logo

Tegenwoordig brengt bijna elke persoon veel tijd achter een computerscherm door. Dit gebeurt niet alleen tijdens het werk, maar ook thuis wanneer we nieuws op internet lezen of onze favoriete films bekijken. Het is helemaal niet verrassend dat tegen het einde van de dag onze ogen ontstoken raken en pijn gaan doen. Legt zijn afdruk op en woont in de stad. Het leven in grote steden gaat gepaard met hectische ritmes, gebrek aan slaap en het bestaan ​​van slechte milieucondities. Al deze factoren leiden ons vroeg of laat naar het kantoor van een oogarts.

Veel mensen stellen de volgende vraag: "Bestaat er een techniek waarmee je het gezichtsvermogen in een korte tijd en zonder operatie kunt herstellen?". Mee eens om lenzen en brillen te dragen is erg ongemakkelijk.

Wat te doen als het zicht verslechtert?

Na verloop van tijd worden de meeste mensen geconfronteerd met hetzelfde probleem van visuele beperking. Wat te doen als vermoeidheid in de ogen verscheen en zij het slechter begonnen te zien? Natuurlijk is het de moeite waard om een ​​specialist te raadplegen die de nodige onderzoeken zal voorschrijven en een diagnose zal stellen. In de eerste plaats moet u echter beginnen met preventieve maatregelen, die oefeningen voor de ogen zijn. Het is absoluut pijnloos, bovendien kost het niet veel tijd. Oefeningen kunnen zelfs op uw werkplek worden gedaan.

Op sommige dagen is de belasting van de ogen merkbaar bijzonder acuut. Maak je geen zorgen. Sommige oefeningen helpen het gezichtsvermogen te herstellen.

Zonder medicijnen en artsen

Oogaandoeningen meestal verergeren we onszelf, zonder het uitvoeren van eenvoudige oefeningen. Een van hen - het gebruikelijke knipperen. Het is een uitstekende optie om de toon te verhogen. Met eenvoudige oefeningen die thuis worden uitgevoerd, krijgt u een geweldig effect. En dit zonder medicijnen en artsen!

Iedereen moet onthouden dat elk werk met betrekking tot het verbeteren van de gezondheid met de meest eenvoudige handelingen moet beginnen. Zichtherstel is geen uitzondering. Al in zeven dagen, kunt u een tastbaar resultaat krijgen dat u in staat stelt om meer acuut te zien.

Basisvereisten

Hoe het zicht te herstellen zonder chirurgie, scalpels en lasers? Natuurlijk zijn er duidelijk niet genoeg caroteentabletten en wortels en boter. Maar genoeg van primitieve oefeningen. Hoe het gezichtsvermogen in een week te herstellen? Verwacht niet dat je in zo'n korte tijd je "minus vier" met "één" kunt repareren. Het feit dat je in 7 dagen veel beter begint te zien is echter onbetwistbaar.

Thuis is het verbeteren van het gezichtsvermogen eenvoudig. Veel van de mensen die de oefeningen hebben gedaan, hebben hun bril voorgoed verloren. Voordat je het gezichtsvermogen herstelt, moet je echter jezelf echte doelen stellen. Allereerst stel je je plannen voor later niet uit. De start van de oefeningen zou voor morgen gepland moeten zijn. Bovendien moeten ze binnen zeven dagen worden uitgevoerd. Alleen dan kunnen we verwachten dat het eerste resultaat verschijnt en de uitvoering van grootschalige en langdurige taken plannen.

Hoe om het gezichtsvermogen te herstellen? Het is belangrijk om je voor te bereiden op het feit dat dit proces voor jou zal zijn en heel gemakkelijk en te ingewikkeld tegelijk. Ja, de oefeningen zijn echt heel simpel. Doen zal niet moeilijk zijn. De moeilijkheid ligt in het moeten geloven dat het schijnbaar onmogelijke heel reëel is. Er is geen placebo-effect bij deze methode om uit te leggen hoe het gezichtsvermogen kan worden hersteld (u heeft bijziendheid of verziendheid, niet zo belangrijk). De basis van de methode is alleen puur lichamelijke opvoeding. Geloof het of niet, alleen het uitstekende effect dat in een week merkbaar wordt, hangt af van de integriteit van de opdrachten.

"Gleam"

Dit is de naam van de verplichte initiële wekelijkse oefening. Met de implementatie kunt u de modus voor "acuut" zien configureren en de tijd die in deze toestand wordt doorgebracht, verlengen tot 2-3 seconden. Pas na het bereiken van een soortgelijk resultaat zal het mogelijk zijn om te beginnen met het uitvoeren van de volgende oefeningen van het complex.

Wat moet er gedaan worden om de vraag te beantwoorden: "Hoe het gezichtsvermogen met 100 procent te herstellen?" De initiële oefening van het complex wordt in open ruimte bij daglicht uitgevoerd. Voor klassen moet u een object kiezen dat kan dienen als een billboard of een bord met een groot contrastlettertype. Als het onmogelijk is om aan dergelijke voorwaarden te voldoen, kan de inscriptie vanuit het raam worden bekeken. Uit de tekst moet op een afstand worden verwijderd waarop je geen onderscheid meer maakt tussen letters. De inscriptie moet zo impliciet zijn dat het lezen ervan slechts in een kort moment na het knipperen mogelijk is. Ga comfortabel staan. Pas daarna begint u één keer per seconde met knipperen en probeert u de tekst te lezen. De duur van deze oefening moet onafhankelijk worden ingesteld, maar deze mag niet langer dan een uur per dag duren.

De tweede oefening kan worden uitgevoerd nadat het moment van "glimp" (een duidelijke visie van de letters) twee tot drie seconden is, en om het opschrift te lezen hoeft u niet meer vaak te knipperen.

"Doel schieten"

Hoe het gezichtsvermogen te herstellen zonder de hulp van artsen in te roepen? De tweede oefening is "richten schieten", het is een logische voortzetting van de eerste. In tegenstelling tot 'Glimpse' impliceert dit echter een langere periode van 'acuut' zicht, waarbij het oog van het ene object naar het andere wordt overgedragen, zonder op te houden om ze scherp te stellen. Wat is de essentie van deze oefening? Een tweede object wordt toegevoegd aan de eerste tekst op de poster of op het bord. Het zou letterlijk voor je neus moeten zijn. Zo'n voorwerp kan dienen als een handpalm, tot het niveau van de ogen, of een ander vast object. Een effectievere oefening zal zijn wanneer de poster of het bord dichter bij de horizonlijn ligt. Van het eerste onderwerp tot het tweede vertaalt consequent de weergave.

De frequentie van een dergelijke "opname" moet eenmaal per seconde zijn. In dit geval moet u knipperen en een "glimp" opvangen. Het belangrijkste doel van de oefening is om een ​​toestand te bereiken waarin focussen op twee objecten mogelijk is. Knipperen tijdens de eerste fase van "schieten op doelen" moet eenmaal per seconde zijn. Naarmate de oefening vordert, zal de staat van "gezichtsscherpte" langer worden waargenomen. Dan kunt u minder vaak knipperen, niet bij elke blik op het "doel", maar elke drie tot vier seconden.

"Rest"

Hoe om het zicht snel te herstellen? Oefening "Rust" zal helpen spanning van de ogen te verlichten.

De ogen moeten zo strak bedekt zijn dat de handpalmen het licht niet doorlaten. Vingers moeten elkaar kruisen op het voorhoofd. Na het aannemen van een comfortabele houding, moeten de ogen worden geopend. De blik moet in de duisternis worden gericht. Voordat mijn ogen beginnen te knipperen visuele beelden. Van hen moet de verbinding verbroken worden. De oefening wordt uitgevoerd totdat een gevoel van troost in de ogen verschijnt.

"Pendulum"

Hoe het gezichtsvermogen in zeven dagen te herstellen? Een andere oefening van de cursus is de "Pendulum". Dit is een verbeterde versie van Glimpse. Hoe het uit te voeren? Het is noodzakelijk om je te concentreren op de tekst, om een ​​gevoel van visuele scherpte te krijgen, en dan je blik te laten zwaaien, waarbij je bewegingen met de pupillen rechts en links langs de lijn maakt. Niet nodig om te knipperen. In dat geval, als de focus begint te vervagen, moet u opnieuw knipperen en dan blijven wiegen. De tijd gedurende welke de oefening wordt uitgevoerd, is niet beperkt.

"Lichtstraal"

Hoe visueel te herstellen met deze oefening? Bij helder weer tien minuten vrije tijd reserveren. Het is bekend dat de zonnestralen bijdragen aan de ontwikkeling in het lichaam van belangrijke enzymen die het spierweefsel versterken. Om deze oefening uit te voeren, moet je naar buiten, het is handiger om te gaan zitten en stevig te sluiten, maar zonder onnodige spanning, je ogen. Het gezicht moet naar de zon worden gedraaid en gedurende tien minuten in die positie worden gehouden. De eerste keer is moeilijk om te doen. Ogen zullen water geven. Aan het einde van de procedure mogen ze niet onmiddellijk worden geopend.

Voor oefeningen kunt u het beste zonlicht gebruiken. De lamp doet het echter wel. Haar lichte gezicht moet gedurende de hele dag vijf keer worden vervangen door één keer gedurende de dag.

Veiligheidsmaatregelen

Als u alle hierboven gepresenteerde oefeningen kent, kunt u de vraag beantwoorden: "Hoe het gezichtsvermogen te herstellen zonder een operatie?" Deze cursus verbetert de gezichtsscherpte. Alleen oefeningen moeten dagelijks worden uitgevoerd. De tijd hiervoor zal niet zo veel moeten uitgeven. De langste koers is de eerste dag waarop je moet leren hoe je een glimp van een scherp zicht opvangt.

Tijdens de cursus moet u de enige regel niet vergeten: als u ongemak in uw ogen voelt, moet u de oefening "Rust" uitvoeren. Als vermoeidheid niet overgaat, moet u overschakelen naar andere dingen.

Hoe gemakkelijk is het om het gezichtsvermogen te herstellen? Het is noodzakelijk om plezier te maken, terwijl je positieve emoties ontvangt. Een reeks vrij eenvoudige oefeningen duurt niet meer dan veertig tot vijftig minuten per dag. En na een week zal uw gezichtsvermogen aanzienlijk verbeteren.

Probleem bij kinderen

Vaak leiden ouders hun kind naar een oogarts. De reden hiervoor is visuele beperking bij de baby. Het aantal van dergelijke kinderen neemt elk jaar gestaag toe. Maar je moet niet helemaal vertrouwen op de artsen in deze kwestie.

Hoe de visie van het kind te herstellen, als hij geen lange en saaie oefeningen wil doen? Om dit te doen, ga met hem een ​​bepaalde cursus van studie.

de checklist

Dit is de eerste oefening van de behandelingscursus. Checklists moeten noodzakelijkerwijs in de kleuterklas of schoolklas zijn. Elke dag wordt het kind aangeraden ernaar te kijken en in stilte de kleinste letters te lezen die hij alleen kan zien. De tabel moet zowel met twee ogen samen als elk afzonderlijk worden beschouwd. Deze oefening moet eenmaal per dag gedurende vijf minuten worden gedaan. Bij slecht zicht worden echter vaker klassen gegeven. Verbeteringen worden na een week merkbaar. Na het voltooien van lessen mag de tafel niet van de muur worden verwijderd. Veel ouders en leraren doen dit om te voorkomen dat kinderen de locatie van de letters leren. Daar is echter niets mis mee. Als kinderen de tafel zorgvuldig bestuderen, zullen ze het duidelijker kunnen zien vanaf hun plaats.

Je kunt anders doen. Plaats gewoon periodiek een tabel met een andere rangschikking van letters. En voor jonge kinderen, het meest effectieve gebruik van gekleurde knipsels uit boeken en tijdschriften. Ze moeten worden geselecteerd op basis van de leeftijd van het kind.

"De slinger slingeren"

Hoe kan ik de visie van een jong kind herstellen? Hiervoor wordt aanbevolen om een ​​oefening genaamd "Rocking the slinger" te gebruiken. Bij het uitvoeren van een dergelijke activiteit moet een wandklok voor het kind worden geplaatst. Je moet je handen eronder duwen, ze in de borst van de baby persen. Hierna moet het kind worden verhoogd en gewiegd, als een slinger, een melodie zingen of tellen. Het is belangrijk dat de oefeningen niet saai en saai zijn. Alleen in dit geval zal het kind ze met plezier uitvoeren en geleidelijk aan hun gezichtsvermogen verbeteren.

http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok

De methode om de oude zichtbaarheid-inlichtingendiensten te herstellen

In dit artikel zullen we proberen te praten over het herstel van visie op de oude manieren, die werden gebruikt door de speciale diensten. Bij deze methode van gezichtsherstel worden speciale oefeningen voor de ogen voorzien, met regelmatige uitvoering waarvan effectieve behandeling wordt geboden en de oogspieren worden versterkt.

Terwijl ze zes maanden lang gymnastiekoefeningen deden, konden veel patiënten hun gezichtsvermogen verbeteren, bijna bijziendheid of verziendheid elimineren. Als je, in combinatie met fysieke oefeningen om het gezichtsvermogen te herstellen, natuurlijke druppels gebruikt, voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium en natrium aan het dieet toevoegt, kun je het herstel van je gezichtsvermogen enorm versnellen.

Techniek en methoden

Eerst moet je vermoeide ogen verwijderen. Het is de spanning van de oogspieren die de eerste oorzaak is van verslechtering van het gezichtsvermogen. Bij de oogspanning stroomt het bloed niet in de juiste hoeveelheid naar de ogen, de bloedtoevoer is verstoord. Maar niet alleen vermoeidheid van de ogen kan verslechtering veroorzaken. Visie kan beginnen te verslechteren met de volgende factoren:

  1. Infectieziekten.
  2. Onjuiste voeding.
  3. De totale stress van het lichaam.
  4. Constante stress.

Om vermoeidheid van de ogen te verminderen, moet u eerst het hele lichaam ontspannen met behulp van speciale oefeningen.

De eerste manier om te ontspannen

Noodzaak om een ​​horizontale positie op het bed of de vloer te nemen. Handen moeten worden gebogen in de ellebogen, stevig gebalde vuisten. Terwijl je uitademt, moet je je benen samen met het bovenste deel van het lichaam opheffen, terwijl je je ellebogen ingedrukt houdt. Het is noodzakelijk om zo lang mogelijk in deze positie te blijven. Zodra u zich ongemakkelijk voelt, moet u op de grond gaan liggen en ontspannen. Daarna nemen we een langzame ademhaling en laten we het hele lichaam zich rustig ontspannen. We produceren verschillende diepe ademhalingen, herhalen de oefening verschillende keren.

De tweede manier om te ontspannen

Deze optie helpt niet alleen het lichaam te ontspannen, maar verlicht ook de belasting van de ogen. Om het uit te voeren is het noodzakelijk om comfortabel aan de tafel te zitten, kies de elleboog als een accent. In dit geval moet de onderarm zo worden geplaatst dat deze een verticale positie inneemt. Je kunt dit controleren met je wijsvinger: als je je wijsvinger precies voor je ogen stretcht, is je onderarm correct gepositioneerd.

Je moet zoveel mogelijk ontspannen en je hoofd in verschillende richtingen draaien, wanneer je kijkt, is het belangrijk om je in één richting te concentreren. Als de oefening correct is uitgevoerd, kunt u een uitgevouwen vinger op één plek zien. Adem langzaam, gelijkmatig. Voer de oefening moet gedurende vier minuten, dan een beetje rust, herhaal opnieuw.

Andere aanbevelingen

Effectief herstel van de visie van de oude methoden van de speciale diensten is de afwisseling van waterprocedures. Hiervoor moet je schalen met water bereiden. In de ene moet men een warme vloeistof gieten, in de andere - afgekoeld met ijs. Vervolgens moet je je gezicht afwisselend onderdompelen in een kom en dan in een andere. Houd er rekening mee dat de ogen gesloten moeten zijn, maar in elk geval niet de spieren onderdrukken of overbelasten. De duur van de waterbehandeling wordt individueel bepaald, vergeet niet om uw gevoelens te controleren, om ongemak te voorkomen. Voltooi de procedure uitsluitend met ijswater.

Velen geloven dat als het zicht begint te verslechteren, er maar één uitweg is - om een ​​bril te dragen. Het is niet nodig om te haasten, dit is precies wat is geschreven in de oude methoden voor het herstellen van het gezichtsvermogen, die werden gecreëerd door de speciale diensten. Het is een feit dat de ogen beginnen te wennen aan de bril, in dit geval zal de behandeling een moeilijkere taak worden. Het oog wordt "lui" en wil niet "zelfstandig" werken zonder bril, het is goed om te focussen op het gekozen onderwerp. Het dragen van een bril - het is niet eng, maar niet haasten met deze beslissing. Als het herstel van het zicht op een natuurlijke manier geen resultaten oplevert, dan kun je al een bril gebruiken voor de correctie.

Aanvankelijk zou je moeten begrijpen waarom iemand zijn gezichtsscherpte begint te verliezen.

De eerste oorzaak van verlies van het gezichtsvermogen is de richting van de ogen in één richting. Dit kan computerwerk zijn, lange ritten achter het stuur van een auto, zittend kantoorwerk, langdurig televisieprogramma's bekijken. Dit betekent niet dat voor elke persoon die in de bovenstaande omstandigheden werkt, één lot is voorbereid - verlies van gezichtsvermogen. Deze aandoening kan iedereen overkomen, ongeacht de werkzaamheden. Eenvoudig, volgens statistieken, verliezen dergelijke werknemers vaker hun gezichtsscherpte.

Even belangrijk voor het behoud van het gezichtsvermogen is de consumptie van voedingsstoffen die nodig zijn voor de ogen. Als de ogen niet de nodige vitaminen, mineralen en sporenelementen ontvangen, zullen de weefsels eenvoudigweg stoppen met regenereren en geleidelijk aan beginnen te sterven.

Als het zicht dramatisch begint te verslechteren zonder een bepaalde reden, moet u de lever controleren. Volgens de cijfers van de geheime diensten hangt de scherpte van het menselijk gezichtsvermogen af ​​van de gezondheid van de lever. Dus wat zou moeten beginnen doen om de gezichtsscherpte te herstellen? De eerste is om de bloedcirculatie van de ogen te normaliseren. Om dit te doen, zoals eerder vermeld, moet u regelmatig speciale oefeningen doen, een lichte massage doen, gezonde voeding voor uw ogen opnemen. De rijkste aan vitaminen voor de ogen zijn bosbessen, zowel in rauwe vorm als in de vorm van jam.

Het is al lang bewezen dat vitaminen in bosbessen de beste stimulerende middelen zijn die zo belangrijk zijn voor de ogen. Natuurlijk is de gemakkelijkste manier om het huis te verlaten, naar de dichtstbijzijnde apotheek te gaan en kant-en-klare vitaminen op basis van bosbessen te kopen. Maar vertrouw de apotheekvitaminen niet volledig. Natuurlijk brengen ze geen schade toe aan het lichaam, maar ze zullen geen natuurlijke assistenten zijn bij het herstellen van het gezichtsvermogen. Het is het beste om een ​​natuurlijk product of zijn derivaten te gebruiken, gekookt met zijn eigen handen.

Nu moeten we uitgebreid ingaan op de massage. U moet uw ogen zo vaak mogelijk masseren, ongeacht of u thuis bent of op de onderneming werkt. Die massage zal het bloed niet laten stagneren, zal de bloedcirculatie in de ogen hervatten.

Als u bijvoorbeeld op een computer werkt, moet u na een uur onafgebroken werken van het bureaublad weggaan, met trage bewegingen van uw vingers om beide ogen te masseren. De massage wordt gedaan met twee vingers, die op de ogen moeten worden geplaatst. Vervolgens moet je duwend bewegen, maar overdrijf het in elk geval niet. Zodra je zwakke, pijnlijke gewaarwordingen voelt, moet je op je ogen blijven drukken. Nadat we onze vingers hebben gebruikt om in een cirkel te bewegen, eerst met de klok mee en vervolgens tegen. Deze massage duurt een paar minuten en vermoeidheid wordt onmiddellijk uit je ogen verwijderd.

http://glazzdorov.ru/lechenie/metodika-vosstanovleniya-zreniya-starym-sposobom-specsluzhb.html

Hoe om het gezichtsvermogen thuis te herstellen?

De ogen van bijna elke moderne persoon staan ​​onder enorme druk, wat natuurlijk leidt tot bepaalde problemen en de wens van veel mensen om hun gezichtsvermogen te herstellen. Hoe het zicht thuis te verbeteren? Langdurige aanwezigheid op televisie en computerschermen, onjuiste voeding, fysieke en nerveuze overspanning zijn slechts een deel van de redenen waarom de gezichtsscherpte met de leeftijd kan afnemen. Gelukkig kan dit probleem gedeeltelijk onafhankelijk worden gecorrigeerd, met behulp van een geïntegreerde aanpak en zonder toevlucht te nemen tot de hulp van medische professionals.

Gymnastiek oefeningen voor de ogen of rust met voordelen

Er zijn verschillende manieren om de volledige gezondheid van het oog te herstellen, maar om te begrijpen hoe snel het zicht thuis verbeterd moet worden, moet u eerst de oorzaak van de achteruitgang bepalen. De eliminatie ervan is de eerste en belangrijkste stap op weg naar succes.

Wat precies het aanwezige defect is, is: verziendheid, bijziendheid, enz., Hoewel veel methoden universeel zijn en helpen bij het verbeteren van de gezichtsscherpte in een korte tijd, zelfs in een week, in elke pathologie.

In de meeste gevallen worden problemen met het gezichtsvermogen veroorzaakt door vermoeidheid van de ogen.

Eliminatie van dergelijke factoren helpt vaak om de gezichtsscherpte gedurende vele jaren te handhaven.

En als een korte 10 minuten rust voor de ogen in combinatie met gymnastiek, dan kan uw visie zelfs worden verbeterd.

De volgende oefeningen zijn hiervoor geschikt:

  • "Richt op het glas." In het midden van de vensterglas moet u een punt tekenen met een diameter van niet meer dan 1 cm (u kunt een donkere papiercirkel snijden met behulp van de perforator en deze op het glas plakken). Vanaf een raam op een afstand van 3 meter moet je afwisselend naar een punt kijken en dan naar een vast object op straat. Het scherpstellen van het gezichtsvermogen wordt ongeveer 15 seconden aanbevolen. Na 5-7 herhalingen neemt de spanning van de ogen in de regel af.
  • De beweging van de ogen (in een cirkel - afwisselend in één, en in de andere richting, op en neer, links-rechts, langs het pad van de "acht"). Voer bij voorkeur 5-7 minuten uit, terwijl de positie van het hoofd niet verandert.
  • Diagonale bewegingen. Voordat u van richting verandert, moet u knipperen.
  • Intens knipperend.
  • Loensen. Zittend in de meest comfortabele positie, moet je je ogen gedurende 5 seconden strak vastknijpen en tegelijkertijd alle spieren van je bovenlichaam belasten; adem in en adem niet nog eens 5 seconden, en als je uitademt, open je je ogen wijd, adem je uit en ontspan je.
  • Nette massage-effecten met de vingertoppen van de neus tot de slapen, onder en boven de ogen.
  • Concentratie van het zicht op een object in de verte, en dan op het puntje van de neus. Voer de oefening moet ongeveer 10 keer en alleen als het geen ongemak veroorzaakt.
  • Zitting van palmen van 10 minuten (techniek wordt hieronder beschreven).

Bij regelmatige en juiste uitvoering van dit gymnastiekcomplex kan de verbetering van het gezichtsvermogen tot 100 procent zeer snel optreden, zelfs in een week. Maar alleen als bijziendheid onbeduidend was.

Restauratie van visie voor de week door de methode van "Palming"

De Amerikaanse oogarts Bates kwam met een techniek die helpt om in een week tijd de gezichtsscherpte snel en zonder medische tussenkomst te herstellen. De effectiviteit ervan is in de praktijk herhaaldelijk bevestigd, maar het resultaat hangt in de eerste plaats af van de kenmerken van de pathologie. In moeilijke gevallen is het onmogelijk om 100 procent visie terug te keren met behulp van palming en is een ernstige medische behandeling vereist.

  • Ga aan de tafel zitten en laat je ellebogen rusten (voor meer comfort kun je een klein zacht kussen eronder leggen); Let op de positie van de rug, nek en nek - ze moeten op dezelfde lijn staan.
  • Schud handen en wrijf je handpalmen tegen elkaar totdat ze warm zijn. Deze eenvoudige acties helpen om psychische stress te verlichten en te ontspannen.
  • Vouw de ontspannen handpalmen in een handvol en leg ze op het gezicht, zodat hun inkepingen zich precies tegenover de ogen bevinden (de vingerdikken aan de voetzolen zijn als een boog van glazen gesloten op de neus en het onderste deel van de handpalmen rust op de jukbeenderen). Er moet niet worden geprobeerd om vrij te knipperen, maar licht mag niet in de ogen doordringen.
  • Wanneer je je ogen sluit, moet je ongeveer 10 minuten nadenken over iets aangenaams of je aandacht richten op je gezichtsvermogen (het kan langer duren).

Deze techniek is gebaseerd op de ontspanning van de psyche, omdat stress het gezichtsvermogen aanzienlijk kan bederven en de behandeling in veel gevallen zou moeten beginnen met de eliminatie ervan.

Je kunt er overal naartoe gaan (thuis, op het werk, op vakantie, enz.) Bij de eerste tekenen van vermoeidheid en vermoeide ogen. Tegelijkertijd is de uitvoeringstijd onbeperkt. Er wordt aangenomen dat als een persoon, nadat hij zijn ogen heeft geopend achter gesloten handpalmen, een absoluut zwarte kleur ziet, dit betekent dat het gewenste effect is bereikt en de spanning is weggenomen. Als de kleur niet zwart is, moet de sessie worden voortgezet.

Farmaceutische oogbehandeling

Natuurlijk is het onmogelijk om ernstige oogafwijkingen te genezen en verloren gezichtsvermogen te herwinnen met alleen medicijnen. Ze zijn echter zeer nuttig bij het elimineren van dergelijke factoren die het aanzienlijk kunnen bederven.

De meeste mensen weten dat verwarmingstoestellen, airconditioners, bronnen van elektromagnetische straling (bijvoorbeeld computers en tv's), cosmetica, stofdeeltjes, enz. Schadelijk zijn voor de ogen. Ze veroorzaken hun buitensporige droogheid of tranen, een pijnlijke reactie op licht en andere irriterende stoffen, evenals het gevoel van de aanwezigheid van een vreemd lichaam ("zand in de ogen").

Droogheid en ontsteking kunnen worden behandeld met oogdruppels en andere middelen, bijvoorbeeld:

  1. "Aevit";
  2. "Stillavit";
  3. "Atropinesulfaat";
  4. Calcium Gluconaat;
  5. ascorbine- en nicotinezuren;
  6. vitaminecomplexen met luteïne en selenium, etc.

Als u zich tot een arts wendt, kunt u leren hoe u het gezichtsvermogen thuis kunt verbeteren en welke geneesmiddelen kunnen worden gebruikt om het slijmvlies te hydrateren.

Behandeling van visuele pathologieën thuis: folk remedies

Natuurlijk heeft het geen zin om ernstige schendingen van deze stoornissen te behandelen, maar de verbetering van de bloedcirculatie in het netvlies, een lichte toename van de gezichtsscherpte en het verwijderen van vermoeidheid en spanning ermee, komt echt voor.

De volgende aanbevelingen worden het meest gebruikt:

  • Opname in de voeding van voedingsmiddelen die vitamine A en zink bevatten, waardoor de opname ervan versnelt. In grote hoeveelheden zijn ze aanwezig in abrikozen, veel groenten (inclusief - in wortels), eieren, paprika, pompoensap en zaden.
  • Restauratie van vitamine B- en C-tekorten (fruit, vooral citrusfruit, lever, zuivelproducten, wilde bessen, enz.).
  • Het eten van voedsel rijk aan vitamine E. Het is overvloedig in tarwekiemen en peulvruchten.

Het is niet nodig om de genoemde producten in zuivere vorm te eten.

U kunt enkele andere recepten gebruiken:

  • Oogdruppels van bosbessensap. Voor hun bereiding is het noodzakelijk om vers geperst sap van vijf bessen te mengen met gedestilleerd water in een verhouding van 1: 2. De resulterende oplossing wordt aanbevolen om elke dag te gebruiken (1-2 druppels in elk oog). Het eten van verse of ontdooide bessen is ook nuttig. Natuurlijk zal een significante verbetering van het gezichtsvermogen niet meteen komen, maar de positieve dynamiek is bevestigd door de praktijk.
  • Een oplossing van aloë-sap, ogentroost, blauwe korenbloem en honing. Om het product te maken, snijd 200 gram Aloë bladeren (alleen een volwassen plant zal doen), meng ze met wenkbrauwen en korenbloembloemen (3 eetlepels van elke component), en giet het mengsel met goede rode droge wijn en volledig natuurlijke vloeibare honing (600 ml van elk) ). Dit alles moet grondig worden gemengd en drie dagen onder een goed gesloten deksel op een donkere plaats worden gehouden, af en toe roeren. Daarna moet het product een uur in een waterbad worden gekookt, afgekoeld en 1 theel. 3 keer per dag voor de maaltijd.
  • Vers geperst wortelsap met honing. Je kunt 1 glas 1 keer per dag drinken (voor 200 ml gebruikt 1 tl. Honing).
  • Een mengsel van peterselie, honing en citroensap. Een bosje greens wordt geplet met een vleesmolen en gemengd met de rest van de ingrediënten (1 el L.). Neem het medicijn bij voorkeur elke dag een maand en eet 1 eetl. l. meng op een lege maag.

Contrastwaterprocedures zijn erg handig voor het gezichtsvermogen.

Ze worden als volgt uitgevoerd:

  1. 2 containers zijn gevuld met water (één - warm, de andere - koel).
  2. Een persoon moet afwisselend worden ondergedompeld gedurende 10-15 seconden in een of andere container. Ogen moeten gesloten blijven.
  3. Voltooi de sessie met warm water.

Verwennerij is gemakkelijk, maar behandeling kan veel tijd kosten, dus om niet te hoeven denken hoe je thuis je gezichtsvermogen kunt herstellen, is het beter om van tevoren voor preventie te zorgen.

http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html

Hoe het zicht thuis te herstellen

Visie is het vermogen om objecten om ons heen te zien. In de moderne wereld lijden steeds meer mensen aan visuele beperkingen. Chirurgisch herstel van het gezichtsvermogen is een zeer dure en onplezierige procedure. Vision kan thuis worden hersteld en enkele eenvoudige oefeningen uitvoeren.

Kortom, het zicht verslechtert door het feit dat de oogspieren die de lens bewegen overbelast zijn. Vermoeidheid van deze spieren treedt in een dergelijk geval op als constante concentratie op een bepaald punt (bijvoorbeeld een computerscherm). Er zijn oefeningen die helpen de spanning van de vermoeide spieren van het oog te verminderen en de gezichtsscherpte te herstellen.

Overweeg een eenvoudige cursus van oogoefeningen.

  • Hoe het zicht thuis te herstellen
  • Hoe het zicht op één dag te verbeteren
  • Hoe het gezichtsvermogen te herstellen na een computer in 2019

De eerste en belangrijkste oefening is palmen. Dit zijn oefeningen om de ogen te ontspannen. De naam komt van het woord "palm" - vingers. Met deze oefening verwarmen we onze ogen, die de bloedsomloop en het metabolisme verhogen, onze ogen ontspannen, spieren ontspannen. Deze oefening kan altijd en overal worden gedaan. Het is raadzaam om het te doen zodra je de spanning in je ogen voelt.

Hoe is palming gedaan:
1) Verwarm je handpalmen door ze samen te wrijven. We vouwen ze kruiselings, zoals op de foto
2) We legden de handpalmen tegen de ogen, zodat hun midden ongeveer op de oogbollen stond. In dit geval kunt u uw ogen niet met uw handen aanraken (dit zal spanning veroorzaken).
3) Zit / ga liggen en denk aan iets goeds. Geloof me, dit is belangrijk.

Gymnastiek voor de ogen

Deze oefening is dat we de ogen moeten bewegen. Wanneer het oog beweegt, trekken de spieren samen en worden ze ontspannen, waardoor de bloedtoevoer naar de spieren wordt bevorderd. Ook zullen dergelijke oefeningen helpen uw oogspieren in goede vorm te houden. Het zal gemakkelijker zijn om de visie op objecten te richten. Na elke oefening doen we palming, zodat de ogen uit de lading kunnen rusten.

oefeningen:
1) Beweeg je ogen op en neer en links / rechts. We doen 10 keer in elke richting, afwisselend richtingen.
2) Oogbeweging in een cirkel met de klok mee / tegen de klok in. We doen 10 keer in elke richting.
3) Beweeg ogen diagonaal. We doen 10 keer in elke richting.

De techniek van sluipschutters - deze oefening, die bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van gezichtsscherpte:
1) We brengen de wijsvinger naar de neus, op de dichtstbijzijnde afstand, waarvan hij duidelijk zichtbaar is en niet verdubbelt (in deze positie zijn de spieren van de ogen gespannen), dan langzaam verwijderen zonder de focus te verliezen (de spieren van de ogen ontspannen), dan dichterbij komen en verwijderen. Palming na deze oefening zal je ogen helpen te rusten.

2) Dichterbij. We nemen een pen (of een ander voorwerp op de punt waar je de visie op kunt richten) in de hand. Trek aan de arm. "Zoek" en onthoud het punt op een afstand van ongeveer 3-4 meter van jou. Met een frequentie van 3-4 seconden richten we ons zicht op de hendel en vervolgens op ons gevonden punt. Na deze oefening kan palming gedaan worden.

http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah

Een beproefde manier om het gezichtsvermogen te herstellen.

Hoera! Nieuw artikel in de rubriek "Artikelen van de projectdeelnemers." Irina heeft haar ervaring met ons gedeeld over hoe je het gezichtsvermogen kunt herstellen. Ze is erin geslaagd om dit te doen, en je zult slagen!

artikel:

Hallo, beste lezers van dit artikel!

"Onlangs ging mijn zicht zo laag als -7,5, dokters gediagnosticeerd netvliesloslating en andere onplezierige feiten....."

Ik wil mijn ervaringen, werkwijzen, interessante vragen die de moeite waard zijn, delen en u zult al een beslissing nemen over hoe verder te gaan. Er zijn verschillende hulpmiddelen, technieken die deze kwestie enorm vergemakkelijken en helpen, die ik alleen heb bestudeerd en die ik zelf heb geprobeerd.

U moet verantwoordelijkheid nemen voor uw visie en ooggezondheid.

Het begon allemaal op die dag toen ik me realiseerde dat ik voor mezelf en mijn visie moest zorgen en geloofde dat er altijd een oplossing was, ik kan mijn visie verbeteren als ik het een beetje train.

Ik besefte dat het zo niet meer kon doorgaan!

Dit is als een lichaam, wanneer het begint te groeien, begrijpt de meerderheid dat dit een indicator is van een lage activiteit van het organisme en de juiste beslissing komt om de juiste voeding te corrigeren en de lichamelijke activiteit te verhogen.

En ik besefte voor mezelf dat als dit gebeurt, dit betekent dat je je aandacht hierop moet richten en anders begint te handelen. En het belangrijkste is om verantwoordelijkheid te nemen, wat ik wel of niet heb is het werk van mijn handen! Het resultaat van mijn acties die ik gisteren heb gedaan!

Toen was er een belangrijk punt dat veel in mijn leven veranderde - het is noodzakelijk om te begrijpen en te accepteren dat het MOGELIJK is om UW VISIE TE VERBETEREN, HET IS MOGELIJK!

Haast je niet om een ​​bril te dragen, als je zonder kunt.

Ik werk al meer dan 10 jaar op een computer, mijn visie begint merkbaar te verslechteren.

Ogen begonnen snel te vermoeien en begonnen zich slecht te concentreren. Ik begon dringend naar methoden te zoeken, dokters te raadplegen.

De standaard "behandeling" aanbevolen door artsen is een bril. Hoewel het verkeerd is om de "behandeling" van een bril te noemen, omdat ze voor zover ik weet nooit worden verwijderd. Het oog went aan de bril en slijt alleen.

Ja, iemand lost deze situatie eenvoudig op - hij gaat naar een oogarts, waar hij wordt onderzocht op zijn gezichtsvermogen, de diagnose wordt gesteld en een recept voor een bril of lenzen wordt voorgeschreven.
Verder is alle "behandeling" regelmatig, en ik had een maandelijkse toename van dioptrieën voor brillen en lenzen. In de meeste gevallen werkt het, genoeg, zelfs de gedachte kalmeert: "Hoera, ik zie alles nu! Hoe cool! ", En de persoon maakt zich niet langer zorgen en herinnert zich niet dat zijn gezichtsvermogen in feite blijft vallen.

Alsof het probleem van obesitas is opgelost door een regenjas aan te kleden, lijkt het te maskeren en overtollig vet is niet zichtbaar, maar het lost het probleem van overgewicht niet op.

Dit is een gemakkelijke en verleidelijke manier!

Eerst beken ik dat ik dit al meer dan 10 jaar deed - ik verhoogde de dioptrieën op de lenzen, in de overtuiging dat ik alles goed deed, en de dokters raadden het mij aan! Artsen zijn heilige mensen! Echter, na verloop van tijd begon mijn visie van -7.5 te vervallen, en bij een andere test diagnosticeerden artsen netvliesloslating en andere onaangename feiten die direct verband hielden met een regelmatige toename van bijziendheid. Vanwege de toename van dioptrieën.

Over het algemeen is het dragen van een bril geen probleem. Veel mensen gaan naar hen toe en zeggen dat ze hun bril helemaal niet belasten, maar dat ze zich niet moeten haasten. Het is beter om ze als laatste redmiddel te dragen, wanneer het niet langer mogelijk is om het gezichtsvermogen te herstellen met natuurlijke methoden.

Ik wil nog een paar woorden zeggen over hoe de bril in de ogen werkt.

Als het oog gezond is, wordt het eruit getrokken als een komkommer, als je in de verte kijkt en plat loopt, als je goed kijkt, bijvoorbeeld als je een boek leest.

Eenmaal, om een ​​of andere reden, krimpen uw ogen en spieren niet langer of minder en minder. Dit kan verschillende redenen hebben. Dit is in veel bronnen geschreven. Wanneer je bijziendheid hebt, zoals ik, stopt je oog met trekken als een komkommer om in de verte te kijken.

Dan handel je volgens het bekende schema - je gaat naar de dokter, je krijgt een bril voorgeschreven, je draagt ​​een bril en je bent in orde, maar.. je oog is nu nog meer ontspannen, het hoeft helemaal niet te worden getrokken, omdat de komkommer en spieren geleidelijk beginnen te atrofiëren. Dit is triest.

Ik las een wetenschappelijke studie over dit onderwerp, een experiment over de techniek van 'herstel van het gezichtsvermogen volgens de Bates-methode'. Ik zal zeggen dat deze kennis een revolutionair effect op de hele wereld kan hebben! Eén bedrijf kreeg alle experimenten die werden uitgevoerd, een theorie die in praktijk werd gebracht, maar ze weigerden - dit is een soort farmaceutische samenzwering!

Ik raad ten zeerste aan om brillen en lenzen te verwijderen. Ik weet voor mezelf hoe moeilijk het is, dus als ineens je werk is verbonden met een computer (en ook met de mijne tot nu toe), dan is het in dit geval nodig om de "-" bril te verkleinen die je ten minste 4 draagt tijden.

Als je een bijziendheid hebt van -4.00, raad ik je aan om alleen een bril op het werk te dragen om naar de monitor te kijken. De rest van de tijd zul je je moeten onthouden van 'stimulators van goed zien'.

Onlangs ontmoette ik een meisje, toen ik communiceerde, leerde ik dat haar gezichtsvermogen meer dan 20 was. Dit is natuurlijk moeilijk voor te stellen, maar mijn aanbevelingen zijn voor jou gereserveerd, zelfs als je -20 hebt.

Nu zul je actief werken aan het herstel van het zicht, zodat het snel herstelt naar zijn normale natuurlijke staat. Geloof het. Ik weet hoe moeilijk het nu voor jou is, maar al snel komt alles goed.

Laten we het hebben over timing.

Nu ben ik in de actieve modus om mijn zicht te verbeteren, dus ik zal dit blijven doen met jou! Zes maanden lang verbeterde en consolideerde ik mijn visie van -7,5 tot -4,75.

Ik ben er zeker van dat nog eens zes maanden en mijn visie zal verbeteren tot normaal. Zelfs nu, met zo'n minpunt, kan ik, zonder lenzen of bril te gebruiken, even een klein beetje knipperen, tot ver in de verte kijken op een afstand van tien toegangshuizen en als ik aan het eind van het metroplatform sta, zie ik de tijd aan het begin van het platform.

Het is noodzakelijk om regelmatig technieken uit te voeren, de technieken die ik heb gevonden, doe ik zelf en bied ze aan.

Ze duren 15 minuten, bij voorkeur driemaal per dag. Ons doel is om de normale bloedcirculatie te stimuleren. De volgende methoden helpen de bloedsomloop in de ogen te stimuleren:

- Oogmassage.
- Oefeningen voor de ogen (ik speel en bied je de methode van Bates en Norbekov aan).
- Regelmatige afwijzing van computer, bril en andere irriterende stoffen voor de ogen.
- Kracht. Vers geperst wortelsap, bosbessen en andere vitamines.
- Psychosomatiek.

Oogmassage

Masseer je ogen vaak, je kunt niet toestaan ​​dat bloed stagneert. Dit is buitengewoon belangrijk. We zaten bijvoorbeeld een uur achter de computer, alsof we ergens naartoe waren gegaan - je moet masseren, knipperen, waarschijnlijk zelfs de oefeningen doen.

Massage wordt eenvoudig gedaan: plaats 2 vingers op elk oog, we drukken op. Dan knijpen we in het oog. Natuurlijk raad ik u sterk aan om in te drukken om zich te onthouden, het is noodzakelijk dat slechts een lichte pijn gevoeld wordt.

We maken cirkelvormige bewegingen, vervolgens van boven naar beneden en van links naar rechts. Laat het een gewoonte worden. Als je eraan went, zal het prettig voor jezelf zijn, en je zult voelen dat je ogen aanzienlijk minder vermoeid zijn.

Oefeningen zelf (ooggymnastiek):

Alle gezichtscorrectiecursussen die online worden verkocht, zijn gebaseerd op de Bates-methode. Meer precies, zijn boek "Perfect Vision without glasses" (Engelse naam - "Perfect zicht zonder bril"). Ondanks de populariteit van de methode is het originele boek een zeldzaamheid. In het Russisch is het helemaal niet gepubliceerd (behalve de auteurs-navolgers).

Ik bied de gemakkelijkste en handigste reeks oefeningen die ik gebruik.

Raad. Liggend op je rug of zittend op een stoel, is het wenselijk dat je ellebogen ondersteuning hebben.

Stap 1. Palming.

Je moet eerst je handpalmen opwarmen, om dit te doen, wrijf ze samen en stop ze gedurende 5 minuten in de ogen van de boot. Net als bij sport moet je eerst de spieren opwarmen die we gaan trainen.

Raad. Aan het begin van uw reis, stel ik voor dat u een timer instelt voor 5 minuten en vertrouwt. Het werkt precies, het is niet nodig om te controleren hoeveel er nog over is.

Doel: om de ogen maximaal te ontspannen, een zwart vierkant voor je te presenteren tot alle witte stippen voor de ogen, muggen, flitsen verdwijnen.

Stap 2. Massage.

Voer een klein gezichts- en oogmassage uit.

Deze techniek is opmerkelijk beschreven door Zhdanov volgens de Bates-methode (zie de video onder het artikel). Kortom, het is noodzakelijk om in een cirkelvormige beweging over het hele oppervlak van het gezicht te gaan, om het uit te rekken: voorhoofd. Wenkbrauwen. Ogen knijpen lichtjes. De vleugels van de neus. Jukbeenderen. Achter het oor.

Stap 3. Opwarmen (hoofdgedeelte).

Voer vervolgens de oefeningen uit die in de onderstaande afbeelding worden getoond. Tegelijkertijd denken: "Ik verbeter mijn zicht", "Mijn ogen zien elke dag beter en beter", " Ik heb gezonde ogen "," Mijn ogen zien scherp ", enz.

Next. Zittend of staand:

* op en neer
* links-rechts
* cradle recht / vierkant in de tegenovergestelde richting,
* cirkellijn / cirkel in de tegenovergestelde richting,
* zig-zag recht / zig-zag in de tegenovergestelde richting,
* oneindig is horizontaal recht / in de tegenovergestelde richting,
* oneindig vertikaal recht / in de tegenovergestelde richting,
* we tekenen met onze ogen als een verticale lente om een ​​boomstam,
* we tekenen ogen, alsof een horizontale lente rond een boomstam,
* we tekenen alsof we een grote platte horizontale bol voor onze ogen zien.

Ga dan naar het raam en oefen in de verte:

* linkeroor - in de verte,
* oor meteen - weg,
* voorhoofd - weg
* neusbrug - in de verte,
* neus - in de verte,
* kin - in de verte,

Kenmerken en verschillen voor bijziendheid en verziendheid:

Voor bijziendheid, het belangrijkste punt - het is noodzakelijk om een ​​blik zo ver mogelijk te werpen. Als het een cirkel is, dan is het een enorme cirkel die je kunt beschrijven met je ogen. Als het vierkant, dan het maximum (zonder pijn), de uiterste hoeken van de ogen, die je weg kunt kijken.

Voor verziende mensen moeten de oefeningen dichtbij zijn, als het een cirkel is, dan doe je oefeningen vlak voor je neus, als een vierkant, teken dan een vierkantje naar je neus toe.

Om te beginnen, kunt u elke oefening 3 keer doen.

Raad. U hoeft het niet vaak meteen te doen, want dit is niet nodig. Na enkele weken kunt u het aantal keren verhogen van 3 naar 4, vervolgens naar 5, vervolgens naar 6 en vervolgens naar 7.

Stap 4. Controleer de tafel.

Na de oefeningen (het hoofdgedeelte) wordt het aangeraden om elke tafel van de oogtest te nemen, er uit te komen en met zwaaiende bewegingen van het lichaam regel voor regel omlaag te rennen. Het is wenselijk om elke dag op dezelfde afstand op te staan, zodra je de verbetering voelt, kun je nog een stap verder gaan.

Voor alle oefeningen 15-30 minuten.

Stap 5. Palming.

Na de oefeningen gaan we weer zitten, verwarmen de handpalmen en leggen aan met een boot. Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk de ogen en spieren te ontspannen die gespannen waren.

Ik raad aan om de video van Zhdanov te bekijken volgens de methode van de bates:

Vermogen.

Ja, laten we het hebben over voeding. Ik heb opgenomen in mijn dieet groep van vitamine A. Dit is een wortel. Ik heb zojuist worteltjes aan mijn dieet toegevoegd. Ik gebruik het in een andere, bijna elke vorm. Beter in de kaas - het zijn allerlei soorten salades, wanneer de wortelen eenvoudig kunnen hakken. Ook licht gestoomd. Hierin is je verbeelding grenzeloos, onthoud dat elke hittebehandeling alles wat nuttig is uit groenten verdampt. Je kunt sap drinken.

Ik drink meer vitamines, die extreem waren - deze Okuvayt Lutein Forte. En ze at bosbessen, vers en bevroren.

RAUW FRESH GEDROOGDE wortel, selderij, spinazie, peterselie en cichorei zijn de meest effectieve methoden voor het herstellen van het gezichtsvermogen.

Vergeet niet dat het noodzakelijk is om vetten aan wortels toe te voegen, zodat het bijvoorbeeld wordt opgenomen in een salade, een eetlepel plantaardige olie van de eerste extractie.

Psychosomatics.

Ik adviseer ook om dit onderwerp dieper te bestuderen dan we allemaal gewend zijn aan het kijken naar onze problemen. Lees verschillende auteurs om begrip te hebben.

Ik heb de werken van auteurs als Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova en vele anderen bestudeerd. Ik ben er zeker van dat ze dit zo goed mogelijk zullen uitleggen, en in een notendop, in de regel, wordt bijziendheid geassocieerd met angst voor de toekomst (bijziend) en voor het heden. (voor verziendheid).

Liz Burbo in haar boek "Your body says" Love yourself! " Writes:
"Het probleem met de ogen, dat het gezichtsvermogen beïnvloedt, zegt dat iemand de voorkeur geeft aan een oogje dichtknijpen voor wat er gebeurt, omdat hij bang is om iemand of iets te verliezen. De ziekte is dus voor hem een ​​vorm van zelfverdediging. Het is ook mogelijk dat hij niet langer voor alles wil zorgen, zich van alles bewust is, om zijn ogen wijd open te houden. "

Louise Hay in haar boek "Heal Yourself" verwijst naar de belangrijkste negatieve attitudes (leidend tot ziektes) en harmoniserende gedachten (leidend tot genezing): "Ogen symboliseren het vermogen om het verleden, het heden en de toekomst duidelijk te zien."

Valery V. Sinelnikov schrijft in zijn boek "Love Your Disease":
"De ogen symboliseren het vermogen om het verleden, het heden en de toekomst duidelijk te zien.

Oogziekten weerspiegelen onwil om te zien. Je vindt het niet leuk wat je ziet of niet wilt zien in je leven. Zulke agressieve emoties als haat, woede, woede accumuleren in de ziel en ze creëren oogproblemen. Immers, de ogen - een spiegel van de ziel.

En hoe vaak mensen zeggen: "Ik haat je," "Mijn ogen zouden je niet zien", "Het doet pijn om naar dit alles te kijken," "Ik kan je niet zien." Zulke mensen worden verhinderd hun goede trots en koppigheid te zien.

Ze begrijpen niet dat ze het slechte in hun wereld zien, alleen maar omdat ze naar de wereld kijken door het prisma van hun agressieve emoties. Er is maar één uitweg - om je gedachten te zuiveren, dan zal de wereld beter worden. Maak voor jezelf een wereld die je graag zou willen zien. "

Bodo Baginski en Sharmo Shalila in zijn boek "Reiki": "Onze ogen zijn vensters in de wereld en een weerspiegeling van onze ziel. Als je oogproblemen hebt, moet je jezelf afvragen wat je niet wilt zien in het leven, waar wil je je ogen voor sluiten - voor de waarheid? voor de toekomst? voor jezelf? De grootste helderheid ligt in de diepten van je bewustzijn. Daar zul je het licht en de waarheid vinden. Kijk daarom eerst in jezelf voordat je opnieuw naar de wereld kijkt. "

Oleg G. Torsunov schrijft in zijn boek "Het verband tussen ziekte en karakter":
"Opdat de ogen gezond zouden zijn, is het noodzakelijk om zulke kwaliteiten van karakter te hebben als attentheid, esthetiek, positivisme, openheid in verlangens, wil, emoties en gedachten."

Volgens Sergey S. Konovalov ("Energy Informational Medicine volgens Konovalov, Healing Emotions") weerspiegelen oogziekten de onwil om te zien. Je vindt het niet leuk wat je ziet of niet wilt zien in je leven. Zulke agressieve emoties als haat, woede, woede accumuleren in de ziel, ze veroorzaken problemen met de ogen. Immers, de ogen - een spiegel van de ziel. Mensen kunnen hun trots en koppigheid niet zien. Ze begrijpen niet dat ze het slechte zien, alleen omdat ze naar de wereld kijken door het prisma van hun agressieve emoties. Er is maar één uitweg - om je gedachten te zuiveren, dan zal de wereld beter worden.

Harmoniserende gedachten:

"Ik kijk naar het leven met liefde en vreugde."
"Ik ben nu mijn leven aan het creëren. Ik kijk graag rond. "
"Ik wil nu mijn schoonheid en pracht zien."
"Harmonie, vreugde, schoonheid en veiligheid omringen me nu."
"Ik kijk met liefde en vreugde."
"Vanaf nu creëer ik een leven waar ik graag naar kijk."
"Nu is dit kind omringd door harmonie, schoonheid en vreugde, hij is veilig."
"Ik accepteer goddelijke leiding, en ik ben altijd veilig."
"Ik accepteer de goddelijke leiding, en ik ben altijd veilig."
"Ik ben veilig hier en nu. Ik zie wat ik nodig heb. '
"Niets bedreigt me hier en nu. Ik zie het duidelijk. "
"Vanaf nu wil ik mijn eigen schoonheid en pracht zien."
"Ik kijk rond met liefde en genegenheid."
"Het leven is eeuwig en vol vreugde."
"Het leven is eeuwig en vol vreugde. Ik kijk er altijd naar uit om elke minuut in mijn leven kennis te maken met elke gebeurtenis in mijn leven. "
"Ik hou en keur mezelf goed - nu meteen.
"Zien is volkomen veilig voor mij. Er is vrede in mijn ziel. '
"Ik liet mijn woede en wrok los. Ik kijk rond met liefde en vergeving. Vrede is harmonie. Ik ben omringd door goed, liefde en steun. '
"Ik kijk naar het leven en de mensen om me heen met ogen vol begrip, vergeving en liefde."
"Ik bevrijd mezelf van de behoefte om gelijk te hebben. Ik ben kalm. Ik hou van en keur mezelf goed "
"Ik kijk met ogen gevuld met liefde. Er is een harmonieuze oplossing voor de problemen en ik accepteer het nu. "

Laten we het samenvatten.

• Wen eraan om constant de ogen te masseren
• Gebruik de Bates-methode actief en yoga voor de ogen.
• Consumeer gezond voedsel, eet bosbessen.
• Bestudeer de kwestie van visie, lees over visie, elk heeft een individueel geval.. En controleer de lever..

Nu kunt u weten hoe u uw gezichtsvermogen kunt herstellen! Dankzij dit artikel zul je dit zeker bereiken als je wilt.

Ik wens dat je de wereld in al zijn kleuren ziet zonder de hulp van krukken voor de ogen! Verwijder ze en doe vandaag nog je eerste stap! Veel geluk, vertrouwen, moed en vastberadenheid!

http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/

Hoe om het gezichtsvermogen te herstellen

Deze vraag "Hoe visueel te herstellen" bezorgt bijna iedereen die veel tijd aan de computer doorbrengt.

Omdat je mijn artikel leest, betekent dit dat je ook achter de computer zit.
Iedereen kent de schadelijke gevolgen van computervisie. Maar iedereen weet ook van de voordelen van opladen, maar hoeveel mensen doen het? Geef de computer helemaal niet op!

Ik wil je vertellen over de methode voor het herstellen van het gezichtsvermogen, die ik zelf gebruik.

Ik probeerde veel gymnastiek voor de ogen, massages, vitamines voor de ogen, maar dit alles, als het effect geeft, is van zeer korte duur.

Ik vond mijn manier om het gezichtsvermogen te herstellen - misschien helpt het jou ook.

Mijn weg omvat 4 stappen en het hoofdgeheim.

Hoe om het gezichtsvermogen te herstellen

1 stap. Gebruik timer

Als ik op een computer werk, gebruik ik een timer. Ik heb de tijd ingesteld op 50-55 minuten, dit is de tijd om op de computer te werken.

Dan een pauze van 10-15 minuten.

Als u geen timer gebruikt, merkt u niet hoe de tijd vliegt. De timer is een discipline en laat ogen niet overwerken.

2 stappen. Opwarmen

Aan het einde van deze tijd sta ik op van achter de computer en doe ik een lichte training.

Trouwens, de oefening op de muur is erg nuttig voor het hele organisme (en in het bijzonder voor het vrouwelijke gezicht, omdat dit ptosis, verzakte wangen elimineert).

Zeer goed om oefeningen voor de nek te doen. Dit zijn bijvoorbeeld deze oefeningen voor de cervicale wervelkolom.

3 stappen. Oefeningen voor de ogen.

Daarna (of gewoon bij elke pauze) gedurende 5-10 minuten doe ik alle oefeningen voor de ogen: massage, gymnastiek voor de ogen, video-meditatie - deze gedurende de dag afwisselen.

Je kunt kijken zonder een kaars te knipperen.

4 stappen. Tikken op het kanaal van de lever.

Vergeet niet dat de ogen een spiegel van de lever zijn, dus het kloppen op het kanaal van de lever of galblaas heeft ook een positief effect op uw gezichtsvermogen.

Het is voldoende om deze oefening 1-2 keer per dag te doen. Een keer in de ochtend en een andere keer in een van de pauzes.

Tips zijn zoals altijd zeer eenvoudig in gebruik, vereisen geen materiaalkosten en nemen niet veel tijd in beslag!

U zult het resultaat zelf opmerken:

rode strepen verdwijnen uit de ogen;
kleuren worden helderder;
verziendheid (of bijziendheid) zal stabiliseren of afnemen.

Er is een neveneffect - de rug zal rechttrekken en de nek wordt bevrijd (en veel andere goede dingen, ik hoop het, schrijf in de reacties)!

Maar ik vergat om je het belangrijkste geheime geheim te vertellen: je trekt aan wat je denkt!

Denk aan je gedachten en woorden (ik schrijf hierover in bijna elke letter van mijn mailinglijst).

Als u begint te spreken of denken: ik heb slecht zicht, mijn gezichtsvermogen verslechtert voortdurend, dan zult u een slecht zicht hebben en het zal voortdurend verslechteren. Natalia

Bedankt, Galina! Uw advies en aanbevelingen zijn zeer nuttig. Het beste voor jou!

Galina, bedankt voor je waardevolle advies! In feite is het belangrijkste om niet lui te zijn en ALLE oefeningen systematisch uit te voeren! Tegelijkertijd een positief beeld van de wereld behouden! Het beste voor u en uw gezondheid.

Zeer informatief. Bedankt. Ik doe al heel lang veel, er zijn goede resultaten. Wachten op meer.

Bedankt voor al je advies, ik ben erg blij dat ik naar je site ben gekomen.

Bedankt, Galina, voor de juiste en nuttige aanbevelingen!
Voor mezelf besefte ik lang geleden dat in elke oefening, SYSTEMATICITY, het verlangen om te oefenen en goed humeur belangrijk zijn! Het resultaat is gegarandeerd!
En het allerbelangrijkste: als je verbeteringen in uiterlijk en gezondheid begint te zien, wil je meer oefeningen toevoegen - het is heel stimulerend.
Gezondheid voor iedereen, warmte en geweldige humeur!

Ja, Svetlana, systematiek is erg belangrijk. Het zou goed zijn om dit je van kinds af aan te leren, zoals in China elke ochtend voor oefeningen en zorg vooral voor je psycho-energetische toestand. Toegegeven, dan zou er geen behoefte zijn aan het bestaande systeem van geneesmiddelen en gezondheidszorg, en de staat heeft het niet nodig!

Galina, helemaal mee eens. Van beroep ben ik een psycholoog. Heel vaak komen klanten met psychosomatiek naar me toe. Angst - verstoort het werk van de nieren, woede - de lever en galblaas, verdriet - de longen, verdriet - het hart, de milt - ontevredenheid, afwijzing van de gebeurtenissen in het leven. Het is de moeite waard om met gevoelens en emoties te werken, omdat de algemene toestand van het lichaam verbetert.
U hebt gelijk, we moeten beginnen vanaf uw kindertijd - om het kind te helpen zijn gevoelens te begrijpen, voor zijn gezondheid te zorgen door de juiste houding tegenover zichzelf (ten eerste) en anderen.
Het gebrek aan energie is in de eerste plaats een gebrek aan liefde in de ziel, een onbalans van gevoelens.

Heel erg bedankt, Galina. Met gezichtsvermogen recht op het punt. Een zeer nuttige herinnering voor ons allemaal. Dat klopt. Gezondheid voor jou en welzijn.

http://www.prodolgoletie.ru/kak-vosstanovit-zrenie/
Up