Heldere visie is de sleutel tot een objectieve en complete perceptie van de wereld, met al zijn schoonheid en uniekheid. Dat is de reden waarom de verslechtering van de gezondheid van het oog altijd zo'n grote angst veroorzaakt. Met het ouder worden hebben bijna alle mensen onvermijdelijk te maken met het probleem van wazige visualisatie van objecten die zich op korte afstand bevinden, zelfs als hun ogen hun hele leven vlekkeloos werken. Dit komt door het natuurlijke proces van veroudering en verslechtering van ons lichaam, waarvan het visuele apparaat een integraal onderdeel is.
Presbyopie of presbyopische verziendheid is een schending van de gezichtsscherpte van dichtbij zien, gecombineerd met het behoud van de mogelijkheid om verre objecten goed te kunnen zien. Het is precies dit dat de pathologie verschilt van echte hypermetropie, waarbij hoge niveaus mensen op elke afstand slecht zien. De reden is dat de lichtstralen die door het optische medium van het oog gaan niet voldoende gebroken zijn, zodat hun focus zich achter het netvlies bevindt, en niet precies daarop, zoals bij een gezond zicht. Een speciaal aanpassingsmechanisme - aanpassing, dat wil zeggen een verandering in de kromming van de lens, helpt om deze situatie te verhelpen. Maar hoe ouder de persoon, hoe minder zijn onderdak.
Leeftijd verziendheid ontwikkelt het vroegere, het meer actieve uitgebuite dichtbijzicht, en hoe meer het aanvankelijk kapot was. Maar meestal beginnen zelfs perfect gezonde mensen op de leeftijd van 40-45 te merken dat het moeilijk is voor hen om hun blik lange tijd op voorwerpen met een nauwe afstand te concentreren, teksten in kleine lettertjes te lezen en nauwgezet, nauwkeurig werk te verrichten. Veel vragen rijzen: is presbyopie onvermijdelijk, hoe kan de progressieve verslechtering van het gezichtsvermogen worden gestopt, is het mogelijk om ouderdomsverheffen te genezen of op zijn minst de ontwikkeling ervan te vertragen? Dit zullen we u vandaag vertellen.
Het "seniele oog" (presbyopie) wordt gekenmerkt door een verlies van gezichtsscherpte in de omgeving, al op een afstand van 25-30 centimeter van het gezicht, terwijl objecten op grotere afstand duidelijk worden gezien. Dit moedigt ouderen aan om boeken en kranten van zichzelf te verwijderen, om een stapje terug te doen van te kleine inscripties en aankondigingen op de muren om ze op een comfortabele afstand te bekijken - 50-60 cm.
Volgens oogheelkundige statistieken vereisen de meeste mensen van 40-50 jaar "plus" -glazen met één diopter, met 50-60 jaar met twee en na 60 jaar met drie. Verdere ontwikkeling van presbyopie treedt niet op, omdat tegen die tijd het proces van verharding is voltooid in de ooglens.
Deze visuele beperking treedt voornamelijk op vanwege het verlies van de elasticiteit ervan door de lens. Onze organische biconvexe lens, die nodig is om de brandpuntsafstand aan te passen, wordt gedurende het hele leven bijgewerkt. Een gezonde lens is gevuld met speciale transparante vezels en verandert gemakkelijk zijn kromming door de inspanningen van de ciliairspier. Dit biedt de mogelijkheid om objecten duidelijk te zien als dichtbij (uitzetting) en weg (afvlakking). Maar met de leeftijd komen de vezels in de lens samen in een dichte kern, die geleidelijk wordt gescandosed, wat de flexibiliteit van de lens voorkomt. Een andere oorzaak van het probleem is de gelijktijdige slijtage van de ciliaire spier en de ciliaire gordel - de lensbedieningen.
Reeds op 30-jarige leeftijd neemt het vermogen van de menselijke ogen om te kunnen zien af met de helft, op de leeftijd van 40 jaar met tweederde, en met de leeftijd van 60 jaar is het volledig verloren. Het is onmogelijk om dit proces te vermijden, het blijft alleen om voor het gezichtsvermogen te zorgen om presbyopie zo laat mogelijk opzij te duwen.
De redenen voor de vroege, versnelde ontwikkeling van ouderdomypie zijn de volgende negatieve factoren:
Al beschikbare hypermetropie, vooral matige (van +3 tot +5) of hoge (meer dan +5) graden. Met een dergelijke pathologie gedurende het leven van het oog spannen de spieren zich constant, wordt de accommodatiebron genadeloos misbruikt en daarom sneller uitgeput;
Oogletsel (brandwonden, blauwe plekken, verwondingen) en ontstekingsziekten (conjunctivitis, blefaritis, keratitis);
Professionele aanleg - het werk van een programmeur, fotograaf, juwelier, lasser, en in het algemeen alle activiteiten die verband houden met schadelijke effecten op de ogen (felle flitsen, stof, temperatuurveranderingen, blootstelling aan straling);
Gelijktijdige chronische ziekten - hypertensie, osteochondrose en hernia van de cervicale wervelkolom, neurologische pathologieën, diabetes mellitus, schildklier- en hypofysaire stoornissen, alcoholisme.
De kenmerkende factoren van ouderdomsziendheid omvatten de volgende factoren:
Langzaam progressieve verslechtering van dichtbij zicht;
Verhoogde behoefte aan goede werkplekverlichting;
Samenvoegen en / of dubbele letters na 20-30 minuten continu lezen;
Vervaging van contouren met een snelle weergave van het nabije object naar het verre;
Verbranding, stekend gevoel, jeuk, tranen, fotofobie, gevoel van zand stroomden in de ogen als gevolg van langdurige vermoeidheid van de ogen. Er kunnen ook duizeligheid en hoofdpijn zijn, met opwindende sensaties in de superciliums, neusbrug en oogbollen.
Om te bevestigen dat de patiënt leeftijdsafhankelijkheid heeft, om de mate te beoordelen en om therapeutische tactieken te ontwikkelen, kan de volgende procedure noodzakelijk zijn voor de oogarts:
Visometrie is een eenvoudige test, waarbij de patiënt brieven van verschillende grootten, op een poster weergegeven in rijen, van een afstand moet zien. Gewoonlijk wordt het onderzoek uitgevoerd met behulp van proef-pluslenzen;
Refractometrie - meting van indicatoren van klinische oogbreking met behulp van een speciaal elektronisch apparaat - een refractometer;
Oftalmoscopie - onderzoek van de fundus van het oog met behulp van een oftalmoscoop of een funduslens om de toestand van het netvlies, de oogzenuw, het vasculaire netwerk en andere belangrijke componenten van het visuele apparaat te beoordelen;
Tonometrie - meting van intraoculaire druk. De aanhoudende stijging duidt het risico van het ontwikkelen van glaucoom aan;
Biomicroscopie - onderzoek van de interne structuur van het oog met behulp van een speciale spleetlamp;
De studie van accommodatie - een groep van tests, waaronder de bepaling van de relatieve en absolute volumes, evenals proximologie, ergografie en accommodatie methoden.
Video met Elena Malysheva over ouderdomsdynamiek, lenzen en gezichtsvermogencorrectie
Wanneer het zicht na 40 jaar merkbaar begint te verslechteren, raken veel mensen in paniek: wat te doen, hoe kan je hypermetropie stoppen, kan het genezen worden, moet je een bril dragen? In een poging om alle vragen tegelijk te beantwoorden, gaan mensen op zoek naar informatie over het netwerk, waarvan de meeste incompetent zijn of openlijk adverteren. Het laatste punt is volledig van toepassing op apothekersapothekers die klaar zijn om een effectieve (hoewel dure) drug of oogdruppels aan te bevelen voor "snel en volledig herstel van het gezichtsvermogen". Wonderen gebeuren echter niet - al deze geneesmiddelen kunnen alleen een aanvullend of profylactisch effect hebben, en alleen als ze worden geselecteerd door een gekwalificeerde arts voor een bepaalde patiënt op basis van de resultaten van een grondige diagnose.
Belangrijk: als u vergevorderde verziendheid heeft, moet de behandeling uitgebreid en strikt individueel zijn. Je moet geen geld uitgeven aan medicijnen en oogsimulatoren zonder zelfs maar uit te zoeken of ze geschikt zijn voor jou - dit is hoe je je gezichtsvermogen nog meer kunt beschadigen!
Behandelingsmethoden voor presbyopie kunnen worden onderverdeeld in conservatief en chirurgisch. Laten we in detail alle manieren bekijken om met ouderdomverziendheid om te gaan, beschikbaar in het arsenaal van moderne oftalmologie.
De meest effectieve, eenvoudige en betrouwbare manier om na 40 jaar de mogelijkheid te krijgen om goed van dichtbij te zien en de verdere visuele beperking te vertragen, is om te beginnen met het dragen van een bril of contactlenzen met positieve dioptrische waarden. Het is mogelijk om optiek constant te gebruiken of alleen op die momenten dat het speciaal nodig is: tijdens het werk tijdens het lezen.
Points. De beste optie voor oudere mensen met verziendheid is een bifocale bril. Hun lenzen in het bovenste deel geven de focus die nodig is voor een duidelijk zicht op de afstand, en in het onderste deel - voor een goede visualisatie van objecten met een nauwe afstand. Met zo'n bril kan een persoon handmatig werk doen of lezen door zijn ogen te laten zakken en tegelijkertijd de mogelijkheid behouden om een object op afstand te onderzoeken door eenvoudigweg op te kijken. Het meest geavanceerde type bifocale lenzen - progressieve lenzen, ze hebben geen duidelijke grens tussen de zones, waardoor ze nog comfortabeler zijn in het dagelijks gebruik.
Contactlenzen. Moderne optische producten van dit type hebben veel voordelen: ze zijn onzichtbaar, gasdoorlatend, irriteren het slijmvlies van de ogen niet. Analoog aan bifocale lenzen zijn multifocale contactlenzen ontwikkeld, waarvan de centrale en perifere delen verantwoordelijk zijn voor de scherpte van de visuele perceptie van verre en nabije objecten. Er is ook een interessante methode om ouderdomshyperopeia te behandelen met behulp van twee verschillende contactlenzen, waarvan er een diffuus is, en de tweede is het verzamelen. De techniek wordt "monovision" genoemd en bestaat in het dragen van beide lenzen, terwijl de hersenen zelf begrijpen welk oog het handig is om in de verte te zien, en in de buurt ervan. Maar niet alle patiënten kunnen wennen aan deze methode van correctie van presbyopie.
Heeft u een bril nodig voor leeftijdhorigheid? Een vreemde, op het eerste gezicht, vraag die veel mensen na 40 jaar oud kwelt, geconfronteerd met een verslechtering van hun visie. Er is een mening dat zelfs als u begint met het dragen van een bril of contactlenzen, u er binnenkort helemaal niet meer zonder kunt. Zoals, de ogen zullen stoppen met trainen en dan is blindheid niet ver weg. Dit is fundamenteel verkeerd als het gaat om presbyopie.
Belangrijk: Optische correctie van verouderingspijn in de ogen verlicht de stress van de ogen en beschermt de restanten van de accommoderende hulpbron. Dankzij de pluslenzen wordt het proces van het verminderen van de scherpte van het zicht in de buurt door slijtage van het visuele apparaat vertraagd, dus u moet absoluut een bril voor presbyopie dragen!
We moeten ook de niet-ontvankelijkheid vermelden van het gebruik van de bril van iemand anders. Het gebeurt vaak dat slechts één van de oudere echtgenoten de tijd en de wens heeft om een oogarts te bezoeken, onderzocht te worden en een recept voor optica te krijgen. Meestal is dit degene die het erg slecht ziet. De tweede echtgenoot 'leent' soms de eerst verkregen punten - hoewel ze niet erg duidelijk zichtbaar zijn, maar nog steeds beter dan helemaal geen bril. Het is onmogelijk om dat te doen, het verergert het verloop van presbyopie, dwingt je ogen om je ook aan te passen aan "alien diopters". Ga naar de dokter en ontvang een recept voor je eigen, perfect op elkaar passende bril!
Nog een belangrijk punt: met betrekking tot de correctie van leeftijdsdetentie bij volwassenen, moet u contact opnemen met de kliniek of het medisch centrum, en niet meteen met de salonoptiek. Daar meet je snel de gezichtsscherpte en verkoop je de eerste bril. Meer precies, niet zo - de duurste die er zijn. En als ze het product op bestelling maken, zullen ze opschudden voor de installatie van de meest prestigieuze lenzen en frames voor hen. Natuurlijk zijn de kosten en kwaliteit van dergelijke materialen direct gerelateerd, maar het is beter om extra gekwalificeerd advies van de behandelende arts te krijgen voordat je het hele pensioen voor één punt spreidt.
Video van presbyopie - is het een ziekte of leeftijdsgrens? Moet ik na 40 jaar een bril dragen?
Laten we ons na veertig jaar richten op radicale methoden om de gezichtsscherpte te herstellen:
Thermokeratoplastie - de operatie bestaat uit het aanbrengen van puntverbrandingen met een hete naald langs de omtrek van het hoornvlies. Hierdoor wordt na verloop van tijd het hoornvlies in cauterisatiegebieden respectievelijk aangetrokken, wordt het convex en neemt het brekingsvermogen toe. Nadruk keert terug naar het netvlies, manifestaties van ouderdomsverziendheid verdwijnen. Met hetzelfde doel wordt een meer moderne lasertechnologie gebruikt, waarbij in plaats van een naald een smalle straal werkt;
Photorefractie keratectomy (PRK) en laser keratomyelosis (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK, enz.) Zijn verschillende soorten procedures voor het "verdampen" van de middelste lagen van het hoornvlies op de juiste plaatsen met behulp van een excimeerlaser. Wanneer deze methoden worden gebruikt om verouderingsplafond te behandelen tot +5 dptr, wordt de bovenste laag verwijderd uit het hoornvlies en teruggevouwen naar de zijkant in de vorm van een "deksel", de middelste lagen worden perifeer geablateerd en dan wordt het deksel vervangen. Het effect van de operatie is hetzelfde als beschreven in de vorige paragraaf, maar revalidatie kost minder tijd, het risico op complicaties is veel lager;
Implantatie van phakic intraoculaire lenzen (FIOL). Deze methode van chirurgische behandeling van verziendheid is relevant voor patiënten met verdund hoornvlies, dat fungeert als een directe contra-indicatie voor laserzichtcorrectie. De lenzen worden geïnstalleerd in de voorste of achterste kamer van het oog door micro-incisies. Dit is raadzaam om alleen te doen als de lens nog steeds werkt en de mogelijkheid om te accommoderen behoudt;
Het vervangen van de lens door een kunstmatige analoog wordt uitgevoerd met een hoge mate van leeftijdsafziendheid, na 40 jaar, wanneer de bovenstaande methoden al krachtloos zijn en de lens alle bronnen heeft verbruikt. Het wordt verwijderd met behulp van echografie, de procedure wordt "phacoemulsificatie" genoemd en er wordt een kunstmatige multifocale lens geïmplanteerd op deze plaats, die de nodige optische functies zal uitvoeren.
Van al deze interventies kan worden gezegd dat ze een minimum aan tijd in beslag nemen (5-30 minuten), meestal geen voorafgaande of postoperatieve ziekenhuisopname vereisen, worden uitgevoerd onder lokale anesthesie en niet gepaard gaan met pijnlijke gevoelens. Rehabilitatie duurt van 24 uur tot meerdere maanden, de prestaties zijn ook anders - iemand helpt de gezichtsscherpte volledig te herstellen, iemand slechts gedeeltelijk, en sommige mensen klagen over verdere verergering van de ziekte of zelfs het verschijnen van nieuwe problemen.
Deze omvatten:
Een speciale bril dragen om te trainen en de ogen te ontspannen;
Laser, magnetisch, ultrageluid, kleurenpuls en elektrostimulatie.
Om goede resultaten te bereiken, is het noodzakelijk om de behandelkamer zorgvuldig te bezoeken met regelmatige herhalingen van cursussen, aangezien geen van deze technieken een radicaal effect heeft. Maar onder de voorwaarde van doorzettingsvermogen en combinatie met andere behandelingsmethoden, kunt u rekenen op verbetering van het zicht nabij.
Als u dergelijke oefeningen thuis of op het werk uitvoert, tussen het bedrijfsleven in, dan brengt u enorme voordelen met zich mee en u kunt, als u de ouderdomsverziendheid niet stopt, haar aankomst in ieder geval zoveel mogelijk vertragen:
Druk stevig in je ogen en open vervolgens je ogen gedurende 3 minuten;
Knipper vaak gedurende 30 seconden, houd vervolgens uw ogen ontspannen en gesloten voor dezelfde hoeveelheid tijd. Herhaal de oefening 3 keer;
Draai de oogbollen een paar minuten met de klok mee, dan dezelfde hoeveelheid - tegen de klok in;
Bevestig een wijsvinger aan een neus en concentreer je erop. Trek langzaam je vinger van je weg, zonder je ogen uit te doen, en ga dan terug naar je neus. Beschrijf nu de vinger van de achtste hand in een horizontaal vlak en volg de punt ervan. Je kunt ook in de lucht denkbeeldige achten tekenen. Wissel deze oefeningen een paar minuten af;
Zittend op een stoel met een rechte rug en armen in de naden, leun achterover, haal diep adem en knipper. Leun dan voorover, adem uit en open je ogen. In deze positie, maai het oog afwisselend in de richting van de rechterelleboog en vervolgens in de richting van links. Doe deze oefening 3-5 minuten;
Aan het einde van de gymnastiek "palmen". Wrijf je handen zodat ze warm worden. Sluit je ogen, vorm je handen met cups en bedek ze met het bovenste deel van je gezicht in de breedte. Wacht tot de duisternis zwart wordt voor je ogen - je ziet eerst een grijze achtergrond. Open je ogen en richt je blik op een object in de verte, dan onmiddellijk op een dichtbij gelegen object, enzovoort, meerdere keren.
Hier zijn enkele effectievere oefeningen voor de ogen:
Presbyopie is dezelfde manifestatie van natuurlijke veroudering als dunner worden van haar, rimpels op de huid en andere tekenen van slijtage van ons lichaam, de uitputting van de bronnen van de cellulaire regeneratie. Vertrouwen op het feit dat de lenzen en spieren van je ogen uniek zijn, en met de leeftijd dat ze geen elasticiteit verliezen, zou het vreemd zijn. Maar elke persoon kan bepaalde maatregelen nemen om de gezichtsscherpte te behouden, en zijn inspanningen zullen zeker worden beloond.
Alle mensen kunnen in drie groepen worden verdeeld, afhankelijk van de initiële status van hun visuele apparaat:
Emmetropia is een gezonde breking waarbij de focus van de breking van lichtstralen precies op het oppervlak van het netvlies ligt, in de buurt van de "gele vlek" (macula);
Bijziendheid - bijziendheid, wanneer de focus verschuift naar het voorwaardelijke vlak voor het netvlies;
Hyperopropie - verziendheid, wanneer de focus "vertrekt" voor het netvlies.
Elk van deze categorieën van mensen met de leeftijd ontwikkelt onvermijdelijk presbyopie, dat wil zeggen "seniele visie", maar wanneer dit gebeurt en wat de klinische manifestaties van de pathologie zullen zijn, hangt dit precies af van de oorspronkelijke staat van de ogen. Natuurlijk, ook over hoe ze werden uitgebuit tijdens hun leven, welke ziekten en verwondingen hen beïnvloedden.
Dus in emmetropes manifesteert mensen met honderd procent visie, hypermetropie zich op ongeveer 40 jaar, wat de reden is dat dit tijdperk voorkomt in bijna alle thematische medische publicaties. Een dergelijk visusstoornis wordt gekenmerkt door moeilijkheden bij het beschouwen van dicht bij elkaar geplaatste objecten, maar door een tamelijk helder zicht in de verte.
Bij kortzichtige ouderen ontwikkelt zich ouderdomsontsteking op de leeftijd van 45-50 jaar, omdat hun ciliairspier niet zo sterk gespannen is en de lens niet naar de zijkanten reikt, waardoor de focus op het netvlies op een accommoderende manier wordt 'getrokken'. Maar wanneer de leeftijd van hun ogen zich voordoet, en dit zal zeker gebeuren nadat de lens gehard is, maximaal 65 jaar, zijn ze op afstand onbelangrijk om te zien.
Met verziende mensen vanaf de geboorte is de situatie het ergste van allemaal: ze hebben presbyopie verklaard na 30-35 jaar. Bovendien beginnen ze zeer binnenkort slecht te zien zowel dichtbij als veraf: als de accommodatiebron uitgeput is, zal het punt van extreme helderheid van het nabije zicht versmelten met het vergelijkbare vergezichtspunt, en de contouren van alle objecten vervagen tot op zekere hoogte. Dat is de reden waarom hypermetropes moeten nadenken over het zo vroeg mogelijk behouden van de gezondheid van hun ogen.
Om de leeftijdsafhankelijke verslechtering van near vision te vertragen, is het helemaal niet nodig om alle voordelen van de moderne beschaving, zoals televisie en internet, op te geven. Maar om de tijd van communicatie met de overeenkomstige elektronische apparaten te beperken en elke 30-60 minuten te leren pauzeren, is het allereerste dat gedaan moet worden om presbyopie te voorkomen.
Hier zijn nog enkele tips:
Voorzie een werkplek van hoogwaardige verlichting - niet te licht, maar niet zwak. De optimale vermogensindicator van een bureaulamp ligt tussen 60 en 100 watt;
Hoe langer de periode van exploitatie van het nabije zicht, hoe langer de pauze die het vereist. We brachten een uur door aan de computer - minstens 5 minuten lopen, strek jezelf uit, neem een pauze van andere activiteiten. We hebben drie uur achter elkaar gewerkt - gun uzelf minstens 15 minuten rust, het beste is om een reeks oefeningen voor de ogen te doen;
Als je vermoedt dat je een snel vorderende hypermetropie hebt, wees dan niet lui en ga naar de dokter. Alleen tijdige diagnose en kwaliteitsbehandeling kunnen een kritische daling van de gezichtsscherpte en soms ernstige complicaties van presbyopie, zoals cataract of glaucoom, voorkomen;
Eet een uitgebalanceerd dieet, geef slechte gewoonten op, oefen, neem vitamine-minerale complexen in het koude seizoen om de gezondheid van het visuele apparaat te behouden (indien aanbevolen door uw arts);
Behandel oogheelkundige infecties tijdig, bescherm uw ogen tegen verwondingen en elimineer zo mogelijk factoren die het zicht negatief beinvloeden, uit uw dagelijks leven. Vergeet niet dat veel lichamelijke aandoeningen direct of indirect de gezondheid van de ogen beïnvloeden en een vroege behandeling nodig hebben, ook om deze reden.
En nog belangrijker - wanhoop niet, want leeftijdsonzicht is geen zin, gezien de mogelijkheden van de moderne geneeskunde op het gebied van behandeling en correctie van visuele beperkingen. Zorg voor je ogen en wees gezond!
Auteur van het artikel: Marina Degtyarova, oogarts, oogarts
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_dalnozorkost_vozrastnaya.phpHet feit dat ons gezichtsvermogen verslechtert met de leeftijd, nemen we als vanzelfsprekend aan - we verouderen. Maar in onze turbulente tijd van ongebreidelde automatisering en geavanceerde technologie is de druk op de ogen zo veel toegenomen dat jonge mensen, en zelfs kinderen, problemen met het gezichtsvermogen hebben.
Er zijn veel redenen voor de achteruitgang van het gezichtsvermogen, en de meest voorkomende zijn abnormale levensstijlen, slechte gewoonten, nerveuze spanning en stress, de gevolgen van verwondingen, een gevolg van eventuele ziekten en andere. Echter, naast een groot aantal oorzaken van visusstoornissen, zijn er veel hulpmiddelen en technieken die kunnen helpen, zo niet het herstel van het gezichtsvermogen tot 100%, en het op zijn minst verbeteren. De meest voorkomende onder hen zijn:
Hoe het ook zij, maar voordat deze of die methode wordt toegepast, is het noodzakelijk om een oogarts te raadplegen en de oorzaak van een visuele beperking te bepalen. Na het noodzakelijke onderzoek kan de arts een geschikte medicamenteuze behandeling kiezen, indien nodig, voorstellen om de visie te corrigeren met behulp van een operatie of het gebruik van traditionele medicijnen adviseren.
Sinds enkele honderden jaren heeft de traditionele geneeskunde een enorm aantal allerhande recepten verzameld die de kwaliteit van het beschikbare zicht en de goedkope middelen verbeteren.
Het is geen geheim dat groenten rijk zijn aan vitamines die goed zijn voor het zicht, en als je ze goed voorbereid gebruikt, kun je de kwaliteit van je gezichtsvermogen merkbaar verbeteren.
Bouillon van koolbladeren verbetert niet alleen de slaap, maar verbetert ook het gezichtsvermogen. Kook enkele koolbladeren tot ze zijn gesmolten. Ze worden 3-4 keer per dag gegeten, weggespoeld met koolbouillon.
Over de helende eigenschappen van uien zijn al lang bekend bij iedereen. Daarom moet het gewoon meer worden gegeten.
Gebruik elke ochtend en avond 10-20 minuten verse korianderblaadjes om het zicht te verbeteren.
Herstelt de gezichtsscherpte van wortels goed. Het is het beste om het te gebruiken op een lege maag. Wortelen kunnen rauw worden gegeten en er ook sap van maken. Hier zijn enkele heerlijke en gezonde recepten:
Het gebruik van worteltoppen geeft ook een goed effect: het kan worden gebruikt in salades of plantaardige stoofschotels en kan worden gedroogd en als smaakmaker worden gebruikt.
Meng in gelijke verhoudingen gehakte peterseliewortel en citroensap, voeg honing naar smaak toe. Neem dit mengsel voor 1 theelepel. een uur voor de maaltijd. Na een maand ziet u een verbetering van het gezichtsvermogen.
Om de gezichtsscherpte te verbeteren, is het handig om 150 g gewone bieten op een lege maag te eten.
1 theelepel Vul de zaden van dille met een glas kokend water en laat 15 minuten rusten, zeef. Neem 3 keer per dag 15 minuten voor de maaltijd voor 1/3 kopje. De behandelingskuur is 1 jaar: 1 maand behandeling, een week pauze, etc.
Neem een rijpe appel, verwijder voorzichtig de kern (bijvoorbeeld een incisie van de staart) en giet vloeibare honing in de uitsparing. Van het andere uiteinde (in de "onderkant" van de resulterende beker) met een dikke naald, maak een paar gaten en plaats een appel in het glas zodat het sap erin stroomt. Begraaf je ogen meerdere malen per dag met dit sap. Probeer de hele dag door één appelsap te gebruiken. Na 3 maanden merk je een verbetering van het gezichtsvermogen.
Lotions gemaakt van aardappelsap ontspannen goed en verlichten vermoeidheid van de ogen: wrijf gepelde knol op een middelgrote rasp, wikkel pap met gaas en breng 20 minuten aan op de ogen.
Gooi geen gekiemde aardappelspruiten weg, maar bewaar en droog: 1 el. Zo'n aandringen 24 uur per dag in 1 glas wodka. Neem 1 theelepel. 3 keer per dag na de maaltijd.
Om het zicht te verbeteren, wordt het aangeraden om sterke groene thee te drinken (1 theelepel), droge thee te zetten in een glas heet water (70-80 ° C) en dit 5-7 minuten te laten brouwen) - 2-4 kopjes per dag. Met deze thee kun je ook lotions maken, warme kompressen en spoelen. Voor lotions week wattenschijfjes in de afgekoelde infusie, leg ze neer en leg ze op je ogen. Dergelijke lotions helpen roodheid en zwelling te verwijderen. In plaats van wattenschijfjes kunt u theezakjes van vers gezette thee gebruiken, waardoor ze iets kunnen afkoelen.
Niet voor niets wordt dit kruid ogentroost genoemd - het werkt goed op de ogen: 2 keer per dag is het nuttig om de ogen te wassen met een infuus van dit kruid. U kunt ook een lotion maken: maak watjes in de infusie bevochtigd. Bereid om de infusie voor te bereiden 5 eetlepels. gras en giet een liter kokend water - aandringen 3 uur. Deze infusie kan 3 keer per dag worden gedronken voor een halve kop. Degenen die niet genoeg tijd hebben om infusies te maken, kunnen het gras in een droge vorm gebruiken: pond grondstoffen in poeder, typ op het puntje van een mes, los op in een lepel water en drink. Het is voldoende om deze procedure eenmaal per dag, maar dagelijks te doen.
Met behulp van kruidenwenkbrauwen kunnen blauwe korenbloembloemblaadjes (50 g droge grondstof) en aloë (200 g gebroken bladeren van meer dan 3 jaar oud) worden toegediend. Voeg hiervoor 0,6 l honing en 600 ml droge rode wijn toe aan de kruiden - meng en laat het 3 dagen op een donkere, koele plaats, af en toe roeren. Nadat de tijd is verstreken, stuurt u het vat met de inhoud naar een waterbad en kookt u 1 uur zonder het deksel te openen. Cool, stam. Neem het medicijn 3 keer per dag gedurende 20 minuten vóór de maaltijd en 1 eetl.
Een goede manier om het gezichtsvermogen te verbeteren, is lotions van afkooksel van mulberrybladeren: 1 theel. grondstoffen voor 1 kop kokend water - aandringen 40 minuten. Week katoen- of gaasschijven in de infusie en breng ze gedurende 30 minuten aan op de ogen.
Mint heeft een breed scala aan toepassingen: lotions, thee, kruiden voor voedsel - in welke vorm dan ook is het nuttig voor de ogen. Maar het kan worden gebruikt om oogdruppels te maken: 1 theelepel. Pepermuntsap gemengd met 1 theelepel. honing en verdun 1 theelepel. gekookt water. Begraaf 2-3 druppels in elk oog 's ochtends en' s avonds.
Je kunt pepermuntolie kopen bij de apotheek: 1 druppel olie verdunnen in 100 ml gedestilleerd water (kan worden vervangen door gesmolten ijs), en de ogen inwerken met deze druppels.
Nettle heeft ook veel toepassingen die de verbetering van het gezichtsvermogen kunnen beïnvloeden. Nuttig zal de soep van de jonge brandnetel zijn. En u kunt een infusie maken: 1 eetl. droog gehakte kruiden giet een glas kokend water en laat gedurende 1 uur. Neem 3 keer per dag voor 1/3 van het kamp.
Een goed hulpmiddel om het zicht te verbeteren, is een cocktail van brandnetelsap en appels (1: 1).
Om het zicht te verbeteren, is het "kalmerende" gras moedermoer geschikt: 15 g droge gemalen grondstoffen moet worden gegoten met een glas kokend water en 30-40 minuten worden bewaard. Neem 2 eetlepels. infusie 2-3 keer per dag.
De voordelen van deze bes zijn al lang bewezen door de wetenschap. De makkelijkste manier om bosbessen te gebruiken is om elke dag 1 el te eten. verse, droge of bevroren bessen.
Van blauwe bosbes kan een afkooksel worden gekookt: 3-4 st.l. Meng de bessen en bladeren met 1 liter kokend water en kook in een waterbad gedurende 10 minuten, zeef, voeg naar smaak honing toe en drink een glas 3-5 keer per dag.
Bereid de druppels van bosbessen voor (telkens als u een nieuwe batch moet bereiden, zodat u geen druppels meer hoeft te maken voor de toekomst): 4 of 6 rijpe verse of bevroren bessen (ontdooien) persen door steriel gaas. Verdun deze paar druppels sap met gedestilleerd water in een verhouding van 1: 2 en begraaf uw ogen 1 keer per dag met 1-2 druppels op elk oog (bij voorkeur 's morgens). De behandelingskuur is individueel, maar na 3-5 dagen zult u een verbetering voelen.
Bereid een afkooksel voor dat nuttig is voor het uitzicht: 2 el. bessen op 1 glas water - breng aan de kook, kook 2-3 minuten op laag vuur. Drink ½ kopje bouillon in de ochtend en avond.
Het is handig om in verziende blik verse veenbessen te gebruiken of sap van de bessen te drinken.
Voor glaucoom is het handig om gedurende 2 weken sap te drinken (1/3 kopje 2 keer per dag). Na 2 maanden, herhaal de cursus.
Hier zullen zowel de vruchten als de bladeren van de plant nuttig zijn. Bereid de bouillon voor 2 eetlepels. fruit, giet een glas water, breng aan de kook en laat gedurende 5 minuten. Laat het staan en neem 2 maal daags een halve kop.
Bouillon kan worden bereid uit de bloemblaadjes van de plant: 1 theel. giet 2 kopjes kokend water en laat het 1-2 minuten op het vuur koken. Koel, zeef, voeg 1 eetl. Toe. honing. Drink een afkooksel gedurende de dag - het helpt niet alleen het gezichtsvermogen te verbeteren, maar ook het immuunsysteem te versterken. Het afkooksel is ook nuttig voor cataracten en retinale dystrofie.
2 el. hondenroos en 1 eetl. Viburnumbessen, giet 0,5 liter heet water en laat het een dag in een thermosfles staan. Zeef de kant-en-klare infusie en drink 2-3 keer per dag voor een halve kop.
Draai de vlierbessen in een vleesmolen, doe de massa in een glazen pot en zet hem 2 dagen in de zon. Zeef en pers het sap door kaasdoek. Neem 3 keer per dag gedurende 1 theelepel. 30 minuten vóór de maaltijd.
Bereid gembertint op wodka: was 250 g gemberwortel en schil deze, snijd deze in plakjes, vul een kleine bak ermee en vul de bak met wodka naar boven. Dek af en plaats het op een donkere plaats om twee weken aan te dringen (regelmatig schudden). Zeef en voeg 2 theelepels honing toe.
Dagelijks drinken voor 1 theelepel. deze tinctuur, je verbetert ook je gezichtsvermogen en verjongt het lichaam.
Nuttig voor de ogen en aloë-sap. Je kunt het drinken voor 1 theelepel. 3 keer per dag na de maaltijd; Je kunt hun ogen begraven - 2-3 druppels 1 keer per dag (bij voorkeur 's nachts); je kunt kompressen maken - 40 ml sap gemengd met 1 el. honing en 20 ml water. Om het genezingssap van aloë te krijgen, moeten de bladeren 7 dagen in de koelkast worden bewaard, vervolgens worden gespoeld, het sap eruit worden gedrukt en worden geperst. Als je geen plant hebt, kun je aloë-sap kopen bij de apotheek.
Maak een mengsel van gedroogde meidoornvruchten en honing (1: 1) en neem het in 3 eetlepels. per dag.
http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaHet zicht verslechtert met de leeftijd. De reden hiervoor is de natuurlijke slijtage (veroudering) van de weefsels van de oogorganen. Zichtproblemen maken ook mooie jonge mensen lastig, zelfs kleine kinderen. Er zijn veel negatieve factoren waardoor het gezichtsvermogen van een persoon daalt: een schending van ooghygiëne, straling van computerschermen, slechte ecologie, slechte voeding, stress en andere. Behandeling van aandoeningen moet beginnen met het elimineren van de oorzaken ervan. De aanpak moet uitgebreid zijn, farmacologische middelen gebruiken, folk remedies om de organen van het gezichtsvermogen te verbeteren.
Mensen met bijziendheid, verziendheid, staar, scheelzien, glaucoom en verschillende neurologische ziekten zien niet goed. Visusvermindering kan vooruitgang boeken, omdat iemand moeite moet doen om zijn zichtbaarheid te verbeteren. Farmaceutische synthetische preparaten worden gebruikt bij de behandeling van oogziekten. Hun actie is gericht op het herstellen van de belangrijkste functies van de visuele organen, in het bijzonder de gezichtsscherpte. Als het defect sterk uitgesproken is, kan het niet worden geëlimineerd door conservatieve methoden: een bewerking is geïndiceerd.
Thuis kunt u een eenvoudige, maar effectieve behandeling op dergelijke manieren uitgeven:
Folk eenvoudige tools beschikbaar voor iedereen, een dergelijke behandeling kan zeer productief zijn.
Hoewel onconventionele recepten en adviezen de tand des tijds hebben doorstaan, is het voor aanvang van de behandeling vereist om een volledig onderzoek door een arts uit te voeren om een oogarts te raadplegen over de mogelijkheid om bepaalde populaire methoden te gebruiken.
Voor de gezondheid van het oog zijn adequate waterprocedures vereist - om te reinigen, spierspanning te verlichten.
Een douche voor menselijke ogen is nuttig omdat het de lokale bloedcirculatie goed verbetert, de beschermende krachten van de oogorganen stimuleert en in staat is om negatieve omgevingsfactoren te weerstaan. De procedure wordt aanbevolen voor oogvermoeidheid, verminderde zichtbaarheid. 'S Ochtends en' s avonds moet u uw ogen altijd spoelen met koel, gezuiverd water. Een stroom water wordt naar het gezicht gericht (de oogleden worden tegelijkertijd gesloten), ze worden "gemasseerd" met cirkelvormige waterbewegingen met de waterstraal van de baan gedurende ongeveer een minuut. Droge ogen hebben een individuele schone handdoek nodig, die voorzichtig is doorweekt.
Baden reinigen het bindvlies, hoornvlies, perfect verfrissen de ogen, hydrateren ze, elimineren de branderige sensatie, vermoeidheid, roodheid, irritatie. In eenvoudige huishoudelijke omstandigheden heeft u een schoon geëmailleerd vat nodig, gefilterd water op kamertemperatuur. Schotels gevuld met water, dompel het gezicht onder. In het water knipperen vaak.
Tijdens het kamperen, mis de gelegenheid niet om zich te wassen met geneeskrachtig bronwater. Ze scheppen water met palmen en spatten het intensief in de ogen.
Mensen die veel tijd doorbrengen in donkere of slecht verlichte ruimtes merken een afname van de visuele functie. Het licht van de zon (vooral tijdens de zonsondergang, zonsopgang) is goed voor de gezondheid: je moet ten minste 7-10 minuten tegenover de zon blijven staan, diep ademhalen en volledig uitademen, volledig ontspannen.
Om het verminderd gezichtsvermogen te herstellen, voor de preventie van de verschillende aandoeningen, adviseert de traditionele geneeskunde de behandeling met kruidenremedies.
Simpele effectieve recepten:
Om het zicht in de schemering te verbeteren, is het aan te raden regelmatig te verjongen met vers geperst wortelsap, waaraan u honing en room kunt toevoegen.
De beste bessen voor de ogen zijn bosbessen, bosbessen, Bulgaarse peper is erg handig voor groenten. Ze moeten worden opgenomen in de dagelijkse voeding. Verse rijpe abrikozen, evenals hoogwaardige zelfgemaakte gedroogde abrikozen bevatten veel kalium, wat een gunstig effect heeft op het gezichtsvermogen. In salades kun je zonnebloempitten, pompoenen toevoegen om hun waakzaamheid te vergroten.
Het helpt het beschadigde visuele vermogen van speciale visuele gymnastiek te herstellen. Elke persoon kan eenvoudig eenvoudige oefeningen doen in de frisse lucht, thuis, op het werk tijdens pauzes.
De behandeling bestaat uit een complex van oefeningen gericht op het herstellen van de gezichtsscherpte, het opwarmen van de visuele spieren en zenuwen, ontspanning:
Vaak verslechtert het zicht als gevolg van vermoeidheid van de ogen. Voor effectieve ontspanning wordt een populaire techniek genaamd "palming" gebruikt.
Palmen bedekken ogen zodanig dat het binnendringen van licht volledig wordt voorkomen. Druk niet op de oogbollen, ontspan volledig. Blijf 4-5 minuten in deze positie. Het verbeteren van de conditie van de ogen duurt niet lang.
Een rationele benadering van gebeurtenissen zal helpen om het gezichtsvermogen te bewaren tot op hoge leeftijd. Houd er rekening mee dat alle recepten die door de traditionele geneeskunde worden aanbevolen, moeten worden besproken met de oogarts voordat ze worden gebruikt om de waakzaamheid te herstellen.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/sredstva-dlya-zreniya.htmlHoe het zicht thuis te verbeteren? Deze vraag wordt door veel ouderen gesteld. Natuurlijk hebben we deskundig advies nodig...
Je kunt niet zonder artsen, maar soms zijn er situaties waarin je je eigen problemen moet oplossen. Ik maakte gebruik van de populaire recepten voor de behandeling van een gezonde levensstijl en er gebeurde een wonder. Ik herstelde.
Nu, het lezen van een gezonde levensstijl, bespaar ik op de blog de meest noodzakelijke en populaire recepten van volksbehandeling voor mezelf en voor degenen aan wie ze van pas zullen komen.
Lees meer over het systeem om de visie van Dr. Utekhin Yuri Alexandrovich te verbeteren. Ik hoorde meteen over mijn visie dat het rechteroog slecht ziet, en de linker is beter, maar met een bril. Ik denk dat dit zeer nuttige informatie is voor ieder van ons...
Het blijkt dat bij het lezen beide ogen niet tegelijkertijd als centrum van het netvlies kunnen werken, omdat dit dubbelzien zou veroorzaken. Eén oog stopt onvermijdelijk met werken in het midden van het netvlies, wat een afname van de algehele gezichtsscherpte veroorzaakt.
In sommige gevallen werken beide ogen niet als centra van het netvlies bij het lezen op korte afstand van de ogen.
Als je het met één leest, en vervolgens met het andere oog afwisselend, stelt het werkoog zijn netvlies precies in het midden, omdat het tweede oog het niet verstoort.
De verslaving van elk oog aan deze modus verhoogt de gezichtsscherpte, verwijdert extra stress van de ogen.
Als je met een bril doet, dan moeten ze zwakker zijn door 3 diopieën voor kinderen en 2,5 diopie voor adolescenten en volwassenen.
Als bijziendheid maximaal 5 diopoden is, voer dan gymnastieklessen volledig zonder bril uit.
De essentie van de techniek is om met één oog te lezen.
De duur van het lezen met één oog van 15 tot 30 minuten, kies individueel, vooral comfort. Dan wordt het tweede oog gesloten en de eerste gaat open. Deze meting kan enkele uren aanhouden.
Zulke gymnastiek ogen moeten regelmatig worden gedaan om een verbeterd zicht te bereiken.
Als een oog een hoge mate van vooruitziendheid heeft, moet het langer en actiever worden getraind, het boek gedurende 30 minuten lezen en het beste - 15 minuten. Lees het boek op de minimaal mogelijke afstand van de ogen.
Om de effectiviteit van de training te verbeteren, moet u het boek elke 5 minuten 2 tot 3 keer lezen voor 10 tot 15 cm gedurende een zeer korte tijd. Of benader de monitor en ga weg terwijl u actief leest.
Aldus wordt de lensspiermassage uitgevoerd, waardoor vermoeidheid wordt verminderd.
In de beginfase van de "Vigilance" gymnastiek is de afstand tot de tekst ongeveer 30 cm. Langzamerhand zal het zicht verbeteren en zal deze afstand toenemen.
Het positieve effect van dergelijke oefeningen zal snel voelbaar zijn.
Aanbeveling. 2 keer per maand om de maximale afstand te meten van waaruit we de tekst zonder bril met één oog parsen. Afzonderlijk voor de rechter en linker ogen. Schrijf de resultaten in een notitieblok.
Om de gegevens vergelijkbaar te maken, is het beter om dezelfde tekst met dezelfde verlichting te gebruiken bij het meten.
Trucs en waarschuwingen
Oog kan worden gesloten met een pleister of een stuk papier voor een bril. De monitor moet op ooghoogte worden geplaatst. De zichtlijn moet loodrecht op het vlak van de monitor staan. Met vermoeide ogen en ruggengraat - neem een pauze.
Bij bijziendheid volgens de Bates-methode is het het beste om de bril te laten vallen en met behulp van speciale oefeningen de transversale spieren van de ogen te ontspannen. Getrainde transversale spieren van het oog dragen bij aan het herstel van het gezichtsvermogen.
Glazen veroorzaken dubbele kolossale schade aan onze ogen, ze staan niet toe dat de transversale spieren van onze ogen werken. En de tweede schade - de bril immobiliseert de ogen, de persoon met de bril draait niet met de ogen, maar de nek en de ogen blijven onbeweegbaar en de longitudinale spieren van de ogen werken niet, degraderen en kunnen helemaal niet atrofiëren.
Met een vooruitziende blik volgens de Bates-methode verzwakt het werk van de transversale spieren van de ogen als gevolg van het gebrek aan lichaamsbeweging op de leeftijd van veel mensen.
En tegen de leeftijd van 45-50 jaar beginnen de longitudinale spieren van de ogen te slaken en voldoende te belasten.
Als gevolg daarvan heeft het oog nog steeds de vorm van een bal, ligt de lens op het netvlies en klassiek zien vooruitziende mensen perfect in de verte.
Om van dichtbij te zien, moet je in het oog knijpen, het naar voren strekken, de longitudinale spieren houden het oog vast en laten het niet naar voren toe, en de transversale spieren hebben niet genoeg kracht om in het oog te knijpen om het naar voren te strekken.
Als een persoon pluspunten opgeeft, werken de transversale spieren helemaal niet meer. Omdat voor een vooruitziende persoon in plus-bril, de transversale spieren van de ogen niet nodig zijn, in principe werkt in plaats daarvan een bril.
Uit de ervaring van het herstellen van gezichtsvermogen Zhdanov - op de 6e trainingsdag begonnen de spieren van de ogen met speciale oefeningen te lezen zonder bril. En geen bril meer droeg.
Een schema voor het natuurlijke herstel van het gezichtsvermogen met een vooruitziende blik wordt voorgesteld:
en de ogen zullen weer gaan werken, zoals een goede camera - om te verkleinen en naar voren te rekken, dichtbij te zien, terug te gaan, een ronde bal te maken en ver in de verte te kijken.
Bij sommige mensen trekken de longitudinale spieren van de oogspanning, spanning, slak, het oog terug en uiteindelijk rust het oog tegen de achterwand van de oogkas en het oog wordt vlak, het lensfocus gaat verder dan het netvlies van het oog.
Zulke mensen zien niet langer zonder positieve punten in de verte, ze lezen +3 in een bril en in de verte dragen ze een bril + 1,5. Deze pathologie wordt - Gecompliceerde hypermetropie - hypermitrofie - een vlak oog genoemd.
Met zo'n complicatie van visie, is het noodzakelijk om meer te werken dan alleen vooruitziend. Verwijder eerst de positieve punten in de verte, wordt gelezen in degenen die in de verte droegen.
Twijfel is de derde visuele beperking. De oorzaak van scheelzien is heel eenvoudig. Meestal bij kinderen als gevolg van schrik of letsel.
Op het moment van schrik wordt een soort van longitudinale spier van het oog gespannen en de externe gespannen. Als resultaat maait het oog. Artsen bieden alleen een operatie, maar er is...
Er is een eenvoudig en duidelijk schema voor de natuurlijke eliminatie van scheelzien. Namelijk - de interne spanning van de longitudinale spier moet worden ontspannen, met behulp van eenvoudige oefeningen. En met behulp van andere oefeningen, moet een andere longitudinale spier worden genomen en getraind. En de spieren zelf zetten het oog op zijn plaats.
Astigmatisme (beeldvervorming) is de vierde visuele stoornis. Oogspieren worden op verschillende manieren door het oog belast en aan alle kanten aangedrukt. Ons oog is vloeibaar en verliest zijn symmetrische vorm.
Wanneer een persoon volgens de Bates-methode een of andere oogspier ontspant, krijgen de ogen de vorm van een bal en verdwijnt astigmatisme.
Glaucoom, cataract - deze ziekten maaien eenvoudig de oudere generaties. De oorzaak van glaucoom en cataract is heel eenvoudig. Dit staat stil in de ogen.
De ogen van een persoon worden gevoed met bloed, ook door de oogspieren. En als de spieren goed ontwikkeld zijn, voeden ze de ogen met bloed, masseren ze constant, knijpen ze, worden ze unclenching, is normaal metabolisme in de ogen en zijn de ogen van een persoon gezond.
Het is alleen nodig om het werk van de oculomotorische spieren te verstoren, voornamelijk vanwege de bril, de bloedtoevoer naar de ogen wordt sterk verminderd, het metabolisme wordt verstoord en stagnatie begint in de ogen.
Uitscheidingsbuisjes raken verstopt, de druk stijgt en ook glaucoom.
Slakken beginnen zich te vestigen op de lens, in het glaslichaam, en dat is een cataract. Ten eerste het voorzicht van de ogen voor een tijdje, maar op een bepaald moment kan het de ogen vastzetten met een film en kan blindheid optreden.
Van glaucoom en staar vooral primair, de techniek van professor Bates helpt perfect. Doe oefeningen, herstel spierprestaties, bloedtoevoer naar de ogen en deze congestie lost vanzelf op.
Het menselijk lichaam is in staat tot regeneratie, dit is gebaseerd op de Bates-methode - we creëren voorwaarden voor de regeneratie van het organisme.
Uit de ervaring van Zhdanov: drink en druppel propolis voor het eten, doe oefeningen voor de ogen. Waarom voor het eten?
Alvorens te eten, heeft het bloed van een persoon honger en heeft hongerig bloed een belangrijke fysiologische eigenschap, het neemt slakken van cellen en organen op zich, het principe van therapeutische honger is trouwens hierop gebaseerd.
Oefeningen om de oogspieren te ontspannen om het gezichtsvermogen te herstellen:
palming
Onze handpalmen hebben genezende genezing. De handpalmen moeten worden opgevouwen en de vingers van een hand op de vingers van de andere hand plaatsen, zoals het dak in een rechte hoek.
Plaats dit ontwerp nu op de ogen, gekruiste vingers in het midden van het voorhoofd, neus tussen de kleine vingers en de handpalmen en ogen in het midden van de kuiltjes van de handpalmen. Houd het dus vast.
Onder de dichtgevouwen handen open je je ogen, maar laat je het licht niet op je ogen vallen. Dit is een biophoresis in de ogen - opwarming van de ogen met de warmte van je eigen handpalmen Ogen dicht, handpalmen verwijderd.
De klassieke toepassing van deze oefening voor vermoeide ogen bij het lezen, werken op een computer, enz.
Let erop dat het hoofd niet terug werd gegooid en niet sterk naar voren kantelde. Duur van het palmen 3 - 5 minuten, hoe meer, hoe beter.
Gymnastiek voor de ogen om de oogspieren te trainen
Deze oefeningen kunnen niet veel, zere ogen. Deze oefeningen kunnen slechts 3 keer per dag worden gedaan - vóór het ontbijt, vóór de lunch en vóór het diner.
Er zijn contra-indicaties - oogoperatie minder dan een half jaar geleden, het netvlies van de ogen werd afgepeld.
Bij gymnastiek werken alleen de ogen, men kan geen plotselinge oogbewegingen maken.
om voor je te kijken - snel en snel knipperen - een beetje knipperen ontspant de oogspieren
1. kijk omhoog - omlaag - omhoog - omlaag - knipper
2. schele ogen rechts - links - rechts - links - knipperen
3. diagonaal - hef je ogen recht omhoog - naar beneden - knipper
- achteruit diagonaal - hef je ogen naar links - recht naar beneden - knipper
4. teken een rechthoek met je ogen - til je ogen op links - rechts - links - rechts - knipper
- teken een rechthoek in de tegenovergestelde richting - knipper
5. Kies - opgezocht om 12 uur en bekijk de nummers in wijzerzin
- tegen de klok in leiden we de ogen - knipperend
6. slang - ogen opzij - begin een slang te tekenen - zoals zigzag van de staart - omhoog - omlaag - knipperend
- terug van hoofd naar staart ogen tekenen zigzag - knipperde
Solarisatie van de ogen op de kaars
De oefening wordt gedaan in het donker, de kaars brandt en staat voor ons, maar weg van ons.
Ogen kijken langs de neus.
Draai het hoofd, gezicht, ogen, neus en kijk naar de linker muur. Toen draaiden ze snel hun hoofden, gezichten, ogen naar de rechter muur. Sla linksaf, sla rechtsaf. Sla linksaf. Sla rechtsaf. 15 keer.
We letten niet op de kaars die opzij wordt aangestoken. Voel gewoon dat de kaars ergens aan de rechterkant staat als we naar links gaan. Met een snelle draai naar rechts vloog de blik van een brandende kaars langs ons heen, we zullen het licht aan de linkerkant voelen.
Ze wreven hun handen in om te verhitten en maakten palmen - we begonnen de spieren van onze ogen te ontspannen. De ogen ontspannen en rusten... Elke dag zien de ogen beter en beter... De spieren van onze ogen ontspannen...
Myopic stelde zich voor hoe hun transversale spieren van hun ogen ontspannen... Hoe hun ogen ronde ballen worden... Hoe zij perfect ver weg zullen zien...
De vooruitzienden denken hoe de longitudinale spieren van de ogen zich ontspannen... Hoe gemakkelijk laten ze de komkommer de ogen uitstrekken en zien ze perfect... Het netvlies van onze ogen ontspant... De lichtgevoelige cellen ontspannen... De bloedvaten ontspannen het netvlies... De cellen van de visuele analysator ontspannen in het hoofd de hersenen... ons hele optiekkanaal is ontspannen...
We blijven zitten onder palmen... en doen oogoefeningen...
onder het palmen opende hun ogen... knipperde 5 keer... tilde hun ogen op - neer - 3 keer... knipperde 5 keer... rechts - links 3 keer... knipperde 5 keer... diagonaal... knipperde... terug diagonaal... knipperde... teken een rechthoek... knipperde... in de tegenovergestelde richting teken een rechthoek met je ogen... knipperde... de wijzerplaat keek op voor 12 uur en in een cirkel met de klok mee... knipperde... tegen de klok in teken de... knipperde... slangogen naar de kant en ogen tekenen met een slang en terug... knipperde...
Om onze ogen onder palmen te sluiten... blijven we de spieren van onze ogen ontspannen... Oefening onder palmen is een aangename herinnering aan goed en aangenaam... een aangename herinnering ontspant heel erg de psyche, spieren van het gezicht, ogen en ontspanning is de basis van de Bates-methode, en dan worden de oculomotorische spieren getraind.
Dus we zitten in een comfortabele positie, ogen zijn gesloten, we denken aan iets goeds en aangenaams...
Uit palmen - ogen zijn gesloten onder palmen... we zitten comfortabel... ogen zijn iets gesloten, losgemaakt, gesloten, 3 keer zijn verzwakt... ogen zijn gesloten en palmen zijn verwijderd van het gezicht... schud je hoofd met gesloten ogen - ja, ja, ja... nee, nee... ja ja ja... nee nee nee... met je vuisten om je ogen af te vegen, haal diep adem, adem langzaam uit... open je ogen en knipper snel... kijk om je heen en merk hoe het zicht is verscherpt in het donker...
Tijdens de oefeningen vulden we de staven met zuurstof en voedingsstoffen, en de staven zijn verantwoordelijk voor dit schemerzicht...
Handen wrijven om te verwarmen... gevouwen handen met een huis... palmen gemaakt... ogen dicht... ellebogen op de rug van de stoel vooraan... nam een comfortabele houding... kalmeerde, ontspande, vervolgde ons palmen... blijf de spieren van onze ogen ontspannen... het licht valt niet op de ogen, maar het lijkt ons dat we iets zien om deze lichtbeelden te verwijderen - de oefening "Vertegenwoordiging van zwart"... om onder het palmen een zwart fluwelen gordijn te presenteren... dat alle lichtbeelden sluit...
De tweede oefening onder palmen is aangename herinneringen... elke keer dat je palmeert, moet je nadenken over het goede en aangename... ogen zijn gesloten, palmen op de neus... doe het licht aan - ga recht zitten... onder je ogen, knijp het strak, los 3 keer...
gesloten ogen... palmen verwijderd van het gezicht... ja ja ja... nee nee nee - 3 keer... beweeg je hoofd, herstel de bloedtoevoer naar de hersenen... wrijf je ogen in met je vuisten... haal diep adem... adem uit... open je ogen snel knipperend... kijk rond... let op verfkleuren sappiger... we vulden de retina visuele kegels van het oog met zuurstof- en voedingsstofoefeningen... de visuele kegels zijn verantwoordelijk voor de lichtperceptie...
knipperde knipperde knipperde knipperde knipperde... keek naar de tafel... knipperde knipperde knipperde... bijziend - sluit je oogleden en strek je ogen als de Chinezen en kijk met Chinese ogen op de tafel - strek je ogen naar voren met bijziende ogen - en als we de oogleden bedekken en strekken - we knijpen het oog en maken het meer rond... gezichtsscherpte verhoogt...
Bij mensen met bijziendheid - het oog is naar voren gestrekt en hierdoor is het netvlies gespannen en gespannen. Bij overbelasting kan het netvlies loslaten of scheuren, en dit is verlies van gezichtsvermogen en blindheid.
Bril loopt dood...
Aangezien de bril- en oogspieren onmiddellijk stoppen met werken en de bloedtoevoer naar het oog verstoord is, is dit een directe path to eye-ziekte - glaucoom en cataract.
Vermoeide ogen - leg dingen apart en palmer tenminste 5 minuten om te ontspannen en je ogen te laten rusten...
3 keer per dag voor de maaltijd de eenvoudigste set van 6 oefeningen doen...
Natuurlijke preparaten om te gebruiken om het herstel van het gezichtsvermogen te versnellen, het proces van het reinigen van de oogspieren te versnellen en de elasticiteit van de spieren te herstellen.
Propolis is een bijenlijm, het is de meest genezende substantie die de wetenschap in principe kent.
Hoe het uitpakt - elke nier van een plant voor het bloeien aan het einde van de knop ontstaat een microscopisch druppeltje hars, dat beschermt tegen nadelige effecten.
Er zit een enorme levengevende kracht in deze hars, het is een opslagplaats van gezondheidsbevorderende stoffen. Bijen verzamelen deze teer, brengen het naar de korf en maken er hun bijenmedicijn van - propolis.
Maar propolis lost niet op in water. In de tinctuur van alcohol wordt 60% van de nuttige stoffen van propolis gedood. Je kunt de propolis niet verwarmen, boven de 50 * verloren helende eigenschappen en het nut van propolis. Wetenschappers zijn erin geslaagd om water extract van propolis te maken. De geavanceerde technologie is zilver-schungiet-water en de helende eigenschappen van 100% worden behouden.
Uitstekende therapeutische resultaten bij het inbrengen in de neus, oren, ogen, evenals brandwonden, aambeien, enz. 6 jaar geleden werden deze druppels gebruikt om het gezichtsvermogen te herstellen - een verbluffend resultaat.
Propolis heeft drie unieke eigenschappen - het beste absorptiemiddel - haalt slakken uit de cellen... bacteriedodende eigenschappen - doodt meer dan 200 pathogene bacteriën en schimmels, terwijl het niet één enkele nuttige bacterie doodt... zelfs als een paar druppels worden ingenomen en het wordt opgenomen in het bloed en bezit de krachtigste anti-spiratische eigenschap - het reinigt de microcapillairen van de hersenen en oogvaten. Verbetert het geheugen.
Hoe toe te passen - 30 minuten voor een maaltijd, drink 10 tot 12 druppels en druppel 2 druppels in elk oog. Chips en traan de slakken uit de ogen. Als het echt tweaks, verdun het in tweeën met gekookt water.
De behandelingskuur daalt - 1 maand... Pauze... Herhaal 1 maand.
Vitaminen voor visie - Bosbessenextract met perga (dragee). 5 stippen 30 minuten voor de maaltijd - voor het netvlies.
Propolis en bosbessen versterken elkaar, je kunt ze een half uur voor het eten in één keer aanbrengen.
Vit - voor de immuniteit van het lichaam.
Voor de maaltijd, doe 6 oefeningen.
Ik stel een verzameling traditionele recepten samen voor behandeling volgens publicaties en "Vestnik ZOZH" volgens diagnoses en door middel van traditionele geneeskunde voor mezelf. Met zo'n verzameling kunt u snel het juiste nationale behandelingsrecept vinden.
Veel publicaties en aanbevelingen om het gezichtsvermogen thuis te herstellen en te verbeteren, worden in verschillende publicaties en op internet aangeboden.
Maar u moet onthouden en weten dat u een oogspecialist moet raadplegen voor het toepassen van elke oogbehandeling met medicijnen...
Mijn gezichtsvermogen daalt, de artsen zeiden dat de leeftijdsverandering, dure druppels werden voorgeschreven, maar er is geen gevoel van druppels, mijn zicht verslechtert. Begon te zoeken naar populaire recepten voor behandeling om het gezichtsvermogen te verbeteren.
Ik zag een afkooksel van haver gedurende ongeveer een maand, gedurende deze tijd viel ik af, werd ik krachtig en, belangrijker nog, mijn zicht verbeterde zodat ik nu zonder bril kon lezen, maar het was +3,5.
HLS # 5 - 2009 - 30
Ik gebruik aloë sap voor vele jaren - ik begraaf het in mijn ogen van 2007 tot heden met onderbrekingen. Ik gebruik geen oogdruppels. Het gezichtsvermogen werd hersteld, de oogdruk was normaal.
Aloë - de ouderdom van de plant over een periode van 3 jaar, snijd een stuk van de plant af en leg het een maand op de open ogen.
Was handen en planten grondig om infectie in de ogen te voorkomen. Het gezichtsvermogen verbeterde, begon tv te kijken en te lezen zonder bril.
Behandeling met aloë-sap moet worden gecombineerd met gymnastiek voor de ogen. Besteed aandacht aan het dieet (vitamines AS.E), vezels, groenten, fruit, vlees, eieren, zuivelproducten, vis.
Neem tincturen om de bloedvaten te reinigen en het zicht te versterken
- knoflooktint - 50 g snijd de knoflookteentjes fijn + 150 ml wodka. Sta er 10 dagen lang op. Neem - 10 druppels 2 keer per dag gedurende een half uur voor de maaltijd. De cursus is een maand.
Toepassen op ogen:
- afkooksel van kliswortels 1 eetlepel per kop kokend water, je kunt koken, stam. De bouillon maakt gedurende 10 minuten een kompres op de ogen om geweekte tampons aan te brengen. Met vermoeidheid van de ogen en verzwakking van het gezichtsvermogen.
Moeder en stiefmoeder bladeren - over kokend water gieten, afkoelen en oogleden gedurende 10 minuten tweemaal daags aanbrengen.
Drink - afkooksel van kruiden ogentroost - 30 g per halve liter kokend water, laat gedurende 2 uur. Drink driemaal per dag een half glas.
HLS # 14 - 2014 - 8
Ik las het volgende nummer van de krant "Vestnik ZOZH" en vestigde de aandacht op het eenvoudige en betaalbare populaire behandelingsrecept van een arts om het gezichtsvermogen te verbeteren.
Een kennis die 74 jaar oud is, een arts van opleiding, vertelde me dat tinctuur van klaver op wodka (een Tibetaans recept) haar gezichtsvermogen aanzienlijk verbeterde.
Leest vrij kleine lettertjes zonder bril.
Hoe tinctuur te maken:
Spoel de bloemen van roze klaver, laat ze op een handdoek drogen en vouw een pot van een liter op de grond.
Vul de wodka bij en sta 15 dagen op een donkere plaats. Neem 2 maal daags 1 theelepel voor de maaltijd met melk. Drink tot verbetering.
HLS # 16 - 2011 pagina 5
Kruidenthee recept is eenvoudig en voor iedereen toegankelijk.
Een halve liter kokend water nodig
Thee wordt een half uur lang gestoomd en verdund met water in een kopje, ik drink het gedurende de dag. Ik was mijn ogen en gezicht met restanten van theeblaadjes in de ochtend.
Het belangrijkste onderdeel van thee is goudsbloembloem, ze bevatten luteïne en versterken het gezichtsvermogen. De resterende kruiden kunnen worden veranderd. Ik drink deze kruidenthee gedurende 2 jaar, afgewisseld met - een week kruidenthee, een week pauze en thee drinken van bessen van een roos tijdens een pauze, brouwen in een thermoskan.
Vision was +2,5 - nu kan ik zonder bril naaien en lezen. Het effect van verbetering is.
HLS # 16 - 2009 - 31.
Ik dronk dennenaalden - het geneest vele ziekten en verbetert het gezichtsvermogen. Ik verzamelde naalden eind september en bereidde een afkooksel ervan voor in de winter: 5 eetlepels van de geplette naalden van de naalden vulden 500 ml kokend water, 20-30 minuten in een waterbad bewaard, 's nachts op het fornuis gelaten. 'S Morgens filterde en dronk ik een eetlepel 3-4 maal daags na de maaltijd. Zag twee winters. Eerder droeg "bril + 3.5. Nu lees ik al vele jaren zonder bril. Ik ben nu 76 jaar oud. Ik blijf naalden drinken.
Mint - ooggras. Het moet aan voedsel worden toegevoegd. En muntsap gemengd met honing en water 1: 1: 1 en begraaf 1 druppel in elk oog in de ochtend en de avond. Cursus 2 weken. Breek een week en herhaal de behandeling.
Calendula - infusie van gedroogde bloemen 3 theelepels tot een halve liter kokend water. Sta er 1 uur lang op. Drink 3 keer per dag een half glas, ongeacht de maaltijd.
U kunt deze infusie spoelen.
HLS # 15 - 2014 - 10
Velen van ons hebben ziekten als gevolg van een hoog cholesterolgehalte in het bloed, wat leidt tot - hypertensie en geeft een dergelijke complicatie als - atherosclerose, ernstige hoofdpijn, duizeligheid, lawaai en oorsuizen, maar er zijn populaire behandelingsrecepten die goed zijn voor vele ziekten...
Ik zal blij zijn met uw opmerking.
Nieuwe blogartikelen voor jou. Het inschrijfformulier bevindt zich in de rechterbovenhoek van het blog.
http://moesadovodstvo.ru/zdorove/zrenie/zrenie-narodnoe-lechenie.html