appel
De oude artsen zeiden: "Eén appel drijft de dokter weg!" Dit dieet helpt niet alleen om af te vallen, maar ook om het metabolisme te normaliseren. Het zal nuttig zijn voor cystitis, hypertensie, nieraandoeningen, lever- en galwegen.
1 dag: 1 kg verse appels
2 dagen: 2 kg verse appels
3 dagen: 1,5 kg verse appels
4-5 dagen: 1,5 kg verse appels
6 dagen: 1 kilogram.
Je kunt mineraalwater of thee drinken (karkade, mate, rosbush, groen). Met een sterke honger kun je een paar dunne plakjes zwart brood veroorloven.
boekweit
Dit is een redelijk effectief, maar zeer streng dieet. Het resultaat is echter goed: in twee weken kun je tot 6 kg overtollig gewicht verliezen zonder afbreuk te doen aan schoonheid en gezondheid.
Het recept is simpel: eet de hele week alleen gekookte boekweitpap volgens een speciaal recept. 'S Avonds wordt boekweit gevuld met kokend water en gedurende 12 uur toegediend. Bovendien kunt u 1 liter kefir 1% vet veroorloven. Water (thee, mineraalwater) tot twee liter. En nog een lastige conditie: je kunt 4 uur voor het naar bed gaan niets eten!
Neem tenminste zoet weg, het is net een medicijn. Eerste pauze, wen er dan aan. Elke verslaving wordt op deze manier behandeld.
Tackle yourself? Stop met het eten van snoep en broodjes, om niet te scheuren, eet een fractie en observeer kbzhu
In de tussentijd kunnen kinderen slapen?
We hebben een studio-appartement. Niet erg handig. En als de kinderen slapen, rust ik ook? Dit is heilig))
Mondstok? Word dik van overtollig voedsel, vraag een bekwame fitnessinstructeur. Bovendien staan de financiën je niet toe, de besparingen zullen in het dieet liggen.
Alle mond vandaag in het kasteel?
Ik heb een hoogte van 163 en voor mij is het gewicht van 56 kg al heel veel! Toen ik dit figuur zag, was ik geschokt, en in principe was alles zichtbaar in de spiegel, ik besloot meteen te gaan sporten, ik moest mijn mond dichtnaaien en ook nachtsnacks vergeten! Het was natuurlijk heel moeilijk! Heeft 6 kg weggegooid en nu probeer ik een figuur te controleren, en het is gemakkelijk om aan te komen, maar om het te verliezen is al problematisch! Dus het is beter om niet zelf te rennen, maar om te gaan sporten (tenminste turnen of turnen) en natuurlijk veel water te drinken, geen vet en snoep te eten (tenminste, weet de maat) ??
Ik heb ook. Maar ik ben blij met dit gewicht, de extra 6 kg die overblijft na de geboorte. Noch in 50kg, is het soort te uitgemergeld?
http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/529553824/Gast (92.255. *. *),
Je bent gewoon opgebrand. Er is zo'n burnoutsyndroom. Wil je als alles eten en niet beter worden ?! Maar dit is eigenlijk onmogelijk. Ook ik probeer goed te eten, niet om de nacht vol te houden, en als ik een snoepje en een koekje verzin, verwijt ik het mezelf. We zijn allemaal vrouwen, waarschijnlijk ook zo. En nogmaals over de beperkingen. Je moet van jezelf houden in welke vorm dan ook. Je bent tenslotte niet geliefd omdat je slank en fit bent. En training zou een vreugde moeten zijn. Moe van daar heen te gaan, wel, neem een pauze voor een paar weken. Wilt u zoet en meel? Wel, eet slechts beperkt. Bijvoorbeeld alleen in het weekend. Anders kunnen mislukkingen niet worden voorkomen. Rijd jezelf niet in een hoek.
Gast (94.25. *. *)
Eenvoudig, ik rouw over het algemeen, waarvoor ik deze eeuwige diëten heb))) waarom iemand alles eet, en zelfs 's nachts, met een figuur van volledige orde, maar ik kan het niet! Ik werk overigens aan mijn lichaam, en dit werk heeft me uitgeput. Ik besef alle consequenties van mijn gedrag, daaruit begrijp ik dat ik iets met mezelf moet doen en mijn gedrag moet veranderen.
Ik dacht ook altijd mooi, dan eten en niet dikker worden, bovendien is dit gedurende 2 jaar met zichzelf gebeurd. Op de beste leeftijd van 21 tot 23! Ze at alles, was mager. Ik werd niet vettig, gewoonlijk met 10 kg overgewicht, wat op mijn maag, zijkanten, enz. Ligt. Maar nu is het als een sluier van ogen: ik zag de kwaliteit van het lichaam van degenen die "eten en niet dik worden". Ja, ik was mooi in elke kleding, dun klinkend, maar er is geen sprake van enige kwaliteit van het lichaam. Zonder sport zijn dit slechts dunne teles, niet opgetrokken armen, trillende dijen, zelfs als ze mager zijn, was de buik ook klein, maar geen pers. En het is lelijk! Ze deed haar kleren uit en alle charme was weg. Nafig!
Nu kies ik de cursus voor altijd - laat het in eerste instantie als een beperking worden gezien, maar ik wil niet meer zo leven, in een lichaam dat ik niet leuk vind en waar ik niet van hou. Taarten, koekjes, chocolaatjes, al dit fastfood en sandwiches. Dit soort eten zelf is al onaangenaam, ik ben geen schmuck, om mezelf in te duwen wat er gevallen is en het plezier van het leven mooi te ontnemen. En natuurlijk zal er in mijn leven constant fysieke activiteit zijn, klein beginnen en beschilderen hoe ik zal trainen, wat ik moet doen. Ik verdien het om in een prachtig mooi lichaam te leven, ervan te genieten, en niet voor altijd complexen. Ik wens je alle overwinningen!
Hoewel gewichtstoename meestal wordt geassocieerd met overeten en gebrek aan lichaamsbeweging, vonden we meer ongewone oorzaken. Misschien helpt onze lijst u om de vraag te beantwoorden: waarom kom ik aan?
Als je geen uitgebalanceerde samenstelling van voedsel krijgt, kan de pijl op de weegschaal omhoog kruipen, ondanks het lage caloriegehalte en de oefening. IJzer, calcium, magnesium en vitamine D zijn essentiële elementen die uit natuurlijke bronnen moeten worden verkregen.
Als je een tekort hebt aan wat vitamine of element, vertraagt het metabolisme, voel je het gebrek aan energie.
Medicatie innemen kan ook leiden tot gewichtstoename. Anticonceptiemiddelen en sommige andere pillen, waaronder antidepressiva, steroïden en zelfs diabetesmedicatie, spelen hierbij een bijzonder belangrijke rol. Als u merkt dat uw gewicht is toegenomen na de benoeming van een nieuwe behandeling, vertel dit dan aan de arts en vraag hem om alternatieve geneesmiddelen te vinden die zo'n neveneffect niet hebben.
Als uw bijnieren en eierstokken te veel testosteron produceren, zult u aankomen, evenals andere onaangename symptomen, waaronder een onregelmatige cyclus. Het plotselinge optreden van acne dient ook als een signaal van hormonale insufficiëntie. Polycysteuze ovariumziekte leidt ook tot gewichtstoename.
Zelfs als je dagelijks 6-7 uur slaapt, krijgt je lichaam mogelijk niet genoeg rust. Om deze reden uit de lijst met ongewone factoren van gewichtstoename te verwijderen, probeert u een half uur of minstens 15 minuten eerder te gaan. Geloof me, je zult het verschil merken. Als u echter de wens hebt om de slaaptijd met meer dan 8 uur te verlengen, onthoud dan van de resultaten van het onderzoek, en bewijs dat overtollige slaap ook tot gewichtstoename leidt.
Gewichtstoename kan een van de symptomen van hypothyreoïdie zijn, maar gevallen van aanzienlijke gewichtstoename zijn nog steeds vrij zeldzaam. Als u 3-5 kilogram scoort, is het probleem mogelijk in de schildklier. Dergelijke problemen kunnen ook vochtretentie veroorzaken, maar met de juiste behandeling verdwijnen die extra kilo's snel.
Voedsel dat lange tijd in het spijsverteringskanaal zit, kan ook het uiterlijk van extra kilo's veroorzaken, vooral als u aan constipatie lijdt. De darm kan in dit geval een vertraging van het metabolisme veroorzaken, waardoor gewichtstoename gemakkelijk is en pogingen om die extra kilo's te verliezen, niet effectief zijn.
123RF / Wavebreak Media Ltd.
Als je lijdt aan een depressie, dan heb je waarschijnlijk te veel te eten. Helaas verhogen de meeste antidepressiva de eetlust. Als uw arts de bijwerkingen van de pillen bevestigt, vraag hem of haar om een ander geneesmiddel voor te schrijven.
Artrose en andere aandoeningen die de spieren, wervelkolom en gewrichten aantasten, kunnen leiden tot gewichtstoename. Pijn in de benen of gewrichten is niet geschikt voor lichaamsbeweging. Een andere veelvoorkomende oorzaak van een geleidelijke set kilogram is plantaire fasciitis (hielspoor).
Ga zwemmen of raadpleeg een orthopedist die een behandeling voorschrijft om uw algemene toestand te verbeteren.
Het is niet nodig om in depressie te gaan, al heeft stress alleen maar een negatief effect op het metabolisme, waardoor het aanzienlijk vertraagt, waardoor het lichaam gedwongen wordt om vet in te bewaren. Als de belangrijkste reden ligt in een teveel aan stress, zul je zwaarder worden in de taille. Als je stress niet aankunt, zul je daar waarschijnlijk te veel van eten.
Deze ziekte is de zeldzaamste van alle vreemde oorzaken van gewichtstoename. Naast een sterke toename van het lichaamsgewicht, wordt het gekenmerkt door andere onaangename symptomen: van osteoporose tot drukproblemen. De ziekte veroorzaakt vetophoping voornamelijk in de buik.
Beoordeel de auteur van het materiaal. Het artikel heeft al 5 personen beoordeeld.
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/10_neozhidannyh_prichin_nabora_vesa.shtmlBij de endocrinoloog zijn wij (het kind en ik, haar moeder, dus wij) 2 jaar geregistreerd, maar er zijn geen resultaten. Hij wil niet afvallen en wil dit onderwerp zelfs niet bespreken.
Planter, ik heb problemen en ik heb advies nodig, en je haalt uitdrukkingen weg. Je kind weegt 32 en is blij, en mijn 63 en ik denk dat je geen zinvol idee voor me hebt. Op deze leeftijd, ik zeg je, als een goed geïnformeerde persoon, niets is in handen van de ouders (kindervoeding). En in hun handen tot 3 jaar, totdat hij naar de kleuterschool ging. Dus als je niets oloffogo kunt aanbieden, kun je beter geen woord zeggen.
Heeft iemand contact met een voedingsdeskundige voor kinderen, in ieder geval een consultatie? Op internet heb ik niets gevonden.
dus waarom?
Ik heb een kind van 5 jaar oud, er zijn ook grote voedingsbeperkingen, zonder problemen, zelfs als hij zichzelf controleert, we hebben zo'n woord "nee"
excuseer me, maar de cultuur van voedsel is ook onderdeel van het onderwijs, en dit is al in handen van ouders.
als je je heel erg beschermt, koop je elke dag zelf voedsel, zodat er thuis geen "lekkere maar schadelijke" kussens zijn en dat de hoeveelheid voedsel die thuis voor een kind wordt achtergelaten geregeld is
weet je, misschien was ik op de een of andere manier geen normaal kind, maar voordat mijn eigen geld verscheen (en dit was vóór de leeftijd van 16-17 toen ik begon te werken) at ik alleen dat en in het bedrag dat mijn ouders gaven. Mijn moeder beheerste hoeveel ik eet, t. a. ze wist dat erfelijkheid slecht is in termen van volledigheid, en ze wilde dat ik slank was. Ja, tot een bepaalde tijd ben ik jaloers op mijn vrienden die werden gevoed door iedereen en nauba, maar toen ze op de leeftijd van 17-18 het grootste probleem hadden met hoe om gewicht te verliezen, ik vertelde mijn moeder bedankt :)
http://www.u-mama.ru/forum/kids/child-health/325910/Integendeel, dit onderwerp moest in de psychologie worden geplaatst, ik voel dat alles niet goed is met mijn hoofd.
Ik weegt 54 kg. Toen besloot ik om af te vallen tot 52. Dit begon allemaal, ik heb niets gegeten, toen viel ik uit elkaar - ik woog al 57. Toen dacht ik dat 57 al dik is en weer begon af te vallen, maar normaal eet ik het op, uiteindelijk viel ik terug en herstelde ik tot 67 Deze zomer ging ik weer afvallen. De dag ging normaal voorbij, maar na 8 begon ik met zhor en moest elke dag opnieuw beginnen. Nu weeg ik al 69! Dit is een nachtmerrie. Als dit niet stopt, word ik een varken! Het feit dat ik dik ben, droom ik al! Ik weet niet wat ik moet doen. Ik at normaal vanmiddag, ik at 900 Kcal, en nu ik weer at, zal hetzelfde morgen opnieuw gebeuren. al een jaar. Thuis slepen ze me hierdoor aan, en het doet me nog meer pijn (((help me om uit de put te komen, iets te adviseren.) Op 18 augustus ga ik 10 dagen naar zee, ik wil minimaal 63 wegen. Advies over hoe je succes kunt behalen.
* Beste vrienden! Ja, dit is adverteren, zo ronddraaien!
Ik kan het niet begrijpen, alsof ik alleen maar ril dat ik eet. Wat is niet de ochtend voor 1 kg meer. Wat is de reden? Voor 4 maanden, 5 kg toegevoegd. Dit kan na de annulering van hormonale medicijnen zijn? Ik ga al verhongeren. Het is waar dat ik niet weet wat ik zal kunnen doen;
Op hormonale achtergrond is alles mogelijk.
En wat nu te doen, zwellen? Binnenkort smelt het vet van de hitte, de zomer komt eraan, de gruwel is gênant
En ik ben bang om het lichaam te laden tijdens het plannen, vooral een enthousiaste atleet is nooit geweest plus de laatste B is mislukt, plus de resusfactor is negatief. Ja, en niet altijd van de sport afvallen, de spieren verschijnen - ja. Voor de planning was ik verloofd, maar soms ook, ik kan naar het zwembad gaan, maar dit is vooral gecontra-indiceerd.
Waarschijnlijk moet je minder eten, maar ik heb geen overeat
Yoga! Zie het resultaat. Statische stressplanning geen kwaad
Ivachka, waarom dacht je dat het zwembad gecontra-indiceerd is? Zelfs niet eens.
En ik word dik... (Maar ik doe het allemaal voor wat, ik leid een sedentaire levensstijl. Maar kan je in het algemeen naar de voedingsdeskundige gaan of harmonieën schenken?
Dat komt door de groei in de breedte en ik wil geen hormonen van buiten in het lichaam. Na de laatste mislukte zwangerschap, zag ik Yarinu een half jaar, herstelde van 61 tot 67, en nu is het gewicht gestopt, als het verandert, dan alleen op een grote manier. Zwom 2 weken en nog eens 1,5 kg toegevoegd. Nu drink ik 2 liter per dag. Vandaag is het 66. 9gk
En ik, in het algemeen, met hormonale medicijnen won 30 kg in 1 jaar, hoewel ik niets at. Nu kan ik ze op geen enkele manier verliezen. Ik heb 2-3 kg per maand toegevoegd. Het voordeel is nu het gewicht waard. Ugh, ugh, ugh.
Ik ook, nadat Yarina leed. De dokter zei dat je zeker moet drinken
En in dat jaar dronk ik twee maanden voor Zhanin - het was slecht voor me en ik groeide op in mijn ogen, ik veranderde het voor Yarin (nog eens 2 maanden) en begon af te vallen (waar het 8 kg daalde), en toen ik alles achterliet groeide ik op en word een gruwel
In de winter krijgen ze allemaal een beetje, plus natuurlijk hormonen. Probeer niet te eten na 18-00 (ik verloor 5, 5 kg in 14 dagen). Veel succes.
Ik ben bang om het lichaam te laden bij het plannen, lichamelijke opvoeding is nooit een contra-indicatie geweest van de huidige plus, als je gezond bent.
Herzie uw voedsel, kauw voedsel vaak 2-3 keer.
Meisjes wanneer kies je ervoor om anticonceptiemiddelen voor misbruik te lezen? Ik heb 1 maand een drankje gedronken om de instructies te lezen, waarom zou ik zo'n klap op mezelf nemen. Ik zou hebben geweigerd om het te sluiten.
Ik nam anticonceptiepillen. Maar! Strikt voorgeschreven door zijn gynaecoloog en na vele tests. En ik werd niet dik. En ik had geen problemen.
Ik begrijp het niet. En waarom het zwembad gecontra-indiceerd is. De eerste keer dat ik dit hoor.
http://www.my-bt.ru/talk/post3155.htmlSlanke recensies en tips voor beginners, Dukan-boeken, recepten en dieetproducten, fotoreportages
14 april 2013 14:05 uur
15 april 2013 06:21
15 april 2013, 13:58 uur
Nee, ik viel op de aanval! Dus blijf aanvallen!
De prijs van mijn stal is 60,2 kg. Voor de aanval van gisteren 59.9. In het algemeen, meer dan voor de aanval. Laten we nu nog 4 dagen aanvallen en op een cruise 3 in 3))))))))))))
15 april 2013, 19:49 uur
Nee, ik viel op de aanval! Dus blijf aanvallen!
De prijs van mijn stal is 60,2 kg. Voor de aanval van gisteren 59.9. In het algemeen, meer dan voor de aanval. Laten we nu nog 4 dagen aanvallen en op een cruise 3 in 3))))))))))))
Veel geluk voor jou zodat zonder verdere verstoring het beter is om ons bedrijf tot het einde te brengen en dan te genieten van de mooie figuur, toch? En ik ging cardio trainen. Ik wil morgen een schietschaal zien
16 april 2013, 02:47
Nee, ik viel op de aanval! Dus blijf aanvallen!
De prijs van mijn stal is 60,2 kg. Voor de aanval van gisteren 59.9. In het algemeen, meer dan voor de aanval. Laten we nu nog 4 dagen aanvallen en op een cruise 3 in 3))))))))))))
16 april 2013 16:08 uur
meisjes, niet de eerste keer dat ik dergelijke berichten tegenkom: ik heb het boek niet gelezen, maar ik val aan! aha, Pasternak heeft niet gelezen, maar ik veroordeel))))) Daarom richt ik me niet eens specifiek tot de auteur van het citaat, maar ik vraag me in het algemeen af.
Vertel me, wat is het probleem van het lezen van het boek om de antwoorden op basisvragen te achterhalen, hè?
niet voor alles genoeg tijd - lees in fasen.
Ik las alles voor Attack, voor het einde van de Aanval-beschrijving, aan het begin van de Cruise leerde ik het relevante deel. Het is niet moeilijk en een beetje. Ja, recepten geprobeerd en aangepast aan de producten van de CIS hier neem ik natuurlijk. Maar wie zal begrijpen wat er gebeurt in een gesystematiseerde vorm?
Het blijkt dat, niet na het bestuderen van de primer, het snel lezen wel werkt?
Veel geluk voor iedereen en een beetje meer verantwoordelijkheid in een serieuze zaak. Vergeet niet dat je interfereert met metabolische processen, dit is geen grap
16 april 2013 12:30 uur
hallo allemaal Vandaag, min 1,2 (van recent gedragen). Dus ik paste in de oude ticker! Vandaag is mijn dochter 5 jaar oud. Dus ik heb vakantie! Maar zonder schendingen!)))
Ik kom Irina, ik zal blij zijn)))
16 april 2013 12:39
16 april 2013 12:43 uur
Je kunt zoveel eten als je wilt, gewoon niet te veel eten. Het belangrijkste is niet om honger te ervaren, maar niet om te veel te eten. Als de Cruise ook een eiwit-plantaardige dag (BO) heeft, dan moet de combinatie 60/40 zijn (dit is 60% eiwit en 40% groenten), het is goed om te zien of het diner pure proteïne is. Veel succes met afvallen))))
16 april 2013 12:48 uur
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO door Artodia.
Goede avond, dokter, ik droom echt om af te vallen! Vorig jaar woog ik 63-65 kg, en nu 73. Ik ben bang voor een test op een van de sites en dat is wat er gebeurde-
Uw Body Mass Index (23.8) bevindt zich in het normale bereik. Probeer dit gewicht nog vele jaren te behouden. Indices van centrale vetophoping (WHR, WTR, WAR) u overschrijdt de norm. Dit betekent dat vet zich meer ophoopt rond de interne organen dan onder de huid. Deze situatie is gevaarlijk voor de gezondheid tegen de achtergrond van het normale gewicht en neemt toe. U wordt geadviseerd de bloedspiegels te controleren: cholesterol, hoge en lage dichtheid lipoproteïnen, triglyceriden en glucose. -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------
Enkele aanvullende parameters die zijn berekend op basis van uw gegevens:
BMI (body mass index) = 23,8 (een norm van 18-25).
Index WHR (verhouding taille / bekkenomtrek) = 1,00 (de norm tot 0,85).
Index WTR (verhouding van taille / beenomtrek) = 1,85 (de norm is maximaal 1,5).
Index WAR (verhouding van taille / armomtrek) = 3,70 (norm 2.4).
Vetvrije lichaamsmassa = 47.1 kg.
% vet in uw lichaam = 35,4% (normaal 18 - 30%).
Basisstofmetabolisme = 1558 kcal.
Uw behoefte aan calorieën is 1870 kcal per dag
Ik ben erg bang voor dit vet. Hoe gevaarlijk zijn de resultaten? adviseer me hoe ik moet zijn. ik ben er constant depressief om
Op woensdagen heeft Vladimir Ivanovich dienst. Vragen worden met een vertraging van 2-3 dagen beantwoord.
Het sitebeheer trekt uw aandacht! Beste patiënten! Vergeet niet om op de site te registreren! Als het nodig is om persoonlijk op de patiënt te reageren, ontvangen niet-geregistreerde gebruikers een dergelijk antwoord niet. Herhaal voor herhaalde verzoeken ALLE vorige correspondentie volledig (schrijf de datum en het aantal vragen op). Anders zullen de consultants u niet herkennen. Je kunt vragen aanvullen of vragen van consultants beantwoorden in de "Berichten" onder je vraag. Ze worden naar consultants gestuurd.
Als u het antwoord hebt ontvangen, vergeet dan niet te beoordelen ("beoordeel het antwoord"). Ik bedank iedereen die het mogelijk en nodig vond - om het antwoord te evalueren!
Vergeet niet dat u voor het gewenste antwoord (raadpleging) de speciale optie van de site "Zeg dank u" kunt gebruiken, waar u uw dankbaarheid aan de consultant kunt betuigen door hem een aantal bonussen op onze site te kopen. We hopen dat de voorgestelde bonussen u niet anders dan een glimlach, zijn frivoliteit zullen bezorgen.
MAAK EEN NIEUW BERICHT.
Maar u bent een ongeautoriseerde gebruiker.
Als u zich eerder heeft geregistreerd, logt u in (aanmeldingsformulier rechtsboven op de site). Als u hier voor de eerste keer bent, registreer u dan.
Als u zich registreert, kunt u doorgaan met het bijhouden van de antwoorden op uw berichten, de dialoog voortzetten in interessante onderwerpen met andere gebruikers en consultants. Bovendien kunt u met de registratie privécorrespondentie voeren met consultants en andere gebruikers van de site.
http://www.consmed.ru/dietolog/view/534168/Het leven is een spel en we zijn er spelers in:
Sommigen winnen, anderen verliezen,
En de derde - nauwelijks gehouden drijvend.
Maar iedereen kan naar een andere groep gaan.
(c) Rusalka
Ik focus op het hart
Het leven is een spel en we zijn er spelers in:
Sommigen winnen, anderen verliezen,
En de derde - nauwelijks gehouden drijvend.
Maar iedereen kan naar een andere groep gaan.
(c) Rusalka
Ik focus op het hart
Het leven is een spel en we zijn er spelers in:
Sommigen winnen, anderen verliezen,
En de derde - nauwelijks gehouden drijvend.
Maar iedereen kan naar een andere groep gaan.
(c) Rusalka