Met de leeftijd ondergaan alle organen in het menselijk lichaam involuties (omgekeerde ontwikkeling). Leeftijdgerelateerde degeneratieve veranderingen komen ook voor in menselijke oogbollen. Als gevolg hiervan verliest een ouder wordende persoon geleidelijk aan het gezichtsvermogen. Gezien het feit dat iemand met behulp van een orgel van visie meer dan 80% van de informatie over de wereld om zich heen ontvangt. Het is heel normaal dat mensen die slecht beginnen te zien, zich terugtrekken in zichzelf, asociaal worden.
Met de leeftijd neemt de diameter van de pupil af, verkleinen de gezichtsveldjes, neemt het contrast van de kleurperceptie af, wordt het oppervlak van het oog droog, wordt het netvlies dunner en atrofieert het. Al deze veranderingen in de structuren van het oog beïnvloeden onvermijdelijk de kwaliteit van het menselijke gezichtsvermogen.
De meest voorkomende leeftijdsgebonden veranderingen in het gezichtsvermogen omvatten staar, presbyopie, bijziendheid, glaucoom en verschillende pathologieën van het netvlies, meestal van vasculaire etiologie. Is het mogelijk om leeftijdsgerelateerd verlies van gezichtsvermogen te voorkomen en hoe om te gaan met de bestaande veranderingen?
Een cataract is een troebeling van de lens van het oog. Dit is de meest voorkomende leeftijdsgerelateerde verandering in de structuren van het oog. Na 50 jaar worden staar gevonden in elke tiende patiënt, na 60 jaar - in elke vijfde en na 75 jaar - bij 90% van de oogheelkundige patiënten. Het is onmogelijk om deze pathologie te vermijden, vooral als een persoon erfelijkheid heeft belast.
Voor leeftijdgerelateerde cataracten is het optreden van lensopacificatie in de perifere gebieden kenmerkend, wat in de beginstadia van de ziekte geen invloed heeft op de gezichtsscherpte. Later neemt het aantal brandpunten van troebelheid toe, ze worden samengevoegd. Patiënten merken dat ze slechter beginnen te zien, er is een mist, een sluier voor hun ogen. Bij verdere ontwikkeling beïnvloedt troebelheid de hele lens: het oog verliest de mogelijkheid om kleuren te onderscheiden, details op voorwerpen te zien, kleine voorwerpen te lezen of te onderzoeken.
In de beginfase van de ontwikkeling van seniele cataract is conservatieve behandeling mogelijk op basis van het stoppen van de progressie van pathologie (oogdruppels, systemische vitaminecomplexen). Deze behandeling lost echter het probleem van troebelheid niet op. De enige radicale methode voor de behandeling van seniele cataract is chirurgie - phaco-emulsificatie met de implantatie van een intraoculaire lens. Dit is een ambulante operatie, bestaande uit de vernietiging van de inhoud van de lens en de introductie van de opvouwbare lens erin.
Oftalmologen noemen deze aandoening presbyopie (vertaald uit het Grieks en Latijn - "oud oog"). Presbyopie ontstaat door een afname van het vermogen van de lens om de kromming te veranderen. Dientengevolge is de lens bij mensen op oudere leeftijd altijd in een ontspannen toestand en verliest hij na 60 jaar zijn vermogen om überhaupt te accommoderen.
De eerste tekenen van presbyopie verschijnen al op de leeftijd van 40-45 jaar. Het wordt moeilijk voor een persoon om gedrukte tekst te lezen, het is vooral moeilijk om het te herkennen in de schemering of bij slecht licht. Tegelijkertijd lijken dergelijke veranderingen zelfs voor degenen die nog nooit een bril hebben gedragen.
Buiten het medeweten van hemzelf, probeert een persoon, een tijdschrift of krant met kleine tekst te lezen, het weg te houden, en terwijl hij wat klein werk doet (handwerk, naaien, breien), leun achterover om te focussen. De ogen van een ouder wordende persoon worden snel moe, en langdurige stress veroorzaakt hoofdpijn, ergert hem, wat in sommige gevallen afwijzing van lezen, handwerk of ander minder belangrijk werk veroorzaakt.
Om te voorkomen dat leeftijd verziendheid onmogelijk is, maar moderne oogheelkunde heeft geleerd om te gaan met deze pathologie. Oftalmologen bieden conservatieve en chirurgische behandelingen voor presbyopie. Conservatieve methoden omvatten een bril en contactlenzen die het gezichtsvermogen corrigeren. Ze worden in de meeste gevallen gebruikt voor het lezen of tv-kijken.
Voor chirurgie voor presbyopie wordt laserchirurgie met een lage impact gebruikt.
De belangrijkste microchirurgische behandelingen voor presbyopie zijn:
De laatste methode is ook een behandeling voor seniele cataract, die vaak gepaard gaat met presbyopie.
Glaucoma is een groep oogaandoeningen die wordt gekenmerkt door een aanhoudende toename van de intraoculaire druk, wat leidt tot onomkeerbare pathologische veranderingen in de oogzenuw en het netvlies. Het resultaat van onbehandeld glaucoom is blindheid.
Seniele glaucoom ontwikkelt zich om twee groepen redenen:
Als gevolg van overtreding van de uitstroom van intra-oculaire vloeistof in het oog, neemt de druk toe, wat druk uitoefent op het netvlies en de oogzenuw. Bij een langdurig beloop van de ziekte of een kortdurende, maar frequente, sterke toename van de druk in het oog, sterft het netvlies en sterft de oogzenuw. Seniele glaucoom manifesteert zich door specifieke symptomen:
In ernstige gevallen, mogelijke aanvallen van glaucoom, die gepaard gaan met misselijkheid, ernstige hoofdpijn, verslechtering van het algemene welzijn. Als deze patiënt niet op tijd wordt behandeld, kunnen ernstige glaucoomaanvallen eindigen in blindheid.
Volgens het ontwikkelingsmechanisme maken oogartsen onderscheid tussen open en hoekglaucomen, waarvan de behandeling radicaal anders is. De open-hoek vorm van de ziekte ontstaat als gevolg van een afname in de intervallen tussen de septa van het ligamentum van de kam en daardoor wordt de uitstroom van intraoculaire vloeistof slechter. De gesloten-hoek vorm van seniel glaucoom ontstaat als gevolg van de leeftijdsgebonden relaxatie van de lens. De vergrote lens voorkomt de doorgang van vloeistof in de voorste kamer van het oog (het zogenaamde "pupilblok").
Leeftijd glaucoom wordt conservatief behandeld, en met de ineffectiviteit van conservatieve therapie - snel. De tactiek van de behandeling hangt af van de vorm van de pathologie (open of gesloten hoek), de ernst van de ziekte (acute aanval of chronische beloop) en het stadium ervan. Meestal worden patiënten een complexe behandeling voorgeschreven, wanneer de operatie wordt aangevuld met lokale medicamenteuze behandeling.
Conservatieve behandeling omvat het voorschrijven van medicijnen voor:
De belangrijkste operatiemethoden voor seniel glaucoom omvatten perifere iridotomie (excisie van de iris in de perifere gebieden om vochtafvoer te herstellen) en trabeculoplastie (kunstmatige afbraak van de wanden van het ligamentum van de kam). Deze operaties kunnen microsurgisch of met behulp van een laser worden uitgevoerd.
Oftalmologen noemen retinopathieën de pathologieën van de innerlijke gevoelige oogschelp (retina). Het netvlies is verantwoordelijk voor het omzetten van het lichtsignaal in een zenuwimpuls. Met de leeftijd in het netvlies treden er involutieve veranderingen op: de dikte ervan neemt af, de vaten worden smaller, trombose en atrofie. De bijbehorende pathologieën (arteriële hypertensie, atherosclerose, diabetes mellitus) verergeren en versnellen involutieve processen in het netvlies.
De meest voorkomende leeftijdgerelateerde pathologieën van het netvlies zijn:
Seniele retinitis (inflammatoire pathologie van de retina) is niet klinisch anders dan retinitis die op een andere leeftijd voorkomt. Retinale ontsteking kan infectieus en niet-infectieus (allergisch, fysisch, chemisch) van aard zijn, maar de oorzaak van ontsteking heeft geen effect op de symptomen van de ziekte. De belangrijkste symptomen van retinitis zijn een afname van de gezichtsscherpte, een verandering in de grenzen van de gezichtsveld, een schending van het kleurgevoel, een vervorming van de contouren van objecten en een weergave van hun beweging.
Behandeling van retinitis is conservatief en bestaat uit het voorschrijven van systemische etiotropische therapie (antibacteriële, antivirale), ontstekingsremmende geneesmiddelen, vasodilatoren, krampstillend, metabolische middelen, evenals plaatselijke medicatie (oogdruppels, subconjunctivale injecties).
Retinale bloedingen kunnen optreden op de achtergrond van ernstige diabetes mellitus, cardiovasculaire pathologieën en ziekten van het bloedsysteem. Stressvolle situaties, hypertensieve crisis, hartritmestoornissen, verwonding van het oog of hoofd kunnen een provocatie zijn voor het verschijnen van onthechting.
Retinale bloeding kan acuut of chronisch zijn, beperkt of enorm. Afhankelijk van de omvang van de bloeding kunnen patiënten conservatieve therapie worden voorgeschreven (corticosteroïden, ontstekingsremmers, hemostatische middelen, angioprotectors, antihistaminica) of chirurgie (lasercoagulatie, vitrectomie).
Netvliesloslating wordt meestal voorafgegaan door de breuk. Op het punt van de breuk begint intraoculaire vloeistof te lekken onder het netvlies, waardoor het van het vaatvlies wordt gescheiden. De oorzaken van deze pathologie zijn vergelijkbaar met de oorzaken van retinale bloeding. Klinisch gezien wordt loslaten van het netvlies gekenmerkt door een afname van de gezichtsscherpte, het optreden van "vliegen", mist, wazig zien, een plotseling verlies van zijzicht en vervorming van zichtbare objecten.
Behandeling van netvliesloslating complex (chirurgisch en conservatief). Het doel van de behandeling is het aansluiten van het netvlies op het vaatvlies met de daaropvolgende versterking.
Van chirurgische ingrepen in geval van onthechting, extrasclerale ballooning (vulling), lasercoagulatie, vitrectomie (gedeeltelijke of volledige verwijdering van het glaslichaam) worden gebruikt.
Leeftijdsgebonden pathologieën van het netvlies zijn moeilijk te behandelen. Volledig herstel van het gezichtsvermogen nadat de behandeling niet heeft plaatsgevonden, omdat het netvlies is geatrofieerd (visuele kegels en staven gedeeltelijk gedood).
De beste manier om seniele blindheid te voorkomen, is om regelmatig een oogarts te bezoeken. Na 40 jaar raden artsen aan om minstens één keer per jaar de conditie van de ogen te controleren, zelfs als er geen tekenen van verslechtering van het gezichtsvermogen zijn. Wanneer de eerste tekenen van visusstoornissen optreden, kan de reis naar de oogarts niet worden uitgesteld: adequate behandeling zal progressie en ernstige complicaties van oogziekten helpen voorkomen.
http://foodandhealth.ru/info/kak-ustranit-vozrastnye-izmeneniya-zreniya/Leeftijdgerelateerde veranderingen van visie zijn onvermijdelijk tegen de achtergrond van de algemene veroudering van het lichaam. Weefsels en organen na veertig slijtage, metabolische processen vertragen. Een lading blijft vaak hetzelfde. Daarom zijn de ogen, een zeer gevoelig orgaan van een persoon, niet volledig opgewassen tegen hun functies, wat leidt tot het verschijnen van niet de meest aangename symptomen met de leeftijd.
Presbyopie - deze term wordt in de geneeskunde gebruikt om veranderingen in het gezichtsvermogen te bepalen na 40 jaar bij mannen en vrouwen. Presbyopie is nauwelijks een echte ziekte, het is eerder een natuurlijk verschijnsel. Het feit is dat naarmate de lens ouder wordt, er sclerotische veranderingen optreden. De kern van het oog wordt verdicht, waardoor het zicht verslechtert, soms tot blindheid.
Maar waarom verslechtert het gezichtsvermogen in vrij jonge jaren, bijvoorbeeld onmiddellijk na de veertig, terwijl anderen de gezichtsscherpte vrijwel onveranderd hebben tot 70 jaar? Het zijn niet alleen de individuele fysiologische kenmerken van elke persoon. Er zijn ook een aantal oorzaken en factoren die de ontwikkeling van presbyopie ondermijnen.
Leeftijdsvermindering van het gezichtsvermogen vindt altijd plaats onder invloed van bepaalde factoren. En het is niet altijd alleen een computerscherm of een tv. Fel zonlicht of, integendeel, onvoldoende verlichting in de woon- of werkomgeving, lezen van teksten geschreven in kleine letters of onleesbaar handschrift - dit alles leidt ook tot visuele beperkingen.
Deze factoren zijn extern, maar er zijn interne factoren, die ook significant van invloed zijn op de functie van de oogzenuw.
Het vermogen van een persoon om objecten en objecten te zien en te onderscheiden, verschaft verschillende delen van het orgel van het zicht: de lichtgevoelige omhulling, het netvlies en de lens. De lens is een soort lens. Afhankelijk van of het object zich dichtbij of op een afstand bevindt, wordt de lens plat of gebogen. Veranderingen in de kromming van de lens treden op wanneer de ciliairspieren samentrekken. Als een persoon vaak en langdurig ergens rondtast, verliezen de spieren hun tonus, verzwakken en verzakken. Dit is wat leidt tot een vermindering van zicht en bijziendheid. Wanneer het nodig is om het onderwerp in de verte te zien, kunnen trage spieren niet samentrekken en zorgen voor de nodige kromming van de lens.
Retinale cellen bevatten lichtgevoelige pigmenten die een persoon objecten om zich heen laten onderscheiden. Zowel de pigmenten en cellen bij een jongere worden voortdurend bijgewerkt. Maar met de leeftijd, dit proces vertraagt. Als gevolg hiervan worden oude pigmenten vernietigd en worden nieuwe pigmenten niet gevormd, waardoor de visie van mensen die over een bepaalde leeftijdslijn zijn gestapt, verslechtert.
Alle cellen in het lichaam ontvangen zuurstof en voedingsstoffen, samen met het bloed dat door de bloedvaten naar hen stroomt. Het netvlies is het meest gevoelige en fragiele orgaan in de ogen. De minste verstoring van de bloedstroom is voldoende om er grote veranderingen in op te nemen. Door de ontwikkeling van welke pathologie van de kant van de oogheelkunde dit zich zal manifesteren, is het onmogelijk te voorspellen. Daarom, in het geval van ziekten van de bloedsomloop en hematopoietische systeem, de arts omvat altijd in het uitgebreide onderzoek een studie van de fundus.
Dit kan ook van invloed zijn op het gezichtsvermogen. Meestal lijden de ogen aan diabetes. Het hoge gehalte aan glucose in het bloed heeft een zeer negatief effect op de staat van de lens en de oogvaatjes lijden ook. Dat is de reden waarom bijna alle diabetici na 40 onvermijdelijk hun gezichtsvermogen verslechteren, cataracten, glaucoom of retinopathie ontwikkelen.
Soms is verminderd zicht tijdelijk. Als een persoon hard heeft gewerkt of aan stress lijdt, kunnen zich symptomen van bijziendheid voordoen. Vaak valt het zicht wanneer een vreemd voorwerp in het oog komt, na contact met agressieve chemische middelen, met een blauwe plek of letsel met een priemend voorwerp. Als de schade gering was, wordt het zicht na verloop van tijd vanzelf hersteld. Een bezoek aan een oogarts is echter niet overbodig.
Het is moeilijk om de symptomen van presbyopie te missen, maar toch slagen velen erin ze te negeren tot hun gezichtsvermogen met catastrofale snelheid begint te dalen. Er is reden tot zorg als je merkt dat je tijdens het lezen een krant of een boek moet hebben, deze verder moet verplaatsen of dichterbij moet brengen. De wazige foto is een ander alarmerend symptoom.
Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan dergelijke momenten:
U hoeft geen arts te zijn of een zeer opmerkzame persoon om tekenen van presbyopie in uzelf of uw geliefden op te merken. Stop dit proces is vrij moeilijk. Maar je kunt het vertragen en daardoor de gezondheid van het oog behouden tot op hoge leeftijd - zonder bril en operatie. Het belangrijkste is om zo snel mogelijk een arts te raadplegen en te worden onderzocht.
Als het zicht plotseling plotseling verslechterd of de symptomen van de achteruitgang al lang zijn opgemerkt, moet u allereerst een oogarts raadplegen. In het geval van verwondingen van het oog of de oppervlakte van het gezicht eromheen, moet dit onmiddellijk worden gedaan. En met erfelijke predispositie voor oogheelkundige ziekten moet ten minste een keer per jaar door een arts worden onderzocht.
Moderne diagnostische methoden omvatten het gebruik van computertechnologie. Met behulp van speciale apparatuur en medicijnen kun je het oog onderzoeken en een betrouwbaar beeld krijgen van de pathologische veranderingen erin. Na het stellen van een juiste diagnose, zal de arts alle noodzakelijke afspraken maken.
Wat kunt u van uw kant doen?
Geef geen punten op als de arts ze u heeft aanbevolen. Je kunt ze alleen dragen als je werkt, leest of tv kijkt. Velen geven de voorkeur aan contactlenzen. De meest moderne daarvan kunnen niet alleen de helderheid en het bereik van het zicht verbeteren, maar ook de oorzaak van de achteruitgang ervan gedeeltelijk wegnemen. Misschien komt dit door de training van de oogspieren en de bescherming van de oogmembranen tegen externe factoren.
Presbyopie is een onomkeerbaar fenomeen. Dat wil zeggen, als u niets doet, zal uw visie door de jaren slechter en slechter worden. Als de eerste symptomen van presbyopie op de leeftijd van ongeveer 40 jaar zouden verschijnen, op de leeftijd van 50, zou het zicht met de helft afnemen. Dit kan gemakkelijk worden opgemerkt door de afstand van objecten die de patiënt nog kan onderscheiden, of door de effectiviteit van de lenzen van de bril. In de regel moet een bril worden gewijzigd, omdat ze niet langer de voordelen ervan voelen.
Veel mensen vinden het niet nodig om oefeningen voor de ogen te doen, vitamines in te nemen, het werk achter de computer te beperken. Waarom, als presbyopie nog steeds niet kan worden vermeden? Dit is echter niet het geval, als u zich de preventieve maatregelen herinnert, kunt u zelfs zonder bril of contactlenzen om 60 uur doen. In de meest extreme gevallen wordt laserzichtcorrectie uitgevoerd. Dit is een redelijk betaalbare en veilige behandelmethode. De operatie wordt in de meeste gevallen op poliklinische basis uitgevoerd, onder lokale anesthesie. Restauratie vindt thuis plaats.
http://glaziki.com/zdorove/vozrastnye-izmeneniya-zreniyaLeeftijdsgerelateerde veranderingen van het gezichtsvermogen worden waargenomen bij bijna elke persoon. Vooral opmerkelijke veranderingen in de kwaliteit van het gezichtsvermogen na 40 jaar.
Dit feit maakt veel mensen op hun hoede en denkt na over het verschijnen van een oogziekte in hen. Dit gebeurt niet vaak - in de regel zijn dergelijke aanpassingen slechts een teken van veroudering. Deze veranderingen omvatten bijvoorbeeld presbyopie. Er zijn echter veel gevallen waarin leeftijdgerelateerde veranderingen een symptoom zijn van een ernstige oogziekte, bijvoorbeeld staar - chirurgische ingreep helpt om deze oogziekte te bestrijden, waarbij de lens wordt vervangen door een intraoculaire lens.
Helaas hebben velen te maken met meer ernstige ziekten, zoals glaucoom, diabetische retinopathie, leeftijdsgebonden maculaire degeneratie.
Presbyopie van het oog, presbyopie, seniele visie, is een stoornis waarbij het moeilijk is om voorwerpen te bestuderen of in de buurt te lezen. Dit komt door een verandering in de structuur van de lens, met de leeftijd is deze gecomprimeerd. Na het begin van het symptoom van presbyopie is het voor enige tijd mogelijk om deze toestand te compenseren door een voorwerp of een stuk papier, een krant, iets te verwijderen om het voorwerp beter te kunnen onderzoeken of de tekst te kunnen lezen. Maar in de loop van de tijd moet je nog steeds een middel voor oogcorrectie gebruiken, in de meeste gevallen zijn er genoeg eenvoudige glazen om te lezen, een progressieve bril of een multifocale bril. Sommigen nemen hun toevlucht tot een operatie. De progressie van presbyopie wordt het vaakst waargenomen na 50 jaar, op deze leeftijd wordt het meer uitgesproken en is frequentere vervanging van corrigerende glazen vereist.
Cataract - een ziekte die zo vaak voorkomt dat deze in overeenstemming met het normale proces van veroudering van het lichaam begon te worden beschouwd. In feite kan een cataract worden geïnterpreteerd als een bijwerking van de veroudering van het organisme, waarschijnlijk alleen als het gaat om veranderingen in de leeftijd na 50 jaar, in andere gevallen blijft het een oogziekte die operatief kan worden behandeld.
Tegenwoordig is staaroperatie een veilige en effectieve behandeling. Er zijn gevallen waarin het gezichtsvermogen van de patiënt werd hersteld naar de vorige waarden na de operatie. De essentie van de operatie is om de lens te vervangen door deze te verwijderen met een intraoculaire lens - een kunstmatige lens die de lens simuleert.
Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) is de eerste van de oorzaken van onherstelbaar verlies van gezichtsvermogen bij gepensioneerden van onze tijd. Met bevolkingsgroeisnelheden nemen ook de gevallen van AMD toe. Een significante toename van de vastgestelde feiten van AMD wordt waargenomen in de ontwikkelde landen van de wereld.
Glaucoom is een ziekte die de laatste jaren veel jonger is geworden en daarom wordt de oogdiagnostiek voor de aanwezigheid van deze ziekte na 40 jaar regelmatig uitgevoerd. Het risico op het ontwikkelen van glaucoom bij mensen boven de 40 jaar neemt elk jaar toe.
Diabetische retinopathie - een ziekte waarbij de vasculaire laesie van het netvlies optreedt, is een van de complicaties van diabetes. Komt voor bij een patiënt met langdurige diabeteservaring.
In veel ontwikkelde landen neemt het aantal diabetici elk jaar gestaag toe. Er zijn veel redenen voor de ontwikkeling van diabetes mellitus, deze omvatten zowel externe factoren als interne factoren, wat betekent dat diabetes een verworven ziekte kan zijn. In dit geval zullen regelmatige bezoeken aan een oogarts op tijd helpen om deze ziekte te diagnosticeren bij het onderzoeken van het netvlies. Diabetes mellitus kan ook aangeboren zijn, in dit geval wordt regelmatig een oogonderzoek uitgevoerd om de retinopathie te identificeren.
Het proces van natuurlijke veroudering beïnvloedt al onze organen, systemen en weefsels, inclusief de ogen en het visuele systeem, de structuren en functies ervan.
- Met de leeftijd, geleidelijk aan het veranderen van de grootte van de pupil als gevolg van het feit dat de spieren die verantwoordelijk zijn voor de samentrekking en expansie verzwakken. Naast de vernauwing van de pupil neemt ook de reactie van de ogen op licht af. Een kenmerkend teken van dergelijke veranderingen is de wens om de verlichting levendiger te maken.
- Syndroom van droge ogen zal optreden met de leeftijd als gevolg van verminderde productie van traanvocht, komt vaak voor bij vrouwen tijdens de menopauze. Droge ogen gaan gepaard met een rood worden in de ogen.
- De vernauwing van de gezichtsveld wordt gekenmerkt door een geleidelijk verlies van perifere visie in het bereik van 1 tot 3 graden voor elke tien jaar van het leven. Een significante vernauwing van de visuele velden wordt waargenomen bij mensen ouder dan 70 jaar.
- Verminderde kleurperceptie, ontstaat als gevolg van een afname van het aantal cellen in het netvlies, die verantwoordelijk zijn voor de waarneming van kleur, zodat de helderheid en contrastperceptie bij mensen wordt verminderd. Dit symptoom veroorzaakt problemen bij het werken met betrekking tot de perceptie van kleur (ontwerp, fotografie).
- Onthechting van het glaslichaam, gekenmerkt door het verschijnen van zwevende vliegen voor de ogen, specifieke tekenen van loslaten van het glaslichaam zijn bliksem en flitsen voor de ogen. Deze voorwaarde vormt in de regel geen significant gevaar, maar kan in sommige gevallen tot retinale loslating leiden.
De beste manier om een ziekte te voorkomen, inclusief oogziekten, en veranderingen in leeftijd is een gezonde levensstijl en oogzorg. HLS is een algemeen concept dat bestaat uit: een uitgebalanceerd dieet, een goed georganiseerd werk- en rustschema en regelmatige lichaamsbeweging. Een uitstekend effect wordt gegeven door systematische gymnastiek voor de ogen, waardoor de kans op vermoeidheid en overspanning wordt verminderd en het visuele apparaat wordt ontspannen.
Goede voeding is een uitgebalanceerd dieet dat zorgt voor een optimale stofwisseling in uw lichaam, wat op zijn beurt zal leiden tot een significante vermindering van het risico op het ontwikkelen van een aantal ziekten die oogproblemen kunnen veroorzaken.
Het is de moeite waard om te denken aan regelmatige inname van vitaminecomplexen voor de ogen en regelmatig een oogarts te bezoeken om de ogen te onderzoeken en angstige symptomen te identificeren, alsook om de gezichtsscherpte en de tijdige correctie te bepalen.
Volg deze regels regelmatig en het zal je helpen om je ogen jarenlang gezond te houden.
Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.
http://about-vision.ru/kak-vozrast-vliyaet-na-glaza/Met het ouder worden ondergaat het menselijk lichaam verschillende veranderingen die ook uw ogen beïnvloeden, vooral wanneer u 60 jaar of ouder bent. Sommige veranderingen in uw gezichtsvermogen zijn geen oogafwijkingen, maar zijn kenmerken die met het ouder worden verband houden, zoals presbyopie. Het verschijnen van een cataract kan als een ziekte worden beschouwd, de prevalentie ervan bij mensen in deze leeftijdsgroep is extreem hoog, maar chirurgische behandeling van cataract kan dit probleem gemakkelijk oplossen.
Helaas zullen velen van ons in de loop van de jaren meer ernstige ouderdom gerelateerde oogziekten krijgen, wat een sterk negatief effect kan hebben op de visie en kwaliteit van leven. Dit zijn ziekten zoals glaucoom, leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) en diabetische retinopathie.
Presbyopie. Als u de leeftijd van 40 jaar nadert, zult u merken dat u moeite hebt met lezen en werken op korte afstanden als gevolg van de ontwikkeling van presbyopie. Deze voorwaarde houdt verband met de consolidatie van uw lens in het oog. U kunt een tijdlang het onvermogen om te focussen compenseren door de krant eenvoudig naar de lengte van uw armen te verplaatsen. Uiteindelijk heb je correctietools nodig, zoals een leesbril, een progressieve bril of multifocale lenzen. Het is mogelijk om corrigerende presbyopie-operaties uit te voeren, bijvoorbeeld monovisie LASIK en laser-thermokeratoplastiek. Presbyopie zal verdergaan en na 50 jaar zal het meer uitgesproken zijn, wat een frequentere puntenwisseling vereist.
Staar. Cataract is tegenwoordig zo gewoon bij oogziekten dat het kan worden beschouwd als een natuurlijk proces van veroudering van het lichaam. Moderne cataractchirurgie is een van de meest high-tech gebieden in de geneeskunde, zo effectief en veilig dat het vaak de vroegere visie van de patiënt kan retourneren of zelfs kan overtreffen. Het verschijnen van symptomen van staar zou u moeten dwingen om uw oogarts te raadplegen, omdat een tijdige chirurgische behandeling van cataract de sleutel is tot het minimale risico op complicaties van de operatie. Bovendien zorgen kunstmatige lenzen (IOL) ervoor dat u op verschillende afstanden een maximale beeldkwaliteit krijgt.
Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie. AMD is de belangrijkste oorzaak van onomkeerbare visuele achteruitgang bij moderne gepensioneerden. De bevolking van ontwikkelde landen veroudert snel en het aantal AMD-patiënten neemt gestaag toe, waardoor de kwaliteit van leven aanzienlijk wordt verslechterd.
Glaucoom. Integendeel, deze ziekte begint er jonger uit te zien, dus regelmatige oogonderzoeken voor glaucoom worden vanaf 40 jaar uitgevoerd. Met elk decennium van leven na 40 jaar, neemt het risico op glaucoom vele malen toe.
Diabetische retinopathie. De incidentie van diabetes in ontwikkelde landen bereikt een catastrofaal bedreigend niveau. Een van de eerste organen die worden beïnvloed door veranderingen in diabetes is het netvlies. Regelmatige onderzoeken door een oogarts kunnen de vroegste veranderingen in het netvlies onthullen en het voorkomen van diabetes bij een patiënt vermoeden. Diabetische retinopathie veroorzaakt een blijvende achteruitgang van de visuele functie.
Het natuurlijke verouderingsproces beïnvloedt alle organen en weefsels van ons lichaam en de ogen vormen hierop geen uitzondering. Subtiele veranderingen in oogstructuren zijn onder meer:
Een gezonde levensstijl, goede voeding, hygiëne van het visuele werk en stoppen met roken zijn de beste manier om veel oogziekten te beschermen en te voorkomen.
Regelmatige onderzoeken door een oogarts helpen ook bij het vaststellen van problemen met het gezichtsvermogen in de vroegste stadia. Correct geselecteerde gezichtsherkeningscorrecties zorgen voor een hoge gezichtsscherpte.
Vergeet niet de toelating van speciale oog-vitamines en voedingssupplementen, waarvan de benoeming moet worden gedaan door uw oogarts, en niet televisiereclame.
Door deze eenvoudige regels te volgen, kunt u uw ogen lang gezond houden.
http://www.vseozrenii.ru/zrenie-u-vzroslyh/vozrastnye-izmeneniya-zreniya/Als het moeilijk voor je is om te lezen of als je niet kunt autorijden, omdat je niet goed kunt zien, maak je dan geen zorgen, hoogstwaarschijnlijk zul je niet blind worden en zul je ouderdomsproblemen hebben.
Dit zijn de meest voorkomende symptomen die van invloed zijn op het gezichtsvermogen met de leeftijd, waarom ze voorkomen en wat ze eraan kunnen doen.
1. De kleine lettertjes worden wazig.
Naarmate het ouder wordt, wordt de ooglens minder flexibel, wat betekent dat het moeilijker is om de hoofdfocus te veranderen van een grote afstand naar een dichtbijgelegen lens. Dit maakt het moeilijk om op vergelijkbare objecten scherp te stellen.
Hoe het te repareren?
U kunt brillen of bifocale glazen kopen, evenals bifocale contactlenzen, multifocale contactlenzen of monovisuele contactlenzen, waarbij één contactlens is geselecteerd om in de verte te kijken en de andere om in de buurt te kijken. Monovisuele contactlenzen zijn een goede keuze, maar ze zijn niet allemaal geschikt. Als je klaar bent om extra scherp zicht weg te offeren voor een beter zicht van dichtbij, dan zijn bifocale, multifocale en monovisuele lenzen iets voor jou.
Een scherpe achteruitgang van het gezichtsvermogen is geassocieerd met stoornissen zoals maculaire degeneratie, waarbij centrale visie lijdt, evenals met glasbloeding, veroorzaakt door aneurysma, vaak geassocieerd met diabetes en netvliesloslating.
2. Droge ogen
Als je jong bent, bevatten je tranen de juiste ingrediënten om het oog volledig te bedekken. Als je ouder wordt, kunnen tranen het vermogen verliezen om je ogen te hydrateren. Er zijn drie lagen tranen: de eiwitlaag, de vetlaag en de waterlaag. Als een van deze lagen defect raakt, treedt droogheid in het oog op.
Als u dat doet, kunt u last krijgen van uitdroging en irritatie, of kan er meer scheur optreden om de onbalans te compenseren. Hogedrukmiddelen, antihistaminica, diuretica, hormoonvervangende therapie en antidepressiva kunnen bijdragen aan droge ogen.
Bij postmenopauzale vrouwen ontwikkelt de aandoening van de meibomsklier vaak. Deze klier zit op het ooglid en creëert een vetlaag van tranen.
Een andere aandoening is lagophthalmus, die optreedt wanneer de patiënt onvoldoende knippert.
Hoe het te repareren:
Je kunt drugs kunstmatige tranen gebruiken. Als de droogte wordt veroorzaakt door medicijnen, overleg dan met uw arts over het veranderen van het medicijn. Tot slot, in een snuifje, kan een occlusie van het traankanaal nodig zijn - een procedure die ervoor zorgt dat de traanjes langzamer drogen.
Plotselinge droogte in de ogen kan een teken zijn van een beschadigde traanklier of een verstopping van het traankanaal, die wordt veroorzaakt door een infectie, zwelling of litteken door een klap in het oog. Onder deze omstandigheden kan het nodig zijn om het gebied te masseren om het kanaal te openen en in extreme gevallen een operatie.
3. Moeilijkheden met nachtzicht
Bijziendheid, hypermetropie en astigmatisme, waarbij er een ongelijke kromming van het hoornvlies is, kunnen de belangrijkste redenen zijn waarom u 's nachts hoogtepunten en halo's ziet, vooral rond koplampen en verkeerslichten.
Hoe het te repareren?
Controleer regelmatig uw zicht. Als uw bril niet al klaar is, zorg er dan voor dat de lenzen in overeenstemming zijn met het visuele oogpunt.
Bij sommige vormen van cataract kunnen nachtzichtverlies en nachtverblinding optreden. Het komt vaker voor bij diegenen die lijden aan diabetes, die steroïden gebruiken en een oogbeschadiging overleven. Neem contact op met uw arts om de reden te achterhalen.
4. Vliegende vliegen in de ogen
Vliegen in het oog zijn kleine draden of vlekjes die in uw gezichtsveld drijven. Dit is niets meer dan schaduwen die door de draden en eiwitdeeltjes in de gelatineachtige substantie worden gegoten. Naarmate het ouder wordt, vloeibaar en scheidt de gelatineuze substantie van het netvlies.
Hoe het te repareren?
Vliegen zijn niet gevaarlijk en in de regel is geen behandeling vereist.
Veel nieuwe vliegen kunnen praten over een opening of loslaten van het netvlies, wat kan leiden tot blindheid, als je het niet dringend oplost. U kunt een operatie nodig hebben om de schade te herstellen.
5. Verlies van perifeer zicht
Glaucoom is een ziekte die schade aan de oogzenuw veroorzaakt en die geen symptomen veroorzaakt totdat de oogzenuw bijna sterft. Hierna is het eerste symptoom het verlies van perifeer zicht.
Hoe het te repareren?
Zodra de oogzenuw sterft, is er geen weg terug. Het doel van glaucoombehandeling is om het verlies van extra zenuwvezels te voorkomen. Glaucoma is een hele familie van ziekten en de behandeling is afhankelijk van het type, waaronder mogelijk medicatie of een operatie.
Aangezien glaucoom mogelijk geen symptomen vertoont, negeer de glaucoomtest niet tijdens het testen van het zicht totdat deze het gevorderde stadium bereikt.
6. Verminderd kleurenzicht
Opnieuw is de lens van het oog de schuldige van alles, omdat het met de jaren wordt vertroebeld. Veel mensen weten dit zelfs niet, omdat dit proces geleidelijk verloopt. U kunt objecten dus meer geel of bruin beginnen te zien.
Hoe het te repareren?
Als het een cataract is, helpt de arts het te verwijderen door het te vervangen door een permanente plastic lens. Als u niet klaar bent voor een operatie, maar veranderingen in de kleurweergave hebt opgemerkt, kan uw arts u adviseren om een speciale getinte bril te gebruiken.
Als u geen cataract behandelt, kan dit leiden tot blindheid, dus raadpleeg een oogarts voor advies.
http://www.infoniac.ru/news/Vozrastnye-izmeneniya-zreniya-chto-delat.htmlOp de leeftijd van veertig (of iets ouder), beginnen de meeste mensen problemen te krijgen als het gaat om het kijken naar dicht bij elkaar gelegen objecten - tijdens het lezen, handwerken en ook bij het werken op een computer. Hoogstwaarschijnlijk wordt een dergelijke visuele beperking geassocieerd met leeftijdgerelateerde veranderingen in het accommoderende systeem van de ogen, die presbyopie worden genoemd.
Presbyopie is een ziekte die wordt ervaren door zoveel mensen ouder dan 40 jaar. De lens, die zich in het oog bevindt, heeft de belangrijke functie om omliggende voorwerpen die zich op verschillende afstanden bevinden nauwkeurig te focussen. In de loop van de tijd, onder invloed van leeftijdgerelateerde veranderingen, wordt de lens dikker en verliest deze de oorspronkelijke elasticiteit. Hierdoor is de kristallijne lens niet langer in staat de kromming ervan te veranderen, waardoor het moeilijk is om scherp te stellen op nabije en verre objecten.
Het verlies aan elasticiteit en het vermogen om de vorm van de lens te veranderen, onderscheidt presbyopie van andere visuele beperkingen (verziendheid, bijziendheid, astigmatisme), die voornamelijk te wijten zijn aan genetische of externe factoren.
Presbyopie is gebaseerd op natuurlijke involutieprocessen die plaatsvinden in het orgel van het gezichtsvermogen en die leiden tot fysiologische verzwakking van de accommodatie. De ontwikkeling van presbyopie is een onvermijdelijk leeftijdsproces: bijvoorbeeld op de leeftijd van 30 jaar wordt het accommoderend vermogen van het oog gehalveerd, op de leeftijd van 40 jaar met twee derde, en op de leeftijd van 60 jaar is het bijna volledig verloren.
Accommodatie is het vermogen van het oog om zich aan te passen aan het zien van objecten op verschillende afstanden. Het accommoderende mechanisme wordt verschaft vanwege de eigenschap van de lens om zijn brekingsvermogen te veranderen afhankelijk van de mate van afgelegen ligging van het object en om zijn beeld op het netvlies te focusseren.
De belangrijkste pathogenetische link van presbyopie zijn de sclerotische veranderingen van de lens (phacosclerose), gekenmerkt door dehydratie, verdichting van de capsule en de kern, verlies van elasticiteit. Bovendien gaan, met de leeftijd, ook de aanpassingsmogelijkheden van andere structuren van het oog verloren. In het bijzonder ontwikkelen zich dystrofische veranderingen in de ciliaire (ciliaire) spier van het oog die de lens vasthoudt. Dystrofie van de ciliaire spier komt tot uiting door het stoppen van de vorming van nieuwe spiervezels, hun vervanging door bindweefsel, wat leidt tot een verzwakking van zijn samentrekkende vermogen.
Als gevolg van deze veranderingen verliest de lens zijn vermogen om de kromtestraal te vergroten wanneer objecten worden beschouwd die zich dicht bij het oog bevinden. Bij presbyopie verdwijnt het punt van helder zicht geleidelijk van het oog, wat zich uit in de moeilijkheid om dicht werk te doen.
Presbyopie komt tot uiting door een vaag, wazig zicht van dichtbij. Wanneer u objecten op een korte afstand (meestal dichter dan 25-30 cm van de ogen) beter kunt overwegen, visuele vermoeidheid, hoofdpijn opdoemen, verergert de situatie bij onvoldoende verlichting. Presbyopie wordt vaak de ziekte van korte armen genoemd, om de gezichtsscherpte te verbeteren, proberen de meeste mensen het boek met kleine letters (of handwerk) uit de ogen te duwen. Maar omdat de ziekte progressief is, wordt dit vroeg of laat niet genoeg en moet je de juiste bril gebruiken.
Presbyopie kan optreden tegen de achtergrond van een prachtige visie, het spaart ook geen mensen die kortzichtig zijn of verziend. Mensen met hypermetropie zullen op een jongere leeftijd een verslechtering van het nabijheidsvermogen ervaren dan degenen die hun hele leven een goed gezichtsvermogen hebben gehad. Bij bijziende mensen ontwikkelt presbyopie zich meestal op een meer volwassen leeftijd. Gezichtsblind in de buurt van bijziendheid manifesteren bij het dragen van een bril voor afstand of contactlenzen.
Leeftijdsgerelateerde visusstoornissen zijn wereldwijd een wijdverbreid probleem, vooral in economisch ontwikkelde landen, waar het aantal ouderen voortdurend toeneemt.
De meest typische wijzigingen zijn de volgende:
Staar. Cataract is tegenwoordig zo gewoon bij oogziekten dat het kan worden beschouwd als een natuurlijk proces van veroudering van het lichaam. Moderne cataractchirurgie is een van de meest high-tech gebieden in de geneeskunde, zo effectief en veilig dat het vaak de vroegere visie van de patiënt kan retourneren of zelfs kan overtreffen. Het verschijnen van symptomen van staar zou u moeten dwingen om uw oogarts te raadplegen, omdat een tijdige chirurgische behandeling van cataract de sleutel is tot het minimale risico op complicaties van de operatie.
Leeftijdsgerelateerde maculaire degeneratie is de belangrijkste oorzaak van onomkeerbare achteruitgang van het gezichtsvermogen van moderne gepensioneerden. De bevolking van ontwikkelde landen veroudert snel en het aandeel van patiënten met leeftijdsgebonden maculaire degeneratie neemt gestaag toe, waardoor de kwaliteit van leven aanzienlijk wordt verslechterd.
Glaucoom. Integendeel, deze ziekte begint er jonger uit te zien, dus regelmatige oogonderzoeken voor glaucoom worden vanaf 40 jaar uitgevoerd. Met elk decennium van leven na 40 jaar, neemt het risico op glaucoom vele malen toe.
Diabetische retinopathie. De incidentie van diabetes in ontwikkelde landen bereikt een catastrofaal bedreigend niveau. Een van de eerste organen die worden beïnvloed door veranderingen in diabetes is het netvlies. Regelmatige onderzoeken door een oogarts kunnen de vroegste veranderingen in het netvlies onthullen en het voorkomen van diabetes bij een patiënt vermoeden. Diabetische retinopathie veroorzaakt een blijvende achteruitgang van de visuele functie.
Het is niet mogelijk om de ontwikkeling van presbyopie volledig uit te sluiten - met het ouder worden verliest de lens onvermijdelijk zijn oorspronkelijke eigenschappen. Om het begin van presbyopie te vertragen en de progressieve verslechtering van het gezichtsvermogen te vertragen, is het noodzakelijk om overmatige visuele belasting te vermijden, de juiste verlichting te selecteren, oogoefeningen te doen, vitaminepreparaten (A, B1, B2, B6, B12, C) en sporenelementen (Cr, Cu te nemen, Mn, Zn en anderen.).
Het is belangrijk om jaarlijks een oogarts te bezoeken, tijdig refractiefouten te corrigeren en oogziekten en vasculaire pathologie te behandelen.
Er zijn verschillende manieren om visuele beperkingen bij de ontwikkeling van presbyopie te corrigeren. De eenvoudigste en meest betaalbare manier is om een bril te kiezen voor lezen en handwerken. Als u echter al in het dagelijks leven een bril draagt, moet u verschillende brilparen gebruiken, apart voor de afstand en voor werk op korte afstanden. Een handigere optie in dit geval zou de selectie van brillen met bifocale of progressieve lenzen zijn. Bij bifocale glazen bestaat de lens uit twee delen, de bovenkant van de lens is ontworpen voor kijken op afstand, de onderkant voor lezen en werken op korte afstanden. Bij een progressieve bril wordt de overgangslijn tussen de afzonderlijke delen van de lens verzacht en verloopt de overgang vloeiender, waardoor u niet alleen goed kunt zien op een afstand of in de buurt, maar ook op middellange afstanden.
Om de zichtbaarheid te verbeteren, biedt de moderne industrie multifocale contactlenzen. De perifere en centrale zones van deze lenzen zijn verantwoordelijk voor helder zicht op verschillende afstanden.
Er is een variant van het gebruik van lenzen voor ouderdomsverschijnselen, genaamd "monovision". In dit geval wordt de correctie van één oog uitgevoerd met als doel goed zicht op afstand en het andere oog dichtbij. In deze situatie kiezen de hersenen onafhankelijk van elkaar voor een helder beeld dat een persoon op dit moment nodig heeft. Maar niet alle patiënten kunnen wennen aan deze methode van correctie van presbyopie.
http://optilens.ru/info/articles/vozrastnoe_izmenenie_zreniya/Met het ouder worden verslechtert het zicht zelfs bij degenen die al lang van de "eenheid" hebben genoten en geen oogproblemen hebben gehad. Als er in de geschiedenis verschillende soorten ametropie zijn, zal het visuele effect van de visuele analysator na verloop van tijd alleen maar erger worden. Hoe manifesteren zich aan leeftijd gerelateerde veranderingen van visie en hoe kunnen deze worden voorkomen?
Lage activiteit van de oogspieren is de meest voorkomende oorzaak van verminderde gezichtsscherpte. In de afgelopen jaren is een toename van het aantal mensen met oogproblemen toegenomen. Het gaat vooral om ametropie. Ze worden veroorzaakt door de passiviteit van de oogspieren, terwijl de fixatie van het voorwerp constant hoog blijft. Aan de ene kant is het oog (namelijk de lens) overbelast, aan de andere kant zijn de oogspieren inactief. Zo'n foto zien we met een lang werk achter de computer, tv kijken of het scherm van een smartphone bestuderen.
De situatie wordt verergerd door langzaam te knipperen. Als een persoon visueel gehecht is aan één punt, dan vergeet hij vaak te knipperen. Oftalmologen merken een lage knipperfrequentie op bij het lezen van tekst, het bekijken van films of het spelen van computerspelletjes. Als gevolg hiervan droogt het slijmvlies uit, wat leidt tot verslechtering van de ogen.
Maar deze redenen verklaren geen leeftijdsgebonden veranderingen in visie na 40 jaar. Namelijk, op deze leeftijd is er een piek in de vermindering van de gezichtsscherpte. Artsen onderscheiden verschillende uitlokkende factoren:
Visusproblemen worden niet alleen veroorzaakt door de leeftijd, maar ook door bijkomende ziekten. Oudere en oudere mensen hebben meestal een hele reeks aandoeningen die direct of indirect het gezichtsvermogen schaden. Dergelijke ziekten omvatten diabetes mellitus, vasculaire dystonie en neurologische aandoeningen.
Als een persoon lange tijd in verhoogde schadelijkheid heeft gewerkt, zijn problemen met het gezichtsvermogen gegarandeerd. De interactie met toxische stoffen leidt tot hoornvliesziekten, conjunctivale ontsteking en verschillende visuele beperkingen.
Hyperopie wordt beschouwd als een van de meest voorkomende oculaire pathologieën, kenmerkend voor mensen ouder dan 40 jaar. En zelfs als hij in zijn jeugd een 'minpuntje' was, zal hij na verloop van tijd in het tegenovergestelde veranderen. Maar dergelijke veranderingen vinden niet altijd plaats. Bijziendheid kan blijven tot extreme ouderdom.
Leeftijdgerelateerde veranderingen in visie na 40 jaar manifesteren zich anders. Tot de meest voorkomende ziekten behoren:
Voorkom dat visusstoornissen met de leeftijd kunnen en moeten zijn. De belangrijkste taak voor elke persoon is de correcte verdeling van visuele belastingen. Het is noodzakelijk om de lens te laten rusten en niet te vergeten de oogspieren te trainen. Weigering van slechte gewoonten, voedingscorrectie en vitaminetherapie worden beschouwd als verplichte voorwaarden voor de preventie van leeftijdsgebonden pathologieën van het gezichtsvermogen.
Dalingen voor de ogen met verhoogde droogte zullen het slijmvlies redden en de barrièrefunctie verhogen. Bij het dragen van contactlenzen moeten vochtinbrengende druppels worden gebruikt. Vitamine-oplossingen worden voorgeschreven om de oogvoeding te verbeteren. Taurine, Taufon en Vitafol hebben zich goed bewezen.
Goede voeding - de garantie voor gezondheid, inclusief de ogen. Om abnormaal zicht met de jaren te voorkomen, is de hoeveelheid vitamines B, A, E verhoogd in het dieet. Verse groenten en fruit, groenten, vooral spinazie en sla, zullen voordelen voor de ogen hebben.
Witte kool bevat luteïne en zeaxanthine. Ze zijn essentieel voor gezichtsscherpte, lensintegriteit en de gezondheid van het netvlies. Niet doen in de voeding zonder wortels, verrijkt met beta-caroteen. Zwarte bessen en bosbessen compenseren vitamine C-tekort en voorkomen leeftijdsgebonden aandoeningen.
De lijst met nuttige producten voor visie omvat:
Het is noodzakelijk om de hoeveelheid zout, vet vlees, suiker te beperken.
Door je ogen te trainen, voorkom je verzwakking van de spieren en verlies je zowel de "plus" als de "minus". Om lichtwaarneming te voorkomen, wordt aangeraden om gymnastiek met licht en schaduw te verrichten. De afwisseling van duisternis en zonlicht stelt je in staat een schemerzicht te ontwikkelen. Maar tijdens het trainen moeten de ogen gesloten blijven en moet de lichtbron voldoende vermogen hebben.
De basislijst met oefeningen omvat het met de klok mee en tegen de klok in draaien van de ogen, langs de contouren van een denkbeeldig vierkant en / of zigzag bewegen, tekenen met de denkbeeldige patronen of woorden van de punt van de neus. Accommodatie training is vereist voor verschillende pathologieën van het gezichtsvermogen. Ze werken met glas en kijken van het dichtste punt naar het verste.
Het verbeteren van de doorbloeding is handig om te turen en te ontspannen. Zachte pats met vingertoppen op gesloten oogleden worden gekenmerkt door een vergelijkbaar effect. Contrasterende oogbaden helpen de elasticiteit van bloedvaten te vergroten en de bloedcirculatie te activeren. Wisselend koud en warm water verlicht de belasting van de ogen, versterkt de bloedvaten en verhoogt de functionaliteit van het visuele apparaat.
Werken met kleur geeft ook goede resultaten. Polychromatische kaarten en stereogrammen verlichten de ogen. Een dergelijke training verlicht de vermoeidheid, spanning van de oogspieren en lens, het syndroom van 'luie ogen'. Het wordt aanbevolen om gekleurde kaarten te gebruiken om de ogen te trainen na monotoon beeld en langdurig achter de computer zitten.
http://medceh.ru/zabolevaniya-glaz/vozrastnye-izmeneniya-zreniya.html