Groep: gebruikers
Berichten: 5
Registratie: 21/01/16
100% zicht op Bates, Zhdanov
Versie: 2.1.1
Laatste update van het programma in de header: 08.08.2017
Korte beschrijving:
In het programma vindt u - een beschrijving van de methode zelf, een naslagwerk met oefeningen, tips en aanbevelingen, contra-indicaties.
beschrijving:
GRATIS programma van FULL RESTORATION OF VISION volgens Bates-Zhdanov.
UITSTEKEND, EAGLE VISION VOOR ALTIJD.
ZONDER BEDIENING (lasercorrectie), SNEL.
Met deze techniek kunt u het perfecte gezichtsvermogen teruggeven in bijna elke oogaandoening.
Vertel de bril en de lenzen nee! 100% visie zonder operatie.
PROGRAMMA BESCHRIJVING:
Perfecte visie voor iedereen is het doel van dit programma.
Wij bieden u effectieve oefeningen, verschillende aanbevelingen, tips voor 100% visie, voornamelijk gebaseerd op de methode van William Bates en zijn volger VG Zhdanov.
In het programma vindt u - een beschrijving van de methode zelf, een naslagwerk met oefeningen, tips en aanbevelingen, contra-indicaties.
In de oefeningsdirectory vindt u een complete lijst met basisoefeningen voor het trainen van uw ogen.
In de 'Tips and Tricks' vindt u de basistips en -trucs voor volledig herstel van het gezichtsvermogen, de preventie en het herstel ervan, evenals aanvullende oefeningen voor het trainen van de ogen.
In de sectie 'Complex' bieden we u verschillende reeksen maatregelen voor oogcorrectie, bestaande uit effectieve oogoefeningen, aanbevelingen en tips, en medicamenteuze behandeling.
De auteur van de methodologie, professor Zhdanov en Bates, is ervan overtuigd dat in bijna alle gevallen de visie kan worden hersteld tot 100% procent en zelfs nog meer kan worden verbeterd.
We hopen alle oefeningen systematisch en efficiënt te doen, strikt alle aanbevelingen en adviezen te volgen, je ogen te helpen met vitamines en met een goede motivatie herstel je je visie snel tot 100%.
Gezien hoe actief we zijn en wat onze ogen krijgen, is de interesse in het onderwerp van het herstellen en behouden van visie zonder het gebruik van medicijnen en bedieningsmethoden enorm. Constant lezen van boeken, papier en elektronisch, uren achter een computer of tv-scherm, nerveuze spanning - dit alles is slecht voor je gezichtsvermogen. Daarom is de door Bates opgerichte cursus, die wordt uitgevoerd door professor Zhdanov, "Geef je zicht terug aan jezelf", nuttig voor bijna elke moderne persoon. Bates creëerde een uniek visierestauratie-oefeningsysteem waarin het genezende effect werd bereikt door de ontspanning / spanning van bepaalde oculomotorische spieren. En hoewel de theorie van Bates en de beschrijving van de oefeningen die hij voorstelde in het Russisch werden vertaald en zelfs als een afzonderlijk boek werden gepubliceerd, werd de Bates-methode niet veel gebruikt. Misschien was de reden dat het niet rendabel was voor bedrijven die betrokken zijn bij de productie en verkoop van brillen en lenzen - gezien de omvang van deze markt is het niet zo moeilijk om wat geld toe te kennen om de verspreiding van informatie te bestrijden.
De essentie van de Bates-methode is de verbetering van de gezichtsscherpte met behulp van de training van de oogspieren die het focussen uitvoeren. Als er spieren in het oog zitten, kunnen ze naar analogie van de oefeningen in de sportschool worden getraind. Hetzelfde geldt voor de oogspieren: sommige mensen trainen ze, door te trainen voor de ogen, de visuele modus te veranderen, terwijl anderen de hele dag naar het beeldscherm kijken, hun ogen niet laten werken "in verschillende modi", waardoor ze van een natuurlijke training worden beroofd.
Vergelijking van oefeningen voor de ogen, die worden gebruikt in de Bates-methode, met oefeningen in de sportschool is heel toepasselijk: oefeningen moeten op regelmatige basis worden uitgevoerd.
Android vereist: 4.0.1 en hoger
Russische interface: Ja
Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers de Eye-Plus met succes. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...
Moderne levensstijlen, constant gebrek aan tijd en chronische vermoeidheid worden ook getoond op het werk van ons visuele apparaat. Niet de beste manier helaas. Daarom neemt het aantal bezoeken aan oogartsen met klachten van wazig zien jaarlijks toe. Het aantal apparaten, medicijnen en technieken die mensen helpen hun gezichtsvermogen te verbeteren neemt ook toe. Een van hen - wijst in het gat. Hoe handelen ze? Verbetert de gezichtsscherpte?
Het wordt ook trainingsbril, perforatie, diffractie en een Fedorov-bril genoemd. Het apparaat is een donkere plastic lenzen met veel kleine gaten ingesloten in een frame. Je kunt ze op elke leeftijd gebruiken. Het apparaat is populair geworden onder mensen wier werk wordt geassocieerd met verhoogde visuele belasting. Ze worden gebruikt om oogaandoeningen te voorkomen. Dit is de indicatie voor het gebruik van de simulator. Ook worden diffractieglazen aanbevolen voor mensen met bijziendheid, astigmatisme, bijziendheid en verziendheid. Na lange belasting dienen ze als een ontspannend hulpmiddel.
Het is verboden om de Fedorov-simulator te gebruiken met nystagmus en divergerend scheelzien, verhoogde intraoculaire en intracraniale druk.
Geslagen glazen worden aanbevolen om maximaal twee uur per dag te dragen. Wanneer de professionele activiteit van een vrouw of een man wordt geassocieerd met hoge en constante visuele belasting, moet het apparaat gedurende 10 minuten worden gebruikt tijdens elk werkuur. Een andere aanbeveling is om niet naar één punt te kijken, terwijl je een simulator draagt. De bevroren, op één plek gefocuste blik levert immers ook een bijdrage aan het overbelasten van de spieren. In een ponsen bril, moet je de oogbollen dwingen om constant te bewegen.
U kunt een simulator kopen in apotheken of optica.
Wat is de essentie van het dragen van zo'n apparaat? Degene die ze voor de eerste keer aanbrengt, zegt dat hij door het gat glijdt, dat wil zeggen, het effect van de diafragmahandelingen. In het proces van zo'n gluurend visioen concentreert de blik van een persoon zich op de zogenaamde macula. Dit is het punt van de beste beeldkwaliteit. Ogen kunnen alles zien, maar na het verwijderen van de bril en de helderheid van het zicht vervagen de foto's voor de ogen. Dit betekent dat de patiënt het alleen met een bril beter ziet. Zonder hen wordt alles weer normaal.
Aldus verbeteren diffractieve lenzen zicht alleen op het moment van gebruik. Ze creëren slechts een tijdelijke illusie van verbeterd zicht. Dit wordt bevestigd door de oogartsen zelf en door degenen die de oefenmachine Fedorov gebruikten. Patiënten van verschillende leeftijden noteren precies het magische kortetermijneffect. Maar de verbetering van het gezichtsvermogen in de toekomst, hun dagelijks gebruik heeft helemaal geen invloed op. Een punctiebril verhoogt de gezichtsscherpte niet. Dit wordt opgemerkt door 80% van de gebruikers. Bovendien zeggen sommige mensen, vooral ouderen, dat na verloop van tijd het gebruik van een dergelijke simulator hun zicht verslechterde. En alleen in geïsoleerde gevallen merken patiënten met problemen van het visuele apparaat op dat ze een beetje beter begonnen te worden nadat ze kennis hadden gemaakt met een dergelijk apparaat. Maar zoals opgemerkt door de oogartsen zelf, is het mogelijk dat in dit geval het placebo-effect werkt, dat wil zeggen geloof en zelf-suggestie in het therapeutische effect van een dergelijke remedie. In de meeste gevallen nemen gebruikers nota van spanningen, oogvermoeidheid en stoornissen van de zichtvermindering. Patiënten die het effect hebben ervaren van andere methoden om het werk van het visuele apparaat te verbeteren, stellen dat de bril van Fedorov de slechtste variant van correctie is. Zij adviseren om het gezichtsvermogen te corrigeren met behulp van speciaal ontwikkelde technieken van Bates, Utekhin, Zhdanov, Norbekov, Avetisov.
Sommige oogartsen adviseren hun patiënten om de werking van de simulator te versterken in het geval van problemen met het visuele apparaat, het aan te zetten en het uitvoeren van speciale oefeningen. Dit, bijvoorbeeld, de rotatie van de ogen in een cirkel aan de ene en de andere kant; verplaatsing van blik van objecten op afstand naar dicht op elkaar staande objecten; kijkend naar uw wijsvinger die nadert en van de neus af beweegt. Het is aan te raden dergelijke trainingen dagelijks uit te voeren en het aantal herhalingen geleidelijk te verhogen.
http://ofto.lechenie-zreniya.ru/zrenie/100-zreniya-po-bejtsu-zhdanovu/Hoeveel mensen dragen een bril? En elke dag verslechtert het zicht alleen maar. De meesten van hen denken dat, afgezien van het uitvoeren van een operatie aan hun ogen, niets hen zal helpen. Hoe fout ze zijn!
Rond de eeuwwisseling ontwikkelde een Amerikaanse oogarts een systeem van oefeningen om bijziendheid, verziendheid en zelfs astigmatisme te genezen. Dit revolutionaire systeem heeft er tijdens zijn bestaan voor gezorgd dat niet duizend mensen zich ontdoen van brillen en lenzen en genieten van de werelden om hen heen. De naam van deze man is William Bates.
Het complex van oefeningen Bates helpt bij het wegwerken van problemen met het gezichtsvermogen.
De keuze aan oefeningen is enorm. Als je elke dag minstens 15 van hen speelt, zonder over te slaan, dan kun je na een paar weken het verwijderen van vermoeidheid van de ogen en een geleidelijke verbetering van het gezichtsvermogen opmerken. Het systeem werkt op elke persoon anders in. Maar het is opgevallen dat in een jaar de meeste mensen erin slagen om eindelijk afscheid te nemen van de bril. In de toekomst is het noodzakelijk om eenmaal per maand periodieke wekelijkse cursussen voor preventie te houden.
Waarom zou je jezelf het plezier ontnemen om de wereld duidelijk en zonder wazige contouren te zien, als je in een korte tijd je visie op orde kunt brengen?
Bates werd geboren in 1860 en wijdde zijn leven aan oftalmologie. Door rijke praktische ervaring, patiëntbewaking en onderzoek kon de arts zijn eigen systeem van oefeningen ontwikkelen die het gezichtsvermogen verbeteren.
Een reeks oefeningen gemaakt om het gezichtsvermogen te herstellen
In 1917 opende hij de eerste cursussen voor degenen die goed willen zien. Drie jaar later bracht hij een oefenboek uit. Geleidelijk aan kreeg de richting populariteit en kreeg hij zelfs de naam "Batesism."
Na de dood van de arts in 1931 ging zijn zaak naar zijn vrouw, die het voortzette. Het aantal volgers van de door Bates voorgestelde behandeling groeide sneller en sneller. Tot nu toe heeft het zijn relevantie niet verloren. De bekendste propagandisten van de methode in Rusland zijn V. Zhdanov en G. Shichko, die het Bates-systeem verfijnden en het verder introduceerden, mensen de gelegenheid geven om oogaandoeningen te genezen.
De basis van de oefening was de bewering dat het gezichtsvermogen in grote mate afhankelijk is van de tonus van de oogspieren. En mentale stress beïnvloedt ze voor een groot deel. Dus om het zicht te verbeteren, moeten ze zich ontspannen. Hierdoor wordt de bloedcirculatie in de oogbol en het omliggende gebied genormaliseerd, wat ongetwijfeld leidt tot een verbetering van het gezichtsvermogen. 6 spieren zijn verantwoordelijk voor het gezichtsvermogen. En gymnastiek voor de ogen heeft als doel ervoor te zorgen dat ze rusten en herstellen. Als u bijvoorbeeld naar links kijkt, rusten de juiste spieren. Als een persoon opkijkt, zijn de onderste oculomotorische spieren op dit moment ontspannen.
De belangrijkste spieren van het menselijk oog
Later hebben collega's-oogartsen de aantijgingen van de arts ontkend en wetenschappelijk aangetoond dat de kwaliteit van het gezichtsvermogen er helemaal niet van afhangt. Niettemin hebben talloze fans van de methode bewezen dat het werkt. Ze waren eindelijk in staat om zonder bril in de ruimte normaal te navigeren!
Dr. Bates raadde zijn studenten ten sterkste aan om hun bril in de verste hoek te zetten en te proberen zonder hen te leven. Volgens hem brengen ze alleen maar schade aan. Ja, je kunt betere objecten zien en vage contouren verwijderen. Maar tegelijkertijd veroorzaken ze onvergelijkbare schade aan de ogen. Deze woorden van hem staan volledig haaks op de woorden van andere artsen en medicijnen. Zodra het gezichtsvermogen van een persoon verslechtert, moet hij onmiddellijk een bril dragen. Is dit echt een zorg voor zijn ogen of een opzettelijke zet door enorme medische bedrijven die enorme bedragen verdienen door punten te verkopen.
Degenen die constant een bril dragen, hebben waarschijnlijk meer dan eens gezien hoe moeilijk het is om opnieuw scherp te stellen wanneer ze scherp schieten. En hoe intens de ogen zijn op deze momenten. Je kunt zelfs de pijn voelen. Dit is een verandering in spierspanning. En alleen in 10-15 minuten normaliseren de sensaties. Degenen die een paar dagen het risico hebben genomen om het zonder bril uit te houden, merken dat het zicht scherper wordt. Daarom wordt aangeraden om tijdens het turnen volledig te ontdoen van brillen en lenzen, behalve in zeldzame gevallen wanneer ze niet kunnen worden afgestaan.
Het tweede postulaat zegt dat lezen bij slecht licht het gezichtsvermogen schaadt. Sinds hun kindertijd hameren veel ouders deze waarheid in het hoofd van hun kinderen. Bates raadt ook aan de mate van verlichting voortdurend te veranderen. Dat is helder, dan zwak. Hierdoor zullen de ogen werken en de bloedcirculatie in hen normaliseren.
De derde weerlegging van de arts is dat lezen in reisvoertuigen niet alleen mogelijk is, maar ook noodzakelijk. Ja, de lijnen trillen en verstrooien. Maar het zorgt ervoor dat de ogen harder werken en verbetert het gezichtsvermogen.
Vanaf het begin van het verschijnen van het complex van oefeningen van W. Bates, vond hij tegenstanders. Tijdens de levensduur van de arts beschuldigde de Academie van Oftalmologie dat de dokter een bedrieger is en alleen mensen aantrekt omwille van winst van de cursussen. Verschillende oogartsen hebben verklaringen afgelegd dat uit onderzoek blijkt dat het systeem niet werkt. Onder hen was de vrij beroemde professor M.Mohan. Critici van deze behandelmethode verschijnen constant.
Het is vreemd als we bedenken hoeveel mensen over de hele wereld erin geslaagd zijn om hun zicht te herstellen dankzij deze gymnastiek. Dus waarom werd de methode geen universeel wondermiddel voor blindheid en de kliniek voor laserzichtcorrectie groeit met grote sprongen?
Ten eerste brengt medicijn veel geld met zich mee. En Bates in een brutaliteit berooft veel bedrijven van winst door de verkoop van lenzen en brillen. Hoeveel medicijnen worden dagelijks verkocht aan mensen met een slecht gezichtsvermogen. De rekening gaat naar miljarden. Dus laten bedrijven echt toe dat ze zichzelf van dergelijk geld beroven omdat een bepaalde arts een effectieve, eenvoudige en vooral vrije manier heeft gevonden om hun visie te verbeteren? Nee, natuurlijk. Ze zullen enorme bedragen verliezen als mensen stoppen met het kopen van verschillende pillen en voedingssupplementen, een nieuwe bril kopen en elke maand hun lenzen vervangen. Met de verklaringen van de arts zal vechten. Nieuwe feiten zullen onthuld worden, waarom het onmogelijk is om "Batesisme" te volgen. Gerenommeerde artsen zullen verklaren dat het systeem niet werkt.
Supporters van Dr. Bates bewijzen bijvoorbeeld dat zijn ooggymnastiek echt werkt.
Ondanks de wens van medische bedrijven om deze behandelmethode te begraven, worstelen veel aanhangers van Dr. Bates en bewijzen ze bijvoorbeeld dat zijn oogoefeningen echt werken. Waarom probeert u het niet eens? Je hebt niets te verliezen, maar je kunt veel winnen.
De tweede reden is de luiheid van de meeste mensen. Niet iedereen heeft genoeg wilskracht om dagelijkse oefeningen uit te voeren. De eerste weken studeren ze hard en met plezier. Geleidelijk aan brandt de lont en er zijn redenen om klassen over te slaan. Op een dag deden ze dat niet, en nu is de wens om te turnen volledig verloren. Een paar dagen les geven niets. Het kost maanden om enkele significante resultaten te behalen. Pas na anderhalf jaar wordt de visie volledig hersteld. Niet iedereen heeft het geduld om zo lang te studeren. Slechts 10 procent van degenen die willen passeren zijn genezen van de ziekte. De rest is gemakkelijker om een bril te dragen, geeft veel geld uit aan medicijnen die herstel beloven en denkt na over laserzichtcorrectie. En dus van jaar tot jaar. En het zicht neemt af. Punten worden vervangen door sterkere punten. En de situatie herhaalt zich.
Als je al hebt besloten om je visie te doen en het te herstellen, dan zou je tot het einde moeten gaan. Verzamel de wil in een vuist en oefen dagelijks. Oefeningen zijn eenvoudig. 15-20 minuten kunnen ze altijd worden toegewezen. Onder alle omstandigheden.
Alle soorten oefeningen aangeboden door William Bates zijn onder te verdelen in verschillende categorieën:
Palming.
Onder dit merkwaardige woord ligt alleen rust voor de ogen. En de naam komt van het feit dat zijn ogen gesloten zijn met zijn handen om zelfs de minste penetratie van licht te vermijden. Je moet gaan zitten, je ogen sluiten en ontspannen. Het belangrijkste doel is om de oogspieren maximaal te ontspannen. Het gebeurt vaak dat zodra een persoon zijn ogen sluit, hij verschillende verblinding begint te zien, kleurvlekken speelt, vonken verschijnen. De indicator dat de maximale ontspanning is gekomen en alles correct is gedaan, is absolute zwartheid voor de ogen. Niets meer.
De ogen moeten sluiten, zodat het licht niet doordringt.
Het is noodzakelijk om te proberen iets te visualiseren, proberen na te denken over het aangename. Geleidelijk, als het mogelijk is om afbeeldingen te maken, ga je verder met de verbeelding van zwarte objecten, totdat de hele ruimte volledig zwart wordt en de heldere vlekken verdwijnen.
Deze oefening is de sleutel en het hele complex begint ermee. Het wordt aanbevolen om dit 3-4 keer te doen en pas daarna naar de rest.
Solariseren.
De assistent voor deze activiteit is de zon. Je moet er een paar seconden per dag naar kijken. De essentie van de oefening is om je ogen te leren voor fel licht.
Memory.
Het is noodzakelijk om te proberen alle gebeurtenissen of sensaties uit het verleden in het geheugen te herstellen. Wanneer iemand zich iets aangenaam herinnert ontspant hij. Zijn geest is niet zo strak, alle spieren van het lichaam, inclusief het oog, zijn in rust.
Geestelijke representatie.
Je moet je ogen sluiten en proberen je iets voor te stellen. Probeer niet elk klein ding te zien. De afbeelding moet algemeen zijn en abrupt worden vervangen. U kunt alle objecten of bijvoorbeeld letters sorteren. Bates geloofde dat visie en visueel geheugen nauw verwant zijn. En om de ernst van het gezichtsvermogen te normaliseren, is het noodzakelijk om orde te scheppen in de presentatie van dingen.
Stel je je favoriete onderwerp voor in je geest en onderzoek het in je geest.
Moving.
Wanneer u de pupil in een willekeurige richting beweegt, wordt één type oogspier gespannen, terwijl anderen ontspannen op dit moment. Dit is waar de bewegingsoefeningen zijn gebaseerd. Het is vereist om de ene kant op te kijken, vervolgens de andere en voortdurend te wisselen.
Rocking.
Het kijken naar een zwaaiende voorwerp leidt tot frequente spierveranderingen en beweging van de oogbol. En wat kan beter worden opgeladen?
Blink.
Het snel openen en sluiten van de ogen die proberen zich in deze korte tijd te concentreren, kan ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen opleveren voor de ogen.
In totaal stelde William Bates meer dan 100 oefeningen voor die kunnen worden onderscheiden in de bovengenoemde groepen. Het wordt aanbevolen om er dagelijks minstens 15 te doen. Na een tijdje kan de oefening worden gewijzigd. Maar in geen geval kan de lessen niet stoppen. Dit alles maakt de inspanning teniet en zal tijd verspillen.
1. Het moet op een afstand zijn om naar elke letter met een grote inscriptie te kijken. Daarna moet je gaan zitten, ontspannen en je ogen sluiten met je handen. Probeer de letter en de schaduw ervan te onthouden. In gedachten, pas de kleur enigszins zwart aan. Open je ogen en kijk opnieuw naar deze brief. Het zal zwarter lijken. Herhaal deze oefening meerdere keren. Je zult het feit bereiken dat deze letter helderder zwart zal opvallen en je hem snel uit de afbeelding zal rukken. Je zult haar beter beginnen te zien.
2. Stel je voor ogen dicht voor alle kleuren op volgorde van lichter naar donker. Probeer de schaduw niet te lang te bewaren. Seconden is genoeg. Kleuren moeten flikkeren en snel veranderen. Een paar minuten voor deze oefening zal genoeg zijn.
Probeer je vervolgens een stuk wit krijt voor te stellen op een zwarte achtergrond. Een scherp contrast maakt het moeilijker om je iets zwarters voor te stellen dan deze achtergrond.
1. Roep een roos in je herinneringen op. Maar probeer het niet te detailleren. Probeer in plaats daarvan een bepaald object erop te presenteren. Bijvoorbeeld een mier of een bug. Hier kruipt hij langs de stengel, beweegt snel naar het blad, komt terug. Nu is hij op de knop. En op dezelfde manier.
Je zult merken dat je tijdens het proces, ook al probeerde je een onderwerp te presenteren, geen bijzondere stress ervoer. Het bewegende object was een beetje storend en verloor de aandacht, waardoor het geheugen gemakkelijk werd.
Voor het tweede deel van de oefening hebt u de Sivtsev-tabel nodig
2. Hang op een redelijke afstand, 3-6 meter Sivtsev tafel met lettersymbolen. Kijk naar elke letter en probeer het je voor te stellen. Maak tegelijkertijd in de verbeelding het zwarte deel nog zwarter en het lichte deel witter. In dit geval wordt de presentatie over het geheugen heen gelegd. Open je ogen en kijk naar deze brief. Na een aantal herhalingen kunt u deze brief duidelijker zien. Geleidelijk kun je proberen een hele regel te presenteren, of misschien zelfs twee.
1. Sluit je ogen en kijk in de zon. Draai het hoofd langzaam in verschillende richtingen. Ga door voor 5 minuten. Open je ogen voor een kort moment en blijf je hoofd draaien. Probeer niet naar de zon te kijken, beter naar het gebied ernaast. Als je eraan went, kun je je ogen dichter bij de zon werpen.
2. Ga zitten tegen de zon. Ontspan zo veel mogelijk. Bedek je ogen en kijk naar de zon. Draai je hoofd soepel van links naar rechts. Open in geen enkel geval uw ogen. Ga door met een paar minuten.
1. Beweeg uw hoofd naar links en rechts, kijk in dezelfde richting. Een beetje later, zonder je hoofd te bewegen, probeer in verschillende richtingen te kijken. Je moet de spanning in de oogspieren voelen.
2. Sluit je ogen en slinger je hoofd als een slinger. Je zou verbaasd zijn, maar je oogbollen bewegen ook naar het ritme van het hoofd.
3. Loop met een wiegende lichaam. Eén stap en schud je hoofd; je ogen moeten dezelfde beweging volgen. Dan de volgende stap. En dus tijd 15-20.
4. Houd het boek voor uw ogen en verplaats het. Bekijk je beweging met je gezichtsvermogen.
1. Oefening moet worden uitgevoerd voor een spiegel. Kijk naar het rechteroog. Blink. Herhaal voor een andere. 15 keer zal genoeg zijn voor elk oog.
2. Hang op een afstand van 2 meter een controletabel met letters en probeer de kleinste lijnen te bekijken. Bekijk ze gedurende 5-7 minuten. De belangrijkste voorwaarde voor de oefening is om te knipperen na het lezen van elke letter.
3. Probeer bij het lopen te knipperen telkens wanneer uw voet de grond raakt. Oefening wordt aangeraden om ten minste 10 minuten te doen.
4. Je kunt een goede oefening met de bal regelen. Het is noodzakelijk om het snel van hand tot hand te gooien en tegelijkertijd te knipperen zodra de bal ergens heen vliegt.
5. Pak een boek op dat in kleine letters is afgedrukt. Kijk alleen naar de witte ruimten tussen de lijnen. Knipper bij elke lichtbalk. Al snel zul je merken dat de woorden duidelijker worden en niet meer samengaan. Deze oefening is een uitstekende preventie van snelle oogvermoeidheid.
Doe 15 minuten per dag gymnastiek en je gezichtsvermogen zal merkbaar verbeteren
Dergelijke oefeningen voor de ogen zijn heel eenvoudig en nemen een minimum aan tijd in beslag. Als u sneller resultaten wilt bereiken, doe dit dan meerdere keren per dag. Zelfs als je een goed gezichtsvermogen hebt, maar je begon te merken dat de ogen snel moe werden, doe dan een paar oefeningen voor preventie. En je zult opmerken hoe de ogen ontspannen, de spanning weggaat en je je beter begint te voelen.
Voor mensen met ernstige oogaandoeningen is de methode van Dr. Bates een wondermiddel geworden voor problemen. Het helpt om het gezichtsvermogen volledig te herstellen en om elke dag een bril kwijt te raken. Je zult eindelijk de smaak van het leven voelen.
Maar het is de moeite waard eraan te denken dat deze reeks oefeningen, zoals elke gymnastiek, tijd en wilskracht vereist. Het is niet de moeite waard om het na een paar weken te gooien, zelfs als je je beter voelt en hebt besloten dat dit genoeg voor je is. Je kunt het gezichtsvermogen herstellen tot de maximale frequentie! De ervaring van duizenden mensen die deze oefening voor zichzelf hebben geprobeerd, kan de effectiviteit van de methode bevestigen. En de eenvoud ervan is verrassend!
http://linzopedia.ru/kompleks-uprazhnenij-bejtsa-dlya-vosstanovleniya-zreniya.htmlDe snelle vooruitgang heeft alles radicaal veranderd - en de manier van leven in het algemeen, en zelfs de vorm van de oogbal. Doordat het rond is in zijn natuurlijke positie, vanwege boeken, televisies, computers en modieuze gadgets, wordt het constant gedwongen om te spannen en zich voorwaarts te strekken. Dat dacht de Amerikaanse oogarts William Bates, die indruist tegen de traditionele geneeskunde, ontwikkelde zijn eigen methode om het gezichtsvermogen te herstellen en verbood zijn visueel beperkte patiënten om een bril te dragen. Of ze het echt beter begonnen te zien of gewoon hun arts de mond snoeren - een vraag, waarvan de controverse tot nu toe niet is afgenomen. Sommigen beschouwen Bates als een avonturier, anderen een redder, maar wie is hij eigenlijk? Is gymnastiek echt effectief voor de ogen van Bates?
Welke wonderen van visierestauratie ook worden verteld door de aanhangers van de Amerikaanse oogarts, het feit blijft bestaan: de officiële wetenschap heeft zijn methode nog niet herkend. Het feit is dat Bates de mening van een andere wetenschapper weerlegt - de Duitse Hermann Helmholtz, en hij is op zijn beurt al stevig verankerd in de pagina's van medische schoolboeken. Hij geloofde (en moderne oogartsen benadrukken dit tot nu toe) dat het menselijk oog een bol is, waarvoor een lens en een biconvexe lens zijn omgeven door een ciliaire spier.
Wanneer deze spier ontspannen is, bevindt de lens zich in zijn natuurlijke positie en heeft deze een vlakke vorm. In dit geval ziet het oog objecten die ver weg staan duidelijk te zien, maar om te onderzoeken wat zich precies onder de neus bevindt, moet u de parameters van het optische systeem wijzigen. Hiervoor trekt de ciliaire spier samen en perst de lens samen. Het wordt bol, de brandpuntsafstand neemt af en je kunt gemakkelijk een krant lezen.
Het blijkt dat de scherpte van het dichtbij- en verzicht afhankelijk is van de samentrekkingen van de ciliairspier, wat niet altijd werkt zoals het hoort. Helmholtz merkte op dat er een categorie mensen is voor wie deze spier zich helemaal niet kan ontspannen. Het is constant gespannen, wat betekent dat de lens, eenmaal een convexe vorm aangenomen, niet naar zijn oorspronkelijke vlakke positie kan terugkeren. Zulke patiënten - hij noemde ze kortzichtig - kunnen de kleinste knoppen en steken op het pak van de gesprekspartner zien, maar het verre landschap lijkt een waas te zijn.
Er zijn anderen - verziend. Dit zijn meestal oude mensen, die met de leeftijd een zwakkere toon van de ciliaire spier hebben. Misschien vinden ze het daarom zo leuk om zo vaak uit het raam te kijken - scènes die ver weg plaatsvinden, ze zijn duidelijk zichtbaar, maar helaas kunnen ze niet zien wat er in hun eigen soeppan drijft.
Na dit te hebben vastgesteld, ging Helmholtz op zoek naar een oplossing voor het probleem en kwam met niets beters dan de zwakte van de ciliaire spier met een lens compenseren. Bijziende voorgeschreven negatieve biconcave, langziende - biconvexe plus. Sindsdien zijn er meer dan 180 jaar verstreken, maar tot nu toe krijgt iedereen die zich tot de oogarts wendt met een klacht de enige aanbeveling - positieve of negatieve punten.
Aan het begin van zijn training, schreef hij een bril naar zijn patiënten en Bates, totdat hij zich realiseerde dat hij op deze manier een slechte dienst deed. Door aandachtig te zijn, begon hij op te merken dat patiënten die constant hun bril verliezen, vergeten of breken, veel beter zien dan degenen die constant lenzen dragen en ze beschermen als de oogappel. Er werd geen verbetering van de bril gemaakt, en integendeel, na een jaar of twee hadden de patiënten nieuwe, krachtigere lenzen nodig om op zijn minst iets te overwegen.
Maar Bates protesteerde niet onmiddellijk. Hij deed zijn observaties meer dan 30 jaar en verklaarde toen pas: de theorie van Hermann Helmholtz is fundamenteel verkeerd. In feite ziet een persoon, niet omdat de kromming van de lens verandert, maar omdat de hele lengte van het oog verandert. Over het algemeen is elke keer dat je iets dichtbij of ver weg wilt bekijken, je oog ongeveer hetzelfde als bij een cameralens, en 6 longitudinale en transversale spieren rondom de oogbol zijn verantwoordelijk voor het slijpen:
In de natuurlijke staat moeten de spieren ontspannen zijn, de ogen ronddraaien en moet de aandacht worden gericht op een object in de verte. Hierin zijn Bates en Helmholtz één. Maar over wat er gebeurt als een persoon spant in een poging om de kleine lettertjes te onderzoeken, lopen hun meningen uiteen. Helmholtz geloofde dat, zoals we al hebben ontdekt, de ciliaire spier, die de lens comprimeert, verantwoordelijk is voor dit proces. Bates was er zeker van dat het niet de lens was die werd samengedrukt, maar het hele oog, en dit was te wijten aan de spanning van de bovenste en onderste transversale spieren. De oogbol is vloeibaar, onder invloed van spierkracht, verandert deze gemakkelijk van vorm en strekt zich voorwaarts uit, waardoor de focus in de binnenkant van het oog gaat en een persoon de wrat op zijn eigen neus kan zien.
Op basis hiervan had Bates zijn eigen mening over bijziendheid, verziendheid, scheelzien en astigmatisme, de vier meest voorkomende visuele gebreken. Hij geloofde dat het hele ding in bepaalde spiergroepen:
Maar de belangrijkste verdienste van William Bates is niet dat hij de oorzaken van kwalen heeft vastgesteld, maar dat hij de methoden van hun behandeling heeft gevonden. Nee, ik bespiedde de Indianen. Het blijkt dat van generatie op generatie, van vader op zoon, ze eeuwenoude kennis overdragen van hoe de valk te houden tot op grote ouderdom. De Amerikaan zag dat zijn noorderburen constant oefeningen met hun ogen deden. Na het analyseren van hen en het begrijpen van wat er gebeurde, ontwikkelde hij zijn eigen methode, vandaag bekend als oefeningen voor de ogen volgens de Bates-methode.
De logica is simpel: als het probleem in de spieren zit, dan kunnen en moeten ze getraind worden. Degenen die geklemd zijn - relax, degenen die verzwakt zijn - geven de toon. Met deze techniek kunt u bijziendheid en verziendheid zonder bril behandelen, en squint - zonder operatie. Bovendien is de Bates-methode voor het herstellen van het gezichtsvermogen ook effectief wanneer de officiële geneeskunde zijn impotentie ondertekent. Ondanks het feit dat astigmatisme nog steeds als een ongeneeslijke ziekte wordt beschouwd, wist de wetenschapper: regelmatige spiertraining zal je vroeg of laat een duidelijk beeld voor je ogen laten zien.
Bates was er zeker van: spasmen en andere aandoeningen in de spieren - dit is een gevolg, de oorzaak - verhoogde nerveuze en mentale stress, soms - fysieke verwondingen. Dat is de reden waarom regelmatige oogoefeningen alleen effect hebben als ze in volledige kalmte en ontspanning worden gehouden.
Om dit te bereiken, heeft de oogarts een effectieve methode bedacht - "palming" (uit het Engels. "Palm", palm). Vouw je handpalmen haaks en bevestig ze aan het gezicht, zodat de vingers van de handen op het voorhoofd worden gekruist en de middelpunten van beide handpalmen de oogbollen bedekken. Als alles goed is gedaan, raakt de neus klem tussen de pink en is er geen licht op de ogen. Tegelijkertijd moeten de handpalmen warm zijn, zodat de oogbollen ook opwarmen.
Neem een comfortabele houding aan, plaats je ellebogen op de tafel of druk op je borst, probeer niet alleen je ogen te ontspannen, maar je hele lichaam. Drie tot vijf minuten doorgebracht in volledige duisternis, oogspieren genoeg om te ontspannen en te rusten. Het is noodzakelijk om deze oefening elke keer te doen als er een vrije minuut valt, vooral als je de hele dag in de buurt van de monitor moet doorbrengen.
De eerste keer, zelfs als je je ogen hebt gesloten, zul je zeker enkele heldere cirkels of vlekken zien. Maar vergeet niet dat het uw taak is om een perfect gelijk zwart veld te zien. Om dit te doen gebruik je tijdens het palmen een andere truc - de mentale representatie. Verbind je fantasie en stel je voor hoe een zwaar zwart gordijn voor je ogen sluit of er dikke zwarte verf wordt gemorst.
Nadat de ogen een beetje hebben gerust, moet je gaan turnen. Alleen is er één "maar": als je zo vaak per dag palmen kunt doen - hoe vaker, hoe beter, dan volgens Bates voor de ogen opladen - niet meer dan drie.
Restauratie van het gezichtsvermogen volgens de Bates-methode impliceert een volledige afwijzing ervan. Wanneer de patiënt een bril op zijn neus heeft, stopt hij met het bewegen van zijn ogen helemaal. Om een object vanaf de zijkant, bovenkant of onderkant te bekijken, verplaatst het de oogbol niet, zoals gezonde mensen doen, maar draait zijn hoofd. Dat wil zeggen, meestal zijn de ogen stationair, wat betekent dat de spieren zelfs meer atrofiëren.Het resultaat is meestal betreurenswaardig: na een jaar of twee zal het tweede zicht nog meer dalen en zal de patiënt naar de optiek gaan voor een nieuwe bril.
Het doorbreken van de vicieuze cirkel is eenvoudig: 15 minuten om te ontspannen en te oefenen voor 3 sets per dag. Deze methode vereist geen investering van u en wordt daarom misschien niet publiekelijk gehoord - oogheelkundige bedrijven mogen hun enorme winsten niet verliezen. Wat het ook was, Bates bood niets revolutionairs aan, het gaat alleen om basale ooghygiëne. Je kunt deze methode vertrouwen of niet, maar het kost je niets om het te bekijken.
GEZICHTSVISIE VANDAAG AL! - Als u zichtproblemen heeft, betekent dit niet dat u het moet verdragen en een bril moet dragen. Een bril zal je vandaag helpen en je zicht zal alleen maar verslechteren. Visie is afhankelijk van het werk van de oogspieren (longitudinaal, transversaal). Zodra u uw bril opzet, werken uw oogspieren niet meer. KLIK HIER: http://vid.frb.promotionalurl.com/?si. - 100% visie voor 7 dagen NIEUW.
De belangrijkste oorzaak van bijziendheid, verziendheid, scheelzien en astigmatisme is een schending van het werk van de oogspieren (er zijn er maar zes). Hieruit volgt dat bijna iedereen volledig het gezichtsvermogen kan herstellen met behulp van oefeningen voor de ogen. Oefeningen zijn eenvoudig, maar vrij effectief. Wat biedt moderne oogheelkunde vandaag? Ze is in wezen machteloos en biedt alleen maar bril (of erger nog, oogchirurgie).
Feit is dat deze wetenschap is gebaseerd op de postulaten van tweehonderd jaar geleden. Ondertussen, 100 jaar geleden, heeft de Amerikaanse wetenschapper Bates de theorie van het werk van het oog herzien. Zijn onderzoek heeft aangetoond dat alle oogproblemen op de een of andere manier verband houden met de conditie van de oogspieren. Als je goed ziet, zijn je oogspieren getraind en gratis. Als u een bril draagt, worden sommige spieren uitgeperst, andere worden uitgerekt of ontspannen, atrofiëren.
Vandaag heeft de Russische professor Zhdanov de theorie van de Amerikaanse wetenschapper volledig bestudeerd en in de praktijk bevestigd. Inderdaad, een verbetering van het gezichtsvermogen kan na de eerste oefeningen beginnen. Wat vooral belangrijk is - je moet de punten onmiddellijk zo veel mogelijk verlaten! U vraagt zich wellicht af, waarom is deze behandelmethode nog steeds niet gedekt? Het antwoord ligt in de enorme jaarlijkse miljarden aan winst uit de verkoop van optische lenzen en oogoperaties.
http://www.youtube.com/watch?v=V1dk3fybNgUProfessor Vladimir Georgievich Zhdanov bestudeert verschillende technieken voor het herstellen van het gezichtsvermogen zonder operaties. In het bijzonder spreekt de professor over het herstel van visie volgens de Shichko-Bates methode.
Vladimir Georgievich Zhdanov is een beroemde Russische publieke figuur. Hij is de voorzitter van de Unie van de strijd voor nationale soberheid. Zhdanov geeft lezingencursussen, die vertellen hoe je het gezichtsvermogen kunt herstellen op niet-medische manieren. Daarnaast staat hij bekend om zijn methoden om alcoholisme kwijt te raken, te roken en het gezichtsvermogen te herstellen.
Veel mensen kennen Zhdanov in visierestauratiecursussen op basis van de Bates-methode, aangevuld met de Shichko-methode.
De methode van Bates is gebaseerd op het feit dat het proces van accommodatie wordt uitgevoerd door de vorm van het oog te beïnvloeden met de spieren eromheen. Bates voerde aan dat mentale stress de belangrijkste oorzaak van visusstoornissen is. Elk type brekingsfout (bijziendheid, hypermetropie) komt overeen met zijn eigen soort stress, waar deze afwijking door wordt veroorzaakt.
De techniek is gebaseerd op de werken van twee beroemde wetenschappers: Gennady Andreevich Shichko en William Bates.
Bates zei dat vanwege het feit dat ons oog van lengte verandert met behulp van de oogspieren, het een beeld van het object opbouwt. Op basis hiervan is een reeks oefeningen gemaakt die ontspanning en training van de ogen bevorderen om het gezichtsvermogen te verbeteren.
De psychoanalyticus Gennady Shichko creëerde de zogenaamde Shichko-ladder, zonder welke volgens Zhdanov het herstel van het gezichtsvermogen niet zal werken.
De trap bestaat uit zes treden. Elke stap is een slechte gewoonte:
Vladimir Zhdanov betoogt dat het dragen van een bril een slechte gewoonte is die kan en moet worden gevochten. Als u het zicht probeert te corrigeren met een bril of lenzen, hebben ze alleen maar een negatief effect op de werking van de ogen. Als een persoon een bril opzet, werken de spieren die de lengte van het oog reguleren niet meer. Daarom moeten brillen in de loop van de tijd worden veranderd in sterkere.
Zhdanov's visiehersteltechniek bestaat uit het bijhouden van een dagboek en het regelmatig uitvoeren van een speciale reeks oefeningen voor de ogen. Volgens de professor zal de visie over een week veel beter zijn en kun je een bril vergeten.
Kenmerken van kinderen met een visuele beperking worden in dit materiaal beschreven.
Het bijhouden van een dagboek met deze methode is nodig om er records over het gewenste te maken. Dankzij deze zelf-suggestie programmeert een persoon zichzelf voor een goed resultaat.
De effectiviteit van de methode is afhankelijk van:
De techniek impliceert ook een volledige afwijzing van contactlenzen en glazen. Maar als dit niet mogelijk is, is het aan te raden de lenzen en de bril te vervangen door zwakkere lenzen. Hierdoor kan het werk van de oogspieren worden geactiveerd.
Zhdanov zegt dat het mogelijk is om het gezichtsvermogen volledig te herstellen als er een verlangen is en een specifiek doel wordt gesteld. In dit geval zal het effect aanzienlijk zijn. Maar hoop niet dat de visie binnen een paar weken of maanden zal herstellen. Maar het gebeurt dat na de eerste maand er positieve resultaten kunnen zijn. Het belangrijkste is om vertrouwen te hebben in jezelf en je kracht.
Met oogvermoeidheid of langdurig computerwerk, moet u pauzeren en deze oefening doen. Vóór het begin, wrijf je handpalmen tegen elkaar, zodat ze warm worden. Je moet je ogen sluiten en ze bedekken met je handpalmen erop. Houd ze zo aanbevolen voor vijf minuten. Tussen de handpalmen en het hoofd mag niet worden geloogd, waardoor licht kan doordringen. Zeer belangrijke mentale houding ten opzichte van een positief resultaat. Daarna voelen de ogen zich uitgerust, zoals in de ochtend. Indien gewenst, kunt u de duur van deze oefening verlengen.
Dit omvat een reeks verschillende oefeningen die kunnen worden gecombineerd met palming.
Oefeningen zijn gecontra-indiceerd als u recent een oogoperatie heeft ondergaan (slechts zes maanden later) of als u netvliesloslating heeft gehad. Gymnastiek moet drie keer per dag zonder bril en lenzen worden gedaan. Elke oefening wordt driemaal herhaald, maar je moet geleidelijk aan toenemen om de spieren niet te overbelasten. Alles verloopt soepel en zonder plotselinge bewegingen. Vóór die tijd is het aanbevolen om snel te knipperen om de spieren te ontspannen.
Het moet in de zon of op een of andere kunstmatige lichtbron worden gedaan. Deze oefening helpt het gezichtsvermogen te herstellen en de spieren van de ogen te ontspannen. Je moet je ogen sluiten en hoofdbewegingen rechts en links maken. De zon zou afgewisseld moeten worden met de schaduw. Na de oefening moet je palmen totdat de solartijntjes verdwijnen.
Oogmassage is zeer effectief bij bijziendheid, astigmatisme. Het is goed te gebruiken als middel om glaucoom en staar te voorkomen. Voor de massage moet je je ogen sluiten en eenvoudig op de speciale punten drukken. Elke druk moet driemaal worden uitgevoerd, na de druk op één punt is het nodig om te knipperen. Punten om te masseren:
In deze bril kunt u elk dagelijks werk uitvoeren (lezen, werken op de computer, enzovoort). Als ze versleten zijn, worden de ogen getraind en het zicht verbeterd. Als een oog gesloten is, wanneer een persoon knippert, past de hersenen de scherpte opnieuw aan, terwijl de oogspieren constant werken. Piraatglazen kunnen heel gemakkelijk gemaakt worden. Hiervoor heeft u een kader zonder lenzen nodig. Eén gat is bedekt met zwart linnen of papier. Het oog hoeft niet te worden gesloten. Elke dertig minuten wordt het zwarte verband veranderd in een ander oog.
Deze oefening moet worden gedaan zonder bril of lenzen. Het is noodzakelijk om te knipperen en de focus van het object dat zich voor de ogen bevindt buiten het venster te vangen. Wanneer de focus wordt vastgehouden en het onderwerp duidelijk zichtbaar is, moet u knipperen en scherpstellen op het venster. Geleidelijk van grote items naar kleinere.
Naast oefeningen en het bijhouden van een dagboek raadt Zhdanov aan om medicijnen te nemen die het gezichtsvermogen verbeteren en de immuniteit verbeteren. Dit omvat water extract van propolis, blauwe bosbes extract en perga (bereiding van "Blueberry") en "Vetom".
De Zhdanov-techniek is gericht op het herstellen van het gezichtsvermogen zonder enige chirurgische tussenkomst. Maar vergeet niet dat je veel moeite moet doen om het gezichtsvermogen op deze manier terug te brengen.
Deze techniek bevat een aantal effectieve oefeningen, evenals het bijhouden van een dagboek. Het is gebaseerd op het handhaven van een gezonde levensstijl, het vermijden van alcohol en tabak. Zhdanov zegt dat het noodzakelijk is om moraliteit te observeren, om emotioneel evenwicht te bewaren, om een gezond dieet te volgen. Alles bij elkaar zal het de ogen in staat stellen om een normaal gezichtsvermogen te krijgen.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlOntwikkelaar: GoldenTenor
Categorie: Gezondheid en fitness
Gemiddelde beoordeling van de aanvraag: 4.4
Aantal beoordelingen: 1,054
Prijs: 0
Applicatie site:
Toepassing 100% van het zicht op Bates, Zhdanov van GoldenTenor op Android van ontwikkelaar GoldenTenor.
Loading. Gebruikersrecensies. Meer dan 1.054 downloads
Inhoud te koop: 55,00 wrijven. per eenheid
Bijgewerkt: 2 maart 2017
Leeftijdsbeperkingen: 3+
Aantal installaties: 100.000-500.000
Huidige versie: 2.1.1
Vereiste Android-versie: 4.0.3 of nieuwer
Interactieve elementen: digitale aankopen
De aanwezigheid van reclame: er is
Auteur: Andrey Komarov
Gebruikers score: 2 van de 5
Review: De methode is uitstekend, het belangrijkste werkt. Het nadeel van de methode is een, het moet alleen gebeuren. De applicatie is zwak en niet de toepassing, maar een boekje met zwakke afbeeldingen. Om het complex met pennen uit te voeren, schrijf op papier wat er moet gebeuren. Nu, als het complex een afzonderlijke reeks oefeningen was, vergezeld van geluid, animatie, in volgorde, met herinneringen... Er zijn dergelijke toepassingen, maar ze zijn zwak in theorie, de volgorde en samenstelling van de oefeningen is eclectisch en klein... Ik betaalde voor de toepassing en wachtte geduldig op acties van de ontwikkelaar, sinds het heeft geen zin van artsen, zelfs als ze zelf helpen, maar de meeste van hen geven er niet om (sorry voor de nauwkeurigheid van de uitdrukkingen).
Geplaatst door: Tolik K
Gebruikers score: 2 van de 5
Review: Zeer vochtig en ongemakkelijk. Bates-methode is gecomprimeerd tot een schande, slechts een paar getrokken oefeningen. Er zijn veel fouten in de tekst. In het algemeen, niet dat. In het begin werd ik verleid door de naam en de vorm, ik bracht het geld over, ook al was het klein, maar ik haastte me. Verwijderd. Oh ja... Dan voor de add. Vraagt om meer geld. Hoewel klein, maar deze benadering houdt niet van. Betaald en vervolgens ops, en het menu-item wordt betaald na betaling)
Auteur: Katya Lebedeva
Gebruikers score: 5 van 5
Review: Bedankt aan de ontwikkelaars voor de app! Het bevat veel oefeningen voor de ogen + een gedetailleerde beschrijving ervan. Ook vond de aanvullende aanbevelingen voor de behandeling van ogen leuk. Ik begin de oefeningen te doen, ik geloof dat de visie zal terugkeren) P.S. Ik zou heel graag de functie van het tijdschrift willen zien, om de voltooide oefeningen en een herinnering erin te markeren, om de training niet over te slaan)
Auteur: Alyona Nikolayeva
Gebruikers score: 4 van 5
Review: Geweldige app. Alles is beschikbaar geschreven. Ik wil de ontwikkelaars vragen om een herinneringsfunctie toe te voegen, omdat Oefeningen moeten 3 keer per dag worden gedaan. En voeg oefeningen toe aan favorieten, maar eerder de mogelijkheid om van jezelf een trainingsplan te maken. In de namiddag enkele oefeningen, 's avonds anderen, etc. Alvast bedankt
Auteur: Dominika Verzhbitskaya
Gebruikers score: 4 van 5
Review: De app is goed. Informatie is beschikbaar voor perceptie. Niet slecht ingelijst. Alle oefeningen zijn nodig en een beetje zoals in het huidige boek van Bates, wat erg prettig is. Het veranderen van uw taal is een plus. Maar het feit dat de laatste delen van het complex niet beschikbaar zijn, is een grote minpunt!
Geplaatst door: Pavel Manov
Gebruikers score: 5 van 5
Feedback: Bedankt! Ik wil mijn dank uitspreken aan de ontwikkelaar van deze applicatie. Ik ben heel blij dat er vandaag een dergelijke aanvraag bestaat. Deze methode is de enige manier om je visie te herstellen. Het belangrijkste is geduld, wilskracht en geloof! En ik waardeer uw werk ook zeer ten zeerste voor het feit dat alle informatie samen werd verzameld en goed werd ingekaderd. En ik ben absoluut niet verontwaardigd over het feit dat de applicatie niet helemaal gratis is, omdat de prijs voor de volledige versie niet te hoog is. Dit is werk en je moet betalen voor werk. Bedankt!
Email: [email protected]
Adres: 117593