logo

Volgens de statistieken heeft ongeveer 3% van de kinderen in de kleuterschool leeftijd stoornissen in de visuele beperking. Na het betreden van de school neemt het aantal visuele beperkingen toe, bij elke vierde student worden afwijkingen waargenomen. Visiecorrectie bij kinderen is ongelooflijk belangrijk, omdat het vermogen om normaal te zien noodzakelijk is, zowel voor een succesvolle studie als voor de ontwikkeling van het kind als persoon. Goed zicht is een voorwaarde voor veiligheid op school, het sportgedeelte, op weg naar huis. Het is moeilijk om de psychische problemen die voortvloeien uit visusstoornissen te overschatten.

Kinderen kunnen de normaliteit van hun visie niet waarmaken - ze hebben niets om mee te vergelijken. Ouders kunnen begrijpen dat het kind het slecht ziet, door indirecte tekenen. Dit is de benadering van een boek of een speeltje voor de ogen, loensen, snel begin van vermoeidheid, klachten van dubbel zien of pijn in de ogen, doorgaan naar het scherm van een tv of computer, een frequente wens om de ogen te wrijven.

Schoolkinderen kunnen vallen als ze niet zichtbaar zijn vanaf het schoolbord. Het heeft geen zin om het kind te vragen of hij het normaal ziet - u moet hem onmiddellijk naar een oogarts brengen. Visuele stoornissen worden goed behandeld in de kindertijd, maar bij het opgroeien wordt het een echt probleem.

Correctie met een bril

Bijziendheid of bijziendheid is geërfd, dus kinderen uit dergelijke gezinnen hebben in de eerste plaats advies van een oogarts en een daaropvolgende correctie van het gezichtsvermogen nodig. Bijziendheid ziet het kind slecht in de verte. Tegelijkertijd wordt de oogbal langer (normaal is deze perfect rond) en wordt het beeld scherpgesteld voor het netvlies en niet precies daarop. Het beeld is wazig, alleen duidelijk zichtbaar op een zeer korte afstand. Lees meer over bijziendheid bij kinderen →

De gemakkelijkste manier om te corrigeren: een bril. Eerder pakten artsen de oculairs op met onvolledige correctie, in die dagen werd aangenomen dat dit de ontwikkeling van bijziendheid kon vertragen. Onderzoekers in veel landen bestudeerden het probleem en kwamen tot de conclusie dat dit verkeerd was. Volledige correctie versnelt de voortgang van bijziendheid niet op dezelfde manier als onvolledig.

Moderne bril voor kinderen zijn er in twee soorten: multifocaal en perifocaal. Multifocal is een verbinding in één correctielens voor afstand en dichtbij. Bijziendheid worden de oogspieren bij het kijken in de verte voortdurend overbelast om de focus te vangen. Wanneer je goed moet kijken, kunnen ze niet langer volledig ontspannen. Daarom verandert de oogbol zijn regelmatige ronde vorm geleidelijk naar een pathologische ovaal. Multifocale glazen houden hiermee rekening en tijdens het dragen kunnen de oogspieren ontspannen tot het einde. Dus vertraagde de voortgang van bijziendheid.

Perifocale lenzen houden rekening met het feit dat licht sterker wordt gebroken in het midden van het netvlies en zwakker aan de buitenkant. In deze lenzen wordt de blik op verschillende manieren direct en zijwaarts gecorrigeerd, wat gunstig is voor de spieren van het oog.

Contactlenzen

De handigste kindercorrectie vanaf 6 jaar. Soms zijn er correctieve lenzen geselecteerd voor kinderen jonger dan 1 jaar oud, maar ouders zorgen voor hen. Een zesjarig kind kan gemakkelijk lenzen opzetten en uitdoen. De beste optie zijn items van een dag die eenvoudigweg 's avonds worden weggegooid.

Herbruikbare lenzen zijn geselecteerd voor kinderen van 10-12 jaar. Ze dienen meestal van 1-2 weken tot een maand, ouders beheersen de hygiëne op hetzelfde moment. Een rustig kind met een aangeboren organisatie, dergelijke lenzen kunnen eerder worden opgehaald.

De eerste lenzen zijn meestal zacht, worden niet door het oog gevoeld en belemmeren niet de studie, sport en communicatie met leeftijdsgenoten. Als het onmogelijk is om een ​​zachte correctie met zachte te bereiken, is het raadzaam dat gasdoorlatend stijf is. Wennen aan hen kost tijd.

Voor bijzonder actieve kinderen of mensen die veel sporten, raden wij corneo-refractieve of "nacht" -lenzen aan. Ze doen het alleen voor de nacht en worden 's morgens verwijderd. Hun binnenoppervlak heeft een complex reliëf, waardoor het hoornvlies dunner wordt. Het zicht na het dragen van dergelijke lenzen wordt meerdere dagen hersteld. Als u stopt met ze te dragen, keert de scherpte terug naar het oorspronkelijke niveau. Het onbetwiste voordeel van een dergelijke correctie: de weigering om overdag te dragen.

Operatieve interventie

Indicaties voor chirurgische behandeling:

  • progressieve bijziendheid wanneer foci van dystrofie op het netvlies verschijnen;
  • astigmatisme bij een kind wanneer het beeld 2 focus heeft - voor en achter het netvlies;
  • amblyopie, of een functionele aandoening waarbij één oog niet deelneemt aan het proces van visie ("lui oog");
  • nystagmus, of onvrijwillige oscillaties van de oogbollen;
  • verziendheid wanneer het beeld achter het netvlies is gericht;
  • scheel, of de verkeerde positie van de ogen, wanneer de pupillen in verschillende richtingen worden gericht;
  • obstructie van traankanalen;
  • fundus ziekten;
  • ziekten van de oogzenuw.

Kinderen hebben vaak te maken met astigmatisme en strabismus, die genetische wortels hebben. Progressieve bijziendheid (verlies van het gezichtsvermogen met meer dan 1 diopter per jaar) wordt behandeld met scleroplastie of versterking van het achterste segment van de sclera.

Astigmatisme is een aangeboren aandoening wanneer een kind niet eens weet wat het is om duidelijk te zien. Dienovereenkomstig ontwikkelt hij dat deel van de visuele cortex niet, dat verantwoordelijk is voor de verwerking van visuele beelden. Chirurgische behandeling wordt gebruikt wanneer alle conservatieve methoden zijn uitgeput. Lees meer over astigmatisme bij kinderen →

Laser correctie

Pediatrische laserzichtcorrectie wordt als een uitstekend alternatief voor brillen beschouwd. Voorheen werd deze procedure pas na 18 jaar uitgevoerd, maar nu is bewezen dat met een langziendheid en astigmatisme de vorming van de oogbol volledig is voltooid met 10 jaar.

Vóór lasercorrectie moet het kind gedurende ten minste 2-3 jaar worden gecontroleerd door een oogarts; de behandeling tijdens deze periode is gericht op het stabiliseren van bijziendheid. Er mogen geen afwijkingen in de fundus zijn.

De laser verdampt een deel van het hoornvlies, het wordt dunner en de lichtstralen die er doorheen gaan, richten zich precies op het netvlies. Na de procedure is regelmatige observatie noodzakelijk, aangezien het kind groeit en bij afwezigheid van veranderingen in de fundus, kan de correctie worden voortgezet.

Lasercorrectie wordt gebruikt voor stabiele bijziendheid, verziendheid en astigmatisme. De correctie van de visuele functie benadert het ideaal, maar de vorm van de oogbol verandert niet.

Hardwarecorrectie

Pediatrische bijziendheid en verziendheid reageren goed op behandeling met hardwaremethoden.

Afhankelijk van de uitrusting van de medische instelling, wordt dergelijke apparatuur gebruikt:

  • het complexe "Reamed", dat alleen cartoons toont wanneer het beeld helder is, het ontwikkelt de visuele cortex;
  • massageglazen;
  • elektrische, laser- en magnetische stimulatoren;
  • kleuren magnetische stimulantia.

Een sessie van hardware-zichtcorrectie bij kinderen kan 4-5 apparaten omvatten.

Oefeningen voor correctie

Je kunt de oogspieren trainen. De meest effectieve oefening is om afwisselend af te kijken naar objecten die zich dicht bij elkaar en op afstand bevinden. Hiervoor is het handig om een ​​punt of een figuur op de vensterglas te tekenen. Directheid van het kind maakt oefeningen gemakkelijk tot een spel.

U moet afwisselend de figuur op het glas, de straat of verwijderde objecten buiten het venster beschouwen. Het is belangrijk om dit dagelijks te doen, minstens 10 minuten elk.

De beste preventie is het elimineren van abnormale visuele gewoonten.

Om de visie te behouden zijn er sanitaire normen:

  • juiste houding bij schrijven en lezen;
  • de afstand tot het boek of de notebook is minimaal 30-35 cm;
  • afstand tot de monitor - 60-70 cm;
  • de afstand tot het tv-scherm in overeenstemming met de aanbevelingen van de fabrikant;
  • onderbreking van het visuele werk elk half uur.

Bij de eerste verdenking van verslechtering van de visie van het kind, is de plicht van ouders om hun kind aan een specialist te laten zien.

http://okulist.pro/korrekciya-zreniya/korrekciya-zreniya-detej/

Uitgebreide behandeling van bijziendheid bij kinderen: hardware en medische methoden die geen complicaties veroorzaken

De meest voorkomende schending van breking blijft bijziendheid - slecht gezichtsvermogen. De ziekte is geassocieerd met defecten in de structuur van het oog, wanneer de scherpstelling van de stralen niet op het netvlies voorkomt, maar ervoor.

Meestal wordt de overtreding gedetecteerd in de jongere schooltijd, wanneer de belasting op het visuele apparaat aanzienlijk toeneemt. Behandeling van bijziendheid bij kinderen moet zo snel mogelijk beginnen. Gelukkig zijn er vandaag in het arsenaal van oogartsen een aantal technieken en methoden om de ziekte het hoofd te bieden met minimale gezondheidsrisico's.

Oorzaken en symptomen van babybijziendheid

Anatomisch gezien wordt de oorzaak van bijziendheid (bijziendheid) bij een kind geassocieerd met een toename van de lengte van het oog. Deze structuur van de oogbol wordt op zijn beurt veroorzaakt door een aantal factoren:

  • genetische aanleg;
  • aangeboren afwijkingen geassocieerd met intra-uteriene groei en prematuriteit;
  • verhoogde belasting van het visuele apparaat in combinatie met de verkeerde modus en werkomstandigheden;
  • slecht dieet met een tekort aan vitaminen en mineralen.

Ouders kunnen bijziendheid verdenken over het gedrag van de baby. Hij begint te turen wanneer hij naar verre objecten kijkt, brengt boeken en speelgoed dicht bij zijn ogen. Oudere kinderen klagen over hoofdpijn, vermoeidheid en vermoeidheid van de ogen. Bijziende schoolkinderen herkennen de tekst niet die op het bord is geschreven, ze beginnen achter te raken in hun studie.

Is het mogelijk om de ziekte thuis te genezen?

Sommige ouders schenken onvoldoende aandacht aan bijziendheid, proberen het te genezen met folkremedies en punten te weigeren. Ze vinden dat het niet nodig is om naar een oogarts te gaan, het kind zal "ontgroeien" en zijn visie is genormaliseerd. En maak een fatale fout.

ARTIKELEN OVER ONDERWERP:

Naarmate ik ouder wordt, zal bijziendheid zonder professionele behandeling alleen maar toenemen. Bij sommige kinderen neemt de ziekte een trage aard aan, bij anderen neemt het gezichtsvermogen snel af met elk voorbijgaand jaar. Naast het verminderen van de ernst van het kind schuilt een ander gevaar - refractieve amblyopie en zelfs netvliesloslating.

HELP! Amblyopie of lui-oogsyndroom is een aandoening waarbij één oog niet langer betrokken is bij de herkenning van objecten. Amblyopie kan leiden tot functionele blindheid en een algemene vermindering van de kwaliteit van leven van het kind.

In feite is kinderbijziendheid gemakkelijk te behandelen en te corrigeren. Met de juiste volharding en een geïntegreerde aanpak is er alle kans om van de overtreding af te komen en complicaties te voorkomen. Dat is de reden waarom oogartsen aandringen op een vroege en regelmatige diagnose van het gezichtsvermogen in de kliniek. Hoe eerder bijziendheid wordt gedetecteerd, hoe gemakkelijker het zal zijn om ermee om te gaan, en hoe minder moeite het kost om dit te doen. Alleen een arts kan dergelijke behandelmethoden toepassen die voor een bepaald kind zo effectief mogelijk zijn.

Pediatrische oogarts spreekt over progressieve bijziendheid bij kinderen:

Brilcorrectie

Een bril dragen is de meest voorkomende en effectieve manier om bijziendheid te corrigeren. Deze glazen gebruiken verspreide negatieve glazen met een concave vorm. Hiermee kunt u de juiste scherpstelling van de stralen maken en een goed helder zicht bieden op de afstand. Er zijn in de eerste plaats punten nodig om ervoor te zorgen dat bijziendheid zich niet verder ontwikkelt. Wanneer optica regelmatig wordt gedragen, verdwijnen de oogspieren, spasmen en overspanning. De hersenen ontvangen een duidelijk consistent beeld van beide ogen, dat dient als basis voor de juiste ontwikkeling van het visuele apparaat.

De arts kan punten voorschrijven voor kinderen met bijziendheid, vanaf de leeftijd van 2-3 jaar. Zelfs een zwakke mate van bijziendheid (tot 3 dioptrieën) is een indicatie voor brillingscorrectie. In dit geval is het niet nodig om altijd een bril te dragen. Ze worden alleen gedragen voor het bekijken van objecten op afstand - om tv te kijken, opdrachten herschrijven van het bord, tijdens straatwandelingen.

Bij een hoge mate van bijziendheid ziet het kind letterlijk "niet verder dan zijn eigen neus". Deze kinderen hebben voortdurend optische spullen nodig, die alleen op het moment van de slaap worden verwijderd. Meestal schrijft de arts twee brilparen voor: één moet worden gedragen voor klein werk op korte afstand en de tweede voor afstand.

REFERENTIE: Bij kinderen met bijziendheid, zal een bifocale bril met twee optische zones een goede oplossing zijn - voor afstand en dichtbij. Op dergelijke punten past het kind zich goed aan en elimineert het de noodzaak om het paar constant te veranderen.

Voordelen van het dragen van een bril:

  • ze raken de ogen niet aan en veroorzaken geen ontsteking;
  • gemakkelijk te gebruiken;
  • goedkoper dan contactlenzen.

Glazen kunnen een serieus esthetisch probleem worden, en dit is hun grootste nadeel voor kinderen, vooral tieners. Bovendien beperkt deze optica het kind in acties, voorkomt het actief spelen en sporten. Punten moeten constant met ze worden meegedragen, ze nevelen over, worden op het meest ongelegen moment verbroken en verloren.

Contactlenzen

Contactlenzen werken op hetzelfde principe als een bril. Ze dragen bij tot de juiste ontwikkeling van het optische systeem van het kind op het niveau van het centrale zenuwstelsel en dienen als preventie van complicaties.

Contactcorrectie wordt vaak voorgeschreven aan bijziende adolescenten. Maar over het algemeen is het dragen van lenzen al toegestaan ​​vanaf de lagere schoolleeftijd, d.w.z. 6-7 jaar. Het hangt allemaal af van het niveau van bewustzijn en verantwoordelijkheid van de baby. Als hij niet bang is om op te stijgen en lenzen op te zetten, is hij er klaar voor om er zorgvuldig mee om te gaan, zodat de producten al op jonge leeftijd kunnen worden gebruikt.

Bij stabiele bijziendheid kunt u doorlopend zacht contactlenzen dragen (gedurende de dag). Als de ziekte vordert, kun je geen punten opgeven. In dit geval zijn de lenzen een terugval voor sport en andere actieve activiteiten.

Voordelen van het dragen van lenzen:

  • geen psychisch ongemak veroorzaken;
  • niet beslaan bij vorst;
  • vrijheid van handelen geven;
  • maak een natuurlijk beeld van hoge kwaliteit;
  • beperk het zijzicht niet.

Een belangrijk nadeel van lenzen is een complex zorgsysteem, met name voor herbruikbare lenzen. Speciale oplossingen, cases, pincetten - het is moeilijk voor een kind om met deze apparaten om te gaan. Het is noodzakelijk om het vervangingsplan voor optica te volgen, te leren hoe u het opzet en uitschakelt. In eerste instantie veroorzaakt het dragen van lenzen fysiek ongemak als gevolg van het constante gevoel van een vreemd lichaam in de ogen. Nog een nadeel - de hoge kosten van contactlenzen, die veel ouders niet kunnen betalen.

Nu, veel oogartsen schrijven zogenaamde orthokeratologische lenzen voor kinderen voor. Deze optica om het zicht te herstellen, dat 's avonds wordt gedragen en' s ochtends wordt verwijderd. De therapeutische eigenschappen van lenzen zijn te wijten aan hun specifieke vorm. De complexe geometrie van het binnenoppervlak van de optica zet druk op het oppervlak van het hoornvlies en dwingt het de juiste vorm aan te nemen. 'S Morgens na het verwijderen van de lens blijft het zicht de hele dag goed, en' s avonds komt er opnieuw bijziendheid.

BELANGRIJK! Orthokeratologische lenzen geven een tijdelijk effect en elimineren niet de noodzaak van een complexe behandeling van bijziendheid.

Medicamenteuze therapie

Medicamenteuze behandeling is om twee soorten druppels te gebruiken: kramp in de accommodatie elimineren en retinale voeding verbeteren.

De eerste groep bevat medicijnen:

Zeer goede resultaten geven druppels op luteale basis. Luteïne werkt direct op de ciliairspier, wat spasmen in de accommodatie veroorzaakt. Bovendien ontspant de stof de lens en kunt u zich ontdoen van het gevoel van spanning en vermoeidheid van de ogen.

Het verbeteren van de voeding van het netvlies zal dergelijke lokale medicijnen helpen:

Men mag niet vergeten dat alleen een arts het recht heeft om oogdruppels voor te schrijven. Alle farmacologische middelen hebben een aantal contra-indicaties en bijwerkingen moeten daarom bij kinderen met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt.

Operatieve interventie

Behandeling van bijziendheid met chirurgische technieken in de kindertijd wordt zelden toegepast. Dit komt door de lange periode van vorming van het visuele apparaat. De oogbol neemt toe met de groei van het kind tot 14-16 jaar oud, verandert de configuratie en optische eigenschappen. Het is nogal moeilijk om te voorspellen wat de chirurgische ingreep bij een kind zal zijn, daarom wordt laserbehandeling bij kinderen niet uitgevoerd.

Van operatieve technieken bij kinderen worden alleen keratotomie, coagulatie en scleroplastie gebruikt.

Keratotomie. Uitgevoerd met aangeboren bijziendheid van de vorm geassocieerd met defecten van het hoornvlies. Verschillende incisies worden gemaakt tijdens de operatie op het hoornvlies. Ze laten toe om de druk op het hoornvlies te verminderen, waardoor de brekende eigenschappen worden verzwakt.

Scleroplasty. Het is geïndiceerd voor progressieve bijziendheid met een afname van de gezichtsscherpte van 1-1,5 dioptrie per jaar. De operatie omvat het plaatsen van speciale substanties achter de achterkant van de oogbol die de sclera versterken. De substantie is strak gesoldeerd aan het oppervlak van de sclera en voorkomt verdere veranderingen in de vorm van de oogbol. Interventie geneest bijziendheid niet, maar voorkomt alleen de progressie.

Retinale coagulatie. De procedure is gericht op het elimineren van breuken en dunner worden van het netvlies. Een dergelijk probleem komt vaak voor in gevallen van gestoorde breking, wanneer het oog van vorm verandert en de oogmembranen worden gespannen. De bewerking maakt het mogelijk om de breukzones of dunner worden te lijmen door laser microspikes te maken.

Voordelen van chirurgische behandeling van bijziendheid:

  • vermijdt gevaarlijke complicaties die tot blindheid kunnen leiden;
  • geeft uitgesproken resultaten;
  • helpt om ernstige schendingen effectief te corrigeren.

Cons operaties:

  • ontlast bijziendheid niet, maar stopt alleen de voortgang ervan;
  • een aantal contra-indicaties hebben;
  • kan postoperatieve complicaties veroorzaken;
  • vergen grote financiële kosten.

Alle interventies worden uitgevoerd met een hoge mate van bijziendheid. In dit geval houden artsen niet zozeer rekening met de leeftijd van een kleine patiënt, als de toestand van het visuele apparaat.

Niet-chirurgische technieken

Naast de belangrijkste methoden voor de behandeling van bijziendheid, kunnen aanvullende technieken die geschikt zijn voor kinderen worden aanbevolen. Alle maatregelen in het complex maken het mogelijk de structuren van de oogbol te versterken en gedeeltelijk herstel van de gezichtsscherpte te bereiken.

Hardware training

Het bestaat uit het gebruik van computer-, laser- en psychologische beeldtraining. Speciaal ontwikkelde technieken helpen de visuele analysator te stimuleren, de spierspanning te normaliseren en focustraining op verschillende afstanden uit te voeren. Het complex van hardware-oefeningen wordt individueel door een oogarts voor elk kind geselecteerd.

Hoe visie te herstellen - voorbeelden van hardwaretechnieken:

  • "Trickle" - traint het mechanisme van accommodatie. Het kind zou naar afbeeldingen op verschillende afstanden moeten kijken, in een poging om objecten in detail waar te nemen;
  • infrarood lasertherapie - blootstelling van de ogen aan laserstraling van dichtbij. Verbetert de voeding van de vliezen van het oog en verlicht spierspasmen;
  • "Reamed" - automatische autotraining van de computer met behulp van sensoren en programma's. Tijdens de procedure kijkt het kind naar de tekenfilms en registreren de sensoren de hersenactiviteit, waardoor de mate van contrast van het beeld verandert. De techniek maakt het mogelijk het werk van neuronen te optimaliseren, het gezichtsvermogen te verbeteren, amblyopie en spasmen in de accommodatie te voorkomen.

Bij de hardwarebehandeling worden andere computerprogramma's gebruikt in verschillende modificaties - Relax, Eye, "Blade", "Chibis", "Crosses", "Flower", enz.

BELANGRIJK! In het proces van hardwarebehandeling is het belangrijk om de resultaten van blootstelling regelmatig te controleren. Het programma kan in de loop van de therapie worden aangepast om het effect te verbeteren.

fysiotherapie

Het gebruik van fysieke factoren in de strijd tegen bijziendheid geeft uitgesproken resultaten, die het niveau van weefsels en cellen beïnvloeden. Fysiotherapie kan niet alleen worden voorgeschreven in het stadium van conservatieve behandeling, maar ook als een herstellende methode na een operatie.

Magnetische therapie. Het gebruik van gepulseerde en constante laagfrequente velden helpt niet alleen om het gezichtsvermogen te corrigeren. Magnetische velden hebben pijnstillende, ontstekingsremmende en anti-oedeemeffecten. De procedure bij jonge patiënten wordt uitgevoerd in de vorm van een spel. Het helpt de processen van microcirculatie van oogstructuren te verbeteren en de gezichtsscherpte te verbeteren.

Acupunctuur. Tijdens de sessie handelt de reflexoloog met naalden op bepaalde punten die verantwoordelijk zijn voor de visuele functie. Meestal wordt acupunctuur uitgevoerd op de spieren van het oog en op het voorhoofd. Bij baby's worden naalden vervangen door magnetische zaden of plakkerige stippen. Ze zijn vastgelijmd aan verschillende punten van het oor en op de huid gelaten gedurende 1-2 dagen, waarna ze worden vervangen door nieuwe.

massage

Therapeutische massage is een belangrijk onderdeel bij de behandeling van vele pathologieën, waaronder visuele. Massage van het nekgebied helpt het gezichtsvermogen te verbeteren, waarbij de cervicale wervelkolom betrokken is. Zenuwuiteinden in deze zone zijn direct verbonden met de visuele zenuwen en kunnen de visuele perceptie beïnvloeden.

Dagelijkse kraagsessies van 10 minuten stellen u in staat om:

  • verlicht spanning in de oogspieren;
  • verbetering van de gezichtsscherpte;
  • normaliseren van de accommodatie-functie;
  • verminder de intraoculaire druk.

Mechanische effecten op weefsels stimuleren metabolische processen op cellulair niveau. Verhoogt de bloedstroom, verhoogt de hoeveelheid voedingsstoffen en zuurstof die aan de oogbal wordt geleverd.

Massage van de cervicale wervelkolom wordt uitgevoerd in een zittende positie. Beweging moet soepel en uniform zijn, geen pijn en ongemak veroorzaken. Eerst worden streken gemaakt, die van kin naar borst gaan. Ga vervolgens door met kneden, wissel de tintelingen, rekken en drukkende bewegingen af. Werk de sessiespiraal af die de nek streelt.

Wanneer acupressuur hals-kraagzone, is het belangrijk om verschillende fysiologische processen te implementeren die de staat vergemakkelijken:

Visuele gymnastiek

Op dit moment zijn er ten minste 10 methoden voor visuele visuele gymnastiek voor bijziendheid. Gymnastiek met bijziendheid is ontworpen om de belasting van de ogen te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren en de achteruitgang van de visuele waarneming te vertragen. De oogarts zal helpen het complex op te pikken na een grondig onderzoek van het kind.

TIP! Oefeningen voor de ogen moeten dagelijks worden gegeven en de lessen minstens 5 minuten per dag geven.

De beste oefeningen voor bijziende kinderen:

  1. De ogen van een omgekeerde figuur van acht tekenen - een teken van oneindigheid.
  2. Sterk scheel van ogen gedurende 3-5 seconden in 6-8 benaderingen.
  3. Snel knipperen binnen 1-2 minuten.
  4. Oogfixatie op de vingertop van een uitgestrekte hand. Vinger dicht bij de ogen, niet weg kijkend naar het gevoel van ghosting (6-8 herhalingen).
  5. In de verte kijken gedurende 2 minuten, waarna de ogen worden overgebracht naar een dichtbij gelegen voorwerp (minstens 20 herhalingen).
  6. Gesloten oogjes over oogleden kloppen met vingertoppen gedurende 1 minuut.
  7. Complexe bewegingen met een alternatieve blik naar rechts, omhoog, links, omlaag en dan in omgekeerde volgorde.

Opladen voor de ogen is meer geschikt voor kinderen van 5-6 jaar oud, die de principes van training kunnen begrijpen en bewegingen correct kunnen uitvoeren. Ouders moeten maximaal geduld en doorzettingsvermogen tonen om een ​​kind uit te leggen hoe hij zijn ogen correct kan bewegen, ontspannen en ontspannen.

het voorkomen

Preventie van kinderbijziendheid is een lijst met eenvoudige regels die dagelijks moeten worden gevolgd:

  • om de werkplek goed te organiseren - de tafel moet goed verlicht zijn, het licht valt links, de stoel en het tafelblad komen overeen met de lengte van het kind;
  • de monitor bevindt zich op een afstand van 30-40 cm van de ogen en 10 cm boven hun niveau;
  • tijdens het schrijven en lezen is het onmogelijk om te slunderen, te veel naar het boek of de notebook te leunen;
  • laad geen ogen - wissel om de 30-40 minuten visueel werk af met pauzes van 10 minuten;
  • Kleuters mogen niet langer dan een uur per dag tv kijken, schoolkinderen niet langer dan 2-3 uur met onderbrekingen;
  • de afstand tot het tv-scherm moet 5 keer de diagonaal van het apparaat zijn;
  • Het is verboden om te lezen in de transport- en ligpositie.

Een belangrijke factor bij het voorkomen van bijziendheid is goede voeding. Het moet zo gevitamineerd en vol mogelijk zijn. Bijzonder nuttige groenten en vruchten van gele kleur, rijk aan keratine, zijn wortelen, gedroogde abrikozen, persimmon, duindoorn, Bulgaarse peper. Niet minder belangrijk is de juiste modus van de dag, waar de plaats laadt, sport, wandelen in de frisse lucht en actieve spellen.

De basis voor een effectieve behandeling en preventie van bijziendheid is de tijdige diagnose van visuele beperkingen. Regelmatige onderzoeken door een oogarts worden aangeraden vanaf de geboorte van een kind - na ontslag uit het kraamkliniek, na 6 maanden en daarna jaarlijks. Deze aanpak zal helpen om pathologie in de vroege stadia te identificeren en de therapie zo vroeg mogelijk te starten.

http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/lechenie-bliz/terapiya-miopii-u-detej.html

Hoe bijziendheid bij adolescenten te behandelen?

Vandaag, in het tijdperk van de informatietechnologie, krijgt misschien elk tweede kind sinds zijn kindertijd toegang tot verschillende gadgets. Na een tijdje doet het zich voelen wanneer de ziekte van bijziensheid met uw kind inhaalt. Gemakkelijker te waarschuwen dan te behandelen. Er zijn veel traditionele methoden van preventie. Je moet de aanbevelingen van experts niet negeren.

Als de ziekte niettemin voorbij is, rijst de vraag: hoe bijziendheid bij adolescenten te behandelen? Is het mogelijk om deze ziekte volledig te genezen? Het antwoord zal positief zijn als je de ziekte tijdig ontdekt en je toevlucht neemt tot een van de voorgestelde, voor een bepaald geval effectieve behandelingsmethoden.

In het artikel maakt u kennis met het overzicht van de oorzaken en symptomen van bijziendheid, moderne diagnostische mogelijkheden en behandelmethoden. Een reeks preventieve maatregelen wordt ook aan uw aandacht aangeboden.

Algemene kenmerken

Bijziendheid (bijziendheid) is een oogaandoening waarbij een persoon slecht onderscheid maakt tussen voorwerpen op grote afstand. Wanneer objecten in de buurt worden onderzocht (lezen, werken op korte afstanden), heeft een bijziend persoon geen problemen en objecten op afstand verliezen hun helderheid.

Bijziendheid, parallelle lichtstralen, die door het brekende medium van het oog gaan - het hoornvlies, de lens en het glaslichaam, zijn niet gericht op het netvlies, maar ervoor. Als gevolg hiervan is het beeld wazig.

Bijziende tieners zien niet goed wat er op het bord staat. Bovendien zijn veel kinderen schuw van hun ziekte en dragen ze geen corrigerende bril of lenzen. Dientengevolge veroorzaakt slecht zicht achterblijvend leren en slechte academische prestaties.

Dit is een onnodige opoffering, omdat het mogelijk is om bijziendheid zonder operatie te genezen. De strijd tegen deze visuele beperking is echter alleen mogelijk voor mensen met een grote wilskracht, omdat het corrigeren van bijziendheid het gebruik van een hele reeks maatregelen van medische therapie voor een lange tijd impliceert.

Het grootste gevaar van de eeuw zijn technische vondsten. Wanneer u een kind op een jonge leeftijdstablet, pc, doneert, kunt u er myopathie aan toevoegen. En na verloop van tijd zul je je afvragen waar je zichtproblemen vandaan komen, tekenen van schoolbijziendheid.

Veel moderne specialisten zijn het eens met de mening dat myopathie een bijwerking is van de vooruitgang van de technologie. Het is een feit dat de ogen vanaf jonge leeftijd onderhevig zijn aan overmatige belasting als gevolg van de beschouwing van de schermen van computers, telefoons en televisies. Het duurt een groot deel van de totale tijd, plus de schoolbelasting. De klas moet informatie op het schoolbord lezen, tekenen en schrijven.

Het complex van dergelijke belastingen leidt vaak tot verstoringen in de werking van het beeldsysteem. Vandaar het resultaat - veel tieners worden gedwongen om lenzen of een bril te dragen. De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk. Aanvankelijk kan het vals zijn en worden veroorzaakt door spasme.

Accommodatie veroorzaakt door constante stress, als het genegeerd wordt en de behandeling is uitgesloten, zal leiden tot echte bijziendheid. Maar in alle eerlijkheid moet worden gezegd dat niet altijd de schuld voor het uiterlijk van bijziendheid op nieuwe technologieën ligt. De ziekte kan aangeboren zijn, overgeërfd. Meestal gaat het bij de ontwikkeling en progressie echter juist om de ongecontroleerde druk op de ogen van een tiener in het proces van scholing en thuis. De conclusie is logisch: laat je ogen even rusten.

redenen

Tegenwoordig zijn wetenschappers meer en meer geneigd te geloven dat bijziendheid een bijwerking is van de technologische vooruitgang. Omdat de ogen al van kinds af aan onderhevig zijn aan overmatige visuele stress, dankzij computers, telefoons en tv. Ze brengen tenslotte veel tijd door in het leven.

Plus een school waar je vanaf het schoolbord moet lezen, tekenen en schrijven. Dit alles in een complex leidt vaak tot een storing van het visuele systeem en al in de adolescentie lopen veel kinderen in glazen of lenzen.

Het leek erop, wat heeft de tv of computer? Het feit is dat het bekijken van kleine en bewegende objecten op het scherm de ogen belast, dit leidt tot een verandering in het brekingsvermogen en de groei van hun as. Dat is de belangrijkste reden voor de ontwikkeling van kinderbijziendheid.

Ten eerste kan de ziekte vals zijn, veroorzaakt door spasme van accommodatie vanwege de constante spanning van de ogen, en als dit niet op tijd wordt opgemerkt, dan is het waar. Natuurlijk kan de ziekte aangeboren of erfelijk zijn, maar vaak leiden oncontroleerbare inspanningen op het zicht thuis en op school vaak tot hun ontwikkeling en progressie.

Bijziendheid treedt op vanwege de discrepantie tussen de sterkte van het optische systeem van het oog en de lengte ervan. De belangrijkste redenen zijn:

  • Onregelmatige (langwerpige) vorm van de oogbol. Normaal gesproken is de lengte van de anteroposterieure as van de oogbal bij een volwassene 24 mm. Bijziendheid kan deze 30 mm bereiken.
  • Te sterke breking van lichtstralen door het optische systeem van het oog - het hoornvlies of de lens.
  • De zwakte van de accommoderende spieren, het vasthouden van de lens. De lens is elastisch en flexibel, met de hulp van deze spier buigt en stuurt de focus, zodat we duidelijk zowel dichtbij als ver kan zien - het zogenaamde proces van de accommodatie.
  • Door het ontstaan ​​van bijziendheid (vaak gezien in de schoolgaande leeftijd) resulteert in de lange termijn werken op korte afstand: te grote afhankelijkheid van computers en andere gadgets, onjuiste verlichting, lezen in het openbaar vervoer en ga zo maar door.

Er moet speciale aandacht aan kinderen worden besteed - het kind kan het probleem vaak niet duidelijk beschrijven, voelt zich ongemakkelijk, is geïrriteerd, is wispelturig. Als het kind vaak met zijn handen over zijn ogen wrijft, loensend, als het nodig is objecten op afstand te onderzoeken, probeert hij een boek of een notitieboekje dichter bij zijn ogen te brengen - u moet onmiddellijk een oogarts bezoeken

Afhankelijk van de oorzaken kunnen we bijziendheid in verschillende typen verdelen. Onder hen vallen op:

aangeboren

Het wordt zelden gevonden - in 2% van de gevallen wordt een kind geboren met een oogbal al vergroot in omvang ten opzichte van de norm. In de meeste gevallen komt bijziendheid tot uiting op schoolleeftijd.

erfelijk

De overerving veroorzaakt defecten in de synthese van bindweefselproteïne (collageen), wat noodzakelijk is voor de structuur van de sclera oogschelp. De verzwakking van het sclera-weefsel leidt tot een toename van de omvang van de oogbal en dientengevolge tot de ontwikkeling van bijziendheid. Als beide ouders kortzichtig zijn, is het risico op bijziendheid bij een kind 80%, als dat 40% is.

progressief

Als het zicht met meer dan één diopter per jaar verslechtert, is het progressieve bijziendheid die speciale aandacht en behandeling vereist. Bijziendheid vordert het meest intensief bij kinderen tijdens de schooljaren, wanneer de visuele belasting bijzonder hoog is.

Bijziendheid kan waar zijn, dat wordt veroorzaakt door de structurele kenmerken van het oog, en valse - wanneer verslechtert het zicht vanwege verstoring van accommodatie en anatomische veranderingen - verlenging van de oogbal - in dit geval niet op.

vals

Het wordt ook "pseudomyopie" of krampachtige bijziendheid genoemd, het ontwikkelt zich met een verhoogde tonus van de ciliaire spier. Als u de ciliaire spierspanning weer normaal maakt, keert het gezichtsvermogen onmiddellijk terug naar de persoon.

school

Of bijziendheid tieners, er is een gevolg van professionele activiteit. Kinderen moeten veel tijd besteden aan boeken en computers. Hiervan is een verzwakte accommodatie.

Dit betekent dat het oog van het kind zich niet meer kan aanpassen aan bestaande veranderingen en erg moe wordt. En deze vermoeidheid is gelijk aan chronisch, gewoon rust helpt niet meer.

nacht

Of schemering verschijnt nadat er een gebrek aan licht is. Het oog reageert daarop, dat een emmetropische breking heeft. In dit geval zijn de lichtstralen gericht op het netvlies, maar het oog reageert er helemaal niet op, het drukt niet. Als gevolg hiervan kan een persoon eenvoudig geen onderscheid maken tussen verwijderde objecten.

sterk

Artsen stellen dit soort ziekte vast, als de mate ervan al de limiet van 6,25 dioptrieën overschrijdt. Axiale myopie ontwikkelt zich als een persoon een zeer grote optische as van het oog heeft.

graden

In de klinische praktijk is het gebruikelijk om te praten over drie mogelijke opties voor de mate van bijziendheid, afhankelijk van hoeveel uw zicht is verslechterd.

  1. Een zwakke mate van bijziendheid wordt gekenmerkt door visusstoornissen van maximaal 3 dioptrieën.
  2. Een gemiddelde graad wordt gediagnosticeerd als het gezichtsvermogen verminderd is binnen 3,25 tot 6 dioptrieën.
  3. Een hoge graad wordt bepaald door de arts als de dioptrieën groter zijn dan 6. Het maximum kan 30 dioptrieën bereiken.

In de kern is milde bijziendheid een kenmerk van visie in plaats van een ziekte. Deze functie bestaat uit het overtreden van breking binnen 3 dioptrieën.

Er moet aan worden herinnerd dat bijziendheid van een zwakke graad in staat is om vooruitgang te boeken. Misschien is dit het grootste gevaar van deze vorm van pathologie. Vaak wordt het na slechts enkele jaren nog verergerd tot een gemiddelde of zelfs een hoge graad.

symptomen

In het stadium van de opkomst en ontwikkeling van bijziendheid bij adolescenten, is het belangrijkste aspect de tijdige diagnose en stopzetting van verslechteringstendensen.

Vooral zorgvuldig moet u kinderen van 10, 13 en 17 jaar monitoren, omdat moderne bijziendheid wordt gekenmerkt door abrupte stroming. De progressie van bijziendheid in deze jaren is te wijten aan de verhoogde belasting van de ogen tijdens perioden van scholing, training en toegang tot de universiteit.

  • Om tijdens deze periodes geen bijziendheid te missen, is het noodzakelijk om de kwaliteit van het gezichtsvermogen van een tiener in een informele setting te controleren.
  • Het ontwikkelen van bijziendheid manifesteert zich in de vorm van symptomen:
  • Turen in het proberen details te zien die op een afstand zijn.
  • Hoofdpijn in de slapen en wenkbrauwen.
  • De nabijheid van de ogen van boeken, telefoon of andere items.
  • Frequent knipperen of wrijven van de ogen.

Elke oogziekte gaat gepaard met hoofdpijn en bijziendheid is geen uitzondering. Het hoofd begint pijn te doen door vermoeide ogen. Om iets in detail te overwegen, wordt een persoon gedwongen zijn gezichtsvermogen veel te belasten. Hoofdpijn kan in dit geval voorkomen bij een gezond persoon.

De ogen van een persoon met bijziendheid zijn vaak moe. Vooral het betreft situaties waarin het noodzakelijk is om de visuele spieren sterk te belasten om iets te overwegen. Bovendien klagen bijziende mensen over vermoeidheid van de ogen tijdens het sporten en tijdens het rijden.

Algemene fysieke spiervermoeidheid is van toepassing op de ogen. In dit geval wordt de tonus van de spieren die de oogbol vasthouden verminderd. Als gevolg hiervan wordt het beeld niet op het oognetvlies gevormd, maar ervoor en de persoon begint slecht te zien. Welnu, als dit fenomeen tijdelijk is, en een goed gezichtsvermogen terugkeert naar de persoon na een rustperiode.

diagnostiek

Om de meest nauwkeurige diagnose te stellen, wordt een uitgebreide diagnose van het visuele systeem uitgevoerd, waaronder:

  • bepaling van gezichtsscherpte;
  • brekingsmeting (het vermogen van het optische systeem van het oog om lichtstralen te breken);
  • meting van intraoculaire druk;
  • echografische onderzoeken van de interne structuren van het oog (inclusief in ondoorzichtige omgevingen);
  • diagnose van interne pathologieën;
  • onderzoek naar de vorm en brekingsvermogen van het hoornvlies;
  • gezichtsveldonderzoek;
  • onderzoek van het netvlies en de oogzenuw.

Een dergelijke uitgebreide beoordeling van de toestand van het visuele systeem is nodig om te begrijpen welke behandelingsmethoden in elk afzonderlijk geval optimaal zullen zijn.

behandeling

De volgende methoden worden gebruikt:

  1. Optische correctie.
  2. Medicamenteuze behandeling (meestal druppels en vitamines).
  3. Functionele therapie-apparaten.

Optische correctie

Een gebruikelijke manier om bijziendheid bij adolescenten te corrigeren is optisch. De oogarts helpt u de juiste bril of contactlenzen te vinden om comfortabelere werkomstandigheden voor de visuele organen te creëren. De vraag naar de noodzaak om een ​​bril met bijziendheid te dragen, werd op deze pagina besproken.

Door de optische correctie toe te passen, rekening houdend met de implementatie van andere verplichte aanbevelingen van de arts, na 1-2 jaar, kan men stabilisatie en een volledige stop in het proces van visuele beperking observeren. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft een bril niet noodzakelijkerwijs voor het leven te worden gedragen. Na de juiste behandeling worden ze meestal niet teruggebracht.

Medicamenteuze behandeling

Wat betreft medische behandeling, is het gericht op het versterken en gelijktijdig ontspannen van de oogspieren. Dit geeft een zeer hoogwaardig effect, omdat ze bij een kortzichtige tiener behoorlijk lang gespannen zijn.

Kan geneesmiddelen worden voorgeschreven die de sclera versterken, de bloedcirculatie verbeteren, metabolisme stimuleren en accommodatie verwijderen. Deze behandeling wordt 2 keer per jaar uitgevoerd.

De behandeling in dit geval is gericht op het ontspannen van de oogspieren, omdat ze bij een tiener met myopathie voortdurend in spanning zitten. Individueel geselecteerde speciale medicijnen die helpen de sclera te versterken, de functie van normale bloedcirculatie stimuleren, ontspanning van accommodatie oproepen.

Functionele therapie

Hardware correctie van bijziendheid omvat een complex van medische en revalidatie maatregelen gericht op het verbeteren van de efficiëntie en het verminderen van vermoeidheid van de visuele organen. Het kan gebruik maken van lichtstimulering, magnetische, kwantum, evenals andere therapieën.

Het complex van fysiotherapeutische procedures omvat een reeks speciale oefeningen die bijdragen aan de eliminatie van oculaire overspanning en apparaattherapie. De specialist kan een tiener aanbieden die lijdt aan de kwaal, licht, statisch-dynamische, laser, magnetische en elektrische stimulatie.

Dergelijke procedures zijn nauwelijks verschrikkelijk, ze veroorzaken geen pijn. Deze therapie helpt het werk van het hele organisme te verbeteren.

In uitzonderlijke gevallen is chirurgie ook toegestaan, gericht op het veranderen van de vorm van het hoornvlies om de juiste breking van de stralen te verzekeren. Dit verbetert de helderheid van het zicht in de verte.

Het gebruik van scleroplastie is aan te bevelen als bijziendheid zich buitengewoon snel ontwikkelt. Het wordt gebruikt om ongecontroleerd snel verlies van gezichtsvermogen bij een tiener te vertragen. Deze interventie zelf heeft geen invloed op de kwaliteit van het gezichtsvermogen. Het wordt echter vaak in combinatie met een speciale correctie uitgevoerd.

Een late behandeling van bijziendheid kan na verloop van tijd de situatie verergeren, wat leidt tot netvliesloslating of ongecontroleerde groei van de oogbollen. Het zal veel moeilijker zijn om deze aandoeningen te genezen dan om een ​​elementaire correctie van de levensstijl uit te voeren met een preventief doel.

Behandeling van bijziendheid folk remedies

Het is bekend dat bosbessen helpen om het zicht beter te verbeteren dan elke andere plant - het bevat veel nuttige vitaminen en sporenelementen voor de ogen. Voorraad op de vruchten van de plant voor het hele jaar, na het invriezen. Eet dagelijks 2-3 eetlepels medicinale grondstoffen en kauw ze grondig.

Traditionele geneeskunde beveelt de volgende voorschriften voor bijziendheid aan:

Vijf eetlepels dennennaalden Giet een halve liter kokend water en laat dit twintig minuten sudderen; laat de bouillon een nacht staan ​​en filter 's ochtends. Neem de samenstelling drie keer per dag na de maaltijd gedurende dertig dagen op een eetlepel.

Vermaal en meng een eetlepel brandnetel en drie eetlepels. lepels lijstervrucht; Neem vier eetlepels van het mengsel en giet 8 kopjes kokend water, laat gedurende 2 uur staan, filter.

Drink de bouillon in de vorm van warmte drie of vier keer per dag voor een half glas gedurende dertig dagen op een rij, dan moet je elke halve maand vijf dagen worden onderbroken; om de smaak te verbeteren, voeg wat verse honing toe.

Oog Oefeningen

Gymnastiek voor de ogen met bijziendheid heeft een therapeutisch effect vanwege het feit dat alle oefeningen helpen om de bloedtoevoer naar de oogweefsels te herstellen en te verbeteren, de oogspieren te trainen en zo de gezichtsscherpte te vergroten. Gymnastiek met bijziendheid (bijziendheid) is het meest effectief bij gebruik in combinatie met medicatie, remedial en fysiotherapie.

Regelmatige uitvoering van het hieronder beschreven opladen voor de ogen met bijziendheid zal geleidelijk leiden tot een aanzienlijke verbetering van de conditie van de oogspieren - ze zullen sterker en duurzamer worden.

  1. Oefening 1. Open je ogen en probeer een figuur van acht in de lucht te tekenen. Doe het langzaam en soepel, zonder plotselinge bewegingen te maken. Herhaal 5-7 keer.
  2. Oefening 2. Trek je rechterarm naar voren, til hem op tot het niveau van je ogen. Kijk een paar seconden naar je duim. Begin vervolgens uw hand soepel naar rechts te bewegen, zonder uw ogen van het vaste punt af te halen. Hoofd moet recht worden gehouden. Herhaal dezelfde oefening met je linkerhand. Maak een complex van 5-7 keer.
  3. Oefening 3. Kijk enkele seconden recht in de verte en til vervolgens uw hand op zodat uw vinger zich 30 cm van uw ogen bevindt. Kijk hem aan en dan weer weg. Herhaal de oefening 10-15 keer.
  4. Oefening 4. Steek uw hand op en verplaats uw vinger 30 cm van uw ogen. Bekijk de tip gedurende 5 seconden. Sluit vervolgens uw linkeroog en blijf rechtsboven kijken. Hierna open je de linker, sluit je de rechter en herhaal je de oefening voor bijziendheid. Doe 10-12 keer.
  5. Oefening 5. Strek je hand uit met een potlood. Verplaats het van links naar rechts en bekijk hem met je ogen. Tijdens het uitvoeren van de oefening, moet het hoofd roerloos blijven.
  6. Oefening 6. Plaats je benen op schouderbreedte uit elkaar, en je armen aan de riem. Draai langzaam je hoofd naar links en rechts en richt je blik in de rijrichting. Herhaal deze oefeningen met bijziendheid 20 keer in elke richting.
  7. Oefening 7. Open je ogen wijd, dan scheel en laat je oogleden zakken. Herhaal 20 keer. Deze oefening voor de ogen met bijziendheid is erg handig en is erop gericht te zorgen dat iemand objecten kan zien zonder te turen.

Om oefeningen uit het gymnastiekcomplex voor ogen met bijziendheid efficiënter te laten functioneren, is het noodzakelijk om het optimale dieet te kiezen: een uitgebalanceerd dieet met eiwitten en koolhydraten en voldoende vitamines voor de ogen. Vitaminen van groep A, E, C in het algemene gebruikscomplex dragen gemiddeld ongeveer 10 procentpunten bij tot een toename van het gezichtsvermogen.

  • Vitaminen van groep A zijn te vinden in eieren, wortels en gele peper met avocado.
  • Vitaminen van groep E - in spruiten van tarwe, rogge, in noten en vis.
  • Vitamine C wordt in grote hoeveelheden in vers fruit gevonden en als er geen vers fruit in de dichtstbijzijnde winkel is, kunt u jam en jam van uzelf gebruiken.

Pruimen, sinaasappels kunnen worden gebruikt als de belangrijkste grondstof en viburnum en bosbessen zijn bijzonder rijk aan vitamine C. Voorbereidingen gemaakt van blauwe bosbessen zijn de belangrijkste aanbevelingen van oogartsen in de vroege stadia van bijziendheid, en als ze worden gebruikt in combinatie met de uitvoering van oogoefeningen voor bijziendheid, kan dit een zeer goed resultaat hebben.

dieet

De belangrijkste aanbeveling voor een dieet voor bijziendheid is voldoende proteïne in voedsel te hebben. Deze groep omvat vlees, vis en eieren. Tegelijkertijd moet u de consumptie van dierlijk vet beperken. Daarom moet de voorkeur worden gegeven aan dieetproducten: rundvlees, konijn, gevogelte, zeevruchten. Het is beter om ze te stomen, in de oven te bakken of te stoven.

Andere voedingsmiddelen omvatten "beschermende" voedingsmiddelen:

  • Volkoren brood Gooi de broodjes weg ten gunste van het bakken van volkorenbrood of zemelen.
  • Vegetarische soepen. Lichte vis of kippenbouillon kan als basis worden gebruikt.
  • Groenten. Leun op vitamine D, vervat in de geschenken van de natuur geel. Naast wortels en paprika's, zullen spinazie, peterselie en groene uien uw gezichtsvermogen ten goede komen. Vergeet zeekool niet.
  • Haver en boekweitgrutten. Deze granen zijn het best voor het bijgerecht, maar met pasta moet je voorzichtig zijn. Spaghetti van durumtarwe kan maximaal één keer per week worden verwend.
  • Gedroogd fruit. Gedroogde abrikozen, rozijnen en gedroogde pruimen zijn uitstekende vervangers voor schadelijk snoep en chocolade.
  • Gefermenteerde zuivelproducten. Kefir en natuurlijke yoghurt helpen de darmen te werken, waardoor de beschermende bronnen van het lichaam worden verbeterd.
  • Van drankjes, artsen aanbevelen groene thee en verse sappen. Het dieet kan worden verdund met bouillon van wilde roos en meidoorn, vruchtendranken, veenbessen en krenten.

In de categorie schadelijke producten waren:

  • suiker (beter te vervangen door stevia);
  • gerookt vlees en worst;
  • zelfgemaakte augurken;
  • pittige en zoute gerechten;
  • sterke zwarte thee, cacao, koffie;
  • koolzuurhoudende dranken;
  • alcohol;
  • fast food

Het is beter om gerechten uit de "gevaarlijke" lijst niet te misbruiken. Als je niet kunt doen zonder zoute knapperige komkommers of een kopje aromatische koffie, probeer dan geleidelijk het gebruik ervan te verminderen. Regelen voor jezelf "vastende dagen andersom" - een keer per maand kun je jezelf verwennen.

het voorkomen

Als u bijziendheid hebt, tijdens de complexe behandeling, houd u aan het dagelijkse regime - afwisseling van rust en werk, train uzelf voor lange wandelingen in de frisse lucht; een evenwichtig dieet volgen dat rijk is aan sporenelementen en vitaminen. Ouders moeten hun kind vanaf het moment van geboorte behandelen.

Opschorting van veelkleurig speelgoed en slingers met ballen moet worden gemaakt rekening houdend met hun afstand tot de ogen en correct in kleur geplaatst. Slingers worden opgehangen op de afstand van de uitgestrekte hand van de baby uit de ogen, zodat hij de ballen met zijn vingertoppen trekt.

Als niet alle door een oogarts aanbevolen regels worden nageleefd, kan het kind bijziendheid ontwikkelen en zelfs scheel kijken. Elk jaar worden alle kinderen gecontroleerd op gezichtsscherpte en breking, en worden aanbevelingen gegeven voor de juiste pasvorm op de kleuterschool, thuis en op school tijdens het lezen, beeldhouwen, tekenen, schrijven.

Omdat in de adolescentie met zelforganisatie, maar ook met zelfbeheersing, er vaak wat problemen zijn, is de behandeling moeilijker, dus ouders zullen de visuele belasting strikt en verantwoordelijk moeten controleren.

Maatregelen om een ​​goed zicht te bevorderen, moeten zijn:

Toegang beperken tot een pc, tv kijken, ook al is het in eerste instantie moeilijk te bereiken. Tijd doorbrengen aan de tv is bijvoorbeeld alleen in het weekend toegestaan ​​als er geen huiswerk is. Over de computer kan niet meer dan dertig minuten zijn. Het kan nog steeds nodig zijn om langer met hem te werken, dan moet de tiener elk kwartier een pauze nemen.

Bijziendheid bij kinderen ontwikkelt zich wanneer het kind, tijdens het werken met een leerboek of een notitieboekje, eroverheen valt. Moet leren om een ​​platte rug vast te houden. Zorg ervoor dat de boeken, notebooks minstens veertig centimeter van het kijkgaatje verwijderd zijn.

Zo zullen de oogbollen minder vervormd zijn. Om de zogenaamde klassieke schoolbijziendheid niet te ontwikkelen, moet het kind dit volgen.

Behandeling van kinderen en preventie zijn praktisch zinloos zonder maatregelen ter versterking van het lichaam. Het gaat over rationele verharding, bezoeken van sportafdelingen. Passie voor sport, het elimineren van de kans op hoofdletsel. Klassen van kinderen zwemmen, tennis, joggen zijn niet alleen preventie, maar sluiten de behandeling van oogproblemen niet uit. Kinderen, fysiek sterk, hebben minder kans op oogproblemen.

Een groeiend lichaam onderhouden met een vitaminedieet. In het kindermenu is het verplicht om cottage cheese-producten, zure melkdranken, visvlees, rundvlees, groenten, vooral wortelen, te hebben. Voor kinderen zijn nuttige groenten en bessen. Behandeling moet de ontvangst van multivitaminen en micro-elementen in de juiste hoeveelheid niet uitsluiten, calcium, D-vitamine en fosfor zijn ook belangrijk.

Door eenvoudige tips te volgen voor het voorkomen van bijziendheid, kunt u lang van de kleuren van de wereld rond de 100% genieten. Als u wilt voorkomen dat bijziendheid uw leven of het leven van uw kind verstoort, let dan op de volgende aanbevelingen.

Let op je houding

Terwijl u een boek leest of op een computer werkt, houdt u uw rug recht. De monitor moet 10 cm boven ooghoogte zijn. Als een maatregel van preventie van bijziendheid bij kinderen op school zou de locatie van werkplekken meerdere keren per jaar moeten veranderen. Het kind zal dus niet wennen om vanuit één hoek naar het bord te kijken.

Blijf op afstand

Een van de belangrijkste voorwaarden voor het voorkomen van bijziendheid is het voorkomen van vermoeidheid van de ogen. Zorg er daarom voor dat wanneer u werk op korte afstand doet, het boek-, notebook- of computerscherm zich op 30-40 cm van het kind bevindt.

Bij het lezen wordt de visuele as van het oog verkleind en op de tekst gefixeerd. Hoe dichterbij het object, hoe meer moeite we doen om ons erop te concentreren en hoe dichterbij de oogassen samenkomen. Dit leidt tot spasme van accommodatie en kan tijdelijke bijziendheid veroorzaken, die zich kan ontwikkelen tot een permanente.

Laat je ogen rusten

Lang werken met dichtbijgelegen voorwerpen heeft een negatief effect op de gezondheid van de ogen van het kind, waardoor het risico op bijziendheid toeneemt. Hun spieren hebben een constante toon, de pupil verandert praktisch niet van breedte, de lens is overbelast. Door lang te werken op de monitor beginnen we bovendien minder vaak te knipperen.

Om dit te voorkomen, pauzes nemen op het werk om de 40 minuten. Voor een kind van de basisschoolleeftijd is het onaanvaardbaar om meer dan anderhalf uur per dag voor de monitor of het tv-scherm door te brengen.

Lees niet in transport en liegen

De gewoonte om jezelf te vermaken door te lezen op weg naar je werk of thuis, kan de gezondheid van je ogen negatief beïnvloeden. Vanwege de oneffenheden van het plaveisel, zal het boek of de telefoon altijd enigszins trillen, daarom zal het aanpassingsapparaat zich elke seconde moeten aanpassen aan de veranderende focus.

Dit zal leiden tot snelle vermoeidheid van de ogen en, als gevolg daarvan, tot de ontwikkeling van bijziendheid. Dergelijke overbelastingen zijn vooral gevaarlijk voor een kind, aangezien zijn visuele apparaat zich in het stadium van vorming bevindt. Lezen in bed is ook onaanvaardbaar.

In deze positie worden de bloedvaten van de nek samengeknepen en krijgen de ogen onvoldoende voeding. Als je daarnaast liggend op je zij leest, is de ene rand van het boek verder van de ogen verwijderd dan de andere, wat het scherpstellen veel moeilijker maakt.

Gebruik de juiste verlichting

Adequate verlichting is erg belangrijk voor de preventie en preventie van vermoeidheid van de ogen. In dit geval zijn de stralen van de zon het meest bruikbaar voor onze visuele apparatuur. Regelen van de werkplek van het kind, leg de tafel rechts van het raam - zodat het licht in de juiste hoek valt.

De vensterbank moet vrij zijn en de gordijnen moeten licht zijn zodat de stralen ongehinderd de kamer kunnen passeren. Als je 's avonds beeldend werk moet doen, zorg dan voor een uniforme belichting, combineer algemeen licht met een bureaulamp.

Bescherm uw ogen tegen ultraviolette straling.

Het is belangrijk om te onthouden dat overdreven fel licht ook bijdraagt ​​tot de ontwikkeling van bijziendheid, evenals onvoldoende verlichting. Wanneer directe stralen de ogen raken, beginnen we te turen, en de pupil is voortdurend vernauwd en gespannen. Daarom is het op een onbewolkte zomerdag belangrijk om een ​​zonnebril en hoeden met brede rand of vizier te dragen. Bovendien zal deze beschermingsmaatregel u en uw kind niet alleen redden van bijziendheid, maar ook van een hitteberoerte.

Organiseer de vrije tijd goed

De visie van het kind met het begin van leeractiviteiten ervaart enorme overbelasting. Daarnaast beginnen veel kinderen, die terugkomen van school, meteen huiswerk te maken, terwijl ze de avond doorbrengen met het bekijken van videogames. Veel volwassenen worden ook "gijzelaars" van de computer.

Terwijl we de hele werkdag achter de monitor zitten, 's avonds ontspannen we onze favoriete sites of tv-programma's. In dergelijke omstandigheden wordt het risico op het ontwikkelen van bijziendheid erg hoog. Om dit te voorkomen, besteedt u uw vrije tijd in de frisse lucht.

Zeer nuttige middelen om bijziendheid te voorkomen zijn spellen zoals badminton of tennis - ze helpen om de spieren van het oog te trainen.

http://glazaexpert.ru/blizorukost/kak-lechit-blizorukost-u-podrostkov
Up