Ik heb bijziendheid. Doe het volgende
veel voorkomend complex op en neer, links en rechts, rond, + 8k van linksboven naar rechtsonder, enz. - Ik doe 130 keer (als je meer doet - erger) + werk met een punt op de spiegel.
Het resultaat - de ogen voelen beter aan + zien een beetje beter voor een korte periode.
Van vermoeidheid - om minstens 10 minuten uit het raam naar de hemel te kijken, is het beter in de ochtend, precies in de lucht, en niet in voorwerpen en niet in de zon. Als je ongeveer 30 minuten maakt, is het prettige gevoel + van Pts de volgende dag iets beter te zien.
Geen grote verbeteringen, maar meer comfort
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699Ik zit minstens 12 uur per dag bij het bedrijf. Ik gebruik het EyeLoveU-programma. Zodra ik minimale vermoeidheid voel, negeer ik de "blauwe man" (dit is een personage dat de muis blokkeert en laat zien welke oefeningen gedaan moeten worden). Wanneer ik me moe ga voelen, maar ik de hele dag op het einde moet doorbrengen, sluit ik het ontgrendelen van de pauzes van vijf minuten in het programma met een lang wachtwoord, dat te lui is om te typen.
Op advies van artsen die sceptisch zijn over de voordelen van de beweging, ben ik negatief. Hij was zelf het slachtoffer van de behandeling, hoewel hij zich wendde tot de beste oogartsen van zijn land, waaronder Lech San Plum. Toen hij het probleem begon te bestuderen en begreep wat de oorzaak van de ziekte was, besefte hij dat als hij de artsen niet had gesolliciteerd, hij beide ogen had gered.
Vertrouw op doktoren, op het gebied van oogheelkunde, alles is niet zo goed als reclame u alle nieuwelingen vertelt. Roep tenminste, Fedorov, die zich afvroeg door journalisten, de vraag waarom hij een bril gebruikt, maar werd gedwongen een lenscorrectie uit te voeren. (aandacht) voor één oog, terwijl je een volledig stereogeluid verliest. Denk er eens over na. Als u geïnteresseerd bent in oogheelkunde, dan vindt u het antwoord zelf.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923Bijziendheid, ik lijd aan de vijfde klas. Vision ging langzaam maar zeker zitten tot de elfde klas en bleef vallen op het instituut. Na het behalen van mijn diploma kreeg ik punten op -1,5, na mijn afstuderen was ik -4. In het eerste jaar adviseerde de oogarts mij om regelmatig oogoefeningen te doen. Na een maand op vakantie te hebben doorgebracht, verbeterde ik mijn zicht met een halve eenheid voor elk oog. Het lijkt erop, waarom stoppen? Immers, de effectiviteit van bewezen persoonlijke ervaring. Maar ik was lui.
Tijdens mijn studie aan het instituut heb ik mijn bril verschillende keren gewijzigd, de bril werd na elke sessie dikker. Toen was het instituut klaar, ben ik getrouwd en heb ik een eerste kind gekregen. Al die tijd ging ik in een bril en droomde slechts dwaas dat ik op een dag extra geld zou hebben en dat ik een operatie aan mijn ogen zou doen. Maar al het geld verscheen niet.
Ongeveer 4 jaar geleden keek ik voor het eerst naar de lezingen van professor Zhdanov, die beweert dat het herstellen van het gezichtsvermogen zonder chirurgie en geld echt is. En dat, volgens zijn methode, veel mensen hun visie herstelden. De methodologie is gebaseerd op gymnastiek voor de ogen en ontspanning van de spieren van de ogen. En omdat ik al een positieve ervaring had met gymnastiek voor de ogen, geloofde ik dat ik erg geïnspireerd was door zijn instructies. Maar ik werkte ongeveer een week en stopte. Het is een feit dat Zhdanov aanbeveelt om onmiddellijk je bril op te geven, zonder deze "krukken voor de ogen". Maar ik kon het niet. Ik moest achter de computer werken (ik zag de brief niet op de monitor zonder mijn bril), ik voelde me onveilig op straat. En ik besloot dat deze techniek niet voor mij was. Het enige wat ik daarna deed was zwakkere punten kopen voor mezelf, min 3.
Waarom ben ik teruggegaan naar de methode en hoe heb ik het voor mezelf aangepast?
In de afgelopen 1,5-2 maanden voelde ik een scherpe achteruitgang van het gezichtsvermogen.
Ten eerste werd het slecht om te zien met een bril voor minus 3. Zelfs de grote winkelborden konden het niet verstaan.
Ten tweede, toen ik 's morgens wakker werd, begon ik het erg slecht te zien - er verschenen mist en vlekken. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat het nu een beetje donker is in de ochtend. Maar in werkelijkheid waren er verschillende gevallen dat ik op weg naar het toilet (zonder bril) net over de hoek van de bank rende, mijn schouder op de deurpost sloeg.
Eerlijk gezegd was ik erg bang voor mijn ogen. Ik zette mijn oude bril op voor min 4 en zag ze zelfs vaag. Het voelde alsof ik -4 of -4.5 had.
Ik besloot om gymnastiek te doen voor de ogen, maar ik besloot mijn bril geleidelijk op te geven, namelijk geleidelijk een sterke bril vervangen door zwakke.
Dagboek van visierestauratie volgens de methode van Zhdanov.
Record gedateerd 23/11/2017
Ik begon oogoefeningen te doen 12 november 2017. Het was rond deze tijd dat Aevit begon te nemen.
Ik deed een reeks oefeningen 2-3 keer per dag gedurende een week. Gedurende deze tijd voelde ik dat ik met een bril duidelijker begon te zien. Soms was het nodig om zijn ogen te sluiten en zijn ogen te openen - en de wereld zou een duidelijkere vorm krijgen. Over het algemeen kortdurende sensaties, maar aangenaam.
En toen dacht ik dat het leuk zou zijn om naar een oogarts te gaan en mijn gezichtsvermogen te controleren om zeker te weten hoeveel ik daar kreeg. 21 november ging. Verrassend, met een bril voor min drie, zag ik de 7e en 9e regel met de linker en rechter ogen, respectievelijk. De oogarts prees me voor de juiste selectie van glazen (daarvoor bekende ik dat ik ze kocht niet op recept). Over het algemeen was mijn visie na een week les tot minus 3,5. Ik was gelukkig.
Ik vroeg de oogarts of er zoiets in haar praktijk was (en de optometrist was een grootmoeder op de pensioengerechtigde leeftijd) dat mensen hun gezichtsvermogen verbeterden of herstelden met behulp van gymnastiek. Juist zij gaf geen antwoord, maar zei letterlijk dit:
"Ik kan zeggen dat ze de achteruitgang van het gezichtsvermogen kan stoppen." Bovendien gaf ze me een memo over werken aan de computer en raadde me aan om bij de apotheek te kopen als er een traanvervanger is gevallen. Omdat mijn man op dat moment zonder werk zat en er was geld naast me, heb ik niet gekocht. Ik stel het uit tot betere tijden (bijvoorbeeld wanneer ik geld van Avon krijg om als coördinator te werken).
Op dit moment zie ik 's morgens heel goed de vlekken en mist voordat mijn ogen weg zijn. Ik heb een motivatie om mijn studie voort te zetten.
Record gedateerd 26 november 2017
Ik blijf dagelijkse oefeningen doen voor de ogen en drink vitamines. Er is nog geen grote vooruitgang, ik zie de autogetallen zelfs niet met een bril (((gisteren heb ik lang voor Yandex gewerkt, Toloka was erg moe, hierdoor voelde ik pijn en droogte in de ochtend. traanvervanger thuis, maar er zijn geen recepten, blijkbaar moet je nog steeds druppels kopen in een apotheek.
Geplaatst op 28/11/2017
Vandaag was ik in de winkel, ik wilde mijn punten ophalen voor min 2. Maar toen bleek dat geen van hen naar me toe kwam. Toen alles in de ogen paste, was de wereld ronduit wazig! Ik besloot om de aankoop uit te stellen en mijn oogspieren iets meer te versterken.
Opnemen op 12/12/2017
Nog twee weken verstreken, ik blijf de oefeningen doen volgens het oude schema. Eerlijk gezegd ben ik al behoorlijk moe, vooral omdat ik geen vooruitgang meer voel. Het lijkt me dat het nog een beetje erger is geworden. Of ik ben al aan mijn gevoelens gewend. Over het algemeen is er voor deze 2 weken geen zichtbare vooruitgang. Het nummer van de auto kon nooit met een bril lezen, hoewel het soms lijkt alsof het zo ongeveer gaat. Maar als een gezicht trek ik niet - het werkt niet.
conclusie
Een maand lang deed ik oogoefeningen met de Zhdanov-techniek. Wat kan worden opgemerkt:
In principe zijn dit goede indicatoren voor mij. Ik ga gymnastiek doen en meer. Als verdere verschuivingen zijn - zal ik schrijven.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaJe moet lid zijn om een reactie achter te laten.
Meld je aan voor een account. Dit is eenvoudig!
Al lid? Log hier in.
// Lamere // vraag toegevoegd in Vragen
kosina reageerde op het onderwerp van Аленка_Пелёнка // in Reproductive technologies: AI, ECO, ICSI
liarny heeft gereageerd op een vraag van Xosta-gebruiker in Questions
Redbreezz heeft de vraag van peyote in Questions behandeld
Sally antwoordde op YunSlavkin's onderwerp over grafieken
liarny heeft een opmerking geplaatst bij een vraag voor de gebruiker van de uitgestorven zon ☀️ in Vragen
heeft gereageerd op de vraag van een gebruiker // kukla777 // in Questions
Redbreezz gaf commentaar op de vraag van KOlesicO in Questions
Redbreezz gaf commentaar op de vraag van Miracle Masha in Questions
Olianka @ heeft gereageerd op een gebruiker Flop question - drice mom in Questions
http://www.babyplan.ru/questions/91366-zaryadka-dlya-glaz-erunda-ili-pravda-est-polza/Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers de Eye-Plus met succes. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...
Het herstelproces van zulke complexe aandoeningen als bijziendheid, hypermetropie, astigmatisme, begint vaak met elementaire oefeningen voor de ogen. Veel artsen raden het aan, maar slechts een paar patiënten volgen dit aanhoudende en in feite productieve advies echt. Dit is meestal te wijten aan het feit dat mensen gewoon niet begrijpen wat dergelijke eenvoudige oefeningen hen kunnen geven. Om geen twijfels over dit probleem te hebben, en u kunt deze techniek vrij gebruiken, laten we de belangrijkste voordelen en de essentie van de beste, meest effectieve oefeningen bekijken.
Correct geselecteerde en regelmatig uitgevoerde oefeningen voor de ogen stellen u in staat om:
Het is door middel van gymnastiek dat een kleine correctie van het gezichtsvermogen kan worden uitgevoerd tijdens de adolescentie, vooral met valse bijziendheid. En wat is valse bijziendheid hier te vinden.
Het gebruik van dergelijke oefeningen stelt je in staat om voor altijd van het probleem af te komen. Het is ook gymnastiek waarmee je de leeftijdsafhankelijke processen van degradatie van het oog aanzienlijk kunt vertragen en zo lang mogelijk een scherp zicht in respectabele leeftijd kunt behouden.
Voorbeeld van oefeningen voor de ogen
Deze techniek heeft vrijwel geen contra-indicaties, vereist geen hoge uitgaven en kan worden gecombineerd met elke andere vorm van behandeling. Het enige nadeel is lang wachten op het resultaat. In de regel is het pas na 2-3 maanden les merkbaar, maar na verloop van tijd verdwijnt dit niet, zoals bijvoorbeeld het effect van correctie bij nachtlenzen. Om deze reden is het de moeite waard om in de nabije toekomst gymnastiek op te nemen in je dagplan.
Een van de meest effectieve middelen voor oogcorrectie zijn nachtcontactlenzen, lees hier meer.
Om dit te doen, hoeft u alleen de beste oefeningen te kiezen en de plaats en tijd te bepalen waarin u het zult doen. Hiervoor past zowel het appartement als het kantoor. Observatie van de dokter bij elke sessie is niet nodig.
Er zijn verschillende groepen oefeningen voor de ogen, effectief in elk geval. Laten we eens kijken naar hun meest populaire variëteiten, die u gemakkelijk thuis, maar ook op kantoor kunt uitvoeren.
Deze groep oefeningen wordt niet alleen beoefend door mensen met tastbare problemen met het gezichtsvermogen, maar ook door degenen die in gebieden werken waar het bijzonder duidelijk moet zijn, bijvoorbeeld atleten en sluipschutters. Deze categorie bevat de volgende technieken:
Gymnastiek voor de ogen tijdens accommodatie
We voeren deze oefeningen met een zekere mate van visuele spanning uit, maar we zorgen ervoor dat deze niet buitensporig is. Anders kunt u alle nuttige effecten van de manipulaties verliezen.
Dit type gymnastiek is erg belangrijk voor patiënten met bijziendheid, staar, evenals de beginstadia van glaucoom. Onder hen zijn de meest populaire:
Hoe te bepalen welk stadium van glaucoom het artikel op deze link zal helpen.
Gymnastiek voor de ogen om de bloedcirculatie te verbeteren
Zorg ervoor dat het water uw oogleden niet verbrandt. Anders kunt u de rand van het slijmvlies beschadigen, wat een ontsteking veroorzaakt en een specifieke behandeling vereist.
Dit soort oefeningen is ook nuttig voor iedereen elke dag, omdat het helpt om vermoeidheid te verminderen en zelfs kantoormedewerkers toestaat om het gemeenschappelijke symptoom van droge ogen te vermijden. Onder hen zijn:
Deze oefeningen kunnen worden opgenomen in uw dagelijkse gymnastiek. Als u echter veel met een computer werkt en aanzienlijke problemen heeft met uw ogen, kunt u ze vaker doen.
Het optimale complex voor de ogen moet noodzakelijkerwijs bestaan uit verschillende oefeningen. Voor hem is het wenselijk om degenen die voor u zijn het meest begrijpelijke en eenvoudig te implementeren te selecteren. De optimale tijd om dit complex te voltooien is 15 minuten. Dit complex moet omvatten:
In het geval dat u niet in staat bent om een dergelijk complex alleen te creëren, is het verplicht om een arts te raadplegen over dit onderwerp. Hij zal in staat zijn om een gedetailleerde diagnose voor u uit te voeren en zal zeker de beste gymnastiek selecteren die gericht is op de strijd tegen uw pathologie.
Uiteraard kan gymnastiek voor de ogen een persoon in de eerste dagen van de noodzakelijke correctie van het gezichtsvermogen niet volledig redden, evenals de verplichte behandeling van de meest complexe aandoeningen. Maar als u het regelmatig gebruikt en oefeningen voor uzelf met de geest selecteert, zult u zeker in staat zijn om de snelheid van herstel te versnellen van verschillende ziekten die de oogheelkunde behandelt, en zelfs de ontwikkeling van de meeste van hen te voorkomen. Dit wordt bewezen door de praktijk van veel patiënten.
Er is ook een gymnastiek voor de ogen met een scheel, die u kunt vinden in dit artikel. Wat is de essentie van skiascopy vertel dit materiaal.
Gymnastiek voor de ogen van Norbekov - een hele reeks recreatieve maatregelen om het gezichtsvermogen te herstellen. Het programma bevat de beste moderne technieken en oosterse oefeningen.
Gymnastiek voor de ogen van Norbekov helpt de oorlog te winnen met oogziekten
De basis van het Norbekov-systeem is het principe van psychologische gezondheid, de afwijzing van negatieve gewoonten om jezelf als zwak, zwak en ziek te beschouwen. Visusproblemen, ziektes, het dragen van contactlenzen en een bril zijn een weerspiegeling van een ongezonde interne toestand. Overweegt ook Zhdanov, die soortgelijke gymnastiek beoefent.
Gymnastiek zou moeten beginnen met een goed humeur, een lichte glimlach, rechte rug en gestrekte schouders. Een dag is vereist om de oefeningen van een half uur tot een uur per dag toe te wijzen.
In de geestelijke aspiratie van de blik voorbij de grenzen van de zichtbaarheid van het zicht, handelt een persoon in zijn eigen energiecentra. De belangrijkste plaatsen voor energieconcentratie bevinden zich op de bovenkant van het hoofd en aan de buitenkant van de ogen.
De oefening werkt op dezelfde manier als hierboven besproken.
Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de stilte van het hoofd. Je moet uitsluitend met je ogen werken. Om de oogspieren niet te overbelasten, moet u proberen geometrische vormen te verkrijgen van de maximaal mogelijke grootte.
Oefening "vlinder" om het gezichtsvermogen te herstellen
Volgens het principe van de oefening lijkt het achtje op een vlinder, alleen de ogen moeten het cijfer-acht of oneindigheidsteken beschrijven. De kop blijft ook roerloos en de grootte van de beschreven figuur moet zo mogelijk mogelijk worden gemaakt. Aan het einde van de lading moet je snel knipperen om de spieren te ontspannen.
Oefening versterkt de schuine spieren van de oogbal en wordt aanbevolen voor de preventie en behandeling van bijziendheid. Uitgevoerd in een ontspannen sfeer en met een lach op zijn gezicht.
Nu kunt u zelf de dioptrie voor uw ogen aanpassen.
Als je meteen kijkt naar het puntje van de neus is moeilijk, dan kun je je duim gebruiken, iets meer dan een afstand.
Tijdens de oefening blijft het hoofd stationair. Het hele complex is gericht op lensmassage en bestaat uit 3 fasen. In de eerste fase wordt gymnastiek uitgevoerd met open ogen, op de tweede met gesloten ogen en in de laatste fase vindt mentale herhaling plaats.
Probeer bij elke nieuwe oefening de cirkel te vergroten. Stem af op een positief resultaat na het doorlopen van een gymnastiekcomplex.
Er is geen unanieme mening onder artsen en patiënten over het Norbekov visierestauratiesysteem, net als bij het Bates-systeem.
Bij patiënten worden beoordelingen gedeeld. Velen delen echt positieve resultaten, maar ze spreken over de noodzaak om dagelijkse trainingen te observeren. Anderen dringen aan op het ontbreken van resultaten of hun acties op korte termijn.
Volgens oogartsen kan een reeks oefeningen met de Norbekov-methode alleen een preventief effect hebben op het gezichtsvermogen van extreem gezonde mensen.
Wat de behandeling van ziekten betreft, verwerpen de artsen alle voordelen volledig, dus voordat u het gymnastiekcomplex gaat gebruiken, moet u worden onderzocht door een oogarts. Daarom is het beter om zeker te weten of het mogelijk is om ooggymnastiek te gebruiken en of het schade aanricht.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/zaryadka-dlya-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya-otzyvy/Slecht zien is een probleem dat ik uit de eerste hand ken. Volgens de laatste gegevens van de refractometrie (onderzocht op 08.08.2015) zag mijn rechteroog bij -6.50, de linker bij -5.50. Het is duidelijk dat ik deze situatie helemaal niet leuk vind, en, zoals vele anderen die het niet goed zien, ben ik op zoek naar manieren om de situatie te verhelpen.
Bestudering van de beschikbare manieren om zicht te corrigeren, kwam ik tot de conclusie dat de beste optie voor mij alleen gymnastiek voor de ogen met bijziendheid is.
De oefeningen op speciale simulators die vandaag in de oogcentra worden aangeboden, werden onmiddellijk geëlimineerd, omdat er absoluut geen tijd en verlangen voor is. Daarnaast omvat de cursus van oefeningen slechts 10 tot 15 bezoeken, wat betekent dat dit slechts tijdelijke ondersteuning voor de ogen is, en niet hun voortdurende versterking.
Een operatie die ook onaanvaardbaar is voor mij om het gezichtsvermogen te corrigeren, is een operatie. Talrijke beoordelingen van hoe mensen hun gezichtsvermogen blijven verslechteren na een operatie, en ernstige onherstelbare verstoring van de ogen optreden, hebben mij er voor altijd van overtuigd dat we geen chirurgische correctie zouden moeten gebruiken.
Niet bijzonder effectief, naar mijn mening, verbeteren de kijk op allerlei afkooksels, tincturen en andere folk remedies. In mijn ervaring helpen sommige hulpstukken en gadgets de spanning in de ogen te verminderen, maar het is nauwelijks de moeite waard om te rekenen op een echte verbetering van het gezichtsvermogen.
Wat betreft gymnastiek voor de ogen met bijziendheid. Natuurlijk heb ik niet het volledige vertrouwen dat de oefeningen me 100% van mijn gezichtsvermogen terug zullen geven, aangezien ik net begonnen ben met het controleren van de effectiviteit van gymnastiek, maar zelfs als er geen resultaat is, is het maximale verlies 30 minuten vrije tijd per dag (ongeveer evenveel 3 - 4 oefeningen van het oefeningencomplex zijn vereist).
Om erachter te komen welke beoordelingen zijn overgebleven voor gymnastiek bijziendheid met bijziendheid, heb ik de berichten van gebruikers in de grootste Runet-forums over slecht zicht geanalyseerd. Alle berichten achtergelaten door gebruikers zijn onderverdeeld in de volgende categorieën:
Berichten waarin geen bruikbare informatie stond, afgedrukte openhartige onzin werden niet in aanmerking genomen bij het berekenen van statistieken.
Over het algemeen bleken de volgende resultaten te worden behaald:
Figuur - Verspreiding van beoordelingen per categorie
Zoals we in het diagram kunnen zien, beweert meer dan 40% van de forumgebruikers dat gymnastiek voor de ogen met bijziendheid hen helpt hun gezichtsvermogen te verbeteren. Tegelijkertijd werd vrijwel overal opgemerkt dat een positief resultaat niet voor 3 tot 12 maanden moet worden meegerekend, evenals bij onregelmatige lichaamsbeweging.
Opvallend was dat er bijna geen reviews zijn waar mensen praten over het volledige herstel van bijziendheid. Een eenheid bereiken, in principe bleek het voor diegenen die een visie hadden die niet lager was dan -1.0.
Tot mijn grote verbazing spreekt slechts 19% van de commentatoren van de nutteloosheid van gymnastiek voor de ogen om het gezichtsvermogen te verbeteren. Velen van hen deden oefeningen voor niet meer dan een maand en weigerden te trainen, zonder de resultaten te zien.
Ongeveer 12% van de forumdeelnemers is ervan overtuigd dat de oefeningen helpen, maar zijn niet erg effectief. Verbeter het zicht in de dioptrievloer.
Uit bovenstaande statistieken blijkt een logische conclusie dat gymnastiek voor de ogen met bijziendheid in bijna de helft van de gevallen mensen helpt hun zicht te verbeteren en de val te stoppen. Ik denk dat het de moeite waard is om oefeningen te proberen. In ieder geval verliezen we niets.
Ik ben al begonnen aan mijn reis om zichtoefeningen te verbeteren. In de nabije toekomst zal het eerste rapport verschijnen, wat en hoe doe ik het en welke resultaten heb ik bereikt. Als iemand geïnteresseerd is, abonneer je op site-updates.
AANMELDEN VOOR UPDATES OP SITE
Volledig / gedeeltelijk kopiëren van het artikel is alleen toegestaan met de actieve link ernaar op de site Goede gewoonten. Wees fatsoenlijk, waardeer het werk van anderen en pleeg geen plagiaat.
http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukostiIk ben bezig met de techniek van 1,5 maand. er is verbetering. Bij langdurig gezichtsvermogen zal herstel met deze methode sneller zijn dan bij kortzichtige. Ik draag een bril, droeg een bril, -3.5. Nu weet ik niet wat voor visie het is, maar ik kan zeker zeggen wat beter is dan het was, nog niet 100%, maar ik zal streven naar 300% omdat deze techniek niet alleen bijdraagt tot herstel, maar ook tot verbetering.
Zhdanov zelf zegt dat hij op deze manier 150% heeft. Ik denk dat dit geen kapel is. Het gaat erom niet lui te zijn en te geloven, zonder geloof wint luiheid. Degenen die -1,0 hebben bereikt en zeggen dat het visioen niet verder wordt hersteld, dit is een leugen, het is alleen dat je bent gestopt op je niveau van luiheid. Visie is een levend organisme, net zoals je lichaam. als je je lichaam en visie niet bijhoudt, zal dit allemaal in verval raken, dus je moet een regel maken om jezelf een uur te geven - 1,5-2 per dag, sport, goede voeding, gezonde slaap, lichaamsbeweging voor de ogen is al je gezondheid.
Het probleem van herstel is spierklemmen en atrofie van de oogbal (astigmatisme). In de eerste 1,5 weken begon ik beter te zien, mijn ogen werden breder en dikker, in een onregelmatige vorm, nu begon ik het weer een beetje slechter te zien, maar terwijl ik bleef oefenen, begon ik het weer beter te zien. Dit komt allemaal door het feit dat de ogen rond begonnen te draaien en de juiste vorm aannamen. in het begin waren ze afgerond in astigmatische vorm, nu zijn ze afgerond in de juiste vorm, het blijft om de astigmatische punten te overwinnen en om zich enige tijd te concentreren op de afstand.
Eerlijk gezegd is het herstelproces veel vooruitstrevender dan bij kortzichtigen. Dus collega's "bijziend", hebben meer geduld.
Bijziend zijn je hoofdoefeningen op, neer, rechts, links "gepirateerde" glazen, scherpstellen in de verte, "palmen", zout, palmen in een beershake, je ogen oefenen in verschillende richtingen en vooral kalm, stress van het leven verwijderen.
Vooruitziend, je belangrijkste oefeningen zijn ronddraaiende, gepirateerde glazen, zouten, palmen, oogoefeningen in verschillende richtingen.
Dit betekent niet dat je alleen deze oefeningen hoeft te doen, alleen meer aandacht voor hen, bijvoorbeeld, deze oefeningen 10 keer de rest 5 elk.
Zoutgehalte is verplicht bij zonsondergang of zonsondergang, hetzij op een kaars, op een lamp of een zaklamp, het effect is bijna nul.
Geschatte data voor bijziendheid vanaf 3 maanden. tot een jaar. Voorziend van 1,5 tot 3 maanden.
In het begin zal het de ogen pijn doen, dan zullen de ogen beginnen te kreunen en kraken, wat betekent dat de ogen geleidelijk alleen begonnen te werken. De tranen stromen soms - dit is goed. Probeer over het algemeen te lachen om tranen, houd geen tranen in jezelf en glimlach meer.
In Palming denk na over hoe de spieren ontspannen, ogen rond, denk tijdens de "palminga", alleen goed.
Er is een andere manier, maar ik heb het nog niet geprobeerd, ik lees alleen recensies. Nachtlenzen om het zicht te herstellen, het enige dat me in de war bracht was dat één vrouw al 11 jaar dergelijke lenzen gebruikt. En volgens Zhdanov is dit een natuurlijke manier, hoewel ze ook hints geven over deze lenzen, maar ergens zag ik dat deze lenzen de ogen zeer kunnen beschadigen, zelfs tot ze verdwenen zijn. Geloof daarom in jezelf en wees niet lui, pas goed op jezelf en je gezichtsvermogen.
Ik wil ook toevoegen voor diepere kennis.
voor bijziendheid - een belangrijke oefening focussen
hier is nog een afgetrokken
Hoe fitness voor de ogen te doen?
Neem voor het goede zicht niet 10 minuten per dag.
Opladen voor de ogen doet wonderen als je het regelmatig doet. Van de 10 voorgestelde oefeningen kun je er vijf kiezen, maar het hele complex moet elke dag ongeveer 10 minuten duren.
1. Knipper regelmatig gedurende twee minuten - dit normaliseert de intraoculaire bloedsomloop.
2. Maai de ogen naar rechts en vertaal het beeld vervolgens in een rechte lijn. Doe hetzelfde in de tegenovergestelde richting.
3. Voel de duisternis. Er wordt aangenomen dat onderdompeling in het donker bijdraagt tot de productie van rodopsine in lichtgevoelige cellen - een stof die nodig is voor een helder zicht.
4. Maak cirkelvormige rotaties van het hoofd: rechts-links, omhoog en omlaag. Het activeert de bloedsomloop.
5. Oefening is als een hometrainer. Beweeg je blik in verschillende richtingen: rechts-links, omhoog en omlaag, in een cirkel, figuur acht.
6. Zoom 3-5 seconden in en open vervolgens je ogen. Herhaal 7 keer. Oefening ontspant de oogspieren en activeert de bloedsomloop.
7. Druk met uw vingers op de bovenste oogleden, maar houd deze moeiteloos ongeveer twee seconden lang in deze positie. Volg de serie - 4-5 keer. Oefening verbetert de uitstroom van intraoculaire vloeistof.
8. Ga naast het raam staan, focus op het object in de buurt (een punt op het glas) en vertaal vervolgens een blik op het verre object (huis of boom). Herhaal 10 keer.
9. Sluit je ogen en beweeg de oogbollen langzaam op en neer. Herhaal 5-10 keer.
10. Met open ogen, verf in de lucht, eerste eenvoudige geometrische vormen, en dan complexe objecten en grootschalige composities.
http://vk.com/topic-9527775_25369766?post=34Ik rommelde door verschillende fora op zoek naar informatie en recensies over de manier om de aanblik van professor Zhdanov te herstellen. Beoordelingen zijn compleet anders - er zijn zowel positieve als negatieve. Lezen - beslis voor jezelf. Voor mezelf besloot ik dat het noodzakelijk was om te studeren volgens de methode van W. Bates, en niet op Zhdanov's lezingen. Ik hoef me niet te behandelen voor alcohol, sigaretten en andere vervelende dingen, een moslim is niet bekend met dergelijke problemen. Maar de meer wetenschappelijke methode wordt beschouwd als Bates. En om zelf een beslissing te kunnen nemen, plaats ik enkele recensies:
Courage! Ga ervoor! =) Ik begon zelf 4 lijnen beter te zien in een maand... Toen, vanwege mijn gebrek aan organisatie, stopte ik ermee, nu raak ik geleidelijk weer betrokken. Voor zover ik me herinner.. waren de meest opwindende momenten 1. Daar moet je dagboeken schrijven; er is een suggestie volgens de Shichko-methode, en dus... in klassen (iedereen behalve de inleidende), geeft hij hand-outs, maak je daar geen zorgen over - dan (aan het einde) zal hij je leren om ze zelf te maken. Wees in dit opzicht rustig. 2. Bij de cursus zijn veel partijen betrokken, het gaat ook over het wassen van de darmen - ik durfde het niet, ik at liever worteltjes en zuurkool (goede natuurlijke reiniging). Je zult het gezichtsvermogen herstellen... maar je zult niet op de magische pil wachten - het hangt allemaal van je af.
Als je alles doet zoals gezegd, zal er een resultaat zijn, als je het niet doet, hoop het niet.
Hoe langer je je ogen traint, hoe beter voor jou.
Ik heb de oefeningen voor Zhdanov al 3 weken gedaan (ik maak bewegingen met de ogen van een lezing, 3-5 keer per dag, meestal is er niet genoeg tijd om te palmen, enz.) Het resultaat is gewoon geweldig! Het visioen is echt verbeterd, hoeveel ik niet zeker kan zeggen (toen het door de dokter werd gecontroleerd was het -0,5 één oog en -0,7 andere, maar dit was enkele jaren geleden, sinds dat mijn zicht verslechterde, ik werk constant aan de computer + lees ik veel) Ik zag de paren die ze schrijven niet met een marker op het bord, nu zie ik alles perfect! Hij begon eindelijk de gezichten van mensen te demonteren, de inscripties op uithangborden te lezen. Natuurlijk is de visie nog niet helemaal hersteld, maar ik denk dat het elke dag beter gaat!
Gedurende 2 weken trainen, rechtgetrokken gezichtsvermogen van -3,5 tot -2,5. Op korte termijn volledig herstel van het gezichtsvermogen (een paar seconden) begon te verschijnen. Toen gooide hij opnieuw om lenzen te dragen.
ie Het kost veel tijd en wilskracht om deze methode te gebruiken - de meeste mensen beschikken niet over dergelijke middelen. En dus werkt de methode echt.
Volgens SABJ - vandaag op het werk hoorde ik van een van de winkeliers - herstelden haar moeder en tante het gezichtsvermogen door de methode van Zhdanov tot één. Beiden hadden ongeveer -4 gezichtsvermogen, terwijl moeder een cataract had en mijn tante had glaucoom.
Mom's gezichtsvermogen werd ongeveer in 3 weken hersteld tot 1 + de cataract was sterk verzwakt, bijna niet gemanifesteerd. Het kostte de tante om het gezichtsvermogen tot 1 maand 2 maanden volledig te herstellen, maar glaucoom trok zich ook terug.
Alles werkt, gebruik.
C-12 op één oog -14 anderzijds, herstelde honderd procent op beide ogen, volgens de Zhdanov-methode.
Voordien zorgde hij ervoor dat niets anders in zijn ogen interfereert, d.w.z. Er zijn geen hersentumoren die op de ogen kunnen drukken, het netvlies is normaal, enz. geslaagd voor een volledig examen. Hij droeg 16 jaar een bril, doktoren stelden sterk astigmatisme en een hoge mate van meopie vast! Ik oefen tot op de dag van vandaag! Ik begon iets meer dan een jaar geleden te studeren, ik was 3 keer per dag verloofd, het resultaat werd zichtbaar in een maand. Voor het ontbijt, voor het diner, voor het diner. Hij weigerde alcohol volledig, rookte 5 sigaretten in zijn leven, leidde een gezonde levensstijl. Maar mijn visie is natuurlijk geruime tijd hersteld, vanwege het feit dat mijn werk rechtstreeks verband houdt met computers, mijn tijd besteed aan het dragen van een bril toen ik naar de computer moest kijken, en ik begon ook in een auto te rijden, mijn gezichtsvermogen was toegestaan. Vooral geen wilskracht is nodig, ik droeg gewoon mijn bril gedurende 16 jaar en verslechterde alleen mijn toestand, maar toen kreeg ik een prikkel om te worden gezien en bracht dankzij de techniek mijn gezichtsvermogen terug. het moet begrepen en geloofd worden. Ik had er spijt van dat ik dit niet in mijn 10 jaar had geweten toen ik mijn bril opzette.
Het gezichtsvermogen van mam verslechterde, de testen toonden een kleine cataract aan het ene oog en een grote aan het andere. Plus, glaucoom in één oog, druk 32 met een snelheid van maximaal 25. 3 maanden na de eerste tests, begon ik oefeningen te doen volgens Zhdanov, elke dag verslechterde mijn zicht, verbeterde zelfs een beetje, na 6 maanden schakelde ik voornamelijk over op rauw voedsel. Na 3 maanden stopte een oog plotseling met kijken. Ik ging naar het ziekenhuis, uit tests bleek dat er geen cataract op de ene en een kleine aan de andere was, een druk van 28.
Na nog een half jaar (nu) begon ik opnieuw te zien in de mist, de analyse toonde de afwezigheid van een cataract, de druk kwam dicht bij zijn norm van 24 (18 op een gezonde).
De gezichtsscherpte is niet significant veranderd.
Als gevolg hiervan, CME en Zhdanov's oefeningen leverde een verbluffend resultaat, de "ongeneeslijke" symptomen verdwenen. Maar aan de andere kant is de gezichtsscherpte niet dramatisch veranderd, en een oog is nog steeds in een waas, we wachten op nieuwe analyses..
Verergerende factoren van het leven waarin ze alcohol en stress niet verwijderde.
Doen weken 2-3.
Ik oefen wel 2-3 keer per dag op de mobiliteit van de ogen.
3 keer per dag palmen.
Tot nu toe zie ik geen veranderingen.
een beetje later:
Wel, heeft iemand het gezichtsvermogen hersteld? Ik heb alles achtergelaten, ik denk dat het gemakkelijker is om de operatie uit te voeren, maar ik ben bang voor de gevolgen, ik hoef niet blind te blijven of mijn visie is erger.
ergens op de ruckraker zag ik een nuttige recensie, dus het lijkt erop dat Zhdanov de Bates-oefening eenzijdig heeft verdraaid en het is beter om het Bates-boek te downloaden, in het algemeen lijkt er een grap in te zitten dat bij verziendheid de spieren zichzelf niet kunnen belasten zodat ze dichtbij deze oefeningen kunnen zien ze worden gepompt en bijziendheid (als je goed kijkt), compliceren deze oefeningen alles, bijziendheid lijkt het gevolg te zijn van het overbelasten van de spieren van de ogen van de computer, het lezen van boeken, de spieren zijn de hele tijd gespannen en er is een soort zweeftoestand - ze kunnen die oogbal niet ontspannen Het oog werd rond en de persoon zag in de verte, en dan zijn de oefeningen van Zhdanov Toko schadelijk, met bijziendheid, Toko palmen is toegestaan, dat wil zeggen, je moet de achterkant van de oogspieren leren ontspannen, maar niet om te draaien. Ik weet dat Zhdanov al naar de sekte gekamd is, maar toen begon hij, en ketterij, om iedereen te propageren over complotten, over telegonie, kortom, hij ging te ver, nu kool in lezingen en zijn tinctuur van propolis-karbonades.
En ik ben Zhdanov zeer dankbaar. Als ik niet per ongeluk op zijn video was gestuit en niet doordrong = geloof zijn lezing over het herstellen van het gezichtsvermogen, zou ik nooit geïnteresseerd zijn in de theorie van Bates en zijn volgelingen en zou ik nog steeds aarzelen om Chinese ogen te maken wanneer ik naar prijskaartjes in winkels kijk. Een man geïnspireerd, gaf hoop, een impuls om dit probleem te bestuderen. Als gevolg daarvan was het voor hem dat ik niet verloofd was, maar de ideeën van Bates hebben me veel geholpen.
Zhdanov beveelt oefeningen aan om de oogspieren te versterken en noemt zichzelf een volgeling van Bates.
Er is echter een aanbeveling door Bates - "vergeet dat je ogen hebt."
Beter gezichtsvermogenstijdschrift, juli 1920. Ik beschouw Zhdanov als een charlatan.
En daarmee alle technieken die het 'versterken van de oogspieren' bevorderen.
Ik keek zes jaar geleden, zes videolessen Zhdanov over het verbeteren van het gezichtsvermogen. Bestanden zijn bedoeld voor gratis download, voor deze Zhdanov +. Zoals ik begreep uit de lezingen van de "Zhdanov-methode", nee. Er is een Bates-methode en een Shichko-methode. Zhdanov bevordert beide, en ook een gezonde levensstijl. Ik moet heel goed zeggen. Hij is een briljante spreker.
Ik oefende oog oefeningen ongeveer een maand intensief 5-6 keer per dag, dan naar beneden naar 1 keer in 2-3 dagen nu. Nu is het vooral palmen en knipperen.
Het resultaat van Zhdanov's lezingen voor mij persoonlijk:
Nadelen: 1. Het zicht blijft hetzelfde -1,5D links, -2D rechts.
Pluspunten: 1. Ik stopte met alcohol drinken, hoewel ik nog geen alcoholist was.
2. Ik baadde in koud water - gedurende 1,5 jaar ben ik niet ziek geworden van verkoudheid (het is 2 keer per jaar stabiel);
3. Ik houd me niet strikt aan afzonderlijke voeding - de indrukken zijn positief (gastritis is gestopt met hinderen).
4. Aandacht voor gezondheid in het algemeen (zwembad, fitnessruimte)
Over mij: 36 jaar oud, bijziendheid in de aangegeven mate vanaf graad 4-5. Punten werden uitgeschreven, maar ik schaamde me ervoor om ze te dragen, misschien ten goede. Constant kantoorwerk op de computer.
Op volwassen leeftijd droeg hij een bril tijdens het rijden 's nachts met de auto of bij ongunstige weersomstandigheden. Nu kleed ik me ook, maar veel minder vaak. Een techniek om ontspannende ogen te zien, en ze zeker niet beter te belasten.
Zhdanov verstoort de Bates-methode en manipuleert met succes mensen. Hij is niet bekend met de basis van oogheelkunde, maar toch - te behandelen. Hij is een charlatan en het is jammer dat zoveel mensen aanhangers van zijn sekte worden. Vecht voor eens en voor altijd. Er is de Bates-methode, al het andere zit vast, die de naam Bates gebruiken voor zijn eigen zelfzuchtige doeleinden, en er zijn geen resultaten op al deze Zhdanovs.
Als voorbeeld kun je een recensie in de vorm van een video plaatsen:
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/Boek: Verbetering van het gezichtsvermogen zonder bril volgens de Bates-methode
Door: Bates William
De eenvoudige en duidelijke aanbevelingen en oefeningssystemen die in dit boek worden gegeven, zullen u niet alleen in staat stellen om uw gezichtsvermogen te behouden, maar ook om het te verbeteren, en om een bril te laten vallen en te leren hoe u vermoeidheid kunt verminderen.
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Over "Sufi - plagiarist - pseudo professor". Mijn vriend heeft zijn visie volledig hersteld door zijn systeem. Een vriend verbeterd door twee eenheden. Dus blijkbaar wordt iedereen beloond volgens zijn geloof :)
Over Bates. Mijn vader begon hyperopie te ontwikkelen met de leeftijd. Na 2-3 dagen hard werken
Zelfstudie van het boek begon rustig te lezen zonder bril! Wij allen (de familie) waren geschokt. Na het sporten - een echt gevoel van rust in de ogen. En het schieten is over het algemeen nu elke dag! Het boek is geweldig.
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Zelf ben ik een paar jaar geleden begonnen met Norbekov en Bates. Maar ik kon gewoon niet begrijpen dat het pad naar een goed zicht is door 'een glimp'. Al was het maar als ik Vadim Volya "PRO_ZRENIE" las, dan zou ik meteen begrijpen wat er van me werd verlangd.
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Commentaar van de site koob.ru
Het gebrek aan magnesium in onze voeding, verplicht tot verfijnd voedsel en een overvloed aan diuretica in het dieet, schept voorwaarden voor de hyperactiviteit van spieren en zenuwcellen.
Van hieruit groeien benen bij het verlagen van kwaliteitsvisie. Relax... je hebt magnesium, magnesiumbereidingen en / of een verandering in dieet nodig.
De meest voorkomende gezondheidsproblemen zijn het gevolg van magnesiumgebrek in de voeding. Van cardiovasculair tot mentaal.
Dezelfde angina is een spasme van de kransslagaders van het hart. Hypertensie door hoge vasculaire tonus. Kanker - de afwezigheid van magnesium als een mineraal dat de vorming van vrije radicalen voorkomt... Slecht zicht - hoge toon van de oogspieren.
Artikel van de onafhankelijke publicatie van beoefenaars van borstkanker - "De rol van magnesiumtekort in de pathogenese van metabool syndroom" - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
En dit is het "Miracle Mineral" van Peter Gilham - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Voor de maand van gebruik van magnesiumcitraat, dat ik zelf maak van magnesiumsulfaat (er is een beschrijving van de eenvoudigste technologie in het netwerk) plus een dieet met "magnesium" -producten, ben ik van mijn bril af zonder een bril te verwijderen. Wat en alles wat ik wens. Onderweg, ontdoen van alle andere gezondheidsproblemen die zijn gebaseerd op hypertonus van spier-en zenuwcellen...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Hallo allemaal! Onlangs is mijn gezichtsvermogen verslechterd. Ik werk veel op de computer, ook 's avonds. Ik wil dit proces echt stoppen, maar om voor de hand liggende redenen kan ik niet weigeren om te werken.
Ik las dat er speciale oefeningen voor de ogen zijn die zogenaamd de visie herstellen en het werd erg interessant voor mij, helpen ze?
Ik ben een heel druk persoon, ik wil geen tijd verspillen, zelfs 20 minuten per dag, als dit allemaal niet klopt. Misschien heeft iemand ervaring? Ik ben nog jong, ik wil geen bril dragen...
Discussie Auteur: Dasha (Moskou)
Oefening voor de ogen mag niet worden verwaarloosd, zelfs niet voor degenen met een goed gezichtsvermogen. Daarom zal dit artikel voor iedereen belangrijk zijn! Maar ik geloof dat het niet werkt om een goed gezichtsvermogen te herstellen met slechts één oefening voor de ogen. Maar het opladen helpt om hetzelfde zichtniveau te behouden en niet nog meer te verspillen!
Het is vooral belangrijk om de ogen van degenen wier werk is verbonden met de computer te laten rusten. In dergelijke gevallen is het ten minste tweemaal per dag nodig om pauzes te nemen om de ogen op te laden. En het is wenselijk om brillen en lenzen te verwijderen. Nou, vergeet niet om een minuutje te gaan zitten na het opladen met je ogen dicht.
Ik heb jarenlang slecht gezichtsvermogen. En zij hebben deze oefeningen ook voorgeschreven. Misschien niet helemaal deze, maar zeer vergelijkbaar. Toen ik 13-14 jaar oud was, werd het erger op school.
Ik heb geen oefeningen gedaan. Nou, adolescentie, weet je, niet eerder) maar tevergeefs! Als het zicht tot minus 1,5 (bijziendheid) is, dan helpen ze. En heel veel! Je kunt bijna herstellen naar een.
Als gevolg daarvan zakte mijn zicht naar min 5. Ik moest een bril dragen. Ik wendde me tot verschillende oogartsen, alles in één stem zei dat het nodig was om de oefeningen eerder te doen.
Maar toch was het mogelijk het zicht te fixeren en verdere verslechtering te voorkomen. Ik heb deze bril voorgeschreven. Kijk ze 5-10 minuten per dag door.
Dasha, ik ben ook erg geïnteresseerd in deze vraag. Sinds mijn vijfde jaar begon mijn gezichtsvermogen te vallen. In klas 10 begon ik lenzen te dragen, met -1,5, nu zijn er 7 jaar verstreken, ik draag lenzen bij -2,75.
Thuis gaat zelfs het boek over het verbeteren van het gezichtsvermogen, wat oefeningen doen, etc., maar eerlijk gezegd heb ik het zelfs niet geopend. Zeker, als het zo gemakkelijk zou zijn, zouden ze geen operaties uitvoeren. Of misschien gewoon heel lang oefenen om te doen? Hoewel het me dunkt dat als je kunt met behulp van oefeningen om je zicht te verbeteren, het niet veel is.
Bekijk in ieder geval wat de mensen zeggen. Misschien neem ik dit boek wel op.
Ja, het helpt veel, nu zal ik je alles vertellen)))
Ik heb een vriendin die een dochter heeft die 13 jaar oud is, vorig jaar had ze een verminderd zicht en ze ging naar de dokter die haar behandeling voorschreef en valt... en natuurlijk heb ik een bril geregistreerd, die natuurlijk zwak is, maar je moet ze dragen voor preventie)))
Dus nu over de oefeningen voor de ogen... dat kan ik natuurlijk niet zeggen voor dergelijke oefeningen... maar ze hebben haar echt geholpen.
Ze ging twee keer per week naar de apotheek en deed allerlei oefeningen voor een maand, en wat denk je, maar inderdaad werd haar visioen een beetje beter, haar interne oogmetingen verbeterd en trouwens, ze hielden op met pijn doen, moe en droog worden.
Dus oefeningen voor de kijkgaten is een goede zaak, en indien nodig, moet je optreden. Er is een voordeel!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/