorp in de buurt van de grote stad Samarkand.
De jongen was dol op beeldende kunst, namelijk muurschildering. In het leger diende hij in de bouwtroepen, waar hij een ernstige verwonding opliep, die een sterke persoonlijkheid als jongeman voortbracht. Dankzij de inspanningen van wil en discipline, herstelde Mirzakarim. Hij ontwikkelde zijn eigen reeks oefeningen om verschillende ziekten te bestrijden.
In de jaren 90 creëerde hij samen met Larisa Fokina en Yuri Hvan een heel wellness-programma. Betrokken bij het bevorderen van een gezonde levensstijl en de ontwikkeling van de psychologische kant van het individu.
In de late jaren 90 werd hij directeur van het Human Self-Rehabilitation Institute, waar hij regelmatig lessen geeft volgens zijn methode. In 2001 publiceert de genezer een boek met de titel De ervaring van de dwaas of de sleutel tot inzicht. Dit artikel gaat over het herstellen van het gezichtsvermogen en het wegwerken van een bril met behulp van oefeningen. Labour heeft zowel zijn fans als tegenstanders. Later produceert M. Norbekov nog een aantal werken.
In 2010 leidt hij het Centre for Educational and Health Technologies. De genezer wordt populair, hij wordt uitgenodigd op televisie, in tijdschriften gedrukt. Het Institute of Self-Repair heeft vestigingen in 28 landen over de hele wereld.
Veel experts staan sceptisch tegenover de beweringen van Norbekov, aangezien zijn opvattingen pseudowetenschap zijn. Dit komt omdat de genezer geen hogere opleiding heeft. De genezer heeft veel fans die zijn methode hebben geprobeerd.
Veel deskundigen raden aan om een cursus gymnastiek te doen volgens de methode van Mirzakarim Norbekov. Het boek onder zijn auteurschap "De ervaring van een dwaas of de sleutel tot verlichting. Hoe zich te ontdoen van glazen, gepubliceerd in 2001, werd een plek van verhitte discussies en debat tussen wetenschappers.
De essentie van de methode ligt in de kennis van de mens als deel van de wereld. Het dient om het denken van iedereen die het boek gelezen heeft te richten op het feit dat hij absoluut gezond en de gelukkigste persoon is. Er worden zeven basisoefeningen voorgeschreven die de visie van de patiënt helpen verbeteren.
Keer terug naar de oorspronkelijke positie - kijk vooruit. Kijk dan gewoon naar beneden;
Zowel de eerste als de tweede oefening voor de ogen volgens Norbekov zijn gericht op de impact van het centrum van het hoofd, de kroon. Vroeger geloofde men dat deze specifieke plaats een soort van energiecentrum was.
Het is noodzakelijk om het langzaam uit te voeren. Dan is alles hetzelfde, maar begin vanuit de rechter benedenhoek. Het blijkt een geometrische vorm die lijkt op een vlinder. Bewegingen worden moeiteloos uitgevoerd. Als er een gevoel van spanning in de ogen is - moet u snel knipperen en dan uw ogen ontspannen;
Verder, wanneer de ogen al meer getraind zijn, is het mogelijk om het volgende schema te doen:
Tegelijkertijd volgt elk oog zijn vinger en "gaat er achteraan". Het is hier dat het zijzicht maximaal wordt betrokken, mits het correct wordt uitgevoerd. Herhaal 2-3 keer en geef je ogen wat rust.
Het hoofd blijft precies, beweegt niet. Voor je ogen om mentaal een grote cirkel te tekenen, representeer je meestal de wijzerplaat van een ronde vorm vanaf de klok. Het oog passeert langs de contouren van dit horloge en stopt bij elk cijfer.
Oefening wordt langzaam uitgevoerd, 2-3 keer in de ene en de andere kant. De contour om te proberen de ogen zo goed mogelijk te 'traceren'.
In feite is de methode van oefeningen voor Norbekov, verdeeld in twee belangrijke delen: fysiologisch - gericht op het herstel van het oog; en psychologisch - gericht op zelf-suggestie van "gezondheid".
Twee componenten, de gemoedstoestand voor gezondheid en beweging voor de gezondheid, trekken aanhangers van gymnastiek voor de ogen aan volgens Norbekov.
Volgens de artsen zal gymnastiek voor de ogen van Norbekov de gezondheid niet schaden en zal het zelfs nuttig zijn als onderdeel van de complexe behandeling van bijziendheid, hypermetropie, astigmatisme.
Oftalmologen zijn van mening dat Norbekov-gymnastiek niet effectief is bij de behandeling van optische neuropathie, maculaire dystrofie van het netvlies en vergelijkbare ziekten. Dit komt omdat de pathologie een organische basis heeft en daarom een ander therapeutisch effect vereist.
In geschillen vergeten experts een belangrijk onderdeel van de Norbekov-methode - de psychologische stemming voor herstel.
De genezer adviseert patiënten om zichzelf als een gezond persoon te beschouwen. En daarom niet zonder een positieve instelling, openheid, liefde voor alles om zich heen.
Norbekov hecht veel belang aan de gezondheid van het "gespierde korset": zo noemt hij de spiergroep die de ruggengraat omringt. Volgens de artsen heeft gymnastiek een algemeen versterkend effect, voorkomt osteochondrose van de wervelkolom. Bij regelmatige lichaamsbeweging verbetert de voeding van alle inwendige organen.
Een andere belangrijke regel van het systeem is consistentie: ten eerste voert de patiënt oefeningen uit voor de bovenste ledematen en vervolgens voor de lagere ledematen. De auteur dringt aan op een uniforme verdeling van de belasting. Dat wil zeggen, eerst betrekken de bovenste delen van de wervelkolom, en vervolgens de lagere.
Tijdens de training moet je goed ademen. Volgens artsen verbetert een juiste ademhaling de hartfunctie, versnelt de bloedstroom en verzadigt organen met zuurstof.
Een ander onbetwist voordeel van de methoden van Norbekov is een positieve houding en een actieve levensstijl. Training zal ineffectief zijn zonder auto-training, meditatie en zelfhypnose. De patiënt moet doelgericht zijn en in zijn herstel geloven.
Dus, oogartsen adviseren het uitvoeren van Norbekov's gymnastiek voor de preventie van oogziekten, algemene lichaamsversterking. De effectiviteit van deze techniek voor de behandeling van bestaande oogziekten, ondervroegen artsen.
Er bestaat geen consensus over de visiehersteltechniek van Norbekov bij patiënten. En dit is niet verrassend, want er zijn geen klinische proeven van dit systeem. Het enige bewijs van de effectiviteit van de techniek is de feedback van patiënten die het hebben meegemaakt.
Bewonderaars van het Norbekov-visierestauratiesysteem beweren dat het behoorlijk effectief is. Maar om een positief resultaat te laten zien, moeten de oefeningen dagelijks worden uitgevoerd.
Tegenstanders van deze techniek beweren dat gymnastiek voor de ogen van Norbekov niet ten goede komt. Er is een derde categorie proefpersonen die positieve resultaten opmerkte, maar die duurden een korte tijd.
Maar in elk geval, voordat de techniek in de praktijk wordt gebruikt, is het noodzakelijk om een oogarts te raadplegen. Immers, alleen een specialist zal in staat zijn om een juiste diagnose te stellen en de haalbaarheid van het gebruik van de techniek in de praktijk te bepalen.
http://drvision.ru/profilaktika/gimnastika-dlya-glaz/po-norbekovu.htmlMirzakarim Norbekov opende een nieuwe manier om het gezichtsvermogen te behandelen
Er zijn verschillende manieren om de visie te herstellen, die gebaseerd zijn op een wetenschappelijke benadering of op de oudste leringen.
Oftalmologen met wantrouwen hebben betrekking op traditionele genezers, die hun methodologie voor het herstellen van het gezichtsvermogen niet waarnemen, en volksartsen beschouwen op hun beurt glazen, lenzen, medicijnen en operaties als schadelijk, omdat alles kan worden genezen met behulp van intensieve gymnastiek en massage.
De moderne methode voor de behandeling van oogheelkundige ziekten in medische centra was in staat om op unieke wijze wetenschappelijke kennis, praktische vaardigheden van chirurgie, moderne voorbereidingen en apparatuur te combineren, evenals oefeningen in oosterse gymnastiek en massage.
Veel oftalmologische kantoren maken gebruik van technieken voor licht- en flitsbehandeling, maar doen dit met behulp van moderne apparatuur.
Is het mogelijk om het gezichtsvermogen te herstellen zonder tussenkomst van artsen? Norbekov antwoordt bevestigend
Desondanks zijn er die visiehersteltechnieken die niet door zowel artsen als traditionele genezers worden erkend.
Een van deze "niet-herkende genieën" is MS Norbekov, die gelooft dat alle ziekten het gevolg zijn van psychisch falen. De basis van zijn leer is het idee dat zodra iemand zijn gevoelens kwijt raakt zoals ziekte, depressie, eenzaamheid, een laag zelfbeeld, enz.
Norbekov wijdde zijn boek aan een creatieve benadering van geneeskunde met een symbolische titel: "Fool's Experience of Key to Insight", die kan worden gekocht bij de online winkel, in de boekhandel, enz.
Toen we de kenmerken van het complex bestudeerden, kwamen we erachter dat het proces van het herstellen van het gezichtsvermogen gebaseerd is op drie punten:
Reflectie op de vraag of alle problemen het gevolg zijn van een onstabiele psyche, depressieve stemming en twijfel aan zichzelf, zijn puur filosofisch en hebben geen bewijs. Mee eens, in het tijdperk van de hightech is het dwaas om iemand te vertrouwen die zegt: "De stemming zal verbeteren en de visie zal worden hersteld!".
Om onze mening niet sceptisch en bevooroordeeld te laten zijn, gingen we naar verschillende fora van online boekwinkels, waar echte kopers hun mening kunnen achterlaten, ervaringen kunnen delen en het resultaat kunnen verrassen (als er een is).
De behandelingsmethode van de visie van Norbekov is zeer divers, van sterk negatief tot volledig positief
Laten we eerlijk zijn: meningen zijn anders. Feedback over het herstel van het gezichtsvermogen Norbekov probeerde zowel dankbaarheid als passie uit te drukken in fraude.
Velen beweren dat de oefeningen om psychische stress te verlichten echt hielpen om van veel complexen af te komen, lang bestaande problemen op te lossen en de algemene toestand van het lichaam te herstellen.
Er zijn gevallen geweest waarin mensen in staat waren het gezichtsvermogen met 30-50% te herstellen, de symptomen van de ziekte overgingen (bijziendheid, verziendheid, astigmatisme, het effect van een "droog oog"), de ogen minder vermoeid werden en beter werden behandeld tegen lichte druppels.
Er is een volkomen tegengestelde mening, zowel over het recreatiecomplex als over de stijl van het boek. Velen beweren dat het lezen van het materiaal moeilijk, oninteressant en zinloos is, omdat absoluut vervreemde verhalen in de tekst worden ingevoegd, soms komen onbeschoftheid, vulgariteit en jargon voor.
Een ander deel van de bevolking dat het boek kocht, merkt dat de psychologische en mentale toestand is veranderd, maar dit heeft het proces van het herstellen van het gezichtsvermogen niet beïnvloed.
Er is ook een categorie kopers, waaronder de leidende oogartsen, die geloven dat een goed gekozen en systematisch uitgevoerde gymnastiek een gunstig resultaat kan geven, dat werd ontwikkeld en openbaar gemaakt lang voor de oprichting van Norbekov.
http://blog.healthforyou3.ru/2017/01/29/otzyvy-o-metodike-vosstanovleniya-zreniya-norbekova.htmlBoek: The Fool's Experience, of the Path to Insight
Auteur: Norbekov M.S.
Dit is niet alleen een handboek over versnelde zichthersteltraining, niet alleen een verhandeling over filosofie voor een chronische, ongelukkige patiënt, maar eerder een gids voor actie.
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Mechanische oefeningen uitvoeren is het pad naar nergens. Dus waar ga je heen? `G: O)
Ik hou echt van de gymnastiek van de gewrichten en de wervelkolom van Norbekov! `G: O)
Heb ik het grootste deel van mijn leven doorgebracht in een depressie? : (((
Het belangrijkste is niet de oefeningen zelf, maar je innerlijke staat waarin je ze uitvoert.
Negentig procent van de aandacht moet worden gericht op het creëren van een interne houding, en alleen de resterende percentages - op de uitvoeringstechniek.
"Je bent druk bezig, doet iets, rent voortdurend ergens naartoe, maar je staat jezelf niet eens toe om even stil te staan en te denken:" Waar is dit allemaal voor? Waar ga ik naartoe en wat blijft er achter me aan? "Hoewel diep van binnen, ergens heel diep, nee, nee, ja, zal er iets met pijn reageren, op de een of andere manier is alles niet zo."
http://ezo.club/forum/topic.php?id=81