Ik heb slecht zicht sinds de adolescentie. Onlangs begonnen met het dragen van een bril. Maar ik weet niet of ik in een bril achter de computer kan zitten?
Het moet duidelijk zijn dat niet alle glazen hetzelfde zijn. Momenteel zijn er speciale oogheelkundige apparaten die vermoeidheid van de ogen verminderen, evenals de visuele beperking van werken op de computer stoppen. Het is echter belangrijk om te weten welke bril nodig is. Bijziende mensen zien perfect die objecten die zich zonder bril in de buurt bevinden. Daarom hebben ze een bril nodig om alleen te herkennen wat zich in de verte bevindt. Bijziend, draag in de regel minder vaak een bril en gebruik ze niet op de computer. Maar bij langdurig gebruik van een bril voor langziende mensen heeft een persoon die wordt gedwongen om te werken met objecten in de buurt vaak last van stress, overbelasting, productiviteitsdaling en vermoeidheid. Dit komt door het feit dat het moeilijker is voor de visuele organen om zich bijvoorbeeld op een scherm zonder bril te concentreren. Als gevolg hiervan verslechtert het zicht en is het vereist om oogheelkundige instrumenten te gebruiken met een ander aantal dioptrieën. Alleen goed geselecteerde brillen helpen echt om de stress die optreedt tijdens het werk te minimaliseren. Als gevolg hiervan is de focus verbeterd. Dit vermindert de belasting van de ogen. Schermtekens lijken groter.
Als een bril wordt gebruikt om het zicht in de buurt te verbeteren, dan is alles anders. Ze kunnen op een afstand van ongeveer 40 centimeter worden gebruikt, maar ze zijn niet geschikt om op een computer te werken. Bifocale oftalmische instrumenten zijn niet geschikt voor dergelijke activiteiten. Een persoon zal constant de nek moeten buigen, wat fysieke spanning zal toevoegen, ongemak zal vergroten en mentale en fysieke vermoeidheid zal veroorzaken.
Daarom kunt u een bril gebruiken wanneer u direct achter de computer werkt. Maar een dergelijk oogheelkundig hulpmiddel moet worden gekozen, in overleg met een arts. Een ervaren optometrist helpt u bij het vinden van de beste bril om op een computer te werken.
http://ozrenii.com/faq/mozhno-li-v-ochkah-sidet-za-kompyuteromOver het algemeen ging ik ook naar de dokter in de optica.
Kijkde naar de computer met deze bril. Zeer kleine fout om te eten. Ik voegde 0,25 toe en het beviel me. Uiteindelijk vertelden ze me dat ik het zou zien alsof ze 0,25 toevoegden, omdat ze daar rondingen hebben en niet strak op het hoofd passen en er een kleine fout is.
In het algemeen werd het recept op dezelfde manier verlaten, alleen werd ik gemeten met het apparaat op de afstand tussen de pupillen en het bleek dat het 61 mm was, en niet 62 mm, zoals de eerste arts het met een liniaal meet. Ik besloot om het apparaat te vertrouwen en bestelde voor 61 mm. Ze zeiden dat het niet erger zou zijn.
Ik denk, als dat - slechts een klein beetje onder de monitor en dat is het.
Bericht toegevoegd 10/14/2012 om 10:18 uur
Nog steeds zorgen over frustratie tussen verschillende locaties. Het feit is dat de bril voor mij 62 mm gaf en ik zie ze perfect.
Zelfs als het apparaat een beetje is vergist en ik heb eigenlijk 62 mm - zal het verschil merkbaar zijn?
Een duidelijk beeld op het scherm is het resultaat van een correct ingestelde schermresolutie. Veel gebruikers kunnen lang op de computer werken en tegelijkertijd klagen over oogvermoeidheid, maar niet letten op het vertekende beeld veroorzaakt door de verkeerde resolutie.
Selecteer nu de sectie "Parameters" of "Scherminstellingen wijzigen". U wordt naar de sectie gebracht waar u door de schuifregelaar te verplaatsen de schermresolutie kunt veranderen in de resolutie die u nodig hebt.
De methode van blind printen is een veel voorkomende en gewilde manier van werken op een computer. Hiermee is het mogelijk om tot 70% van de tijd die aan typen is besteed te besparen. Dit is handig voor zowel mensen die op computers werken als voor mensen die hun blogs, tijdschriften, enz. Op internet houden. Het leren van deze methode is vrij eenvoudig, je hoeft alleen maar een inspanning en je verlangen te doen.
Om de methode van blind typen te leren (typen zonder uw ogen naar het toetsenbord te laten zakken), gebruikt u een van de programma's die speciaal voor dit doel zijn ontworpen. De docent van het programma helpt je om je vingers op de juiste manier te leggen, en door verschillende oefeningen uit te voeren, zul je spiergeheugen ontwikkelen en uiteindelijk leren typen zonder naar het toetsenbord te kijken.
Programma's zo veel. Bijvoorbeeld Milton, Solo, Stamina en anderen. Kies het programma dat het beste bij u past.
Download en installeer het programma op uw computer. Start het programma en start de ontwikkeling ervan. Bijvoorbeeld het Milton-programma. Open tijdens het opstarten de linkerbovenhoek van het menu en selecteer "Toetsenbord". Daar zie je een manier om je vingers op het toetsenbord te plaatsen om te beginnen met leren.
Leg uw vinger op het toetsenbord (met uw linkerhand op de toetsen F, S, B, A, rechts - O, L, D, F). Start de eerste oefening. Onder de oefeningen in dit systeem wordt verstaan een reeks voorgestelde combinaties van letters, en later woorden weergegeven op het scherm. Het is belangrijk om niet afgeleid te worden door het toetsenbord. In de beginfase zal het moeilijk zijn, maar na verloop van tijd zul je eraan wennen om naar het scherm te kijken, en niet naar de toetsen. Als de gewoonte om de ogen te laten zakken niet wordt gepasseerd, sluit u het toetsenbord. Bijvoorbeeld een doos. Het moet het toetsenbord sluiten, maar niet interfereren met bewegende handen eronder tijdens het typen.
Neem elke dag deel aan het geselecteerde programma en doorloop alle stadia van zijn ontwikkeling. Een half uur per dag zal je helpen om de methode van aanraken van aanraking in een paar maanden te leren. Om te versnellen, verhoogt u gewoon uw tijd.
Sommige programma's zijn vrij moeilijk te beheersen. Als je na een aantal weken studeren hebt besloten om je begin te beëindigen, probeer dan gewoon het trainingsprogramma te veranderen. Misschien zal het nieuwe meer bij je passen.
Als je veel fouten opmerkt bij het typen van lettercombinaties, neem dan een pauze. Anders zal je spiergeheugen rekening houden met deze fouten en ze onthouden als een correcte set. In dit geval zal het veel moeilijker zijn om ze te behandelen.
In verband met de toename van het aantal gebruikers dat tv-kanalen bekijkt in de online-modus, neemt het aantal kabeltelevisieklanten af. Wanneer u of een groep mensen een bepaald programma moeten bekijken en de diagonaal van uw monitor dit niet toestaat, wordt het aanbevolen om het signaal naar de tv te verzenden.
Allereerst moet u de tv en computer uitschakelen (de apparaten spanningsloos maken). Dit is nodig om de monitor op de juiste manier aan te sluiten
Beste mensen, onthoud het volgende om de negatieve impact van de computer op uw gezondheid te verminderen:
De 21e eeuw is het tijdperk van de informatietechnologie, wat betekent dat het percentage mensen dat computers gebruikt, elk jaar aanzienlijk toeneemt.
Helaas geloven velen van ons alleen dat ze correct zitten - ze kennen de werkvoorschriften en de oefeningen die nodig zijn voor de rest van ogen en lichaam tijdens pauzes niet.
Ik begrijp dat je wilt gaan zitten zoals je ziel vereist.
Spreid je benen naar de zijkanten, buig voorover in "drie doden", val uit elkaar als een koning of prinses, zet een kopje koffie aan de linkerkant, en een paar boterhammen aan de rechterkant en zo, het leven is goed.
In feite is alles anders: zo'n houding achter de computer zal je houding binnen een paar jaar "doden".
Het lijkt alleen dat je een comfortabele houding aanneemt. Zitten zo voor een uur of twee en je zult je positie willen veranderen.
Als je 8-10 uur achter de computer moet werken en geen plezier hebt, moet je eerst de juiste positie innemen, zodat je rug en nek geen pijn doen.
Mensen brengen graag veel tijd achter de computer door: op vrijwillige en vrijwillige basis aan het werk, en dan thuis, met veel enthousiasme.
We hebben 5-10 minuten rust voor elk uur werk.
Hoe geef je ze uit? Dat klopt, ga liggen, roken of eten.
Maar ik zal u een betere optie vertellen: een reeks oefeningen bij het werken op een computer om het hele lichaam en de ogen te ontspannen.
Volledige reeks oefeningen:
Opladen van de ogen:
Elke 20-30 minuten werk op de computer moet even pauze nemen. De totale duur van het werk mag niet langer zijn dan vier uur. Natuurlijk zijn niet al deze regels mogelijk in onze omstandigheden. De regels van studenten met een computer. De houding van een computerwerker moet als volgt verschillen: het lichaam wordt rechtgetrokken, de natuurlijke rondingen van de wervelkolom worden behouden en de hellingshoek van het bekken.
Het moderne leven van de meeste mensen is onmogelijk zonder een computer. Tegenwoordig brengen zelfs kinderen een groot deel van hun leven achter de rug, wat hun gezondheid en vooral hun visie alleen maar kan beïnvloeden. Waarom is het werk achter het beeldscherm zo sterk van invloed op de conditie van de ogen?
Het is een feit dat het scherm flikkert en het beeld erop niet zo veel contrast geeft als dat van echte objecten. Op de monitor bestaat deze uit kleine lichtpunten, bovendien kan de zaak gecompliceerd worden door verblinding. En als een persoon verkeerd aan een computertafel zit, is de situatie nog verergerender.
Een ander punt is de constante overdracht van blik van het scherm naar het toetsenbord, naar een vel papier en terug. Het oog heeft niet altijd de tijd om zijn werk zo snel als nodig te herstructureren en de oogspieren worden overbelast.
Artsen raden aan de tijd achter het beeldscherm te beperken, de monitor op de juiste manier te positioneren en niet te vergeten op tijd te pauzeren. Moderne monitoren met een hoge resolutie en een flikkerfrequentie van 100 Hz zijn veiliger voor de gezondheid. En nog beter om een LCD-monitor te hebben die helemaal niet flikkert. Bovendien straalt een dergelijke monitor een persoon niet uit, aangezien hij geen kathodestraalbuis heeft.
Dus, wat te zoeken naar veilig en productief computerwerk? De afstand van de ogen tot de monitor moet minimaal 50-60 cm zijn en de blik moet bijna loodrecht naar het midden van het scherm worden gericht.
De monitor kan recht voor je worden geplaatst, maar zo dat de blik 20 graden onder de horizontale lijn valt. Het is noodzakelijk om op een stoel te zitten met een rug, met een lichte afwijking terug, zodat de rugspieren niet overbelast raken.
Elke 1-2 uur, schakel het gezichtsvermogen in en kijk in de verte (bijvoorbeeld door een raam, bij een op afstand staande boom) gedurende 5-10 minuten. Sluit af en toe een paar minuten uw ogen. Kleine pauzes zijn belangrijk en na elke 10 minuten werken - kijk weg van de monitor gedurende minimaal 5-10 seconden. Ze zijn zeer nuttig bij het werken op de computer met een speciale bril met een coating die beschermt tegen straling en het contrast van de afbeelding verhoogt - ze kunnen in de optiek worden gekocht.
Kinderen mogen de hele dag niet achter computers zitten. Hun tarief is 3 keer per week gedurende 15-20 minuten, vooral voor baby's en kinderen van de basisschool. Kinderen van 12-14 jaar hebben elke 45 minuten een pauze nodig en 15-17 jaar oud - elk uur en de pauze moet minstens 15 minuten duren.
Spierspasmen treden op tijdens langdurig immobiel werk (voor kantoorpersoneel, chauffeurs, enz.). Vergeet niet dat wanneer u met een computer werkt, u elk uur een pauze moet nemen. En tijdens deze pauze is het nuttig om oefeningen voor de nek uit te voeren (rotatie van het hoofd, nippen) en naar links en rechts kantelen.
Probeer ook de volgende oefeningen, ze helpen vermoeidheid te verlichten, hoofdpijn, zorgen voor de uitstroom van bloed uit de schedel en normaliseren de slaap. Deze oefeningen worden zittend uitgevoerd, recht achterover.
Houd je handpalmen stevig tegen je hoofd gedrukt gedurende 2-3 minuten om masserende en strepende bewegingen uit te voeren van de nek naar de schouders.
Zoek met je hand de 7e cervicale wervel (deze is sterker dan de anderen) en wrijf zorgvuldig over de omgeving.
Leg de handen op de achterkant van je hoofd in het slot. Terwijl je inademt, hef je langzaam de kin op, terwijl je naar het plafond kijkt. De nekspieren zijn zo gespannen mogelijk, de armen moeten het hoofd weerstaan. Als je uitademt, druk je je kin gedurende 8 seconden tegen je borst.
Grijp de achterkant van je hoofd vast met je linkerhand en kantel je hoofd tijdens het inhaleren naar de rechter schouder. De hand moet op dit moment het hoofd weerstaan. Terwijl je uitademt, ontspan je, buig je je hoofd naar je linkerschouder. Herhaal 3-5 keer.
Plaats de handpalmrand tegen de achterkant van het hoofd en oefen het duwen, dat wil zeggen, druk de palm stevig tegen de achterkant van het hoofd en laat het een paar minuten los.
Voer kneden uit met uw vingertoppen, bewegend van de nek naar de schouders, van de schouders naar de ribben.
Voer dan trapeziusspieren uit, gelegen achter en vanaf de zijkanten van de nek. Het accumuleert vaak spiervermoeidheid, maar het zou niet veel moeten worden gemasseerd, maar
terughoudendheid. Een goed resultaat is de samentrekking van deze spier.
Pak vervolgens de trapeziusspier met je vingers en kneed het naar de zijkanten.
Voer cirkelvormig wrijven van het hoofd met de vingers van oor tot oor, langs de achterkant van de nek, en vervolgens wrijven langs de halswervels in een neerwaartse richting.
We draaien nu om de voorkant van de nek te masseren. Het helpt ook om verzakking van de huid te voorkomen door de spiertonus te verhogen. Smeer de hals vooraf in met een moisturizer.
Voer strelende handen van het sleutelbeen tot de kin uit. Doe het niet met kracht, de druk moet licht zijn, bewegingsvrij, om te voorkomen dat de huid rekt.
Verder, van het oor naar de nek en van de nek naar de borst, voeren we kneden uit met de vullingen van de vingers.
De achterkant van de borstel streelt de kin vanaf de middellijn omhoog en van de kaak naar de keel.
Plak dan je hand een beetje op de plaats waar de tweede kin meestal verschijnt.
Je kunt ook de stijve nek masseren met een handmatige mechanische stimulator. Het is beter als het is gemaakt van natuurlijke materialen, bijvoorbeeld van hout. Massage met een stimulator kan alleen aan de achterkant en zijkanten van de nek worden uitgevoerd. Masseer met lichte druk totdat een warme en enigszins rode huid verschijnt. Daarnaast zijn er speciale stimulators voor de rug en nek, die zowel aan de achterkant van de computerstoel als aan de achterkant van de autostoel kunnen worden bevestigd.
Jezelf helpen - een ander helpen
Je kunt ook een ontspannende massage doen voor je geliefden die het zittende werk beu zijn, of iemand vragen om het voor je te doen. Het wordt uitgevoerd in de positie dat het wordt gemasseerd liggend op je rug.
1. Leg uw handen onder de nek van de patiënt en plaats deze onder de zijkanten van de nek. Duimen grenzen aan het gebied achter de oorschelpen. Rol vervolgens langzaam het hoofd van de patiënt op zijn rechterhandpalm en vervolgens op dezelfde manier - aan de linkerkant.
2. Plaats het hoofd van de patiënt met uw wang op uw linkerhandpalm en met uw rechter handpalmmassage helemaal over zijn schouder, van hand tot nek. Herhaal dan hetzelfde van de andere kant.
3. Licht tintelende bewegingen kneden het hele zachte deel van de schouder. Besteed speciale aandacht aan de achterkant.
4. Kneed met inspanning de schouder met uw handpalmen en beweeg langs de schouderspier naar de nek.
5. Langzame strekbewegingen lopen met de rug van je hand op de schouder en vervolgens langs de laterale spieren van de nek.
6. Wissel uw handen af en streel uw nek. Masseer de halswervels vervolgens met een lichte druk met de vingertoppen. Laat het hoofd een halve minuut lang inmasseren.
7. Doe na het rusten het volgende: het hoofd van de patiënt ligt op uw handpalmen en til het op
en teruggezet. De tweede keer hoger stijgen. Deze oefening zal helpen de nekspieren te ontwikkelen en langzaam en soepel te laten verlopen.
8. Houd het hoofd op de handpalmen geklemd, kantel het iets naar rechts en verplaats dan de linkerhand naar de linkerkant van het hoofd en de rechterhand om op de linkerschouder van de patiënt te rusten en de laterale spieren van de nek te trekken.
9. Draai de kop van de gemasseerde precies naar rechts, vouw je armen: leg je rechterhand op de linkerschouder van de patiënt en leg je linkerhand op je achterhoofd. En trek opnieuw de spieren van de zijhals. Breng daarna het hoofd terug naar zijn oorspronkelijke positie en herhaal hetzelfde aan de linkerkant.
De meeste kantoormedewerkers klagen over rug- en nekpijn. Dit komt door een onjuiste lichaamshouding tijdens het werken op de computer. Om gezondheidsproblemen te voorkomen, moet u weten hoe u achter de computer moet zitten.
In de eerste plaats krijgt u een computer bureau en een stoel met de mogelijkheid om de rugleuning aan te passen. Breekbare vrouwen dromen ervan om in een grote leren stoel met een brede rug te zitten. Dit is verkeerd, aangezien de grootte van de stoel moet overeenkomen met de hoogte en samenstelling van de eigenaar. De rug mag niet recht en stijf zijn. Ze moet een beetje verzakken zijn als je erop drukt. Hierdoor kunt u comfortabel werken tijdens het werk. De lengte van de dij is gelijk aan de lengte van de stoel. Raak tegelijkertijd de achterkant van de stoel aan met uw onderrug. Het lichaam mag niet naar voren worden gekanteld. Noodzaak om te ontspannen. Kruis je benen niet, het vermindert de bloedsomloop in het onderste deel van het lichaam, waardoor oedeem ontstaat. Tijdens het werken op de computer moet de maag in contact zijn met de tafel. Dit zal toelaten niet naar voren te leunen en de belasting van de trapeziusspieren af te nemen. Plaats de monitor op armlengte om te voorkomen dat uw ogen worden belast. Het is wenselijk dat het scherm iets lager was dan uw voorhoofd. Dat wil zeggen, u moet van bovenaf naar de monitor kijken. Vouw het scherm uit zodat het licht er onder een hoek van 90 graden op valt. U kunt geen computerbank voor het raam installeren, omdat dit verblinding zal veroorzaken, wat de normale werking zal verstoren.
Als je een standaard toetsenbord hebt, koop dan een polssteun. Ze laat borstels ontspannen tijdens het afdrukken van documenten. Vergeet niet om gymnastiek voor ogen en beweging. Neem ongeveer een keer per uur een pauze van vijf minuten. Neem een kopje thee en maak een wandeling. Tijdens het werken op de computer worden de wervelschijven uitgedroogd. Dit kan vervolgens een hernia of discabrasie veroorzaken.
Terwijl u aan de computer zit, moeten de voeten op de grond rusten. Tegelijkertijd moet tussen de benen en dijen een hoek van 90 graden worden gemaakt. Als de stoel erg hoog is en je hielen de vloer niet bereiken, zorg dan voor een voetensteun. Het is het beste om stoelen met instelbare hoogte te kopen. Klop niet hard op het toetsenbord, het spant de spieren van de hand. Aan het einde van de werkdag zullen je vingers en hand pijn doen.
Gebruik de muis niet alleen met de borstel, maar ook met het hele onderste deel van de arm. Terwijl werkende polsen op de tafel moeten liggen, en niet in de lucht hangen. Alle dingen liggen op een armlengte afstand. Plaats mappen met documentatie en boeken op een zodanige manier dat u hun naam kunt lezen zonder ze van de plank te verwijderen. Dit zal het werk vergemakkelijken en versnellen. U kunt documenten die u vaak gebruikt niet in de onderste vakken plaatsen. Om de benodigde map te krijgen, moet je meerdere keren overdag buigen en buigen, waardoor de wervelkolom extra belast wordt.
Maak uw werkplek comfortabel en gemakkelijk. Bewaar geen geld om een kwaliteitstafel en -stoel te kopen. Deze items zullen uw gezondheid redden.
http://comuedu.ru/the-device/rules-for-working-with-the-computer-for-the-eyes-memo-for-students-on-the-rules-for-working-with-a- computer.htmlDr. ENT, ik heb problemen met een oogarts! Het probleem is opgelost door een duel!
Over het algemeen wil ik dat ik altijd een bril draag. Inclusief op het werk op de computer. En over het algemeen heb ik zo'n sterke minpunt, juist omdat ik geen bril van school droeg.
Aan de andere kant, het kent de realiteit van het computerleven niet, de vraag "hoe een computer te gebruiken" antwoordt ondubbelzinnig "ze zouden het niet moeten gebruiken", en heeft geen informatie over het opslaan van knipogen terwijl je 8 uur achter de schermen zit. Het coolste advies is om een beetje in de verte te kijken en om de 20 minuten te knipperen.
De vraag voor de bebrilde, de visie van het constant zitten aan de computer met een bril - word je alleen maar sterker? Of niet?
Ik blijf de computer zonder bril gebruiken - heb ik alles goed gedaan?
Velen brengen een lange tijd achter de computer door, helpt de bril? Of het volgende pompgeld?
Over het algemeen is een dergelijke bril ontspiegeld en tegen straling. Daarom, een beetje verlichten van stress van de ogen. Omdat de ogen niets zijn om af te leiden. Tegelijkertijd is het belangrijk dat u deze bril niet op uzelf voelt: de neussteun en de slapen (armen) moeten licht en zacht zijn. Bij het kiezen van een bril is het noodzakelijk dat de lenzen zijn gemaakt volgens de technologie en niet met de toepassing van AB-coating. DAN helpen. Hoewel het gezichtsvermogen niet ten onder gaat aan het werken op de computer, maar door erfelijkheid, de algemene toestand van het lichaam.
Het hangt af van welke punten, als ze precies zijn gemaakt voor het afvlakken van de straling van de monitor en de beeldcorrectie, ze helpen. Hun basis is een filter dat elektromagnetische straling weerkaatst, die tijdens lang werk op een computer het netvlies van de ogen bombardeert, waardoor het gezichtsvermogen wordt aangetast. Maar toch zou je geen goed gezichtsvermogen moeten behouden tijdens het werken in een dergelijke bril op de computer, omdat naast de straling, de oogspier ook de visuele scherpte beïnvloedt, die, als hij constant stationair aan de computer werkt, atrofieert. Ogen moeten bewegen, in verschillende richtingen kijken, op verschillende afstanden, om de gezichtsscherpte niet te verliezen, en dit maakt geen enkele bril apart van jou...
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/8507-zaschischajut-li-ochki-ot-raboty-za-kompjuterom-ot-uhudshenija-zrenija.htmlGoede middag Als u specifiek op deze vraag antwoordt, is dit afhankelijk van de mate van bijziendheid. Ziet u objecten op de monitor zonder bril? Beantwoord deze vraag en begin. Mijn zicht is rond - 5.0 voor beide ogen, wanneer ik op een computer zonder bril werk, voel ik me ongemakkelijk, ik zie de objecten hierdoor niet duidelijk, ik trek mijn ogen en daarom beginnen ze pijn te doen en water te geven.
Volg deze instructies om je visie niet te verergeren:
Postscriptum Houd je ogen bij, ik herinner me niet eens wat het 100% is om met je eigen ogen te zien en het maakt je verdrietig
Ik hoop dat mijn antwoord je heeft geholpen, een mooie dag verder!
http://thequestion.ru/questions/423766/nado-li-nadevat-ochki-dlya-blizorukikh-za-kompyuteromVragen worden beantwoord door de professor van de afdeling optische technologie van de Moscow State Academy of Instrument Engineering and Computer Science, RAMTN Corresponderende Member Valery Nikolaevich IVANIDZE
Vertel ons alstublieft op welke punten het beter is om in een auto te rijden. Hebben ze drivers nodig met honderd procent zicht?
Onder de bril voor speciale doeleinden zijn er verschillende modellen die zijn ontworpen voor automobilisten, inclusief degenen die een volledig normaal zicht hebben. Er zijn bijvoorbeeld gewoon onmisbaar in die gevallen waarin we met slecht weer rijden. Degenen die vaak 's nachts reizen, kunnen we een bril aanraden voor' s nachts rijden. Wanneer je in de felle zon moet gaan, helpen speciale brillen ook zo goed mogelijk. Als u overdag meestal rijdt, kunt u een universele bril gebruiken - dit zijn de zogenaamde all-weather-brillen.
Wat zijn de tekenen van een autorijder anders dan bij alle anderen?
Lenzen voor mist en schemering hebben meestal een gele of geeloranje coating. Deze kleuren verbeteren het contrast van het zicht. In dergelijke brillen is het handiger om in de mist in de schemering te rijden. Nachtlenzen zijn in dezelfde kleuren geverfd, maar veel lichter. Onder andere helpen ze de bestuurder om verblindende koplampen van tegemoetkomende auto's te vermijden.
Hoe wordt dit bereikt?
Er zijn verschillende manieren. Het beste is wanneer de coating een deel van het blauwe licht afsnijdt. Het is een feit dat dit deel van het spectrum bijdraagt aan het "onthouden" van een helder voorwerp en het uiterlijk van zijn beeld op het netvlies van het oog. Dit is de fysiologie van het verblindende proces, en de ontwikkelaars van brillen hebben hiermee rekening gehouden. In de meeste gevallen gebruiken fabrikanten van brillen echter een elementaire techniek: ze passen een spiegelcoating toe op het bovenste deel van de lens. Er wordt van uitgegaan dat de bestuurder de tijd heeft om de ogen op het juiste moment achter zich te "verbergen".
En de bestuurder is op tijd?
Helaas niet altijd. Bovendien vermindert dit keuzepunt de beoordeling. En het is ook gevaarlijk omdat het moment van "het afweren van de ogen" dodelijk kan zijn. Op de weg, in feite, in een fractie van een seconde, ontstaat soms een noodsituatie.
En niet alleen 's nachts, maar overdag, wanneer de zon schijnt. Het kan ook een verblindend effect creëren.
Op een zonnige dag is een geellichtfilter niet goed, omdat een te groot contrast de levensduur van de bestuurder alleen maar bemoeilijkt. Gewone donkere brillen zijn ook niet de beste optie: ze verminderen het contrast enorm en geven schaduw op het dashboard. Wordt beschouwd als optimale lenzen met een coating die oorspronkelijk is ontwikkeld voor piloten. Dit filter wordt all-weather genoemd.
Welk advies zou u geven aan een chauffeur die een speciale bril zou gaan kopen zonder in de verleiding te komen in het probleem van lenzen en coatings?
Het is natuurlijk noodzakelijk om rekening te houden met de kwaliteit van de vervaardiging van een bril, omdat ze soms vrij primitief zijn gemaakt. Ze zijn eenvoudig geverfd in gele kleur, wat contrast creëert, maar tegelijkertijd is er een hoge transmissie van licht in het gele gebied van het spectrum, wat een deprimerend effect heeft op andere organen van kleursensatie.
Vertel me, is er een duidelijke correlatie tussen de kleur van brillenglazen en de professionele oriëntatie van een persoon?
Helaas zijn glazen voor alle gelegenheden niet uitgevonden. Maar hun kleur volgens het type activiteit is een feit. Bijvoorbeeld, voor shooters - leden van ons Olympisch team - zijn we speciaal blauwe filters. Deze kleur helpt bij het herstellen en het herwinnen van vrede. En de jongens op prijs gesteld. Door de uren daglicht te fotograferen, voelden ze zich niet meer zo moe. En sprinters en skaters bereiken de beste resultaten, omdat ze in een "rusteloze" bril zitten - rood of oranje. Professionele brillen verschillen niet alleen in kleur, maar ook in design. Het masker van de skiër bevat lenzen met de vereiste optische kracht en voelt geweldig en comfortabel aan. Hetzelfde met lenzen om te duiken.
Letterlijk elke dag groeit het aantal mensen dat betrokken is bij computertechnologie. Hebben ze een speciale bril nodig?
Inderdaad ontwikkelde en verkochte bril, die computer genoemd kan worden. Maar er zijn ook universele, die oorspronkelijk waren ontworpen voor piloten in de burgerluchtvaart - die vliegen op grote vliegtuigen van de luchtbus, waar er verschillende motoren zijn, meerdere computers en vele instrumenten op het bedieningspaneel. De piloot moet tegelijkertijd veel objecten met variërende belichting zien: het vlak wordt soms bestraald door een felle zon en valt soms in de schaduw. Rekening houdend met deze factoren, werd deze bril ontwikkeld. De taak was niet zozeer om de piloot te beschermen tegen schadelijke straling, om de noodzakelijke kleurreproductie te bieden en om comfortabele werkomstandigheden te creëren. Een dergelijke bril kan zowel op de computer als achter het stuur van een auto worden gebruikt, zowel bij fel licht als bij andere weersomstandigheden. Maar automobilisten moeten natuurlijk minstens twee glazen hebben. En computerwetenschappers - speciale bril speciaal voor hen ontworpen, en niet voor de piloten.
Welke taak hebben de ontwikkelaars van een computerglas zichzelf gesteld?
Vrij ingewikkeld - om rekening te houden met alle aspecten van computerwerk. Helaas, sommige fabrikanten vereenvoudigen deze taak voor zichzelf, beperkt tot de volgende vereisten: er is schadelijke straling van het scherm, hetzelfde ultraviolet, je hoeft het niet te missen. De tweede is dat de persoon het beeld op het scherm met meer contrast en zonder overbelasting moet zien. Eigenlijk hebben veel fabrikanten besloten dat dit precies is wat een computerglas zou moeten zijn. Je kunt net zo goed je autoregie nemen. Ze zullen dezelfde computer zijn. Maar dat is het niet.
Wat is het verschil tussen echte computerbrillen van, laten we zeggen, voorwaardelijke computer?
In een goede computerglazen kun je de hele dag werken zonder angst voor je welzijn. En er is geen vermoeidheid. En computerglazen zijn in verschillende versies ontwikkeld. Voor een persoon die zich bijvoorbeeld niet bezighoudt met kleurontwerp, maar met een gewone gebruiker, kunt u de kleurweergave vereenvoudigen en wordt de belasting van uw ogen minder. Dus je kunt de halftonen verwijderen. Volgende uitdaging. Scherm flikkert met een bepaalde frequentie, meestal samenvallend met de flikkerfrequentie van fluorescentielampen, die meestal zijn uitgerust met kantoorruimte. We moeten hiermee proberen om te gaan. Op welke manier? Vanwege het feit dat deze frequenties in fase worden verschoven. Op de lenzen wordt een speciale coating aangebracht, waardoor de doorgang van licht uit verschillende bronnen op verschillende manieren wordt vertraagd. En in plaats van samenvallende sinusoïden met de resonantie, krijgen we een relatief glad oppervlak.
Ik heb gemerkt dat de computer anders reageert op mensen. Sommigen raken er snel genoeg van, terwijl anderen dagen kunnen zitten - en dat tenminste.
En de ontwikkelaars van punten zagen iets. Er was een zogenaamde professionele vraag. Dit is een persoon die werkt zonder zijn ogen van het scherm te nemen, terwijl hij bijna niet naar het toetsenbord en de zijkanten kijkt. Hij is gepassioneerd. Op dezelfde manier is een kind dat vloeiend is in computers ook enthousiast. Het resultaat van vele uren computerwake - zwelling of roodheid van de ogen. Hoe te helpen in deze situatie? Hier passen de filters van de groene schaal, gebruikt bij de vervaardiging van een bril voor patiënten met glaucoom. Alle tinten groen dragen bij aan de vermindering van de intraoculaire druk. Aan de andere kant, als een persoon aan een computer niet lang knippert, moet je de bloedstroom verhogen... Kortom, je moet een aantal taken oplossen: contrast, kleurreproductie, gebrek aan synchronisatie van oscillaties in het scherm en verlichtingsapparaten, congestie in het oog verwijderen, oogdruk verminderen.
Kan ik op een computer werken met een zonnebril of een gewoongetinte bril?
Niet wenselijk. Computerglazen zijn meestal kleurloos, transparant. Getinte lenzen vertragen de doorgang van het licht, wat het werk ingewikkelder maakt, waardoor een persoon onnodig wordt belast. En hier moet je rekening houden met nog twee punten. Hoe meer licht er in het oog valt, des te minder moeite het kost om andere visuele informatie te lezen of te herkennen. Zelfs transparante, niet-getinte lenzen zenden meestal slechts 86% van het licht uit. Dit impliceert een andere taak: een computerglas moet de zogenaamde verlichting hebben. Dit zorgt voor maximale informatieherstel en voorkomt vermoeidheid. Laten we zeggen dat je ging zitten aan een computer met een zonnebril. Dit is vreemd. In dit geval moet u voor meer helderheid zorgen en dit is extra belichting, extra belasting. Daarom moeten computerlenzen erg transparant zijn. Bovendien mogen ze reflecties van zichzelf niet reflecteren. Verlichting voor de meeste punten - in de groene regio van het spectrum. Soms aan te raden in het roze. Of apochromat - in alle regio's van het spectrum. In dit geval is de hoeveelheid licht die het oog binnenkomt groter. U kunt de helderheid van het scherm verminderen en kalm werken. Dit is een heel belangrijk punt.
Hoe groot is de vraag naar een computerglas?
Veel mensen die niet gewend zijn om een bril te dragen, het lijkt erop dat ze zich ongemakkelijk voelen om te werken. Maar na een paar uur verdwijnen de twijfels. De afwezigheid van de gebruikelijke vermoeidheid suggereert hoe succesvol deze uitvinding is - computerglazen. Dus de vraag naar hen groeit.
Zijn computerbrillen nodig voor kinderen?
Een dergelijke bril is erg belangrijk voor kinderen. Veel van mijn collega's wijzen erop dat ze een gunstig effect hebben op de psyche van het kind, omdat kinderen na een lang verblijf voor een computerscherm zonder speciale bril, nerveus en prikkelbaar worden. Individueel geselecteerde punten kunnen zo'n negatief effect volledig neutraliseren.
Tijdens het werken op de computer beginnen veel gebruikers uiteindelijk ongemak en vermoeidheid te ervaren.
Dergelijke gevolgen kunnen zich niet manifesteren bij degenen wiens activiteiten niet direct verband houden met de computer, maar mensen die gedwongen worden voor de monitor werkdag door te brengen, beginnen in de loop van de jaren te klagen over oogvermoeidheid en visuele stoornissen.
Deskundigen hebben bewezen dat het computerbeeld niet verslechterd. Maar als er ziekten zijn (waaronder hypermetropie, bijziendheid en astigmatisme), wordt de behandeling niet effectief.
Oogbescherming voor het werken op een computer kan dergelijke negatieve effecten voorkomen, maar alleen als de optica aan bepaalde kwaliteitseisen voldoet en correct wordt gebruikt.
In tegenstelling tot een rijdende bril, waarvoor niet alleen de lenzen belangrijk zijn, maar ook de vorm, hebben de modellen voor de computer uiterlijk geen constructieve verschillen. Het belangrijkste element in dergelijke producten - lenzen, die een speciale coating moeten hebben.
Dit komt door de eigenaardigheden van straling van monitoren die de ogen negatief beïnvloeden:
Daarom moet een computerglas deze drie problemen neutraliseren: het licht van het voor de ogen schadelijke spectrum vasthouden, de effecten van elektromagnetische golven voorkomen en de effecten van flikkering egaliseren.
Dergelijke optica speelt ook de rol van bescherming tegen verblinding, die niet alleen van de monitor kan uitgaan, maar ook van glanzende objecten in de kamer, maar ook van vensters.
Moderne flat-panel monitoren zijn vrijwel onschadelijk voor het gezichtsvermogen en raken het netvlies niet met straling, wat typerend was voor kathodestraalbuismonitoren en zelfs televisies.
Maar de schadelijke effecten van een monitor komen niet zozeer tot uiting in deze straling, als in het verminderde contrast en de helderheid van symbolen en afbeeldingen in vergelijking met gedrukte bronnen.
Alle afbeeldingen op de monitor bestaan uit microscopische punten - pixels - die geen duidelijk gedefinieerde rand hebben. In het algemeen veroorzaakt de verzameling pixels die de afbeelding vormen het oog veel.
In de video ziet u duidelijk hoe lang het zitten op een computer invloed heeft op het gezichtsvermogen en hoe u brillen en lenzen op de juiste manier kiest:
Ook moet iemand bij het werken op een computer drie keer vaker knipperen, omdat straling van een onnatuurlijke oorsprong het slijmvlies irriteert.
Dit leidt tot een afname van de hoeveelheid traanvloeistof, die dient als een natuurlijke beschermende barrière, en tijdens langdurig werken voor de monitor is het oog niet beschermd ("dry eye syndrome").
Als gevolg van het werken op een computer heeft iemand problemen die voorwaardelijk zijn verdeeld in zichtproblemen en problemen met het oog zelf, als een orgaan. In het laatste geval worden de volgende symptomen waargenomen:
Visuele problemen zien er als volgt uit:
Al deze problemen lijken te wijten aan de constante verandering van het focusobject tijdens het werken op de computer.
Niet alleen moet een persoon zijn visie voortdurend concentreren op elk object op de monitor (grote foto's, vage foto's, verschillende lettertypen), dus er zijn extra problemen bij het kijken van de monitor naar uw bureau of wanneer u door het raam kijkt.
Punten voor het werken op een computer kunnen alleen negatieve gevolgen hebben in het geval van een verkeerde selectie bij het ontbreken van overleg met een oogarts. Als de producten van hoge kwaliteit zijn en op de juiste manier worden geselecteerd, zullen ze altijd voordelig zijn wanneer ze de eigenaar dragen:
Bij gebruik van een computerglas verdwijnen droge ogen, neemt de bloedcirculatie in de oogbal toe, treedt er geen fotofobie op.
Alle lenzen van een bril voor het werken op een computer hebben één of meerdere lagen antireflecterende en stralingsreflecterende coating.
Maar dit is een kleine parameter en u moet eerst een bril kiezen op basis van het type lens met bril:
Het prijsbereik voor brillen voor het werken op een computer is erg groot - van honderd roebel tot enkele duizenden. Het hangt van een aantal factoren af:
Anders kan het gebeuren dat in een poging om geld te besparen op een goedkoop product, een persoon uiteindelijk gedwongen zal zijn om deze optie te verlaten vanwege ongemakkelijke sensaties en extra punten te verdienen.
Zelf-selectie van punten is alleen mogelijk als er kenmerken zijn die worden bepaald door een oogarts. In dit geval kunt u op elke plaats een bril kopen, op voorwaarde dat de fabrikant volledige informatie geeft over de parameters van het product en deze overeenkomen met de gegevens die in de enquêteresultaten zijn gespecificeerd.
Als er geen problemen zijn met het gezichtsvermogen en als een bril uitsluitend is gekozen om de ogen te beschermen tegen de straling van de monitor en vermoeidheid te verminderen.
In dit geval kunt u een bril kopen zonder een oogarts te raadplegen, maar in dit geval moet u zich aan de volgende regels houden:
Statistieken tonen aan dat van degenen die voor de monitor ten minste 4-5 uur per dag spenderen, het computer visuele syndroom zich ontwikkelt in drie van de vier mensen.
De vraag of een bril nodig is om op een computer te werken, wordt vooral gegeven aan degenen die vijf dagen per week op een computer werken. Zulke mensen hebben gepaste bescherming nodig en het is logisch om in deze gevallen een bril te kopen voor het werken op een computer.
Voor de rest zijn deze accessoires geen noodzaak.
Bij oogziekten helpen computerglazen niet om defecten te corrigeren, en mensen die contactlenzen gebruiken, hebben dergelijke aanvullende optica ook niet nodig, omdat alle moderne lenzen een speciale coating hebben die het oog beschermt tegen straling en droge ogen voorkomt.
In de video leert u of u met de bril kunt werken op de computer of niet:
Over het algemeen is het kiezen van een computerglas een kwestie van comfort, en aangezien de kosten van dergelijke optica relatief laag zijn, kan iedereen zelf beslissen of dergelijke accessoires moeten worden gekocht.
In elk geval moet u een oogarts raadplegen alvorens te kopen, die u in elk afzonderlijk geval nuttig advies kan geven, en dit zal de ontwikkeling van oogziekten met een niet-professionele benadering van het kiezen van optica voorkomen.
http://zrenie1.com/uluchshenie/ochki/vidy-i-podbor/dlya-raboty-za-kompyuterom.htmlTegenwoordig kan niemand zijn leven voorstellen zonder een computer. Ten eerste, het type technologie in kwestie vertegenwoordigt een communicatiemiddel, voor de ander - een bron van nieuws en informatie, voor de derde - een hulpmiddel voor het verkrijgen van een stabiel inkomen.
In elk van deze gevallen is er een risico op het ontwikkelen van een computer-visueel syndroom, vanwege een complex van pathologische veranderingen die optreden tijdens langdurig en ononderbroken werk op de computer. Computerglazen, die speciaal zijn ontwikkeld voor langdurig werk achter de monitor, helpen dit syndroom te elimineren.
Het moderne leven is rijkelijk uitgerust met technologie, waarvan de grootste voorkeur uitgaat naar de computer. Gespannen en vele uren werk doorstaan de jaren niet zonder een spoor achter te laten, dus het is niet verrassend dat de meeste mensen beginnen te klagen over hoofdpijn, wazig zicht, constante vermoeidheid - al deze tekenen zijn een gevolg van visuele belasting.
In feite moet elke persoon die meerdere uren achter de monitor doorbrengt, eenvoudige regels volgen die gericht zijn op het behoud van een optimale visie:
Het niet naleven van deze elementaire regels en leidt vervolgens tot een verzwakking van iemands gezichtsvermogen, en verder - een computer visueel syndroom. Symptomen van deze ziekte worden gekenmerkt door:
Vaak worden de resultaten van het onderzoek door een oftalmoloog gereduceerd tot het feit dat de patiënt, om de bovengenoemde symptomen van computer-visueel syndroom te elimineren, een speciale computerbril krijgt voorgeschreven.
Wanneer u voor het eerst naar een computerglas kijkt, lijkt het erop dat ze niet veel verschillen van het gebruikelijke voor ons. Een belangrijke rol wordt echter niet gespeeld door de vorm en het ontwerp van dergelijke glazen, maar door een speciale coating die de functie van filter uitoefent. De coating wordt aangebracht om de spectrale gebieden die schadelijk zijn voor de ogen uitgestraald door de monitor te vertragen, en om de ogen te beschermen tegen het constante flikkeren ervan.
Daar bovenop bevat de aangebrachte coating een antistatische laag die is bedoeld om lenzenvloeistoflenzen te beschermen tegen magnetisatie en tegen het oog, tegen de invloed van een magnetisch veld.
Over het algemeen heeft een computerglas de volgende functies:
Ondanks het feit dat bijna alle personen die continu achter de monitor werken een bril kunnen gebruiken, zijn er een aantal aanwijzingen, waarvan de aanwezigheid de noodzaak van een dergelijke bril bepaalt.
Indicaties voor gebruik door een computerglas zijn te wijten aan:
De hedendaagse markt biedt een brede selectie van computerglazen van verschillende bedrijven en fabrikanten. De fabrikant speelt echter niet zo'n belangrijke rol, omdat er een aantal regels en adviezen zijn die onderhevig zijn aan verplichte naleving bij het kiezen van punten.
Voordat u een computerbril aanschaft, is het raadzaam om een grondig onderzoek en overleg met een oogarts te ondergaan, die u precies zal vertellen welke bril in dit geval nodig is, rekening houdend met het beroep en de visie.
Bepaald het doel van de verwerving van punten. Sommige mensen hebben een bril nodig om aan de tekst te werken, anderen met afbeeldingen. Er zijn immers brillen die de helderheid van kleuren verbeteren, of juist het contrast dof maken om vermoeide ogen te verminderen.
Verwerven van computerglazen moet alleen in gespecialiseerde optica-centra zijn. Dubieuze oorsprong van een bril zal niet alleen niet het gewenste effect hebben, maar zelfs meer het gezichtsvermogen bederven.
Het frame voor computerglazen moet comfortabel en gemakkelijk zijn, zodat de gebruiker geen gevoel van beklemming voelt in neus en oren. Anders kunt u zich ongemakkelijk voelen en u slechter voelen. Als er vermoeidheid van de ogen in de geselecteerde bril wordt gevoeld, moet u nieuwe kopen na overleg met een oogarts.
Er wordt een aantal glazen aanbevolen voor het werken met een computer, maar het volgende wordt als effectiever beschouwd:
De glazen van Fedorov zijn zo ontworpen dat ze straling helpen filteren en beschermen tegen ultraviolette, blauwe en violette spectra. Een dergelijke bescherming is gericht op het herstellen van de normale toestand van de ogen, het ontspannen van de oogspieren, het voorkomen van verdere verzwakking van het gezichtsvermogen.
Meer gedetailleerd heeft Fedorov-bril een aantal positieve kenmerken, die te wijten zijn aan:
Dankzij het moderne en comfortabele ontwerp van een computerglazen Fedorov kunt u ze overal dragen: thuis, op het werk of op straat. Ideaal voor mannen en vrouwen.
De computerglazen van het Californische bedrijf "Gunnar" zijn zo ontworpen dat:
De hierboven besproken functies worden geleverd door de eigenschappen van de gele en amberkleurige lichtfilters, kenmerkend voor een "Gunnar" -bril, die de ogen maximaal beschermen tegen bepaalde delen van het koude lichtspectrum en tegen mogelijke visuele beperkingen.
Rekening houdend met al het bovenstaande, kunnen we concluderen dat de voordelen van het dragen van een computerglas veel groter zijn dan de potentiële schade. Sprekend over voordeel, wordt het volgende bedoeld:
Over de mogelijke schade gesproken, moet eraan worden herinnerd dat dit alleen mogelijk is wanneer een persoon een onafhankelijke keuze van een computerglas maakt zonder advies van een oogarts. In dergelijke gevallen neemt het risico op verzwakking of verslechtering van het gezichtsvermogen, een toename van hoofdpijn en een afname in de efficiëntie van de gebruiker toe.
http://viewangle.net/korr/ochki/kompyuternye-ochki-polza-ili-vred.html